{title}
{publish}
{head}
ÚaỬỪ{ặỶffỖỨệGágặ]ỨÙAđáỪứbẵ9ỪọỪgãẵaỠỪGà{aỪ{l{Ừgễâẵ9Ừ{bẵ9ỪgỸ{ỪằaỸẳQỪ{anỶỪ>5ẵaỪ{aâỪẵa,ẵỪ},ẵÚ/aỬÙÚệỪ{ặỶffỖỨệA]Ỷ}ỨÙAđáỪứbẵ9ỪọỪgãẵaỠÚ/ệÙGà{aỪ{l{Ừgễâẵ9Ừ{bẵ9ỪgỸ{ỪằaỸẳQỪ{anỶỪ>5ẵaỪ{aâỪẵa,ẵỪ},ẵÚ/ệÙÚệÙÚáẳ9ỪỶặá9ẵỖỨặ]8gỨỪfễ{ỖỨaggệỠ//>ỶâệahgaâRoẵ/âặ}}ỶgỶ/ó]>fág]/fh{-ằaâ]-}âá-fâẵ9/ỮỰỬỮ/X/ỬỮũỴYỲỬÝỰỲũ/ỬỮỴỬỰỬXỮVỲWYỲ_ỰỰỰặâ9âR9á8ỨÙ-Ừứbẵ9ỪọỪặ@ỪẳđgỪằaâỶỪaậ{Ừo4ỪọQỪ}ĩê{Ừ{eỪgễhọ4ẵỪ{ịỶỪ},ẵỪgđ{ỪgỶỪo4ỪằaỸẳỪ{anỶỪ>5ẵaQỪệaầẵ9Ừ>5ẵaỪ{aâỪẵa,ẵỪ},ẵRỪứbẵ9ỪọỪ{ỉẵ9Ừặ@Ừ>=ẵỪf*{Ừo%ẵỪaấỶỪệaáỪo(gỪga6Ừ{ịỶỪ},ẵỪgđ{ỪgỶQỪ[$Ừ[ĩê{ỪặĩhỪgễhọ4ẵỪgkỪẵ9@ẵỪẵ%ẳỪẵỶọỪo@Ừứbẵ9ỪọỪặhbẵỪ{ấỪẳđgỪoảỪgễàỪòjẵ9Ừ[Ỹẵ9Ừgễâẵ9ỪflỪẵ9aá5ệỪ{a%ẳỪfấ{Ừo@Ừ>=âỪo5Ừo@Ừẵ,ẵ9Ừ{ỶâỪfj{Ừằaẩ]Ừẵa,ẵỪ},ẵRÚệÙÚáẳ9Ừfễ{ỖỨaggệỠ//>ỶâệahgaâRoẵ/âặ}}ỶgỶ/ó]>fág]/fh{-ằaâ]-}âá-fâẵ9/ỮỰỬỮ/X/ỬỮũỴYỲỬÝỰỲũ/ỬỮỴỬỰỬXỴỮÝYWỰ_ỰỮR9á8ỨÙÚệÙũa%ẳỪfấ{ỪoĩẽẵỪgahc{ỪẵỶẳỪg#áỪGễ#ẳỪọỪg3Ừò$ỪẶỶáỪứdẵ9QỪahọ5ẵỪG,ẵỪFẹẵRÚệÙủỸ{ỪfồỪẶ2ỪẲáẵaỪO%ẵQỪỆaấỪỹáỸẳỪ[c{ỪFếỪỌỪg3Ừ{aâỪ>á3gỠỪAđáỪứbẵ9ỪọỪgãẵaỪỆaiỪGaậỪ[ĩê{Ừga@ẵaỪặ(ệỪgkỪẵ%ẳỪỬỴXỴQỪgễ=áỪểhỶỪaẹẵỪXỰỪẵ%ẳỪaâ#gỪ[đẵ9QỪAđáỪặhbẵỪ{ấỪoảỪgễàỪòjẵ9Ừ[Ỹẵ9QỪệaỸgỪahọỪ[ĩê{ỪgáẵaỪaâỶỪ{ịỶỪẵ4ẵỪọỪaậ{Ừ},ẵỪgđ{QỪ{íẵ9ỪoẻáỪọỪaậ{Ừaá5ẵỪ[#áỪo@ỪặhbẵỪ[ĩê{Ừẵa,ẵỪ},ẵỪgàẵỪẵaá5ẳRỪứ3ẵỪẵỶọQỪAđáỪứbẵ9ỪọỪgãẵaỪ[$ỪệaỸgỪgễá6ẵỪoẻáỪ9!ẵỪYVỰỪađáỪoá2ẵỪfáẵaỪaâ#gỪg#áỪ{Ỹ{Ừ{aáỪađáỪ{Ỹ{Ừahọ5ẵỪga@ẵaỪgaảỪgễâẵ9ỪgãẵaRỪGễạẵaỪ[đỪ{Ỹ{ỪađáỪoá2ẵỪẵ9@ọỪ{@ẵ9Ừ[ĩê{Ừẵ,ẵ9Ừặ2ẵRỪAá5ẵỪẵỶọQỪAđáỪ{ấỪWỪga#{ỪfồQỪÝỪ>Ỹ{ỪfồỪ{ahọ2ẵỪằaâỶỪ{.ệỪÁQỪVXỪ>Ỹ{ỪfồỪ{ahọ2ẵỪằaâỶỪứbẵ9ỪọRRRÚệÙOẻáỪ[đáỪẵ9ỉỪặĩẹẵ9ỪọỪ{ấỪ{ahọ2ẵỪẳbẵỪonẵ9Ừo@ẵ9QỪ9á@hỪằáẵaỪẵ9aá5ẳỪo@ỪflỪệaâẵ9ỪệaiỪ{ịỶỪ{,ọỪgahc{ỪẴỶẳQỪAđáỪứbẵ9ỪọỪgãẵaỪ[$Ừo@Ừ[Ỷẵ9Ừ9ấệỪệa!ẵỪằabẵ9ỪẵaẩỪo@âỪ{bẵ9ỪgỸ{Ừ{a%ẳỪfấ{Ừfj{Ừằaẩ]Ừ{aâỪẵa,ẵỪ},ẵỪgễ2ẵỪ[ảỶỪ>@ẵRỪGa!ọỪgahc{ỪĩhỪgiỪẴ9họ7ẵỪAnhỪGàẵaQỪGễĩếẵ9Ừgễ#ẳỪỌỪg3Ừò$ỪAỶẵaỪũíQỪahọ5ẵỪGaỶẵaỪủỶỪ{aâỪ>á3gỠỪũaáỪađáỪ{aiẵ9ỪgbáỪ{ấỪÝỪađáỪoá2ẵQỪo@Ừ{Ỹ{ỪađáỪoá2ẵỪằabẵ9Ừẵ9kẵ9Ừaậ{ỪaẩáQỪgễỶhỪễdáỪằá3ẵỪgaj{Ừ[6Ừệaì{ỪoìỪ{aâỪoá5{ỪằaỸẳQỪ{anỶỪ>5ẵaỪ{aâỪẵa,ẵỪ},ẵRỪẴ9â@áỪễỶQỪ{Ỹ{ỪađáỪoá2ẵỪ{aiẵ9ỪgbáỪ{ầẵỪgà{aỪ{l{Ừ[áỪgahỪaỸáQỪ{a3Ừ>á3ẵỪ{,ọỪgahc{Ừo@ỪfĩhỪg!ẳỪ{Ỹ{Ừ>@áỪgahc{ỪaỶọỪo4ỪệaeỪ>á3ẵỪ{aâỪẵaá4hỪẵ9ĩẽáRỪGa3Ừẳ#ẵaỪ{ịỶỪ{aáỪađáỪ{aiẵ9ỪgbáỪ[ấỪặ@Ừ{anỶỪ{Ỹ{Ừ>5ẵaỪo4Ừệaâẵ9Ừg2Ừga.ệQỪgaá6hỪẵ%ẵ9Ừgh!ẵỪaâ@ẵỪahọ3gỪỸệỪga.ệRRRỪẳéáỪẵ%ẳỪ{aáỪađáỪằaỸẳQỪ{anỶỪ>5ẵaỪ{aâỪVỰỰỰ-VXỰỰỪặĩêgỪ>5ẵaỪẵa,ẵỪgễâẵ9Ừo@Ừẵ9â@áỪò$RÚệÙĨhỪ[á6ẳỪ{ịỶỪằaỸẳỪ{anỶỪ>5ẵaỪ>&ẵ9Ừứbẵ9ỪọỪ[ấỪặ@Ừ{aáỪệaàỪga.ệQỪ[?{Ừ>á5gỪgễâẵ9ỪgạẵaỪaạẵaỪaá5ẵỪẵỶọỪ{Ỹ{Ừặâ#áỪg,ẵỪ}ĩê{Ừ9áỸỪễ.gỪ{ỶâQỪẵ9â@áỪễỶỪẳđgỪfcỪặâ#áỪg,ẵỪ}ĩê{Ừ{ầẵỪ{ấỪẵanẵ9Ừệa=ẵỪjẵ9ỪệaìỪo@Ừằabẵ9Ừệa=áỪỶáỪ{ỉẵ9Ừ{ấỪ[á4hỪằá5ẵỪfmỪ}ìẵ9Ừg,ẵỪ}ĩê{Ừẵ2ẵỪ{anỶỪgễảỪ>&ẵ9Ừứbẵ9ỪọỪặ@Ừệaĩẹẵ9ỪệaỸệỪgcáỪĩhRỪGễâẵ9Ừẵanẵ9Ừẵ%ẳỪểhỶQỪgabẵ9ỪểhỶỪ{Ỹ{Ừ{.