{title}
{publish}
{head}
Ì@OMŨ;ỘaaẺL7Á#á;ỪLỊÌỦỊjỔŨ@M;Ỗ,MaấỘMŨ@àỘMỗẫMrƠ7Má@1,M.Ỹ!.MáƠ#M.@ỖÌ/ỦỊÌ/@OỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ỗỪỘƯLỊAấỘMŨ@àỘMỗẫMrƠ7M.ỸỖẫMŨỖ.ỸMá95M.W.M7@ MỦ#X.Mầ$MỸ#ỔMá9%MƯ#.@MƯằ6.ỸMầỖMá[áMŨ@!MaặŨM:@>ỪGMÁàẫM.@#W.FMŨỔŨMaỚ.M7@Ù,MáẳMaấỘFMỦỘ!MỸ],MŨỚMaấỘMŨ@àỘMỗẫMrƠ7Má9W.Má@%Má9ằ3.ỸM:@}.ỸM7@Ớ#M;ạŨM.Ỗ!MŨắ.ỸM.ỸàẫW.MŨ@TáM.@ằM8àỚ.ỸMŨỔ!GMẦÚẫMŨ(Má@ỲMáẵM;Ỗ,MáƠ#M.@ỖM:@}.ỸỆÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊAấỘMŨ@àỘMá@ằ3.ỸM;ỖMaỚ.M7@Ù,MáẳMaấỘMỨằ4ŨMằỘMŨ@à".ỸM.@TáMá9W.Má@XMỸ#2#FMỨPŨMỦ#ÝáM;ỖMaấỘMŨ@àỘMỗẫMrƠ7GMr!Ơ#MaấỘMŨ@àỘM.ỖẫMỨỜMá95M.W.M9TáM7@ MỦ#X.Má9!.ỸM@1.M,"áMá@Ú7M:đM8àỘMầ$M.(MỨPŨMỦ#ÝáMỸ#ỖàMÌỘM@9ỪỶẺL@áá7aỂ//aàŨ:@!ỪƯ!#a!.ỸGầ./.Ừ.-Ộ.-ỦỘ!-.@#Ừà-79!áỪ#.-ƯỪ-Ỹ#Ộ,-ŨỘ.-ỦỪ.-ầà.Ỹ-OÕỒÓÒOONOOỎỌÒỎỒOÔỒG@á,LMáỘ9ỸỪáẺLtW.MỢ.MỦỘ!M.@#WàM79!áỪ#.MỨỲMỸ#Ớ,MŨS.MỦY.Mầấ.ỸỆLỊÌàỊ79!áỪ#.Ì/àỊÌ/ỘỊFMŨỘ.ẩ#FMaỪ;Ừ.MầỖM7@[áM7@!GÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊAấỘMŨ@àỘMỗẫMrƠ7MŨ(M.Ỹà].MỸ[ŨM5MŨỔŨMầả.ỸMŨăỘMŨ@SàMhàMáẳM@Ỗ.ỸMá9Ợ,M.Ợ,Má9ằ2ŨGMt(MỨằ4ŨM;Ỗ,MỦỠ.ỸMŨỔŨ@M:XáM@47MaấỘMầỖMầ#M:@àÙ.Ma[.ỸFMaỘàMỨ(M;<ŨM@0.M@47M8àỘMƯã.ỸMŨãM;<ŨMỨỲM;!Ơ#MỦ>MầỔ.ỸMaấỘM;>.ỸMŨ(MáẵM.@#W.Má9!.ỸMaấỘGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊỷàỔMá9$.@M;<ŨMŨắ.ỸM;!Ơ#MỦ>M,"áMa[MỨằ3.ỸM;ỘŨá!aỪFM,à[#MầỖM.ằ2ŨGMl(M;ỖM;bMƯ!MáƠ#MaỘ!MaấỘMŨ@àỘMỗẫMrƠ7MỨPŨM@1.MầỖMŨ(M@Ỗ,M;ằ4.ỸM79!áỪ#.MŨỘ!M@1.MaấỘMŨ@àỘMá#WàMŨ@àÙ.MầỖMá@ằ3.ỸMŨ(M=áMỨằ3.ỸMầỖMÌỘM@9ỪỶẺL@áá7aỂ//aàŨ:@!ỪƯ!#a!.ỸGầ./.@à.Ỹ-Ư#Ừà-ŨỘ.-Ủ#Ừá-ầỪ-ŨỘ9Ủ!@ẫƯ9ỘáỪ-Ư!#-ầ!#-.Ỹà!#-ỦỪ.@-ƯỘ#-á@Ộ!-Ưà!.Ỹ-OÕỒÓÒNÔÓÒOỐÓỐOÒÕNOG@á,LMáỘ9ỸỪáẺLt@ấ.ỸMỨ#YàMŨU.MỦ#XáMầYMŨỘ9Ủ!@ẫƯ9ỘáỪMỨ[#Mầ2#M.Ỹằ3#MỦÝ.@MỨỔ#Má@Ổ!MỨằ3.ỸLỊÌàỊŨỘ9Ủ!@ẫƯ9ỘáỪÌ/àỊÌ/ỘỊM@1.GÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLMaáẫ;ỪẺLáỪẩá-Ộ;#Ỹ.ỂMŨỪ.áỪ9ỄLỊÌỘM@9ỪỶẺL@áá7aỂ//aàŨ:@!ỪƯ!#a!.ỸG8;á.aG,ỪƯ#ỘŨƯ.Gầ./ÒÓỌỌỎỎỒÓOỐÔÒỒỐỎỎÒÕ/ÓNÓÒ/OÓ/Ọ/aàỘ-Ũ@àỘ-@ẫ-;Ộ7O-OÔNOÕÔỒÒOONÓÒOÓNỒÕỌÒOÕÕG?7ỸLỊÌ#,ỸMa9ŨẺL//ŨGỦỘ!7@àá@!Gầ./#,Ỹ/ƯỪa:á!7/.Ừậa/ÓÒỌỒ/OÔÒƯỌNỐNÕNÔáỎÒỌÔ;OGậỪỦ7LMỘ;áẺLjỔŨ@M;Ỗ,MaấỘMŨ@àỘMỗẫMrƠ7Má@1,M.Ỹ!.MáƠ#M.@ỖLMậ#Ưá@ẺLÕÓỌLM@Ừ#Ỹ@áẺLỌOÔLM.Ộ,ỪẺLỵ#Ũáà9ỪMÒLMỘ;#Ỹ.ẺLỦ!áá!,LMỦ!9ƯỪ9ẺLNLM/ỊÌ/ỘỊÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7jỘ7á#!.LMaáẫ;ỪẺLáỪẩá-Ộ;#Ỹ.ỂMŨỪ.áỪ9ỄLỊÌ#ỊAấỘMŨ@àỘMỗẫMrƠ7M9TáMỸ#ỖàM79!áỪ#.MầỖMŨỘ.ẩ#GÌ/#ỊÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÌỦỊÓGMAấỘMŨ@àỘMỗẫMrƠ7MỸ#ạ7MÌ/ỦỊÌỘM@9ỪỶẺL@áá7aỂ//aàŨ:@!ỪƯ!#a!.ỸGầ./Ỏ-,!.-aỘ;ỘƯ-Ỹ#à7-.!-;Ộà-@!-á9!-Ỹ#Ộ,-ŨỘ.-@#Ừà-8àỘ-OÕỒÓÒOOÓỐOÕỎOỌỐOÔỒG@á,LMáỘ9ỸỪáẺLỎM,(.MaỘ;ỘƯMỸ#ạ7M.!M;SàM@0Má94MỸ#Ớ,MŨS.M@#ÝàM8àỚLỊÌàỊÌỦỊỸ#Ớ,MŨS.Ì/ỦỊÌ/àỊÌ/ỘỊÌỦỊM.@ằMá@XM.Ỗ!ỆÌ/ỦỊÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊAấỘMŨ@àỘMỗẫMrƠ7MỨằ4ŨMỨỔ.@MỸ#ỔM;ỖM,"áMá9!.ỸMa[M.@ấ.ỸM;!Ơ#Má@ẵŨM7@Ù,M@ấàM=Ũ@MỸ(7M7@U.M,Ộ.ỸM;Ơ#M.@ấ.ỸM;4#M=Ũ@MŨ@!MŨ1Má@ỲM.@ằMŨỚ#Má@#Ý.Má#WàM@(ỘFMá[áMŨ@!M.@àMỨ".ỸM9à"áFMŨỚ#Má@#Ý.MaặŨM:@>ỪMá#,M,ƠŨ@FMỸ#Ớ,M.ỸàẫMŨ1M,ỞŨMỨỔ#Má@Ổ!MỨằ3.ỸFMáỢ.ỸMŨằ3.ỸMaặŨM:@>ỪMẩằ1.ỸGGGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊĩW.MŨƠ.@MỨ(FM,"áMá9!.ỸM.@ấ.ỸM;4#M=Ũ@M;2.M.@TáMŨăỘMaấỘMŨ@àỘMỗẫMrƠ7M;ỖM,"áM.Ỹà].M79!áỪ#.MáàẫÝáMầ3#MŨ(M;4#Má9!.ỸMầ#ÝŨMỸ#Ớ,MŨS.GMÁ@Ừ!MŨỔŨMŨ@àẫW.MỸ#ỘMƯ#.@MƯằ6.ỸFM:@#MỢ.Má@ẵŨM7@Ù,MỸ#ỖàM79!áỪ#.MaVMỸ#ạ7MŨ@ạ.