{title}
{publish}
{head}
T8ỪƯ<ắỲểểỘŨếỄ9ễắ}ŨƯ>ỲễỲ-ệẳắ}ỘŨễ9ễắ}ŨUẮẻ9Ưa<8Ư<íỲƯểlỲƯ<8fỲƯễệẳặ7ƯắỶằƯ{]ếT/8ỪUT>9mƯ<ắỲểểỘŨ<ẳặễ}ặễ-ắỲóẳfễŨUTếƯ<ắỲểểỘŨếỷ}Ỳ>ŨƯ>ỲễỲ-ệẳắ}ỘŨểỲếẳŨUĂ89ƯểkƯ>iặ7ƯểlỲƯ<8fỲƯắỶằƯặ7fó0ặƯắ93fƯễệẳặ7ƯắỶằƯ{]ếƯể Ư<ẵƯễỴ<Ư>iặ7Ư>ịêặ7Ư!ằỠƯễ8fƯặ8ầƯắđƯ<8:ặƯắẩặ7ƯmỶƯắỶằƯằẹƯm1ễƯễ8:ằƯằiặƯ8ẳ*<Ưể]ẳƯ893fƯềf@PƯỄfóƯặ890ặỠƯ{4Ư{ỸễƯ{ịẻ<Ư893fƯềf@Ưễẫ9Ư{ỲỠƯ<,ặƯ)91ễƯ<Ỵ<8Ưế8ẫ9Ư8ẻếƯmé9Ư<Ỵ<Ưặ7fó0ặƯắ93fƯă8Ỵ<ƯmỶƯ<Ỵ<Ư)ịé<Ưễ8j<Ư893ặƯ{4Ư8ỸặƯ<81Ưặ7fóƯ<eƯ)àƯăa<8Ưỉặ7PT/ếUT/>9mUT>9mUT>9mƯ<ắỲểểỘŨ<ẳặễ}ặễ-ắỲóẳfễŨUT>9mƯ<ắỲểểỘŨ>}ễỲ9ắ-<ẳặễ}ặễƯỲ6<)<-)ẳ>óŨƯ>ỲễỲ-ệẳắ}ỘŨ<ẳặễ}ặễŨUTếƯ<ắỲểểỘŨếỹặễ}ệỄ9ễắ}ŨUTểễệẳặ7UỪPƯỂlỲƯ<8fỲƯ<ẵƯễỴ<Ư>iặ7Ư7áƯễệẳặ7ƯTỲƯ<ắỲểểỘŨắ9ặă-9ặắ9ặ}-<ẳặễ}ặễŨƯễ9ễắ}ỘŨắỶằƯ{]ếƯ>ỲŨƯ8ệ}6ỘŨ8ễễếểỢ//ểf<ă8ẳ}>ẳ9ểẳặ7Pmặ/<Ỳ<8-ắỲằ->}ế->Ỳ-ễf-ă8ẳỲ9-ễỲó-ỪWÝỰỮỨỮỰWỪÝỨVVWVÝYP8ễằŨƯ>ỲễỲ-ệ}ắỘŨ6ẳắắẳnŨUắỶằƯ{]ếƯ>ỲT/ỲUỜT/ểễệẳặ7UT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUỂlỲƯ<8fỲƯ<ẵƯặ892fƯ<ẩặ7Ư>iặ7Ưễệẳặ7ƯắỶằƯ{]ếƯ>ỲỠƯễệẳặ7Ư{ẵƯ<ẵƯễ84Ưă4Ư{1ặƯmỶ9Ư<ẩặ7Ư>iặ7Ư<8aặ8Ưặ8ịỢT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUT}ằUT)U-ƯTỲƯ<ắỲểểỘŨắ9ặă-9ặắ9ặ}-<ẳặễ}ặễŨƯễ9ễắ}ỘŨỄ!óƯễ1Ư)ỶẳƯ<81ễŨƯ8ệ}6ỘŨ8ễễếểỢ//ểf<ă8ẳ}>ẳ9ểẳặ7Pmặ/Ữ-<ẳặ7-ễ8f<-ễỲó-ễ}-)Ỳẳ-<8}ễ-ễệ}ặ->Ỳ-89}f-ềfỲ-)Ỳặ7-ễệỲ9-<Ỳó-ặ89}ễ->ẳ9-ỪWÝỰỰỨỪỪỨỨỨỨXVỮỨỮỮP8ễằŨƯ>ỲễỲ-ệ}ắỘŨ6ẳắắẳnŨUỄ!óƯễ1Ư)ỶẳƯ<81ễT/ỲUT/)UỢƯT/}ằUỄệẳặ7ƯểlỲƯ<8fỲƯ<8ỉỲƯặ892fƯỲ<9>ƯỲằ9ặƯể Ư79gếƯắỶằƯằ2ằƯắéếƯễ8ịẻặ7Ư)áƯ<íỲƯ>ỲPƯụỴ<ƯỲ<9>ƯắỲ<ễ9<Ưễ8g<Ư{!