Đi bộ, chạy bộ: Đừng chạy theo số bước

Đi bộ, chạy bộ: Đừng chạy theo số bước

Đi bộ, chạy bộ giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, nhưng vận động quá sức có thể làm tăng nguy cơ chấn thương. Thay vì chạy theo số bước, quãng đường hay thành tích trên thiết bị theo dõi, mỗi người cần lựa chọn cường độ phù hợp với thể trạng và bảo đảm thời gian phục hồi.

4 nhóm người tuyệt đối không nên chơi pickleball

4 nhóm người tuyệt đối không nên chơi pickleball
2026-06-24 06:58:00

Phong trào chơi pickleball đang tạo nên một cơn sốt thể thao đại chúng chưa từng có. Từ những em nhỏ, giới văn phòng cho đến người cao tuổi, ai ai cũng hào hứng sắm vợt ra sân...

POWERED BY
Việt Long