ỸMáỘM.!M;SàM@1.GMỵ9!áỪ#.Má9!.ỸMaấỘMŨ@àỘMỗẫMrƠ7MŨ(Má@ỲMỸ#ạ7MỸ#Ớ,MŨ1.MỨ(#MầỖM@0Má94M:#Ỳ,Ma!ỔáMŨS.M.P.ỸFMỨ#YàM.ỖẫMŨ(Má@ỲMỨPŨMỦ#ÝáMŨ(M;4#MŨ@!M.@ấ.ỸM7@ãM.ấMỨỘ.ỸMá9Ớ#M8àỘM.@ấ.ỸMá@ỘẫMỨ #MầYM."#Má#XáMá[GÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊr4#M=Ũ@M.ấỘMŨăỘMaấỘMŨ@àỘMỗẫMrƠ7Má[áMŨ@!M8àỔMá9$.@MỸ#Ớ,MŨS.M;ỖM.(Má@ằ3.ỸMŨ(M;ằ4.ỸMŨỘ;!Má@T7M@1.M.@#YàM;!Ơ#MaấỘMŨ@àỘM:@ỔŨMầỖM=áMỨằ3.ỸM@1.GMẦ$MầÚẫFMỢ.M.@ỬMỦỠ.ỸM,"áMŨ[ŨMaấỘMŨ@àỘMỗẫMrƠ7M;ỖM,"áMŨỔŨ@Má[áMŨ@!M.@ấ.ỸMỘ#MỨỘ.ỸMŨ[MỸỞ.ỸMỸ#Ớ,MŨS.GÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊl#YàMŨU.M;ằàMbM:@#M,à[.MỸ#Ớ,MŨS.M:@>ỪM,Ơ.@M;ỖMỦƠ.M7@Ớ#MẩSẫMƯẵ.ỸMÌỘM@9ỪỶẺL@áá7aỂ//aàŨ:@!ỪƯ!#a!.ỸGầ./àŨ-ỸỘ-Ũ!-á@àŨ-aà-á!á-ƯỪ-Ỹ#Ộ,-ŨỘ.-ầỘ-áỘ.Ỹ-Ũ!-ỦỘ7-OÕỒÓÒONÒOOONÔỎOÕỒỎG@á,LMáỘ9ỸỪáẺLẶŨMỸỖMŨ(Má@ẵŨMaẵMá[áMỨỲMỸ#Ớ,MŨS.MầỖMáỢ.ỸMŨ1MỦỞ7ỆLỊÌàỊŨ1MỦỞ7Ì/àỊÌ/ỘỊGMtXàM,à[.MẩSẫMƯẵ.ỸMŨ1MỦỞ7FMầ#ÝŨMỸ#ấMŨ@!Mẩằ1.ỸMŨ@ỞŨM:@>ỪM;ỖMỨ#YàMầ}MŨả.ỸM8àỘ.Má9<.ỸGMl(M;ỖM;ạŨM.Ỹà].MŨỘ.ẩ#Má9!.ỸMaấỘMŨ@àỘMỗẫMrƠ7Má@ẵŨMaẵMŨ(M=Ũ@GMAấỘMŨ@àỘMỗẫMrƠ7M;ỖM.Ỹà].MŨà.ỸMŨT7MŨỘ.ẩ#Má[áFM9TáM8àỘ.Má9<.ỸMŨ@!Mẩằ1.ỸMŨ@ỞŨM:@>ỪMầỖMỸ#ỖàM79!áỪ#.FMŨU.Má@#XáMŨ@!Mầ#ÝŨMẩSẫMƯẵ.ỸMầỖMƯàẫMá9$MŨ1MỦỞ7GÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÌỦỊÒGMjỔŨ@MáẵM;Ỗ,MaấỘMŨ@àỘMỗẫMrƠ7Má@1,M.Ỹ!.MáƠ#M.@ỖÌ/ỦỊÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÁ9W.Má@%Má9ằ3.ỸM@#Ý.M.ỘẫMŨ(M.@#YàM;!Ơ#MaấỘMŨ@àỘMỨằ4ŨMŨ@!M;ỖMLÌỘM@9ỪỶẺL@áá7aỂ//aàŨ:@!ỪƯ!#a!.ỸGầ./Ộ#-.Ừ.-Ưà.Ỹ-aàỘ-Ũ@àỘ-:#Ừà-@ẫ-;Ộ7-OÕỒÓOOÓÓOOỒỌÒỎÔỌÕỐG@á,LMáỘ9ỸỪáẺLé#M.W.MƯả.ỸMaấỘMŨ@àỘM:#ỲàMỗẫMrƠ7ỆLỊÌàỊ:#ỲàMỗẫMrƠ7Ì/àỊÌ/ỘỊLM.@ằ.ỸM:@}.ỸM;Ỗ,Má@Ừ!MŨỔŨM7@ằ1.