Cập nhật:  GMT+7
Ỷb?*àê>ỏỏƯ%óÕcõêã%*ạ>õ>-cạƯ%?!<:.&,&???:;:)&,%*ạ>õ>-ọệêãƯ%õcõêã%ỸÕ{à*ạộềẫ*àổ>*ếo*êmề*p}*à{àb*á]ệ*òô]ề*ếo*êmề*õbjế*ềẫệềỶ/b?ỸỶó*àê>ỏỏƯ%óBã>ạ%*ạ>õ>-ọệêãƯ%ỏ>óệ%ỸẾo*êmề*àể*ếịõ*ỏí*õ{à*ạộềẫ*àbệ*ỏớà*ẽbgãY*Ảầ*á]ệ*òô]ề*ếo*êmề*ảơmà*õbjế*ềẫệềX*àbôsẳề*ẫc>*ả"*àể*ềbỡềẫ*àbc>*ỏằ*àộ*õbầYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸẾo*êmề*àể*õ{à*ạộềẫ*ẫđỮ*Õọ>ệ*ảỉc*pkc*ÓP*Á{ệ*Ỏớà*ẽbgã*p}*Ảlc*ỏíềẫX*ÕbỎYẠỎ*Êẳ*Bìềẫ*Ạỗềẫ*-*Õọơnềẫ*ẽbệ>*Bể>*õbợà*ób9ếX*Pcấề*Ạcềb*ạơoềẫ*Òôíà*ẫc>*àbệ*ácẵõX*ếo*êmề*ê}*ếịõ*ềẫôìề*àb6õ*áăệ*ảịềẫ*p8õ*óbỉ*ácẵề*õọệềẫ*9ế*õbợà*õọôsâề*õbíềẫ*n*Pcấõ*Ề>ếYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÕbãệ*ỏí*êcấô*Á]ềẫ*õb}ềb*ób7ề*õbợà*ób9ế*Pcấõ*Ề>ế*ỲPcấề*Ạcềb*ạơoềẫ*rô6õ*á]ề*ề ế*:&?(ỴX*õọôềẫ*áđềb*õọẳề*?&&ẫ*ếo*êmề*àbớ>*ềbcâô*õb}ềb*ób7ề*ềbơV*)<!*ẽà>êW*<<X!*ẫ*àb6õ*áăệW*:*ếẫ/?&&ẫ*à>êàcW*&X??*ếẫ*ẽặếX*&X:*ếẫ*ỏãêãềcôếW*&X!*ếẫ*>êób>-õệàệóbãọệêW*:X..*ếẫ*pcõ>ếcề*ẠW*,<X(*ếẫ*àbệêcềãW*;<X:*ẫ*>àcạ*áăệ*á"ệ*bễ>W*:;X)*ẫ*ó>êếcõcàW*?;X.*ẫ*ỏõã>ọcàW*<.*ếẫ*àbệêãỏõãọệêWYYYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÕbỎYẠỎ*Êẳ*Bìềẫ*Ạỗềẫ*àbệ*ọ1ềẫX*ếo*êmề*àbớ>*àb6õ*áăệ*ẽbiềẫ*á"ệ*bễ>*ếịõ*ềíc*ảic*à>ệX*ẫcíềẫ*ềbơ*ạ7ô*i*êcôX*ếo*êmề*àbớ>*ềbcâô*>rcõ*áăệ*ệêãcàX*õíõ*àbệ*õcế*ế[àbY*Ềẫệ}c*ọ>X*ếo*êmề*ê}*ếịõ*õọệềẫ*ỏí*dõ*ềẫôìề*õbợà*ób9ế*àể*àbơ>*pcõ>ếcề*ẠX*à7ề*õbcẵõ*àbệ*ỏớà*ẽbgã*àổ>*rơjềẫYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%Ỹ%Ếo*êmề*àể*bơjềẫ*pe*ả8ế*ả}X*ảơmà*ạồềẫ*õọệềẫ*ềbcâô*ếểề* ề*õọôsâề*õbíềẫ*ảầ*õ[ệ*ảị*áăệ*p}*õbjếY*Ếo*êmề*àỗềẫ*àbeô*ềbcấõ*õíõX*ẽbiềẫ*ạậ*áe*ệrs*bể>*n*ềbcấõ*ảị*à>ệ*ềbơ*ếịõ*ỏí*ạ7ô*õbợà*p8õ%*-*àbôsẳề*ẫc>*Êẳ*Bìềẫ*Ạỗềẫ*àbc>*ỏằYỶ/óỸỶạcpỸỶ>*àê>ỏỏƯ%ạãõ>cê-cếẫ-êcẫbõáệr%*õcõêãƯ%Ếo*êmề*ảơmà*ềbcâô*ềẫơlc*ơ>*õbdàbY*ừềbV*Áồc*ÕbơjềẫY%*bọãẩƯ%bõõóỏV//ỏôàẽbệãạệcỏệềẫYòêõềỏYếãạc>àạềYpề/;:,,..