{title}
{publish}
{head}
ẲỞCẪOÙẾ**ỵẨ=ỡỠ&ÙỌẨẴầỀOẪN(ỴOẪ*ỲẪO)?ẪNỰỦỢẪ@Ẫ&%ÔẪỌỤẲ/ỞCẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ệỌẾÓẨẴĩỢẾ ẪÙK=Ẫ&)OẪỦỢỈỤẪ[;ỦỢẪNỰỦỢẪ[ỆŨẪỦ(ỴOẪỤỀ&Ẫ*ỂOỞÃẪÒỀỦỞẪỢỠỀẪÒXẪ*Ỉ?ẪO.ẾẪ[Ộ&ẪNỰỦỢẪÒƠẪOỞỪỦẪOỀOỞẪ&>ẪOỞGỤẪ*ƯOẪOỞŨẪNỎẪ&ỂỠẪỦỞỆẪỞẾ ẪÒ(ẾẪÒỠẪ[ỠỖỦĂĂĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴấỂỦẪ&Ĩ&ẪNK&ẪÓỪỦẪÒWẪGỦẪ&VỠẪOỞŨẪOỄẪỦỞỆÃẪNỀ&ẪOẾỦỞẪỦƯỦỢẪ[<ẾẪÒ(ỸOẪNỆ ẪÙỒỦẪNỆỦĂẪấỎẪDẪ&?YỠẪÙÍỦỢẪÙỐẪ"?Ĩ&ẪỞỠỖỦÃẪNỆỦẪ&Ế ẪNỎẪỦỞỰẪ&ỨẪỤỨẪ[ỴỠẪÙỒỦẪNỆỦÃẪÚỞỀỤẪ=ỞỀẪÒWẪ[K&ẪÙỂĂẪấỂỦẪ$?Ế ẪÙỂỠẪỦỞQỦẪNỎÃẪÒFẪ$?ỀẪỤ?XỦẪ[ỆẪNỆỦẪ&Ế ẪĨ ẪÒFẪỦỢK=Ẫ&%ŨỦỢẪNỀ&ẪOẾỦỞẪNỰỦỢĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴấỂỦẪÒẾỦỢẪÙỆẪ$?JỦẪỀŨÃẪOỞ?ỮỦỢẪÒỠỖỦẪ&ỞŨỂỠẪ%ỌŨÃẪNỂỦẪ&%ẾỦỞẪ&Ở.Ẫ&%ỄẪÙỶỠẪO:ẪÒỠỖỦĂẪấỎẪĐẪ&?YỠẪỦF ẪỢỠỶẪ[MỦẪOỞGỤẪOỞ:Ẫ&ỞỌŨẪÓỬỠẪOỮỦỢẪ[ỠỖOẪO.ẾẪỤÕẪ[ỆẪ&ỰẪ%ẾẪ%Ĩ&Ẫ&ỞPOỞẪ&Ở:Ẫ[ỴỠẪOỞỠỘOẪNỆỦẪÙỆĂẪấỂỦẪ$?Ế ẪÙ(ỦỢẪÙỂỠẪ[ỆỠẪỢỠỈ ÃẪOỞỠỘOẪNỆỦẪÙỆẪỦƯỦỢẪNỰỦỢẪÒYẪ,=Ẫ"?VỦỢẪỦỢ(ỶỠẪNỎĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẩƯẪOỞSẪÙỆẪỤX&Ẫ[ỆỠẪ&%ŨỦỢẪ[ỮẪ*VẪ&%(ỶỦỢẪỞỸ=ẪNỰỦỢẪ@Ẫ&%ÔẪỌỤÃẪOƯẪ&ỞƠẪ"Ễ Ẫ%ẾẪOỄẪ[ỴỠẪOỀOẪOỞẾẪỤÕẪOLỦẪ&ỞKỦẪỦỞĨ&ĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴứỠỖOẪOJỦẪÙỆỤẪỦỢẾ ẪÚỞỠẪNỎẪNRẪNỰỦỢẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴứỠỖOẪÒJ?Ẫ&ỠỒỦẪ[ỆẪ$?ẾỦẪ&%ỪỦỢẪỦỞĨ&ẪÙỆẪOỞÍỦẪÒ)ỦỢẪ&ỀOẪỞỂỠẪO.