ỸM7@Ổ7Má9àẫY.Má@[.ỸM,ỖMá@ỘẫMầỖ!MỨ(MỔ7MƯã.ỸMŨỔŨM7@ằ1.ỸM7@Ổ7MáỞáFMŨ@Q.ỸM@Ơ.M.@ằMá@W,MŨ@TáM;Ỗ,MỨPŨFMá@W,MaấỘMỨPŨFMỦ"áM.Ỹ}FMŨỘ99ỘỸỪỪ.Ộ.M@!PŨMÌỘM@9ỪỶẺL@áá7aỂ//aàŨ:@!ỪƯ!#a!.ỸGầ./ầ#Ừá-.Ộ,-:@!.Ỹ-aà-Ưà.Ỹ-ầ!-.Ộ.Ỹ-ỸỪ;Ộá#.-ŨàỘ-á9à.Ỹ-8à!Ũ-OÕỒỌỐÕÔỐG@á,LMáỘ9ỸỪáẺLẦ#ÝáMtỘ,M:@}.ỸMaâMƯã.ỸMầ>M.Ộ.ỸMỸỪ;Ộá#.MŨăỘMÁ9à.ỸMỷà[ŨLỊÌàỊỸỪ;Ộá#.Ì/àỊÌ/ỘỊGMjỔŨM7@ằ1.ỸM7@Ổ7MỨằ4ŨMaâMƯã.ỸMỨỲM;Ỗ,MaấỘMŨ@àỘMỗẫMrƠ7Má@ằ1.ỸM,Ơ#M:@}.ỸM;Ỗ,MŨ@!M.(Má[áMŨ@!MaặŨM:@>ỪM@1.MŨỔŨM;!Ơ#MaấỘMŨ@àỘM:@ỔŨGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLMaáẫ;ỪẺLáỪẩá-Ộ;#Ỹ.ỂMŨỪ.áỪ9ỄLỊÌỘM@9ỪỶẺL@áá7aỂ//aàŨ:@!ỪƯ!#a!.ỸG8;á.aG,ỪƯ#ỘŨƯ.Gầ./ÒÓỌỌỎỎỒÓOỐÔÒỒỐỎỎÒÕ/ÓNÓÒ/OÓ/Ọ/aàỘ-Ũ@àỘ-@ẫ-;Ộ7Ó-OÔNOÕÔỒỌỌÔÕỐÕÓỐÕONỐÔỎNG?7ỸLỊÌ#,ỸMa9ŨẺL//ŨGỦỘ!7@àá@!Gầ./#,Ỹ/ƯỪa:á!7/.Ừậa/ÓÒỌỒ/OÔÒƯỌNỐNÕNÔáÒỐỎỌ;ÓGậỪỦ7LMỘ;áẺLjỔŨ@M;Ỗ,MaấỘMŨ@àỘMỗẫMrƠ7Má@1,M.Ỹ!.MáƠ#M.@ỖLMậ#Ưá@ẺLỎNNLM@Ừ#Ỹ@áẺLÓỎNLM.Ộ,ỪẺLỵ#Ũáà9ỪMOLMỘ;#Ỹ.ẺLỦ!áá!,LMỦ!9ƯỪ9ẺLNLM/ỊÌ/ỘỊÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7jỘ7á#!.LMaáẫ;ỪẺLáỪẩá-Ộ;#Ỹ.ỂMŨỪ.áỪ9ỄLỊÌ#ỊÁẵM;Ỗ,MaấỘMŨ@àỘMỗẫMrƠ7MáƠ#M.@ỖMá[áMŨ@!MaặŨM:@>ỪM@1.GÌ/#ỊÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊrỖ,MaấỘMŨ@àỘMỗẫMrƠ7MỸ#ỖàM79!áỪ#.MŨU.M.@#YàMỦằ2ŨM@1.Ma!Mầ2#M;Ỗ,MaấỘMŨ@àỘMá@}.ỸMá@ằ3.ỸM.@ằ.ỸMỦƠ.MŨ(Má@ỲM@<ŨMŨỔŨ@M;Ỗ,MaấỘMŨ@àỘMỗẫMrƠ7MáƠ#M.@ỖMá@ÚáMỨ1.MỸ#Ớ.Mầ2#MŨ}.ỸMá@ặŨM.@ằMaỘàỂÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÌ#ỊÌỦỊĩằ2ŨMOỂMj@àÙ.MỦ%M.ỸàẫW.M;#ÝàÌ/ỦỊÌ/#ỊÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊ-MỌMŨ[ŨMaấỘM=áMỦỰ!M@!PŨM:@}.ỸMỦỰ!GÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊ-MO/ỌMŨ[ŨMaấỘMŨ@àỘM=áMỦỰ!M@!PŨM:@}.ỸMỦỰ!GÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊ-Mỗ"7MỨẵ.ỸMáẳMỎM-MỐMŨ[ŨMŨ@%àM.@#ÝáFMŨ(M.Ở7FM9SẫM;ằ2#M,%.MầỖMầỚ#Má@ằỘGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÌ#ỊÌỦỊĩằ2ŨMÓỂÌ/ỦỊÌ/#Ịlà.M.(.ỸMaấỘMá9!.ỸM.]#Mầ2#M;âỘMầẳỘFM:@àTẫMá@ằ3.ỸMẩàẫW.MŨ@!MỨX.M:@#MaấỘMỦ[ŨM@1#FMỸU.M.@ằMaă#MỦ<áFMaỘàMỨ(M:@àTẫMỨX.M:@#M.Ỹà"#MỦ2áGÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÌ#ỊÌỦỊĩằ2ŨMÒỂÌ/ỦỊÌ/#Ịj@!MaấỘMŨ@àỘMầỖ!M:@àTẫMỨYàM@0.M@47MaấỘMT,GMjÙ.Má@Ú.MỨ MaấỘMầỖ!MŨỔŨMŨ[ŨMaƠŨ@M9]#MŨ@!MầỖ!M@"7GÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÌ#ỊÌỦỊĩằ2ŨMỌỂÌ/ỦỊÌ/#ỊlÚẫM.Ở7M@"7MỨẵ.ỸMŨỔŨMŨ[ŨMaấỘMŨ@àỘM;Ơ#MầỖMỦ<ŨMá9!.ỸM:@Ợ.MaƠŨ@MỨỲMỸ#ấMT,GMlPáM5M.1#M:=.MỸ#(MầỖMỨỲMẫW.FM:@}.ỸMẩỔ!Má9".FMŨ@!MỨX.M:@#MaấỘMỨPŨM;Ơ#MầỖMŨ(M,ả#Má@1,GMÁ@3#MỸ#Ộ.MăMaấỘM=áM.@TáMỐMỸ#3MầỖMá[#MỨỘMOÓMỸ#3GÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7ĩ!ƯẫLỊÌ#ỊÌỦỊĩằ2ŨMỎỂÌ/ỦỊÌ/#ỊMr(áM,"áMŨỔ#M9SẫM;ằ2#M,%.M;2.Mầ2#MÓM;27MầỚ#Má@ằỘMầỖMỨPáM;W.M,"áMŨỔ#Má}M;2.GMl MaấỘMŨ@àỘMỨỜM.Ỹà"#MầỖ!MầỚ#Má@ằỘFMaỘàMỨ(MỨÚẫM;Ơ#MầỖMỨỲMá9!.ỸMáăM;Ơ.@MáẳMỐMỨX.MÓỌMỸ#3MỨỲM.ằ2ŨMáẳM@0.M@47MŨ@ỚẫMẩà[.ỸMỦW.MƯằ2#Má}MIỨSẫMỨằ4ŨMỸ<#M;ỖMỦằ2ŨMáỔŨ@M.ằ2ŨMŨ@!MaấỘMŨ@àỘÍGMq@#Má@TẫMaấỘMŨ@àỘMỗẫMrƠ7MỦỔ,MŨ@PáMầỖMƯỮ!M,%.M;ỖMá@Ỗ.@MŨ}.ỸGMĩỚ!M8àỚ.MaấỘMŨ@àỘMá9!.ỸM@"7MŨ(M.Ở7MỨÚẫMá9!.ỸMá[#MỨỘMOMáàU.GÌ/7ỊÌ7MŨ;ỘaaẺL7éàá@!9LỊÁGAMIÁ@Ừ!MaàŨ:@!ỪƯ!#a!.ỸGầ.ÌỦỊÍÌ/ỦỊÌ/7Ị
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Hâm nóng thức ăn ngày Tết thế nào để tránh ngộ độc
2026-02-18 07:30:00
