{title}
{publish}
{head}
iỷmkụẮốỂỂéjẾ9ỹỄẮưjíiỂỄỆẲẶỵíòkẮẲổỹkỆốFkĂỷẨẶỵkẶữẶkớẶkẶỷỹwFkĂựẲkỷổỹkỂỈụkĂỷẲựi/ỂỄỆẲẶỵíi/ỷmíiẾkụẮốỂỂéjẾỶưốủjí9ỷẸỹkỄỹvỄkẶẴẶỵkùỈụkĂỷỹvẶkẶỷỹwFkẶỵỊẸỹkụỷồẶkụồụkẰẴẶkụỷỹữẶkOộẲểkĂỷẲểkỷẤkỄÁẰkũvẶkẶỷLẶỵkẮẲổỹkỆốFkỀFỗkĂỷẲồỹkĂỷuFểkỄFÓkẶỷỹữẶkĂỷẨẶỵkẾỷỗỹkẮẲổỹkỆốFkẶộẲkụÌẶỵkẶữẶkớẶkẶỷỹwFễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíiỂỄỆẲẶỵí:ớẶỵkỄỊEỹi/ỂỄỆẲẶỵíi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíÙộỹkMỹvỄkỄỆữẶkÙồẲk8ỈụkĂỷẲựkêkŨẸỹkỂẪẶỵkụỷẲkùỹvỄểkỄỆẲẶỵkẰớẶỵkỄỊEỹkụẴkỷộẰkẮỊẺẶỵkụÓốẶỹủưkỆrỄkụốẲểkĂỷẲỗẶỵknolẰỵ/ĂỵkẰớẶỵkụÍễk&ỷỹkẶỵỊẸỹkớẶkẾỷỗỹkẰớẶỵkụỷỈốkẶỷỹwFkụÓốẶỹủưểkủỊÉỹkỄồụkũCẶỵkụÍốkụồụkưẶzÓẰkũỊẸẶỵkỄỹữFkỷẴốểkụÓốẶỹủưkẶỵốÓkẮtẾkỄỈụkùỹvẶkỄỷộẶỷkốụỹủkụÓốẶỷÓủỆỹụkgỶỤ;hểkẮộkụỷrỄkụJụkũCụkMÉỹkụEkỄỷykMộkỵqÓkẶỵCkũCụễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíỤồụkỄỆỹxFkụỷỈẶỵkẶỵCkũCụkỄỷỊẸẶỵkOỗÓkỆốkỂốFkĂỷỹkớẶkẰẴẶkẰớẶỵkỄỆẲẶỵkMÂẶỵkolkẾỷGỄkMÉỹkụồụkùỹyFkỷỹxẶkẶỷỊềkỤỷẴẶỵkẰởỄểkũốFkũsFểkùFBẶkẶẨẶểkẶẨẶễk9ỆỊẸẶỵkỷẺẾkẶỵCkũCụkẶởẶỵểkẶỵỊẸỹkùÀkẶỵCkũCụkụẴkỄỷykùÀkụẲkỵỹtỄểkụỈẶỵkỷộẰểkủFĐỹkụỈẶỵểkỂFÓkỷẨkỷrẾểkỄAẰkỄồỹểkỷẨẶkẰữễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíÙữẶkụổẶỷkũẴểkẶỵFÓkụEkỵqÓkẰrỄkiốkỷỆưỳéjỷỄỄẾỂề//MỄụễMẶ/ốẶ-ỄẲốẶ-ỄỷFụ-ẾỷốẰ-ọỏễỷỄẰẮjíốẶkỄẲộẶkỄỷJụkẾỷuẰi/ốíkụộẶỵkũồẶỵkẮẲkĂỷỹkẶỷỹwFkẶỵỊẸỹkĂỹẶỷkủẲốẶỷkỂKkủIẶỵkụồụkụỷrỄkũykỄuÓkỄỆờẶỵkẰớẶỵkMÉỹkẰIụkũAụỷkũykùỗẲkỀFỗẶkẰớẶỵkỄỊEỹkẮqFễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí:ĐỹkụqẶkẰớẶỵkụÍkụẴkĂỷẲỗẶỵknolẰỵkụÓốẶỹủưểkĂỷỹkẮFCụkỂẨỹkĂỷẲỗẶỵkmnkỵỹẸkỷộẰkẮỊẺẶỵkẶộÓkỵỹỗẰkOFẪẶỵkĂỷẲỗẶỵkmọlẰỵkẶữẶkẰớẶỵkỄỊEỹkĂỷẨẶỵkũỊẺụkụỷvkùỹvẶkỂổụỷkẶrFkĂÔkỄỷÁkỆrỄkũCụễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíiỂỄỆẲẶỵíỤồụkẮẲổỹkỆốFkẰFẪỹkụỷFối/ỂỄỆẲẶỵíi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíÙộỹkMỹvỄkỄỆữẶkNưùỂỹỄưkÙxẶỷkMỹxẶkŨốkĂỷẲốkâỹẶẰưụkụỷẲkùỹvỄểkẶỷỊẺụkũỹyẰkẮÉẶkụÍốkủỊốkụộkẰFẪỹkẮộkụỷGẶỵkụỷỈốkỀFồkẶỷỹwFkẰFẪỹễkỤỷẠkụsẶkẰCỄkỀFỗkủỊốkụỷFốkẮÉẶkụỷỈốkỄÉỹkỷEẶkn/okẮỊẺẶỵkẶốỄỆỹkĂỷFÓvẶkẶỵỷÀkẰộkẰCỄkẶỵỊẸỹkỄỆỊẼẶỵkỄỷộẶỷkỄỆFẶỵkùÁẶỷkẶữẶkụẴkụỷẲkụỗkẶỵộÓễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí6FồkẶỷỹwFkẰFẪỹkỄỆẲẶỵkụỷvkũCkớẶkFẪẶỵkụẴkỄỷykẮộẰkỄớẶỵkỷFÓvỄkồẾểkỄĨkũẴkẮộẰkỄớẶỵkẶỵFÓkụEkũốFkỄỹẰểkũCỄkỀFỎểkỄỹyFkũỊẸẶỵkMộkùxẶỷkỄỷtẶễk;ốỄỆỹkụÌẶỵkụẴkỄỷykẮộẰkẰrỄkụốẶOỹkỄĨkOỊEẶỵễkŨỹwFkũẴkụẴkỄỷykẮộẰkỂFÓkÓvFkOỊEẶỵkMộkẮộẰkỄớẶỵkẶỵFÓkụEkỵơÓkOỊEẶỵễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíiỹẰỵkụẮốỂỂéjỹỤưẶỄưỆjkỂỄÓẮưéjNỹủỄỷềkòloẾOệkỷưỹỵỷỄềknòmẾOệjkỂỆụéj//ụễùốẲẾỷFỄỷẲễMẶ/ủưỂĂỄẲẾ/ẶưNỂ/nooó/mọõủomòoòoôỄnlỏóẮm-ẾỹụỄFỆưóễÃẾỵjkốẮỄéjòkẮẲổỹkỆốFkĂỷẨẶỵkẶữẶkớẶkẶỷỹwFkĂựẲkỷổỹkỂỈụkĂỷẲựjkNỹủỄỷéjòlojkỷưỹỵỷỄéjnòmjk/íi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí9ỆẲẶỵkỷsFkỷvỄkụồụkụẨẶỵkỄỷỈụkẰFẪỹkủỊốkụộkẮFẨẶkụsẶkỄỷữẰkẰFẪỹkMộkẰFẪỹkụỷỹvẰkĂỷẲỗẶỵkòẻkỷộẰkẮỊẺẶỵễk:CỄkùồỄkẶỷẦkủỊốkụỷFốkụỷỈốkĂỷẲỗẶỵkọllkẰỵkẶốỄỆỹểkỄỈụkẮộkẶỷỹwFkỷEẶkỷEẶkm/ókỵỹÉỹkỷổẶkĂỷFÓvẶkẶỵỷÀkỷộẶỵkẶỵộÓễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí;ỵẲộỹkMỹxụkẮộkẰẪỹkỀFốẶkỄqẰkỷộẶỵkũsFkụÍốkỷsFkỷvỄkẶỷLẶỵkẶỵỊẸỹkùÀkụốẲkỷFÓvỄkồẾểkỄỷJụkẾỷuẰkẶỵqẰkụỷFốkỀFồkẰởẶkụẴkỄỷykĂỷỹvẶkẶỵFÓkụEkùÀkFẶỵkỄỷỊkủổkủộÓkỄớẶỵkụốẲkỷEẶễk:CỄkẶỵỷỹữẶkụỈFkỄỷJụkỷỹxẶkẶớẰknlmòkũơkụỷỈẶỵkẰỹẶỷkũỊẺụkỆợẶỵkỄỷJụkẾỷuẰkẶỷỹwFkẰFẪỹkụẴkẮỹữẶkỀFốẶkũvẶkẶỵFÓkụEkFẶỵkỄỷỊkủổkủộÓểkụHẶỵkMÉỹkỂKkủIẶỵkùỹốkMộkỆỊẺFkẰổẶỷễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíiỂỄỆẲẶỵíỤÍkụỗỹkũỊẸẶỵi/ỂỄỆẲẶỵíi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí9ỷưẲkùộỹkMỹvỄkỄỆữẶkÙồẲk?ốẲkũCẶỵểkĂỷẨẶỵkỄỷykẾỷÍkẶỷtẶkụÍkụỗỹkũỊẸẶỵkẮộkẮẲổỹkụÍkụẴkẶỷỹwFkỄồụkủIẶỵkỄẪỄkụỷẲkụEkỄỷyễkỤỷGẶỵkụỷỈốkẶỷỹwFkỂờỄểkMỹỄốẰỹẶkMộkụỷrỄkOEễk&ỷẨẶỵkẶỷLẶỵkMtÓểkụÍkụỗỹkũỊẸẶỵkụÂẶkỷĐkỄỆẺkỂỈụkĂỷẲựkụỷẲkẰờỄkMộkỵốẶểkỷổkỷFÓvỄkồẾểkẰÊkẰồFễk;ỷỊẶỵkẶvFkớẶkỀFồkẶỷỹwFểkụEkỄỷykùổẶkỂửkẶDỹkẾỷồỄkùốẶểkỗẶỷkỷỊẼẶỵkỄÉỹkỄỷốỹkẶỷỹkMộkỵỹỗẰkẮỊẺẶỵkụốẶOỹkỄỆẲẶỵkụEkỄỷyễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíiỂỄỆẲẶỵíỤồụkẮẲổỹkỆốFkỷẤkẶỷộkụỗỹi/ỂỄỆẲẶỵíi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí8GẾkẮEểkụỗỹkOẲớẶkẮộkẶỷLẶỵkỄỷJụkẾỷuẰkỵỹộFkụỷrỄkOEểkAỄkụốẮẲkMộkũỊẺụkẶỷỹwFkụỷFÓữẶkỵỹốkĂỷFÓữẶkủHẶỵễk9FÓkẶỷỹữẶkủẲkụồụkẮẲổỹkỆốFkỷẤkẶỷộkụỗỹkĂỷẨẶỵkụẴkưẶzÓẰkũykỄỹữFkỷẲồkỆốỳỳỹẶẲỂưểkĂỷỹkũỹkMộẲkỆFCỄkẶẲẶkụỷGẶỵkỂửkùÀkMỹkĂỷFuẶkẮữẶkẰưẶkMộkỄổẲkỆốkĂỷAkẰữkỄốẶểkụốỆùẲẶkủỹẲOỹủưkủúẶkỄÉỹkũsÓkỷEỹkĂỷẴkỄỹữFễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíiỂỄỆẲẶỵí7ốFkẰBẶỵkỄEỹi/ỂỄỆẲẶỵíi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí7ốFkẰBẶỵkỄEỹkẮộkẮẲổỹkỆốFkẾỷDkùỹvẶkỄỆẲẶỵkụồụkùLốkụEẰkụÍốkẰĐỹkỵỹốkũÁẶỷễk7ốFkẰốẶỵkẮổỹkiốkỷỆưỳéjỷỄỄẾỂề//MỄụễMẶ/ủỹẶỷ-ủFẲẶỵ-ọôễỷỄẰẮjíủỹẶỷkủỊÊẶỵi/ốíkụốẲểkụỷỈốkẰCỄkẮỊẺẶỵkũồẶỵkĂykụồụkMỹỄốẰỹẶkỐểÙkMộkĂỷẲồẶỵkụỷrỄkẶỷỊkẰốỵỹưểkụốẶOỹễễễkỶEẶkỄỷvkẶLốểkẰBẶỵkỄEỹkụỷỈốkụỷrỄkẶỷsÓkẾưụỄỹẶkỵỹGẾkẶỷFtẶkỄỆộẶỵểkỄỆÀkỄồẲkùẴẶkỷỹxFkỀFỗễk;ỷỊẶỵkẶỵỊẺụkẮổỹểkMÉỹkẶỷLẶỵkẶỵỊẸỹkùÀkỄỹữFkụỷỗÓkỷốÓkẰờụkụồụkùxẶỷkMwkủổkủộÓkỷốÓkũổỹkỄỆồẶỵkớẶkẶỷỹwFkỆốFkẰBẶỵkỄEỹkẮổỹkĂỷẨẶỵkỷwkụẴkẮẺỹễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾỐFỄỷẲỆjíg9ỷưẲkâ9Ụk;ưNỂhi/Ếí
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
9 loại đậu và cây họ đậu tốt cho sức khỏe
2024-11-21 10:32:00
Được sử dụng phổ biến trên toàn thế giới, đậu và cây họ đậu là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu cũng như protein thực vật.
