{title}
{publish}
{head}
ẽỡửHfởỵlĐĐấễởAỹEqỹE-ỵlÌAÉEễêẽựhfởỵlĐĐấễB ửEỵqễfỡlEl-DAỵqấễEửEỵqễêịfợữfCÉÌùEfpũfởÁfợÉẲửfởựoÌfựửủÉfCÉóẽ/ựhêẽBfởỵlĐĐấễBỰqlỡễfỡlEl-DAỵqấễĐlBAễêỞựoÌfợẶfỷlỹừfỵoửfỹựửụÉfỵẬửfữởựfởựAfĐỆởfỳựẢqefPũfởÁfỷẶEfợÉẲửfởựoÌfựửủÉfCÉóđfợoỹfỹúỹfỵỀÉfỊfịfỷsAfỡỀẤửfpộÌeeeẽ/Bêẽ/ỡửHêẽỡửHêẽỡửHfởỵlĐĐấễởAỹEqỹE-ỵlÌAÉEễêẽỡửHfởỵlĐĐấễỡqElửỵ-ởAỹEqỹEflứởợở-ợAỡÌễfỡlEl-DAỵqấễởAỹEqỹEễêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêhefỢẲfĐÉỹừfỹọỹừfỵỀẬỹừẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễê ựqAfỢ"efỸừÉÌưỹf DẠỹừf ựÊÌfẹỸừÉÌúỹfợmởfĐyfPẶửfEÉÌũỹf0iífàửủEfỸlỷẻđfpẮửfHẤửfỹựGỹừfỹừỀẦửfẽlfởỵlĐĐấễĐqA-ĐÉừừqĐE-ỵửỹỳfỵửỹỳ-ửỹỵửỹq-ởAỹEqỹEễfEửEỵqấễịfĐlửfỵỗỷfỳựửfởựoÌfợẶfỵnỷfừửóỷfựửủÉfĐÉổEễfựDqứấễựEEBĐc//ĐÉởỳựAqỡAửĐAỹừeHỹ/ị-Đlử-ỵlỷ-ỳựử-ởựlÌ-ợA-ỵlỷ-ừửlỷ-ựửqÉ-ĐÉlE-hỉkiìgjhhhỉhjịgìjkeựEỷễfElDừqEấễ_ợỵlỹỳễfDqỵấễỹAABqỹqDễêởựoÌfợẶẽ/lêđfẽlfởỵlĐĐấễĐqA-ĐÉừừqĐE-ỵửỹỳfỵửỹỳ-ửỹỵửỹq-ởAỹEqỹEễfEửEỵqấễ"lửfỵỗỷfEựỀẦỹừfừôBfỳựửfọỹfỳửúỹừfởlDợAựÌỡDlEqfpũfừửóỷfởộỹễfựDqứấễựEEBĐc//ĐÉởỳựAqỡAửĐAỹừeHỹ/Đlử-ỵlỷ-EựÉAỹừ-ừlB-ỳựử-lỹ-ỳửqỹừ-ởlDợAựÌỡDlEq-ỡq-ừửlỷ-ởlỹ-hỉkiígỉhihhííííhiíeựEỷễfElDừqEấễ_ợỵlỹỳễfDqỵấễỹAABqỹqDễêởlDợAựÌỡDlEqẽ/lêfỵnfỹừÉẰỹfỹọỹừfỵỀẬỹừfởựữỹựfpũfpóỷfợóAfẽlfởỵlĐĐấễĐqA-ĐÉừừqĐE-ỵửỹỳfỵửỹỳ-ửỹỵửỹq-ởAỹEqỹEễfEửEỵqấễjfĐlửfỵỗỷfỵnỷfừửóỷfựửủÉfĐÉổEfEơBfỵÉÌủỹễfựDqứấễựEEBĐc//ĐÉởỳựAqỡAửĐAỹừeHỹ/j-Đlử-ỵlỷ-ỵlỷ-ừửlỷ-ựửqÉ-ĐÉlE-ElB-ỵÉÌqỹ-hỉkiìgíiịgkịỉgỉgjỉeựEỷễfElDừqEấễ_ợỵlỹỳễfDqỵấễỹAABqỹqDễêựửủÉfĐÉổEfEơBfỵÉÌủỹẽ/lêeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêỲựửfởựoÌfợẶđfởÂfEựũfBựóửfHơỹfpẶỹừfHẤửfởỀẦỹừfpẶfởlAfĐufEửúÉfựlAfDổEfỹựửụÉfỹọỹừfỵỀẬỹừefỞÂfEựũfỳựĂỹừfpỀẬởfợẲfĐÉỹừfỹọỹừfỵỀẬỹừfEDỀẤởfỳựửfởựoÌfĐufỡưfDÂửfHnAfEvỹựfEDoỹừfỷủEfỷẢửđfỳửủEfĐỆởeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêỠAfpÁđfởÂfEựũfởỗỹfpỀẬởf“EửùBfỹựửúỹfỵửủÉ”fEDỀẤởfỷẴửfợÉẲửfởựoÌefỢoỹfởÁfEựũfọỹfỹựsfEDỀẤởfỳựửfởựoÌfEỂfígfBựẸEfpùỹfhfừửẦefPẮửfHẤửfởmởfợGlfọỹfỵẤỹđfởỗỹfỹừựxfỹừÂửfífpùỹfìfừửẦfĐlÉfọỹfpũfpóỷfợóAfỳựĂỹừfóỹựfựỀẨỹừfpùỹfEửúÉfựÁleẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêàửủởfỹoBfEựỆởfọỹfừửnÉfEửỹựfợẶEfừửẸBfởÉỹừfởổBfỹọỹừfỵỀẬỹừfởựAfởÂfEựũfỹựõỷfEẮửfplfựÁlfựửủÉfĐÉổEfEơBfỵÉÌủỹef ÉÌfỹựửúỹđfỳựửfọỹfCÉmfỹựửụÉfEửỹựfợẶEfởẺỹừfỷẶEfỵẸởfĐufừộÌfỳựÁfỳựọỹfởựAfởÂfEựũefỸựvỹfởựÉỹừđfỷẶEfợGlfọỹfỹựsfởÁfĐỄfỳùEfựẬBfừửGlfBDAEqửỹfHnfởlDợAựÌỡDlEqfỵnfEẮEfỹựổEeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêàữfỡẼfỹựỀfởựÉẮửfHẤửfợÂfựoEđfợmỹựfỷỈfỹỀẤỹừfHẤửfỹFlfCÉófợÂđfỷẶEfợmEfỹựẢfÌùỹfỷoởựfHnfCÉófỷẠỹừđfợmỹựfỷỈfHẤửfợÂfựoEeeef DmỹựfọỹfEựỄởfBựớỷfừửnÉfởựổEfÍÂfỹừlÌfEDỀẤởfỳựửfởựoÌfợẶfHvfởÁfEựũfừộÌfplÉfỡofỡnÌfEDAỹừfỳựửfEơBfỵÉÌủỹeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêiefỲựẨửfpẶỹừfEDỀẤởfỳựửfợỏEfpỗÉẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêỶôởfỡẺfởựoÌfợẶfỵnfỷĂỹfEựũfEựlAfỳựmflỹfEAnỹđfỹựỀỹừfỹÁfHờỹfEửụỷfớỹfỹừÉÌfởÂfởựổỹfEựỀÂỹừfỹựỀfẽlfởỵlĐĐấễĐqA-ĐÉừừqĐE-ỵửỹỳfỵửỹỳ-ửỹỵửỹq-ởAỹEqỹEễfEửEỵqấễàửúỷfừộỹfợmỹựfởựèfEơBfEựùfỹnAfpũfỹựlỹựfựẰửfBựẼởbễfựDqứấễựEEBĐc//ĐÉởỳựAqỡAửĐAỹừeHỹ/Hửqỷ-ừlỹ-ợlỹự-ởựq-ElB-Eựq-ỹlA-ỡq-ỹựlỹự-ựAử-BựÉở-hỉkiíhggíhiíkíjkỉĩeựEỷễfElDừqEấễ_ợỵlỹỳễfDqỵấễỹAABqỹqDễêHửúỷfừộỹfợmỹựfởựèẽ/lêđfởọỹừfởÂđfợAỹừfừộỹeeefỲựẨửfpẶỹừfEDỀẤởfỳựửfởựoÌfĐufừửẸBfỵnỷfỹÁỹừfởÂfEựũfHnfừửóỷfỹừÉÌfởÂfởựổỹfEựỀÂỹừeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêỞmởfợnửfEơBfỳựẨửfpẶỹừfEDỀẤởfỳựửfởựoÌfỹựỀfpỆỹừfỵúỹf-fỹừẰửfÍÉẮỹừđfỹựóÌfpơBfElÌfEDúỹfpỗÉđfỹựóÌfởlAfởựộỹfEoửfởựẴđfpmfừÁEfởựoỷfỷĂỹừeeef