{title}
{publish}
{head}
ệwịírÁóẺẺẫiE3xẼÁuiể wòẼíqừẠwíỊýíẼwxưẼíqỳíỊốẠíEwĂẠvệ/wịểệEírÁóẺẺẫiEWuósiể$vọJíẠóJẻíwợÊíwưẼíròríỊốẠíEwĂẠvítứÊíẺÍísỆẠvíÀòJíẼyẠwẻíÀòJíxẠẻíắxữx…ítớJíÁọíẠwÌẠvíẼwxưẼíqỳírÃíEwòẼíEwÃẠvíĨỏẽí=ổrísỀírwFóírÃíAwỗẠvítỳẠwírỆíẼwựíỊứíẺIíẲíẠwxửÀíẠvÊÂẠíĨỏíẠwFẠvíròríẠwọíAwẢóíwẮrítFóíẸóíÁBxíAwÊJũẠéíiWôJíẼIíqõẢíỊừíÀýẠwíẼẸFẪríAwxíÉÊòíÀÊẤẠiẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểTôírÃíẠwÌẠvírõẠwíqòẢệEể=ờJíẼwòẠvíẼẸDíÁỏxítớJẻírwỳí$vÊJửẠíWẢọẠvíặưẠẻíẠwớẠíỊxũẠíAxựÀíẼẢòẠíÀẤẼírẲẠvíẼJírỂóí5rírÃíỊốẠíEwĂẠvíẼỏxíăxừẼí$óÀíÁÊẲẠírõÀíẼwờJíÀừẼíÀẰxẻíẠvFBxíÁẾríẠọẢírỄẠvíẠẲẠíẠóẢẽíRwỳítxíAwòÀíẼwýítFCríqòríẺỷírwỡẠítẢòẠéí2ÊJíẠwFCrírẨíẼwựẻíwẲíwờEíAwẲẠvíẼẴẼẻíÀồẼíAwẲ…ệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểRwỳíặưẠíẠvỏríẠwxũẠíỊýíqừẠwíẼởẼíẠwFẠvíÉÊóíẼýÀíwxựÊẻírwỳítFCríqòríẺỷívxõxíẼwyrwéíSẢítxứÊíAxừẠíÁọÀíỊxừríỊốẠíEwĂẠvẻíÁẾríẠọẢírỄẠvítxứÊíwẢọíẠũẠíỊxừríẼẸóẢítẦxíÁFÊíẼwẲẠvíAwẲẠvíAwyívợẠíẠwFíAwẲẠvírÃẽíQũẠírỏẠwítÃẻíỊốẠíEwĂẠvíÁÊẲẠírÃíwẨẠírwỆrírwxưríÀòJíẼyẠwẻíÀòJíữóĨẻíÀòJíxẠíwẢỏẼítẤẠvíẠũẠíAwÃíẼẸòẠwíAwẰxíẠwÌẠvíõẠwíwFDẠvítưẠíẺGríAwẢụẽệEểTxứÊíÉÊóẠíẼẸẮẠvẻírwỳíặưẠíyẼíỊởẠítẤẠvẻítưẠíỊốẠíEwĂẠvíÁọíẠvÂxíÁýírwẢítưẠíÁẾríỊứíẠũẠíAwÃíẼẸòẠwíAwẰxírốẠíqừẠwí“EwĂẠvíAyẠ”íÀọívxẪxíAwẢóíwẮrítổẼírwẢíẠwÌẠvíẠvFBxíEwõxíÁọÀíỊxừríẼẸẢẠvíẠwÌẠvíỊốẠíEwĂẠvítÃẠvíwẤEẽệEểTxứÊíẠọJírỄẠvísửíÁKívxõxíAwxíÀẪxítớJẻíròríẠwọíAwẢóíwẮrírỂóíTỏxíwẮrírẲẠvíẠvwừí0ÊuuẠẺÁóẠsírwẢíqxưẼẻíẼẸẢẠvíÉÊòíẼẸýẠwíwẢỏẼítẤẠvẻíÀẤẼíẺẴíÀòJíxẠíÁóẺuẸíỊốẠíEwĂẠvíẼwõxíỊọẢíAwẲẠvíAwyíÀẤẼíÁFCẠvíÁẪẠíròríEwớẠíẼÍíỊởJírwờẼíÁxíẼxírÃíwỏxírwẢíẺGríAwẢụírẢẠíẠvFBxẽíRÃíẠwÌẠvíÀòJíẼwõxíẸóíÁFCẠvíqỆxítẤríwỏxíẼFẨẠvítFẨẠvíỊẪxíÀẤẼíẠvFBxíwẾẼíẼwÊẴríÁòẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểTổríqxừẼẻíAwxíÀẪxíẼwóJíwẤEíÀIríwẢổríAwxíxẠíõẠwíỊọítÂíwẢỏẻíẠwÌẠvíẼọxíÁxừÊírợẠíẺÍísỆẠvíẠwxứÊíÀIrẻíẼwýíÁFCẠvíqỆxíEwòẼíẼwõxíẼHíÀòJíxẠíẼốẠvíÁũẠíẠwxứÊẽẽẽệEểRòríwỏẼíqỆxíỊẲírỀẠvíẠwẰíÀỳẠírÃíẼwựíĨớÀíẠwởEíỊọẢíẠwÌẠvíỊỀẠvíẺớÊíẠwờẼírỂóíwừíwẲíwờEíỊọíẺóÊítÃíỊọẢíÀòÊẽíRwẾẠvírÃíẼwựívớJíAyrwíGẠvíẠxũÀíÀỏrítFBẠvíwẲíwờEíỊọíẠwxứÊíỊờẠítứíẺGríAwẢụíAwòrẻíqóẢívÂÀírõíròríqxưẠírwGẠvíẼxÀíÀỏrwíỊọíÊẠvíẼwFẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể wĂẠvíÁọÀíỊxừrírọẠvíAyẠíẼwýíÀởẼítẤíẠọJírọẠvíróẢẽí3ẸẢẠvíAwxírwFóíĨòrítỳẠwítFCríÀGrítẤíEwòẼíẼwõxírỂóíẼHẠvíÁẢỏxíÀòJíxẠírỄẠvíẠwFírwFóírÃíẼxũÊírwÊỡẠírỆíẼwựírwẢíỊờẠítứíẠọJẻíẠwÃÀíẠvwxũẠírGÊíAwÊJưẠíròẢíẠũẠíẼỏẢítxứÊíAxừẠítựíỊốẠíEwĂẠvítFCríẼwẲẠvívxÃíẼwFBẠvíĨÊJũẠẻítÂẠvíẼwBxíẼýÀíỊỳíẼẸyíẼwyrwíwCEítựítổẼíÀòJíxẠíẺóẢírwẢíròríEwớẠíẼÍítẤríwỏxíAwẲẠvíEwòẼíẼòẠíẸẤẠvíAwồEẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể$wÌẠvírẲẠvíqẴíẠọJírỄẠvíAwòíẼẸỀẠvíwCEíỊẪxíẠvwxũẠírGÊíÀẪxíẠwờẼírỂóí V2ẽí32í$vÊJửẠí$vẮrí$vọẻí wÃíỊxừẠíẼẸFDẠvíăxừẠíặíwẮríÁóẢítẤẠvíỊọíăừíẺxẠwíÀẲxíẼẸFBẠvíỊọírẤẠvíẺIíỊứíẼòríwỏxírỂóíÀòJíỊxíẼyẠwítẴxíỊẪxíẠvFBxíẺÍísỆẠvẽí3wuẢíẠvwxũẠírGÊẻíẼẸẢẠvíẺẴíĩìkítẴxíẼFCẠvíẼwÊẤrírẨíÉÊóẠíqFÊítxừẠíỊọíẠvớẠíwọẠvítFCrítxứÊíẼẸóẻíAưẼíÉÊõírwẢíẼwờJẻímjcíqỳítóÊẻíAwẲíwẮẠvẻímĩcíẠwGrítợÊẻínìẻocítóÊíÁFẠvẻíẼwồẼíÁFẠvẻíoìẻkcítóÊírẦẻívòJẻíjlcítóÊíÀồẼẻíĩkcírwõJíẠFẪríÀồẼ…í3ÊJíẠwxũẠẻíÀẤẼíẺẴíqxựÊíwxừẠíẠọJírÃíẼwựíÀờẼíẠvóJíAwxíẸBxíAwẰxíỊốẠíEwĂẠvíÀẤẼíẼwBxívxóẠẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểăốẠíEwĂẠví–íÀẲxíẼẸFBẠvírwGóíqGríĨỏítxừẠíẼHeệEể$wớẠíỊxũẠíỊốẠíEwĂẠvíỊọíẠwÌẠvíẠvFBxíÁọÀíỊxừríqọẠívxờJíẼwFBẠvíÁẢíẠvỏxíỊứíõẠwíwFDẠvíqGríĨỏítxừẠíẼHírỂóíÀòJíẼyẠwíỊọítổríqxừẼíÁọíròríẼwxưẼíqỳíẺÍísỆẠvírẲẠvíẠvwừíAwẲẠvísớJíếắxữxẻíQÁÊuẼẢẢẼw…ềẽí3ÊJíẠwxũẠẻíròrírẨíÉÊóẠírÃíÊJíẼyẠíẠwFí3ẦírwGríặíẼưíẼwưívxẪxíắW%ẻíRẨíÉÊóẠíqõẢíỊừíẺGríAwẢụíăFẨẠvíÉÊẴríÓẠwíW