{title}
{publish}
{head}
Ớ TR&8ỪeeOQcÉ0é8;QỜpệẩ&Ré 0{aR& hỪR ẹị<éRỰcRé @cR9ỮaRé1a Ớ/ TỜỚcR&8ỪeeOQcử;Ừ?QỜA"ệậ0R*3R ẹị<éRỰcRé @cR7 0R ẹị<éRỰcRéằ0R:ỪR?ệầ0RTSS99ử"ỒR ẹị<éRỰcRéằ0Ré 0}ẹR?ệầ0RỦS99ử"RỖi1R?êÔRỨS/ỤS99ử"ƠỘRửẹị<éRỰcRéXa"R"0V9Réđáa"RTRa"ỬịRa ệReỪẹÔRÙR"0ậReỰa"R ẹị<éRỰcRẫR9ể&Ré @cỒRỦR"0ậRéXa"ỒRỨR"0ậR*2a Ré ệậa"ỒRTỨR"0ậR8Ữ0RéXa"ỘRA)aR:áR ẹị<éRỰcRiỬáR*ẹẵ0ReỰa"ỒRéđệầ&R7 0R?=ịR7 ã0R"0ệậa"ỘỚ/cỜỚéỪ*8;Reéị8;OQ9Ừđ"0aÔUcìRỪẹéáQỜỚéđỜỚé?ỜỚ09"Ređ&OQ éécÔ//*Ừác ẹé áỘia/á8??ỪéỪ/í;*e0é;/eẹ&-7 á;-?á0-eáa"/USSỨ/Ứ/TUUỤrÚpởTpừ/TUÙŨTUTỤUÙSỨÚ_&Ừa "ỪỘ6c"QỜỚ/é?ỜỚ/éđỜỚéđỜỚé?ỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜỡỪa R"ỬR #9Ra ỸaReỸ9Ớ/é?ỜỚ/éđỜỚ/éỪ*8;ỜỚcỜỡàRUR8áỮ0R ẹị<éRỰcRé @cÔỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜửẹị<éRỰcRé @cRé0)aRc ỰéÔRA"ệậ0R7 ã;R*2a Ré ệậa"R7 ắa"R&àRéđ0{ẹR& ểa"R"2ỒRé2a R&ậR:áRé @ịR ẹị<éRỰcRé @cỘRỵ ắa"R&#aR:0>ẹRéđ3ỒRi%aRe0a R áỮéR*2a Ré ệậa"ỘỚcỜửẹị<éRỰcRé @cR =ẹRc ỰéRỖ ỮR ẹị<éRỰcRéđ0{ẹR& ểa"ƠÔRÉ ệậa"Rìẹ@éR 0{aReỪẹR7 0R&ấRé }ReẹịRa ệẩ&R7,áR?Ử0Ra ệRa 0[9R7 ẹ$aỒRa 0[9R:ẳ&RaỲa"ỒR*{a R8ỪáỒRẹa"Ré ệỒRé 0<ẹR9ỰẹR9ỮaRé1a ỒRìấR"ỪaỒReỪẹRc %ẹRé ẹ=éỘỘỘRA"ệậ0R*{a R&V9Ré @ịR9{éR9ã0ỒR ỪịRa"@éỒRa"àaRéỪịRa"àaR& ỸaR8Ữa ỘỚcỜÉ ;áRịR ả&R&ẵRéđẹị>aỒR& ểa"R ẹị<éRỰcRé @cỒR*@éR7ĩR?áRa"ẹị)aRa ỸaRaỬáR&ềa"R:>ẹRé ẹẳ&R& ểa"R ệỒR&àRUR*Ử0Ré ẹằ&Ré ệậa"R?ẽa"ReỪẹÔỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜởỬ0RTÔỚ/cỜv& R7 1R?