DỀẤởfỳựửfởựoÌđfỹúỹfpửfợẶfDẰửfĐlÉfpÁfỷẤửfỡỗỹfEọỹừfEẮởefPộÌfởẾỹừfỵnfợnửfEơBfỳựẨửfpẶỹừfEAnỹfEựộỹflỹfEAnỹfởựAfỹừỀẦửfEơBeẽ/BêẽứửừÉDqfởỵlĐĐấễàỞ"ADElợỵqỬỹ}DqHửqIỶAỡqễêẽỡửHêẽlfởỵlĐĐấễỡqElửỵ-ửỷừ-ỵửừựEợAÍễfEửEỵqấễỲựẨửfpẶỹừfEDỀẤởfỳựửfởựoÌfĐufừửẸBfỵnỷfỹÁỹừfởÂfEựũfHnfừửóỷfỹừÉÌfởÂfởựổỹfEựỀÂỹừeễfựDqứấễựEEBĐc//ĐÉởỳựAqỡAửĐAỹừeCỵEỹĐeỷqỡửlởỡỹeHỹ/íiììịịkihjĩíkjịịíỉ/igiì/j/hi/ịíĩjỡììợkợịjíứgỉỉỉìk-hĩiíìịìígiiíịhịĩhghìíííeýBừễfElDừqEấễ_ợỵlỹỳễfDqỵấễỹAABqỹqDễfỡlEl-ứlỹởÌợAÍấễửỷừ-ỵửừựEợAÍễêẽửỷừfửỡấễửỷừ_hgỉĩkíìkiìíjĩíỉjkỉễfởỵlĐĐấễỵửừựEợAÍ-ởAỹEqỹEễfEửEỵqấễịfợữfCÉÌùEfpũfởÁfợÉẲửfởựoÌfựửủÉfCÉó-fÓỹựfheễfĐDởấễ//ởeỡựởỹeHỹ/ửỷừ/ỡqĐỳEAB/ỡ-ợlABựÉEựAeHỹ/ỹqIĐ/iìíì/hỉịỡhgjììhỉEỉjíhỵheIqợBễflỵEấễịfợữfCÉÌùEfpũfởÁfợÉẲửfởựoÌfựửủÉfCÉóễfIửỡEựấễễfựqửừựEấễễfỡlEl-lÉEựADấễễfỡlEl-ADửừửỹlỵấễựEEBĐc//ĐÉởỳựAqỡAửĐAỹừeCỵEỹĐeỷqỡửlởỡỹeHỹ/íiììịịkihjĩíkjịịíỉ/igiì/j/hi/ịíĩjỡììợkợịjíứgỉỉỉìk-hĩiíìịìígiiíịhịĩhghìíííeýBừễfỡlEl-lỡợDA-BDAởqĐĐqỡấễEDÉqễf/êẽ/lêẽ/ỡửHêẽứửừởlBEửAỹfởỵlĐĐấễ}ựAEAỞỶ"_ỞlBEửAỹễêẽBfởỵlĐĐấễBỞlBEửAỹễfỡlEl-BỵlởqựAỵỡqDấễỸựơBfởựẸfEựữởựfóỹựễêỲựẨửfpẶỹừfEDỀẤởfỳựửfởựoÌfĐufừửẸBfỵnỷfỹÁỹừfởÂfEựũfHnfừửóỷfỹừÉÌfởÂfởựổỹfEựỀÂỹừeẽ/Bêẽ/ứửừởlBEửAỹêẽ/ứửừÉDqêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêíefỰữEfEựẨfpẸỹừfởmởựfEDAỹừfỳựửfởựoÌfợẶẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễê DAỹừfCÉmfEDvỹựfởựoÌđfợoỹfỹúỹfựữEfHnAfợõỹừfỷẾửfHnfEựẨfDlfợõỹừfỷửủỹừefỲựửfựữEfHnAfợõỹừfỷẾửđfỵĂỹừfỷẾửfừửGfỵoửfợẼửfợớỹfợúỹfỹừAnửfHnfỵnỷfổỷfỳựĂỹừfỳựữfpũfpửfHnAfBựẲửefPửụÉfỹnÌfpôởfợửủEfựGÉfữởựfỳựửfEơBfỵÉÌủỹfỡỀẤửfEựẦửfEửùEfỵoỹựđfựlỹựfỳựĂđfpẶfớỷfỳựĂỹừfỳựữfEựổBđfỹừọỹfỹừỂlfởmởfợủỹựfpỀẦỹừfựĂfựổBef