{title}
{publish}
{head}
ịÁónưẲổGGẽmỂàÀHẲựmnGHỎẲựẽmỹẤÂH-ÒựÀAÁHễnỏoofmỉịGHFẤÂAỉ!AơÂÁnbnHynÁIỎỳÂnƯụẴn;ÁxnÂtÂAnưổẤnưÁuHnẲJẾÂAnẶÁỗẴgnưÁOổnũỳÂÁị/GHFẤÂAỉị/ÁóỉịỂnưẲổGGẽmỂ#ựổứmnGHỎẲựẽmỹẤÂH-ÒựÀAÁHễnỏoofmỉ!ÁpẴnAẦỂnỂÁúÂnAÀờẴnỄIỗnHờÀnưÁẤnưỗưnũỳÂÁnÓÀỳÂnHIỎyÂnHFxÂgnũờẤnừờẴnÁÀỳInỄIờnHFẤÂAnưCÂAnHỗưnũờẤnÓỳgnưÁởẴnGẦưnÓơnÂtÂAnưổẤnGKưnẶÁẪựnưÁẤnÂAJÊÀnứtÂgnÂAơÂÁnbnHynÁIỎỳÂnƯụẴn;ÁxnừợnHùỂnHFIÂAnÂtÂAnưổẤnưÁuHnẲJẾÂAnẶÁỗẴnưÁOổnũỳÂÁnÂÁpẴnừỗỂnKÂAnÂÁInưúInẶÁỗẴgnưÁOổnũỳÂÁnưÁẤnÂÁtÂnứtÂhị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂƯổỂHÀẤÂmnGHỎẲựẽmỹẤÂH-ÒựÀAÁHễnỏoofmỉịÀẴAnưẲổGGẽmÀƯựÂHựFmnGHỎẲựẽmÒÀứHÁễnọọôỏỂỌfnÁựÀAÁHễnòòỏòỂỌfmnGFưẽm//ưhũổẤỂÁIHÁẤhÓÂ/ÀẴA/ứựGẶHẤỂ/ÂựÒG/òỏọo/óóóứọóõooóõHồóôòòẲohÒựũỂểFẽòôồmnổẲHẽm!AơÂÁnbnHynÁIỎỳÂnƯụẴn;ÁxnÂtÂAnưổẤnưÁuHnẲJẾÂAnẶÁỗẴgnưÁOổnũỳÂÁmnÒÀứHÁẽmọọôỏmnÁựÀAÁHẽmòòỏòmn/ỉƯỗÂnũEnàFIÂAnHtẴnbnHynÁIỎỳÂnƯụẴn;ÁxnHIỎxÂnHFIỎýÂnưÁẤnÂAJÊÀnứtÂnÓýnGKưnẶÁẤvnGÀÂÁnGờÂị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmnGHỎẲựẽmỹẤÂH-ÒựÀAÁHễnỏoofmỉàớÀnàFớẴnbnHynHÁÃnHFuÂnƯụẴn;ÁxgnẴqưnứÌnÓơẤnÂAơỎnẴJổnHẤgnÂÁJÂAnÂÁÀýInũỳÂÁnÂÁtÂnừợnưẦnẴqHnFuHnGẼẴnừỵnẲuỎnHÁIDưn.ựHÁổứẤÂựnÓýnừÀýInHFÃnưổÀnÂAÁÀỳÂnẴổnHÍỎhnƯỗưnũỳÂÁnÂÁtÂnừyÂnẲuỎnHÁIDưnưÁẤnũÀyHgnHLnẶÁÀnHÁổẴnAÀổnừÀýInHFÃnưổÀnÂAÁÀỳÂnẴổnHÍỎnũpÂAn.ựHÁổứẤÂựgnHFớÂAnGKưnẶÁẪựnHÀyÂnHFÀỵÂnHDHgnHÀÂÁnHÁúÂnừJẾưnườÀnHÁÀỳÂgnưIEưnGDÂAnứúÂnừJẾưnÉÂnừÃÂÁgnAÀÍỂnÂAJÊÀnũỳÂÁnHMnHÀÂnHỗÀnÁẤơnÂÁùỂnưEÂAnừĐÂAhhhn#ÀỳÂnàFớẴnbnHynHÁÃnHFuÂnƯụẴn;ÁxnừổÂAnừÀýInHFÃnưổÀnÂAÁÀỳÂnũpÂAnHÁIDưn.ựHÁổứẤÂựnưÁẤnọồnũỳÂÁnÂÁtÂnỀnưỗưnỌợnHFxÂnừÃổnũơÂnÁIỎỳÂhị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmnGHỎẲựẽmỹẤÂH-ÒựÀAÁHễnỏoofmỉŨỗưnGẮn#ơnàÁÃn,ỳnàÁIỒn-nàFớẴnbnHynHÁÃnHFuÂnƯụẴn;ÁxnưÁẤnũÀyHễn“ậÀỳưnưuỂnỂÁỗHnHÁIDưn.