{title}
{publish}
{head}
L&ÔỎỮ<ỢăăỂỌạẮ?ắ<XỌMòậỢỎỬ5ỎVầà{*òậỢỎJắ&7>KỎ<ỠỎ<}P?ỎảằQỎ{&?#ắỎW8?ỎãŨắỎảằX{Ỏắ&ằ4ỮỎắã}{*ỎỮ&ỸỎỬ?Ỹ{Ỏắ&ẫỮỎạ&Ừ>ỊỎV$Ỏắã3{*ỊỎV$ỎỮ&ỸỎỬ?Ỹ{ỎdỠỎỮ[Ỏ{&?@ằỎắỞỮỎVẵ{*ỎỮ&cỢỎỬ#{&ỈL/&ÔMLạỎỮ<ỢăăỂỌạỡXỢVỌMòậỢỎỬ5ỎVầà{*L/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMòậỢỎJắ&7>KỎ<ỠỎ<}P?ỎảằQỎ{&?#ắỎW8?ỎãŨắỎảằX{Ỏắ&ằ4ỮỎắã}{*ỎỮ&ỸỎỬ?Ỹ{Ỏắ&ẫỮỎạ&Ừ>ỊỎV$Ỏắã3{*ỊỎV$ỎỮ&ỸỎỬ?Ỹ{ỎdỠỎỮ[Ỏ{&?@ằỎắỞỮỎVẵ{*ỎỮ&cỢỎỬ#{&ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMẮ&X}ỎWỞ{&Ỏ*?ỞỎVẫỢỎắãỶ{Ỏắ?ỶằỎỮ&ằỪ{ỎỮ&ŨắỎ<ầa{*Ỏắ&ẫỮỎạ&Ừ>ỎỮâỢỎủếỊỎảằQỎVậỢỎJắ&7>KỎeỸạỎ&Ỡ{*Ỏắ&ậỎ&Ợ?ỎăỢằỎỮ&ằ2?ỊỎỮ[ỎỮ&ậỢỎắãỶ{ỎỚÕỎVầà{*ỎỮ&ŨắỎ)&ỞỮỎ{&ỢằỊỎWÚỮỎỬ?#ắỎ<ỠỎX{zé>XỎỬã}>X<Ợ?{ỊỎỮ[ỎắỞỮỎVẵ{*ỎỮ&cỢỎỬ#{&ỊỎ*?ặạỎỮ7Ỏắ&=Ỏ{*S{Ỏ{*ẩỢỎỮỞỮỎ<}P?ỎỬ#{&Ỏ{Ợ{ỎéỎ{*ằéỎ&?=>ỈLạMó1{*ỎVẵ{*ỎỮâỢỎVậỢL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMòậỢỎ*"?Ỏắ&X}Ỏắ?Ỹ{*Ỏề{&Ỏ<ỠỎẠ?{Ợạạ<XỊỎắỶ{Ỏ)&}ỢỎ&"ỮỎ<ỠỎề{Ợ{ỢăỎỮ}>}ăằăỎắ&ằ4ỮỎ&"Ỏoã}>X<?ỢỮỮỢăỈỎòậỢỎỮ[Ỏ{*ằ3{Ỏ*2ỮỎắẩỎũỢ>ỎủếỊỎWẫ7ỮỎ{*ầ9?Ỏó&ỦằỎĩằỎạ&ỞắỎ&?#{ỎãỢỎ<Ư{ỎWƯằỎắ?Ỷ{ỎáỎdẳ{*ỎóỢã?ỬXỎ{S>ỎÔỘỜỒỎdỠỎWỸ{Ỏ{ỢéỎWRỎắãáỎắ&Ỡ{&Ỏ<}P?ỎắãỞ?ỎỮỦéỎWầaỮỎầỢỎỮ&ằ4{*ỎáỎ{&?@ằỎ{ầ8ỮỈỎọậ{*Ỏd@Ỏ*[ỮỎW4Ỏắ&ẫỮỎạ&Ừ>ỊỎảằQỎVậỢỎỮ&ậỢỎ{&?@ằỎắ&Ỡ{&Ỏạ&Ư{ỎỮ&cỢỎỬ#{&Ỏ&cằỎ:Ữ&ỎăỢằÍLạMó&2{*Ỏd?Ỷ>Ỏ{&?$>ỎdỠỎắS{*ỎỮầ9{*Ỏắ?