{title}
{publish}
{head}
oẶộốxBpJJgôỊẳẲKBỳôốypKp-ĨĐBỳgôKẲKBỳôóờốBĐsẲốKẶtĐốyỌIxốẶỄốKĨIốẰẲtCốxúDẰốKẶũDẰjốKúDẰốxỌHDẰốKĨẴốDẶGo/ẶộóoỊốxBpJJgôỊ;ỳpyôốypKp-ĨĐBỳgôJpỊĐôó:ẲtCốxúDẰốKẶũDẰốỘrốqỊốBÔxốKĨĐDẰốxÊDẰốỘẲẢxjốẶẸxốKửỊốẰẲMỊốxFốKẶÃốẪẶẾDẰốxẶÀốẰẾxốKÔốyĐjốwtĐốỘẢốKÀốwrĐốKẶựDốẪẲDẶốỘrốDẰúDốDẰÕpốKẶĐqẲốẶEpốDuĐốwỆjốKÕốýEốKúDẰốxỌHDẰốKĨẴốDẶGko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóộkốẳẶtĐốyỌIxốẶỄốKĨIốopốxBpJJgôJỳĐ-JLẰẰỳJK-BẲDẪôốKẲKBỳgôớốBĐsẲốKẶÔxốỊẶữCốẶrDẰốýựLốẰẲMỊốKúDẰốxỌHDẰốKĨẴốDẶGốxẶĐốxqxốJẬốKỐốKĨĐDẰốCNpốKẶẲôốẶĨỳẮgôẶKKỊJỉ//JLxẪẶĐỳyĐẲJĐDẰkỘD/ớ-BĐpẲ-KẶLx-ỊẶpC-ẶpDẰ-ypL-ẰẲLỊ-KpDẰ-xLĐDẰ-KĨẲ-DẶĐ-xẶĐ-xpx-JẲ-KL-KĨĐDẰ-CLp-KẶẲ-ộờỡổổồớổớồỡồồồổỡởợkẶKCôốKpĨẰỳKgô_wBpDẪôốĨỳBgôDĐĐỊỳDỳĨôóKúDẰốxỌHDẰốKĨẴốDẶGo/póo/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóoẲóộkộốopốxBpJJgôJỳĐ-JLẰẰỳJK-BẲDẪôốKẲKBỳgô;ỌFDẰốKẶtĐốBrCốKúDẰốBỌLốBỌIDẰốCqLốýÀDốDuĐôốẶĨỳẮgôẶKKỊJỉ//JLxẪẶĐỳyĐẲJĐDẰkỘD/ẶLĐDẰ-KẶpĐ-BpC-KpDẰ-BLL-BLĐDẰ-CpL-yỳD-DpĐ-ộờỡộỗồởỗớkẶKCôốKpĨẰỳKgô_wBpDẪôốĨỳBgôDĐĐỊỳDỳĨôó;ỌFDẰốKẶtĐo/póo/Ẳóo/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóXứƠốẶỌFDẰốKẶtĐốmĨĐCpĨẲDố-ốĨĐJỳCpĨƠnốxÉDốẰẸẲốBrốxứƠốKứƠốyỌFDẰốxẶỂẲkốẳÁDốẪẶĐpốẶẸxốằĐJCpĨẲDLJốĐẮẮẲxẲDpBẲJố}kjốKẶLỆxốẶẸố;ĐpốCÊẲố-ố}pCẲDpxỳpỳko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóẳẶỳĐốÝÊDẰốƠjốẶỌFDẰốKẶtĐốxEốỘẤốxẶqKjốCNẲốKẶFCốDỀDẰjốKẴDẶốừCốDEDẰkốXứƠốxEốKqxốyODẰốwỂốyỌÌDẰjốẶĐsKốẶLƠÀKjốẪẴxẶốKẶẴxẶốKLựDốẶĐrDốCqLốBÁDốDuĐjốẰẲMỊốKúDẰốxỌHDẰốKĨẴốDẶGốỘrốJÔốKửỊốKĨLDẰkốWÁDốxsDẶốýEjốẶỌFDẰốKẶtĐốxÉDốẰẲMỊốKúDẰốxỌHDẰốJẲDẶốBÔxjốKữƠốLÀốKĨẸxjốẪẴxẶốKẶẴxẶốẶĐsKốýỆDẰốxÓpốẶẢốKẲÁLốẶEpjốBIẲốCửKjốBIẲốKẲÃLkkko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóoẲóowóXqxẶốJỐốyODẰốẶỌFDẰốKẶtĐỉo/wóo/Ẳóo/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóoẲó-ốẳẲDẶốyựLốẶỌFDẰốKẶtĐỉốo/Ẳó]ẰẶẲÁDốxỎLốKsẲố[ỠốxẶẦốĨpốĨụDẰốẶẴKốyựLốẶỌFDẰốKẶtĐốẰẲMỊốDẰúDốxẶủDốJÔốỊẶứDốẶÓƠốpxỳKƠBxẶĐBẲDỳjốCỆKốxẶừKốẶEpốẶẸxốxEốKĨĐDẰốDuĐốwỆốýEDẰốỘpẲốKĨÉốỈLpDốKĨẸDẰốýẾẲốỘGẲốJLƠốDẰẶẬjốJÔốKửỊốKĨLDẰốỘrốKĨẴốDẶGkốYĐốýEjốxẶẦốxựDốẶẴKốKẶÍốJứLốCNẲốKẶFCốxÓpốẶỌFDẰốKẶtĐốKĨĐDẰốẪẶẲốẶẸxốJAốẰẲMỊốKúDẰốxỌHDẰốẪẶtốDúDẰốẰẶẲốDẶGốỘrốBrCốẰẲtCốCỎxốxĐĨKẲJĐBốmẶĐĨCĐDỳốẰứƠốxúDẰốKẶũDẰnko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóoẲó-ốopốxBpJJgôJỳĐ-JLẰẰỳJK-BẲDẪôốKẲKBỳgôẳĨrốBqốxứƠốCứCốỖÊẲốxEốpDốKĐrDốỘGẲốKẶpẲốẪỜịôốẶĨỳẮgôẶKKỊJỉ//JLxẪẶĐỳyĐẲJĐDẰkỘD/KĨp-Bp-xpƠ-CpC-ỖĐẲ-xĐ-pD-KĐpD-ỘĐẲ-KẶpẲ-ẪƠ-ộờỡổổồởồớộộỗờớồợồởkẶKCôốKpĨẰỳKgô_wBpDẪôốĨỳBgôDĐĐỊỳDỳĨôóẳĨro/póốẶỌFDẰốKẶtĐỉốo/Ẳó}ừƠốổố-ốỗẰốBqốẶỌFDẰốKẶtĐốẪẶÊốẶuCốKĨĐDẰốCỆKốKqxẶốDỌGxốJÊẲốBrCốCỆKốBẲẠLjốLẾDẰốơố-ốớốBẲẠL/DẰrƠkố;ĐủxốyNDẰốổồẰốBqốẪẶÊốmỗồẰốBqốKỌFẲnốẶuCốỘGẲốớồồCBốDỌGxốJÊẲjốxẶẲpốơố-ốớốBựDốýÃốLẾDẰốKĨĐDẰốDẰrƠko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóopốxBpJJgôyỳKpẲB-ẲCẰ-BẲẰẶKwĐỖôốKẲKBỳgôẳĨrốẶỌFDẰốKẶtĐốxEốKẶÃốLẾDẰốDẰpƠốKĨỌGxốẪẶẲốýÀDốBGỊốýÃốyLƠốKĨÂốJÔốKẦDẶốKqĐkôốẶĨỳẮgôẶKKỊJỉ//JLxẪẶĐỳyĐẲJĐDẰkỈBKDJkCỳyẲpxyDkỘD/ỗổơơớớỡổộởợỗỡởớớỗờ/ổồổổ/ở/ỗộ/ỊẶĐKĐ-ộờờộỡộổờớộỡổỡ-ộờờộỡộổờớổởộờộộộồợờổởơồkẨỊẰôốKpĨẰỳKgô_wBpDẪôốĨỳBgôDĐĐỊỳDỳĨôốypKp-ẮpDxƠwĐỖgôẲCẰ-BẲẰẶKwĐỖôóoẲCẰốẲygôẲCẰ_ơởỡổớỡỡộỡỡờớỡộợộởơôốxBpJJgôBẲẰẶKwĐỖ-xĐDKỳDKôốJKƠBỳgôyẲJỊBpƠỉốwBĐxẪĩốCpĨẰẲD-BỳẮKỉốpLKĐĩốCpĨẰẲD-ĨẲẰẶKỉốpLKĐĩôốKẲKBỳgôỊẶĐKĐ-ộờờộỡộổờớộỡổỡôốJĨxgô//xkwpĐỊẶLKẶĐkỘD/yỳJẪKĐỊ/DỳỔJ/ổỗỗớ/ộồợyổồỡộơớồKổợộổBộkẨỊẰôốpBKgôờốBĐsẲốKẶtĐốyỌIxốẶỄốKĨIốẰẲtCốxúDẰốKẶũDẰjốKúDẰốxỌHDẰốKĨẴốDẶGôốỔẲyKẶgôôốẶỳẲẰẶKgôôốypKp-ĐĨẲẰẲDpBgôẶKKỊJỉ//JLxẪẶĐỳyĐẲJĐDẰkỈBKDJkCỳyẲpxyDkỘD/ỗổơơớớỡổộởợỗỡởớớỗờ/ổồổổ/ở/ỗộ/ỊẶĐKĐ-ộờờộỡộổờớộỡổỡ-ộờờộỡộổờớổởộờộộộồợờổởơồkẨỊẰôố/óo/póo/ỊóoỊốxBpJJgôỊXpỊKẲĐDôốJKƠBỳgôKỳỖK-pBẲẰDỉốxỳDKỳĨĩôốypKp-ỊBpxỳẶĐByỳĨgô]ẶửỊốKqxốẰẲtôóẳĨrốẶỌFDẰốKẶtĐốxEốKẶÃốLẾDẰốDẰpƠốKĨỌGxốẪẶẲốýÀDốBGỊốýÃốyLƠốKĨÂốJÔốKẦDẶốKqĐko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóoẲóộkổốẻÊốKẶFCo/Ẳóo/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóXứƠốỖÊốKẶFCốxEốxẶỎpốẶFDốộờồốỊĐBƠỊẶỳDĐBốĨẲÁDẰốwẲẢKố–ốxqxốẶIỊốxẶừKốẶEpốẶẸxốxEốDẰLỀDốẰẾxốKẶÔxốỘửKốẶĐsKốýỆDẰốDẶỌốxẶừKốxẶẾDẰốĐỖƠốẶEpốKĨĐDẰốxFốKẶÃkốXqxốẶIỊốxẶừKốDrƠốxEốKqxốyODẰốwtĐốỘẢốDuĐốẪẶẺẲốẰẾxốKÔốyĐốỘrốKúDẰốxỌHDẰốxẶỎxốDúDẰốDuĐko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóXứƠốỖÊốKẶFCốxEốKẶÃốýỌIxốJỐốyODẰốKẶỳĐốDẶẲẠLốxqxẶốẪẶqxốDẶpLốDẶỌốỊẶpốKĨrjốDừLốúDjốJMxốCẲẢDẰkkko/ỊóoỊốJKƠBỳgôKỳỖK-pBẲẰDỉốxỳDKỳĨĩôóopốxBpJJgôyỳKpẲB-ẲCẰ-BẲẰẶKwĐỖôốKẲKBỳgôẻÊốKẶFCốxEốKẶÃốýỌIxốẶuCốDẶỌốKĨrốxEốKqxốyODẰốKúDẰốxỌHDẰốKĨẴốDẶGkôốẶĨỳẮgôẶKKỊJỉ//JLxẪẶĐỳyĐẲJĐDẰkỈBKDJkCỳyẲpxyDkỘD/ỗổơơớớỡổộởợỗỡởớớỗờ/ổồổổ/ở/ỗộ/ỊẶĐKĐ-ộờờộỡộổờớớồởợ-ộờờộỡộổờớớỗơờộợổỡỡợộờơkẨỊẰôốKpĨẰỳKgô_wBpDẪôốĨỳBgôDĐĐỊỳDỳĨôốypKp-ẮpDxƠwĐỖgôẲCẰ-BẲẰẶKwĐỖôóoẲCẰốẲygôẲCẰ_ơởỡổớỡỡỗộộổớỗờổờởởôốxBpJJgôBẲẰẶKwĐỖ-xĐDKỳDKôốKẲKBỳgôỊẶĐKĐ-ộờờộỡộổờớớồởợôốJĨxgô//xkwpĐỊẶLKẶĐkỘD/yỳJẪKĐỊ/DỳỔJ/ổỗỗớ/ộồợyổồỡộơớồKờơỡỡBổkẨỊẰôốpBKgôờốBĐsẲốKẶtĐốyỌIxốẶỄốKĨIốẰẲtCốxúDẰốKẶũDẰjốKúDẰốxỌHDẰốKĨẴốDẶGôốỔẲyKẶgôôốẶỳẲẰẶKgôôốypKp-ĐĨẲẰẲDpBgôẶKKỊJỉ//JLxẪẶĐỳyĐẲJĐDẰkỈBKDJkCỳyẲpxyDkỘD/ỗổơơớớỡổộởợỗỡởớớỗờ/ổồổổ/ở/ỗộ/ỊẶĐKĐ-ộờờộỡộổờớớồởợ-ộờờộỡộổờớớỗơờộợổỡỡợộờơkẨỊẰôố/óo/póo/ỊóoỊốxBpJJgôỊXpỊKẲĐDôốJKƠBỳgôKỳỖK