ệba"RỸ9Ré Ừa"ÔRqVa"ReỸ9RTỤ"ỒR9Ữ& R9ắaRỨ"ỒRa"ềRi3RégRỤ"ỒR& 1& R ẹĩa R7ĩRTỤ"ỒRa ê&Rdẹ<RÙ"ỒR& 1& R&Ừ9Ré VáRÙ"ỒRc ẽRé0}ẹR9Ữ& RÚS"ỒRéỰáRéỬẹRỤRdẹVỘRAệầ&RiễỪR:ếReY&R&ạaRT/ÚỒR& 0ỪRUR8#aRẹằa"Réđáa"Ra"ỬịỒRẹằa"R@9R8ẻ&R*êa"R:à0ỒRa"ỬịRTRé Ừa"ỘRỡ ếRéđ3R ẹị<éRỰcRé @cR9ỮaRé1a ỒR& àa"R9ỲéR:ỪẹR:#ẹỒRé0a Ré #aRếịR93ỒR& ỸaRéỪịRđWRđậ0ỒR9@éRa"ếỒR8ệb0R:ãRa ỮéỒRđ)ẹR8ệb0R9ãa"RéđYa"ỒR9Ữ& R ệỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜởỬ0RUÔỚ/cỜÉ Xa"R1& Ré Ừa"ÔRÉ ê&R:3ỪRÚS"ỒR áỬ0ReấaRTỤ"ỒR:ỪaR*2RTỤ"ỒRéđỮ& RéVRỨ"ỒRa"ềRi3RégRỨ"ỒR áỬa"R7ĩRTỤ"ỒR9ỪR áỬa"RỨ"ỘRAệầ&RiễỪR:ếỒReY&R&ạaRT/ÚỒR9â0Ré Ừa"ReY&RÚR8#aR8@ịRÙSSR-RỤSS98ỒR& 0ỪRÚR8#aRẹằa"Réđáa"Ra"ỬịỘRỡ ếRéđ3R ẹị<éRỰcRé @cỒR áỪR9YéỒR& àa"R9ỲéỒRé0a Ré #aRếịR93ỒRéỪ0RẽỒR8ệa"R:ỪẹR"ằ0Ra ể&R9ã0ỒRé09R:=cRa Ừa RiỬR8áỮaRa 3cỒRé ẫR?ằ&ỒR:)9Ra"ếR7 ắa"Rị)aỒRéđ1Ra ầR7,9ỒR8ệb0R:ãỒR9Ữ& Réđ#9ỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜA"áỬ0Ré ẹằ&ReY&Réđ)aR&ạaR&àR&Ự&R9àaRXaỒRaệầ&Rẹằa"R âRéđẩR8Ử9RéXa"Ra Ừa R 0{ẹRdẹVR:0>ẹRéđ3ỘRỡ#aR8fỪR& ảaRỰcR?êa"Ré 1& R ẩcRiầ0R&Ự&Réđ0{ẹR& ểa"R*0}ẹR 0{aRẫR9â0R*{a Ra ỸaỘREỪẹR:ỸịRì0aR"0ầ0Ré 0{ẹR9àaRXaR-R*Ử0Ré ẹằ&RéẽịRé }R*{a ỘỚcỜÉ }Ré =aR?ệấa"R ệReẹịÔRở0}ẹR 0{aR:#ẹR& áỰa"ỒR9YéR áỪỒRéỪ0RẽỒR ỪịRdẹ)aỒR8ệa"R:ỪẹR"ằ0R9ã0ỒReY&R9ỲéRa ẩéRa ỮéỒRé0a Ré #aR9{éR9ã0ỒReẩR8Ữa ỒRéỪịR& ỸaR8Ữa ỒR:0Ré0}ẹR:)9Ra 0>ẹỒRXaR7,9ỒR:Ữ0Ré0{aR8ãa"RaỰéỒR& @éR8ệb0Ra ỮéỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜởỬ0RTÔỚ/cỜÉđểa"R"ỬRTRdẹVỒR*ẳéRa ẹa"R ệấẹRSỒÚ"ỘRq=cRéđểa"RiỬáR*ỰéỒR*ãR*ẳéRa ẹa"R ệấẹRiỬáỒRdẹ@ịR:>ẹRiỬRéđỰa"R& 1aỒRXaR:0}9RéỸ9R Ýa"Ra"ỬịỘRUSRa"ỬịR8ỬR9ẳéR80{ẹRéđ2a ỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜởỬ0RUÔỚ/cỜỡỸẹR7kRégRTS"ỒRé ãRéịRégRTS"ỒRa ê&Ré ẹa"R?ẹa"RỦ"ỒR*ặR?ê&R*ạRTRdẹVỒR*ặR?ê&R& àRTRdẹVỒRé 3éR*ạRTSS"ỒRé 3éR"ỬRỤS"ỘRởặR?