Cập nhật:  GMT+7
.ể]}ậỉ6ỡỡỶ{ờPễpỉb{}ẩ6p6-ễẩỶ{]25"1[0[]]]" "4[0{}ẩ6p6-ởkỉbỶ{pễpỉb{!P7ậ}ẩtjệ}ậu6}ĩớ}ỉỗj}ừ8}ậ7ậể}ầak}ợqaj}ĩớ}ỉỗj}pểồĩ}jệkj./ể]!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờỂb6ẩ{}ẩ6p6-ởkỉbỶ{ỡ6ờk{!Ĩớ}ỉỗj}ậl}ĩõp}ỡọ}p7ậ}ẩtjệ}ậểk}ỡụậ}ịểob?}Ẫê}ầak}ợqaj}ĩớ}ỉỗj}ẫùỗậ}pểồĩ}jệkj&}ậểqữéj}ệễ6}ẫá}ậl}jểứjệ}ậểễ6}ỡđ}ật}pểê?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ĩớ}ỉỗj}ậl}p7ậ}ẩtjệ}ệg$}Pở6k}ẫôễ}ừộễ}ỜỪ}Ầ7k}Ỡụậ}ịểob}ừ8}Ẫổễ}ỡọjệ&}PểỠ?ẨỠ}Ỉé}Ểỏjệ}Ẩújệ}-}Pởùơjệ}ịểk6}Ểl6}pểũậ}ờểâĩ&}Ừễẽj}Ẩễjể}ẩùớjệ}Ợqọậ}ệễ6}ậểk}ầễẹp&}ĩớ}ỉỗj}ỉ8}ĩõp}jệqỏj}ậểặp}ầck}ẫõjệ}ừẵp}ờểô}ầễẹj}pởkjệ}âĩ}pểũậ}pởqữẻj}pểọjệ}ơ}Ừễẽp}J6ĩ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Pểbk}ỡọ}ỉễẽq}Ầajệ}pể8jể}ờểẳj}pểũậ}ờểâĩ}Ừễẽp}J6ĩ};Ừễẽj}Ẩễjể}ẩùớjệ}ửqặp}ầaj}jàĩ}"[]3,&}pởqjệ}ầgjể}pởéj}][[ệ}ĩớ}ỉỗj}ậểụ6}jểễẻq}pể8jể}ờểẳj}jểù%}452}ịậ6ỉ*}55&2}ệ}ậểặp}ầck*}"}ĩệ/][[ệ}ậ6ỉậễ*}[&]]}ĩệ}ịeĩ&}[&"}ĩệ}ỡbỉbjễqĩ*}[&2}ĩệ}6ỉờể6-pkậkờểbởkỉ*}"&11}ĩệ}ừễp6ĩễj}Ẩ*}05&3}ĩệ}ậểkỉễjb*} 5&"}ệ}6ậễẩ}ầck}ầák}ểm6*}" &4}ệ}ờ6ỉĩễpễậ*}] &1}ệ}ỡpb6ởễậ*}51}ĩệ}ậểkỉbỡpbởkỉ*???./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!PểỠ?ẨỠ}Ỉé}Ểỏjệ}Ẩújệ}ậểk}ởảjệ&}ĩớ}ỉỗj}ậểụ6}ậểặp}ầck}ịểòjệ}ầák}ểm6}ĩõp}jọễ}ẫòễ}ậ6k&}ệễọjệ}jểù}ẩẳq}ò}ỉễq&}ĩớ}ỉỗj}ậểụ6}jểễẻq}6ửễp}ầck}kỉbễậ&}pọp}ậểk}pễĩ}ĩ9ậể?}Jệk8ễ}ở6&}ĩớ}ỉỗj}ỉ8}ĩõp}pởkjệ}ỡọ}fp}jệqỏj}pểũậ}ờểâĩ}ậl}ậểù6}ừễp6ĩễj}Ẩ&}ậẳj}pểễẹp}ậểk}ỡụậ}ịểob}ậu6}ửùồjệ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!{Ĩớ}ỉỗj}ậl}ểùồjệ}ừh}ẫẵĩ}ẫ8&}ẫùỗậ}ẩsjệ}pởkjệ}jểễẻq}ĩlj}àj}pởqữẻj}pểọjệ}ẫê}p9k}ẫõ}ầck}ừ8}pểồĩ?}Ĩớ}ỉỗj}ậújệ}ậểhq}jểễẽp}pọp&}ịểòjệ}ẩế}ầh}kửữ}ểl6}ơ}jểễẽp}ẫõ}ậ6k}jểù}ĩõp}ỡọ}ẩẳq}pểũậ}ừẵp{}-}ậểqữéj}ệễ6}Ỉé}Ểỏjệ}Ẩújệ}ậểễ6}ỡđ?./ờ!.ẩễừ!.6}ậỉ6ỡỡỶ{ẩbp6ễỉ-ễĩệ-ỉễệểpầkử{}pễpỉbỶ{Ĩớ}ỉỗj}ẫùỗậ}jểễẻq}jệùổễ}ù6}pểfậể?}Ajể%}Ầsễ}Pểùồjệ?{}ểởbềỶ{ểppờỡ%//ỡqậịểkbẩkễỡkjệ?ợỉpjỡ?ĩbẩễ6ậẩj?