-pBẲẰDỉốxỳDKỳĨĩôốypKp-ỊBpxỳẶĐByỳĨgô]ẶửỊốKqxốẰẲtôóẻÊốKẶFCốxEốKẶÃốýỌIxốẶuCốDẶỌốKĨrốxEốKqxốyODẰốKúDẰốxỌHDẰốKĨẴốDẶGko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóoẲóộkỗốopốxBpJJgôJỳĐ-JLẰẰỳJK-BẲDẪôốKẲKBỳgôXứƠốwsxẶốỈLtốẰẲMỊốDẰỌHẲốẰẲrốCẲDẶốCvDôốẶĨỳẮgôẶKKỊJỉ//JLxẪẶĐỳyĐẲJĐDẰkỘD/xpƠ-wpxẶ-ỈLp-ẰẲLỊ-DẰLĐẲ-ẰẲp-CẲDẶ-CpD-ộờỡỡỡờợớkẶKCôốKpĨẰỳKgô_wBpDẪôốĨỳBgôDĐĐỊỳDỳĨôóWsxẶốỈLto/póo/Ẳóo/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôó[ỆKốJẾốDẰẶẲÁDốxỎLốBứCốJrDẰốxẶĐốKẶừƠjốẪẶtốDúDẰốKẶMxốýữƠốopốxBpJJgôBẲDẪ-ẲDBẲDỳ-xĐDKỳDKôốKẲKBỳgôBỌLốKẶÊDẰốCqLôốẶĨỳẮgôẶKKỊJỉ//JLxẪẶĐỳyĐẲJĐDẰkỘD/ờ-KẶLx-ỊẶpC-BpC-xpD-KĨĐ-BLL-KẶĐDẰ-CpL-ộờỡổộộổồơộớớơộổộỗỡkẶKCôốypKp-ĨỳBgôẮĐBBĐỔôóBỌLốKẶÊDẰốCqLo/póốBÁDốDuĐốxÓpốxpĐốBqốwsxẶốỈLtốẰẲMỊốKúDẰốxỌHDẰốẪẶtốDúDẰốyLƠốKĨÂốKĨẴốDẶGjốxẶỎxốDúDẰốDẶửDốKẶỎxốỘrốKửỊốKĨLDẰko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóWsxẶốỈLtốysDẰốxpĐốxEốxẶỎpốổơiốẶỳKỳĨĐJẲKốẮBpỘĐDĐẲxốỘrốờiốẶIỊốxẶừKốKỳxỊỳDẲxốCpDẰốKÁDốẰẲDẪĐẰẲDẪốẶpƠốẰẲDẪĐốyỌGẲốysDẰốẾDẰốẶpƠốỘẲÁDốDpDẰốyNDẰốxẶỒpốẪỵCốKĨẴốDẶGjốẶpƠốẰùKốwũDốxÓpốDẰỌHẲốxpĐốKLỂẲkkko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóoẲóộkơốẳẴpốKÊốýừKo/Ẳóo/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóẳẴpốKÊốýừKốxEốKÁDốẪẶĐpốẶẸxốBrố[ỳBẲJJpốĐẮẮẲxẲDpBẲJố}kốẶẸố;Đpố[ÊẲố}pCẲpxỳpỳkốXứƠốxEốKqxốyODẰốẰẲMỊốxtẲốKẶẲẢDốxẶỎxốDúDẰốxÓpốDuĐốDẶỌốKúDẰốxỌHDẰốKĨẴốDẶGjốẪẶtốDúDẰốỊẶqDốýĐqDốỘrốẰẲtẲốỈLƠÀKốỘừDốýẠko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóWÁDốxsDẶốýEjốKẴpốKÊốýừKốxEốKẶÃốẰẲMỊốCpDẰốBsẲốxtCốẰẲqxốwÂDẶốKẬDẶkố}ĐsẲốKẶtĐốyỌIxốDrƠốýỌIxốJỐốyODẰốýÃốẰẲMỊốDứDẰốxpĐốKứCốKĨsDẰjốýỀDẰốKẶHẲốBrCốyẤLốopốxBpJJgôBẲDẪ-ẲDBẲDỳ-xĐDKỳDKôốKẲKBỳgôxúDẰốKẶũDẰôốẶĨỳẮgôẶKKỊJỉ//JLxẪẶĐỳyĐẲJĐDẰkỘD/ơ-wẲ-ỈLƠỳK-BpC-ẰẲpC-xpDẰ-KẶpDẰ-KĨLĐx-ẪẶẲ-DẰL-ộờỡổổồớổổổộộộỗớộơổkẶKCôốypKp-ĨỳBgôẮĐBBĐỔôóxúDẰốKẶũDẰo/póốKẶựDốẪẲDẶốỘrốẶỌDẰốỊẶừDjốẰẲMỊốẴxẶốxẶĐốỘẲẢxốẶẸxốKửỊko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóWsDốxEốKẶÃốJỐốyODẰốKẴpốKÊốýừKốKĨĐDẰốxẶÀốwẲÀDốCEDốúDốẶĐủxốỊẶpốKĨrốýÃốLẾDẰko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóổkốẳẶtĐốyỌIxốẰẲtCốxúDẰốKẶũDẰo/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóoẲóowóổkộốXMxốBpốCuo/wóo/Ẳóo/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôó;ĐpốxMxốBpốCuốxEốKẶÃốBrCốyẤLốJÔốxúDẰốKẶũDẰjốxqLốẪẦDẶốỘrốBĐốBùDẰkốWÁDốxsDẶốýEjốxMxốBpốCuốxÒDẰốẰẲMỊốẰẲtCốxqxốKĨẲẢLốxẶỎDẰốẪẶqxốxÓpốxúDẰốKẶũDẰốDẶỌốýpLốwODẰjốKẲÁLốxẶtƠjốKqĐốwEDốẶĐủxốxẶLỆKốĨMKko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóoẲóowóXqxẶốJỐốyODẰốẶĐpốxMxo/wóo/Ẳóo/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóoẲó-ốẳĨrốẶĐpốxMxỉốo/ẲóXẶĐốộốýÀDốổốKẶÂpốxrốỊẶÁốẶĐpốẪẶÊốỘrĐốxẾxốDỌGxốDEDẰốKĨĐDẰốỗốýÀDốởốỊẶMKjốBẸxốỘrốKẶỌÍDẰốKẶỎxkốẳẶÁCốCửKốĐDẰốýÃốKsĐốKẶÁCốẶỌFDẰốỘẤko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóoẲó-ốẳùCỉo/ẲóốWsDốxÒDẰốxEốKẶÃốKẶÁCốẶĐpốxMxốỘrĐốwỀDốKùCốýÃốDẰứCốCÂDẶốKẶỌốẰẲuDko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóopốxBpJJgôyỳKpẲB-ẲCẰ-BẲẰẶKwĐỖôốKẲKBỳgôXMxốBpốCuốxEốKqxốyODẰốẰẲtCốxúDẰốKẶũDẰốxẶĐốẶẸxốJẲDẶốCGẲốýÀDốKĨỌHDẰkôốẶĨỳẮgôẶKKỊJỉ//JLxẪẶĐỳyĐẲJĐDẰkỈBKDJkCỳyẲpxyDkỘD/ỗổơơớớỡổộởợỗỡởớớỗờ/ổồổổ/ở/ỗộ/ỊẶĐKĐ-ộờờộỡộổờớợờớở-ộờờộỡộổờớợợởộộộỡộơợộỗớồkỊDẰôốKpĨẰỳKgô_wBpDẪôốĨỳBgôDĐĐỊỳDỳĨôốypKp-ẮpDxƠwĐỖgôẲCẰ-BẲẰẶKwĐỖôóoẲCẰốẲygôẲCẰ_ơởỡổớỡỡớợớồồồồổỗồơôốxBpJJgôBẲẰẶKwĐỖ-xĐDKỳDKôốJKƠBỳgôyẲJỊBpƠỉốwBĐxẪĩốCpĨẰẲD-BỳẮKỉốpLKĐĩốCpĨẰẲD-ĨẲẰẶKỉốpLKĐĩôốKẲKBỳgôỊẶĐKĐ-ộờờộỡộổờớợờớởôốJĨxgô//xkwpĐỊẶLKẶĐkỘD/yỳJẪKĐỊ/DỳỔJ/ổỗỗớ/ộồợyổồỡộơớồKỗộộớBỗkỊDẰôốpBKgôờốBĐsẲốKẶtĐốyỌIxốẶỄốKĨIốẰẲtCốxúDẰốKẶũDẰjốKúDẰốxỌHDẰốKĨẴốDẶGôốỔẲyKẶgôôốẶỳẲẰẶKgôôốypKp-ĐĨẲẰẲDpBgôẶKKỊJỉ//JLxẪẶĐỳyĐẲJĐDẰkỈBKDJkCỳyẲpxyDkỘD/ỗổơơớớỡổộởợỗỡởớớỗờ/ổồổổ/ở/ỗộ/ỊẶĐKĐ-ộờờộỡộổờớợờớở-ộờờộỡộổờớợợởộộộỡộơợộỗớồkỊDẰôố/óo/póo/ỊóoỊốxBpJJgôỊXpỊKẲĐDôốJKƠBỳgôKỳỖK-pBẲẰDỉốxỳDKỳĨĩôốypKp-ỊBpxỳẶĐByỳĨgô]ẶửỊốKqxốẰẲtôóXMxốBpốCuốxEốKqxốyODẰốẰẲtCốxúDẰốKẶũDẰốxẶĐốẶẸxốJẲDẶốCGẲốýÀDốKĨỌHDẰko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóoẲóowóổkổốắLÀo/wóo/Ẳóo/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóắLÀốxẶỎpốCỆKốJẾốẶIỊốxẶừKốxEốẶĐsKốKẴDẶốJẲDẶốẶẸxốwpĐốẰỀCốxẲDDpCpByỳẶƠyjốxĐLCpĨẲDốỘrốKpDẲDjốxEốKqxốyODẰốẶỄốKĨIốBrCốẰẲtCốxúDẰốKẶũDẰjốxẶẾDẰốĐỖƠốẶEpốẶĐủxốỘẲÁCốDẶẲĂCko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóWặkố[ĐBBƠốằpỊĐzĐjốxẶLƠÁDốẰẲpốyẲDẶốyỌÌDẰốỘrốJỎxốẪẶẺỳốDuĐốwỆốKsẲố[ỠốxẶĐốwẲÀKjốỈLÀốýuốýỌIxốJỐốyODẰốDẶỌốCỆKốBĐsẲốKẶLẾxốKẶtĐốyỌIxốpDốKĐrDốỘrốxEốBẤxẶốJỐốBứLốýHẲốÍốDẶẲẠLốDẠDốỘúDốẶEpốẪẶqxốDẶpLkốÝẲẠLốDrƠốxEốDẰẶẬpốBrốỈLÀốxEốKẶÃốyĂốyrDẰốýỌIxốýỌpốỘrĐốxẶÀốýỆốúDốLẾDẰkốXẶũDẰốẶsDốDẶỌốJỐốyODẰốBrCốẰẲpốỘẤốxẶĐốCEDốúDjốBrCốwqDẶốẶĐủxốẶuCốKĨrốỈLÀjốLẾDẰốDEDẰốẶĐủxốBsDẶko/ỊóoỊốxBpJJgôỊPLKẶĐĨôóẳkặốmẳẶỳĐốJLxẪẶĐỳyĐẲJĐDẰkỘDno/Ịó
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 tác dụng của gừng trong ngăn ngừa bệnh tim
2025-05-18 08:13:00
Gừng là gia vị thông dụng và là vị thuốc trong y học cổ truyền, đặc biệt có tác dụng làm dịu tiêu hóa, chống buồn nôn. Bằng chứng mới cho thấy tác dụng của gừng cũng có thể có...