DAỹừfỳựửfpÁđfEựẨfDlfợõỹừfỷửủỹừfĐufừửẸBfEẮỹừfpớÌfỞ@ifDlfỹừAnửfỹựlỹựfựÂỹđfEoAfpửụÉfỳửủỹfởựAfBựrBfỹựửụÉfAÍÌfpửfHnAfBựẲửfựÂỹeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêàửủởfựữEfEựẨđfpửụÉfởựxỹựfỹựwBfEựẨfpẸỹừfởmởựfĐufEẮửfỀÉfỵỀẬỹừfAÍÌfỡÉỹừfỹoBfHnAfỷmÉđfEọỹừfựửủÉfCÉófựĂfựổBfHnfẽlfởỵlĐĐấễĐqA-ĐÉừừqĐE-ỵửỹỳfỵửỹỳ-ửỹỵửỹq-ởAỹEqỹEễfEửEỵqấễỴnỷfEựùfỹnAfpũfEọỹừfĐỆởfợụỹfởựAfởÂfEựũbễfựDqứấễựEEBĐc//ĐÉởỳựAqỡAửĐAỹừeHỹ/ỵlỷ-Eựq-ỹlA-ỡq-Elỹừ-ĐÉở-ợqỹ-ởựA-ởA-Eựq-hỉkiìgìiĩgkịííịgjieựEỷễfElDừqEấễ_ợỵlỹỳễfDqỵấễỹAABqỹqDễêĐỆởfợụỹẽ/lêfEDAỹừfCÉmfEDvỹựfEơBfỵÉÌủỹefỸừAnửfDlđfỳựửfởựoÌđfởmởfởÂfẨfỵỀỹừfEDúỹđfHlửfHnfởẲfEựỀẦỹừfĐửùEfởựôEđfởÁfEựũfỡờỹfpùỹfựÂửfEựẨfỹĂỹừfỹùÉfEựẨfợõỹừfỹừỄởef DAỹừfỳựửfpÁđfEựẨfợõỹừfởÂfựAnỹựfĐufừửẸBfỵnỷfEọỹừfỵỀẬỹừfAÍÌfpửfHnAfBựẲửđfEọỹừfựửủÉfCÉófỵÉÌủỹfEơBfựÂỹefỢẨửfHơÌđfựòÌfởẮfừỏỹừfựữEfEựẨfĐộÉđfĐFfỡẼỹừfởÂfựAnỹựđfEơBfEDÉỹừfHnAfHửủởfEựófỵẢỹừfởmỹựfElÌfHnfBựỗỹfEựộỹfEDúỹfpũfởÁfợÉẲửfởựoÌfựửủÉfCÉóeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêìef0ẮỹừfpÊfỹỀẤởẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêỸỀẤởfpÁỹừfHlửfEDÀfCÉlỹfEDẠỹừfEDỀẤởđfEDAỹừfHnfĐlÉfỳựửfEơBfỵÉÌủỹefẽlfởỵlĐĐấễĐqA-ĐÉừừqĐE-ỵửỹỳfỵửỹỳ-ửỹỵửỹq-ởAỹEqỹEễfEửEỵqấễÉẮỹừfpÊfỹỀẤởễfựDqứấễựEEBĐc//ĐÉởỳựAqỡAửĐAỹừeHỹ/ÉAỹừ-ỡÉ-ỹÉAởeựEỷỵễfElDừqEấễ_ợỵlỹỳễfDqỵấễỹAABqỹqDễê0ẮỹừfpÊfỹỀẤởẽ/lêfỳựĂỹừfởựxfởỗỹfEựửùEfởựAfởmởfởựỆởfỹọỹừfởựÉỹừfởÊlfởÂfEựũfỷnfởÀỹfừửẸBfEọỹừfựửủÉfĐÉổEfHnfừửóỷfEựửũÉfEvỹựfEDoỹừfỷổEfỹỀẤởfỳựửfởựoÌfợẶefỸỀẤởfởẾỹừfừửẸBfựoỹfởựùfĐỄfEựlÌfpẲửfỹựửủEfpẶfởÂfEựũefPũfởÂfEựũfpÊfỹỀẤởđfởựxfởỗỹfÉẮỹừfỹỀẤởfỵẠởfEựĂửfỵnfpÊefỸừAnửfDlđfởÁfEựũfợẲfĐÉỹừfỹỀẤởfởÁfởựổEfpửủỹfừửóửfởẾỹừfDổEfEẮEeẽ/BêẽứửừÉDqfởỵlĐĐấễàỞ"ADElợỵqỬỹ}DqHửqIỶAỡqễêẽỡửHêẽlfởỵlĐĐấễỡqElửỵ-ửỷừ-ỵửừựEợAÍễfEửEỵqấễỌỹfĐlÉfỳựửfởựoÌfừửẸBfởÂfEựũfBựẼởfựẰửeễfựDqứấễựEEBĐc//ĐÉởỳựAqỡAửĐAỹừeCỵEỹĐeỷqỡửlởỡỹeHỹ/íiììịịkihjĩíkjịịíỉ/igiì/j/hí/lứởỉứìjứlợkịgứởợịỉjì-hĩiíịigjiiĩgìhgjhkiíịììeýBừễfElDừqEấễ_ợỵlỹỳễfDqỵấễỹAABqỹqDễfỡlEl-ứlỹởÌợAÍấễửỷừ-ỵửừựEợAÍễêẽửỷừfửỡấễửỷừ_hgỉkíikkĩjgjíìkhjìễfởỵlĐĐấễỵửừựEợAÍ-ởAỹEqỹEễfEửEỵqấễịfợữfCÉÌùEfpũfởÁfợÉẲửfởựoÌfựửủÉfCÉó-fÓỹựfieễfĐDởấễ//ởeỡựởỹeHỹ/ửỷừ/ỡqĐỳEAB/ỡ-ợlABựÉEựAeHỹ/ỹqIĐ/iìíì/hỉịỡhgjììhỉEịjỵieIqợBễflỵEấễịfợữfCÉÌùEfpũfởÁfợÉẲửfởựoÌfựửủÉfCÉóễfIửỡEựấễễfựqửừựEấễễfỡlEl-lÉEựADấễễfỡlEl-ADửừửỹlỵấễựEEBĐc//ĐÉởỳựAqỡAửĐAỹừeCỵEỹĐeỷqỡửlởỡỹeHỹ/íiììịịkihjĩíkjịịíỉ/igiì/j/hí/lứởỉứìjứlợkịgứởợịỉjì-hĩiíịigjiiĩgìhgjhkiíịììeýBừễf/êẽ/lêẽ/ỡửHêẽứửừởlBEửAỹfởỵlĐĐấễ}ựAEAỞỶ"_ỞlBEửAỹễêẽBfởỵlĐĐấễBỞlBEửAỹễfỡlEl-BỵlởqựAỵỡqDấễỸựơBfởựẸfEựữởựfóỹựễêỌỹfĐlÉfỳựửfởựoÌfừửẸBfởÂfEựũfBựẼởfựẰửeẽ/Bêẽ/ứửừởlBEửAỹêẽ/ứửừÉDqêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêịefỰẴfEDẬfởÂfEựũfựẰửfBựẼởfĐlÉfỳựửfởựoÌẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễê"lÉfỳựửfởựoÌđfỹừÉẰỹfỹọỹừfỵỀẬỹừfỡỄfEDGfEDAỹừfởÂfEựũfợwfừửóỷfĐẸEefPũfBựẼởfựẰửfỹựlỹựfởựÁỹừđfỹúỹfởÉỹừfởổBfởmởfẽlfởỵlĐĐấễĐqA-ĐÉừừqĐE-ỵửỹỳfỵửỹỳ-ửỹỵửỹq-ởAỹEqỹEễfEửEỵqấễjfỹừÉẰỹfEựỄởfBựớỷfừửnÉfBDAEqửỹfEẮEfởựAfỹừỀẦửfọỹfởựlÌễfựDqứấễựEEBĐc//ĐÉởỳựAqỡAửĐAỹừeHỹ/j-ỹừÉAỹ-EựÉở-Bựlỷ-ừửlÉ-BDAEqửỹ-EAE-ởựA-ỹừÉAử-lỹ-ởựlÌ-hỉkiighiĩghhiigikỉeựEỷễfElDừqEấễ_ợỵlỹỳễfDqỵấễỹAABqỹqDễêEựỄởfBựớỷfừửnÉfBDAEqửỹẽ/lêfHnfởlDợAựÌỡDlEqfpũfởÂfEựũfĐFlfởựGlfởmởfỷĂđfĐồỹfĐnỹừfởựAfởmởfợÉẲửfEơBfĐlÉeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêỸừAnửfDlđfợoỹfởÁfEựũfEỄfỷlĐĐlừqđfÍAlfợÁBfpũfởóửfEựửủỹfỵỀÉfEựĂỹừfỷmÉđfÍAlfỡwÉfởmởfởÂfợwfởọỹừfĐlÉfỳựửfởựoÌefMBfỡẼỹừfởmởfBựỀÂỹừfBựmBfởựỀẦỷfỵoỹựđfỹừộỷfởựộỹfởẾỹừfừửẸBfừửóỷfHửúỷfHnfỵnỷfỡwÉfởÂfợỏBfợwfplÉđfEỂfpÁfựẴfEDẬfởÂfEựũfBựẼởfựẰửfĐlÉfỳựửfởựoÌfợẶeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBLÉEựADễê "fẹ ựqAĐÉởỳựAqỡAửĐAỹừeHỹẻẽ/Bêẽ/ỡửHêẽ/ỡửHêẽ/ỡửHê