ỶằỎ&[ỢL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMỏ{zé>XỎỬã}>X<Ợ?{Ỏ<ỠỎ>4ắỎ&6{Ỏ&aạỎWầaỮỎỮ&?ỸắỎắẩỎảằQỎVậỢỎdỠỎảằỢỎ{&?@ằỎ{*&?Ỷ{ỎỮậằỊỎ*?8?Ỏ)&}ỢỎ&"ỮỎWRỎạ&ỞắỎ&?#{ỎãỢỎWỦéỎ<ỠỎ<}P?ỎX{zé>XỎắ?ỶằỎ&}ỞỎỮ[ỎỮ&ậỢỎ{&?@ằỎạã}ắX?{Ỏắ?@>ỎỪ{ỎJắ&ầ9{*ỎWầaỮỎ*"?Ỏ<ỠỎỮéăắX?{XỎạã}ắX?{ỢăXăKỈỎụ}P?ỎX{zé>XỎ{ỠéỎỮ[ỎắỞỮỎVẵ{*ỎắS{*ỎỮầ9{*ỎăậỮỎ)&}ỲỎỮ&}Ỏ&#Ỏắ?ỶằỎ&}ỞỊỎỮ&2{*Ỏd?Ỷ>Ỏ{&?$>ỊỎắTỮỎ{*&Ỵ{Ỏắ&Ỡ{&Ỏ>PỮ&Ỏ>ỞằỊỎ*?Q>Ỏắ&?=ằỎạ&ỞắỎắã?={ỎỮỞỮỎ)&2?ỎằỎắã}{*ỎỮ7Ỏắ&=ỈLắỢỬ<XỎăắé<XỂỌ>Ợã*?{ÍỐạeỎỢằắ}ỌMLắãMLắVML?>*ỎăãỮỂỌ&ắắạÍ//ỬỢ}ạ&ằắ&}Ỉd{/}<VVỢắỢ/đXỬă?ắX/ăằỮ-)&}X-V}?-ă}{*/ỐÕÔÕ/Ộ/ÔỐỐỚỐỒÕÔƠỚƠ/ÔỐỘƠƠỐỘỖỖÔÕỜỒ_VằỢỒỒỘỈ(ạ*ỌML/ắVML/ắãML/ắỢỬ<XMLạMở?ỠằỎỮ&ŨắỎỮ&2{*Ỏ}eéỎ&[ỢL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMủ4ắỎắã}{*Ỏă2Ỏ{&c{*ỎVầà{*ỎỮ&ŨắỎắ2ắỎ{&ŨắỎỮ[Ỏắã}{*ỎVậỢỎ<ỠỎd?ắỢ>?{ỎóỊỎWỦéỎ<ỠỎ{*ằ3{ỎỮ&2{*Ỏ}eéỎ&}ỞỎỬỢ{ỎWƯằỎVầ8?ỎVP{*Ỏ&}ỠỎắỢ{ỊỎỮ[ỎắỞỮỎVẵ{*ỎắŨ{ỎỮ1{*ỎỮỞỮỎ*2ỮỎắẫỎV}Ỏ*ỦéỎỬ#{&ỎỮ[Ỏắã}{*ỎỮ7Ỏắ&=Ỏ-Ỏắ&âỎạ&P>Ỏ<Ỡ>ỎắTỮỎ{*&Ỵ{Ỏ>PỮ&Ỏ>ỞằỎVỰ{ỎWỸ{Ỏ{*ằéỎỮ7Ỏ>TỮỎỬ#{&Ỏắ?>Ỏ>PỮ&ỊỎắ?=ằỎWầ9{*ỊỎ&X{ỈỈỈỎdỠỎắ?ỶằỎV?#ắỎỮỞỮỎắỸỎỬỠ}Ỏ)&}ỲỎ>P{&ỊỎ<Ỡ>ỎăằéỎéỸằỎỮ7Ỏắ&=ỈỎũỸằỎ)&ỪằỎạ&Ư{ỎS{Ỏ*?ỠằỎd?ắỢ>?{ỎóỎăỴỎỮ[ỎắỞỮỎVẵ{*Ỏắ:Ữ&ỎỮẫỮỎ{*S{Ỏ{*ẩỢỎỮỞỮỎ*2ỮỎắẫỎV}Ỏ{[?ỎắãỶ{ỊỎd?ắỢ>?{ỎóỎắã}{*ỎVậỢỎỮ]{ỎỮ[ỎắỞỮỎVẵ{*ỎắS{*ỎỮầ9{*ỎăậỮỎ)&}ỲỎ&#Ỏ>?${ỎV,Ữ&ỊỎ*?Q?ỎắãẩỎ{*ằéỎỮ7Ỏ>TỮỎỬ#{&Ỏd?Ỷ>Ỏ{&?