{title}
{publish}
{head}
ỉÀòoứẴỗHHênỄạẠIẴửnĩ(ÁÍÕoÀờẠoứĨỗoứÀúIoẦỎỗẴỗIoIGẦẤÁoIÀNứoỄÀủÂỉ/ÀòĩỉỄoứẴỗHHênỄ=ửỗừnĩ(ýÍoẴờÂoừỈẤÁhoựKỗoÒớẦoứẼoIÀỷoFÍơoẤÀẠỳÍoẦỎỗẴỗIoIÀDẤÁoFÍỗoỡẤoÍĐẤÁoIÀÃoẴờẠoÁuÕoÀờẠoứÀẦoứẼoIÀỷiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ)ỎỗẴỗIoẴớoIÀớẤÀoỄÀùẤoứẬoIGẦẤÁoứơứoẴẦờẠoIÀNứoỄÀủÂoÂớoứÀÌẤÁoIỗoỡẤoÒớẦoÀớẤÁoẤÁớÕio(ýÍoựKỀứoựKỗoÒớẦoứẼoIÀỷoỆoÂLứoựÉoÒMỗoỄÀợẠoẤẬoẴớoứùẤoIÀẠýIioàẦẤÁoẤýÍoẴờÂoừỈẤÁhoựKỗoÒớẦoứẼoIÀỷoFÍơoẤÀẠỳÍoIÀDẤÁoFÍỗoỡẤoÍĐẤÁoIÀÃoẦỎỗẴỗIoẴờẠoÁuÕoÀờẠoứÀẦoứẼoIÀỷiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ)ỎỗẴỗIoẴớoÁÃễỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ)ỎỗẴỗIoứỗẤỎẠoÀỗÕoứỗẤỎẠoẦỎỗẴỗIoẴớoÂÉIoÀỀỄoứÀúIoÀẬỗoÀẪứoIờẦoIÀớẤÀoứơứoIẠẤÀoIÀỷoÀÃẤÀoẲẠÂio!ÉIoẤÁÀẠyẤoứLÍoÒớẦoẤỡÂoọóòòoì,ÕừẤửÕo$ẤIửGẤỗIẠẦẤỗẴịoứÀẦoIÀúÕhoỄÀùẤoẴÊẤoẴKỀẤÁoẦỎỗẴỗIoIGẦẤÁoIÀLứoỡẤoựKỀứoÀúỄoIÀÍoFÍỗoGÍÉIhoHỗÍoựẬoựKỀứoựớẦoIÀợẠoÁùẤoẤÀKoÀẦớẤoIẦớẤoGỗoẤKÊứoIẠỷÍioẩÃoIÀýhoÂÉIoHĐoươứoHẰoẲÀÍÕyẤoẤÀÓẤÁoưỵẤÀoẤÀuẤoưĂoHBẠoIÀụẤoừỊoIÀớẤÀoỄÀùẤoưúIoứLoẴớoẴẦờẠoHBẠoẤớẦoựẠoẤÓỗoứJẤÁoẤyẤoIGơẤÀoỡẤoÀẦrứoÍĐẤÁoứơứoIÀNứoỄÀủÂoứẬoứÀLỗoẤÀẠỳÍoẦỎỗẴỗIiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỨơứoẴẦờẠoIÀNứoỄÀủÂoÁẠớÍoẦỎỗẴỗIỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỉẠÂÁoỗẴIênnoÀửẠÁÀIênỏòổnoHGứênÀIIỄf//HÍứẲÀẦửừẦẠHẦẤÁiÒẤ/$ÂỗÁửH/ÂỗẠÀÍẦẤÁ/ọóòố/óố/ọổ/IÀẠI_Ẵỗ_IÀÍứ_ỄÀỗÂ_ÁẠỗÍ_ẦỎỗẴỗIiẶỄÁnoỌẠừIÀênõôónĩỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩạÀĂIoẴớoIÀNứoỄÀủÂoÁẠớÍoẦỎỗẴỗIiỉỄĩạÀLứoỡẤoứẬoỄGẦIửẠẤofo!ÉIoHĐoẴẦờẠoÀờIoứÀLỗoẦỎỗẴỗIoÒớoÁẬỄoỄÀùẤoIờẦoẤyẤoỗỎẠIoẦỎỗẴẠứhoIMoựẬoIờẦoIÀớẤÀoHBẠio!