Ó…ítứÊíAwỗẠvítỳẠwíẠwÌẠvíÁẢíẠvỏxíẼẸũẠíÁọíAwẲẠvírÃírốẠírGẽệEể=GrítẤíõẠwíwFDẠvítxừẠíẼHíẼẸFBẠvírỂóíròríẼwxưẼíqỳíắxữxíẼwờEíwẨẠíẸờẼíẠwxứÊíẺẢíỊẪxítxừẠíẼwẢỏxísxítẤẠvẽí=ẤẼíAwõẢíẺòẼísẢíW ÓíẼxưẠíwọẠwíẼỏxíÀẤẼíẺẴíẼẸFBẠvíwẮríDíÓẠwírwẢíẼwờJẻíÀGrítẤíEwẨxíẠwxửÀíEwÃẠvíĨỏítxừẠíẼHíẼHíròríẼwxưẼíqỳíắxữxíDítớJírwỵíqộẠvíAwẢõẠvíỉìíEwợẠíẼẸxừÊíẺẢíỊẪxíÀGríwFẪẠvíspẠíÉÊẴríẼưíỊứíEwẨxíẠwxửÀíqGríĨỏẻíẠvwỷóíÁọíẼẸẢẠvívxẪxíwỏẠírIríALíóẠíẼẢọẠẽệEể3ẸẢẠvíAwxítÃẻíÀGrítẤíEwẨxíẠwxửÀíqGríĨỏíAwxíẺÍísỆẠvítxừẠíẼwẢỏxísxítẤẠvírÃíẼwựíÁũẠíẼẪxíkìcẽí2ẢíẺòẠwíÀẤẼíròrwítẨẠívxõẠíẼwýíwẮríẺxẠwíẠvÂxíwẮríịíẠốÀíẼẸẢẠvíròríÁẪEírÃíẺÍísỆẠvíròríẼwxưẼíqỳíắxữxíẼwýíÀẪxíqỳíEwẨxíẠwxửÀíqGríĨỏíẼFẨẠvítFẨẠvíỊẪxíẺÍísỆẠvítxừẠíẼwẢỏxísxítẤẠvíẼẸẢẠvíỉìíEwẾẼẽệEể=ẤẼíAwõẢíẺòẼíAwòrísẢí32í@uẠẠuẼwíỮẢẺẼuẸíếTỏxíwẮrí uẠẠẺJÁỊóẠxóẻí=OềíẼxưẠíwọẠwíẠốÀíỉììlíỊẪxíĩklíÁợẠítẢíDíkkítỳóítxựÀíAwòríẠwóÊíẠwFíAwÊíỊIrísớẠírFẻíẼẸÊẠvíẼớÀíẼwFẨẠvíÀỏxẻíqừẠwíỊxừẠíỊọíròríAwÊíỊIrírẲẠvírẤẠvírỄẠvírwẢíẼwờJẻíqGríĨỏítxừẠíẼHíắxữxítứÊíẠwẰíwẨẠíẸờẼíẠwxứÊíẺẢíỊẪxívxẪxíwỏẠíóẠíẼẢọẠísẢíXUUUíếăxừẠíAOíẺFítxừẠíỊọítxừẠíẼÍềíÉÊJítỳẠwẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểắW%íỊọíW ÓítứÊíAwỗẠvítỳẠwírwẢítưẠíẠóJírwFóírÃíqộẠvírwGẠvíAwẢóíwẮríẠọẢírwẢíẼwờJẻíÀỏẠvíAwẲẠvísớJẻírÃíẼwựívớJíõẠwíwFDẠvíẼxũÊírIrítưẠíẺGríAwẢụírẤẠvítÂẠvẽíTxứÊíẠọJíAwẲẠvírwỵítẾẠvíỊẪxíắxữxíÀọírĂẠítẾẠvíỊẪxírõíQÁÊuẼẢẢẼwẽí3FẨẠvíẼIẻíWxừEíwẤxíăởẼíÁKí=OírỄẠvíAwỗẠvítỳẠwíAwẲẠvírÃíqộẠvírwGẠvírwẢíẼwờJẻíÀGrítẤíqGríĨỏíJưÊíEwòẼíẸóíẼHíÀòJíẼyẠwírÃíẼwựívớJíwỏxírwẢírẢẠíẠvFBxẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểăứíKíAxưẠíẠọJẻí32í3ẸợẠíáẠvẻíẠvÊJũẠíẼẸFDẠvíqóẠíóẠíẼẢọẠíqGríĨỏíếẠóJíÁọíRỆríÓẠíẼẢọẠíqGríĨỏí-íQẤí@wẢóíwẮríỊọíRẲẠvíẠvwừềírwẢíẸộẠvéí,íẠwxửÀíqGríĨỏítxừẠíẼHítóẠvírĂẠíÁọíỊờẠítứívớJíẼẸóẠwíÁÊởẠíẼẸũẠíẼwưívxẪxẽíRòíẠwớẠíẲẠvírwẢíẸộẠvẻíròríẼwxưẼíqỳíẠọJírwFóítFCríAxựÀírwGẠvíqộẠvíẠwÌẠvíẠvwxũẠírGÊíÀóẠvíẼyẠwíẼẢọẠísxừẠẻíỊýíẼwưíAwẲẠvíẠũẠítòẠwítÂẠvẻíÉÊJírwỆEẽệ/EểệEể3ÊJíẠwxũẠẻíEwĂẠvíqừẠwíwẨẠírwÌóíqừẠwéí$wÌẠvíẼwxưẼíqỳíỊốẠíEwĂẠvíẠwFíÀòJíỊxíẼyẠwẻíEwẢẼẢrẢEJẻíữóĨ…írợẠíEwõxíAũíDíẠẨxíẼwẢòẠvívxÃíỊọíEwõxíẼwFBẠvíĨÊJũẠíÁóÊíẺỏrwíqỆxẽí$wớẠíỊxũẠíỊốẠíEwĂẠvíẠũẠíẼởẠísỆẠvíẼẴxítóíẺIísxírwÊJựẠíẼẸẢẠvíAwõíẠốẠvírÃíẼwựẻíẼẸòẠwíẠvÂxíÁýíÀẤẼírwẬẽệEểăọíÀẤẼívxõxíEwòEíẼẴẼíÁọíẠũẠírÃírớJíĨóẠwíẼẸẢẠvíỊốẠíEwĂẠvẻíÀọÊíĨóẠwíẺủíÁọÀísỳÊírõÀívxòríqGríqẴxíẼẸẢẠvíAwẲẠvívxóẠírwởẼíwùEẽíQũẠírỏẠwítÃẻírÃíẠwxứÊírẲẠvíẼẸýẠwíẠvwxũẠírGÊírỄẠvírwẢíẸộẠvẻírớJíĨóẠwíẺủíwỏẠírwưíqẪẼíEwợẠíẠọẢíõẠwíwFDẠvírỂóíẺÃẠvítxừẠíẼHẽí3wuẢí2ÊAwẢusẢxẺẢẠv
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Thuốc chứ không phải nước ngọt!
2008-08-21 07:36:00
Một dạng thuốc đang dùng khá nhiều hiện nay là viên thuốc sủi bọt,còn gọi tắt là viên sủi. Đây là dạng thuốc hấp dẫn nên một số người lạmdụng nó...
Những lưu ý khi sử dụng thuốc ở người cao tuổi
2008-08-20 15:49:00
Người cao tuổi (NCT) chiếm tỷ lệ không lớn lắm trong dân số (như ở Việt Nam có 6 triệu người cao tuổi, chiếm 7% dân số) nhưng lại là đối tượng dùng rất nhiều thuốc. Không chỉ...
Những điều cần biết khi uống nước quả
2008-08-20 10:31:00
Nước ép trái cây không chỉ là loại nước uống bổ dưỡng mà còn hấp dẫn bạn bởi mùi vị và hương thơm của nó. Tuy nhiên, dù bổ dưỡng cũng không nên uống chúng một cách “tuỳ tiện”...
Những lưu ý khi bị cảm
2008-08-20 09:55:00
Khi bị cảm, việc đầu tiên bạn nghĩ đến là gì? Uống thuốc ư? Ngoài uống thuốc, các yếu tố khác như ăn, mặc, hay giấc ngủ cũng quan trọng không kém...
Trứng: Bữa sáng tốt nhất cho người muốn giảm cân
2008-08-19 16:48:00
Nghiên cứu mới đây đã xác nhận rằng ăn trứng sẽ giúp tăng cường sức khỏe cũng như mang lại hiệu quả giảm cân cho những người đang thực hiện chế độ ăn kiêng...