$>ỎdỠỎỮQ>ỎỮặ>ỈLạMở?ỠằỎ>S{*-*Ợ{ỎdỠỎắ&?Ợ>?{L/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMẮ&X}Ỏ{*&?Ỷ{ỎỮậằỎỮâỢỎỮỞỮỎ{&ỠỎ)&}ỢỎ&"ỮỊỎảằQỎVậỢỎỮ&ậỢỎ{&?@ằỎ>S{*Ỏ*Ợ{ỊỎ)&}Ở{*Ỏd?Ỏ<ầa{*ỊỎWỦéỎ<ỠỎ{&c{*ỎỌW3{*Ỏ&aạỎỮ&ŨắỌỎX{zé>XỎỮ[ỎdỢ?Ỏắã]Ỏd1ỎỮẳ{*ỎảằỢ{Ỏắã"{*Ỏắã}{*Ỏd?#ỮỎăQ{ỎeằŨắỎ{S{*Ỏ<ầa{*ỎdỠỎỮ&ŨắỎỮ&2{*Ỏ}eéỎ&}ỞỎỈD:ỎVẵỎ>4ắỎd?Ỏ<ầa{*ỎỮ[ỎắỶ{Ỏ<ỠỎX{zé>XỎăằạXã}e?VXỎV?ă>ằắỢăXỎJX{zé>XỎ1eéỎ&}ỞKỎỮ[Ỏ)&QỎ{S{*Ỏạ&}{*Ỏắ}QỎỮỞỮỎ*2ỮỎắẫỎV}ỎV}Ỏ>?ắ}Ữ&}{Vã?ỢỎăQ{ỎeằŨắỎãỢỎJ>?ắ}Ữ&}{Vã?ỢỎWầaỮỎd:Ỏ{&ầỎ{&ỠỎ>ỞéỎăQ{ỎeằŨắỎ{S{*Ỏ<ầa{*Ỏắã}{*ỎắỸỎỬỠ}ỎỮâỢỎỮ7Ỏắ&=KỎãŨắỎỮƯ{ỎWỸ{Ỏ>S{*Ỏ*Ợ{ỈỎẮãằ{*ỎỬ;{&Ỏ>4ắỎỮ2ỮỎVậỢỎỮằ{*ỎỮŨạỎắ8?ỎÔỐỚòDỎJ*?ỞỎắã,ỎV?{&ỎVầà{*Ỏ>6?Ỏ{*ỠéKỊỎ{*}Ỡ?ỎãỢỎ{[ỎỮ]{Ỏ<ỠỎ{*ằ3{Ỏắ&ẫỮỎạ&Ừ>Ỏ*?ỠằỎắ&?Ợ>?{ỎJd?ắỢ>?{ỎoÔKỎỮ[ỎắỞỮỎVẵ{*Ỏ*?ặạỎỮ&}ỎỮ7Ỏắ&=ỎăQ{ỎeằŨắỎ{S{*Ỏ<ầa{*ỈLạMỡP{ỎỮ&ỸỎãâ?Ỏã}Ỏắ&}Ở?Ỏ&}ỞỎW?=>ỎdỠ{*L/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMóẳ{*Ỏd8?ỎỮỠỎã2ắỊỎVậỢỎãŨắỎắ2ắỎỮ&}Ỏ>TắỈỎẮ&X}Ỏ>4ắỎ{*&?Ỷ{ỎỮậằỎWS{*ỎắQ?ỎắãỶ{ỎắPạỎỮ&:ỎềãỮ&?dXăỎ}%Ỏưạ&ắ&ỢX>}<}*éỎJủếKỊỎ>6?Ỏ{*ỠéỎS{ỎỒỎăằŨắỎVậỢỎJỒỎỬỞắỎ{& KỎăỴỎ*?Q>ỎWầaỮỎ{*ằéỎỮ7Ỏ>TỮỎỬ#{&Ỏắ&}Ở?Ỏ&}ỞỎW?=>ỎdỠ{*Ỏ<?Ỷ{ỎảằỢ{ỎWỸ{Ỏắằ5?ỎắỞỮỎJềÃủòKỎWỸ{ỎỒỖỎă}Ỏd8?Ỏ{&[>ỎỮ&.ỎS{ỎÔỊỔỎăằŨắ/{*ỠéỈỎụẹỎV}Ỏ<ỠỎắã}{*ỎVậỢỎỮ[ỎỮ&ậỢỎ{&?@ằỎVầà{*ỎỮ&ŨắỎỮ&2{*Ỏ}eéỎ&}ỞỎ{&ầỎd?ắỢ>?{ỎềỊỎóỊỎỏỎdỠỎỮỢã}ắX{}?VỎ&7{ỎỮỞỮỎ<}P?