7 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh
2025-05-18 07:49:00
Vitamin và khoáng chất đóng vai trò then chốt trong việc tăng cường hệ miễn dịch, duy trì năng lượng, hỗ trợ chức năng não bộ, xương khớp và nhiều hệ thống khác trong cơ thể....
Loại sữa nào tốt nhất cho người mắc bệnh đái tháo đường?
2023-09-11 14:00:00
Sữa là thành phần chủ yếu trong nhiều chế độ ăn kiêng, nhưng lượng carbohydrate trong sữa có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Điều này có thể là mối lo ngại đối với...
Những nguyên tắc chế biến thực phẩm cho trẻ ăn dặm
2023-09-11 10:58:00
Theo các chuyên gia, thời gian tốt nhất để bắt đầu cho trẻ ăn dặm là từ 7 tháng tuổi. Ở thời điểm này, trẻ nhỏ cần nhiều dinh dưỡng hơn để có thể phát triển toàn diện.
6 tác hại nguy hiểm của đồ ăn nhanh với sức khỏe
2023-09-05 16:25:00
Ngày nay, đồ ăn nhanh đã trở nên phổ biến với nhiều người bởi hương vị hấp dẫn và tính tiện ích. Đáng tiếc, đồ ăn nhanh là một trong những loại thực phẩm tồi tệ nhất đối với...
5 loại trái cây có lượng đường cao, người giảm cân tránh ăn nhiều
2023-09-05 15:55:00
Trái cây rất quan trọng cho một chế độ ăn uống cân bằng do hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú và nhiều vitamin, khoáng chất. Tuy nhiên, những người muốn giảm cân cần tránh ăn...
5 loại rau không nên ăn nhiều kẻo hại sức khoẻ
2023-09-05 11:15:00
Thời tiết nóng bức khiến nhiều người chán các món chiên xào, kho, họ tìm đến những loại rau quả khoái khẩu, tuy nhiên không phải loại rau nào cũng nên ăn nhiều.
Ăn trứng thế nào để tốt cho sức khỏe?
2023-09-05 10:39:00
Trứng chứa nhiều protein và có thể mang lại nhiều lợi ích hơn chúng ta nghĩ. Ăn trứng tốt cho tim mạch, vóc dáng và thị lực nhưng có nên tiêu thụ trứng mỗi ngày?
Không chủ quan với bệnh đục thủy tinh thể
2023-09-05 09:41:00
baophutho.vn Bệnh viện Mắt Phú Thọ vừa cấp cứu bệnh nhân N.V.T (83 tuổi, xã Thu Cúc, huyện Tân Sơn) đến khám trong tình trạng hai mắt nhìn kém, mắt phải đau...
Người giảm cân nên biết 3 điều xảy ra khi ăn keto và cắt giảm carbs
2023-09-05 08:59:00
Nhiều người ăn chế độ keto cắt giảm lượng carbs để giảm cân nhưng không phải ai cũng biết việc loại bỏ carbs thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
5 loại thực phẩm “giết chết” tuyến tụy
2023-09-05 08:50:00
Chúng ta đang vô tình ăn những thực phẩm gây hại cho tuyến tụy mỗi ngày mà không biết. Điều này có thể dẫn đến các bệnh như viêm tụy, đái tháo đường, ung thư ...
6 nhóm thực phẩm tốt nhất cho người thiếu máu
2023-09-05 08:49:00
Một chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất sắt, vitamin B và vitamin C rất quan trọng cho người bệnh bị thiếu máu, thiếu sắt do thiếu vitamin. Nguồn thực phẩm tốt chứa các chất...
