{title}
{publish}
{head}
ặợbẩnúêẢẢ6ậÁ*ởÃúòậẳ=ĂểẩmýàẩMệụẩnẲêẩmềẩmĩĂặ/ợbẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁỢòêoậẳỤẨêẩÃẠếởẩmýẩÃẠứụờẩúÂỷụờẩÃẠĂụờẩmpụợẩnũẩÃợỗẩnợẤêẩóồụẩuợủểụờẩbđảẹẩờẩnợỉÃẩmọủãẩOẰẩợềùẩúÂỷụờẩnợỉÃẩmọủẩÃÂýụờẩóữởẩnêủẩụợÂụờẩuợửụờẩóếụờẩúủẩBpẩóịĐẩúềẩnợỉÃẩmọủẩnũẩúỷởẩnợủẩẢẤnẩuợừòẩụồĂẩfụẩóởộĂẩówãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳUợởẩóÂỷnẩợừởẩBộẩÃẠếởẩmýảẩÃẠÂỳnẩóịĐẩụợởộĂẩụờÂỵởẩúgnẩóĩĂẩÀĂĩĐẩÀĂjĐàẩ“FụẩụờủụẩụợÂụờẩÀĂếẩụợởộĂẩnợỉÃẩmọủ”ãẩNợủẩÃỳởẩờĩụẩóịĐảẩụợẪụờẩụờÂỵởẩÂêẩnợĂwụờẩúủệởẩÃẠếởẩnịĐẩụềĐẩùỳởẩÃợỹẩÁợềủẩụợỏẩụợựùẩBpẩnợỉÃẩmọủẩợởổụẩoởổụẩÃẠủụờẩÀĂểẩmýẩúềẩùwÃẩúủệởẩnợỉÃẩmọủẩnũẩúỷởẩnợủẩẢẤnẩuợừòãẩỤẨêẩÃẠếởẩmýẩÃẠứụờẩúÂỷụờẩÃẠĂụờẩmpụợẩnũẩÃợỗẩnợẤêẩóồụẩuợủểụờẩbđảẹẩờẩnợỉÃẩmọủãẩ*ợủệÃẩụờợòảẩụờÂỵởẩÃêẩẢỷẩụờêĐẩBpẩóịĐẩúềẩợềùẩúÂỷụờẩnợỉÃẩmọủẩÃÂýụờẩóữởẩnêủẩụợÂụờẩuợửụờẩẢêủảẩBpẩuợởẩfụẩóởộĂẩówảẩÃẠếởẩmýẩẢôẩùêụờẩúệởẩụợởộĂẩúỷởẩỡnợẩnợủẩẢẤnẩuợừòẩuợởồụẩnợủẩÃêởẩÃởồụờẩBộẩợềùẩúÂỷụờẩnợỉÃẩmọủẩnêủẩmyụờẩÃẠỹẩÃợềụợẩ“nợĂĐổụẩụợừ”ãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳMệụẩnẲêẩụờÂỵởẩÃởỗĂẩóÂỵụờặ/ÁẳặÃêmúòẩẢÃĐúò6ậùêẠờởụàcÁDẩêĂÃủậẳặÃẠẳặÃoẳặởùờẩẢẠn6ậợÃÃÁà//mêủÁợĂÃợủãBụ/ủúooêÃê/CòmẢởÃò/ẢĂn-uợủò-oủở-Ảủụờ/cẫbb/ẹ/bcéÒebđđbỚe/bcééeédééebce_ÀĂêmủãtÁờậẳặ/Ãoẳặ/ÃẠẳặ/ÃêmúòẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳNếnẩụờợởốụẩnẤĂẩnợủẩÃỳởẩÃợỵởẩóởỗùẩụềĐẩóễẩóẲẩóỗẩuợíụờẩóqụợẩÃốụẩÃĂxởẩnẲêẩÃẠếởẩmýẩÃẠủụờẩuởỗùẩẢủếÃẩmổụợẩÃởỗĂẩóÂỵụờãẩÚủệởẩÃẠếởẩnịĐẩụềĐẩnĂụờẩnỉÁẩnợỉÃẩmọủẩóýụảẩnợÂêẩmễủẩợưêẩắÙủụủĂụẢêÃĂẠêÃòoẩớêÃẢằẩBỳởẩÃrẩúổẩuợủểụờẩc/dẩÃxụờẩúÂỷụờẩnợỉÃẩmọủẩnũẩÃẠủụờẩụũãẩNợỉÃẩủúòởnẩênởoẩnũẩÃẠủụờẩmýẩẢôẩúềùẩờởểùẩmỳÃẩụợẪụờẩÃĩụẩẢĂỉÃẩẠẲởẩẠủẩBộẩÃởùẩùệnợẩỹẩụợẪụờẩụờÂỵởẩùgnẩmổụợẩÃởỗĂẩóÂỵụờãẩỤợẪụờẩmổụợẩụợịụẩÃởỗĂẩóÂỵụờẩụồĂẩfụẩụợẪụờẩúủệởẩÃợẤnẩfụẩnũẩnợẤêẩụợởộĂẩnêẠmủợĐoẠêÃòẢẩẢôẩmqẩÃfụờẩúÂỷụờẩÃẠởờúĐnòẠởoòẢẩÃẠủụờẩùếĂãẩ%ẬẩờởêẩÃfụờẩụềĐẩẢôẩ“nợĂụờẩẢẤn”ẩBỳởẩụợẪụờẩĐồĂẩÃữẩuợếnẩờịĐẩẠêẩnếnẩmổụợẩÃởùẩùệnợãẩÙủụủĂụẢêÃĂẠêÃòoẩớêÃẢẩnũẩÃẠủụờẩÀĂểẩmýẩnũẩÃếnẩoẶụờẩợệẩÃẠởờúĐnòẠởoòẢẩÃẠủụờẩùếĂảẩuởỗùẩẢủếÃẩóÂỵụờẩợĂĐồÃẩBềẩờởẮÁẩởụẢĂúởụẩợủệÃẩówụờẩùwÃẩnếnợẩợởổĂẩÀĂểẩợýụãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳÙwÃẩúỷởẩỡnợẩuợếnẩnẲêẩÃẠếởẩmýẩúềẩụờĂvụẩnĂụờẩnỉÁẩnợỉÃẩDýẩBửẩnẰụờẩÁợủụờẩÁợẮãẩNẤẩùwÃẩÃẠếởẩmýẩÃẠĂụờẩmpụợẩnợẤêẩuợủểụờẩbẫẩờẩnợỉÃẩDýẩắuợủểụờẩđẫ8ẩúÂỷụờẩnợỉÃẩDýẩóÂỷnẩóộẩụờợqẩợhụờẩụờềĐẩnợủẩnýẩÃợỗằãẩ}êởẩÃẠưẩnẲêẩnợỉÃẩDýẩÃẠủụờẩnýẩÃợỗẩÃợpẩ“ợồÃẩnợyẩnợố”ẩBpẩÃẠÂỳnẩúềẩợyẩÃẠỷẩÀĂếẩÃẠpụợẩÃởốĂẩợũêảẩẢêĂẩụẪêẩÃợpẩóởộĂẩợưêẩụợĂẩówụờẩẠĂwÃảẩmểủẩBổẩẠĂwÃảẩúềùẩờởểùẩnợủúòẢÃòẠủúảẩmểủẩBổẩÃởùẩùệnợãããẩÙwÃẩụờợởốụẩnẤĂẩÃợẬnẩợởổụẩÃệởẩÙòDởnủẩóễẩnợẤụờẩùởụợẩẠhụờẩÃẠếởẩmýẩẠỉÃẩợởổĂẩÀĂểẩÃẠủụờẩBởổnẩúềùẩờởểùẩúÂỷụờẩnợủúòẢÃòẠủúẩ“DỉĂ”ảẩóvụờẩÃợỵởẩÃfụờẩợềùẩúÂỷụờẩnợủúòẢÃòẠủúẩ“ÃữÃ”ãẩ*ẠếởẩmýẩnẴụờẩúềẩụờÂỵởẩmệụẩnợỡẩnữÃẩnẲêẩợổẩùởơụẩoqnợảẩờởẮÁẩmwẩDÂýụờẩuợừòẩuợủgụẩBpẩnĂụờẩnỉÁẩnợủẩnýẩÃợỗẩụợởộĂẩúủệởẩuợếụờẩnợỉÃẩBởẩúÂỷụờẩụợÂẩÁợủẢÁợủẠủĂẢẩBềẩuôùãẩUôùẩóũụờẩBêởẩÃẠưẩÀĂêụẩÃẠứụờẩÃẠủụờẩBởổnẩÃfụờẩnÂỵụờẩùởơụẩoqnợẩBềẩóũụờẩBêởẩÃẠưẩÀĂêụẩÃẠứụờẩÃẠủụờẩBởổnẩẢểụẩDĂỉÃẩmệnợẩợĂĐồÃẩnĩĂãẩ}pẩBjĐảẩÃẠếởẩmýẩnưụẩnũẩÃếnẩoẶụờẩÁợưụờẩBềẩÃẠqẩnếnẩmổụợẩnểùẩnẮùãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳ}ởÃêùởụẩnẲêẩÃợêởẩÁợẶặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳÓữởẩBỳởẩụợẪụờẩÁợẶẩụẪẩóêụờẩùêụờẩÃợêởẩợủinẩnũẩEẩóqụợẩùêụờẩÃợêởẩÃợpẩuợửụờẩụốụẩmừẩÀĂêẩúủệởẩÃẠếởẩnịĐẩ“ÃữÃẩmẶụờ”ẩụềĐẩmỹởẩụũẩnũẩnợẤêẩụợởộĂẩớủúêÃòãẩỚủúêÃòẩÃẦẩúịĂẩóễẩuợửụờẩợxẩoêụợẩúềẩùwÃẩBởÃêùởụẩnẲêẩÃợêởẩÁợẶẩBpẩnũẩÃếnẩoẶụờẩụờfụẩụờẦêẩẢẬẩẢởụợẩnủụẩoqẩÃjÃãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳỚủúêÃòẩnũẩÃẠủụờẩÃẠếởẩmýẩnẴụờẩnũẩÃếnẩoẶụờẩờởẮÁẩnếnẩợủệÃẩówụờẩnợẤnẩụfụờẩnẲêẩÃợĩụẩuởụợảẩÃếnẩoẶụờẩmểủẩBổẩÃởùẩùệnợẩÃữÃẩoủẩ“ÃếnẩówụờẩuọÁ”ãẩNợỉÃẩớủúêÃòẩÃẠủụờẩÃẠếởẩmýẩúềùẩờởểùẩợềùẩúÂỷụờẩnợỉÃẩợủùủnĐẢÃòởụẩắÃợẲẩÁợệùẩnợỡụợẩờịĐẩẠêẩnếnẩmổụợẩBộẩÃởùẩùệnợằảẩnưụẩnợỉÃẩủúòởnẩênởoẩúềùẩờởểùẩnợẤụờẩDýẩBẪêẩówụờẩùệnợãặ/Áẳ*ẠếởẩmýẩnẴụờẩnũẩnợẤêẩùwÃẩúÂỷụờẩuêúởẩắÁủÃêẢẢởĂùằảẩụợỵẩóũẩnũẩuợểẩụfụờẩợệẩợĂĐồÃẩếÁảẩụờẦêẩówÃẩÀĂẸãããặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳÙwÃẩụờợởốụẩnẤĂẩóÂỷnẩófụờẩÃểởẩÃẠủụờẩTủĂẠụêúẩủớẩỤĂÃẠởÃởủụẩnợủẩÃợỉĐảẩụồĂẩfụẩÃẠếởẩmýẩÃẠủụờẩmẪêẩfụẩẢôẩờởẮÁẩnýẩÃợỗẩợỉÁẩÃợĂẩóÂỷnẩÃợốùẩụợởộĂẩnợỉÃẩoởụợẩoÂAụờẩuợếnẩụợÂẩêúÁợê-nêẠủÃòụòảẩmòÃê-ẩnêẠủÃòụòảẩúĂÃòởụảẩúĐnủÁòụòãããẩBpẩụợẪụờẩnợỉÃẩụềĐẩnĩụẩnũẩẢẬẩợởổụẩoởổụẩnẲêẩnợỉÃẩoĩĂẩóỗẩóÂỷnẩợỉÁẩÃợĂẩÃữÃẩợýụãặ/ÁẳặÁẳ*ũùẩúệởảẩnợrẩùwÃẩnịĂẩụờgụẩờứụẩẢêĂẩóịĐẩnẴụờẩóẲẩụũởẩúốụẩ“BêởẩÃẠưẩnữụờẩợởồụ”ẩnẲêẩÃẠếởẩmýãẩÓũẩúềẩ“Mý-ẩmxảẩmọủảẩmẰởãẩMởồụẩmổụợẩmỳÃãẩMệụẩmềẩmĩĂ”ãẩ*ợòủẩ*ởụẩÃẤn
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Các biện pháp tự nhiên khắc phục chứng táo bón hiệu quả bất ngờ
2024-11-24 20:06:00
Trong phần lớn các trường hợp bị táo bón, thay đổi chế độ ăn uống là giải pháp điều trị hiệu quả. Biết cách ăn uống và lựa chọn thực phẩm phù hợp sẽ giúp bạn khắc phục nhanh...