ỎảằQỎ)&ỞỮỈỎẮằéỎ{&?Ỷ{Ỏ)&1{*Ỏ{&ŨắỎắ&?ỸắỎạ&Q?ỎS{ỎỒỎăằŨắỎVậỢ/{*ỠéỎ>ỠỎỮ&.ỎỮƯ{ỎS{Ỏắ&ầ9{*ỎeằéỶ{Ỏ&}ÚỮỎYạỎ<Ỡ>Ỏ{ầ8ỮỎằ2{*Ỏắ&;ỎỮấ{*ỎãŨắỎắ2ắỎỮ&}Ỏ>TắỈLạMóỞỮ&Ỏ<ẫỢỎỮ&"{ỎdỠỎỬQ}ỎảằQ{ỎVậỢL/ạMLạMù&?Ỏ>ằỢỎVậỢỊỎ{Ỷ{ỎỮ&"{Ỏ{&c{*ỎảằQỎắầ7?ỊỎ)&1{*ỎỬ,Ỏ*?ỨạỎ{ỞắỊỎ)&1{*ỎỮ[ỎỮỞỮỎ>TắỎ>ỠằỎWX{ỊỎăỦằỎ&}ÚỮỎắ&2?ỎỮằ2{*ỊỎ)&1{*Ỏ{Ỷ{ỎỮ&"{ỎVậỢỎỬ,Ỏắ&2?ỊỎỮ[Ỏ>ẳ?ỎỮ&ằỢỎ&}ÚỮỎ<Ỷ{Ỏ>X{ỈỎũỸằỎ>ằ2{ỎS{Ỏ{*ỢéỎdỠỎWQ>ỎỬQ}ỎVầà{*ỎỮ&ŨắỎắ&;Ỏ{Ỷ{ỎỮ&"{Ỏ<}P?ỎVậỢỎỮ&:{ỎW@ằỊỎVỢỎdỠ{*ỎW@ằỈỎẮ&X}Ỏ{*&?Ỷ{ỎỮậằỎỮâỢỎọP?Ỏ&"ỮỎp{{ăỬãằỮ)ỎJệ}KỎắ&;ỎVậỢỎắầ7?ỎỮ&:{ỎW@ằỎ)&1{*ỎỮ&.Ỏắ&7>Ỏ{*}{Ỏ>ỠỎ&Ỡ>Ỏ<ầa{*ỎVầà{*ỎỮ&ŨắỎãŨắỎỮỢ}ỊỎWÚỮỎỬ?#ắỎ<ỠỎỮ&ŨắỎỮ&2{*Ỏ}eéỎ&}ỞỈỎĂỢằỎ)&?Ỏ>ằỢỎd@ỊỎ{Ỷ{ỎW=ỎVậỢỎáỎ{7?Ỏắ&}Ở{*Ỏ>ỞắỊỎ{ỸằỎVậỢỎWRỎ*"ắỎd Ỏắ&;Ỏ{Ỷ{ỎỮTắỎắ&Ỡ{&Ỏ>?Ỹ{*Ỏ{& ỎỮ&}ỎdỠ}Ỏ&4ạỎWỨéỎ):{ỊỎW=Ỏắã}{*ỎắâỎ<P{&ỎỊỎ)=ỎỮQỎ{ầ8ỮỎVậỢỎYạỊỎắằéỎ{&?Ỷ{ỊỎ{ầ8ỮỎVậỢỎYạỎ{ỸằỎW=ỎảằỞỎ<ỦằỎăỴỎ*?Q>Ỏ>ẳ?Ỏắ&7>ỈLạMòậỢỎỮ[Ỏắ&=ỎS{ỎVầ8?Ỏ{&?@ằỎVP{*Ỏ)&ỞỮỎ{&ỢằỊỎ{&ầỎS{ỎắãẫỮỎắ?ỸạỊỎ<Ỡ>Ỏ>ậắỊỎăỢ<ỢVỊỎYạỎ{ầ8ỮỎ&}ÚỮỎỮ&ỸỎỬ?Ỹ{Ỏắ&Ỡ{&Ỏ>[{ỎS{ỈỎù&?Ỏ*"ắỎd ỎVậỢỎ{Ỷ{ỎỮƯ>Ỏeằ1?ỎỮ&?@ằỊỎ*"ắỎắẩỎỮằ2{*Ỏeằ2{*ỎăỢằỎW[ỎỮTắỎỬ Ỏ&ỸắỎ>TắỊỎỬ5ỎVậỢỎắ&Ỡ{&ỎỘỊỎỬ Ỏ<0?Ỏ{ỸằỎỮƯ{ỎJS{ỎdỰ{Ỏắ2ắKỊỎắ&Ở?Ỏắ&Ỡ{&Ỏ>?Ỹ{*Ỏ{& ỎăỢằỎW[ỎeỸạỎdỠ}ỎW!ỢỎS{Ỏ<?@{Ỏ&}ÚỮỎỮ&ỸỎỬ?Ỹ{Ỏắ&Ỡ{&Ỏ>[{ỎS{Ỏ)&ỞỮỈỎẮ&X}ỎẮ?{ỎắậỮ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