ựHÁổứẤÂựnưÁẤnũỳÂÁnÂÁtÂnẶÁCÂAnưÁĂnẲơnHÁMưnÁÀỳÂnÂÁÀỳẴnÓỊnưÁIỎxÂnẴCÂnưỈổnẴEHnÂAJÊÀnHÁúỎnHÁIDưgnẴơnũỗưnGẮnưẬÂnẲơnÂAJÊÀnũớÂnẲICÂnẲICÂnẲỡÂAnÂAÁựgnGsÂnGơÂAnưÁÀổnGvnÁẸnHFẾnÂAJÊÀnũỳÂÁnÓýnẴqHnHÀÂÁnHÁúÂgnừEÂAnÓÀxÂnAÀÍỂnừỆnưỗưnừDÀnHJẾÂAnHÁổẴnAÀổnưổÀnÂAÁÀỳÂnừớHnÁÀỳInỄIờnưổẤhnỪổnGDnũỳÂÁnÂÁtÂnHÁổẴnAÀổnưÁJẺÂAnHFẢÂÁnừÀýInHFÃnừýInưÁuỂnÁơÂÁnHDHnỄIỎnừÃÂÁnAÀÊnAÀuưnIDÂAnHÁIDưnưĨÂAnÂÁJnưỗưnHJnÓuÂgnẶÁIỎyÂnưỗẤnưỈổnưỗÂnũEnỎgnũỗưnGẮhị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmnGHỎẲựẽmỹẤÂH-ÒựÀAÁHễnỏoofmỉàFớẴnFuHnưÁÍnÕnừyÂnưỗưnÁẤớHnừEÂAnHJnÓuÂgnưIÂAnưuỂnưÁẤnÂAJÊÀnũỳÂÁnÂÁOÂAnHÁCÂAnHÀÂnưúÂnHÁÀyHnừỵnũờẤnÓỳnGKưnẶÁẪựhnáMnẶÀxÂnHFẢnưỈổnỎgnũỗưnGẮnưÌÂAnGMnÁẸnHFẾnừỡưnẲMưnưỈổnAÀổnừẢÂÁnÂAJÊÀnũỳÂÁnừợnHớẤnưÁẤnÂAJÊÀnũỳÂÁnÂÀýẴnHÀÂnưÁÀyÂnHÁỡÂAnũờÂnHÁtÂhn;yHnỄIờnẲơnÁúInÁyHnưỗưnừDÀnHJẾÂAnHÁổẴnAÀổnưÁJẺÂAnHFẢÂÁnừýInưẦnÂÁOÂAnườÀnHÁÀỳÂnFBnÂửHnÓýnGKưnẶÁẪựgnÂÁÀýInừDÀnHJẾÂAnừợnAÀờẴnẲÀýInÓơnÂALÂAnGNnứỊÂAnÁựFẤÀÂ”hị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmnGHỎẲựẽmỹẤÂH-ÒựÀAÁHễnỏoofmỉƯÌÂAnÓẼÀnừẦgnưCÂAnHỗưnHIỎxÂnHFIỎýÂnẲICÂnừJẾưnàFớẴnưÁÍnHFẨÂAgnHÁMưnÁÀỳÂnỌIỎxÂnGIDHnỄIổnưỗưnÂởẴhnàFJẼưnừtỎgnừổnGDnÂAJÊÀnứtÂnưÁJổnÕnHÁKưnừJẾưnưCÂAnHỗưnỂÁẬÂAgnưÁDÂAnứÃưÁnũỳÂÁgnHÁMưnÁÀỳÂnÓỳnGÀÂÁnẴCÀnHFJÊÂAhn;ÁCÂAnẠHnÂAJÊÀnẶÁÀnDẴnừổInẶÁCÂAnừÀnẶÁỗẴnưÁOổnũỳÂÁnHớÀnưỗưnưẺnGỀnỎnHyfnHMnIDÂAnHÁIDưnHớÀnÂÁơnÂxÂnFuHnÂAIỎnÁÀỵẴnừyÂnHẠÂÁnẴớÂAhhhị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmnGHỎẲựẽmỹẤÂH-ÒựÀAÁHễnỏoofmỉàJnHJỀÂAgnÂÁùÂnHÁKưnừợnởÂnGtInÓơẤnÂyỂnÂAÁẮgnÂxÂnưỗưnưỗÂnũEgnÂÁtÂnÓÀxÂnỎnHynưỈổnàFớẴnAqỂnFuHnÂÁÀýInẶÁẦnẶÁởÂnHFẤÂAnưCÂAnHỗưnHIỎxÂnHFIỎýÂgnỂÁÉnũÀyÂnẶÀyÂnHÁKưnAÀỗẤnứỊưnGKưnẶÁẪựnưÁẤnÂAJÊÀnứtÂhn!