{title}
{publish}
{head}
EŨỂỀƠXỈ{{ẶẾ)ưƯ}XỢẾÉẻKÝỀỜMỀƠỴỀỜ0Ề8Ư}ỈYƯÝỀêẦE/ŨỂÉE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)jỢỈỚẾÉưŨƯS[Ề8Ư}ỈYƯÝỀêỀỖỞỀ{QỀƠŨỒYỀX;ÝẪỀƠỶƯỀa2:ÝỦẪỀWŨỴỀ)ŨĨ}Ề}>ƯÚÝỀƠŨƯT[ỀƠỈỲỀYỲÝỦỀỜ.ƯBỀêỴỀỜỴỀỖ&Ề{[ÝỦỀ8Ư}ỈYƯÝỀêỀXJỀỜƯT[ỀƠỐÝỀ}ŨƯS}ỀƠŨỲỀY?ƯỀÝỦ2,ƯỀÝỦỈáỀ}4ỀWŨƯỀƠỶÝỀ}>ỲÝỦỀỖ ÝỦỀYỠBE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉE}ỈỖXỢỀ{}áXỢẶẾYỈ>ỦƯÝẬỄ)aỀỈ[}ỲẾÉE}>ÉE}ỚÉEƯYỦỀ{>ƠẶẾŨ}})Ậ//ỖỈỲ)Ũ[}ŨỲB8Ý/ỲXỚỚỈ}Ỉ/9ỢỖ{Ư}Ợ/{[Ơ-WŨỲỢ-ỚỲƯ-{ỲÝỦ/ỄỆỂỂ/Ì/ỂỄÌỂỊỄỆẽẻỄF/ỂỄÍỂÍFỂÌIIỆỆỆ_ỄHỆỂIGBV)ỦẾÉE/}ỚÉE/}>ÉE}>ÉE}ỚÉE)ÉẵÝŨỀYƯÝŨỀŨỲKE/)ÉE/}ỚÉE/}>ÉE/}ỈỖXỢÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉưKƯỀ{ỈỲỀƠŨ]ÝỦỀ}ỈỀƠỐÝỀ)ŨLƯỀƠỴỀỜ0Ề8Ư}ỈYƯÝỀêẦE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉẽ:Ề}ŨÚỀ)ŨLƯỀƠỴỀ8Ư}ỈYƯÝỀêỀỜÚỀŨÔ)Ề}Ũ …Ề8JỀWỨƠŨỀ}ŨỨƠŨỀa2:ÝỦỀ)ŨĨ}Ề}>ƯÚÝBỀụ[ĨỀỨ}Ề8Ư}ỈYƯÝỀêỀ{QỀWŨƯSÝỀa2:ÝỦỀỦƯỶÝẪỀƠỶƯỀa2:ÝỦỀ!Ề}>PỀỢYỀ8JỀỖƯSÝỀỚKÝỦỀa2:ÝỦỀ!ỀÝỦ2,ƯỀX;ÝBỀôỦỲJƯỀ>ỈỀ8Ư}ỈYƯÝỀêỀƠ1ÝỦỀƠỐÝỀƠŨỲỀÝŨ7ÝỦỀƠ:Ề<[ỈÝỀWŨĨƠỀƠ0ỈỀƠ:Ề}ŨÚBE)Éỏ2.ÝỦỀ8Ư}ỈYƯÝỀêỀÝS[ỀWŨ=ÝỦỀỜ2.ƠỀƠ[ÝỦỀƠÔ)ỀỜỐáỀỜ0ỀƠỴỀXƯRÝỀ<[ỈÝỀYỒ}Ề}ŨƯS}Ề8;ƯỀƠĨƠỀỖUÝŨỀÝŨ2Ề[ÝỦỀ}Ũ2Ề8]ẪỀ[ÝỦỀ}Ũ2Ề>[*}ỀWS}ẪỀ[ÝỦỀ}Ũ2Ề}[áSÝỀ}ƯTÝỀXƯU}ẪỀƠĨƠỀỖUÝŨỀ}ƯYỀYKƠŨẪỀ}>ỐYỀƠLYẪỀƠ:Ề}ŨÚỀỦJáỀỦỶỀ}ŨƯS[ỀƠÕÝỀ8JỀƠĨƠỀƠŨ3ÝỦỀỖUÝŨỀWŨĨƠBE)ÉôỦỲJƯỀ>ỈẪỀ8Ư}ỈYƯÝỀêỀƠ1ÝỦỀƠỴỀ}ĨƠỀỚ ÝỦỀ}$}Ề}>ỲÝỦỀ8ƯUƠỀŨ?Ề}>.ỀỜƯT[Ề}>ỰỀƠĨƠỀỖUÝŨỀ8TỀ}ŨỐÝỀWƯÝŨẪỀ}ƯÚ[ỀỜ2,ÝỦẪỀŨ[áS}ỀĨ)ỀƠỈỲẪỀ8S}Ề}Ũ2:ÝỦỀXÕ[ỀÝỦJáẪỀƠLYỀƠ]YẪỀXỲMÝỦỀa2:ÝỦ…E)ÉưĨƠỀỚ ÝỦỀ}$}ỀƠ0ỈỀ8Ư}ỈYƯÝỀêỀƠỶÝỀ}ŨÚỀŨƯUÝỀ!Ề8ƯUƠỀÝỴỀỜỴÝỦỀ8ỈƯỀ}>ỶỀ<[ỈÝỀ}>ỸÝỦỀ}>ỲÝỦỀ8ƯUƠỀŨỪÝŨỀ}ŨJÝŨỀWŨ[ÝỦỀa2:ÝỦỀ87ÝỦỀƠŨOƠẪỀ}NÝỦỀƠ2,ÝỦỀŨUỀYƯÙÝỀỚỰƠŨẪỀŨUỀ}ŨỐÝỀWƯÝŨẪỀƠĨƠỀƠ:Ề8JỀ8ỶÝỦỀỜ,ƯỀƠ0ỈỀƠĨƠỀ}SỀỖJỲỀÝỦ2,ƯBE)Éõ*}ỀỜƯT[ỀỜÒƠỀỖƯU}ỀXJỀ8Ư}ỈYƯÝỀêỀ8=ỀƠ"ÝỦỀ<[ỈÝỀ}>ỸÝỦỀỜ$ƯỀ8;ƯỀXJÝỀỚỈỀƠỲÝỀÝỦ2,ƯỀ{Ỉ[ỀWŨƯỀỜ2.ƠỀ}ƯS)Ềa]ƠỀ8;ƯỀĨÝŨỀ{ĨÝỦỀ}5ỀÝŨƯRÝBE)ÉêỲỀỜỴẪỀÝŨ7ÝỦỀÝỦ2,ƯỀỜ2.ƠỀ{$ÝỦỀ!ỀÝŨ7ÝỦỀ8"ÝỦỀỜÔ}Ề}>JÝỀỜỐáỀĨÝŨỀ{ĨÝỦỀỖỈỲỀỦƯ,ỀƠ1ÝỦỀƠỴỀỜ0Ề8Ư}ỈYƯÝỀêỀƠŨỲỀƠ:Ề}ŨÚBE)ÉỏJYỀ{ỈỲỀỜÚỀỖƯS}ỀƠ:Ề}ŨÚỀ}ŨƯS[Ề8Ư}ỈYƯÝỀêẦE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉôS[ỀY[$ÝỀỖƯS}ỀƠ:Ề}ŨÚỀỖKÝỀƠỴỀỜ0Ề8Ư}ỈYƯÝỀêỀŨỈáỀWŨ=ÝỦẪỀỖKÝỀƠỐÝỀXJYỀaỞ}ỀÝỦŨƯUYỀ{ƯÝŨỀŨ[áS}ỀỄH-ốjêỀDỄH-ŨáỚ>Ỳaá8Ư}ỈYƯÝỀêĐBỀẽŨỬỀ{$ỀỄH-ốjêỀỨ}ỀŨ:ÝỀỂHÝỦ/YỏỀŨỈáỀFÍBHỀÝYỲX/ỏỀƠŨỲỀ}ŨÔáỀỖKÝỀỜỈÝỦỀ}ŨƯS[Ề8Ư}ỈYƯÝỀêBE)ÉôỦŨƯRÝỀƠ3[ỀÝNYỀỄỆỆỄỀƠŨỲỀ}ŨÔáỀGỄẴỀ)Ũ ỀÝ7ỀõăỀỦ$ƠỀùŨƯỀ}>ỲÝỦỀỜ*Ề}[&ƯỀÝ[=ƯỀƠỲÝỀƠỴỀƠŨỬỀ{$ỀỚ2;ƯỀỂHÝỦ/YỏBE)ÉỷƯUÝỀêỰƠŨỀ}ÙỀụ[$ƠỀỦƯỈỀõăỀƠ1ÝỦỀÝŨÔÝỀYKÝŨỀ>ÓÝỦỀƠŨỬỀ{$ỀỄH-ỀốjêỀ}4ỀFỆÝỦ/YỏỀ}>!ỀXRÝỀXJỀ}$}ỀÝŨÔ}Ề8JỀÝS[ỀƠỴỀ}ŨÚỀXJYỀƠŨỲỀÝỴỀÝỦJáỀƠJÝỦỀ}NÝỦỀ}4ỀGỆỀÝỦ/YỏỀ-ỀÍỆỀÝỦ/YỏỀỜ2.ƠỀỜĨÝŨỀỦƯĨỀXJỀ“ƠŨỬỀ{$ỀỜỠ)”BE)ÉẻỈỲỀÝŨƯR[ỀXJỀỜ0ẦE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉẽĨƠỀÝŨJỀWŨỲỈỀŨỸƠẪỀỚƯÝŨỀỚ2(ÝỦỀŨỸƠỀWŨ[áRÝỀYỸƯỀÝỦ2,ƯỀÝRÝỀỖ&Ề{[ÝỦỀWŨỲLÝỦỀỄỆỆỀỜ:ÝỀ8Ự/ỀÝỦJáỀƠŨỲỀÝỦ2,ƯỀX3ỈỀ}[&ƯỀỚ2;ƯỀHỆẪỀGỆỆỀỜ:ÝỀ8Ự/ÝỦJáỀƠŨỲỀÝỦ2,ƯỀ}4ỀHỂ-ÍỆỀ}[&ƯỀ8JỀIỆỆỀỜ:ÝỀ8ỰỀƠŨỲỀÝỦ2,ƯỀ}>RÝỀÍỆỀ}[&ƯBE)ÉỷƯ}ỈYƯÝỀêỀƠ1ÝỦỀƠỴỀÝŨƯT[ỀXỲKƯẪỀXỲKƯỀ}$}ỀÝŨÔ}ỀXJỀ8Ư}ỈYƯÝỀêFỀƠỴỀ}5ỀÝŨƯRÝỀ}4Ề8ƯUƠỀ{2!