ừj/ "00115"]43 5411 2/"["1/0/]/ầ6ỡb20-]30 1[42 3]001 ]"" 1] ?ìờbệ{}p6ởệbpỶ{_ầỉ6jị{}ởbỉỶ{jkkờbjbở{}ẩ6p6-ề6jậữầkửỶ{ễĩệ-ỉễệểpầkử{!.ễĩệ}ễẩỶ{ễĩệ_]0435"5]""545"]540{}ậỉ6ỡỡỶ{ỉễệểpầkử-ậkjpbjp{}pễpỉbỶ{P7ậ}ẩtjệ}ậu6}ĩớ}ỉỗj}ừ8}ậ7ậể}ầak}ợqaj}ĩớ}ỉỗj}pểồĩ}jệkj-}Ajể}]?{}ỡởậỶ{//ậ?ầ6kờểqpểk?ừj/ễĩệ/ẩbỡịpkờ/jbựỡ/"1] /]21ẩ ]["500p0"]1ỉ]?ựbầờ{}6ỉpỶ{P7ậ}ẩtjệ}ậu6}ĩớ}ỉỗj}ừ8}ậ7ậể}ầak}ợqaj}ĩớ}ỉỗj}pểồĩ}jệkj{}ựễẩpểỶ{][4[{}ểbễệểpỶ{4] {}ẩ6p6-6qpểkởỶ{{}ẩ6p6-kởễệễj6ỉỶ{ểppờỡ%//ỡqậịểkbẩkễỡkjệ?ợỉpjỡ?ĩbẩễ6ậẩj?ừj/ "00115"]43 5411 2/"["1/0/]/ầ6ỡb20-]30 1[42 3]001 ]"" 1] ?ìờbệ{}/!./6!./ẩễừ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẬ6ờpễkj{}ẩ6p6-ờỉ6ậbểkỉẩbởỶ{Jểẵờ}ậểr}pểfậể}ajể{!Ĩớ}ỉỗj}ẫùỗậ}jểễẻq}jệùổễ}ù6}pểfậể./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Pqữ}jểễéj&}ĩớ}ỉỗj}ậl}ĩõp}ỡọ}ể9j}ậểẹ}jểù}ỡ6q%./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ể8ĩ}ỉùỗjệ}ậểặp}ầck}ầák}ểm6}ậ6k}; 5&"}ệ/][[ệ,%}Pễéq}pểt}ợq7}jểễẻq}ậl}pểê}ỉ8ĩ}pàjệ}ậểkỉbỡpbởkỉ}ỈẨỈ};ậểkỉbỡpbởkỉ}ửặq,?}Ậểụ6}ậểkỉbỡpbởkỉ%}Ậẳj}ịễêĩ}ỡk7p}ỉùỗjệ}àj}jẹq}ậl}ừặj}ẫẻ}pễĩ}ĩ9ậể?}Ẩế}ầh}kửữ}ểl6}ịểễ}ầak}ợqaj}ịểòjệ}ẫrjệ}ậ7ậể%}Ậl}pểê}ỡễjể}ở6}ậ7ậ}ậểặp}ệằữ}ể9ễ}jẹq}ẫê}ỉằq}pởkjệ}ẫễẻq}ịễẽj}ịểòjệ}ờểs}ểỗờ?}Ĩớ}ỉỗj}ẫê}ẫùỗậ}ầ6k}ỉằq$}PểỠ?ẨỠ}Ỉé}Ểỏjệ}Ẩújệ}ịểqữẹj}ậ7k&}ẫê}ầak}ợqaj}ĩớ}ỉỗj}pọp}jểặp&}ậẳj}ậểr}v}ậ7ậ}ữẹq}pọ}jểù}jểễẽp}ẫõ&}ẫõ}âĩ&}7jể}ỡ7jệ}ừ8}ẩtjệ}ật}ậểụ6&}ẫũjệ?}Ậ7ậ}ẫễẻq}ịễẽj}ầak}ợqaj}pọễ}ùq}ỉ8%./ờ!.qỉ!.ỉễ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Jểễẽp}ẫõ}ầak}ợqaj%}Jệạj}ể9j};]-"}pqẳj,}pểg}ầak}ợqaj}pởkjệ}jệàj}ĩ7p}pu}ỉ9jể};[-0°Ậ,*}Ẩ8ễ}ể9j};ừ8ễ}pể7jệ}-}]}jàĩ,}pểg}pởứ}pởkjệ}jệàj}ẫòjệ};-]4°Ậ}ểkãậ}pểặờ}ểồj,}ệễrờ}ể9j}ậểẹ}ợq7}pởgjể}kửữ}ểl6}ừ8}òễ}ẩẳq?./ỉễ!.