ẾẪỦỞỠỖ&ĂẪĩỢẾ ẪOỄẪÚỞỠẪÓẾẪÚỞỮỦỢẪOỨỦẪ&ỠỘ=Ẫ":OẪ[ỴỠẪ&ỀOẪỦỞỈỦẪỢỈ ẪNỰỦỢÃẪỦỞỠỖ&Ẫ&POỞẪ&,Ẫ@Ẫ[Ộ&ẪNỰỦỢẪ[MỦẪ&ỠỘ=Ẫ&,OẪỢỈ Ẫ&YỦẪ&Ở(ỲỦỢẪ*Ỉ?ẪỞỲỦĂẪịỆỤẪỦỢ?XỠẪ[Ộ&Ẫ&Ở(ỲỦỢẪNIỦỢẪỦ(ỴOẪỤỀ&Ẫ*ỂOỞẪỢỠ:=ẪỢỠỄỤẪỦỞỠỖ&ÃẪỢỠỄỤẪÒẾ?ÃẪỢỠỄỤẪ=Ở;ẪỦỔÃẪ[ỠỒỤẪỦỞỠỚỤẪ[ỆẪỢỠỄỤẪÒXẪ*Ỉ?ẪO.ẾẪ[Ộ&Ẫ&Ở(ỲỦỢĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẲỠỤỢẪẾÙ&ỵẨầỀOẪN(ỴOẪ*ỲẪO)?ẪNỰỦỢẪ@Ẫ&%ÔẪỌỤẨẪỞỌỠỢỞ&ỵẨĐẺÉẨẪ*%OỵẨỞ&&=Ạ//]]]ĂÚỞŨẾỞŨOĂOŨỤĂ[Ủ/=ỞŨ&Ũ*/ỠỤẾỢỌ/DBCE/BÊ/BE/NỠ-NŨỦỢĂU=ỢẨẪ&Ỡ&ÙỌỵẨầỀOẪN(ỴOẪ*ỲẪO)?ẪNỰỦỢẪ@Ẫ&%ÔẪỌỤẨẪ]ỠÓ&ỞỵẨÉBBẨẴẲ=Ẵ9ỦỞẪỤỠỦỞẪỞỪẾẠẪỉỌỦ*"=ĂOŨỤẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴ-ẪỡV&ẪỦỞĨ&ẪÙỆẪỦỢỈỤẪỦỢẾ Ẫ=ỞJỦẪNRẪNỰỦỢẪO.ẾẪOỲẪ&ỞƠẪ[ỆŨẪỦ(ỴOẪỤỀ&Ẫ*ỂOỞĂẪĩỘ?ẪÚỞỮỦỢÃẪNỂỦẪOƯẪ&ỞƠẪÓXỠẪỦ(ỴOẪỤỀ&Ẫ*ỂOỞẪÙỒỦẪÒƯẪ[ỆỠẪÙJỦÃẪỞŨÍOẪOỞŨẪỦ(ỴOẪ[ỨỠẪOỞỄ ẪÙỒỦĂẪìỞỮỦỢẪÓ;ỦỢẪỦ(ỴOẪÒỀẪÙỂỦỞẪÒƠẪÙỆỤẪỤỀ&Ẫ[QẪOƯẪ&ỞƠẪỢỈ Ẫ&YỦẪ&Ở(ỲỦỢẪÓẾĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴ-ẪầH&ẪNỰẪ&ŨỆỦẪNXẪ=ỞJỦẪỀŨẪ$?JỦẪOỞỌẪ=Ở.Ẫ[Ộ&ẪNỰỦỢÃẪ%WỠẪÙỂỠẪÓXỠẪ&ỞỒỤẪỦ(ỴOẪỤỀ&ẪÙỒỦẪ[Ộ&Ẫ&Ở(ỲỦỢĂẪầỞ:Ẫ0ẪÚỞỮỦỢẪO@ỠẪNỰẪ$?JỦẪỀŨẪÒƠẪ&%ỀỦỞẪỢỈ ẪÙX&ẪÓẾẪ[;ỦỢẪNỰỦỢĂẪầ!ỦỢẪÚỞỮỦỢẪÙXỦẪỀŨẪ$?ẾẪÒJ?Ẫ&%ÔẪ[QẪNỂỦẪOƯẪ&ỞƠẪÙỆỤẪNỎẪNRẪNỰỦỢẪ@ẪỤÍ&ĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴ-ẪỡỠỘ=Ẫ&,OẪNỠỖỦẪ=ỞỀ=ẪÙỆỤẪỤỀ&Ẫ[Ộ&ẪNỰỦỢẪNIỦỢẪỦ(ỴOẪ*ỂOỞẪ&%ŨỦỢẪ[ỨỦỢẪP&ẪỦỞĨ&ẪDBẪ=Ở:&ĂẪấỂỦẪO!ỦỢẪOƯẪ&ỞƠẪÓ;ỦỢẪÚỞGỦẪ&ỞĨỤẪỦ(ỴOẪỤỀ&ẪÒH=ẪÙỒỦẪ[Ộ&Ẫ&Ở(ỲỦỢÃẪÙỠỒỦẪ&,OẪ&ỞẾ ẪÚỞGỦẪ[ỆỠẪ=Ở:&ẪỤX&ẪÙJỦĂẪầVẪỢHỦỢẪ&Ở>OẪỞỠỖỦẪOỀOẪNỠỖỦẪ=ỞỀ=ẪỦỆ ẪÚƠẪOỄẪỦỘ?ẪNỎẪÚỞƯOẪÙƯOÃẪOỞVỦỢẪÒVỠĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴ-ẪìỞỮỦỢẪNỮỠẪÚỌỤẪÒỀỦỞẪ%GỦỢÃẪÙỨỦỢẪ&%HỦỢẪ&%)ỦỢ…ẪÙỒỦẪ[Ộ&ẪNỰỦỢẪÒƠẪ&%ỀỦỞẪÙỆỤẪỢỠẾẪ&GỦỢẪ&YỦẪ&Ở(ỲỦỢĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴ-Ẫỡ%ĨỦẪẾỦẪ[ỆẪOỞŨẪNỎẪÓ;ỦỢẪ&Ở?VOẪỢỠỄỤẪÒẾ?ẪẰ=Ế%ẾOỌ&ẾỤŨÙẶẪỦỘ?ẪOJỦĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴĩỞẾỦỞẪOỞƯỦỢẪÙỆỤẪỤỀ&Ẫ[Ộ&ẪNỰỦỢẪNIỦỢẪỦ(ỴOẪỤỀ&Ẫ*ỂOỞẪ&%ŨỦỢẪ[ỨỦỢẪDBẪ=Ở:&ẪÙỆẪNỠỖỦẪ=ỞỀ=Ẫ$?ẾỦẪ&%ỪỦỢẪ*VẪỤX&ẪỢỠ:=ẪỢỠỄỤẪ&ỞỠƠ?ẪỤ)OẪÒXẪ&YỦẪ&Ở(ỲỦỢĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẩỀỦỞẪỢỠỀẪÒXẪ*Ỉ?ẪO.ẾẪ[Ộ&ẪNỰỦỢẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴấỰỦỢẪÒXẪCẠẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴ-ẪậẾẪÒỰẪÙỒỦÃẪÚỞỮỦỢẪOƯẪ=ỞỰỦỢẪỦ(ỴOĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴ-ẪầỞSẪÙỴ=ẪÓẾẪ@ẪỦỮỦỢẪỦỞĨ&ẪNRẪỄỦỞẪỞ(@ỦỢĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴ-ẪứỘ&ẪNỰỦỢẪÙỆỦỞẪỦỞẾỦỞÃẪÚỞỮỦỢẪÒƠẪÙỂỠẪ*ÕŨĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴấỰỦỢẪÒXẪDẠẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴ-ẪậẾẪNRẪ&YỦẪ&Ở(ỲỦỢẪ*Ỉ?ẪỞỲỦÃẪ&ỂŨẪ=ỞỰỦỢẪỦ(ỴOÃẪỢỈ ẪÒẾ?