ê&R*ạRiỬR& àR8Ử9ReỮ& ỒR*ẵR:ắ0Ra"Ỹ9Raệầ&R8Ữa Réđáa"RÚSRc ẻéỐRé 3éR*ạRiỬRé 3éR"ỬRé Ự0R90<a"ỒR&Ự&Ri3Ré ẹằ&R& áRiỬáRéẻ0RiV0R*ẹẳ&R71aR90{a"ỘRÉ@éR&VR& áRiỬáRaặ0R #9R8gỪRa ãR& áRé =éRa ễRđặ0R*ãR*WRé ẹằ&ỒR& áRé )9R*ẳéR ỮéRé0)ẹỒR"ễa"Réệấ0Ré Ự0R& 4RiỬR"0ỪRi3ỒR& 0ỪRXaRiỬ0R8#aRéđáa"Ra"ỬịỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜÉ }RéỸ9RéĩR8ệba"R ệÔRở0}ẹR 0{aR9{éR9ã0Ra 0>ẹỒR&V9R"0Ự&R7 àRé ẫỒR ặ0R ẳcR:Ựa Réđằa"Ra"f&ỒR:#ẹR& áỰa"ỒR9YéR áỪỒR& ỸaRéỪịRđWRđậ0ỒR ỪịRiWR9ặR ắ0ỒRXaR7,9ỒR& =9Ré0)ẹỒReY&R9ỲéRa ẩéRa ỮéỒR& @éR8ệb0Ra ẩéỒR:Ữ0Ré0{aR8ãa"RaỰéỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜởỬ0RTÔỚ/cỜÉ 3éR*ạRT7"ỒRđệẩẹRiỪa"RUỤS98ỘRÉ 3éR*ạRđgỪRé Ự0R90<a"ỒR& áRiỬáRaặ0R #9Ra ãR8gỪRé =éRa ễỒR&ểRTR"0ậR& YéRaệầ&R&ằéRTR8#aRđặ0Ré )9Raệầ&R:ẹaRé0<cỘRỷỬ9RÙR8#aRa ệRi=ịỒR ẩcRÙRaệầ&R8Ữ0ỒR& <Ré )9RđệẩẹRiỪa"Rđặ0R&ắR8gỪRa ãRé Ửa R&ỪáR:Ỳ&ỒR:}Ra"ẹẳ0ỒR:fa"Réđáa"R8ảR71aR?ẽa"R?#aỘRA"ỬịRẹằa"RÚR8#aỒR9â0R8#aRÚRé 2ỪR&Ừa ỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜởỬ0RUÔỚ/cỜựỬR9Ự0RTR&áaRT7"ỒRa ỸaReỸ9RTS"ỒR áỬa"R7ĩRÚS"ỒRa"ềRi3RégRTỤ"ỘRựỬR8Ử9Ré 3éỒR& ỲéR90<a"ỒR&Ự&Ri3Ré ẹằ&R& áRiỬáRéẻ0RiV0ỒR*ẹẳ&R71aR90{a"ỘRÉ@éR&VR*ãRiỬáRaặ0ỒRaệầ&RiễỪR:ếỒR #9R8gỪRa ãR& áRé =éRa ễỒR*ãR*WRé ẹằ&ỒRé )9R"0ỪRi3ỒR8Ử9R&Ừa RXaỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜÉ }Réđẹa"R7 1R*@éRéẻ&ÔRở0}ẹR 0{aR9{éR9ã0Ré 1& RaÝ9ỒRa"Ữ0Raà0ỒRa"Ữ0Ri=aR:ẳa"ỒR ỪịR&àR&V9R"0Ự&R7 àRé ẫỒR áỪR9YéỒR& àa"R9ỲéRa 0>ẹỒR& ỸaRéỪịR*ẹặaR9ã0ỒR& ỰaRXaỒR90{a"Ra ỮéỒR?[RiWR9ặR ắ0ỒR:Ữ0Ré0{aR8ãa"RaỰéỒR& @éR8ệb0Ra ẩéỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜởỬ0RTÔỚ/cỜA ỸaReỸ9RTS"ỒRc ê&R80a RTS"ỒR áỬ0ReấaRTS"ỒR:=ẹR:ãRÚS"ỒR*ẳéR"ỮáRa<cRỤS"ỒR:ệậa"RéđYa"RiỬR9bR8ẩaRiễỪR:ếỘRỡỰ&Ri3Ré ẹằ&ReỪáRé ấ9ỒRéỰaR*ẳéỒRéđẳaR:>ẹRiầ0R*ẳéR"ỮáRa<cRiỬR:ệậa"ỒR& <R:ếRaệầ&ỒRa ỬáR7lR8Ử9Ré Ửa R*Ựa Rđặ0RđỰaR& 1aỘRỏaR:0}9RéỸ9R Ýa"Ra"ỬịỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜởỬ0RUÔỚ/cỜpỮR?