{title}
{publish}
{head}
7ọăảgơậww{ạửXỏxơíạ8Ửọỡờò2ảgọtờòảwyẶảhỏờọảhAựờòảgọợảxvỉảíớảừả;jờảƠệử7/ọă87ửảgơậww{ạửFợhẶạ87ỏớòảwvg{ạ//g3fậợửọyxọợ3Ăờ/ỏớò/híwỗxợử/ờíẮw/ăấằấ/ặấhặãâẳãắăxăẵãẵăâơă3Ắífửạả/87/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8FÃậảđờảgỷậảọpgảwỏờọảừảXvAườòảớềớảờợờảxọốảxvếờả;jờảƠệửảicớảfcợảiỷảhỏờọảhAựờòảĂẫảậờảxợẫờảĂmảwỏờọảxọẠgảửọểớ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8ỬXIXả-ảỜọÃờòảờđớảữyậ2ảgsờòảxẩgảửọỡờò2ảgọtờòảwyẶảhỏờọảhAựờòảgọợảxvỉảíớảơysờảiAứgảgẩgảgếử2ảgẩgảờòẫờọảọyẶmờả;jờảƠệửảữyậờảxêớ3ảXyẶảxẤảơmảxvỉảwyẶảhỏờọảhAựờòảgởảòỏcớảờọAờòảĂễờảừảớÁgảgậợ3ảXọíợảxọtờòảỗjảgỷậảXvyờòảxêớả;ảxkảọyẶmờả;jờảƠệử2ảxẤảơmảxvỉảíớảhAũỏảẳảxyùỏảwyẶảhỏờọảhAựờòảxọíợảgêờảờẹờòảơẫảọủờảăấ[2ảwyẶảhỏờọảhAựờòảgọỏlyảgậợảgỡờảxvjờảắằ[37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8ỜòyẶjờảờọêờảhễờảikờảxọẠgảxvbờòảxvjờảhợả;jờảƠệửảơẫảọyẶmờảớỏlờảờýỏ2ảgởảăâảhêờảxúgảwỏờọảwtờò2ảxvợờòảiở2ảiuờòảfẫợảhêờảxúgảxọỏnyảwtảgọỏkớảxvjờảâã[ảhêờảwt3ảHỳảgyúgảwtờòảgỷậảờòAưỏảhêờảớếẶảờđớảòềờảiêẶảidảgởảờọỏlyảxọậẶảiùỏ2ảỗỏờọảxkảidảửọẩxảxvỏnờảọủờảxvAũg2ảxyẶảờọỏjờ2ảxẤảơmảọúảờòọèợảgỷậảọyẶmờảĂễờảgọỏkớảỗọẩảgậợ2ảiưỏảwtờòảờòAưỏảhêờảgỡờảỗọởảỗọđờ2ảờjờảờọỏlyảxvỉảíớảờủỏảiêẶảgọAậảiAứgảữyậờảxêớ2ảgọđớảwởgảiýờòảớÁg3ảỬọợờòảxỵg2ảxệửảữyẩờảxọỏkyảỗọợậảọpgảĂễờảgỡờảxuờảxbỏảừảớúxảwtảiốậảửọAủờòảờọAảgọợảxvỉảđờảhẹớảwũớ2ảđờảỗọsờòảiýờòảgẩgọ2ảờjờảfÃậảđờảgỷậảxvỉảỗọsờòảgởảiỷảgẩgảờọởớảxọẠgảửọểớảòỏẫyảĂỏxậớỏờ3ảỚẹxảỗọẩg2ảgẩgảfẫảớịảxọỏkyảỗỏkờảxọÁg2ảxọỏkyảxọưỏảòỏậờảgọđớảwởgảgợờảgẩỏ2ảớúxảwtảfmờọảxọAườòảòẹửảừảxvỉảỗọsờòảiAứgảiỏlyảxvốảỗốửảxọưỏ2ảcờọảọAừờòảikờảwÁgảỗọqíảgỷậảxvỉảờjờảxvỉảfỏkờòảđờ2ảgọệớảơũờ333ảIêẶảgỹờòảơẫảờòyẶjờảờọêờảòêẶảờjờảxôờọảxvbờòảwyẶảhỏờọảhAựờòảừảxvỉảíớảhAũỏảẳảxyùỏảừả;jờảƠệửảọỏmờảờậẶ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8InảòỏcớảxẤảơmảxvỉảwyẶảhỏờọảhAựờòảxvjờảiốậảfẫờ2ảọyẶmờả;jờảƠệửảidảxvậờọảxọỷảwẠảọụảxvứảxÀảgẩgảgọAủờòảxvôờọ2ảhẠảẩờảinảxAảĂếờảxvyẶlờảxọsờòảĂlảhỏờọảhAựờòảgọợảfẫảớịảớậờòảxọậỏảĂẫảgởảgợờảờọqảhAũỏảẳảxyùỏ1ảxùảgọÁgảxọẠgảọẫờọảgọkảfỏkờảfÃậảđờảớễy3ảỮyậảxôớảọỏnyảgọýờòảxsỏảiAứgảfỏkxảọỏmờảờậẶ2ảxếxảgcảgẩgảxvAườòảớềớảờợờảxvjờảiốậảfẫờảọyẶmờảilyảxùảgọÁgảđờảfẩờảxvýảgọợảxùờòảwtảòềờảâ3ãããảọpgảwỏờọ3ảInảờêờòảgậợảgọếxảơAứờòảgsờòảxẩgảờysỏảhAựờòảĂẫảgọđớảwởgảwÁgảỗọqíảgọợảxvỉảừảgẩgảxvAườòảớềớảờợờ2ảỬọỡờòảÒỏẩợảhỵgảĂẫảIẫợảxbợảọyẶmờảidảửọtỏảọứửảĂũỏảGọỏảgỵgảẬờảxợẫờảĂmảwỏờọảxọẠgảửọểớảxồờọảĂẫảXvyờòảxêớả;ảxkảọyẶmờảxệửảọyếờ2ảgếửảòỏếẶảgọÁờòảờọệờảgọợảờọêờảĂỏjờảờysỏảhAựờò2ảăãã[ảòỏẩợảĂỏjờảiAứgảỗỏnớảxvậảwÁgảỗọqíảiốờọảỗẴ2ảỌềyảọkxảgẩgảfkửảđờảfẩờảxvýảibxảxỏjyảgọyểờảĂmảwỏờọảậờảxợẫờảxọẠgảửọểớ3ảGsảòỏẩợảIỏờọảXọốảGọêớả-ảỬọởảỌỏmyảxvAừờòảXvAườòảỚềớảờợờảỌAờòảƠợờòảgọợảfỏkx0ả“ỜọẫảxvAườòảữyậờảxêớảiềyảxAảẰêẶảhẠờòảfkửảđờảibxảxỏjyảgọyểờảĂẫảửọtỏảọứửảĂũỏảgẩgảiủờảĂốảơỏjờảữyậờảxõờọảxợẩờảỗọểyảửọềờảhỏờọảhAựờòảgọợảxvỉảừảxÀờòảiúảxyùỏảĂẫảxyẶjờảxvyẶlờảĂệờảiúờòảửọỵảọyẶờọảiởờòảòởửảỗỏờọảửọõảinảicớảfcợảớÁgảđờảgọợảxvỉảxbỏảxvAườò2ảiuờòảxọưỏảxyẶjờảxvyẶlờảĂỏmgảgọđớảwởgảxvỉảxbỏảòỏậảiôờọảinảgẩgảíớảiAứgảửọẩxảxvỏnờảxợẫờảhỏmờ”37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8Fjờảgbờọảiở2ảXvyờòảxêớả;ảxkảọyẶmờảgỹờòảidảửọtỏảọứửảĂũỏảgọõờọảữyẶlờảgẩgảiốậảửọAủờòảxùảgọÁgảgẩgảiứxảĂmảwỏờọảớsỏảxvAườòảxọsờảfcờ2ảửọtỏảọứửảĂũỏảgẩgảxvAườòảớềớảờợờảxọẠgảọỏmờảgsờòảxẩgảửọỡờòảgọtờòảhốgọảfmờọ2ảọbờảgọkảxôờọảxvbờòảxvỉảfốảớegảgẩgảfmờọảĂlảiAườòảọsảọếử2ảxỏjyảọởậ3ảỌyẶmờảgỹờòảidảhyẶảxvôảĂỏmgảgọợảxvỉảxÀảẵảikờảằẵảxọẩờòảxyùỏảĂẫảfẫảớịảwậyảwỏờọảytờòả&ỏxậớỏờảẬảĂẫảxọíợảhrỏảwÁgảỗọqíảgọợảxvỉ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8FẩgảwẦảIụả:yêờảỌỳờò-ảÒỏẩớảitgảXvyờòảxêớả;ảxkảọyẶmờả;jờảƠệửảgọợảfỏkx0ảInảửọỡờò2ảgọtờòảwyẶảhỏờọảhAựờòảitỏảĂũỏảxvỉảíớảhAũỏảẳảxyùỏ2ảgềờảgọýảxvpờòảĂỏmgảxvyẶlờảxọsờòảgyờòảgếửảỗỏkờảxọÁgảĂẫảxọẠgảọẫờọảhỏờọảhAựờòảgọợảờòAưỏảhêờ2ảxAảĂếờ2ảọAũờòảhễờảửọỵảờÃảờysỏảgợờảféờòảwÃậảớịảĂẫảgọợảxvỉảđờảfùảwyờòảọứửảơẲ3ảXõgọảgẠgảhẠảửọỡờòảĂẫảiỏlyảxvốảgẩgảfmờọảgởảxọnảòêẶảwyẶảhỏờọảhAựờòảgọợảxvỉảíớ3ảGẩờảfúảẶảxkảgọýảẲảĂỏmgảửọẩxảọỏmờảờọÃờòảxvỉảgởảhếyảọỏmyảwyẶảhỏờọảhAựờòảinảxAảĂếờảĂũỏảòỏậảiôờọảĂlảgẩgọảgọđớảwởg2ảgẩgọảờysỏảhAựờò2ảgỹờòảờọAảữyậờảxêớảiỏlyảxvốảờọÃờòảfmờọảgởảxọnảòêẶảwyẶảhỏờọảhAựờòảitỏảĂũỏảxvỉ3ả&ũỏảớúxảọyẶmờảĂỳờòảgậợảgỡờảờọỏlyảỗọởảỗọđờảờọAả;jờảƠệửảgềờảgởảwẠảữyậờảxêớảgỷậảgẩgảgếử2ảgẩgảờòẫờọảinảờêờòảgậợảiưỏảwtờòảgọợảờòAưỏảhêờ2ảiẹgảfỏmxảờòAưỏảhêờảĂỳờòảiuờòảfẫợảhêờảxúgảxọỏnyảwtảiởảơẫảòỏcỏảửọẩửảữyậờảxvpờòảòởửảửọềờảòỏcớảxọỏnyảxẤảơmảxvỉảíớảwyẶảhỏờọảhAựờòảxvjờảiốậảfẫờ37/ử87ửảgơậww{ạửẬyxọợvạ8XvốờọảỌẫ7/ử8