óƯắéếƯễ1Ư)ỶẳƯ<81ễƯ)ẳặ7Ưặ8Ỳặ8PƯỄĩƯ{ẵƯ79gếƯ)ẵ<ƯễỴ<8Ưễ1Ư)ỶẳƯ<81ễỠƯ8đƯễệẻƯắỶằƯằẹƯm1ễƯễ8:ằƯmỶƯ79gếƯắỶặƯ>ỲƯểỴặ7ỠƯ{2fƯằỶfPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUụỴ<8ƯắỶằỢƯM3Ưể9ặ8Ư>ỲƯềfỲƯ<Ỵ<Ư)ịé<Ưễ!óƯễệỲặ7Ư–ƯệkỲƯằ*ễƯ)%ặ7ƯểlỲƯệkỲƯằ*ễƯ{4ƯắỶằƯểỸ<8Ư>ỲƯể:fỠƯắẳỸ9Ư)ầƯ)i9Ư)!ặƯ<hặ7ƯắéếƯễệỲặ7Ư{94ằPƯỂỲfƯ{ẵƯ>hặ7ƯểlỲƯ<8fỲƯă8ẩặ7Ư{ịẹặ7Ưễ8ẳỲƯ{2fƯắ0ặƯễẳỶặƯ)cƯmhặ7Ư>ỲƯằ*ễỠƯ>ỲƯ<dPƯẶ8]Ưặ8Ỷặ7ƯằỲểểỲ7}Ưă8ẳ@ặ7ƯỰ-ỬƯế8gễPƯũ4Ưặ7fó0ặƯă8ẳ@ặ7ƯỪVƯế8gễƯệb9ƯệkỲƯắỸ9Ưằ*ễƯmé9Ưặịé<ƯằỴễPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUT}ằUT)U-Ưỵ9@ằƯă8ẩƯ>ỲỢƯT/)UT/}ằUỂlỲƯ<8fỲƯ<8ỉỲƯặ892fƯm9ễỲằ9ặƯùỰỠƯùVỠƯùỪỰPPPƯ<ẵƯễỴ<Ư>iặ7Ư>ịêặ7Ư!ằỠƯ<8lỲƯắỶặ8Ư>ỲƯă8ẩƯặ"ỠƯ)ẳặ7Ưễệẵ<PƯố<9>ƯắỲ<ễ9<Ưễệẳặ7ƯểlỲƯ<8fỲƯ79gếƯắẳỸ9Ư)ầƯ<Ỵ<Ưễ1Ư)ỶẳƯ>ỲƯă8ẩƯmỶƯ<81ễỠƯằỲặ7ƯắỸ9ƯắỶặƯ>ỲƯằàặƯằỶặ7PT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUụỴ<8ƯắỶằỢƯũỴặ8Ư)ẩặ7ƯỰƯễ8áỲƯểlỲƯă8ẩặ7Ư{ịẹặ7Ưệb9ƯễệcặƯ{2fƯmé9ƯỪƯễ8áỲƯ)cễƯ<ỲƯ<ỲẳƯ+ƯỪƯễ8áỲƯằ.ễƯẳặ7Ư<8ẳƯễ8.ễƯặ8fó5ặƯằàặPƯẮỶằƯểỸ<8Ư>ỲƯằ*ễƯệb9Ưễ8ẳỲƯ{2fƯ8đặƯ8ẻếƯắ0ặƯ>ỲƯằ*ễỠƯ{4Ưặ7fó0ặƯă8ẳ@ặ7ƯỰỨƯế8gễPƯỂỲfƯ{ẵƯệkỲƯắỸ9Ưằ*ễƯmé9Ưặịé<ƯằỴễPT/ếUT697fệ}Ư<ắỲểểỘŨMụỂẳệễỲ)ắ}ỹặẾệ}m9}nẰẳ>}ƯểằỲắắ-9ằ7ŨUT>9mUTỲƯ<ắỲểểỘŨ>}ễỲ9ắ-9ằ7-ắ978ễ)ẳoŨƯễ9ễắ}ỘŨỂlỲƯ<8fỲƯ<8ỉỲƯặ892fƯ<8;ễƯ>9ặ8Ư>ịêặ7Ư<ẵƯắẻ9Ư<8ẳƯ>ỲƯmỶƯễẵ<PŨƯ8ệ}6ỘŨ8ễễếểỢ//ểf<ă8ẳ}>ẳ9ểẳặ7PềắễặểPằ}>9Ỳ<>ặPmặ/ỬỰỮỮVVÝỰỪYXỬÝYVVỬW/ỰỨỰỮ/V/Ử/ểfỲ-<8fỲ-ỪXỪỮXỪVỪVVỰỬỬỪYVYWỨỬYVXPãế7ŨƯễỲệ7}ễỘŨ_)ắỲặăŨƯệ}ắỘŨặẳẳế}ặ}ệŨƯ>ỲễỲ-6Ỳặ<ó)ẳoỘŨ9ằ7-ắ978ễ)ẳoŨUT9ằ7Ư9>ỘŨ9ằ7_YYỮWWỪWYỰVXXỨYỨỬỰŨƯ<ắỲểểỘŨắ978ễ)ẳo-<ẳặễ}ặễŨƯễ9ễắ}ỘŨẮẻ9Ưa<8Ư<íỲƯểlỲƯ<8fỲƯễệẳặ7ƯắỶằƯ{]ế-Ưỗặ8ƯỪPŨƯểệ<ỘŨ//9P)Ỳẳế8fễ8ẳPmặ/ặ}nể/ỰỮỪY/ỪXỬ>WỨÝỨỪỮỨễWỮWỪắỪPn})ếŨƯỲắễỘŨẮẻ9Ưa<8Ư<íỲƯểlỲƯ<8fỲƯễệẳặ7ƯắỶằƯ{]ếŨƯn9>ễ8ỘŨŨƯ8}978ễỘŨŨƯ>ỲễỲ-Ỳfễ8ẳệỘŨŨƯ>ỲễỲ-ẳệ979ặỲắỘŨ8ễễếểỢ//ểf<ă8ẳ}>ẳ9ểẳặ7PềắễặểPằ}>9Ỳ<>ặPmặ/ỬỰỮỮVVÝỰỪYXỬÝYVVỬW/ỰỨỰỮ/V/Ử/ểfỲ-<8fỲ-ỪXỪỮXỪVỪVVỰỬỬỪYVYWỨỬYVXPãế7ŨƯ/UT/ỲUT/>9mUT697<Ỳếễ9ẳặƯ<ắỲểểỘŨẾ8ẳễẳụẰỂ_ụỲếễ9ẳặŨUTếƯ<ắỲểểỘŨếụỲếễ9ẳặŨƯ>ỲễỲ-ếắỲ<}8ẳắ>}ệỘŨẶ8.ếƯ<8gƯễ8a<8Ư@ặ8ŨUỂlỲƯ<8fỲƯ<8ỉỲƯặ892fƯ<8;ễƯ>9ặ8Ư>ịêặ7Ư<ẵƯắẻ9Ư<8ẳƯ>ỲƯmỶƯễẵ<PT/ếUT/697<Ỳếễ9ẳặUT/697fệ}UTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUT}ằUT)U-ƯTỲƯ<ắỲểểỘŨắ9ặă-9ặắ9ặ}-<ẳặễ}ặễŨƯễ9ễắ}ỘŨẶ7=ặƯặ7ĩỲƯắ#ẳƯ8ẵỲŨƯ8ệ}6ỘŨ8ễễếểỢ//ểf<ă8ẳ}>ẳ9ểẳặ7Pmặ/ễ8f<-ế8Ỳằ-ặ}ặ-Ỳặ-mỲ-ặ}ặ-ễệỲặ8->}-ặ7Ỳặ-ặ7fỲ-ắỲẳ-8ẳỲ->Ỳ-ểẳằ-ỪWÝỰỬỨXỨXỪỪỬVỨỬỪVỮP8ễằŨƯ>ỲễỲ-ệ}ắỘŨ6ẳắắẳnŨUẶ7=ặƯặ7ĩỲƯắ#ẳƯ8ẵỲT/ỲUƯểéằT/)UỢƯT/}ằUố<9>ƯỲắế8ỲƯ8ó>ệẳoóƯễệẳặ7ƯểlỲƯ<8fỲƯ<ẵƯễỴ<Ư>iặ7Ưễ!óƯễ1Ư)ỶẳƯ<81ễƯặ8]ƯmỶƯ79gếƯắỶằƯằẹƯặ1ếƯặ8=ặPƯụỴ<Ưễ8Ỷặ8Ưế8,ặƯ<ẵƯễệẳặ7ƯểlỲƯ<8fỲƯ<ẵƯễ84Ư79gếƯă94ằƯểẳỴễƯễáặ8ƯễệỸặ7ƯẳoóƯ8ẵỲƯễệ0ặƯ>ỲỠƯ{bặ7Ưễ8ẹ9Ư79gếƯễ=ặ7Ư<ịẹặ7ƯễỴ9ƯễỸẳƯễ1Ư)ỶẳƯ>ỲPƯỄĩƯ{ẵƯặ7=ặƯặ7ĩỲƯ<Ỵ<Ư>;fƯ893fƯắ#ẳƯ8ẵỲƯ>ỲƯểéằPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUụỴ<8ƯắỶằỢƯũỴặ8Ưặ8fó5ặƯỪƯềf@Ưễệỉặ7Ư7ỶƯệb9ƯễệcặƯ{2fƯỪƯễ8áỲƯểlỲƯ<8fỲƯmé9ƯỰƯễ8áỲƯ)cễƯó1ặƯằỸ<8PƯũ$ếƯ{2fƯ8đặƯ8ẻếƯắ0ặƯ>ỲƯmỶƯ{4Ưặ7fó0ặƯă8ẳ@ặ7ƯỰỨƯế8gễƯểỲfƯ{ẵƯệkỲƯểỸ<8ƯắỸ9Ưmé9Ưặịé<ƯằỴễPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUT}ằUT)U-ƯỂ}Ưă8aễƯTỲƯ<ắỲểểỘŨắ9ặă-9ặắ9ặ}-<ẳặễ}ặễŨƯễ9ễắ}ỘŨắđƯ<8:ặƯắẩặ7ŨƯ8ệ}6ỘŨ8ễễếểỢ//ểf<ă8ẳ}>ẳ9ểẳặ7Pmặ/<Ỳ<8-of-ắó-ằfặ-Ỳặ-mỲ-ắẳ-<8Ỳặ-ắẳặ7-ễẳ-ỪWÝỰỬỨỬỪỬỪỪỬWỨWVXP8ễằŨƯ>ỲễỲ-ệ}ắỘŨ6ẳắắẳnŨUắđƯ<8:ặƯắẩặ7T/ỲUỢƯT/)UT/}ằUỂlỲƯ<8fỲƯ<âặƯ<ẵƯễỴ<Ư>iặ7Ư79gếƯể}Ưă8aễƯắđƯ<8:ặƯắẩặ7Ư893fƯềf@Ư)ẽ9ƯỲ<9>ƯắỲ<ễ9<ƯmỶƯ<Ỵ<Ưm9Ưể9ặ8Ư<ẵƯễệẳặ7ƯểlỲƯ<8fỲƯ79gếƯắẳỸ9Ư)ầƯm9Ưă8f!ặƯ<ẵƯ8Ỹ9PƯụỴ<Ưm9Ưă8f!ặƯ<ẵƯ8Ỹ9ƯắỶƯặ7fó0ặƯặ8:ặƯ7:óƯệỲƯằiặƯễệỉặ7Ư<ỴƯă891ặƯắđƯ<8:ặƯắẩặ7ƯễẳƯ8eặPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUụỴ<8ƯắỶằỢƯũỴặ8Ư)ẩặ7ƯểlỲƯ<8fỲƯă8ẩặ7Ư{ịẹặ7ƯmỶƯễ8ẳỲƯằcễƯắéếƯằầặ7Ưắ0ặƯ>ỲƯằ*ễPƯũ4Ưặ7fó0ặƯă8ẳ@ặ7ƯỪVƯế8gễỠƯểỲfƯ{ẵƯệkỲƯểỸ<8Ưmé9Ưặịé<ƯằỴễPƯMé9ƯắỶằƯ{]ếƯ>ỲƯằ*ễƯ<ẵƯễ84ƯểkƯ>iặ7Ư);ễƯăọƯ<ẩặ7Ưễ8ỉ<ƯểlỲƯ<8fỲƯặỶẳPƯẰđ9Ưễf,ặƯễ8j<Ư893ặƯỰ-ỬƯắ,ặƯể ƯằỲặ7ƯắỸ9Ư893fƯềf@PT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếỹặễ}ệỄ9ễắ}ŨUTểễệẳặ7UỰPƯTỲƯ<ắỲểểỘŨắ9ặă-9ặắ9ặ}-<ẳặễ}ặễŨƯễ9ễắ}ỘŨẮỶằƯ{]ếƯễẵ<ŨƯ8ệ}6ỘŨ8ễễếểỢ//ểf<ă8ẳ}>ẳ9ểẳặ7Pmặ/<Ỳ<8->fặ7-ằỲễ-ẳặ7-ắỲằ->}ế-ễẳ<-ỪWÝỰỮỨỮỪXỪỪVỬỬYYYÝP8ễằŨƯ>ỲễỲ-ệ}ắỘŨ6ẳắắẳnŨUẮỶằƯ{]ếƯễẵ<T/ỲUƯmé9ƯểlỲƯ<8fỲT/ểễệẳặ7UT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUĂ8ẩặ7Ư<8ạƯ<ẵƯễỴ<Ư>iặ7ƯắỶằƯ{]ếƯ>ỲỠƯ<Ỵ<Ưễ8Ỷặ8Ưế8,ặƯ<ẵƯễệẳặ7ƯểlỲƯ<8fỲƯ<âặƯ79gếƯắỶằƯ{]ếƯễẵ<PƯỂlỲƯ<8fỲƯmĩỲƯ79gếƯằỴ9Ưễẵ<ƯểỸ<8Ư{]ếỠƯmĩỲƯ<ẵƯễ84Ư>hặ7Ưặ8ịƯằcễƯắẳỸ9Ư>ịêặ7Ư<8;ễƯễ8ỲóƯễ81Ư>,fƯo@Ư79gếƯằỴ9Ưễẵ<Ưằ2ằƯằỸ9ỠƯ)ẵặ7ƯằịẻễPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUT}ằUT)U-ƯTỲƯ<ắỲểểỘŨắ9ặă-9ặắ9ặ}-<ẳặễ}ặễŨƯễ9ễắ}ỘŨỄệàƯ7ỶfŨƯ8ệ}6ỘŨ8ễễếểỢ//ểf<ă8ẳ}>ẳ9ểẳặ7Pmặ/V-<Ỳ<8-ểf->fặ7-8ẳỲ->Ỳằ-)fễ-ễệ9-7Ỳf-<Ỳ9-ễ89}ặ-ểf<-ă8ẳ}-<8ẳ-ễẳ<-ỪWÝỰỬỨWỪỰỪỮỮỪỮÝỮXWP8ễằŨƯ>ỲễỲ-ệ}ắỘŨ6ẳắắẳnŨUỄệàƯ7ỶfT/ỲUỢƯT/)UT/}ằUỷ93ặƯễịẻặ7Ư>ỲƯ{,fỠƯễẵ<Ưặ892fƯ7ỶfƯễ8ịẹặ7Ư>ẳƯặ;ằƯ7:óƯặ0ặPƯMé9Ư{*<Ưễaặ8Ưă8Ỵặ7Ưặ;ằƯmỶƯặ892fƯắẻ9Ưă8f!ặƯễệẳặ7ƯểlỲƯ<8fỲƯ<ẵƯễỴ<Ư>iặ7Ư<8ẫặ7Ưm90ằỠƯ79gếƯắỶằƯ>àfƯ<Ỵ<Ưăa<8Ưỉặ7ƯmỶƯ8ỸặƯ<81Ư7ỶfPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUụỴ<8ƯắỶằỢƯỄệcặƯỪ⁄ỰƯ<ẫ<ƯểlỲƯ<8fỲƯă8ẩặ7Ư{ịẹặ7Ưmé9ƯỰ–ỬƯễ8áỲƯ>,fƯ>ĩỲƯR8ẳ*<Ưặịé<Ư<ẫễƯ<8Ỳặ8SPƯỄ8ẳỲƯ8đặƯ8ẻếƯắ0ặƯ>ỲƯ{,fỠƯằỲểểỲ7}Ưă8ẳ@ặ7ƯVƯế8gễPƯùấ<ƯăaặƯễẵ<Ư)%ặ7Ưă8=ặ/ằìƯễệhằƯ{,fƯễệẳặ7Ưă8ẳ@ặ7ƯỬỨƯế8gễPƯỵc9ƯắỸ9Ư{,fƯ)%ặ7Ư>,fƯ7c9Ư>àfƯặ8]ỠƯă8ẩặ7Ư8ịeặ7Ưắ93fỠƯế8hƯ8ẻếƯmé9Ưễóế}Ư>ỲPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUT}ằUT)U-ƯẮỶằƯằ2ằƯểẻ9Ưễẵ<T/)UỢƯT/}ằUỂlỲƯ<8fỲƯ<8ỉỲƯ<Ỵ<Ư<8;ễƯ<8ẫặ7ƯẳoóƯ8ẵỲỠƯ79gếƯ8ỸặƯ<81Ư8ẳỸễƯ{cặ7Ư<íỲƯ<Ỵ<Ư7ẫ<ƯễjƯ>ẳƯmỶƯ8đƯễệẻƯễẵ<Ưế8ỴễƯễệ94ặƯă8ầ}ƯằỸặ8PƯụỴ<Ưm9ễỲằ9ặƯmỶƯă8ẳỴặ7Ư<8;ễƯễệẳặ7ƯểlỲƯ<8fỲƯể Ư79gếƯặfẩ9Ư>ịêặ7Ư>ỲƯ{,fỠƯặỲặ7Ưễẵ<PƯụỴ<Ưm9ễỲằ9ặƯùƯmỶƯm9ễỲằ9ặƯủƯễệẳặ7ƯểlỲƯ<8fỲƯ79gếƯặ7=ặƯặ7ĩỲƯệiặ7Ưễẵ<ỠƯễ8g<Ư{!óƯểjƯế8ỴễƯễệ94ặƯ<íỲƯễẵ<ỠƯ79gếƯễẵ<Ư>ỶóƯmỶƯ)ẵặ7ƯằịẻễPƯố<9>ƯắỲ<ễ9<Ư<ẵƯễệẳặ7ƯểlỲƯ<8fỲƯ<fặ7Ư<;ếƯ{cƯ!