9 loại thực phẩm tốt nhất giúp giảm mỡ máu
2024-11-23 20:08:00
Một số thực phẩm có tác dụng giúp giảm mỡ máu một cách tự nhiên, người bị cholesterol cao nên ăn.
Đúng, sai trong quan niệm về dinh dưỡngCó những quan niệm về dinh...
2010-02-19 08:51:00
Chất béo làm chúng ta mập?Chất béo là nguồn cung cấp calo. Như vậy, nếu ăn quá nhiều chất béo đồng nghĩa với việc tiêu thụ nhiều calo, dẫn đến tăng cân là điều đương nhiên. Tuy...
Công dụng của quả nam việt quất
2010-02-19 08:05:00
ước ép làm từ quả nam việt quất có khả năng hạ huyết áp và bảo vệ tim mạch. Đó là kết luận của các nhà khoa học thuộc trường Đại học Queen Marry (Anh), theo hãng tin UPI. Theo...
Lưu ý khi uống trà ngày Tết
2010-02-18 09:05:00
rà là một loại thảo dược thiên nhiên giúp giảm quá trình lão hóa, chống xơ vữa động mạch, ngăn ngừa bệnh ung thư, giải độc… Chén trà nóng thơm đã trở nên quen thuộc với mỗi gia...
Thực phẩm... hạ huyết áp
2010-02-17 08:31:00
ột bữa ăn nhiều chất xơ rất có hiệu quả trong việc dự phòng và điều trị nhiều dạng bệnh tim mạch trong đó có tăng huyết áp. Các loại thực phẩm như rau, yến mạch, pectin trong...
10 bí quyết cải thiện trí nhớTrí nhớ tốt cho thấy não vẫn hoạt...
2010-02-16 14:17:00
1. “Thể dục” cho nãoNão là một hệ thống cơ và hệ thống cơ này cần phải vận động bằng các bài tập thường xuyên. Có thể là động não suy nghĩ, nhớ lại một vài điều, ví dụ như một...
Cách dùng trái cây, nước uống tốt nhất trong ngày TếtBên cạnh mâm...
2010-02-13 08:40:00
ất chất bổ dưỡng vì để hoa quả lâu trong tủ lạnh Ngoài hình dáng và màu sắc đẹp, dưa hấu là một vị thuốc giải nhiệt, giải độc và chứa nhiều sinh tố để bồi dưỡng và nâng cao sức...
Nấm linh chi không có tác dụng chữa bệnh
2010-02-12 07:12:00
ấm linh chi được quảng cáo như “thần dược” khiến nhiều người bỏ ra tiền triệu để mua dùng mà không biết rằng công dụng cơ bản nhất của linh chi chỉ là thanh nhiệt. Nấm linh chi...
Những bài thuốc chữa ngộ độc rượuTrong dân gian có nhiều bài thuốc...
2010-02-11 13:59:00
Lòng trắng trứng gà: Lòng trắng giàu protein khiến chất cồn bị kết tủa lại, từ đó giảm bớt hấp thu vào máu, mặt khác còn tránh hiện tượng bỏng niêm mạc dạ dày do rượu. - Giấm:...
Các thực phẩm thường gây dị ứng
2010-02-10 13:18:00
ị ứng thực phẩm là một phản ứng có hại của cơ thể đối với một thực phẩm với sự tham gia của cơ chế miễn dịch. Biểu hiện của dị ứng thực phẩm rất khác nhau từ khó chịu nhẹ đến...
Tiện lợi, hiệu quả và rẻ tiền
2010-02-10 08:47:00
gày tết, không ít người phải phiền lòng vì tình trạng rối loạn tiêu hoá. Trong y học cổ truyền, bệnh này thuộc phạm vi các chứng “thương thực”, “chướng mãn”, “ách nghịch”, “vị...