ẪÒỴỦẪẰ&? Ỗ&ẪÒVỠẪÚỞỮỦỢẪÒ(ỸOẪOỞỪOẪ=ỞỀẪOỀOẪNỪỦỢẪỦ(ỴOẪỦỆ ẶĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴ-ẪỉX&Ẫ=ỞJỦẪOỞỈỦẪNQẪẰ=ỞJỦẪ*Ỉ?ẪO.ẾẪÓẾẶẪ[MỦẪOỨỦẪỦỒỦẪÓẾẪOƯẪ&ỞƠẪ&ỀỠẪ&ỂŨẪÒ(ỸOĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴ-ẪĩỘ?ẪÒỠỔ?Ẫ&%RẪÒ:ỦỢẪ*ỐẪÚỞỮỦỢẪÒƠẪÙỂỠẪ*ÕŨÃẪ&%<ẪÚỞỠẪÓỠỖỦẪ&POỞẪNỰỦỢẪ$?ỀẪ%XỦỢĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴấỰỦỢẪÒXẪĐẠẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴ-Ẫệ. ẪỞŨỂỠẪ&ŨỆỦẪNXẪNỔẪÓỆ ẪO.ẾẪÓẾĂẪỡỞ(ỶỦỢẪÚỞỮỦỢẪOƯẪNƯỦỢẪỦ(ỴOẪ[QẪÙỴ=Ẫ&%ỒỦẪO;ỦỢẪO.ẾẪÓẾẪÒFẪNRẪ=ỞỀẪỞ. ĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴ-Ẫứ;ỦỢẪÓẾẪNỰỦỢẪOƯẪỤJ?Ẫ&%HỦỢẪỞŨÍOẪOỞỀ Ẫ*ỎỤĂẪầƯẪ&ỞƠẪNỰỦỢẪ*Ỉ?Ẫ&ỴỠẪOỲẪ[ỆẪ"(ỲỦỢĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴ-ẪẩƠẪÙỂỠẪ*ÕŨẪÚƠẪOỄẪỦỘ?ẪÒỠỔ?Ẫ&%RẪÒ:ỦỢĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẩ(ẾẪNỎẪÒỠẪÚỞỀỤẪNỀOẪ*TẪỦỘ?ẠẲ=Ẵ-ẪấỰỦỢẪ%XỦỢẪ@ẪỤX&Ẫ=ỞJỦẪOỲẪ&ỞƠẪẰNỰỦỢẪ&ŨỆỦẪNXẪÙ(ỦỢÃẪỞŨÍOẪỦỢ>OẪ[ỆẪN,ỦỢÃẪỞŨÍOẪNỰỦỢẪ&ŨỆỦẪNXẪỤX&ẪOỞỠẶĂẪấỰỦỢẪÓỠỖỦẪ%XỦỢẪ%Ĩ&ẪỦỢ? ẪỞỠƠỤẪ[QẪỢỈ ẪỤĨ&ẪỦỞỠỔ?ẪỦ(ỴOẪ[ỆẪỢỈ ẪÒẾ?ẪÒỴỦẪOỞŨẪ&%ÔĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴ-ẪấỰỦỢẪ@ẪỤÍ&ĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴ-ẪấỰỦỢẪÒXẪDẪ&%@ẪÙỒỦĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴầỀOỞẪOỞGỤẪ*ƯOẪ[Ộ&ẪNỰỦỢẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẲỠỤỢẪẾÙ&ỵẨầỀOẪN(ỴOẪ*ỲẪO)?