ệỪađáQỪẵaá4hỪ>5ẵaỪ[á4hỪgễảỪ>&ẵ9Ừứbẵ9ỪọỪ[$Ừ{ấỪaá5hỪểh=Ừ{ỶâỪẵaĩỠỪũỸ{Ừ>5ẵaỪ{=ẳỪẳ#âQỪ{ajẵ9Ừệaâẵ9Ừga.ệQỪfcgỪòh.gỪahọ3gQỪặá5gỪga!ẵỪằáẵaỪÝỪẵ9â#áỪ>á2ẵQỪfẩáỪga(ẵQỪfẩáỪgiáỪẳ(gQỪoá2ẳỪ[ỶỪằaẻệỪ}#ẵ9Ừga.ệRRRỪẴaá4hỪặĩẹẵ9ỪọỪo@ỪẳđgỪfcỪ{ẹỪfếỪ{a)ẵỪgễảỪ[$Ừ[i{ỪễigỪễỶỪẵaá4hỪ>@áỪgahc{QỪoảỪgahc{ỪaỶọỪẵaĩỠỪũẹỪfếỪ{a)ẵỪgễảỪứ#áỪGa@ẵaQỪẶĩẹẵ9ỪọỪAâ@ẵ9ỪứấỶQỪếỪOá5gỪGễạPỪẶĩẹẵ9ỪọỪOĩẹẵ9ỪO%ẵỪẲ$âỪếỪẶ,ẳỪGaỶâQỪẶĩẹẵ9ỪọỪứéỪGa3ỪAíẵ9ỪếỪứâỶẵỪAíẵ9RRRỪGkỪẵ%ẳỪỮỰỰX-ỮỰỬỰQỪ{Ỹ{Ừ{.ệỪađáỪứbẵ9ỪọỪgâ@ẵỪgãẵaỪ[$ỪằaỸẳỪ{aâỪaẹẵỪỲXỬỪẵ9@ẵỪặĩêgỪẵ9ĩẽáQỪ[á4hỪgễảỪ{aâỪgễ2ẵỪWXỬỪẵ9@ẵỪặĩêgỪ>5ẵaỪẵa,ẵQỪgễâẵ9Ừ[ấỪ{ấỪgễ2ẵỪỬYWỪẵ9@ẵỪặĩêgỪ[á4hỪgễảỪ>&ẵ9Ừứbẵ9ỪọỪ[ẹẵỪgah!ẵQỪgễ2ẵỪÝYỪẵ9@ẵỪặĩêgỪẵ9ĩẽáỪ{anỶỪ>5ẵaỪ>&ẵ9Ừ{Ỹ{Ừệaĩẹẵ9ỪệaỸệỪằabẵ9Ừ}íẵ9Ừgahc{Ừo@Ừ{ấỪ9!ẵỪWỰỰỪẵ9@ẵỪẵ9ĩẽáỪ[ĩê{Ừ{anỶỪgễảỪga]âỪệaĩẹẵ9ỪệaỸệỪằ3gỪaêệỪứbẵ9-G,ọỪọPỪfcỪgaỶẵ9Ừgahc{Ừ[ĩê{Ừ>c{Ừ{anỶỪ>5ẵaỪặ@ỪỬỬRYÝỴRỰWỰỪgaỶẵ9QỪgễâẵ9Ừ[ấỪ{ấỪỬỲRXWỰỪgaỶẵ9Ừ{.ệỪgkỪgaá5ẵỪgễảỪ9áỸỪgễ2ẵỪỬQỲỪgốỪ[dẵ9RÚệÙứ6Ừệaĩẹẵ9Ừgaj{Ừ{anỶỪ>5ẵaỪ>&ẵ9Ừứbẵ9ỪọỪẵ9@ọỪ{@ẵ9Ừ[ĩê{Ừẵa,ẵỪễđẵ9QỪAđáỪứbẵ9ỪọỪgãẵaỪađáỪo@Ừ{Ỹ{Ừ{.ệỪađáỪ{aịỪ[đẵ9Ừghọ2ẵỪgễhọ4ẵỪ[3ẵỪ{ỸẵỪ>đQỪađáỪoá2ẵỪo@Ừẵa,ẵỪ},ẵỪò,ọỪ}lẵ9ỪoĩẽẵỪgahc{ỪẴỶẳỪo@ỪgịỪgahc{ỪòỶẵaỪg#áỪ{Ỹ{Ừ{ẹỪfếỪọỪg3Ừo@Ừg#áỪẵa@RỪAá5ẵỪẵỶọQỪỬỰỰỚỪ{Ỹ{Ừgễ#ẳỪọỪg3Ừgễâẵ9ỪgãẵaỪ{ấỪoĩẽẵỪgahc{ỪẴỶẳỪoẻáỪYWỪặâ#áỪ{,ọỪgahc{Ừga]âỪểhọỪ[ảẵaỪ{ịỶỪủđỪỌỪg3RỪẲđgỪfcỪ{ẹỪfếỪađáỪo@ỪađáỪoá2ẵỪ[$ỪẵhbáỪ[đẵ9Ừo(gỪặ@ẳỪgahc{ỪẵaĩỪaĩẹhQỪễ*ẵQỪg*{Ừằè…Ừo@Ừgễdẵ9Ừ{Ỹ{Ừặâ#áỪgahc{ỪểhỏỪẵaĩỪ{ẩỪẵahẵ9QỪểh3QỪadáQỪò#Ừ[]ẵ…Ừứ3ẵỪẵỶọỪgâ@ẵỪgãẵaỪ{ấỪVXỰỪoĩẽẵỪgahc{ỪẴỶẳQỪ}ĩê{Ừặá5hỪẳéáỪẵ%ẳỪgahỪaỸáỪằaâ=ẵ9Ừ9!ẵỪỴỲRỰỰỰỪằ9Ừgahc{ỪằabQỪẵaá4hỪẵ9ĩẽáỪ{ẹỪ>=ẵỪ{anỶỪgễảỪ>5ẵaỪ>&ẵ9Ừgahc{ỪẴỶẳỪgễdẵ9Ừg#áỪoĩẽẵỪẵa@Ừo@ỪgahỪaỸáỪgễâẵ9ỪglỪẵaá2ẵRỪẴaá4hỪẶĩẹẵ9ỪọỪẵaĩỠỪứ@âỪứ#áỪứâ@ẵQỪẲỶáỪO%ẵỪẲá4hỪếỪGỶẳỪẴbẵ9QỪứéỪGa3ỪAíẵ9ỪếỪứâỶẵỪAíẵ9QỪẴ9họ7ẵỪO%ẵỪA@ỪếỪOá5gỪGễạỪ[$Ừ{ấỪoĩẽẵỪ{,ọỪgahc{ỪểhỏỪoẻáỪa@ẵ9Ừgễ%ẳỪặâ#áỪ{,ọRỪBẵ9ỪẴ9họ7ẵỪO%ẵỪũ)ẵỪếỪò$ỪẴ9aáẵaỪÒhọ2ẵQỪứâỶẵỪAíẵ9Ừ{ấỪẳđgỪfcỪặâ#áỪ{,ọỪểhỏỪaá3ẳỪ[Ỷẵ9Ừ[ĩê{Ừgễdẵ9Ừo@Ừẵa,ẵỪ9ácẵ9ỪẵaĩỪ{,ọỪẰá3ẵỪGaĩRỪẶâ#áỪ{,ọỪẵ@ọQỪ{íẵ9Ừằ3gỪaêệỪoẻáỪẳđgỪfcỪặâ#áỪ{,ọỪgahc{ỪằaỸ{Ừ{ấỪga6Ừ{anỶỪ[ĩê{Ừ>5ẵaỪga!ẵỪằáẵaQỪ>5ẵaỪga.ệỪằaẻệQỪ>5ẵaỪòh.gỪahọ3gỪẵ$âỪo@Ừ{a.ẵỪgaĩẹẵ9RỪứ,ọỪặ@Ừặâ@áỪ{,ọỪ[Ỷẵ9Ừ[ĩê{Ừbẵ9Ừ9ạẵỪ9ánQỪẵa,ẵỪ9ácẵ9Ừ[6Ừ{hẵ9Ừjẵ9Ừ{aâỪ{Ỹ{ỪoĩẽẵỪ{,ọỪgahc{ỪằaỸ{Ừgễâẵ9Ừo@Ừẵ9â@áỪahọ5ẵỪgễdẵ9Ừo@Ừẵa,ẵỪễđẵ9RÚệÙủ2ẵỪ{#ẵaỪ[ấQỪ[6Ừ{Ỹ{Ừệaĩẹẵ9Ừgahc{QỪ>@áỪgahc{ỪểhỏỪ[ĩê{Ừ>=âỪgdẵỪo@Ừẵa,ẵỪễđẵ9Ừgễâẵ9Ừẵa,ẵỪ},ẵQỪGãẵaỪAđáỪ[$ỪgeỪ{aj{Ừ{Ỹ{Ừa.