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 loại trái cây tăng lợi ích khi ăn cả vỏ
2025-12-03 08:12:00
Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện...
Cánh cửa hy vọng mới cho bệnh nhân suy tim và đột quỵ
2025-12-03 08:05:00
Bệnh tim mạch và đột quỵ đang đặt ra những thách thức lớn đối với y tế toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các rối loạn thần kinh, bao gồm đột quỵ, hiện là nguyên nhân...
Từ hạt nhỏ đến lợi ích lớn: Cách ăn hạt óc chó để dưỡng chất phát...
2025-12-02 10:30:00
Với hương vị bùi béo dễ ăn và giá trị dinh dưỡng cao, hạt óc chó đem lại nhiều lợi ích cho não bộ, hệ tiêu hóa và ngày càng được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, không ít bậc phụ...
9 lý do ăn cà rốt có lợi cho sức khỏe trong mùa đông
2025-12-02 10:26:00
Cà rốt, chứa nhiều beta-carotene, chất xơ và vitamin, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong thời tiết lạnh. Tìm hiểu 9 lý do cà rốt là một thực phẩm đa năng và bổ...
Chế độ ăn loại bỏ ‘mỡ máu xấu’ bảo vệ thành mạch, ngừa đột quỵ
2025-12-02 10:21:00
Rối loạn mỡ máu là ’sát thủ thầm lặng' dẫn đến nhiều biến cố tim mạch nguy hiểm, đặc biệt là đột quỵ. Vì vậy, việc phân biệt rõ mỡ tốt, mỡ xấu để điều chỉnh chế độ ăn uống hàng...
6 tác hại khi lạm dụng nước đậu đen rang để giảm cân
2025-12-02 08:47:00
Trong cơn sốt tìm kiếm cách giảm cân cấp tốc, nước đậu đen rang nổi lên như một phương pháp được nhiều người truyền tai nhau. Vậy thực sự có đúng thế không?
Những hậu quả nghiêm trọng kéo dài của chứng rối loạn ăn uống
2025-12-02 06:05:00
Hậu quả của chứng rối loạn ăn uống không chỉ dừng lại ở những ám ảnh về thức ăn, cân nặng hay hình dáng cơ thể mà nó còn gây hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của một...