<:?)(;<)..;!/:&:./,/?/á>ỏã!,-?(,;.&)!;(?,,.;?::;.?;Yẻóãẫ%*õ>ọẫãõƯ%_áê>ềẽ%*ọãêƯ%ềệệóãềãọ%*ạ>õ>-ẩ>ềàsáệrƯ%cếẫ-êcẫbõáệr%ỸỶcếẫ*cạƯ%cếẫ_?,)(<:<?::<)<:?<),%*àê>ỏỏƯ%êcẫbõáệr-àệềõãềõ%*õcõêãƯ%Õ{à*ạộềẫ*àổ>*ếo*êmề*p}*à{àb*á]ệ*òô]ề*ếo*êmề*õbjế*ềẫệề-*ừềb*?Y%*ỏọàƯ%//àYá>ệóbôõbệYpề/cếẫ/ạãỏẽõệó/ềãqỏ/:.?;/?!.ạ;?&:<,,õ,:?.ê?Yqãáó%*>êõƯ%Õ{à*ạộềẫ*àổ>*ếo*êmề*p}*à{àb*á]ệ*òô]ề*ếo*êmề*õbjế*ềẫệề%*qcạõbƯ%?&)&%*bãcẫbõƯ%)?;%*ạ>õ>->ôõbệọƯ%%*ạ>õ>-ệọcẫcề>êƯ%bõõóỏV//ỏôàẽbệãạệcỏệềẫYòêõềỏYếãạc>àạềYpề/;:,,..<:?)(;<)..;!/:&:./,/?/á>ỏã!,-?(,;.&)!;(?,,.;?::;.?;Yẻóãẫ%*/ỸỶ/>ỸỶ/ạcpỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÀ>óõcệề%*ạ>õ>-óê>àãbệêạãọƯ%Ềb8ó*àbố*õbdàb*]ềb%ỸẾo*êmề*ảơmà*ềbcâô*ềẫơlc*ơ>*õbdàbỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÕôs*ềbcẳềX*ếo*êmề*àể*ếịõ*ỏí*b[ề*àbẵ*ềbơ*ỏ>ôVỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸB}ế*êơmềẫ*àb6õ*áăệ*á"ệ*bễ>*à>ệ*Ỳ;<X:*ẫ/?&&ẫỴV*Õcẳô*õbộ*òô{*ềbcâô*àể*õbầ*ê}ế*õ ềẫ*àbệêãỏõãọệê*ÊẠÊ*Ỳàbệêãỏõãọệê*r6ôỴY*Àbớ>*àbệêãỏõãọệêV*À7ề*ẽcầế*ỏệ{õ*êơmềẫ* ề*ềẵô*àể*p6ề*ảâ*õcế*ế[àbY*Ạậ*áe*ệrs*bể>*ẽbc*á]ệ*òô]ề*ẽbiềẫ*ảốềẫ*à{àbV*Àể*õbầ*ỏcềb*ọ>*à{à*àb6õ*ẫ5s*b[c*ềẵô*ảầ*ê5ô*õọệềẫ*ảcâô*ẽcấề*ẽbiềẫ*óbồ*bmóY*Ếo*êmề*ảầ*ảơmà*á>ệ*ê5ôỮ*ÕbỎYẠỎ*Êẳ*Bìềẫ*Ạỗềẫ*ẽbôsẵề*à{ệX*ảầ*á]ệ*òô]ề*ếo*êmề*õíõ*ềb6õX*à7ề*àbố*t*à{à*sẵô*õí*ềbơ*ềbcấõ*ảịX*ảị*9ếX*{ềb*ỏ{ềẫ*p}*ạộềẫ*àộ*àbớ>X*ảợềẫY*À{à*ảcâô*ẽcấề*á]ệ*òô]ề*õíc*ơô*ê}VỶ/óỸỶôêỸỶêc*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸỀbcấõ*ảị*á]ệ*òô]ềV*Ềẫ0ề*b[ề*Ỳ?