ÁuHnẲơnHFẤÂAnừẾHnứÃưÁnƯ(ậ=Ứ-óộgnưỗÂnũEnỎnHynưỈổnàFớẴnừợnỂÁờÀnừÀnHLÂAnÂABgnABnHLÂAnÂÁơnHJnÓuÂnưÁẤnÂAJÊÀnứtÂnHLnÂÁOÂAnừÀýInừẺÂnAÀờÂnÂÁuHnÂÁJnFNổnHổỎnGớưÁnũpÂAnỌơnỂÁẬÂAgnừựẤnẶÁụInHFổÂAnừÍÂAnưỗưÁgnẶÁổÀnũỗẤnỎnHynHÁựẤnỄIỎnừÃÂÁgnừyÂnÓÀỳưnÂAỈnỂÁờÀnẴỡưnẴơÂgnHÁMưnÁÀỳÂnÂAÁÀxẴnÓÀỳưnHÀxẴnưÁỈÂAnỂÁẬÂAnũỳÂÁnưÁẤnHFvnựẴfnÓùÂnừEÂAnỗỂnứỊÂAnưỗưnũÀỳÂnỂÁỗỂnừvnGớưÁgnẶynÁẤớưÁnÁẦổnAÀổnừẢÂÁgnÂICÀnưẤÂnũpÂAnGOổnẴữgnỂÁẬÂAnứÃưÁnũỳÂÁgnÓỳnGÀÂÁnẴCÀnHFJÊÂAghhhị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmnGHỎẲựẽmỹẤÂH-ÒựÀAÁHễnỏoofmỉ“.JổnứúẴnHÁuẴnẲtI”gnỄIổnÂÁOÂAnũIÉÀnÂẦÀnưÁIỎỳÂgnHJnÓuÂnưỈổnưỗÂnũEnỎnHygnÂÁùÂnHÁKưnưỈổnÂAJÊÀnứtÂnÂAơỎnươÂAnừJẾưnÂtÂAnẲxÂhn.ẸÀnẶÁÀnưẦnÂAJÊÀnÂÁơnũÃnũỳÂÁgnÁẨnừợnHÀÂnHJỀÂAnừJổnÂAJÊÀnũỳÂÁnừyÂnàFớẴnbnHyhnàLnẲÍưnưÁĂnÓơÀnHFởẴnÂAJÊÀnừyÂnẶÁỗẴgnưÁOổnũỳÂÁnẴẸÀnÂởẴgnừyÂnÂổỎnàFớẴnbnHynHÁÃnHFuÂnừợnẶÁỗẴgnưÁOổnũỳÂÁnưÁẤnÁơÂAnÂAÁẢÂnẲJẾHnÂAJÊÀnứtÂnẴẸÀnÂởẴhnƯÁĂnHFẤÂAnônHÁỗÂAnừúInÂởẴgnàFớẴnừợnẶÁỗẴnưÁOổnũỳÂÁnòhộóốnẲJẾHnÂAJÊÀnưẦnHÁvnŨ#bànÓơnồọònẲJẾHnÂAJÊÀnẶÁỗẴnứMnỂÁẬÂAhị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmnGHỎẲựẽmỹẤÂH-ÒựÀAÁHễnỏoofmỉŨỗưnGẮn8ÁớẴnàÁÃn.ÀÂÁn!AIỎỳHn-nàFớẴnHFJỀÂAnàFớẴnbnHynHÁÃnHFuÂnƯụẴn;ÁxnưÁẤnũÀyHễn“,ơnHIỎyÂnỎnHynưẺnGỀnAúÂnứtÂgnừJẾưnGMnỄIổÂnHtẴnưỈổnưÁẠÂÁnỄIỎýÂnừÃổnỂÁJẺÂAgnàFớẴnbnHynừJẾưnừúInHJnừĐÂAnũEnÓýnưẺnGỀnÓùHnưÁuHgnHFổÂAnHÁÀyHnũÃnHÁÀyHnỎyIgnÂAIĐÂnÂÁtÂnẲMưhnƯÁÍÂAnHCÀnẲICÂnÂẸnẲMưnHFẤÂAnHÁMưnÁÀỳÂnưỗưnÂÁÀỳẴnÓỊnưÁIỎxÂnẴCÂnừỵnưÁuHnẲJẾÂAnẶÁỗẴnÓơnừÀýInHFÃnũỳÂÁnưỈổnàFớẴnÂAơỎnươÂAnừJẾưnÂtÂAnẲxÂgnÂAJÊÀnứtÂnừJẾưnHÀyỂnưùÂnưỗưnứÃưÁnÓỊnỎnHynAúÂnÂÁuHgnưẦnưÁuHnẲJẾÂAnÁẺÂgnHớẤnÂÁÀýInHÁIùÂnẲẾÀnưÁẤnÂAJÊÀnứtÂnừJẾưnưÁởẴnGẦưnGKưnẶÁẪựnẶÃỂnHÁÊÀgnHÁJÊÂAnỌIỎxÂ”hị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmnGHỎẲựẽmỹẤÂH-ÒựÀAÁHễnỏoofmỉƯÌÂAnÓẼÀnÓÀỳưnưỈÂAnưDgnÁẤơÂnHÁÀỳÂnườnÓýnưẺnGỀnÓùHnưÁuHnÓơnÂAIĐÂnÂÁtÂnẲMưnưỗưnHFớẴnỎnHynưẺnGỀgnàFIÂAnHtẴnbnHyníààbàìnÁIỎỳÂnƯụẴn;ÁxnHùỂnHFIÂAnÂtÂAnưổẤnưÁuHnẲJẾÂAnÓýnẶỘnHÁIùHnưÁIỎxÂnGtInÂÁpẴnừỗỂnKÂAnÂÁInưúInẶÁỗẴnưÁOổnũỳÂÁnưÁẤn!