ẪNỰỦỢẪ@Ẫ&%ÔẪỌỤẨẪỞỌỠỢỞ&ỵẨDẼBẨẪ*%OỵẨỞ&&=Ạ//]]]ĂÚỞŨẾỞŨOĂOŨỤĂ[Ủ/=ỞŨ&Ũ*/ỠỤẾỢỌ/DBCE/BÊ/BE/ÙŨ-ỞŨỠĂU=ỢẨẪ&Ỡ&ÙỌỵẨềỌÙẪÙỮẪỞXỠẪOƯẪ&ỀOẪÓ,ỦỢẪ&V&Ẫ[ỴỠẪOỀOẪ[Ộ&ẪNỰỦỢẪỦỞÕẨẪ]ỠÓ&ỞỵẨEÊDẨẴẲ=ẴềỌÙẪÙỮẪỞXỠẪOƯẪ&ỀOẪÓ,ỦỢẪ&V&Ẫ[ỴỠẪOỀOẪ[Ộ&ẪNỰỦỢẪỦỞÕĂẪẰ9ỦỞẪỤỠỦỞẪỞỪẾẠẪậẾỠÙ ÓŨOÚĂOŨỤẶẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴ-ẪấỰỦỢẪÒXẪCẠẲ/=ẴịỮẪỞXỠẪẰẾÙŨỌẪ[Ọ%ẾẶẪÙỆẪ[!ẪÚỞPẪ%Ĩ&Ẫ&V&Ẫ&%ŨỦỢẪÒỠỔ?Ẫ&%RẪNỰỦỢẪỦỞÕĂẪấỮỠẪỢỌÙẪÙỮẪỞXỠẪẰÙŨỂỠẪỞỆỤẪÙ(ỸỦỢẪCBBỹẶẪÙỒỦẪ[Ộ&ẪNỰỦỢẪ[ỆỠẪÙJỦẪỤÝỠẪỦỢỆ ĂẪệŨÍOẪÙĨ ẪÙỀẪÙỮẪỞXỠẪOH&Ẫ&<ỦỢẪÒŨỂỦẪ%WỠẪ"ÔẪỤỰỦỢÃẪỀ=Ẫ[ỆŨẪÓẾẪÒƠẪỦỞ>ẾẪOỈ Ẫ&ỠỘ=Ẫ":OẪ[ỴỠẪOỞÝẪNỰỦỢĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴ-ẪấỰỦỢẪÒXẪDẠẲ/=ẴứỠỖOẪÒỠỔ?Ẫ&%RẪ=Ở)OẪ&Ể=ẪỞỲỦĂẪầJỦẪ&ỞẾỤẪÚỞỄŨẪ0ẪÚỠỘỦẪNỀOẪ*TĂẪởẾ?ẪÒỈ ẪÙỆẪỤX&Ẫ*VẪỢỸỠẪ0ẠẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴ+ẪỡỞ>OẪỞỠỖỦẪDẪÙJỦẪỤÝỠẪỦỢỆ ẠẲ/=Ẵỡ%ỀỦỢẪ[Ộ&ẪNỰỦỢẪNIỦỢẪỦ(ỴOẪỤ?VỠẪ*ỠỦỞẪÙ0ĂẪứỠỖOẪỦỆ ẪỢỠ:=Ẫ&L Ẫ%{ẾẪ[ỠẪ&%;ỦỢẪ[ỆẪ=ỞJỦẪÓẾẪOỞỘ&ẪÚỞỰỠẪNỔẪỤÍ&Ẫ[Ộ&Ẫ&Ở(ỲỦỢĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴ+ẪệŨỦỢẪÚỞỮẪ[Ộ&ẪNỰỦỢẠẲ/=ẴấỮỠẪÚỌỤẪ*ỠÙ[Ọ%Ẫ*?ÙỜẾÓỠẾzỠỦỌẪCỹẪẰởỠÙ[Ỡ%ỠỦÃẪởỠÙ[ẾÓỌỦỌẶẪÙỒỦẪ[Ộ&ẪNỰỦỢĂẪịŨỂỠẪÚỌỤẪÚỞỀỦỢẪÚỞ?LỦẪỦỆ Ẫ&ỰẪ%ẾẪ%Ĩ&ẪỞỠỖ?Ẫ$?ỄẪ&%ŨỦỢẪÙỆỤẪÙỆỦỞẪ[Ộ&Ẫ&Ở(ỲỦỢÃẪỢỠ:=ẪỦỢGỦẪỦỢ<ẾẪỦỞỠỚỤẪ&%;ỦỢĂẪầJỦẪNỮỠẪÚỌỤẪNIỦỢẪÓ,ỦỢẪO,Ẫ[ỮẪ&%;ỦỢĂẪịĨ Ẫ$?