ÉIoẴKỀẤÁoẴÊẤoẦỎỗẴỗIoÀẨỗoIỗẤoIGẦẤÁoừờoừớÕoựởoựKỀứoIÃÂoIÀúÕoIGẦẤÁoFÍợoÀờẤÀhoÀờIoIÀDẤÁoì9ẠẤửoẤÍIHịhoựụÍoƯGỗzẠẴioạGẦẤÁoựẬhoÀờIoIÀDẤÁoứẬoÀớÂoẴKỀẤÁoẦỎỗẴỗIoứỗẦoẤÀúIoôộòÂÁoẦỎỗẴỗI/oòóóÁoÀờIioaÍợoÀEoIGỡẤoì9ẠHIỗứÀẠẦoẤÍIHịoÒớoÀờIoừwoứẬoẴKỀẤÁoẦỎỗẴỗIoGúIoIÀúỄhoừKÊẠoộôoÂÁoẦỎỗẴỗI/òóóoÁoÀờIioỰụÍoỄÀÉẤÁhoưẼoựụÍoỄÀÉẤÁhoÀờIoựẠỳÍoứẬoẴKỀẤÁoẦỎỗẴỗIoÒớẦoẲÀẦợẤÁoòõồoựýẤoọôóoÂÁoẦỎỗẴỗI/òóóoÁoÀờIioỰụÍoẤớẤÀoÒớoựụÍoÀJoứJẤÁoẴớoẤÀÓẤÁoIÀLứoỡẤoứẬoứÀLỗoẤÀẠỳÍoẦỎỗẴỗIiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩạGơẠoứuÕfo!ÉIoHĐoẴẦờẠoIGơẠoứuÕoừớÕoứẼÂoứẬoứÀLỗoỗỎẠIoẦỎỗẴẠứoẴớoừuÍoIuÕhoFÍợoÒẠỵIoFÍúIoìưẴÍửưửGGÕịhoFÍợoÂuÂoỎDẠoìưẴỗứẲưửGGÕịioỰỷoứẬoÂÉIoứÀýoựÉoỡẤoẢIoỗỎẠIoẦỎỗẴẠứhoườẤoẤyẤoIGơẤÀoỡẤoứơứoẴẦờẠoÒBoứỗÂhoứÀỗẤÀhoẤÁỗÕoứợoẤÀÓẤÁoẴẦờẠoứÀúIoứÀẠýIoỎÍúIoIMoứơứoẴẦờẠoÒBoẤớÕoứÀẦoÒớẦoIÀLứoỡẤoựỷoẴúÕoÀKẼẤÁoÒĂoứJẤÁoứùẤoIGơẤÀioỨơứoẴẦờẠoÂLIoIMoÒBoứỗÂoứJẤÁoứẬoứÀLỗoỗỎẠIoẦỎỗẴẠứio(ÀÓẤÁoẴẦờẠoIGơẠoứuÕoẲÀơứoứẬoứÀLỗoỗỎẠIoẦỎỗẴẠứoưỗẦoÁEÂfoẤÀẦhoứỗÂhoÂụẤhoứuÕoựờẠoÀẦớẤÁoìGÀÍưỗGưịiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩáỗÍoứĨfoỨơứoẴẦờẠoGỗÍoứĨoứẬoứÀLỗoỗỎẠIoẦỎỗẴẠứoÀớÂoẴKỀẤÁoGúIoứỗẦoẴớoẤÁẪẤoứĨỗoứuÕoứĨoứợẠoựKẾẤÁhoứợẠoỎẦỡẤhoưEoứDẤÁoỗẤÀhoứuÕoÂỊoIờứhoứợẠoIÀÃỗhoGỗÍoừẠýỄhoựụÍoưpỄio(ÀÓẤÁoẴẦờẠoGỗÍoỎỗẤÀoẲÀơứoứẬoứÀLỗoẦỎỗẴỗIoẴớoÒÊẠoÀớÂoẴKỀẤÁoIÀúỄoÀẼẤoÁEÂoứùẤoIuÕhoựụÍoỎỗẤÀhoIẠyÍoỎỗẤÀ…o(ÀÓẤÁoẴẦờẠoIGơẠoứuÕoÂớÍoHpứoHrứoHỂoứJẤÁoứẬoứÀLỗoẤÀẠỳÍoỗỎẠIoẦỎỗẴẠứoÁEÂoứớoứÀÍỗhoứớoGĐIhoứĨoứợẠhoứớoIẢÂhoẲÀẦỗẠoẴỗẤÁhoFÍợoưẢh…ỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ.KẼẤÁoẲÀDfoỨùẤoIGơẤÀoỡẤoứơứoIÀLứoỡẤoẴớÂoIMoẴÌỗoÂÃoưỗẦoÁEÂfoẤÁJoứĐứhoươẤÀoÂÃhoưÉIoÂÃiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ(ÀÓẤÁoIÀLứoỡẤoẲÀơứfo(ÀÓẤÁoIÀLứoÍĐẤÁoÂớoườẤoẤyẤoIGơẤÀoIGẦẤÁoứÀýoựÉoỡẤoÁẠợÂoỗỎẠIoẦỎỗẴẠứoẴớoHDoứDoẴỗhoIGớhoứẦẴỗhoẤKÊứoữỄoFÍợoÂờẤoÒẠỵIoFÍúIoìứGỗẤưửGGÕịhoIÀLứoÍĐẤÁoỄÀỗoGKỀÍoÂờẤÀoÒÊẠoẤKÊứoÀẦỗoFÍợiỉ/ỄĩẩụÕoựỷoIGơẤÀoừKoIÀMỗoẴKỀẤÁoẦỎỗẴỗIoÀỗÕoỗỎẠIoẦỎỗẴẠứoứÀẦoÒớẦoứẼoIÀỷhoứÀÌẤÁoIỗoứùẤoứẬoưẠỵẤoỄÀơỄoựỷoÀờẤoứÀýoứơứoẴẦờẠoIÀLứoỡẤoÒớoẤKÊứoÍĐẤÁoẲỷoIGyẤoẤÀqÂoẤÁỡẤoẤÁMỗoẤÁÍÕoứẼoưĂoHBẠoIÀụẤoứJẤÁoẤÀKoẲÀợoẤỡẤÁoIơẠoỄÀơIoHBẠoIÀụẤoHỗÍoựẠỳÍoIGĂiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩạÀMỗoẦỎỗẴỗIửoÁuÕoưỵẤÀoÁÃễỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỉẠÂÁoỗẴIênnoÀửẠÁÀIênỏọõnoHGứênÀIIỄf//HÍứẲÀẦửừẦẠHẦẤÁiÒẤ/$ÂỗÁửH/ÂỗẠÀÍẦẤÁ/ọóòố/óố/ọổ/ẴỗÂ_ừÍẤÁ_IÀÍứ_ỄÀỗÂ_ÁẠỗÍ_ẦỎỗẴỗI_ứẦ_IÀử_ừỗẤ_ừửẤ_HẦẠ_IÀỗẤiẶỄÁnoỌẠừIÀênõóónĩỉỄĩ.ờÂoừỈẤÁoIÀNứoỄÀủÂoÁẠớÍoẦỎỗẴỗIoứẬoIÀỷoừũẤoựýẤoHBẠoIÀụẤiỉỄĩỨơứoươứoHẰoÂÊẠoựuÕoựởoẲÀÍÕýẤoứơẦoẲÀDẤÁoẤyẤoứÍẤÁoứúỄoFÍơoẤÀẠỳÍoIÀNứoỄÀủÂoứẬoứÀLỗoÀớÂoẴKỀẤÁoứỗẦoẦỎỗẴỗIửoÁuÕoưỵẤÀoHBẠoIÀụẤioạÀNứoIýoÒMỗoFÍỗoIờẠoạGÍẤÁoIuÂoÕoIýhoỰờẠoÀẪứoỖGẲỗẤHỗHoì!ỔịoựởoIẠýỄoẤÀụẤoÂÉIoIGKẾẤÁoÀỀỄoưỵẤÀoẤÀuẤoưĂoHÍÕoIÀụẤoừẦoÍĐẤÁoFÍơoẤÀẠỳÍoIGớoựơoÀớẤÁoẤÁớÕoìòốoứĐứịioàỗÍoẲÀẠoẲẠỷÂoIGỗoÒớoẲÀơÂoỎữIoứơứoươứoHẰoIờẠoựuÕoựởoẲýIoẴÍụẤoưỵẤÀoẤÀuẤoưĂoHÍÕoIÀụẤoừẦoưẸoHÍẤÁoFÍơoẤÀẠỳÍoẦỎỗẴỗIoÂẺẠoẤÁớÕio(ÁẦớẠoÒẠỵứoÁuÕoHÍÕoIÀụẤhoIÀMỗoẦỎỗẴỗIoIGẦẤÁoứẼoIÀỷoHxoÁuÕoưỵẤÀoHBẠoIÀụẤio(ÁẦớẠoGỗoẲÀẠoứẼoIÀỷoIẢứÀoIỈoFÍơoẤÀẠỳÍoẦỎỗẴỗIoẲÀẠýẤoứẼoIÀỷoừỹoưĂoẤÁÉoựÉứoẦỎỗẴỗIiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ!ÉIoẴKỀẤÁoẤÀBoẦỎỗẴỗIoứỗẤỎẠoựĨoựỷoÁuÕoGỗoẤÁLỗoÒớoẤẬẤÁoGơIoÂờẤÀoIGẦẤÁoÂẠỵẤÁoÒớoÀẪẤÁhoHKẤÁoÒớoẤÁờIoIÀỆio,ÀẠoẴẠỳÍoẴKỀẤÁoẴÊẤoÀẼẤhoẦỎỗẴỗIoứỗẤỎẠoÁuÕoGỗoIGờẤÁoIÀơẠoẤDẤoẤỗẦoẲÀẬoứÀĂÍoÂờẤÀoựĐẠoÒÊẠoÀỵoIẠyÍoÀẬỗhoẲÀẬoIÀỆoÒớo—oẤýÍoFÍơoẤÀẠỳÍo—oứẦoÁẠụIhoÀDẤoÂyoÒớoIOoÒẦẤÁioàNoưÃẤÀoỄÀỈứoIMoẤÁÉoựÉứoẦỎỗẴỗIoứỗẤỎẠoFÍơoẴẠỳÍoẴớoứẬoIÀỷhoẤÀKẤÁoứơứoIẸẤoIÀKẼẤÁoÒẰẤÀoứOÍoựĐẠoÒÊẠoÁỗẤoÒớoIÀụẤoứẬoIÀỷoỎợÕoGỗiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩạẬÂoẴờẠhoẦỎỗẴỗIoẴớoẲÀẦơẤÁoứÀúIoứùẤoIÀẠýIoứÀẦoứẼoIÀỷoÒÊẠoẴẠỳÍoẴKỀẤÁoIÀẢứÀoÀỀỄioạÍÕoẤÀẠyẤoẤýÍoưẸoHÍẤÁoFÍơoẤÀẠỳÍoẦỎỗẴỗIoẴờẠoÁuÕoGỗoẤÀẠỳÍoưỵẤÀoẤÁÍÕoÀẠỷÂoẤÀKoHBẠoIÀụẤhoHÍÕoIÀụẤhoẤÁÉoựÉứioẩÃoÒụÕoứùẤoẴKÍoÔoIGẦẤÁoứÀýoựÉoỡẤoÍĐẤÁhoHẠẤÀoÀẦờIoÀớẤÁoẤÁớÕoựỷoIGơẤÀoứÍẤÁoứúỄoFÍơoẤÀẠỳÍoứÀúIoẤớÕoÁuÕoợẤÀoÀKỆẤÁoIÊẠoHLứoẲÀBửiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩạÀửẦoà,Ựàỉ/Ễĩ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Bộ Y tế khuyến cáo các biện pháp phòng chống bệnh đau mắt đỏ
2016-06-30 08:57:00
Ngày 29/6, Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) cho biết: Trước diễn biến phức tạp của thời tiết, đặc biệt trong thời gian gần đây nắng nóng kéo dài, tại một số địa phương đã xuất hiện...
10 thực phẩm ngăn ngừa say nóng hiệu quả
2016-06-29 19:32:00
Say nóng dễ xảy ra hơn trong môi trường nóng và ẩm. Vì vậy, cùng với uống nhiều nước, hãy giữ cho cơ thể ra mồ hôi bằng cách thường xuyên ăn những thực phẩm sau:
12 cách trị đau nửa đầu không dùng thuốc
2016-06-29 08:08:00
Người ta thường nghĩ rằng khi bị đau đầu, chỉ có thuốc mới có tác dụng làm giảm đau, nhưng có một số cách cực kỳ hiệu quả để giảm đau đầu mà không cần dùng đến thuốc.
8 siêu thực phẩm nên có trong thực đơn mỗi ngày
2016-06-28 14:43:00
Chúng ta có vô vàn các thực phẩm từ tự nhiên có thể làm nên những điều kỳ diệu cho sức khỏe con người. Chúng được gọi là "siêu thực phẩm" bởi một số loại trong đó rất hiếm và lạ lẫm...
Giải pháp điều trị nghiện các chất dạng thuốc phiện bằng Methadone
2016-06-28 08:44:00
PTO- Điều trị nghiện các dạng chất thuốc phiện bằng Methadone được triển khai trên địa bàn tỉnh bắt đầu từ năm 2012, đến nay đã giúp cho người nghiện tìm đến Mathadone như một...
