{title}
{publish}
{head}
ẼỰHFỞỴL""ẤỄ}ửỬ ỴQỄÊềOỸFPÒFỞ#FP4FàỬ LỶỬỸFểBẼ/ỰHÊẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}nQLỠỄÊửỰỬÙ0FàỬ LỶỬỸFểFỢRF"UFỞỰƠỶFỴ(ỸĐFỞ=ỬFả6!ỸỪĐFỲỰ#F}ỰM F ]ỬŨỸFỞỰỬỤ0FỞL@FỶ@ỸỪFP<ỬEFể#FP#FỢ,F"0ỸỪFàỬ LỶỬỸFểFỴNFPỬỤ0FỞỖỸF ỰỬÙ FỞỰ@FỶ.ỬFỸỪ6)ỬFỸỪLãF 8FỲỰỬFỞ=ỸF ]@ỸỪFỢ3ỸỪFỶSEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊẼ LỢỴQF" ãỴQẤỄỶL]ỪỬỸCI}ảFL0 @ỄÊẼ ]ÊẼ ỠÊẼỬỶỪF"]ỞẤỄỰ  }C//ỢL@}Ự0 Ự@EàỸ/@ỴỠỠL L/ạQỢ"Ử Q/"0Ở-ỲỰ@Q-Ỡ@Ử-"@ỸỪ/IGHH/J/HIJHKIGệềIÍ/HIĨHĨÍHJỈỈGGG_IỊGHỈÌEÝ}ỪỄÊẼ/ ỠÊẼ/ ]ÊẼ ]ÊẼ ỠÊẼ}ÊậỸỰFỶỬỸỰFỰ@OẼ/}ÊẼ/ ỠÊẼ/ ]ÊẼ/ LỢỴQÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊửOỬF"L@FỞỰ1ỸỪF LFỞỖỸF}ỰÓỬFỞ#FP4FàỬ LỶỬỸFểBẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊệ!F ỰŨF}ỰÓỬFỞ#FàỬ LỶỬỸFểFPŨFỰỔ}F Ự3…FàNFỲỮỞỰF ỰỮỞỰFả6!ỸỪF}ỰM F ]ỬŨỸEFứ0MFỮ FàỬ LỶỬỸFểF"UFỲỰỬÙỸFả6!ỸỪFỪỬ=ỸĐFỞ=ỬFả6!ỸỪF>F ]TFQỶFàNFỢỬÙỸFỠOỸỪFả6!ỸỪF>FỸỪ6)ỬFỴ(ỸEFổỪ@NỬF]LFàỬ LỶỬỸFểFỞ5ỸỪFỞỖỸFỞỰ@FỸỰáỸỪFỞ!F[0LỸFỲỰMỞFỞ4LFỞ!F ỰŨEẼ}Êồ6<ỸỪFàỬ LỶỬỸFểFỸÙ0FỲỰ&ỸỪFP6<ỞFỞ0ỸỪFỞỔ}FPỖãFP4FỞ#FỴỬÚỸF[0LỸFỶƠ F ỰỬÙ Fà(ỬFỞMỞFỢỦỸỰFỸỰ6F0ỸỪF Ự6Fà1ĐF0ỸỪF Ự6F]0; FỲÙ ĐF0ỸỪF Ự6F 0ãÙỸF ỬỤỸFỴỬỦ ĐFỞMỞFỢỦỸỰF ỬỶFỶOỞỰĐF ]ỖỶFỞÓỶĐFỞ!F ỰŨFỪNãFỪ=F ỰỬÙ0FỞỘỸFàNFỞMỞFỞỰ7ỸỪFỢỦỸỰFỲỰMỞEẼ}ÊổỪ@NỬF]LĐFàỬ LỶỬỸFểFỞ5ỸỪFỞ#F MỞFỠ3ỸỪF ? F ]@ỸỪFàỬỦỞFỰ.F ]<FPỬỤ0F ]WFỞMỞFỢỦỸỰFàỤF ỰỖỸFỲỬỸỰĐF ỬŨ0FP6)ỸỪĐFỰ0ãÙ FM}FỞL@ĐFàÙ F Ự6!ỸỪFỴỘ0FỸỪNãĐFỞÓỶFỞ1ỶĐFỴ@ÒỸỪFả6!ỸỪ…Ẽ}ÊửMỞFỠ3ỸỪF ? FỞ4LFàỬ LỶỬỸFểFỞ=ỸF ỰŨFỰỬỦỸF>FàỬỦỞFỸ#FP#ỸỪFàLỬF ]=F[0LỸF ]$ỸỪF ]@ỸỪFàỬỦỞFỰVỸỰF ỰNỸỰFỲỰ0ỸỪFả6!ỸỪFàáỸỪFỞỰỎỞĐF ỌỸỪFỞ6)ỸỪFỰỦFỶỬƯỸFỠWỞỰĐFỰỦF ỰỖỸFỲỬỸỰĐFỞMỞFỞ!FàNFà=ỸỪFP)ỬFỞ4LFỞMỞF ÙFỢN@FỸỪ6)ỬEẼ}Êộ; FPỬỤ0FPÔỞFỢỬỦ FỴNFàỬ LỶỬỸFểFà&FỞ2ỸỪF[0LỸF ]$ỸỪFP?ỬFà(ỬFỴNỸFỠLFỞ@ỸFỸỪ6)ỬF"L0FỲỰỬFP6<ỞF ỬÙ}Fả1ỞFà(ỬFMỸỰF"MỸỪF 9FỸỰỬÚỸEẼ}Êể@FP#ĐFỸỰáỸỪFỸỪ6)ỬFP6<ỞF"?ỸỪF>FỸỰáỸỪFà2ỸỪFPỔ F ]NỸFPỖãFMỸỰF"MỸỪFỢL@FỪỬ)FỞ5ỸỪFỞ#FP4FàỬ LỶỬỸFểFỞỰ@FỞ!F ỰŨEẼ}ÊồNỶF"L@FPŨFỢỬÙ FỞ!F ỰŨF ỰỬÙ0FàỬ LỶỬỸFểBẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊổÙ0FỶ0?ỸFỢỬÙ FỞ!F ỰŨFỢOỸFỞ#FP4FàỬ LỶỬỸFểFỰLãFỲỰ&ỸỪĐFỢOỸFỞỖỸFỴNỶFảR FỸỪỰỬỦỶF"ỬỸỰFỰ0ãÙ FIỊ-ỗnểFẸIỊ-ỰãỠ]@ảãàỬ LỶỬỸFểẺEFệỰXF"?FIỊ-ỗnểFỮ FỰ!ỸFHỊỸỪ/ỶồFỰLãFÍĨEỊFỸỶ@Ỵ/ồFỞỰ@F ỰỔãFỢOỸFPLỸỪF ỰỬÙ0FàỬ LỶỬỸFểEẼ}ÊổỪỰỬÚỸFỞ70FỸỌỶFIGGIFỞỰ@F ỰỔãFÌIẬF}Ự3FỸáFộẳFỪ?ỞFưỰỬF ]@ỸỪFP;F 0,ỬFỸ0&ỬFỞ@ỸFỞ#FỞỰXF"?FỠ6(ỬFHỊỸỪ/ỶồEẼ}ÊÀỬỦỸFểWỞỰF ƯFứ0?ỞFỪỬLFộẳFỞ5ỸỪFỸỰỔỸFỶOỸỰF]ÕỸỪFỞỰXF"?FIỊ-FỗnểF 8FÍGỸỪ/ỶồF ]>FỴÚỸFỴNF ? FỸỰỔ FàNFỸÙ0FỞ#F ỰŨFỴNỶFỞỰ@FỸ#FỸỪNãFỞNỸỪF ỌỸỪF 8FÌGFỸỪ/ỶồF-FĨGFỸỪ/ỶồFP6<ỞFPMỸỰFỪỬMFỴNF“ỞỰXF"?FPS}”EẼ}ÊềL@FỸỰỬÚ0FỴNFP4BẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊệMỞFỸỰNFỲỰ@LFỰ$ỞĐFỠỬỸỰFỠ6{ỸỪFỰ$ỞFỲỰ0ãÚỸFỶ$ỬFỸỪ6)ỬFỸÚỸFỢ,F"0ỸỪFỲỰ@ÓỸỪFIGGFP!ỸFàW/FỸỪNãFỞỰ@FỸỪ6)ỬFỴ7LF 0,ỬFỠ6(ỬFỊGĐFÌGGFP!ỸFàW/ỸỪNãFỞỰ@FỸỪ6)ỬF 8FỊH-ĨGF 0,ỬFàNFỈGGFP!ỸFàWFỞỰ@FỸỪ6)ỬF ]ÚỸFĨGF 0,ỬEẼ}ÊÀỬ LỶỬỸFểFỞ5ỸỪFỞ#FỸỰỬỤ0FỴ@OỬĐFỴ@OỬF ? FỸỰỔ FỴNFàỬ LỶỬỸFểÍFỞ#F 9FỸỰỬÚỸF 8FàỬỦỞF"6>ỬFỸỎỸỪEFÀỬ LỶỬỸFểIFỞ5ỸỪFỴNFỶ; FỠOỸỪFàNF ? FỲỰ&ỸỪFỲRỶFàỬ LỶỬỸFểÍFỸỰ6ỸỪFỲỰ&ỸỪFP6<ỞF 9FỸỰỬÚỸEẼ}ÊổỰƠỸFP4FàỬ LỶỬỸFểFỢÕỸỪFỞMỞỰFỸN@BẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊÍGF}Ự1 F ỎỶFỸỎỸỪFỰ@ÔỞFPŨFỞ!F ỰŨF 8FỶÔ ĐFỞỰỘỸĐFỴ6ỸỪĐF LãFP6<ỞF ỬÙ}Fả1ỞFà(ỬFMỸỰF"MỸỪF 9FỸỰỬÚỸFàN@F"MỸỪF"(ỶFỮ FỸỰỔ FIFỴỖỸ/ 0ỖỸFỞ#F ỰŨFỶLỸỪFỴOỬFỸỪ0:ỸFàỬ LỶỬỸFểFỠ:ỬFỠN@EẼ}ÊổÙ0F]LFỸỪ@NỬFỸỎỸỪF 8FKFỪỬ)F"MỸỪF ]>FPỬFỞỖỸFỢ&ỬFỲQỶFỞỰ?ỸỪFỸỎỸỪFPŨFỞỰ?ỸỪFỞMỞF ỬLF aFỸỪ@OỬFỞ#FỰOỬFỞỰ@FỠLEẼ}ÊẼ LỢỴQF" ãỴQẤỄỶL]ỪỬỸCI}ảFL0 @ỄÊẼ ]ÊẼ ỠÊẼ}Êộ; FỸỪỰỬÚỸFỞ70F>FộẳFỞỰ@F ỰỔãF}Ự3FỸáF ỰỬÙ0FàỬ LỶỬỸFểF]Ổ FỞ#FỲỰÓFỸỌỸỪFỶỎỞF0ỸỪF Ự6Fà1FàNFỠƯF“]LFPỬ”FỰ!ỸF"@Fà(ỬFỸỰáỸỪFỸỪ6)ỬFP6<ỞFỞ0ỸỪFỞỔ}FP4EẼ}Ên$ỞFàỬỦỸFổỰỬFỲỰ@LFn@LFốắFỞ5ỸỪFPÒF 8ỸỪFỞ&ỸỪFỢ?FỲÙ F[0ÓFỸỪỰỬÚỸFỞ70FỞ4LFỰ$F>FỸỰáỸỪF}Ự3FỸáFỶ(ỬF"ỬỸỰFỞ@ỸF OỬFỶỬỤỸFềỎỞFỸ6(ỞFộẳFỞỰ@F ỰỔãFỊÌẬF}Ự3FỸáFỠLFPQỸFàNFÌIẬF}Ự3FỸáFỠLF ]ỎỸỪFỲỰ&ỸỪF 9FỞ0ỸỪFỞỔ}FP4FàỬ LỶỬỸFểFỞỰ@FỞ!F ỰŨFỶVỸỰFỶÔỞFỠ2FPÒFP6<ỞFỲỰ0ãÙỸFỞM@EẼ/ ỠÊẼ/ ]ÊẼ/ LỢỴQÊẼ}ÊềOỸFỞ5ỸỪFỞ#F ỰŨFỴỔãFàỬ LỶỬỸFểF 8FỸỪ0:ỸF Ự9ỞF}ỰỚỶFỌỸF0?ỸỪFỰNỸỪFỸỪNãEFệMỞFỴ@OỬFỞMFỰ:ỬĐFỞMF Ự0ĐFỸỔỶF 9FỸỰỬÚỸFP6<ỞFỞ@ỬFỴNF“"ỬÚ0F Ự9ỞF}ỰỚỶFỞỰ7LFàỬ LỶỬỸFể”ĐFỸỪ@NỬF]LFỞ=ỸFỞ#FỠỖ0FỞMĐFỞMFỸỪ8FẸỸỰ6ỸỪFỲỰ&ỸỪFỸÚỸFỴOỶFỠ3ỸỪFàVFỴ@OỬFỞMFỸNãF 0ãFỪỬN0FàỬ LỶỬỸFểFỸỰ6ỸỪFỴOỬFỞỰ7LF Ự4ãFỸỪỘỸẺĐFỞMFỶ=ỬFỸỪỘỶFỠỖ0ĐF"áLF 6!ỬĐF"áLFỞỰ0LFỮ FỢR@ĐF ỰW FỢ=ĐFỢÚĐFỪLỸĐFỴ=ỸỪFP%F ]7ỸỪĐFỢ!ĐFỸỪ5FỞ?Ở…Ẽ}ÊÀỬ LỶỬỸFểFỠOỸỪFàỬÚỸFỪỬ?ỸỪFỸỰ6F Ự0?ỞFỞ5ỸỪFỞ#FỸỰ6ỸỪFỸÙ0FỞ#F"aFỠ3ỸỪFỸÚỸF ỰLỶFỲỰÓ@FăFỲỬÙỸFỢMỞF"YEẼ}Êử6!ỸỪF MỞFà(ỬF Ự0?ỞFỲỰMỞẼ/}ÊẼ}ÊổỰáỸỪFỴ@OỬF Ự0?ỞFỞỰ7LF" Q]@ỬỠFỸỰ6F Ự0?ỞFỲỰMỸỪFàỬÚỶFỞ#F ỰŨFỞỰÔỸF"9FỞỰ0ãŨỸFỰ#LFỞ4LFàỬ LỶỬỸFểEFÀVFàƠãĐFỸÙ0FPLỸỪFỠ2ỸỪF Ự0?ỞFỞ#FỞỰ7LF" Q]@ỬỠFỶNFỶ0?ỸFỠ2ỸỪF ỰÚỶFàỬ LỶỬỸFểFỸÚỸFỞ#F"9FỰ6(ỸỪFỠỜỸFỞ4LFỢMỞF"YEẼ}ÊệMỞFỴ@OỬF Ự0?ỞFỪỬÓỶFỞỘỸFPỬỤ0F ]WFỢR@F}ỰVFỞ5ỸỪFỞ#F ỰŨFỴNỶFỪỬÓỶF"9FỰỔ}F Ự0FàỬ LỶỬỸFểEẼ}ÊệMỞFỴ@OỬF Ự0?ỞFLỸF ỰỖỸĐF Ự0?ỞFPỬỤ0F ]WF ỰỖỸFỲỬỸỰFÓỸỰFỰ6>ỸỪF (ỬF"9F ]L@FP,ỬFỞỰỔ FỞ4LFàỬ LỶỬỸFểFàNFỰỔ}F Ự3FỞLỸảỬEFễỬỤ0FỸNãFỞ5ỸỪFảÓãF]LF 6!ỸỪF 9Fà(ỬFỞMỞFỴ@OỬF Ự0?ỞFỞỰ?ỸỪFỸỰỬƯỶFỲỰ0ỚỸEẼ}ÊộÔ FỲỰMỞĐFỞMỞFỴ@OỬF Ự0?ỞFỴNỶFỰOFỞỰ@ỴQ" Q]@ỴĐFỪỬÓỶFỞL@FỰ0ãÙ FM}ĐFỴ<ỬF ỬŨ0FỴNỶF ỌỸỪF MỞFỠ3ỸỪFỞ4LFàỬ LỶỬỸFểEFửỰQ@Fửưỗ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 bữa sáng giàu protein giảm mỡ bụng hiệu quả hơn bài tập tim mạch...
2025-12-22 17:00:00