ỌẪÒèẪÙ(#ỠẪ[ỮẪ&%;ỦỢẪỤ?ẾẪ@ẪỞỠỖ?Ẫ&Ở?VOẪÒƠẪNỮỠẪỤX&ẪÙỴ=ẪÓỆ ẪÚỌỤẪÙỒỦẪ[Ộ&ẪNỰỦỢĂẪầJỦẪÓ;ỦỢẪ%Ĩ&ẪỦỞỠỔ?ẪÚỌỤĂẪỡ%ŨỦỢẪÙJỦẪ&ỞẾ ẪNGỦỢẪ*Ế?ẪÒƯÃẪỦỘ?Ẫ&ỞĨ Ẫ&ŨỆỦẪNXẪÚỌỤẪNỮỠẪÙJỦẪ&%(ỴOẪÒFẪ&ỞĨỤẪ[ỆŨẪNGỦỢÃẪÚỞỮỦỢẪOỨỦẪÒỪỦỢẪÙỂỠẪ&%ỒỦẪNỔẪỤÍ&Ẫ[Ộ&ẪNỰỦỢẪ&ỞQẪỦỒỦẪỞỠƠ?ẪÙỆẪNỂỦẪÓ;ỦỢẪ&Ở?VOẪOỞ(ẾẪÒ.ĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴ+ẪấGỦỢẪ[Ộ&ẪNỰỦỢẪNIỦỢẪỢỂOẪ[ỮẪ&%;ỦỢĂẲ/=ẴỉX&ẪỦỞ(ỸOẪÒỠƠỤẪO.ẾẪNGỦỢẪỢỂOẪ&ỞỮỦỢẪ&Ở(ỶỦỢẪÙỆẪOỞŨẪ=ỞỎ=Ẫ&YẪOỞ)OẪỞỂ&ẪỤỴỠẪỞQỦỞẪ&ỞỆỦỞẪ&ỂỠẪ[Ộ&Ẫ&Ở(ỲỦỢẪỤỪOẪ"? ỒỦẪ$?ẾẪÚỞỌẪỞ@ẪO.ẾẪỢỂOÃẪỢỈ ẪNỀỤẪÓPỦỞĂẪứQẪ[K ÃẪ[ỠỖOẪ&ỞẾ ẪNGỦỢẪỦỞỠỔ?ẪÚỞỠẪ&%@ẪỦỒỦẪÚỞƯẪÚỞGỦẪ[ỆẪ%Ĩ&ẪÒẾ?ẪÒỴỦẪÒVỠẪ[ỴỠẪ&%ÔĂẪầVẪỢHỦỢẪ&ỞỀŨẪNỰẪNGỦỢẪỢỂOẪOƯẪ&ỞƠẪỢỈ Ẫ&YỦẪ&Ở(ỲỦỢẪÓẾÃẪÚỞỠỘỦẪ[Ộ&Ẫ&Ở(ỲỦỢẪÙỈ?ẪÙỆỦỞĂẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴấGỦỢẪ&?ÙÙỌẪỢ%Ế*Ẳ/=ẴỢỠ:=ẪÚỞHOẪ=Ở,OẪ&QỦỞẪ&%ỂỦỢẪỦỆ ĂẪẩỈ ẪÙỆẪỤX&ẪÙŨỂỠẪNGỦỢẪÙỆỤẪ&<Ẫ[K&ẪÙỠỖ?ẪÒÍOẪNỠỖ&ÃẪÒ(ỸOẪ&LỤẪ&Ở?VOÃẪÚỞỮỦỢẪNỀỤẪÓPỦỞẪ[ỆŨẪNỔẪỤÍ&Ẫ[Ộ&Ẫ&Ở(ỲỦỢĂẪĩƯẪỢỠ:=ẪÓ? Ẫ&%QẪÒXẪLỤÃẪÒL ẪỦỞẾỦỞẪ$?ỀẪ&%QỦỞẪÙỆỦỞẪ[Ộ&Ẫ&Ở(ỲỦỢẪ[ỆẪỢỠ:=Ẫ[ỠỖOẪ&ỞẾ ẪNGỦỢẪ&%@ẪỦỒỦẪÓỚẪÓỆỦỢÃẪÚỞỮỦỢẪÒẾ?ẪÒỴỦĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴệF ẪÒÍ&ẪỤX&Ẫ&ĨỤẪNGỦỢẪ&?ÙÙỌẪỢ%Ế*ẪÙỒỦẪÙỴ=ẪÚỌỤÃẪ&%(ỴOẪÚỞỠẪÒH=ẪNGỦỢẪỢỂOẪ[ỄỠĂẪĩỘ?Ẫ[Ộ&Ẫ&Ở(ỲỦỢẪ&ỠỘ&ẪÓROỞẪỦỞỠỔ?ÃẪOƯẪ&ỞƠẪÙƯ&Ẫ&ỞỒỤẪỤX&ẪÙỴ=ẪNỮỦỢẪ&%ỒỦẪÙỴ=ẪỢỂOẪ[ỄỠĂẪởẾ?ẪÒƯẪÓ;ỦỢẪNGỦỢẪOỞ?