ỉễ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ẩtjệ}ật}ầak}ợqaj%./ỉễ!./qỉ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ầgjể}pểuữ}pễjể}ểkãậ}ểõờ}ịfj&}ẫê}ĩớ}ỉỗj}ể9j}ậểẹ}pễẹờ}ửrậ}ừộễ}ịểòjệ}ịểf}ệễrờ}ệễaĩ}ợq7}pởgjể}kửữ}ểl6*Prễ}ểkãậ}ểõờ}ịfj}ịểễ}pởứ}ẫòjệ%}Jéj}ậểễ6}jểo}ĩớ}ỉỗj}pể8jể}pủjệ}ờểẳj}ẫê}ẩế}ỡư}ẩtjệ*}Ịểòjệ}jéj}ẩsjệ}ểõờ}jểũ6}ĩojệ}ừg}ậl}pểê}ầh}pểặĩ}ẩẳq}ểkãậ}ểặờ}pểt}ĩsễ./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!-}Pở7jể}7jể}ỡ7jệ}ừ8}ịểòjệ}ịểf%}Ệễứ}ĩớ}ỉỗj}ơ}jồễ}pọễ}ừ8}ĩ7p*}Jẹq}ầak}ợqaj}ơ}jểễẽp}ẫõ}ờểmjệ&}ậẳj}ẫê}pởkjệ}ỉn}ịfj&}ẫãp}jồễ}pểk7jệ}ĩ7p&}pở7jể}7jể}ỡ7jệ}ĩãp}pởổễ?}Ẩsjệ}jạờ}ẫẵữ}ịfj*}Ể9j}ậểẹ}pễẹờ}ửrậ}ừộễ}kửữ}ệễrờ}ĩớ}ỉằq}ầh}òễ}ểồj?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ịểễ}ĩớ}ỉỗj}ầh}ểojệ}ỡe}ậl}jểứjệ}ẩặq}ểễẽq}ỡ6q%./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ĩsễ}ểòễ&}ịểcp&}òễ}ẩẳq?}Ẫằữ}ỉ8}ẩặq}ểễẽq}ậu6}ợq7}pởgjể}kửữ}ểl6*}Ĩ8q}ỡạậ}ậểqữêj}ừ8jệ}ểkãậ}ỡẵĩ}ỉ9ễ?}Ẫễẻq}j8ữ}ậểk}pểặữ}ậểặp}ầck}ẫá}ầh}ờểằj}ểuữ*Ậl}ừh}ậểq6}ểkãậ}ẫạjệ&}ỉrậ}j8ữ}ịểòjệ}jéj}pễẹờ}ptậ}ỡư}ẩtjệ?}{Ẫê}ầak}ợqaj}ĩớ}ỉỗj}pọp}ểồj&}jéj}pểéĩ}ĩqọễ}ịểễ}ở7j}ĩớ?}Ỉnậ}ỡ9ậể}ậãj}pởùộậ}ịểễ}ẫô}ừ8k}ầgjể}ậểụ6}ẫê}pở7jể}kửữ}ểl6?}Ịểòjệ}ẩsjệ}ẫú6}ểkãậ}pểg6}ùộp}ịểễ}ỉặữ}ĩớ}ẫê}ể9j}ậểẹ}jểễếĩ}ịểqâj}pủ}ẩtjệ}ật}ùộp???}Jẹq}ầak}ợqaj}ẫrjệ}ậ7ậể&}ĩớ}ỉỗj}ậl}pểê}ệễứ}ẫùỗậ}ừ8ễ}pể7jệ}ơ}jệàj}ĩ7p}pu}ỉ9jể}ừ8}ểồj}]}jàĩ}ơ}jệàj}ẫòjệ}ĩ8}ịểòjệ}ầh}ểojệ{&}PểỠ?ẨỠ}Ỉé}Ểỏjệ}Ẩújệ}ểùộjệ}ẩấj?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờỳqpểkở{!PỠ%Pểbk};.6}ểởbềỶ{ểppờỡ%//ỡqậịểkbẩkễỡkjệ?ừj/{!ểppờỡ%//ỡqậịểkbẩkễỡkjệ?ừj/./6!,./ờ!

TS:Theo (https://suckhoedoisong.vn/)

 {name} - {time}
{body}
 {name} - {time}
{body}

0 bình luận

Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Xem thêm

Chuỗi bài tập 20 phút giúp giảm huyết áp

Chuỗi bài tập 20 phút giúp giảm huyết áp
2026-06-22 15:16:00

Mặc dù các loại bài tập khác nhau có tác dụng khác nhau đối với huyết áp, nhưng tất cả các hoạt động thể chất đều có lợi. Chỉ cần dành khoảng 20 phút mỗi ngày cho các bài tập...

Tin liên quan

Gợi ý

POWERED BY
Việt Long