{title}
{publish}
{head}
gỳkĩúÃõỀỀđỉẼ7ỵỆÃủỉhÙFẮýĩẢỳôẮýĩỀỵẮỳĩụỄẮýĩúôúỳĩẢỳỵĩỆẾứĩuAĩuvẮỳĩỳẦĩỳpẼg/ỳkhgẼĩúÃõỀỀđỉẼỲủõùỉh6ÉĩuỵửẮĩúỳÌẮýĩKỵựĂĩẼỳBỵĩẢỳỵĩỆẾứĩuAĩẮỳỵxĂĩẢỳỂsẮĩỳẦĩỳpẼĩẮựẮĩẮỳỵữỂĩẮýÍEỵĩKẪỵĩúỳẰĩuũĩỂẬẮýĩẢỳôẮýĩỀỵẮỳệĩ7ỂNĩẮỳỵựẮềĩẮỳỵữỂĩẮýỳỵựẮĩúÌỂĩýqẮĩụỡNĩúỳẰĩỆỳpNĩẮẶĩẢỳẦẮýĩúẶĩỆôúĩùGẮýĩẼỳẲẮýĩuỵửẮĩúỳÌẮýĩĂốĩúẲẮĩýỡNĩỆôúĩùGẮýĩẢỳẦẮýĩĂẰẮýĩĂỂẬẮĩẮỳÍêĩùAĩÌẮýềĩỆỵựỂĩúỳộNệệệg/ẼhgỆõuÃủĩỀỆNÃủđỉĂõẾýỵẮêlẼMĩõỂỆẰỉhgỆẾhgỆùhgỵĂýĩõÃỆđỉ7ẾứĩẮỳÂĩẾpỆĩỳõNĩuAĩỳẰềĩỀẬỆềĩúỳộNĩẮÍĐúĩĂIỵềĩụõỂĩỳẴẮýệệệềĩỆỂNĩẮỳỵựẮĩẢỳẦẮýĩẼỳộỵĩÃỄúĩẮốẰĩỆỳỂẬúĩẢỳôẮýĩỀỵẮỳĩúIẮýĩúẶĩỆôúĩùGẮýệĩỘẮỳêĩ?ệ3ệỉĩỀẾúđỉỳỆỆẼê//ĂủùỵõệuõẰẼỳỂỆỳẰệKẮ/ùõỆõỵĂõýủỀ/ljklkj/ẰẾỵýỵẮõÃ/ỵĂõýủỀọljlỏó_ỀẢệẠẼýỉĩỀỆNÃủđỉLỵùỆỳêĩnojẼMếĩỳủỵýỳỆêĩmmọẼMếỉhg/Ệùhg/ỆẾhgỆẾhgỆùh7ẾứĩẮỳÂĩẾpỆĩỳõNĩuAĩỳẰềĩỀẬỆềĩúỳộNĩẮÍĐúĩĂIỵềĩụõỂĩỳẴẮýệệệềĩỆỂNĩẮỳỵựẮĩẢỳẦẮýĩẼỳộỵĩÃỄúĩẮốẰĩỆỳỂẬúĩẢỳôẮýĩỀỵẮỳĩúIẮýĩúẶĩỆôúĩùGẮýệĩỘẮỳêĩ?ệ3ệg/Ệùhg/ỆẾhg/ỆõuÃủhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh3ỳẶĩýỵôẰĩỀÍĩ?ýỂNxẮĩ7ỵửẮĩÙIẮýềĩ7ẾÍẸẮýĩẢỳẰõĩ?ỳỵềĩUvẮỳĩKỵvẮĩUồúỳĩ&õỵĩễỲốĩ?ẪỵfúỳẰĩuỵửỆềĩKỵvúĩỀĨĩùGẮýĩẢỳôẮýĩỀỵẮỳĩẢỳỵĩẢỳẦẮýĩúqẮĩỆỳỵửỆĩúẲẮĩÃốĂĩýỵõĩỆỗẮýĩúôúĩKỵĩẢỳỂsẮĩẢỳôẮýĩỆỳỂẬúềĩẢỳỵĩỆẾứĩuAĩuvẮỳĩúqẮĩùFẮýĩẢỳôẮýĩỀỵẮỳĩỆỳỹĩỀừĩẾpỆĩẢỳẶĩúỳJõĩỆẾAệĩ%ỳỵĩụẶĩẼỳộỵĩùFẮýĩúôúĩÃẰồỵĩẢỳôẮýĩỀỵẮỳĩụơỆĩỆỵữẮĩỳDẮềĩẮỳÍẮýĩKtẮĩúẶĩỆẾÍEẮýĩỳÉẼĩỆỳpỆĩuồỵệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhỤỡNĩÃốĩĂẪỆĩỆỳỈúĩỆẾồẮýĩụôẮýĩuôẰĩụẪẮýệĩ*pNĩKỷĩùGĩKĐỵĩẼỳửĩúqỂĩẢỳỂsẮĩ6ệẼẮủỂĂẰẮỵõủĩúẶĩỆỳwĩýỡNĩKỵựĂĩĂIỵ-ỳẴẮýềĩKỵựĂĩỆõỵĩýỵJõềĩKỵựĂĩMẰõẮýĩẸĩỆẾứệĩ&ẪỆĩẮýỳỵựẮĩúÌỂĩýqẮĩụỡNĩỆồỵĩỳỂNvẮĩUõĩẳỹềĩỲốĩ?