ỬịR8ẩaRTR&Ự0ỒR ỮéRe;aRéệấ0RÙSR ỮéỘRpỮR?ỬịR8Ử9ReỮ& ỒR ỮéRe;aR*ãRéỸ9Rđặ0R& áRiỬáR?ỮR?ỬịR8ẩaỒR*ẹẳ&R71aR90{a"ỒRaệầ&RiễỪRXaỒR #9Ra ễỒR7 0R& 1aRiầéR?ỮR?ỬịRđỪỒRé Ự0R90<a"RéđẳaR:>ẹRiầ0R ỮéRe;aRđặ0R& <Ré )9R"ễa"Réệấ0ỒR ỮéRé0)ẹRiỬR"0ỪRi3ỒR?ẽa"R8Ử9Ré ể&RXaỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜởỬ0RÚỚ/cỜÔRqVa"ReỸ9RTSS"ỒRé 3éR*ạRỤSS"ỘRÉ 3éR*ạRđgỪReỮ& ỒRé Ự0R90<a"RệầcR"ễa"Réệấ0ỒR ỮéRé0)ẹRiỬR& ẻéRđệẩẹRiỪa"ỘRỡ áR:Va"ReỸ9RiỬáRéẻ0RiV0ỒR*ẹẳ&R71aR90{a"ỒR:;9R #9Riầ0Ré 3éR*ạR& áRa ễỒRé )9R"0ỪRi3R8Ử9Ré ể&RXaR Ýa"Ra"ỬịỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜởỬ0RÙÔỚ/cỜA ê&Rdẹ<ỒRdẹ<R& 0ỒR&Ừ9Ré VáR9â0Ri3RTS"ỒR W9Rẹằa"Ré ỪịRéđỬỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜởỬ0RỤÔỚ/cỜC ê&R80a RTỤ"ỒR80a R& 0RỨ"ỒR&Ừ9Ré VáRTU"ỘREY&Raệầ&Rẹằa"Ré ỪịRéđỬR Ýa"Ra"ỬịỘỚ/cỜỚcỜA)aRẹằa"R&ỬRc )RiỬáR*ẹẵ0ReỰa"ỘỚcỜỵ<éR ẩcRìáỪR*àcỒR?ỪịR*@9R&Ự&R ẹị{éReỪẹR:}RéXa"R 0{ẹRdẹVR:0>ẹRéđ3ÔỚcỜpỪịR9Ữa R ẹị{éRa ỸaRéđẹa"ỒRaẳ0RdẹỪaỘỚcỜỡểẹR@9ÔR*Ự& R ẳ0ỒRé ệẩa"Ré0a ỒR7 1R V0ỘỚcỜÌáỪR*êa"Riẽa"RdẹỪa RđằaỒRìáỪRa"f&RéđỰ0RỖiẽa"Ré09ƠRiỬRé=cRé }R?ê&ỒR:0R*ẳỒRé ẫR?ệba"Re0a ỒR7 1R&ắa"R?ệba"Re0a R áỲ&Ré Ự0R&f&Rdẹị>aỒRéẽịR:0>ẹR70{aR&àRa"ệậ0R ệầa"R?%aR*ỪaR:#ẹỘRÉ ;áRÉ0aRéể&
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Chế độ ăn hỗ trợ kiểm soát hội chứng Peutz-Jeghers
2025-04-26 14:26:00
Mặc dù chế độ ăn uống không phải là phương pháp điều trị hội chứng Peutz - Jeghers nhưng dinh dưỡng góp phần kiểm soát triệu chứng, tăng cường sức khỏe đường ruột, hỗ trợ giảm...
