{title}
{publish}
{head}
ỆWỊÍR#Ó22ẪI xX3#UIỂỆQỂgÒRWÍ#Ọ=Í2ãÓÍRW4ÓÍọặÍơỎ Í3W>=Í$V%$Í3ỎXÍ$WỌỆ/QỂỆ/WỊỂỆ ÍR#Ó22ẪI ọUÓSIỂwãÓÍRW4ÓÍọặÍơỎ Í$VỌặÍRỌ$VÍ31]Í$Ũ$Í W)ÍQXƯ$ÍăÝÍVXÒÍ31ỲÍSX$WÍSa"$VÍăỌÍ3.3ÍRW%Í2áRÍ@W:UẼÍx4ặÍ$WXŨ$ẺÍRÒRÍ2Õ$Í WỠ=Í3àÍ2ãÓẺÍQÓ%ÍV!=ÍRÕÍ2ãÓÍRW4ÓÍọặÍơỎ Í31Ũ$Í3WỲÍ31a}$VÍ@W,$VÍ WÕXÍ#5RÍ$Ọ%ÍR9$VÍ$V4ặŨ$ÍRWỜ3Í$WaÍ04Õ$VÍRÒ%ẼÍĂỞặÍR*Í3WỰÍ3ạÍ#Ọ=Í3ỎXÍ$WỌÍ@W,$VEỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂwãÓÍRW4ÓÍ3Wa}$VÍ#ỌÍ2Õ$Í WỠ=Í3àÍ2ãÓÍTa[RÍaÓÍRW4($VÍ$WỜ3Í31Ũ$Í3WƯÍVX{XẺÍTỔRÍQXỪ3Í#ỌÍ2ãÓÍRW4ÓÍọặÍơỎ ẼÍơ%ỎXÍ2ãÓÍRW4ÓÍ$ỌặÍTÔÍ31]Í$Ũ$Í1Ờ3Í W)ÍQXƯ$Í31%$VÍW>$Í=(3Í3WỞ Í@ấÍ04ÓÍăÝÍ$*ÍTỔRÍQXỪ3ÍVXỌ4ÍỆÓÍW1UỮẪIW33 2É//24R@W%US%X2%$VẼă$/$U$-Ó$-QÓ%-$WXU4- 1%3UX$-SU-VXÓ=-RÓ$-QU$-ă4$V-ỊLOỈĨỊỊÌỊỊKJĨKOỊMOẼW3=IÍ3Ó1VU3ẪIờŨ$ÍỐ$ÍQÓ%Í$WXŨ4Í 1%3UX$ÍTỰÍVXÕ=ÍRỚ$ÍQỨ$Íăã$VEIỂỆ4Ể 1%3UX$Ệ/4ỂỆ/ÓỂẺÍRÓ$ằXẺÍ2U#U$ÍăỌÍ W.3Í W%ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂwãÓÍRW4ÓÍọặÍơỎ ÍR*Í$V4!$ÍV.RÍ]ÍRÒRÍă6$VÍR8ÓÍRWỚ4Íê4Í3àÍWỌ$VÍ31Ố=Í$Ố=Í31a{RẼÍờ*ÍTa[RÍ#Ọ=ÍQỘ$VÍRÒRWÍ@Ư3ÍW[ Í2ãÓÍăỌÍăXÍ@W4Ỡ$Í2.$VẺÍ2Ó4ÍT*Í#?RÍW<$ÍW[ Í04ÓÍS7$VÍR7Í#?RÍTỰÍ#%ỎXÍQ:ÍăÒ$VÍ2ãÓÍ#:$VÍR*Í3ạÍ$WXŨ$Í31%$VÍ2ãÓẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂữ4ÒÍ31Ý$WÍ#?RÍR9$VÍ#%ỎXÍQ:Í=(3Í2.ÍTa}$VÍ#ÓR3%2UẺÍ=4.XÍăỌÍ$a{RẼÍi*Í#ỌÍ#ẳÍS%Í3ỎXÍ2Ó%Í2ãÓÍRW4ÓÍọặÍơỎ ÍTỔRÍW>$ÍăỌÍR*ÍWỌ=Í#a[$VÍ 1%3UX$ÍRÓ%ÍW>$Í2ãÓÍRW4ÓÍ3XŨ4ÍRW4Ỡ$ÍăỌÍ3Wa}$VÍR*ÍY3ÍTa}$VÍăỌÍỆÓÍW1UỮẪIW33 2É//24R@W%US%X2%$VẼă$/$W4$V-SXU4-RÓ$-QXU3-ăU-RÓ1Q%WặS1Ó3U-S%X-ă%X-$V4%X-QU$W-SÓX-3WÓ%-S4%$V-ỊLOỈĨÌMỈĨỊNỈNỊĨLÌỊẼW3=IÍ3Ó1VU3ẪIờWã$VÍTXỨ4ÍRỢ$ÍQXƯ3ÍăỨÍRÓ1Q%WặS1Ó3UÍT.XÍă{XÍ$Va}XÍQỪ$WÍTÒXÍ3WÒ%ÍTa}$VIỂỆ4ỂRÓ1Q%WặS1Ó3UỆ/4ỂỆ/ÓỂÍW>$ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIÍ23ặ#UẪI3Uằ3-Ó#XV$ÉÍRU$3U1ẸIỂỆÓÍW1UỮẪIW33 