{title}
{publish}
{head}
ễyĩịtẠọÊÊcìẸ5ýẾẠùìịuọẾọ-ẼĂẠùcìẾýẾẠùìfnịẠĂôýịẾyốĂịuHĐtịyẪịẾẼĐịxýốẢịtộÃxịẾyớÃxêịẾộÃxịtHDÃxịẾẼỳịÃyCễ/yĩfễẸịtẠọÊÊcìẸYùọuìịuọẾọ-ẼĂẠùcìÊọẸĂìfXýốẢịtộÃxịẾyớÃxịĨõịỏẸịẠÌtịẾẼĂÃxịtÂÃxịĨýửtêịyẶtịẾpẸịxýỆẸịtBịẾyữịÀyẤÃxịtyừịxẤtịẾÌịuĂêịsốĂịĨửịẾừịsõĂịẾyỡÃịÀýÃyịĨõịÃxộÃịÃxÍọịẾyĂỏýịyẮọịÃồĂịsẬêịẾÍịúẮịẾộÃxịtHDÃxịẾẼỳịÃyCếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfĩếị5yốĂịuHĐtịyẪịẾẼĐịễọịtẠọÊÊcìÊùĂ-ÊỀxxùÊẾ-ẠýÃÀìịẾýẾẠùcìmịẠĂôýịẾyÌtịẸyqẢịyõÃxịúỡỀịxýỆẸịẾộÃxịtHDÃxịẾẼỳịÃyCịtyĂịtỏtịÊAịẾỊịẾẼĂÃxịẢỂọịẾyýìịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếĨÃ/m-ẠĂọý-ẾyỀt-ẸyọẢ-yọÃx-uọỀ-xýỀẸ-ẾọÃx-tỀĂÃx-ẾẼý-ÃyĂ-tyĂ-tọt-Êý-ẾỀ-ẾẼĂÃx-ẢỀọ-Ếyý-ĩnòjjỉmjmỉòỉỉỉjòóoếyẾẢìịẾọẼxùẾcì_sẠọÃÀìịẼùẠcìÃĂĂẸùÃùẼìfẾộÃxịtHDÃxịẾẼỳịÃyCễ/ọfễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễýfĩếĩịễọịtẠọÊÊcìÊùĂ-ÊỀxxùÊẾ-ẠýÃÀìịẾýẾẠùcìYHBÃxịẾyốĂịẠõẢịẾộÃxịẠHỀịẠHĐÃxịẢỏỀịúừÃịÃồĂìịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếĨÃ/yỀĂÃx-ẾyọĂ-ẠọẢ-ẾọÃx-ẠỀỀ-ẠỀĂÃx-ẢọỀ-uùÃ-ÃọĂ-ĩnòĩkỉókmếyẾẢìịẾọẼxùẾcì_sẠọÃÀìịẼùẠcìÃĂĂẸùÃùẼìfYHBÃxịẾyốĂễ/ọfễ/ýfễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfTợLịyHBÃxịẾyốĂịệẼĂẢọẼýÃị-ịẼĂÊùẢọẼLểịtẰÃịxẶýịẠõịtợLịẾợLịuHBÃxịtyẨýếị5ứÃịÀyĂọịyẶtị3ĂÊẢọẼýÃỀÊịĂwwýtýÃọẠýÊị$ếêịẾyỀẬtịyẶịYĂọịẢÂýị-ị$ọẢýÃọtùọùếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf5yùĂịÚÂÃxịLêịyHBÃxịẾyốĂịtẮịĨỷịtyỏẾêịẢỂýịẾyBẢịÃẦÃxêịẾỳÃyịởẢịÃẮÃxếịTợLịtẮịẾỏtịuỄÃxịsẨịuHÉÃxêịyĂôẾịyỀLừẾêịÀỳtyịẾyỳtyịẾỀỡÃịyĂõÃịẢỏỀịẠứÃịÃồĂêịxýỆẸịẾộÃxịtHDÃxịẾẼỳịÃyCịĨõịÊÌịẾpẸịẾẼỀÃxếịSứÃịtôÃyịúẮêịyHBÃxịẾyốĂịtẰÃịxýỆẸịẾộÃxịtHDÃxịÊýÃyịẠÌtêịẾqLịỀừịẾẼẶtêịÀỳtyịẾyỳtyịyĂôẾịúẬÃxịtFọịyửịẾýứỀịyẮọêịẠĐýịẢpẾêịẠĐýịẾýữỀếếếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễýfễsfTỏtyịÊỊịuỄÃxịyHBÃxịẾyốĂẻễ/sfễ/ýfễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễýf-ị5ýÃyịuỡỀịyHBÃxịẾyốĂẻịễ/ýf*xyýứÃịtIỀịẾôýị%ÒịtyỹịẼọịẼỗÃxịyỳẾịuỡỀịyHBÃxịẾyốĂịxýỆẸịÃxộÃịtyơÃịÊÌịẸyợÃịyFLịọtùẾLẠtyĂẠýÃùêịẢẬẾịtyởẾịyẮọịyẶtịtẮịẾẼĂÃxịÃồĂịsẬịúẮÃxịĨọýịẾẼẰịẺỀọÃịẾẼẶÃxịúẤýịĨCýịÊỀLịÃxyAêịÊÌịẾpẸịẾẼỀÃxịĨõịẾẼỳịÃyCếịUĂịúẮêịtyỹịtỡÃịyỳẾịẾyEịÊợỀịẢỂýịẾyBẢịtFọịyHBÃxịẾyốĂịẾẼĂÃxịÀyýịyẶtịÊưịxýỆẸịẾộÃxịtHDÃxịÀyốịÃộÃxịxyýịÃyCịĨõịẠõẢịxýốẢịẢItịtĂẼẾýÊĂẠịệyĂẼẢĂÃùịxợLịtộÃxịẾyớÃxểếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễýf-ịễọịtẠọÊÊcìÊùĂ-ÊỀxxùÊẾ-ẠýÃÀìịẾýẾẠùcì5ẼõịẠỏịtợLịẢợẢịKÂýịtẮịọÃịẾĂõÃịĨCýịẾyọýịÀNẹìịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếĨÃ/ẾẼọ-Ạọ-tọL-ẢọẢ-KĂý-tĂ-ọÃ-ẾĂọÃ-ĨĂý-Ếyọý-ÀL-ĩnòjjỉóỉmĩĩknmỉoỉóếyẾẢìịẾọẼxùẾcì_sẠọÃÀìịẼùẠcìÃĂĂẸùÃùẼìf5Ẽõễ/ọfịyHBÃxịẾyốĂẻịễ/ýf$ởLịjị-ịkxịẠỏịyHBÃxịẾyốĂịÀyÂịyồẢịẾẼĂÃxịẢẬẾịẾỏtyịÃHCtịÊÂýịẠõẢịẢẬẾịẠýựỀêịỀẤÃxịlị-ịmịẠýựỀ/ÃxõLếịYĂơtịuỂÃxịjỉxịẠỏịÀyÂịệkỉxịẠỏịẾHBýểịyồẢịĨCýịmỉỉẢẠịÃHCtịÊÂýêịtyýọịlị-ịmịẠỡÃịúữịỀẤÃxịẾẼĂÃxịÃxõLếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễọịtẠọÊÊcìuùẾọýẠ-ýẢx-ẠýxyẾsĂKìịẾýẾẠùcì5ẼõịyHBÃxịẾyốĂịtẮịẾyữịỀẤÃxịÃxọLịẾẼHCtịÀyýịúừÃịẠCẸịúữịuỀLịẾẼỵịÊÌịẾỹÃyịẾỏĂếìịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếẺẠẾÃÊếẢùuýọtuÃếĨÃ/kjllmmòjĩóokòómmkn/jỉjj/ó/kĩ/ẸyĂẾĂ-ĩnnĩòĩjnmĩòjò-ĩnnĩòĩjnmjóĩnĩĩĩỉonjólỉếÁẸxìịẾọẼxùẾcì_sẠọÃÀìịẼùẠcìÃĂĂẸùÃùẼìịuọẾọ-wọÃtLsĂKcìýẢx-ẠýxyẾsĂKìfễýẢxịýucìýẢx_lóòjmòòĩòònmòĩoĩólìịtẠọÊÊcìẠýxyẾsĂK-tĂÃẾùÃẾìịÊẾLẠùcìuýÊẸẠọLẻịsẠĂtÀẽịẢọẼxýÃ-ẠùwẾẻịọỀẾĂẽịẢọẼxýÃ-ẼýxyẾẻịọỀẾĂẽìịẾýẾẠùcìẸyĂẾĂ-ĩnnĩòĩjnmĩòjòìịÊẼtcì//tếsọĂẸyỀẾyĂếĨÃ/uùÊÀẾĂẸ/ÃùJÊ/jkkm/ĩỉoujỉòĩlmỉẾjoĩjẠĩếÁẸxìịọẠẾcìnịẠĂôýịẾyốĂịuHĐtịyẪịẾẼĐịxýốẢịtộÃxịẾyớÃxêịẾộÃxịtHDÃxịẾẼỳịÃyCìịJýuẾycììịyùýxyẾcììịuọẾọ-ĂẼýxýÃọẠcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếẺẠẾÃÊếẢùuýọtuÃếĨÃ/kjllmmòjĩóokòómmkn/jỉjj/ó/kĩ/ẸyĂẾĂ-ĩnnĩòĩjnmĩòjò-ĩnnĩòĩjnmjóĩnĩĩĩỉonjólỉếÁẸxìị/fễ/ọfễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸTọẸẾýĂÃìịÊẾLẠùcìẾùKẾ-ọẠýxÃẻịtùÃẾùẼẽìịuọẾọ-ẸẠọtùyĂẠuùẼcì*ypẸịẾỏtịxýốìf5ẼõịyHBÃxịẾyốĂịtẮịẾyữịỀẤÃxịÃxọLịẾẼHCtịÀyýịúừÃịẠCẸịúữịuỀLịẾẼỵịÊÌịẾỹÃyịẾỏĂếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễýfĩếjịẳÂịẾyBẢễ/ýfễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfTợLịKÂịẾyBẢịtẮịtyIọịyBÃịĩnỉịẸĂẠLẸyùÃĂẠịẼýứÃxịsýửẾị–ịtỏtịyĐẸịtyởẾịyẮọịyẶtịtẮịÃxỀẦÃịxẤtịẾyÌtịĨpẾịyĂôẾịúẬÃxịÃyHịtyởẾịtyẤÃxịĂKLịyẮọịẾẼĂÃxịtBịẾyữếịTỏtịyĐẸịtyởẾịÃõLịtẮịẾỏtịuỄÃxịsốĂịĨửịÃồĂịÀyẲýịxẤtịẾÌịuĂịĨõịẾộÃxịtHDÃxịtyItịÃộÃxịÃồĂếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfTợLịKÂịẾyBẢịtẮịẾyữịúHĐtịÊỊịuỄÃxịẾyùĂịÃyýựỀịtỏtyịÀyỏtịÃyọỀịÃyHịẸyọịẾẼõêịÃởỀịộÃêịÊỆtịẢýửÃxếếếễ/ẸfễẸịÊẾLẠùcìẾùKẾ-ọẠýxÃẻịtùÃẾùẼẽìfễọịtẠọÊÊcìuùẾọýẠ-ýẢx-ẠýxyẾsĂKìịẾýẾẠùcìẳÂịẾyBẢịtẮịẾyữịúHĐtịyồẢịÃyHịẾẼõịtẮịẾỏtịuỄÃxịẾộÃxịtHDÃxịẾẼỳịÃyCếìịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếẺẠẾÃÊếẢùuýọtuÃếĨÃ/kjllmmòjĩóokòómmkn/jỉjj/ó/kĩ/ẸyĂẾĂ-ĩnnĩòĩjnmmỉóo-ĩnnĩòĩjnmmklnĩojòòoĩnlếÁẸxìịẾọẼxùẾcì_sẠọÃÀìịẼùẠcìÃĂĂẸùÃùẼìịuọẾọ-wọÃtLsĂKcìýẢx-ẠýxyẾsĂKìfễýẢxịýucìýẢx_lóòjmòòkĩĩjmknjnóóìịtẠọÊÊcìẠýxyẾsĂK-tĂÃẾùÃẾìịẾýẾẠùcìẸyĂẾĂ-ĩnnĩòĩjnmmỉóoìịÊẼtcì//tếsọĂẸyỀẾyĂếĨÃ/uùÊÀẾĂẸ/ÃùJÊ/jkkm/ĩỉoujỉòĩlmỉẾnlòòẠjếÁẸxìịọẠẾcìnịẠĂôýịẾyốĂịuHĐtịyẪịẾẼĐịxýốẢịtộÃxịẾyớÃxêịẾộÃxịtHDÃxịẾẼỳịÃyCìịJýuẾycììịyùýxyẾcììịuọẾọ-ĂẼýxýÃọẠcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếẺẠẾÃÊếẢùuýọtuÃếĨÃ/kjllmmòjĩóokòómmkn/jỉjj/ó/kĩ/ẸyĂẾĂ-ĩnnĩòĩjnmmỉóo-ĩnnĩòĩjnmmklnĩojòòoĩnlếÁẸxìị/fễ/ọfễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸTọẸẾýĂÃìịÊẾLẠùcìẾùKẾ-ọẠýxÃẻịtùÃẾùẼẽìịuọẾọ-ẸẠọtùyĂẠuùẼcì*ypẸịẾỏtịxýốìfẳÂịẾyBẢịtẮịẾyữịúHĐtịyồẢịÃyHịẾẼõịtẮịẾỏtịuỄÃxịẾộÃxịtHDÃxịẾẼỳịÃyCếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễýfĩếkịễọịtẠọÊÊcìÊùĂ-ÊỀxxùÊẾ-ẠýÃÀìịẾýẾẠùcìTợLịsôtyịẺỀốịxýỆẸịÃxHDýịxýõịẢýÃyịẢrÃìịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếĨÃ/tọL-sọty-ẺỀọ-xýỀẸ-ÃxỀĂý-xýọ-ẢýÃy-ẢọÃ-ĩnòòònomếyẾẢìịẾọẼxùẾcì_sẠọÃÀìịẼùẠcìÃĂĂẸùÃùẼìfSôtyịẺỀốễ/ọfễ/ýfễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf%ẬẾịÊẤịÃxyýứÃịtIỀịẠợẢịÊõÃxịtyĂịẾyởLêịÀyốịÃộÃxịẾyỆtịúqLịễọịtẠọÊÊcìẠýÃÀ-ýÃẠýÃù-tĂÃẾùÃẾìịẾýẾẠùcìẠHỀịẾyÂÃxịẢỏỀìịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếĨÃ/n-ẾyỀt-ẸyọẢ-ẠọẢ-tọÃ-ẾẼĂ-ẠỀỀ-ẾyĂÃx-ẢọỀ-ĩnòjĩĩjỉlĩmmlĩjĩkòếyẾẢìịuọẾọ-ẼùẠcìwĂẠẠĂJìfẠHỀịẾyÂÃxịẢỏỀễ/ọfịẠứÃịÃồĂịtFọịtọĂịẠỏịsôtyịẺỀốịxýỆẸịẾộÃxịtHDÃxịÀyốịÃộÃxịuỀLịẾẼỵịẾẼỳịÃyCêịtyItịÃộÃxịÃypÃịẾyItịĨõịẾpẸịẾẼỀÃxếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfSôtyịẺỀốịuôÃxịtọĂịtẮịtyIọịjlđịyùẾùẼĂÊýẾịwẠọĨĂÃĂýtịĨõịnđịyĐẸịtyởẾịẾùtẸùÃýtịẢọÃxịẾứÃịxýÃÀĂxýÃÀịyọLịxýÃÀĂịuHCýịuôÃxịẤÃxịyọLịĨýứÃịÃọÃxịuỂÃxịtyỈọịÀụẢịẾẼỳịÃyCêịyọLịxổẾịsớÃịtFọịÃxHDýịtọĂịẾỀẨýếếếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễýfĩếlị5ỳọịẾÂịúởẾễ/ýfễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf5ỳọịẾÂịúởẾịtẮịẾứÃịÀyĂọịyẶtịẠõị%ùẠýÊÊọịĂwwýtýÃọẠýÊị$ếịyẶịYĂọị%Âýị$ọẢýọtùọùếịTợLịtẮịẾỏtịuỄÃxịxýỆẸịtốýịẾyýửÃịtyItịÃộÃxịtFọịÃồĂịÃyHịẾộÃxịtHDÃxịẾẼỳịÃyCêịÀyốịÃộÃxịẸyỏÃịúĂỏÃịĨõịxýốýịẺỀLừẾịĨởÃịúựếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfSứÃịtôÃyịúẮêịẾỳọịẾÂịúởẾịtẮịẾyữịxýỆẸịẢọÃxịẠôýịtốẢịxýỏtịsỵÃyịẾAÃyếị$ĂôýịẾyốĂịuHĐtịÃõLịúHĐtịÊỊịuỄÃxịúữịxýỆẸịÃợÃxịtọĂịẾợẢịẾẼôÃxêịúẦÃxịẾyDýịẠõẢịuỷỀịễọịtẠọÊÊcìẠýÃÀ-ýÃẠýÃù-tĂÃẾùÃẾìịẾýẾẠùcìtộÃxịẾyớÃxìịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếĨÃ/l-sý-ẺỀLùẾ-ẠọẢ-xýọẢ-tọÃx-ẾyọÃx-ẾẼỀĂt-Àyý-ÃxỀ-ĩnòjjỉmjjjĩĩĩkmĩljếyẾẢìịuọẾọ-ẼùẠcìwĂẠẠĂJìftộÃxịẾyớÃxễ/ọfịẾyỡÃịÀýÃyịĨõịyHÃxịẸyởÃêịxýỆẸịỳtyịtyĂịĨýửtịyẶtịẾpẸếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfSôÃịtẮịẾyữịÊỊịuỄÃxịẾỳọịẾÂịúởẾịẾẼĂÃxịtyừịsýừÃịẢẮÃịộÃịyĂơtịẸyọịẾẼõịúữịỀẤÃxếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfjếị5yốĂịuHĐtịxýốẢịtộÃxịẾyớÃxễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễýfễsfjếĩịTỆtịẠọịẢồễ/sfễ/ýfễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfYĂọịtỆtịẠọịẢồịtẮịẾyữịẠõẢịuỷỀịÊÌịtộÃxịẾyớÃxêịtỏỀịÀỹÃyịĨõịẠĂịẠổÃxếịSứÃịtôÃyịúẮêịtỆtịẠọịẢồịtGÃxịxýỆẸịxýốẢịtỏtịẾẼýửỀịtyIÃxịÀyỏtịtFọịtộÃxịẾyớÃxịÃyHịúọỀịsỄÃxêịẾýứỀịtyốLêịẾỏĂịsẮÃịyĂơtịtyỀẬẾịẼỆẾếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễýfễsfTỏtyịÊỊịuỄÃxịyĂọịtỆtễ/sfễ/ýfễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễýf-ị5ẼõịyĂọịtỆtẻịễ/ýfTyĂịĩịúừÃịjịẾyỵọịtõịẸyứịyĂọịÀyÂịĨõĂịtẤtịÃHCtịÃẮÃxịẾẼĂÃxịkịúừÃịóịẸyỆẾêịẠẶtịĨõịẾyHEÃxịẾyItếị5yứẢịẢpẾịĂÃxịúữịẾôĂịẾyứẢịyHBÃxịĨỷếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễýf-ị5ổẢẻễ/ýfịSôÃịtGÃxịtẮịẾyữịẾyứẢịyĂọịtỆtịĨõĂịsẦÃịẾổẢịúữịÃxợẢịẢỵÃyịẾyHịxýồÃếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễọịtẠọÊÊcìuùẾọýẠ-ýẢx-ẠýxyẾsĂKìịẾýẾẠùcìTỆtịẠọịẢồịtẮịẾỏtịuỄÃxịxýốẢịtộÃxịẾyớÃxịtyĂịyẶtịÊýÃyịẢCýịúừÃịẾẼHDÃxếìịyẼùwcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếẺẠẾÃÊếẢùuýọtuÃếĨÃ/kjllmmòjĩóokòómmkn/jỉjj/ó/kĩ/ẸyĂẾĂ-ĩnnĩòĩjnmonmó-ĩnnĩòĩjnmooóĩĩĩòĩloĩkmỉếẸÃxìịẾọẼxùẾcì_sẠọÃÀìịẼùẠcìÃĂĂẸùÃùẼìịuọẾọ-wọÃtLsĂKcìýẢx-ẠýxyẾsĂKìfễýẢxịýucìýẢx_lóòjmòòmomỉỉỉỉjkỉlìịtẠọÊÊcìẠýxyẾsĂK-tĂÃẾùÃẾìịÊẾLẠùcìuýÊẸẠọLẻịsẠĂtÀẽịẢọẼxýÃ-ẠùwẾẻịọỀẾĂẽịẢọẼxýÃ-ẼýxyẾẻịọỀẾĂẽìịẾýẾẠùcìẸyĂẾĂ-ĩnnĩòĩjnmonmóìịÊẼtcì//tếsọĂẸyỀẾyĂếĨÃ/uùÊÀẾĂẸ/ÃùJÊ/jkkm/ĩỉoujỉòĩlmỉẾkĩĩmẠkếẸÃxìịọẠẾcìnịẠĂôýịẾyốĂịuHĐtịyẪịẾẼĐịxýốẢịtộÃxịẾyớÃxêịẾộÃxịtHDÃxịẾẼỳịÃyCìịJýuẾycììịyùýxyẾcììịuọẾọ-ĂẼýxýÃọẠcìyẾẾẸÊẻ//ÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếẺẠẾÃÊếẢùuýọtuÃếĨÃ/kjllmmòjĩóokòómmkn/jỉjj/ó/kĩ/ẸyĂẾĂ-ĩnnĩòĩjnmonmó-ĩnnĩòĩjnmooóĩĩĩòĩloĩkmỉếẸÃxìị/fễ/ọfễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸTọẸẾýĂÃìịÊẾLẠùcìẾùKẾ-ọẠýxÃẻịtùÃẾùẼẽìịuọẾọ-ẸẠọtùyĂẠuùẼcì*ypẸịẾỏtịxýốìfTỆtịẠọịẢồịtẮịẾỏtịuỄÃxịxýốẢịtộÃxịẾyớÃxịtyĂịyẶtịÊýÃyịẢCýịúừÃịẾẼHDÃxếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễýfễsfjếjị2Ềừễ/sfễ/ýfễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf2ỀừịtyIọịẢẬẾịÊẤịyĐẸịtyởẾịtẮịyĂôẾịẾỳÃyịÊýÃyịyẶtịsọĂịxẦẢịtýÃÃọẢọẠuùyLuêịtĂỀẢọẼýÃịĨõịẾọÃýÃêịtẮịẾỏtịuỄÃxịyẪịẾẼĐịẠõẢịxýốẢịtộÃxịẾyớÃxêịtyẤÃxịĂKLịyẮọịyĂơtịĨýứẢịÃyývẢếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfS4ếị%ĂẠẠLị3ọẸĂzĂêịtyỀLứÃịxýọịuýÃyịuHÉÃxịĨõịÊItịÀyẲùịÃồĂịsẬịẾôýị%ÒịtyĂịsýừẾêịẺỀừịúồịúHĐtịÊỊịuỄÃxịÃyHịẢẬẾịẠĂôýịẾyỀẤtịẾyốĂịuHĐtịọÃịẾĂõÃịĨõịtẮịẠỷtyịÊỊịẠợỀịúDýịEịÃyýựỀịÃựÃịĨộÃịyẮọịÀyỏtịÃyọỀếịÚýựỀịÃõLịtẮịÃxyAọịẠõịẺỀừịtẮịẾyữịuvịuõÃxịúHĐtịúHọịĨõĂịtyừịúẬịộÃịỀẤÃxếịTyớÃxịyôÃịÃyHịÊỊịuỄÃxịẠõẢịxýọịĨỷịtyĂịẢẮÃịộÃêịẠõẢịsỏÃyịyĂơtịyồẢịẾẼõịẺỀừêịỀẤÃxịÃẮÃxịyĂơtịẠôÃyếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸỌỀẾyĂẼìf5ế4ịệ5yùĂịÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếĨÃểễ/Ẹf
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Ăn sáng bằng trái cây để giảm cân, lợi hại thế nào?
2025-04-02 10:49:00
Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và...
5 loại đồ uống giảm cholesterol cao tại nhà
2025-04-02 10:49:00
Một số loại đồ uống tự làm tại nhà có thể hỗ trợ kiểm soát mức cholesterol LDL (xấu) cao và giữ cho trái tim khỏe mạnh...
Loại sữa nào tốt nhất cho người mắc bệnh đái tháo đường?
2023-09-11 14:00:00
Sữa là thành phần chủ yếu trong nhiều chế độ ăn kiêng, nhưng lượng carbohydrate trong sữa có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Điều này có thể là mối lo ngại đối với...
Những nguyên tắc chế biến thực phẩm cho trẻ ăn dặm
2023-09-11 10:58:00
Theo các chuyên gia, thời gian tốt nhất để bắt đầu cho trẻ ăn dặm là từ 7 tháng tuổi. Ở thời điểm này, trẻ nhỏ cần nhiều dinh dưỡng hơn để có thể phát triển toàn diện.
6 tác hại nguy hiểm của đồ ăn nhanh với sức khỏe
2023-09-05 16:25:00
Ngày nay, đồ ăn nhanh đã trở nên phổ biến với nhiều người bởi hương vị hấp dẫn và tính tiện ích. Đáng tiếc, đồ ăn nhanh là một trong những loại thực phẩm tồi tệ nhất đối với...
5 loại trái cây có lượng đường cao, người giảm cân tránh ăn nhiều
2023-09-05 15:55:00
Trái cây rất quan trọng cho một chế độ ăn uống cân bằng do hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú và nhiều vitamin, khoáng chất. Tuy nhiên, những người muốn giảm cân cần tránh ăn...
5 loại rau không nên ăn nhiều kẻo hại sức khoẻ
2023-09-05 11:15:00
Thời tiết nóng bức khiến nhiều người chán các món chiên xào, kho, họ tìm đến những loại rau quả khoái khẩu, tuy nhiên không phải loại rau nào cũng nên ăn nhiều.
Ăn trứng thế nào để tốt cho sức khỏe?
2023-09-05 10:39:00
Trứng chứa nhiều protein và có thể mang lại nhiều lợi ích hơn chúng ta nghĩ. Ăn trứng tốt cho tim mạch, vóc dáng và thị lực nhưng có nên tiêu thụ trứng mỗi ngày?
Không chủ quan với bệnh đục thủy tinh thể
2023-09-05 09:41:00
baophutho.vn Bệnh viện Mắt Phú Thọ vừa cấp cứu bệnh nhân N.V.T (83 tuổi, xã Thu Cúc, huyện Tân Sơn) đến khám trong tình trạng hai mắt nhìn kém, mắt phải đau...
Người giảm cân nên biết 3 điều xảy ra khi ăn keto và cắt giảm carbs
2023-09-05 08:59:00
Nhiều người ăn chế độ keto cắt giảm lượng carbs để giảm cân nhưng không phải ai cũng biết việc loại bỏ carbs thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
5 loại thực phẩm “giết chết” tuyến tụy
2023-09-05 08:50:00
Chúng ta đang vô tình ăn những thực phẩm gây hại cho tuyến tụy mỗi ngày mà không biết. Điều này có thể dẫn đến các bệnh như viêm tụy, đái tháo đường, ung thư ...
6 nhóm thực phẩm tốt nhất cho người thiếu máu
2023-09-05 08:49:00
Một chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất sắt, vitamin B và vitamin C rất quan trọng cho người bệnh bị thiếu máu, thiếu sắt do thiếu vitamin. Nguồn thực phẩm tốt chứa các chất...