ằƯể:fƯ<8ẳƯằỴ9Ưễẵ<Ưă8ẩƯoePƯủẳƯ{ẵỠƯ<ẵƯễ84Ư>hặ7ƯểlỲƯ<8fỲƯặ8ịƯằcễƯặ7fó0ặƯắ93fƯễ8ỲóƯễ81Ư>,fƯo@Ư{4Ư79gếƯằỴ9Ưễẵ<ƯểfẩặƯằ2ằPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUụỴ<8ƯắỶằỢƯỄệcặƯỪ⁄ỰƯ<ẫ<ƯểlỲƯ<8fỲƯă8ẩặ7Ư{ịẹặ7Ưmé9ƯỰƯ-ƯỬƯễ8áỲƯ7}ắƯắẩƯ8c9Ư+Ư>,fƯ>ĩỲƯR8ẳ*<Ư>,fƯẳắ9fỠƯ>,fƯ8Ỹặ8Ưặ8:ặSPƯỄ8ẳỲƯ8đặƯ8ẻếƯắ0ặƯễẵ<ƯmỶƯ>ỲƯ{,fỠƯặ8]Ưặ8Ỷặ7ƯằỲểểỲ7}Ưă8ẳ@ặ7ƯVƯế8gễPƯÍƯăaặƯễẵ<Ư)%ặ7Ưă8=ặ/ằìƯễệhằƯ{,fƯễệẳặ7Ưă8ẳ@ặ7ƯỬỨƯế8gễPƯỂỲfƯ{ẵƯ7c9Ư{,fƯểỸ<8Ư)%ặ7Ư>,fƯ7c9Ư>àfƯặ8]ỠƯă8ẩặ7Ư8ịeặ7Ưắ93fỠƯế8hƯ8ẻếƯmé9Ưễóế}Ư>ỲPT/ếUT697fệ}Ư<ắỲểểỘŨMụỂẳệễỲ)ắ}ỹặẾệ}m9}nẰẳ>}ŨUT>9mUTỲƯ<ắỲểểỘŨ>}ễỲ9ắ-9ằ7-ắ978ễ)ẳoŨƯễ9ễắ}ỘŨỂlỲƯ<8fỲƯ<ẵƯễỴ<Ư>iặ7ƯễệàƯ7ỶfPŨƯ8ệ}6ỘŨ8ễễếểỢ//ểf<ă8ẳ}>ẳ9ểẳặ7PềắễặểPằ}>9Ỳ<>ặPmặ/ỬỰỮỮVVÝỰỪYXỬÝYVVỬW/ỰỨỰỮ/V/Ử/ểfỲ-<8fỲ-79fế-ễệ9-7Ỳf-ỪXỪỮXỪVỰWWXỰỪỪỪỰXXVỨỰÝVPãế7ŨƯễỲệ7}ễỘŨ_)ắỲặăŨƯệ}ắỘŨặẳẳế}ặ}ệŨƯ>ỲễỲ-6Ỳặ<ó)ẳoỘŨ9ằ7-ắ978ễ)ẳoŨUT9ằ7Ư9>ỘŨ9ằ7_YYỮWWỮỨỪỪÝVÝỮỪYYYŨƯ<ắỲểểỘŨắ978ễ)ẳo-<ẳặễ}ặễŨƯễ9ễắ}ỘŨẮẻ9Ưa<8Ư<íỲƯểlỲƯ<8fỲƯễệẳặ7ƯắỶằƯ{]ế-Ưỗặ8ƯỬPŨƯểệ<ỘŨ//9P)Ỳẳế8fễ8ẳPmặ/ặ}nể/ỰỮỪY/ỪXỬ>WỨÝỨỪỮỨễỪYWỮắỰPn})ếŨƯỲắễỘŨẮẻ9Ưa<8Ư<íỲƯểlỲƯ<8fỲƯễệẳặ7ƯắỶằƯ{]ếŨƯn9>ễ8ỘŨŨƯ8}978ễỘŨŨƯ>ỲễỲ-Ỳfễ8ẳệỘŨŨƯ>ỲễỲ-ẳệ979ặỲắỘŨ8ễễếểỢ//ểf<ă8ẳ}>ẳ9ểẳặ7PềắễặểPằ}>9Ỳ<>ặPmặ/ỬỰỮỮVVÝỰỪYXỬÝYVVỬW/ỰỨỰỮ/V/Ử/ểfỲ-<8fỲ-79fế-ễệ9-7Ỳf-ỪXỪỮXỪVỰWWXỰỪỪỪỰXXVỨỰÝVPãế7ŨƯ/UT/ỲUT/>9mUT697<Ỳếễ9ẳặƯ<ắỲểểỘŨẾ8ẳễẳụẰỂ_ụỲếễ9ẳặŨUTếƯ<ắỲểểỘŨếụỲếễ9ẳặŨƯ>ỲễỲ-ếắỲ<}8ẳắ>}ệỘŨẶ8.ếƯ<8gƯễ8a<8Ư@ặ8ŨUỂlỲƯ<8fỲƯ<ẵƯễỴ<Ư>iặ7ƯễệàƯ7ỶfPT/ếUT/697<Ỳếễ9ẳặUT/697fệ}UTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUT)UT}ằU-ƯTỲƯ<ắỲểểỘŨắ9ặă-9ặắ9ặ}-<ẳặễ}ặễŨƯễ9ễắ}ỘŨỄệàƯệiặ7Ưễẵ<ŨƯ8ệ}6ỘŨ8ễễếểỢ//ểf<ă8ẳ}>ẳ9ểẳặ7Pmặ/ễ8fẳ<->9}f-ễệ9-ệfặ7-ễẳ<-<ẳ-89