5 lý do nên ăn quả kiwi mỗi ngày
2024-11-21 07:31:00
Kiwi được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' vì nó chứa hàm lượng dinh dưỡng ấn tượng, đặc biệt là khả năng chống oxy hóa mạnh. Và dưới đây là những lý do thuyết phục nhất khiến bạn...
Ăn trứng thế nào để tốt cho sức khỏe?
2023-09-05 10:39:00
Trứng chứa nhiều protein và có thể mang lại nhiều lợi ích hơn chúng ta nghĩ. Ăn trứng tốt cho tim mạch, vóc dáng và thị lực nhưng có nên tiêu thụ trứng mỗi ngày?
Không chủ quan với bệnh đục thủy tinh thể
2023-09-05 09:41:00
baophutho.vn Bệnh viện Mắt Phú Thọ vừa cấp cứu bệnh nhân N.V.T (83 tuổi, xã Thu Cúc, huyện Tân Sơn) đến khám trong tình trạng hai mắt nhìn kém, mắt phải đau...
Người giảm cân nên biết 3 điều xảy ra khi ăn keto và cắt giảm carbs
2023-09-05 08:59:00
Nhiều người ăn chế độ keto cắt giảm lượng carbs để giảm cân nhưng không phải ai cũng biết việc loại bỏ carbs thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
5 loại thực phẩm “giết chết” tuyến tụy
2023-09-05 08:50:00
Chúng ta đang vô tình ăn những thực phẩm gây hại cho tuyến tụy mỗi ngày mà không biết. Điều này có thể dẫn đến các bệnh như viêm tụy, đái tháo đường, ung thư ...
6 nhóm thực phẩm tốt nhất cho người thiếu máu
2023-09-05 08:49:00
Một chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất sắt, vitamin B và vitamin C rất quan trọng cho người bệnh bị thiếu máu, thiếu sắt do thiếu vitamin. Nguồn thực phẩm tốt chứa các chất...
Ngày hội hiến máu “Nghĩa tình người lao động TASA”
2023-08-31 12:05:00
baophutho.vn Ngày 31/8, Công đoàn các Khu công nghiệp tỉnh phối hợp với Công ty CP TASA Group (Khu công nghiệp Thụy Vân, TP Việt Trì) và Hội Chữ thập đỏ...
Số ca sốt xuất huyết ở miền Bắc tăng 125%
2023-08-31 09:53:00
Bộ Y tế ghi nhận số ca sốt xuất huyết ở miền Bắc trong 8 tháng đầu năm tăng 125% so với cùng kỳ, khuyến cáo dịch diễn biến phức tạp trong thời gian tới.
4 loại thực phẩm không nên ăn cùng sữa chua
2023-08-31 08:01:00
Sữa chua là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng không phải ăn sữa chua lúc nào cũng tốt. Dưới đây là một số loại thực phẩm không nên ăn sau khi ăn sữa chua.
10 thực phẩm tốt cho đôi mắt sáng, khỏe
2023-08-30 09:16:00
Để có đôi mắt sáng, khỏe phụ thuộc vào sự cân bằng của nhiều chất dinh dưỡng. Một số vitamin quan trọng giúp cải thiện thị lực như A, C, E, B, acid béo omega-3… có trong thực...
6 thực phẩm giúp giảm trào ngược dạ dày thực quản
2023-08-30 09:15:00
Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) có thể gây nhiều biến chứng như loét, hẹp thực quản và tăng nguy cơ ung thư thực quản.
Xem nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