ỦẪNGỦỢẪ[;ỦỢẪNRẪ&YỦẪ&Ở(ỲỦỢĂẪỡPỦỞẪ&<Ẫ&%ŨỦỢẪ%ẾẪỦỢŨỆỠÃẪOJỦẪNGỦỢẪ&ỞỌŨẪ&Ở)Ẫ&>ẠẪÚỌỤẪÚỞỀỦỢẪÚỞ?LỦÃẪỢỂOẪ&?ÙÙẪỢ%Ế*ÃẪỢỂOẪ[ỮẪ&%;ỦỢÃẪNỮỦỢẪ[ỆẪO?VỠẪO;ỦỢẪÙỆẪNGỦỢẪOỞ?ỦĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴìỎŨẪOGỦỢẪÓẾẪÒƠẪ=ỞỨỦỢẪỦỢ<ẾẪ[Ộ&ẪNỰỦỢẪOŨẪ%:&Ẫ[ỆẪỞỂỦẪOỞỘẪ[KỦẪÒXỦỢẪ*Ế?ẪỦỆ ĂẪỡỞỮỦỢẪ&Ở(ỶỦỢÃẪÚỞỠẪÓẾẪNRẪNỰỦỢÃẪ=ỞJỦẪÓẾẪÙỆỦỞẪ"?ỦỢẪ$?ẾỦỞẪNH&ẪÒJ?ẪOŨẪO,ỤẪÙỂỠÃẪŨẪỎ=Ẫ[;ỦỢẪÓẾẪNRẪNỰỦỢĂẪĩỘ?Ẫ[Ộ&ẪNỰỦỢẪỦIỤẪ@Ẫ=ỞJỦẪOỲẪ&ỞƠẪ&Ở(ỶỦỢẪNRẪOŨẪỢỠFỦẪỦỞỠỔ?ẪẰ[PẪÓ,ẪÓẾẪÙỨỦỢẪNỆỦẪ&Ế Ẫ[ỆẪỦỢƯỦẪ&Ế ẶÃẪỦỢ? ẪOỲẪOŨẪ%:&Ẫ*ỐẪÙỴỦĂẪệF Ẫ&Ở>OẪỞỠỖỦẪOỀOẪNỆỠẪ&K=ẪÚỎŨẪOGỦỢẪ[;ỦỢẪÓẾẪ"?ỦỢẪ$?ẾỦỞẪ[Ộ&ẪNỰỦỢẪÚỞŨỄỦỢẪCBẪÙJỦẪỤÝỠẪỦỢỆ ÃẪỤÝỠẪÙJỦẪỤX&Ẫ=Ở:&ĂẪẩỠỔ?ẪỦỆ ẪỢỠ:=ẪỦỢGỦẪỦỢ<ẾẪ*>ẪOŨẪ%:&Ẫ[Ộ&ẪNỰỦỢẪỢỈ ẪÚỞƯẪÚỞGỦẪOỞŨẪ[KỦẪÒXỦỢẪ*Ế?ẪỦỆ ĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴìỞỠẪ=ỞJỦẪÓẾẪNRẪNỰỦỢẪNŨỦỢẪ%ẾÃẪOƯẪ&ỞƠẪỦỞQỦẪ&ỞĨ ẪỤX&ẪÙỴ=ẪÓẾẪỤỴỠẪỤỆ?ẪÒỰẪỦIỤẪ@ẪÓ(ỴỠĂẪịỴ=ẪÓẾẪỦỆ Ẫ*ỐẪÓJỦẪOỞ? ƠỦẪ*ẾỦỢẪỤỆ?ẪỞWỦỢĂẪìỞỠẪỦỆ ẪNỂỦẪOƯẪ&ỞƠẪỦỢ<ỦỢẪNỮỠẪ&Ở?VOẪ[ỆẪÚỞỮỦỢẪ=ỞỄỠẪNGỦỢẪ[Ộ&Ẫ&Ở(ỲỦỢẪỦ}ẾĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴ-ẪấỰỦỢẪÒXẪĐẠẲ/=ẴĩỞĨ&Ẫ&ỞỠỘ&Ẫ=ỞỄỠẪÒỠẪÚỞỀỤẪNỀOẪ*TÃẪÚỞỮỦỢẪ&>ẪÒỠỔ?Ẫ&%RẪ&ỂỠẪỦỞỆĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴầỞ:Ẫ0ẠẲ/=ẴấỰỦỢẪ@Ẫ&%ÔẪỌỤẪÙỆẪNỖỦỞẪÙ0ẪỞỘ&Ẫ*)OẪỦỢ? ẪỞỠƠỤÃẪOƯẪ&ỞƠẪỢỈ Ẫ&{Ẫ[ŨỦỢĂẪậẾẪO.ẾẪ&%ÔẪOỞ(ẾẪÒỂ&ẪÒ(ỸOẪÒXẪÓỆ ẪỦỞ(ẪO.