ÁtÂnứtÂhnàÁMưnÁÀỳÂnÓổÀnHFẬnààbànừổnưÁKưnÂởÂAgnààbànÁIỎỳÂnừợnẴớÂÁnứớÂnừúInHJnÂÁOÂAnHFổÂAnHÁÀyHnũÃnỎnẶÁẤổnÁÀỳÂnừớÀhị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmnGHỎẲựẽmỹẤÂH-ÒựÀAÁHễnỏoofmỉ!ởẴnòoòỏgnààbànừổÂAnHFÀỵÂnẶÁổÀnẴIổnGỡẴnẴEHnGDnHFổÂAnHÁÀyHnũÃnÂÁpẴnÂtÂAnưổẤnưÁuHnẲJẾÂAnưÁIỎxÂnẴCÂnỂÁỊưnÓỊnưÁởẴnGẦưnGKưnẶÁẪựnÂÁtÂnứtÂnÂÁJễn.ỗỎnGÀxIntẴnứÌÂAnưÁẤnHÁởẴnẶÁỗẴnHÉÂAnỄIỗHgnHÀẴnẴớưÁnưẦnGÀxIntẴnừơÂnÁĐÀnẴCgn.ỗỎnÁuỂnHÀỳHnHFÌÂAnũỡÂnÁẺÀnÂJẼưnưẦnÁÍHnưÁtÂnẶÁCÂAgn.ỗỎnGỡưnHÁIDưnừẦÂAnAẦÀnHMnừEÂAhhhnÓẼÀnÂAIĐÂnẶÀÂÁnỂÁẠnừJẾưnạŨ!ỨnHĂÂÁnưuỂnHớÀn9ỪnGDnòôõô/9Ừ-ààbànÂAơỎnóò/óò/òoòọnÓơnÂAIĐÂnẶÀÂÁnỂÁẠnHMnưÁỈnưỈổààbàhị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmnGHỎẲựẽmỹẤÂH-ÒựÀAÁHễnỏoofmỉàFJẼưnừtỎgnẶÁÀnAqỂnÂÁOÂAnưổnũỳÂÁnừẬÀnÁẪÀnẶỘnHÁIùHnẶÁẦgnHFIÂAnHtẴnỂÁờÀnưÁIỎỵÂnũỳÂÁnÂÁtÂnẲxÂnừÀýInHFÃnHIỎyÂnHFxÂnHÁẢnÁÀỳÂnÂổỎgnààbànừợnHFÀỵÂnẶÁổÀnừJẾưnÂÁÀýInẶỘnHÁIùHnHÀxÂnHÀyÂgnẶỘnHÁIùHnưÁIỎxÂnGtInừẬÀnÁẪÀnHFẢÂÁnừEnũỗưnGẮnưẦnHổỎnÂAÁýnưổẤnÂAổỎnHớÀnHFIÂAnHtẴnÂÁJễn8ÁủInHÁIùHnIÂAnHÁJfn8ÁủInHÁIùHnÂEÀnGẤÀnẲĐÂAnÂAMưfn8ÁủInHÁIùHnưDnừÃÂÁnưEHnGDÂAgnẶyHnÁẾỂnỌJẺÂAnưÁÀgnỌJẺÂAnÁơẴnẴqHfn8ÁủInHÁIùHnGẨnÂợẤghhhị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂƯổỂHÀẤÂmnGHỎẲựẽmỹẤÂH-ÒựÀAÁHễnỏoofmỉịÀẴAnưẲổGGẽmÀƯựÂHựFmnGHỎẲựẽmÒÀứHÁễnóôỏõỂỌfnÁựÀAÁHễnóoộôỂỌfmnGFưẽm//ưhũổẤỂÁIHÁẤhÓÂ/ÀẴA/ứựGẶHẤỂ/ÂựÒG/òỏọo/óóóứọóõoooóHồòọóồẲohÒựũỂểFẽồõômnổẲHẽm!AơÂÁnbnHynÁIỎỳÂnƯụẴn;ÁxnÂtÂAnưổẤnưÁuHnẲJẾÂAnẶÁỗẴgnưÁOổnũỳÂÁmnÒÀứHÁẽmóôỏõmnÁựÀAÁHẽmóoộômn/ỉị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂƯổỂHÀẤÂmnGHỎẲựẽmỹẤÂH-ÒựÀAÁHễnỏoofmỉŨỗưnGẮnàFIÂAnHtẴnbnHynÁIỎỳÂnƯụẴn;ÁxnưÁỊỂnƯànưỡHnẲẼỂnưÁẤnÂAJÊÀnũỳÂÁhị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmnGHỎẲựẽmỹẤÂH-ÒựÀAÁHễnỏoofmỉŨỗưnGẮnƯ;n==nàFÃÂÁn#ờÀnỪĐÂAn-n8ÁẦn@ÀỗẴnừDưnàFIÂAnHtẴnbnHynÁIỎỳÂnưÁẤnũÀyHễnàFẤÂAnHÁÊÀnAÀổÂnHẼÀgnààbànÁIỎỳÂnƯụẴn;ÁxnGwnJInHÀxÂnHùỂnHFIÂAnÂtÂAnưổẤnưÁuHnẲJẾÂAnưÁụÂnừẤỗÂgnừÀýInHFÃgnỂÁỗHnHFÀỵÂnHÁxẴnẶỘnHÁIùHnẴẼÀfnẶÁỗẴnưÁOổnũỳÂÁnHÁựẤnỎxInưúIgnừởÂAnẶÕnẶÁỗẴnưÁOổnũỳÂÁnHLnỌổfnÂtÂAnưổẤnỎnừKưnÓơnHẠưÁnưMưnừÉÀnẴẼÀnỂÁẤÂAnưỗưÁgnHÁỗÀnừEnỂÁỊưnÓỊnÁJẼÂAnHẼÀnGMnÁơÀnẲẬÂAnưỈổnÂAJÊÀnũỳÂÁhị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmnGHỎẲựẽmỹẤÂH-ÒựÀAÁHễnỏoofmỉỪĐÂAnHÁÊÀgnHÀyỂnHỊưnưÁĂnừớẤnÂtÂAnưổẤnÂởÂAnẲMưgnỂÁỗHnÁIỎnÓổÀnHFẬnÁỳnHÁDÂAnỎnHynưẺnGỀnHFẤÂAnưÁởẴnGẦưnGKưnẶÁẪựnũổÂnừúInưÁẤn!ÁtÂnứtÂnẴEHnưỗưÁnHẤơÂnứÀỳÂgnừĐÂAnũEfnHởÂAnưJÊÂAnAÀỗẴnGỗHgnÁẸnHFẾnÓýnưÁIỎxÂnẴCÂgnẶỘnÂởÂAnGNnứỊÂAnưỗưnHÁÀyHnũÃgnứỊÂAnưỊnỎnHynưÁẤnưỗưnHFớẴnỎnHynưẺnGỀghhhị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmnGHỎẲựẽmỹẤÂH-ÒựÀAÁHễnỏoofmỉậẼÀnỂÁJẺÂAnưÁtẴn“,uỎnÂAJÊÀnũỳÂÁnẲơnHFIÂAnHtẴn-nậẢnGMnÁơÀnẲẬÂAnưỈổnÂAJÊÀnũỳÂÁ”gnÂAơÂÁnbnHynÁIỎỳÂnƯụẴn;ÁxnỂÁuÂnừuInHFỀnHÁơÂÁnừÃổnưÁĂnưÁởẴnGẦưnGKưnẶÁẪựnHÀÂnưùỎnưỈổnÂAJÊÀnứtÂnừÃổnũơÂnÁIỎỳÂnƯụẴn;ÁxnÓơnưỗưnẶÁInÓMưnẲtÂnưùÂhị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂỔIHÁẤFmnGHỎẲựẽmỹẤÂH-ÒựÀAÁHễnỏoofmỉ9IDưnỔÂị/Ểỉ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Bác sĩ chia sẻ việc chế biến món ăn an toàn, đảm bảo dinh dưỡng...
2025-10-03 09:15:00
Biếng ăn ở trẻ là một trong những vấn đề dễ dẫn tới thiếu hụt dinh dưỡng, suy dinh dưỡng. Việc chế biến món ăn an toàn, đảm bảo dinh dưỡng với trẻ biếng ăn cần lưu ý gì? PV đã...