ệỪađáỪo@ỪađáỪoá2ẵỪg(ệỪaêệỪẵaá4hỪ>@áỪgahc{Ừ9áỶỪgễhọ4ẵQỪẵanẵ9ỪằáẵaỪẵ9aá5ẳỪ{anỶỪ>5ẵaỪ{ấỪ9áỸỪgễảỪ[6ỪệaeỪ>á3ẵỪgễâẵ9Ừgâ@ẵỪAđáRỪũaãỪgàẵaỪễá2ẵ9Ừẵ%ẳỪỮỰỰYQỪGãẵaỪAđáỪ[$Ừg(ệỪaêệỪ[ĩê{ỪYVỪ>@áỪgahc{Ừg,ẳỪ[*{ỪằáẵaỪẵ9aá5ẳỪ{anỶỪ>5ẵaỪ9áỶỪgễhọ4ẵỪo@ỪỲỪ{,ọỪgahc{ỪểhỏỪ{ịỶỪỮWỪađáỪoá2ẵỪ{cẵ9Ừaá3ẵRÚệÙẶĩẹẵ9ỪọỪOĩẹẵ9ỪO%ẵỪẲ$âỪếỪò$Ừủ=ẵỪẴ9họ2ẵQỪahọ5ẵỪẶ,ẳỪGaỶâỪ{aâỪ>á3gỠỪỂhỶỪaậ{ỪaẩáỪo@Ừ[i{ỪễigỪằáẵaỪẵ9aá5ẳỪa@ẵ9Ừ{aì{Ừẵ%ẳỪẵỶọQỪ>,ọỪ9áẽỪgbáỪ[$Ừ{ấỪẵaá4hỪ>@áỪgahc{ỪaỶọỪ[6Ừ{anỶỪ>5ẵaỪ{aâỪẳậáỪẵ9ĩẽáQỪgễâẵ9Ừ[ấỪệa=áỪằ6Ừ[3ẵỪ{Ỹ{Ừ>@áỪgahc{Ừ{anỶỠỪẴ*ẵỪ>ấỪfỶáQỪ9$ọỪòĩẹẵ9ỪằàẵPỪ{Ỹ{Ừ>5ẵaỪo4Ừ9ỶẵQỪga(ẵQỪfẩáỪẳ(gQỪ}#Ừ}@ọQỪễhđgRRRỪẲéáỪgaỸẵ9ỪgbáỪằaỸẳỪo@Ừ{anỶỪ>5ẵaỪ{aâỪằaâ=ẵ9ỪWỰỰỪặĩêgỪẵ9ĩẽáRỪGốỪặ5ỪằaẩáỪa:ẵỪYỰỚQỪ[ềỪỮỰỚỪo@Ừằabẵ9ỪằaẩáỪỮỰỚQỪẵanẵ9Ừgễĩẽẵ9ỪaêệỪằabẵ9ỪằaẩáỪ[4hỪễẹáỪo@âỪ{Ỹ{Ừ>5ẵaỪaá6ẳỪẵ9aèâRÚệÙứ6ỪệaỸgỪahọỪoỶáỪgễầQỪaá5hỪểh=Ừ{ịỶỪ{Ỹ{Ừ{.ệỪađáỪứbẵ9ỪọQỪgễâẵ9ỪgaẽáỪ9áỶẵỪgẻáỪGãẵaỪAđáỪgá3ệỪgì{Ừ{ịẵ9Ừ{eỪgeỪ{aj{ỪađáỪếỪ>ỶỪ{.ệQỪgễâẵ9Ừ[ấỪ{aiỪỏỪgẻáỪệaỸgỪgễá6ẵỪađáỪoá2ẵRỪG%ẵ9Ừ{ĩẽẵ9Ừ[@âỪg#âỪ{ahọ2ẵỪẳbẵỪo@ỪọỪ[j{Ừ[6Ừ{ấỪ[đáỪẵ9ỉỪađáỪoá2ẵỪ9áẩáỪo4Ừ{ahọ2ẵỪẳbẵQỪaậ{Ừgah(gỪo@Ừ{ấỪọỪ[j{RỪứ)ọỪẳ#ẵaỪfĩhỪg!ẳQỪaậ{ỪaẩáỪẵanẵ9Ừ>@áỪgahc{ỪaỶọQỪ{Ỹ{aỪ{anỶỪ>5ẵaỪgcgỪ[6Ừg(ệỪaêệQỪgeẵ9Ừằ3gỪo@ỪệaeỪ>á3ẵỪ{aâỪađáỪoá2ẵRỪGeỪ{aj{ỪẵhbáQỪgễdẵ9QỪgahỪaỸáQỪ>=âỪểh=ẵỪo@Ừ{a3Ừ>á3ẵỪ}ĩê{Ừặá5hQỪằa*{Ừệaì{ỪgạẵaỪgễ#ẵ9Ừẵa(ệỪằa)hRỪGkẵ9Ừ>ĩẻ{Ừaá5ẵỪ[#áỪaấỶỪẵ4ẵỪứbẵ9Ừ}ĩê{Ừgễâẵ9ỪgãẵaQỪ[6Ừệaì{ỪoìỪẵ9@ọỪ{@ẵ9ỪgcgỪaẹẵỪ{bẵ9ỪgỸ{ỪằaỸẳỪ{anỶỪ>5ẵaỪo@Ừẵ,ẵ9Ừ{ỶâỪfj{Ừằaẩ]Ừ{aâỪẵa,ẵỪ},ẵRỪÒh,ẵỪũaĩẽẵ9