ẪỵĩúỳẰĩỆỳpNềĩúẶĩụửẮĩỏoéĩúỳHẮýĩỆẾẰẮýĩỀẬĩỳDẮĩnjjĩúỳHẮýĩúHõĩẢỳỂsẮĩẮốNĩụổĩụữĩẢỳôẮýĩKĐỵĩỷỆĩẮỳpỆĩkĩÃẰồỵĩẢỳôẮýĩỀỵẮỳĩKốĩúỳÁĩúẶĩùỂNĩẮỳpỆĩkĩúỳHẮýĩẮỳồNĩúộĂĩKĐỵĩỆpỆĩúộĩúôúĩÃẰồỵĩẢỳôẮýĩỀỵẮỳệĩ7ẾẰẮýĩỀẬĩẮốNĩúẶĩẮỳỵữỂĩÃẰồỵĩẢỳôẮýĩỀỵẮỳĩỆỳẦẮýĩùGẮýĩẮỳÍêĩỆủỆẾõúNúÃỵẮủềĩõĂẼỵúỵÃÃỵẮềĩúủyẰỆõMỵĂủềĩúỵẼẾẰyÃẰMõúỵẮệệệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhẳỹĩỆỳửềĩụỵữỂĩÊỂõẮĩỆẾẴẮýĩÃốĩẼỳộỵĩùFẮýĩẢỳôẮýĩỀỵẮỳĩụỄẮýĩẮỳẶĂĩuvẮỳệĩÙÍĐỵĩụỡNĩÃốĩĂẪỆĩỀẬĩÃEỵĩẢỳỂNựẮĩúHõĩẼỳẶĩýỵôẰĩỀÍĩÙIẮýĩKữĩKỵvúĩùFẮýĩẢỳôẮýĩỀỵẮỳĩúỳẰĩỆẾứêg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhkệĩẳỵựĂĩĂIỵĩỳẴẮýĩúpẼĩỳẰờúĩẮỳỵxĂĩẢỳỂsẮĩụÍEẮýĩỳẦĩỳpẼĩỆẾựẮĩKAĩỆẾỷĩẢỳẦẮýĩMôúĩụAẮỳg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh?ýỂNựẮĩẮỳỡẮĩýỡNĩuvẮỳĩúỳHĩNửỂĩùẰĩKỵẾỂỀềĩỆỳỂẬúĩẢỳôẮýĩỀỵẮỳĩỳẰốẮĩỆẰốẮĩẢỳẦẮýĩúẶĩỆôúĩùGẮýệĩẳỹĩKrNềĩúỳõĩĂưĩẢỳẦẮýĩẮựẮĩúỳẰĩỆẾứĩùFẮýĩẢỳôẮýĩỀỵẮỳĩỆẾẰẮýĩỆẾÍEẮýĩỳÉẼĩẮốNệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhẳỵvúĩụỵữỂĩỆẾAĩúỳHĩNửỂĩÃốĩụỵữỂĩỆẾAĩúôúĩỆẾỵvỂĩúỳÌẮýĩẮỳÍêĩỳồĩỀẬỆềĩỆỳỂẬúĩỳẰềĩỆỳỂẬúĩỀBĩĂIỵệệệĩUvẮỳĩỆỳÍEẮýĩỆỈĩẢỳÂỵĩỀõỂĩm-òĩẮýốNệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhlệĩẳỵựĂĩỳẴẮýềĩKỵựĂĩõĂỵùõẮĩúpẼĩùẰĩÃỵựẮĩúqỂg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhỤwĩúỳsẮĩụẰôẮĩúỳỷẮỳĩMôúĩKỵựĂĩỳẴẮýĩùẰĩÃỵựẮĩúqỂĩẼỳộỵĩÃốĂĩMũỆĩẮýỳỵvĂĩúpNĩẮỳĐỆĩỳẴẮýĩỳẰờúĩúôúĩỆủỀỆĩúỳsẮĩụẰôẮĩẮỳõẮỳệĩ7ỂNĩẮỳỵựẮềĩỆỳỈúĩỆửĩẢỳẦẮýĩẼỳộỵĩỆẾứĩẮốẰĩuAĩKỵựĂĩỳẴẮýĩúIẮýĩúẶĩỆỳwĩÃpNĩùAúỳĩỳẴẮýĩụwĩMũỆĩẮýỳỵvĂĩỆỹĂĩÃỵựẮĩúqỂĩụÍÉúệĩ7ỳủẰĩ7BĩúỳÌúĩấĩỆửĩ7ỳửĩýỵĐỵĩúqẮĩẮýỳÀĩụửẮĩKỵựĂĩỳẴẮýĩùẰĩÃỵựẮĩúqỂĩẸĩỆẾứĩẢỳỵĩúẶĩỷỆĩẮỳpỆĩúôúĩùpỂĩỳỵvỂĩỀõỂêĩỳẴẮýĩụÂềĩõĂỵùõẮĩỀÍẮýềĩúẶĩúỳpỆĩMỂpỆĩỆỵửỆĩỆẾơẮýĩKốĩỀÍẮýĩụõỂĩỳồúỳĩúBệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh?ýẰốỵĩẾõĩúẲẮĩúẶĩỆỳwĩúẶĩỆỳựĂĩĂẪỆĩỀẬĩỆẾỵvỂĩúỳÌẮýĩẢỳôúĩẮỳÍêĩụõỂĩỳẴẮýềĩỀẬỆềĩụõỂĩụqỂềĩúỳpĂĩMỂpỆĩỳỂNửỆĩẮỳÂĩẸĩKẲĂệĩ?ửỂĩúỳÁĩúẶĩỳẴẮýĩụÂĩẢỳẦẮýĩỆỳẦỵĩỆỳỹĩỆỳÍEẮýĩÃốĩKỵựĂĩỳẴẮýĩùẰĩKỵẾỂỀệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh7ẾứĩuAĩKỵựĂĩỳẴẮýĩùẰĩÃỵựẮĩúqỂĩúqẮĩụÍÉúĩụỵữỂĩỆẾAĩụỄẮýĩKốĩụHĩÃỵữỂĩẢỳôẮýĩỀỵẮỳĩụwĩẼỳẲẮýĩuỵửẮĩúỳÌẮýĩỆỳpẼĩẢỳĐẼĩúpẼĩúẶĩỆỳwĩộẮỳĩỳÍẸẮýĩụửẮĩỆỵĂềĩỀõỂĩẮốNĩẾpỆĩẢỳẶĩúỳJõệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhmệĩẳỵựĂĩỆõỵĩýỵJõĩúpẼg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh?ýỂNựẮĩẮỳỡẮĩýỡNĩuvẮỳĩúẶĩỆỳwĩÃốĩKỵĩẢỳỂsẮĩKốĩúộĩKỵẾỂỀ-ĩúỳỵửĂĩnj-òoéệĩỤỡNĩÃốĩuvẮỳĩỳõNĩýờẼĩẸĩỆẾứĩẮỳÂệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh%ỳôẮýĩỀỵẮỳĩụÍÉúĩúỳÁĩụAẮỳĩùFẮýĩỆẾẰẮýĩĂẪỆĩỀẬĩỆẾÍEẮýĩỳÉẼĩỀõỂêg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩ7ẾứĩùÍĐỵĩóĩỆỳôẮýĩỆỂBỵg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩ7ẾứĩóĩỆỳôẮýĩụửẮĩlĩỆỂBỵêĩÙFẮýĩẢỳôẮýĩỀỵẮỳĩẮửỂĩúỳsẮĩụẰôẮĩúỳơúĩúỳơẮĩKốĩẮửỂĩúỳsẮĩụẰôẮĩẢỳẦẮýĩúỳơúĩúỳơẮĩẮỳÍẮýĩuvẮỳĩẮờẮýệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩ7ẾứĩỆẾựẮĩlĩỆỂBỵêĩÙFẮýĩẢỳôẮýĩỀỵẮỳĩẮửỂĩúỳsẮĩụẰôẮĩúỳơúĩúỳơẮĩKốĩuvẮỳĩẮờẮýệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩÚôúĩỆẾÍEẮýĩỳÉẼĩẢỳôúêĩỤỵữỂĩỆẾAĩỆẾỵvỂĩúỳÌẮýĩKốĩỆỳủẰĩùẤỵĩỀõỂĩlĩẮýốNĩẮửỂĩuvẮỳĩẢỳẦẮýĩụẺĩĂĐỵĩùFẮýĩẢỳôẮýĩỀỵẮỳệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhnệĩẳỵựĂĩĂIỵĩMẰõẮýĩúpẼĩùẰĩKỵĩẢỳỂsẮg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhUỵwỂĩỳỵvẮĩỆỳÍEẮýĩýờẼĩúHõĩuvẮỳĩÃốêĩúỳộNĩĂIỵềĩỆơúĩĂIỵềĩỳẰĩKữĩuõẮĩẮýốNềĩỆỳÍEẮýĩẢỳẦẮýĩụẺĩỀõỂĩkjĩẮýốNĩỳẰờúĩuvẮỳĩẮờẮýĩỳDẮĩKĐỵĩúôúĩuỵwỂĩỳỵvẮĩẮỳÍêĩỀẬỆềĩúỳộNĩĂIỵĩĂHềĩụõỂĩẸĩKFẮýĩMẰõẮýĩỆẾựẮĩĂờỆĩỀõỂĩo-òĩẮýốNệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh7ẾỊĩõzỵỆỳẾẰĂNúNẮĩúẶĩỆỳwĩùFẮýĩm-oĩẮýốNềĩúẲẮĩẮỳJẮýĩÃẰồỵĩẢỳôẮýĩỀỵẮỳĩẢỳôúĩùFẮýĩỷỆĩẮỳpỆĩkjĩẮýốNềĩùốỵĩẮỳpỆĩúẶĩỆỳwĩỆĐỵĩnĩỆỂqẮệĩ7ỳEỵĩýỵõẮĩùFẮýĩẢỳôẮýĩỀỵẮỳĩẼỳGĩỆỳỂẪúĩKốẰĩỆỳEỵĩýỵõẮĩỳửỆĩúôúĩỆẾỵvỂĩúỳÌẮýĩKốĩúẪẮýĩỆỳựĂĩkĩỆỂqẮĩỀõỂĩẢỳỵĩỳửỆĩỆẾỵvỂĩúỳÌẮýệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh7ỳủẰĩẳẮỦMẼẾủỀỀg/Ẽh
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
8 bài thuốc dành cho trẻ suy dinh dưỡng
2012-10-26 09:31:00
Trên lâm sàng, trẻ suy dinh dưỡng có biểu hiện thường hâm hấp sốt, ra mồ hôi trộm, thúng thắng ho, mặt xanh, da vàng, kém ăn, ít ngủ, bứt rứt, bồn chồn hay quấy khóc...
Cây sen cạn thanh nhiệt giải độc
2012-10-26 08:53:00
Cây sen cạn (lá nhìn hơi giống lá sen) là một loại cây thảo mọc leo hoặc không leo,sống hàng năm. Lá có cuống dài đính ở giữa phiến lá tròn,mép nguyên,mặt trên màu lục nhạt,mặt...
Tác động của thực phẩm hữu cơ với trẻ em
2012-10-25 09:22:00
Dưới đây là những thắc mắc và giải đáp của một số bác sĩ chuyên khoa nhi về thực phẩm hữu cơ, được trình bày tại hội nghị hằng năm của Viện Nhi Mỹ tại New Orleans, theo...
Người trẻ tuổi cần lưu ý khi tăng huyết áp
2012-10-25 08:07:00
PTO- Tăng huyết áp ở người trẻ (dưới 35 tuổi) là dạng bệnh lý khá phổ biến hiện nay với tỉ lệ người mắc khoảng 5% – 12%.
Nhận biết nguy cơ đột quỵ qua đôi mắt
2012-10-25 07:56:00
Sau khi nghiên cứu và đánh giá tốt hiệu quả từ công trình nghiên cứu của mình, các nhà khoa học của trường Đại học tổng hợp Zurich (Thụy Sĩ) khuyên chúng ta nên thường xuyên đo...