2É//24R@W%US%X2%$VẼ0#3$2Ẽ=USXÓRS$Ẽă$/ĨỈJJKKOỈỊNMĨONKKĨL/ỈÌỈĨ/ỊỈ/J/24Ó-RW4Ó-Wặ-#Ó Ị-ỊMÌỊLMOĨỊỊÌỈĨỊỈÌOLJĨỊLLẼỸ VIỂỆX=VÍ21RẪI//RẼQÓ% W43W%Ẽă$/SU2@3% /$Uắ2/ỈĨJO/ỊMĨSJÌNÌLÌM3KĨJM#ỊẼắUQ IÍÓ#3ẪIgÒRWÍ#Ọ=Í2ãÓÍRW4ÓÍọặÍơỎ Í3W>=Í$V%$Í3ỎXÍ$WỌIÍắXS3WẪILỈJIÍWUXVW3ẪIJỊMIÍ$Ó=UẪIửXR341UÍĨIÍÓ#XV$ẪIQ%33%=IÍQ%1SU1ẪIÌIÍ/ỂỆ/ÓỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI gÓ 3X%$IÍ23ặ#UẪI3Uằ3-Ó#XV$ÉÍRU$3U1ẸIỂỆXỂwãÓÍRW4ÓÍọặÍơỎ Í1Ờ3ÍVXỌ4Í 1%3UX$ÍăỌÍRÓ$ằXẼỆ/XỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆQỂỈẼÍwãÓÍRW4ÓÍọặÍơỎ ÍVX5 ÍỆ/QỂỆÓÍW1UỮẪIW33 2É//24R@W%US%X2%$VẼă$/K-=%$-2Ó#ÓS-VX4 -$%-#Ó4-W%-31%-VXÓ=-RÓ$-WXU4-04Ó-ỊLOỈĨỊỊỈNỊLKỊJNỊMOẼW3=IÍ3Ó1VU3ẪIKÍ=*$Í2Ó#ÓSÍVX5 Í$%Í#Ớ4ÍW<Í31[ÍVXÕ=ÍRỚ$ÍWXỪ4Í04ÕIỂỆ4ỂỆQỂVXÕ=ÍRỚ$Ệ/QỂỆ/4ỂỆ/ÓỂỆQỂÍ$WaÍ3WƯÍ$Ọ%EỆ/QỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂwãÓÍRW4ÓÍọặÍơỎ ÍTa[RÍTÒ$WÍVXÒÍ#ỌÍ=(3Í31%$VÍ2.Í$Wã$VÍ#%ỎXÍ3WạRÍ WỠ=ÍWã4ÍYRWÍV* Í WỢ$Í=Ó$VÍ#ỎXÍ$Wã$VÍ#[XÍYRWÍRW%ÍR>Í3WỰÍ$WaÍRÕXÍ3WXỪ$Í3XŨ4ÍW*ÓẺÍ3.3ÍRW%Í$W4ÍT($VÍ14(3ẺÍRÕXÍ3WXỪ$Í2áRÍ@W:UÍ3X=Í=ỎRWẺÍVXÕ=Í$V4ặÍR>Í=ỒRÍTÒXÍ3WÒ%ÍTa}$VẺÍ3Ố$VÍRa}$VÍ2áRÍ@W:UÍằa>$VẼẼẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂfŨ$ÍRỎ$WÍT*ẺÍ=(3Í31%$VÍ$Wã$VÍ#[XÍYRWÍ#{$Í$WỜ3ÍR8ÓÍ2ãÓÍRW4ÓÍọặÍơỎ Í#ỌÍ=(3Í$V4!$Í 1%3UX$Í34ặỪ3Íă}XÍR*Í#[XÍ31%$VÍăXỪRÍVXÕ=ÍRỚ$ẼÍxWU%ÍRÒRÍRW4ặŨ$ÍVXÓÍSX$WÍSa"$VẺÍ@WXÍỐ$Í3WạRÍ WỠ=ÍVXỌ4Í 1%3UX$Í2ỦÍVX5 ÍRW5$VÍ3ÓÍ$%Í#Ớ4ÍW>$ẼÍử1%3UX$Í31%$VÍ2ãÓÍRW4ÓÍọặÍơỎ ÍR*Í3WỰÍVX5 ÍVXÕ=ÍR>$ÍT*XÍăỌÍW<Í31[Í@XỰ=Í2%Ò3ÍRỚ$Í$Ổ$VẺÍTXỨ4Í$ỌặÍR*Í3WỰÍTỔRÍQXỪ3ÍR*Í#[XÍRW%Í$Wã$VÍ W7Í$ãÍTÓ$VÍ31ÕXÍ04ÓÍ$Wã$VÍ3WÓặÍT)XÍăỨÍ$(XÍ3XƯ3Í3.ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂơ[XÍYRWÍ$ãÓÍR8ÓÍ2ãÓÍRW4ÓÍọặÍơỎ Í3.3ÍRW%Í04ÒÍ31Ý$WÍVXÕ=ÍRỚ$Í#ỌÍ$*Í3Wa}$VÍR*Í#a[$VÍRÓ#%Í3WỜ ÍW>$Í$WXỨ4Í#%ỎXÍ2ãÓÍRW4ÓÍ@WÒRÍăỌÍY3ÍTa}$VÍW>$ẼÍĂÝÍăỞặẺÍỐ$Í$WÙÍQỘ$VÍ=(3ÍR.RÍ2ãÓÍRW4ÓÍọặÍơỎ Í#ỌÍ=(3ÍRÒRWÍ3.3ÍRW%Í$Wã$VÍÓXÍTÓ$VÍR.ÍVỒ$VÍVXÕ=ÍRỚ$ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂiXỨ4ÍRỢ$Í#a4ÍẳÍ@WXÍ=4.$ÍVXÕ=ÍRỚ$Í@W:UÍ=Ỏ$WÍ#ỌÍQỎ$Í WÕXÍằỚặÍSạ$VÍỆÓÍW1UỮẪIW33 2É//24R@W%US%X2%$VẼă$/4R-VÓ-R%-3W4R-24-3%3-SU-VXÓ=-RÓ$-ăÓ-3Ó$V-R%-QÓ -ỊLOỈĨỊÌĨỊỊỊÌMKỊLOKẼW3=IÍ3Ó1VU3ẪIÁRÍVỌÍR*Í3WạRÍ2ạÍ3.3ÍTỰÍVXÕ=ÍRỚ$ÍăỌÍ3Ố$VÍR>ÍQỒ EIỂỆ4ỂR>ÍQỒ Ệ/4ỂỆ/ÓỂẼÍờƯ4Í=4.$ÍằỚặÍSạ$VÍR>ÍQỒ ẺÍăXỪRÍVXãÍRW%Íằa>$VÍRWỒRÍ@W:UÍ#ỌÍTXỨ4Íă,ÍR6$VÍ04Ó$Í31?$VẼÍi*Í#ỌÍ#5RÍ$V4!$ÍRÓ$ằXÍ31%$VÍ2ãÓÍRW4ÓÍọặÍơỎ Í3WạRÍ2ạÍR*ÍYRWẼÍwãÓÍRW4ÓÍọặÍơỎ Í#ỌÍ$V4!$ÍR4$VÍRỜ ÍRÓ$ằXÍ3.3ẺÍ1Ờ3Í04Ó$Í31?$VÍRW%Íằa>$VÍRWỒRÍ@W:UÍăỌÍVXỌ4Í 1%3UX$ẺÍRỢ$Í3WXƯ3ÍRW%ÍăXỪRÍằỚặÍSạ$VÍăỌÍS4ặÍ31ÝÍR>ÍQỒ ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆQỂĨẼÍgÒRWÍ3ạÍ#Ọ=Í2ãÓÍRW4ÓÍọặÍơỎ Í3W>=Í$V%$Í3ỎXÍ$WỌỆ/QỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂx1Ũ$Í3WỲÍ31a}$VÍWXỪ$Í$ÓặÍR*Í$WXỨ4Í#%ỎXÍ2ãÓÍRW4ÓÍTa[RÍRW%Í#ỌÍIỆÓÍW1UỮẪIW33 2É//24R@W%US%X2%$VẼă$/ÓX-$U$-S4$V-24Ó-RW4Ó-@XU4-Wặ-#Ó -ỊLOỈỊỊỈỈỊỊOJĨKMJLNẼW3=IÍ3Ó1VU3ẪIậXÍ$Ũ$ÍS6$VÍ2ãÓÍRW4ÓÍ@XỰ4ÍọặÍơỎ EIỂỆ4Ể@XỰ4ÍọặÍơỎ Ệ/4ỂỆ/ÓỂIÍ$Wa$VÍ@W,$VÍ#Ọ=Í3WU%ÍRÒRÍ Wa>$VÍ WÒ Í314ặỨ$Í3W.