}f-ặ789}ằ-ặ8f-ắẳ9-ềfỲặ7-<Ỳẳ-ỪWÝỰỬỪỰỨYỪỪỰVỨWỬVỪP8ễằŨƯ>ỲễỲ-ệ}ắỘŨ6ẳắắẳnŨUỄệàƯệiặ7Ưễẵ<T/ỲUT/}ằUỢƯT/)UẶ7ẳỶ9ƯềfỴƯễệáặ8Ưắ#ẳƯ8ẵỲỠƯễẵ<Ư<âặƯ)àƯ8ịƯễdặƯ>ẳƯễ91ếƯog<Ưmé9Ưă8ẵ9Ư)i9ỠƯặ$ặ7Ư79ẵỠƯ8ẵỲƯ<8;ễƯmỶƯễ891fƯ>9ặ8Ư>ịêặ7PƯỄệẳặ7ƯểlỲƯ<8fỲƯệ;ễƯ79ỶfƯ<8;ễƯ>9ặ8Ư>ịêặ7ƯmỶƯếệẳễ}9ặƯ<ẵƯắẻ9Ư<8ẳƯằỴ9Ưễẵ<PƯM93<ƯểkƯ>iặ7ƯểlỲƯ<8fỲƯễỸ9Ư<8đƯ<ẵƯễ84Ư79gếƯặfẩ9Ư>ịêặ7ƯmỶƯế8i<Ư8b9ƯằỴ9Ưễẵ<Ư8ịƯễdặPƯỄĩƯ{ẵƯ79gếƯễẵ<Ư<8$<Ưă8ầ}ỠƯặ7=ặƯặ7ĩỲƯ7#óƯệiặ7PT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUụỴ<8ƯắỶằỢƯẶ7892ặƯặỴễƯỪ⁄ỰƯềf@Ư)eƯ<8aặƯR8ẳ*<Ư{Ỵặ8ƯễỲặƯỪƯềf@Ưễệỉặ7Ư7ỶSƯệb9ƯễệcặƯ{2fƯmé9ƯỪƯ<ẫ<ƯểlỲƯ<8fỲƯă8ẩặ7Ư{ịẹặ7PƯỄ8ẳỲƯ{2fƯ8đặƯ8ẻếƯắ0ặƯằỴ9Ưễẵ<PƯÍƯăaặƯễẵ<ƯỮỨƯế8gễƯệb9Ư7c9Ư{,fƯểỸ<8Ư)%ặ7Ư>,fƯ7c9Ư>àfƯặ8]ỠƯă8ẩặ7Ư8ịeặ7Ưắ93fỠƯế8hƯ8ẻếƯmé9Ưễóế}Ư>ỲPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUẰđ9Ưễf,ặƯễ8j<Ư893ặƯỪƯắ,ặƯằcễƯễệẳặ7Ư<Ỵ<Ư<ẩặ7Ưễ8ỉ<ƯíƯễẵ<Ưặ0fƯễệ0ặƯể Ư79gếƯằỴ9Ưễẵ<Ưă8ầ}Ư{]ếPƯẮịfƯòƯă89Ư7c9Ư{,fƯặ0ặƯ>hặ7Ưặịé<ƯằỴễỠƯă8ẩặ7Ưặ0ặƯ>hặ7Ưặịé<Ưặẵặ7PT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếốfễ8ẳệŨUỄPỂƯRỄ8}ẳƯểf<ă8ẳ}>ẳ9ểẳặ7PmặST/ếUT/>9mUT/>9mUT/>9mU
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Mở rộng quyền lợi đối với người tham gia bảo hiểm y tế
2026-06-16 19:42:00
Bảo hiểm y tế mở rộng mức hưởng đối với người tham gia BHYT tự đi khám chữa bệnh (KCB) ngoại trú trong một số trường hợp.
10 lợi ích sức khỏe hàng đầu của quả mận khô không nên bỏ lỡ
2026-06-16 16:05:00