ƯỀÝOÝỦBỀỷƯ}ỈYƯÝỀêỄỀƠ1ÝỦỀXJỀY*}ỀỚKÝỦỀ8JỀ}$}ỀWŨ=ÝỦỀWỞYỀ8Ư}ỈYƯÝỀêFỀÝŨ2ÝỦỀWŨ=ÝỦỀỜ2.ƠỀ}5ỀÝŨƯRÝBE)ÉôŨỒÝỀỜ0Ề8Ư}ỈYƯÝỀêỀỖÓÝỦỀƠĨƠŨỀÝJỲẦE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉFỆỀ)Ũ]}Ề}OYỀÝOÝỦỀŨỲÒƠỀỜÚỀƠ:Ề}ŨÚỀ}4ỀYÒ}ẪỀƠŨÕÝẪỀX2ÝỦẪỀ}ỈáỀỜ2.ƠỀ}ƯS)Ềa]ƠỀ8;ƯỀĨÝŨỀ{ĨÝỦỀ}5ỀÝŨƯRÝỀ8JỲỀ{ĨÝỦỀ{;YỀỨ}ỀÝŨÔ}ỀỄỀXỐÝ/}[ỐÝỀƠỴỀ}ŨÚỀYỈÝỦỀXKƯỀÝỦ[%ÝỀ8Ư}ỈYƯÝỀêỀỚ%ƯỀỚJỲBE)ÉôS[Ề>ỈỀÝỦỲJƯỀÝOÝỦỀ}4ỀỊỀỦƯ,Ề{ĨÝỦỀ}>!ỀỜƯỀƠỐÝỀỖ=ƯỀWỢYỀƠŨ$ÝỦỀÝOÝỦỀỜÚỀƠŨ$ÝỦỀƠĨƠỀ}ƯỈỀ}6ỀÝỦỲKƯỀƠỴỀŨKƯỀƠŨỲỀỚỈBE)ÉE}ỈỖXỢỀ{}áXỢẶẾYỈ>ỦƯÝẬỄ)aỀỈ[}ỲẾÉE}>ÉE}ỚÉE)Éõ*}ỀÝỦŨƯRÝỀƠ3[Ề!ỀõăỀƠŨỲỀ}ŨÔáỀ)Ũ ỀÝ7Ề}ŨƯS[Ề8Ư}ỈYƯÝỀêỀ>Ô}ỀƠỴỀWŨLỀÝNÝỦỀYOƠỀ[ÝỦỀ}Ũ2Ề8]Ề8JỀỚÙỀ“>ỈỀỜƯ”ỀŨ:ÝỀ{ỲỀ8;ƯỀÝŨ7ÝỦỀÝỦ2,ƯỀỜ2.ƠỀƠ[ÝỦỀƠÔ)ỀỜ0BE)ÉjỸƠỀ8ƯUÝỀôŨƯỀWŨỲỈỀjỲỈỀọạỀƠ1ÝỦỀỜMỀ}4ÝỦỀƠ=ÝỦỀỖ$ỀWS}Ề<[LỀÝỦŨƯRÝỀƠ3[ỀƠ0ỈỀŨỸỀ!ỀÝŨ7ÝỦỀ)Ũ ỀÝ7ỀY;ƯỀ{ƯÝŨỀƠỲÝỀ}KƯỀYƯTÝỀẻOƠỀÝ2;ƠỀõăỀƠŨỲỀ}ŨÔáỀHGẴỀ)Ũ ỀÝ7ỀỚỈỀỜỢÝỀ8JỀGỄẴỀ)Ũ ỀÝ7ỀỚỈỀ}>OÝỦỀWŨ=ÝỦỀ}5ỀƠ[ÝỦỀƠÔ)ỀỜ0Ề8Ư}ỈYƯÝỀêỀƠŨỲỀƠ:Ề}ŨÚỀYỪÝŨỀYÒƠỀỚ"ỀỜMỀỜ2.ƠỀWŨ[áSÝỀƠĨỲBE/}ỚÉE/}>ÉE/}ỈỖXỢÉE)ÉẻKÝỀƠ1ÝỦỀƠỴỀ}ŨÚỀXÔáỀ8Ư}ỈYƯÝỀêỀ}4ỀÝỦ[%ÝỀ}Ũ5ƠỀ)ŨỘYỀNÝỀ[$ÝỦỀŨJÝỦỀÝỦJáBỀẽĨƠỀXỲKƯỀƠĨỀŨ%ƯẪỀƠĨỀ}Ũ[ẪỀÝÔYỀ}5ỀÝŨƯRÝỀỜ2.