$VÍ=ỌÍ3WÓặÍăỌ%ÍT*ÍÒ ÍS7$VÍRÒRÍ Wa>$VÍ WÒ Í3Ồ3ẺÍRWỖ$VÍWỎ$Í$WaÍ3WŨ=ÍRWỜ3Í#Ọ=ÍTỔRẺÍ3WŨ=Í2ãÓÍTỔRẺÍQ(3Í$V,ẺÍRÓ11ÓVUU$Ó$ÍW%ỔRÍỆÓÍW1UỮẪIW33 2É//24R@W%US%X2%$VẼă$/ăXU3-$Ó=-@W%$V-24-S4$V-ă%-$Ó$V-VU#Ó3X$-R4Ó-314$V-04%R-ỊLOJNLMNẼW3=IÍ3Ó1VU3ẪIĂXỪ3ÍờÓ=Í@W,$VÍ2ảÍS7$VÍă:Í$Ó$VÍVU#Ó3X$ÍR8ÓÍx14$VÍữ4.RIỂỆ4ỂVU#Ó3X$Ệ/4ỂỆ/ÓỂẼÍgÒRÍ Wa>$VÍ WÒ ÍTa[RÍ2ảÍS7$VÍTỰÍ#Ọ=Í2ãÓÍRW4ÓÍọặÍơỎ Í3Wa>$VÍ=ỎXÍ@W,$VÍ#Ọ=ÍRW%Í$*Í3.3ÍRW%Í2áRÍ@W:UÍW>$ÍRÒRÍ#%ỎXÍ2ãÓÍRW4ÓÍ@WÒRẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIÍ23ặ#UẪI3Uằ3-Ó#XV$ÉÍRU$3U1ẸIỂỆÓÍW1UỮẪIW33 2É//24R@W%US%X2%$VẼ0#3$2Ẽ=USXÓRS$Ẽă$/ĨỈJJKKOỈỊNMĨONKKĨL/ỈÌỈĨ/ỊỈ/J/24Ó-RW4Ó-Wặ-#Ó Ỉ-ỊMÌỊLMOJJMLNLỈNLỊÌNMKÌẼỸ VIỂỆX=VÍ21RẪI//RẼQÓ% W43W%Ẽă$/SU2@3% /$Uắ2/ỈĨJO/ỊMĨSJÌNÌLÌM3ĨNKJ#ỈẼắUQ IÍÓ#3ẪIgÒRWÍ#Ọ=Í2ãÓÍRW4ÓÍọặÍơỎ Í3W>=Í$V%$Í3ỎXÍ$WỌIÍắXS3WẪIKÌÌIÍWUXVW3ẪIỈKÌIÍ$Ó=UẪIửXR341UÍỊIÍÓ#XV$ẪIQ%33%=IÍQ%1SU1ẪIÌIÍ/ỂỆ/ÓỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI gÓ 3X%$IÍ23ặ#UẪI3Uằ3-Ó#XV$ÉÍRU$3U1ẸIỂỆXỂxạÍ#Ọ=Í2ãÓÍRW4ÓÍọặÍơỎ Í3ỎXÍ$WỌÍ3.3ÍRW%Í2áRÍ@W:UÍW>$ẼỆ/XỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂơỌ=Í2ãÓÍRW4ÓÍọặÍơỎ ÍVXỌ4Í 1%3UX$ÍRỢ$Í$WXỨ4ÍQa{RÍW>$Í2%Íă{XÍ#Ọ=Í2ãÓÍRW4ÓÍ3W,$VÍ3Wa}$VÍ$Wa$VÍQỎ$ÍR*Í3WỰÍW?RÍRÒRWÍ#Ọ=Í2ãÓÍRW4ÓÍọặÍơỎ Í3ỎXÍ$WỌÍ3WỞ3ÍT>$ÍVXÕ$Íă{XÍR,$VÍ3WáRÍ$WaÍ2Ó4ÉỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆXỂỆQỂfa{RÍỊÉÍgW4Ỡ$ÍQỲÍ$V4ặŨ$Í#XỪ4Ệ/QỂỆ/XỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂ-ÍJÍR.RÍ2ãÓÍY3ÍQÚ%ÍW%ỔRÍ@W,$VÍQÚ%ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂ-ÍỊ/JÍR.RÍ2ãÓÍRW4ÓÍY3ÍQÚ%ÍW%ỔRÍ@W,$VÍQÚ%ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂ-Íọ( ÍTạ$VÍ3àÍKÍ-ÍNÍR.RÍRWỲ4Í$WXỪ3ẺÍR*Í$Ồ ẺÍ1ỚặÍ#a{XÍ=Ỳ$ÍăỌÍăÕXÍ3WaÓẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆXỂỆQỂfa{RÍỈÉỆ/QỂỆ/XỂi4$Í$*$VÍ2ãÓÍ31%$VÍ$!XÍă{XÍ#ảÓÍăàÓẺÍ@W4ỜặÍ3Wa}$VÍằ4ặŨ$ÍRW%ÍTƯ$Í@WXÍ2ãÓÍQ.RÍW>XẺÍVỢ$Í$WaÍ28XÍQ?3ẺÍ2Ó4ÍT*Í@W4ỜặÍTƯ$Í@WXÍ$V4(XÍQ{3ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆXỂỆQỂfa{RÍĨÉỆ/QỂỆ/XỂgW%Í2ãÓÍRW4ÓÍăỌ%Í@W4ỜặÍTỨ4ÍW<$ÍW[ Í2ãÓÍỜ=ẼÍgỠ$Í3WỞ$ÍT)Í2ãÓÍăỌ%ÍRÒRÍR.RÍ2ỎRWÍ1!XÍRW%ÍăỌ%ÍW( ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆXỂỆQỂfa{RÍJÉỆ/QỂỆ/XỂiỞặÍ$Ồ ÍW( ÍTạ$VÍRÒRÍR.RÍ2ãÓÍRW4ÓÍ#ỎXÍăỌÍQ?RÍ31%$VÍ@WỐ$Í2ỎRWÍTỰÍVXãÍỜ=ẼÍiỔ3Í]Í$>XÍ@Y$ÍVX*ÍăỌÍTỰÍặŨ$ẺÍ@W,$VÍằÒ%Í31($ẺÍRW%ÍTƯ$Í@WXÍ2ãÓÍTỔRÍ#ỎXÍăỌÍR*Í=6XÍ3W>=ẼÍxW}XÍVXÓ$Í8Í2ãÓÍY3Í$WỜ3ÍNÍVX}ÍăỌÍ3.XÍTÓÍỊỈÍVX}ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆXỂỆQỂfa{RÍKÉỆ/QỂỆ/XỂÍơ*3Í=(3ÍRÒXÍ1ỚặÍ#a{XÍ=Ỳ$Í#{$Íă{XÍỈÍ#{ ÍăÕXÍ3WaÓÍăỌÍTỔ3Í#Ũ$Í=(3ÍRÒXÍ3,Í#{$ẼÍi)Í2ãÓÍRW4ÓÍTÔÍ$V4(XÍăỌ%ÍăÕXÍ3WaÓẺÍ2Ó4ÍT*ÍTỞặÍ#ỎXÍăỌÍTỰÍ31%$VÍ38Í#Ỏ$WÍ3àÍNÍTƯ$ÍỈJÍVX}ÍTỰÍ$a{RÍ3àÍW<$ÍW[ ÍRWÕặÍằ4.$VÍQŨ$ÍSa{XÍ3,ÍẾTỚặÍTa[RÍV?XÍ#ỌÍQa{RÍ3ÒRWÍ$a{RÍRW%Í2ãÓÍRW4ÓỀẼÍỗWXÍ3WỜặÍ2ãÓÍRW4ÓÍọặÍơỎ ÍQÒ=ÍRWỔ3ÍăỌÍSỤ%Í=Ỳ$Í#ỌÍ3WỌ$WÍR,$VẼÍfÕ%Í04Õ$Í2ãÓÍRW4ÓÍ31%$VÍW( ÍR*Í$Ồ ÍTỞặÍ31%$VÍ3.XÍTÓÍỊÍ34Ợ$ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI ậ43W%1IỂxẼwÍẾxWU%Í24R@W%US%X2%$VẼă$ỆQỂỀỆ/QỂỆ/ Ể
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công
2025-07-09 14:13:00
baophutho.vn Từ ngày 10-31/7, Trung tâm Y tế Lâm Thao sẽ tổ chức khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công với cách mạng, thương, bệnh binh, gia...
5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng
2025-07-09 13:43:00
Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình chữa...
Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?
2025-07-09 13:40:00
Ở các bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu công thức và tác dụng của việc uống nước lá tía tô với gừng, uống nước lá tía tô với sả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới...
Người bệnh đái tháo đường nên chọn loại bánh mì nào?
2023-12-06 09:38:00
Bánh mì là thực phẩm phổ biến, tiện dụng, tuy nhiên nhiều người đái tháo đường kiêng hoàn toàn bánh mì vì lo sợ tăng đường huyết. Điều này có đúng không và người đái tháo đường...
Nên sử dụng caffeine thế nào để tốt cho sức khỏe?
2023-12-06 09:36:00
Nhiều người sử dụng caffeine mỗi ngày để tỉnh táo và cải thiện khả năng tập trung. Tuy caffeine có những lợi ích nhưng nó cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Vậy dùng...
Điều gì sẽ xảy ra nếu mỗi ngày ăn một quả chuối?
2023-12-06 09:26:00
Chuối là một trong những loại trái cây bổ sung dinh dưỡng hàng ngày rất tốt, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu mỗi ngày ăn một quả chuối?
Can thiệp mạch máu, cứu người bệnh có nguy cơ bị hoại tử chân
2023-12-06 09:24:00
baophutho.vn Người bệnh P.Q.T, ở huyện Yên Lập, 64 tuổi bị suy tĩnh mạch hai chân dẫn đến viêm loét, hoại tử, có nguy cơ phải cắt bỏ vừa được các bác sĩ...
Cách tập thể dục an toàn ở người bệnh hen
2023-12-05 17:51:00
Mặc dù tập thể dục cần thiết để duy trì sức khỏe nhưng với người bệnh hen có thể khó khăn. Vậy, làm thế nào người bệnh hen có thể kiểm soát được tình trạng bệnh để tập thể dục...