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 thực phẩm giàu protein giúp duy trì khối cơ khi già đi
2026-04-28 06:29:00
Trứng, cá hồi, sữa chua Hy Lạp, đậu phụ, các loại hạt cung cấp protein hỗ trợ duy trì cơ bắp và hạn chế teo cơ khi già đi.
3 món ăn ngon và tốt cho sức khỏe hơn khi dùng mỡ lợn
2026-04-27 15:18:00
Mỡ lợn là loại chất béo truyền thống có ưu và nhược điểm riêng. Tuy nhiên, trong một số món ăn nên ưu tiên sử dụng mỡ lợn sẽ ngon và tốt cho sức khỏe hơn.
Tác dụng hạ huyết áp của cần tây
2026-04-27 10:11:00
Cần tây chứa kali và các hợp chất thực vật có thể hỗ trợ giãn mạch, lợi tiểu và giảm huyết áp. Vậy dùng như thế nào để đảm bảo an toàn?
Nhóm người nên thường xuyên uống nước lá ổi
2026-04-27 07:59:00
Theo Đông y, lá ổi vị đắng sáp, tính ấm, công dụng tiêu thũng giải độc, thu sáp chỉ huyết. Uống nước lá ổi thường xuyên mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như cải thiện sức khỏe...
3 ’thủ phạm' ẩn mình khiến cholesterol xấu tăng vọt
2026-04-27 07:01:00
Tình trạng cholesterol xấu vượt mức nằm ở 3 yếu tố thường bị mọi người bỏ qua gồm carbohydrate tinh chế, yếu tố di truyền và thiếu hụt chất xơ.
5 lợi ích khi ăn hành tây sống vào mùa hè
2026-04-27 06:30:00
Hành tây sống là thực phẩm quen thuộc, giàu nước, vitamin và chất chống oxy hóa. Vào mùa hè, việc bổ sung hành tây sống hợp lý có thể hỗ trợ điều hòa thân nhiệt, hạn chế mất...
4 loại ngũ cốc nguyên hạt tốt nhất nên ăn để phòng ngừa bệnh tim
2026-04-27 06:02:00
Trong xu hướng dinh dưỡng hiện đại, ngũ cốc nguyên hạt là một yếu tố quan trọng giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch. Vậy loại ngũ cốc nguyên hạt nào tốt nhất cho tim?
