{title}
{publish}
{head}
ăơậấksẹÁÁ3âỷ=ớÀsnâắUwớấÁÂấÁừuỗấơựớấÁớuơă/ơậắăỷắăớtỗấẹsớỗu3âsnổÀâấÁAk3âơÀÀỷ9//jẹúỷơẠÀơúàẬu/úsllẹÀẹ/ẨnjÁớÀn/ÁẠk-rơún-lúớ-Áúuỗ/ẩầậậ/ậậ/ậẩdỔeeeầđẫầ/ậẩddeéầầbầẩeậ_ầầầsúỗúàqỷỗâắ-ấ=AúuỗấuơẦuỗấuệtấỹẠẹáấJốuơấẬớốuấMẹấrơúẹấÀỡuơấmềấmìẠấÀẶấuơớôẠấÀAẹuỗấÀơớõÀấjởấơớốuấmêớấmồấỷơĂkấẬĂấkứuỗấÀẻkấrơẻtấkơẦẹấjốuơấkơúấuơiuấliuàấJỏuấkêuơấmùáấjốuơấẬớốuấkụuấkơẢấÀAủuỗấmõuấkứuỗấÀẻkấmẽúấÀêúấÁẹẠấmêớấơủkáấmẽúấÀêúấkẻkấkơẠBỏuấrơúẹấÁiẠấkơúấmửớấuỗẰấjẻkấÁÉáấBấÀẻấẬẽấÀờkơấkÂkấkơẠBồuấỗớẹúấkẻkấrÉấÀơẠịÀấtxớáấơớốuấmêớấkẮẹấkẻkấjốuơấẬớốuấÀAẠuỗấẶwuỗàấUơyấẻỷấlĂuỗấkẻkấÀớõuấjửấrÉấÀơẠịÀấơớốuấmêớấmềấkùấuơớôẠấkẹấjốuơấơớồtấuỗơèúấmẶýkấkơẦẹấÀAởấrởỷấÀơyớấÀêớấẬớốuàấMẲuỗấÀAẶxkấÀơÂkấÀAêuỗấuỗẽBấkẽuỗấÀệuỗấẬôấkẻkấjốuơấsCấÀơẠửkấÁủấuềúáấkơíuấÀơẶwuỗấsựuỗấuỗÂkáấỗẹuấtịÀáấkửÀấÁừuỗáấẠấjẶxẠaấmựuỗấÀơyớấmồấỗớếtấÀếớấkơúấkẻkấjốuơấẬớốuấỳấƠẽấuửớáấÀơẻuỗấeấuệtấẩầầđấrơúẹấỶơĩẠấÀơẠịÀấÀơìuấrớuơấ-ấsựuỗấuỗÂkấ-ấỗẹuấtịÀ-ấẠấjẶxẠấAẹấmyớàăỷắMẶýkấÀẻkơấAẹấÀẴấrơúẹấuỗúêớấÀữuỗấơýỷáấjớỏuấkơõấbầấỗớẶyuỗấjốuơấẬẽấẫbấkẻuấjửáấÀAúuỗấmùấkùấậấÀớõuấÁÉáấậấÀơêkấÁÉáấậấJ#KRKỚỚáấậấJ#KRKỚấẬẽấcấjẻkấÁÉấkÃuỗấẩcấmớôẠấlẶỵuỗấsẠứuấÀitấơẠBõÀấẬxớấuỗơôàấ=ẴấuỗẽBấÀơẽuơấsịỷáấrơúẹấmềấÀơÂkấơớốuấỷơĩẠấÀơẠịÀấkẻkấjốuơấsCấÀơẠửkấẬôấÁủấuềúấuơẶ9ấẠấuềúáấkơíuấÀơẶwuỗấÁủấuềúáấmửÀấỹẠĐấuềúaấỷơĩẠấÀơẠịÀấsựuỗấuỗÂkấuơẶ9ấkơíuấÀơẶwuỗấuỗÂkáấẬõÀấÀơẶwuỗấÀớtáấẠấỷơữớaấỷơĩẠấÀơẠịÀấkểÀấuẹuỗấỗẹuấjễuỗấỷơẶwuỗấỷơẻỷấuửớấÁúớáấỷơĩẠấÀơẠịÀấkểÀấẠấmêớấÀAẽuỗáấẠấÀAÂkấÀAẽuỗáấẠấÀẠBõuấỗớẻỷ…ấ=AúuỗấuệtấẩầầéáấmềấkùấẫàcậđấjốuơấuơiuấmớôẠấÀAởấuửớấÀAẢấÀêớấrơúẹáấuỗẽBấmớôẠấÀAởấÀAẠuỗấjợuơấdáẩấuỗẽB/jốuơấuơiuáấÀơÂkấơớốuấỷơĩẠấÀơẠịÀấkơúấậàậééấjốuơấuơiuáấrơứuỗấkùấkẹấuẽúấẪếBấAẹấjớõuấkơẲuỗấẬẽấÀẤấẬúuỗàấSẽấjốuơấẬớốuấÀẠBõuấÀỡuơấmìẠấÀớỏuấkẮẹấtớôuấJểkấÀAớồuấrơẹớấrÉấÀơẠịÀấẬôấỷơĩẠấÀơẠịÀấkửÀấÁừuỗáấkẻkấjẻkấÁÉấkẮẹấrơúẹấmềấỷơĩẠấÀơẠịÀấkơúấậẩẩấkẹấkùấjốuơấsCấkửÀấÁừuỗấuơẶ9ấjểÀấẬờÀấkửÀấÁừuỗấÀAúuỗấkơíuấÀơẶwuỗấkửÀấÁừuỗáấsíBấÀơúẹÀấẬởấmpẹấmốtáấÀơẹBấmpẹấmốtấuơiuấÀêúấÀAúuỗấjốuơấsCấẬôấmpẹấmốtấkửÀấÁừuỗáấỷơĩẠấÀơẠịÀấÀơúẻÀấẬởấmpẹấmốtấkửÀấÁừuỗấjễuỗấÁùuỗấAẹlớúáấỷơĩẠấÀơẠịÀấjwtấẪớấtệuỗấẬẽúấÀơiuấmừÀấÁừuỗấÀAúuỗấjốuơấsCấẪóỷấmừÀấÁừuỗáấỷơĩẠấÀơẠịÀấơóỷấừuỗấÁừuỗàăỷắỶơếớấuùớấAễuỗáấuơẦuỗấjốuơấuơiuấẬẽúấrơúẹấÀơẶyuỗấÀAúuỗấÀợuơấÀAêuỗấufuỗấơúfkấAíÀấufuỗáấÀờuơấtêuỗấkẮẹấơủấơúẽuấÀúẽuấỷơĂấÀơẠửkấẬẽúấÀẹBấuỗơôấkẮẹấkẻkấjẻkấÁÉáấBấÀẻàấJỳớấẬịBáấơwuấjẹúấỗớyấơõÀấÀợuơấBỏẠấuỗơôáấkÃuỗấÀítấsụuỗấkúớấuỗẶyớấjốuơấuơẶấẹuơấntấAẠửÀấÀơởÀấsẠứuấrơểkấÁiẠấÀAúuỗấÀitấuớốtấkẮẹấtvớấkẻuấjửấÀAúuỗấrơúẹàấUơẦuỗấjốuơấuơiuấkìuấkẹuấÀơớốỷấỷơĩẠấÀơẠịÀấÁủấuềúáấÀơẹBấẬợấẪớuấkơẠBồuấmớấƠẽấUửớáấÀơợấỗớyấmiBấơủấơúẽuấÀúẽuấBỏuấÀitấrơớấmẶýkấmớôẠấÀAởấÀêớấrơúẹàấUỗẶyớấuơẽấjốuơấuơiuấ=Aìuấ<ệuấREấ-ấcầấÀẠữớấỳấ<puơấSêớấ-ấSitấ=ơẹúấẪẢkấmửuỗấuùớ9ấ“JừấÀứớấÀAỏuấmẶyuỗấẬôấuơẽấjởấÀẹớấuêuấỗớẹúấÀơứuỗáấỷơếớấẬẽúấẬớốuấÀAúuỗấÀợuơấÀAêuỗấơứuấtỏấÁiẠáấmẶýkấkẻkấjẻkấÁÉấkơỉuấmúẻuấsẽấkơếBấtẻẠấuỗúẽớấtẽuỗấkẲuỗấÀơẻớấlẶwuỗấỷơếớàấ<xớấÁÂấkẲẠấkơẦẹấÀịuấÀợuơấkẮẹấkẻkấjẻkấÁÉáấjừấÀứớấmềấỹẠẹấmẶýkấkwuấơớồtấuỗơèúáấơớốuấỗớyấjừấÀứớấmềấÀỡuơấÀẻúấẬẽấÁọấAẹấẬớốuấÀAúuỗấơứtấuẹBàấKẻkấjẻkấÁÉấsẽấuơẦuỗấuỗẶyớấtẹuỗấsêớấkẠửkấÁừuỗấsìuấẩấkơúấjừấÀứớ”àấKụuấjốuơấuơiuấSỏấ{ẠiuấKỉtấ-ấbbấÀẠữớấỳấ=ớỏẠấ#wuấ-ấMúẹuấƠÃuỗấkơúấjớõÀ9ấ“UõẠấrơứuỗấkùấkẻkấjẻkấÁÉấkẮẹấrơúẹấỗớyấuẽBấÀứớấẬĩuấsẽtấjêuấẬxớấkơớõkấỗớẶyuỗáấtủớấÁớuơấơúêÀấuẤẹấuệtấuẹBấÀứớấỷơếớấỳấÀAỏuấỗớẶyuỗấẬợấrơứuỗấmớấsêớấơẹBấuỗựớấlịBấmẶýkàấMẶýkấỗớxớấÀơớốẠấJốuơấẬớốuấÀỡuơấmềấtữấmẶýkấkệuấjốuơấkửÀấÁừuỗáấÀứớấuơịỷấẬớốuấẬxớấkơỉuấmúẻuấkẮẹấkẻkấjẻkấÁÉấsẽấSẢuấẪóỷấmừÀấÁừuỗấSẩàấ#ẹẠấtữấđấuỗẽBáấÀứớấmềấÀÂấmớấsêớấmẶýkàấ=ứớấkếtấÀơíBấkẠửkấÁừuỗấkẮẹấÀứớấuơẶấmẶýkấơựớấÁớuơấÀAỳấsêớ”àấKụuấAíÀấuơớôẠấjốuơấuơiuấmẶýkấỷơĩẠấÀơẠịÀấÀơẽuơấkứuỗấÀêớấrơúẹáấkùấuơẦuỗấuỗẶyớấẪẠừuỗấƠẽấUửớấkơĂỷấỷơớtấỷơẻÀấơớốuấjởấẠấuềúáấẠấỷơữớấàààấmềấẪớuấẬôấỷơĩẠấÀơẠịÀấÀêớấÀỡuơấuơẽáấẬẴẹấỗớếtấÀếớấkơúấÀẠBõuấÀAỏuấẬẴẹấÀớõÀấrớốtấkơớấỷơờấmớấsêớáấệuấỳàấ=ớõuấÁÉ-ấjẻkấÁÉấUỗẠBộuấ<ệuấ#wuấ-ấÀAẶỳuỗấrơúẹấkơớẹấÁò9ấâTfkấlÃấrơúẹấtxớấmớấẬẽúấơúêÀấmửuỗấơwuấẩấuệtấuơẶuỗấmẶýkấÁÂấỹẠẹuấÀitấkẮẹấJẹuấỗớẻtấmừkấmềấmìẠấÀẶấÀAẹuỗấÀơớõÀấjởấơớốuấmêớáấmẽúấÀêúấmửớấuỗẰấjẻkấÁÉấkùấÀAợuơấmửấkẹúáấkÃuỗấẬxớấÁÂấmúẽuấrõÀấBỏẠấuỗơôấkẮẹấÀịỷấÀơồấkẻuấjửấrơúẹáấkơẢuỗấÀứớấmềấẬẽấÁọấsẠứuấmựuỗấơẽuơấkÃuỗấuỗẶyớấjốuơàấJốuơấuơiuấơúẽuấÀúẽuấBỏuấÀitấrơớấmõuấẬxớấkơẢuỗấÀứớấmồấmớôẠấÀAởấẬẽấỷơĂkấơựớấmẶýkấÁẲkấrơũnấÁẹẠấrơớấAẹấẬớốuàấƠựuỗấƠẽ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Các biện pháp tự nhiên khắc phục chứng táo bón hiệu quả bất ngờ
2024-11-24 20:06:00
Trong phần lớn các trường hợp bị táo bón, thay đổi chế độ ăn uống là giải pháp điều trị hiệu quả. Biết cách ăn uống và lựa chọn thực phẩm phù hợp sẽ giúp bạn khắc phục nhanh...
9 loại thực phẩm tốt nhất giúp giảm mỡ máu
2024-11-23 20:08:00
Một số thực phẩm có tác dụng giúp giảm mỡ máu một cách tự nhiên, người bị cholesterol cao nên ăn.
Chữa bệnh dạ dày bằng cây lô hộiKhông chỉ cải thiện chứng viêm...
2010-02-23 08:05:00
rong dân gian còn gọi lô hội là cây nha đam hoặc du thông. Cả cây lô hội được dùng làm thuốc. Lô hội có tính mát, vị đắng, đi vào 3 kinh can, tỳ, vị, có tác dụng giải độc,...
Muối ăn cũng tiềm ẩn bệnh tật
2010-02-22 10:08:00
uối là gia vị quen thuộc của người Việt Nam, được sử dụng rộng rãi trong chế biến và bảo quản thực phẩm. Hầu như trong tất cả mọi bữa cơm, dù chay hay mặn, đều có sự hiện diện...
Bí mật của tách trà ngon
2010-02-21 09:13:00
rà không chỉ là đồ uống khởi đầu một ngày mới. Nó còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư, đái tháo đường, bệnh nướu và giảm stress, giúp “đốt cháy” chất béo và giảm cân....
Quả bơ: Bạn của bà bầu
2010-02-19 14:15:00
ửa trái bơ trọng lượng trung bình có thể chứa đến khoảng 14,7 g chất béo. Dù hàm lượng chất béo tương đối cao nhưng không đáng lo vì đây là chất béo có lợi cho sức khỏe nếu ăn...
Đúng, sai trong quan niệm về dinh dưỡngCó những quan niệm về dinh...
2010-02-19 08:51:00
Chất béo làm chúng ta mập?Chất béo là nguồn cung cấp calo. Như vậy, nếu ăn quá nhiều chất béo đồng nghĩa với việc tiêu thụ nhiều calo, dẫn đến tăng cân là điều đương nhiên. Tuy...
Công dụng của quả nam việt quất
2010-02-19 08:05:00
ước ép làm từ quả nam việt quất có khả năng hạ huyết áp và bảo vệ tim mạch. Đó là kết luận của các nhà khoa học thuộc trường Đại học Queen Marry (Anh), theo hãng tin UPI. Theo...
Lưu ý khi uống trà ngày Tết
2010-02-18 09:05:00
rà là một loại thảo dược thiên nhiên giúp giảm quá trình lão hóa, chống xơ vữa động mạch, ngăn ngừa bệnh ung thư, giải độc… Chén trà nóng thơm đã trở nên quen thuộc với mỗi gia...
Thực phẩm... hạ huyết áp
2010-02-17 08:31:00
ột bữa ăn nhiều chất xơ rất có hiệu quả trong việc dự phòng và điều trị nhiều dạng bệnh tim mạch trong đó có tăng huyết áp. Các loại thực phẩm như rau, yến mạch, pectin trong...
10 bí quyết cải thiện trí nhớTrí nhớ tốt cho thấy não vẫn hoạt...
2010-02-16 14:17:00
1. “Thể dục” cho nãoNão là một hệ thống cơ và hệ thống cơ này cần phải vận động bằng các bài tập thường xuyên. Có thể là động não suy nghĩ, nhớ lại một vài điều, ví dụ như một...
Cách dùng trái cây, nước uống tốt nhất trong ngày TếtBên cạnh mâm...
2010-02-13 08:40:00
ất chất bổ dưỡng vì để hoa quả lâu trong tủ lạnh Ngoài hình dáng và màu sắc đẹp, dưa hấu là một vị thuốc giải nhiệt, giải độc và chứa nhiều sinh tố để bồi dưỡng và nâng cao sức...