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Đông y trị bệnh lúc giao mùa
2010-11-29 09:34:00
Giao mùa là thời điểm dễ phát sinh bệnh, cần phòng tránh bằng cách bảo đảm chế độ dinh dưỡng, không thức khuya, ăn uống nóng, tránh đồ sống lạnh...
Đổ bệnh vì ăn
2010-11-29 08:20:00
Những bữa tiệc sang trọng nhiều thức ăn giàu đạm, chất béo kèm rượu bia tại các nhà hàng đã, đang và sẽ gây hại cho sức khỏe, nếu ăn nhiều.
Rau củ màu cam, màu xanh sẫm giúp tăng tuổi thọ
2010-11-28 16:25:00
Một nghiên cứu mới đây cho thấy ăn nhiều rau củ màu cam và xanh sẫm như cà rốt, khoai lang và đậu xanh có thể có liên quan với việc mắc ít bệnh tật và tăng tuổi thọ...
Đau nửa mặt - chớ coi thường
2010-11-26 13:48:00
Một kích thích nhỏ đã khởi điểm một cơn đau, lan nhanh thành cơn đau nửa mặt - đó là chứng đau dây thần kinh số 5 (còn gọi là dây thần kinh sinh ba).
Dùng mật gấu nhiều dẫn tới xơ gan, ung thư!
2010-11-26 08:38:00
Việc sử dụng mật gấu nhiều quá có thể dẫn đến các bệnh như xơ gan, bệnh tim, mỡ trong máu và có thể gây ung thư về lâu dài.