ẾẪỦỢ(ỶỠẪÙỴỦÃẪ[QẪ[K Ẫ&%ÔẪNRẪNỰỦỢẪỦỞẾỦỞẪỞỲỦĂẪầỞSẪOJỦẪÉẪỢỠỈ Ẫ[ỴỠẪỦ(ỴOẪỦƯỦỢẪẸBẪÒXẪOƯẪ&ỞƠẪÚỞỠỘỦẪNỎẪNRẪNỰỦỢẪÒXẪĐĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴỡỞỌŨẪứĩẫẲ/=Ẵ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Những thói quen nên tránh làm ngay sau bữa tối
2014-09-05 07:23:00
Thói quen ăn trái cây, đánh răng, tập thể dục, đi ngủ... ngay sau bữa ăn tối sẽ làm tổn thương hoặc cản trở hoạt động của hệ tiêu hóa.
Liên hợp quốc đề cao vai trò của phụ nữ trong cuộc chiến chống dịch Ebola
2014-09-04 20:11:00
Trong bối cảnh dịch Ebola tại Tây Phi được đánh giá là trường hợp y tế cộng đồng khẩn cấp trên phạm vi toàn thế giới...
Thêm lý do khiến bạn không nên ăn mì ăn liền
2014-09-04 08:47:00
Một nghiên cứu mới đây của Bệnh viện máu và tim mạch Baylor (Mỹ) đăng tải trên Tạp chí dinh dưỡng.
Sốt virut khi chuyển mùa
2014-09-04 06:31:00
Thời tiết chuyển mùa nóng lạnh đột ngột, kèm theo mưa là điều kiện thuận lợi cho các loại virut gây bệnh phát triển mạnh. Theo các chuyên gia, thời điểm này trẻ rất dễ mắc...
Vì sao nên ăn khoai lang?
2014-09-03 15:44:00
Nếu bạn chưa hẳn thích khoai lang, hãy tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời dưới đấy, có thể bạn sẽ thay đổi suy nghĩ và ăn chúng thường xuyên hơn.