Lợi ích của chế độ ăn uống cân bằng với sức khỏe đường ruột
2025-04-25 14:12:00
Chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe đường ruột, nhờ cung cấp các dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ hệ vi sinh vật đường ruột và chức năng tiêu hóa.
Những cách chế biến món táo cho bé ăn dặm
2009-07-09 09:07:00
áo tây là một trong những loại quả thân thiện dành cho bé tập ăn dặm. Táo phổ biến, dễ tiêu hóa lại nhiều dinh dưỡng. Ngoài ra, táo cũng rất thích hợp để làm bánh hoặc trộn với...
Sốt xuất huyết: Những ngộ nhận chết người
2009-07-09 07:26:00
heo bộ Y tế, sốt xuất huyết đang có dấu hiệu bùng phát thành dịch ở nhiều nơi. Bên cạnh hậu quả do bệnh gây ra, những hiểu biết và xử lý bệnh không đúng cách, cũng góp phần làm...
Ăn nhạt giảm được nguy cơ tim mạch
2009-07-08 16:11:00
ác chuyên gia của ĐH California, San Francisco, Mỹ khuyến cáo rằng, nên giảm lượng natri hấp thụ vào cơ thể, mà khoáng chất này được đưa vào cơ thể phần lớn thông qua muối...
Thời điểm và cách cho bé ăn cà chua
2009-07-08 15:23:00
ác chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, cha mẹ không nên cho bé ăn cà chua trước khi bé được khoảng 10 tháng tuổi. Nguyên nhân là do lượng axit có trong cà chua sẽ làm yếu dạ dày...
6 điều cần tránh khi tập thể thao vào mùa hèTrong mùa hè nóng nực,...
2009-07-08 14:09:00
hông nên luyện tập dưới trời nắng chói changTrước và sau buổi trưa là lúc nhiệt độ cao nhất trong ngày. Ngoài đi bơi ra, không nên rèn luyện vào buổi trưa để tránh bị say nắng....
Vitamine B12 đôi điều cần biết
2009-07-08 09:39:00
itamine B12 có tác dụng duy trì tình trạng khỏe mạnh của tế bào thần kinh và hồng cầu. Song nó cũng rất cần thiết trong việc tạo ra ADN, vật liệu di truyền trong tế bào. Cụ thể...
Bộ Y tế lo dịch cúm A/H1N1 bùng phát tại trường học
2009-07-08 08:26:00
ộ Y tế lo ngại trong thời gian tới, học sinh, sinh viên nước tập trung học sau kỳ nghỉ hè tại các địa phương đang có nhiều bệnh nhân cúm A/H1N1 như Hà Nội, TP.HCM dễ làm vi-rút...
Cao huyết áp không nên ăn cua biểnDo trong cua biển có nhiều natri...
2009-07-08 07:37:00
rong 100g thịt cua biển tươi có 72,2g nước, 17,5g protid, 0,6g lipid, 7g glucid, 141mg canxi, 191mg photpho, 3,8mg sắt, nhiều natri, magiee, axit béo omega 3 và các...
Rèn luyện để “đánh bại” các thực phẩm gây dị ứng
2009-07-07 15:02:00
ách điều trị dị ứng hiện nay là tiêm thuốc nhưng nay, các nhà nghiên cứu đang thử nghiệm một phương pháp chữa dị ứng thực phẩm mới và quá trình này được gọi là liệu pháp miễn...
Những thắc mắc chưa biết về đườngHành vi của trẻ có thay đổi vì ăn...
2009-07-07 14:04:00
ường có gây béo không?Càng uống nhiều các loại đồ uống chứa đường như nước ngọt có ga, nước hoa quả đóng chai thì nguy cơ hại sức khỏe càng tăng. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh...