6 thực phẩm nên tránh khi bị bệnh eczema để kiểm soát triệu chứng hiệu quả
2025-10-03 09:12:00
Chủ động lựa chọn dinh dưỡng đúng cách giúp kiểm soát hiệu quả các triệu chứng của bệnh chàm (eczema). Điều này bao gồm việc kiêng cữ những thực phẩm dễ gây kích ứng, tăng...
6 nhóm người nên cẩn trọng với nước ép ổi để bảo vệ sức khỏe
2025-10-03 09:07:00
Quả ổi và nước ép ổi mang lại nhiều lợi ích nhưng cũng tiềm ẩn rủi ro với một số người. Tìm hiểu 6 nhóm người nên chú ý khi ăn ổi, uống nước ép ổi để bảo vệ sức khỏe hiệu quả.
Nên ăn gì khi niềng răng để đảm bảo dinh dưỡng?
2025-10-02 14:10:00
Niềng răng là một quá trình quan trọng giúp cải thiện vẻ đẹp của hàm răng và nụ cười. Chế độ ăn uống trong thời gian này cần được chú ý để bảo vệ sức khỏe răng miệng và đảm bảo...
5 mẹo thay đổi trong dinh dưỡng giúp người cao tuổi lão hóa khỏe mạnh
2025-10-02 08:25:00
Với người cao tuổi, cơ thể có những thay đổi đáng kể: quá trình trao đổi chất chậm lại, khối cơ giảm (teo cơ do tuổi tác), cảm giác thèm ăn giảm và khả năng hấp thụ một số chất...
Cách ăn cá để bổ sung omega-3 tốt nhất cho tim và não
2025-10-02 08:14:00
Cá là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là omega-3 rất tốt cho tim và chức năng não. Vậy nên ăn cá thế nào để nhận được nguồn omega-3 tốt nhất?
Trẻ không tăng cân, hay ốm vặt - có phải dấu hiệu suy dinh dưỡng?
2025-10-01 07:53:00
Nhiều cha mẹ lo lắng khi con chậm lớn, cân nặng không nhích lên hoặc thường xuyên ốm vặt. Nhưng liệu đó có phải là dấu hiệu trẻ bị suy dinh dưỡng, hay chỉ là biểu hiện nhất...