Để giữ an toàn thực phẩm Tết, chia nhỏ thức ăn chín cất trong tủ lạnh, hâm đúng lượng dùng và chỉ hâm một lần, bỏ ngay nếu có dấu hiệu hỏng.
4 loại thực phẩm giúp tiêu hóa tốt cho ngày Tết
2026-02-17 14:05:00
Bánh chưng, thịt đông và đồ chiên rán là những món ăn ngày Tết chứa nhiều đạm, chất béo, gây áp lực lớn cho hệ tiêu hóa. Để tránh đầy hơi và bảo vệ gan, việc bổ sung các thực...
4 bài tập thể dục buổi sáng giúp săn chắc bắp tay hiệu quả hơn tập...
2026-02-17 09:44:00
Sau tuổi 50, quá trình mất cơ và tích mỡ diễn ra nhanh hơn, đặc biệt ở vùng bắp tay. Tập thể dục buổi sáng phù hợp sẽ giúp kích hoạt cơ hiệu quả, cải thiện lưu thông máu và...
Nơi sự sống hồi sinh
2026-02-17 00:36:00
baophutho.vn Khi hàng triệu gia đình trên khắp dải đất hình chữ S đang quây quần bên mâm cơm tất niên dưới ánh pháo hoa rực rỡ, thì tại Bệnh viện Đa khoa...
3 bài tập trong ngày Tết giúp ngủ ngon và làm đẹp da
2026-02-16 23:26:00
Hãy tận dụng tối đa thời gian nghỉ ngơi ít ỏi trong dịp nghỉ Tết để thực hiện 3 bài tập nhẹ nhàng trước khi đi ngủ giúp làm dịu hệ thần kinh, thư giãn cơ bắp, thúc đẩy lưu...
Một miếng bánh chưng chứa bao nhiêu calo?
2026-02-16 23:11:00
Bánh chưng là món ăn truyền thống quen thuộc của ngày Tết. Tuy nhiên, loại bánh này lại chứa nhiều calo. Đối với những người giữ gìn vóc dáng, bánh chưng được ví như một “bài...
Bí quyết ăn bánh chưng không làm tăng đường huyết
2026-02-16 23:00:00
Trước món bánh chưng hấp dẫn nhưng chứa nhiều tinh bột và chỉ số đường huyết cao, người bệnh đái tháo đường nên ăn thế nào để không làm tăng đường huyết?