ƠỀƠỲƯỀXJỀ“{ƯR[Ề}Ũ5ƠỀ)ŨỘYỀƠŨ3ỈỀ8Ư}ỈYƯÝỀê”ẪỀÝỦỲJƯỀ>ỈỀƠỶÝỀƠỴỀỚỐ[ỀƠĨẪỀƠĨỀÝỦ4ỀDÝŨ2ÝỦỀWŨ=ÝỦỀÝRÝỀXKYỀỚ ÝỦỀ8ỪỀXỲKƯỀƠĨỀÝJáỀ}[áỀỦƯJ[Ề8Ư}ỈYƯÝỀêỀÝŨ2ÝỦỀXKƯỀƠŨ3ỈỀ}Ũ0áỀÝỦÕÝĐẪỀƠĨỀYỶƯỀÝỦÕYỀỚỐ[ẪỀ{7ỈỀ}2:ƯẪỀ{7ỈỀƠŨ[ỈỀỨ}ỀỖỞỲẪỀ}ŨỰ}ỀỖỶẪỀỖRẪỀỦỈÝẪỀXỶÝỦỀỜ@Ề}>3ÝỦẪỀỖ:ẪỀÝỦ1ỀƠ$Ơ…E)ÉỷƯ}ỈYƯÝỀêỀỚKÝỦỀ8ƯRÝỀỦƯ$ÝỦỀÝŨ2Ề}Ũ[$ƠỀƠ1ÝỦỀƠỴỀÝŨ2ÝỦỀÝS[ỀƠỴỀ{6ỀỚ ÝỦỀÝRÝỀ}ŨỈYỀWŨLỲỀàỀWƯSÝỀỖĨƠỀ{ỮBE)Éư2:ÝỦỀ}ĨƠỀ8;ƯỀ}Ũ[$ƠỀWŨĨƠE/)ÉE)ÉôŨ7ÝỦỀXỲKƯỀ}Ũ[$ƠỀƠŨ3ỈỀ{}Ợ>ỲƯỚỀÝŨ2Ề}Ũ[$ƠỀWŨĨÝỦỀ8ƯRYỀƠỴỀ}ŨÚỀƠŨÒÝỀ{5ỀƠŨ[áÚÝỀŨỴỈỀƠ0ỈỀ8Ư}ỈYƯÝỀêBỀỷỪỀ8ỒáẪỀÝS[ỀỜỈÝỦỀỚ"ÝỦỀ}Ũ[$ƠỀƠỴỀƠŨ3ỈỀ{}Ợ>ỲƯỚỀYJỀY[$ÝỀỚ"ÝỦỀ}ŨRYỀ8Ư}ỈYƯÝỀêỀÝRÝỀƠỴỀ{5ỀŨ2;ÝỦỀỚỔÝỀƠ0ỈỀỖĨƠỀ{ỮBE)ÉẽĨƠỀXỲKƯỀ}Ũ[$ƠỀỦƯLYỀƠÕÝỀỜƯT[Ề}>ỰỀỖỞỲỀ)ŨỪỀƠ1ÝỦỀƠỴỀ}ŨÚỀXJYỀỦƯLYỀ{5ỀŨÔ)Ề}Ũ[Ề8Ư}ỈYƯÝỀêBE)ÉẽĨƠỀXỲKƯỀ}Ũ[$ƠỀỈÝỀ}ŨỐÝẪỀ}Ũ[$ƠỀỜƯT[Ề}>ỰỀ}ŨỐÝỀWƯÝŨỀLÝŨỀŨ2!ÝỦỀ};ƯỀ{5Ề}>ỈỲỀỜ&ƯỀƠŨÔ}ỀƠ0ỈỀ8Ư}ỈYƯÝỀêỀ8JỀŨÔ)Ề}Ũ ỀƠỈÝaƯBỀếƯT[ỀÝJáỀƠ1ÝỦỀaLáỀ>ỈỀ}2:ÝỦỀ}5Ề8;ƯỀƠĨƠỀXỲKƯỀ}Ũ[$ƠỀƠŨ$ÝỦỀÝŨƯÙYỀWŨ[ỘÝBE)ÉõÒ}ỀWŨĨƠẪỀƠĨƠỀXỲKƯỀ}Ũ[$ƠỀXJYỀŨKỀƠŨỲXỢ{}Ợ>ỲXẪỀỦƯLYỀƠỈỲỀŨ[áS}ỀĨ)ẪỀX.ƯỀ}ƯÚ[ỀXJYỀ}NÝỦỀ}ĨƠỀỚ ÝỦỀƠ0ỈỀ8Ư}ỈYƯÝỀêBỀưŨỢỲỀưùố
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Hâm nóng thức ăn ngày Tết thế nào để tránh ngộ độc
2026-02-18 07:30:00
Để giữ an toàn thực phẩm Tết, chia nhỏ thức ăn chín cất trong tủ lạnh, hâm đúng lượng dùng và chỉ hâm một lần, bỏ ngay nếu có dấu hiệu hỏng.
4 loại thực phẩm giúp tiêu hóa tốt cho ngày Tết
2026-02-17 14:05:00
Bánh chưng, thịt đông và đồ chiên rán là những món ăn ngày Tết chứa nhiều đạm, chất béo, gây áp lực lớn cho hệ tiêu hóa. Để tránh đầy hơi và bảo vệ gan, việc bổ sung các thực...