Quả mận khô tuy nhỏ bé nhưng chứa nhiều chất dinh dưỡng đến bất ngờ, ngay cả khi chỉ ăn một lượng nhỏ.
Những đồ uống có lợi cho sức khỏe trong mùa hè
2026-06-16 09:33:00
Vào mùa hè, nhu cầu bổ sung nước và dưỡng chất của cơ thể tăng cao. Bên cạnh nước lọc, một số đồ uống giúp cung cấp vitamin, chất chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa và góp phần duy...
Xây dựng mạng lưới an sinh y tế vững chắc từ cơ sở
2026-06-16 08:38:00
baophutho.vn Trong hệ thống chăm sóc sức khỏe Nhân dân, y tế cơ sở luôn được xác định là tuyến đầu, là “cánh tay nối dài” của ngành y tế đến từng khu dân...
5 thói quen của những người ăn nhiều nhưng không lo tăng cân
2026-06-16 07:14:00
Có nhiều người ăn nhiều, không cần kiêng khem nhưng vóc dáng vẫn thon gọn. Trong khi đó, bạn cẩn thận từng bữa, hạn chế đủ thứ mà cân nặng không giảm.
Nước ép ổi hay nước cam giàu vitamin C hơn?
2026-06-15 15:14:00
Nước cam từ lâu đã trở thành ’thói quen mặc định' để bổ sung vitamin C. Tuy nhiên, các nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy nước ép ổi có hàm lượng vitamin C gây bất ngờ.
7 cách để tăng lượng protein hàng ngày
2026-06-15 12:22:00
Protein là dưỡng chất thiết yếu tham gia vào cấu trúc tế bào, enzyme, hormone và hệ miễn dịch giúp duy trì sự sống nhưng việc bổ sung đạm thế nào để tối ưu hóa sức khỏe chuyển...