Để giảm mỡ bụng hiệu quả sau tuổi 40, hãy ưu tiên một bữa sáng giàu protein thay vì chỉ ăn tinh bột. Nguồn đạm chất lượng sẽ giúp bạn no lâu, kiểm soát tốt cơn thèm ăn và duy...
Nước ép nha đam: 8 lợi ích và 5 nhóm người nên tránh
2025-12-22 14:07:00
Nước ép nha đam (lô hội) từ lâu đã được ví như ’thần dược' cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết về lợi ích của nước ép nha đam và những nhóm đối tượng...
Lặng thầm dệt nên những điều kỳ diệu
2025-12-22 09:44:00
baophutho.vn Giữa những ca trực nối dài ngày đêm, nơi sinh nở luôn đặt con người trước lằn ranh mong manh của sự sống, hộ sinh Nguyễn Thị Thủy, khoa Sản 2,...
3 thực phẩm bảo vệ gan theo lời khuyên của bác sĩ Harvard
2025-12-22 08:18:00
Bảo vệ gan không nhất thiết phải đến từ những loại thực phẩm chức năng đắt đỏ. Theo các chuyên gia, chìa khóa ngăn ngừa bệnh gan nằm ngay trong chính căn bếp nếu biết cách lựa...
4 lý do nên sử dụng củ sả trong nhiều món ăn hàng ngày
2025-12-22 08:13:00
Sả không chỉ là một loại gia vị tạo mùi thơm đặc trưng mà còn là ’dược liệu vàng' trong căn bếp. Dưới đây là 4 lý do thuyết phục để bạn thêm củ sả vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Cúm gia cầm nguy cơ trỗi dậy
2025-12-21 13:44:00
Các chuyên gia cảnh báo virus cúm A/H3N2 và cúm gia cầm A/H5N1 đang trỗi dậy, nguy cơ bùng phát đại dịch nếu chúng vượt qua được rào cản lây nhiễm giữa các loài.
Đẩy mạnh kiểm tra, phối hợp liên ngành xử lý nghiêm vi phạm về an...
2025-12-20 14:18:00
Bộ Y tế đề nghị các địa phương đẩy mạnh kiểm tra đột xuất; xử lý nghiêm cơ sở vi phạm về an toàn thực phẩm; Tiếp tục thực hiện tốt công tác phối hợp liên ngành trong kiểm soát...