4 bài tập thể dục buổi sáng giúp săn chắc bắp tay hiệu quả hơn tập...
2026-02-17 09:44:00
Sau tuổi 50, quá trình mất cơ và tích mỡ diễn ra nhanh hơn, đặc biệt ở vùng bắp tay. Tập thể dục buổi sáng phù hợp sẽ giúp kích hoạt cơ hiệu quả, cải thiện lưu thông máu và...
Nơi sự sống hồi sinh
2026-02-17 00:36:00
baophutho.vn Khi hàng triệu gia đình trên khắp dải đất hình chữ S đang quây quần bên mâm cơm tất niên dưới ánh pháo hoa rực rỡ, thì tại Bệnh viện Đa khoa...
3 bài tập trong ngày Tết giúp ngủ ngon và làm đẹp da
2026-02-16 23:26:00
Hãy tận dụng tối đa thời gian nghỉ ngơi ít ỏi trong dịp nghỉ Tết để thực hiện 3 bài tập nhẹ nhàng trước khi đi ngủ giúp làm dịu hệ thần kinh, thư giãn cơ bắp, thúc đẩy lưu...
Một miếng bánh chưng chứa bao nhiêu calo?
2026-02-16 23:11:00
Bánh chưng là món ăn truyền thống quen thuộc của ngày Tết. Tuy nhiên, loại bánh này lại chứa nhiều calo. Đối với những người giữ gìn vóc dáng, bánh chưng được ví như một “bài...
Bí quyết ăn bánh chưng không làm tăng đường huyết
2026-02-16 23:00:00
Trước món bánh chưng hấp dẫn nhưng chứa nhiều tinh bột và chỉ số đường huyết cao, người bệnh đái tháo đường nên ăn thế nào để không làm tăng đường huyết?