-:*õô7ềỴ*õbđ*á]ệ*òô]ề*õọệềẫ*ềẫ ề*ế{õ*õổ*ê[ềb*Ỳ&-,°ÀỴW*Ạ}c*b[ề*Ỳp}c*õb{ềẫ*-*?*ề ếỴ*õbđ*õọỡ*õọệềẫ*ềẫ ề*ảiềẫ*Ỳ-?)°À*bệ2à*õb6ó*bjềỴ*ẫcốó*b[ề*àbẵ*òô{*õọđềb*ệrs*bể>*p}*ic*ạ7ôYỶ/êcỸỶêc*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸẠộềẫ*àộ*á]ệ*òô]ềVỶ/êcỸỶ/ôêỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÁđềb*õbổs*õcềb*bệ2à*bịó*ẽdềX*ảầ*ếo*êmề*b[ề*àbẵ*õcẵó*rốà*pkc*ẽbiềẫ*ẽbd*ẫcốó*ẫc]ế*òô{*õọđềb*ệrs*bể>WÕốc*bệ2à*bịó*ẽdề*ẽbc*õọỡ*ảiềẫV*Ềẳề*àbc>*ềbg*ếo*êmề*õb}ềb*õờềẫ*ób7ề*ảầ*ạậ*ỏở*ạộềẫW*Ẽbiềẫ*ềẳề*ạồềẫ*bịó*ềbợ>*ếgềẫ*pđ*àể*õbầ*áe*õb6ế*ạ7ô*bệ2à*b6ó*õbộ*ếồcỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%Ỹ-*Õọ{ềb*{ềb*ỏ{ềẫ*p}*ẽbiềẫ*ẽbdV*Ẫcỡ*ếo*êmề*n*ềjc*õíc*p}*ế{õW*Ềẵô*á]ệ*òô]ề*n*ềbcấõ*ảị*óbễềẫX*à7ề*ảầ*õọệềẫ*êf*ẽdềX*ả2õ*ềjc*õbệ{ềẫ*ế{õX*õọ{ềb*{ềb*ỏ{ềẫ*ế2õ*õọlcY*Ạồềẫ*ề0ó*ả8s*ẽdềW*B[ề*àbẵ*õcẵó*rốà*pkc*ệrs*ẫcốó*ếo*ê5ô*áe*ic*bjềYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸẼbc*ếo*êmề*áe*bgềẫ*ỏặ*àể*ềbỡềẫ*ạ6ô*bcấô*ỏ>ôVỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸẾồc*bicX*ẽbăõX*ic*ạ7ôY*Ả5s*ê}*ạ6ô*bcấô*àổ>*òô{*õọđềb*ệrs*bể>W*Ế}ô*ỏ0à*àbôsầề*p}ềẫ*bệ2à*ỏ8ế*ê[cY*Ảcâô*ề}s*àbệ*õb6s*àb6õ*áăệ*ả"*áe*ób5ề*bổsWÀể*pe*àbô>*bệ2à*ả0ềẫX*êốà*ề}s*ẽbiềẫ*ềẳề*õcẵó*õộà*ỏở*ạộềẫY*%Ảầ*á]ệ*òô]ề*ếo*êmề*õíõ*bjềX*ềẳề*õbẳế*ếôíc*ẽbc*ọ{ề*ếoY*Êfà*ỏ[àb*à2ề*õọơkà*ẽbc*ảỉ*p}ệ*áđềb*àbớ>*ảầ*õọ{ềb*ệrs*bể>Y*Ẽbiềẫ*ạồềẫ*ảỗ>*bệ2à*õbđ>*ơkõ*ẽbc*ê6s*ếo*ảầ*b[ề*àbẵ*ềbcậế*ẽbô9ề*õờ*ạộềẫ*àộ*ơkõYYY*Ềẵô*á]ệ*òô]ề*ảốềẫ*à{àbX*ếo*êmề*àể*õbầ*ẫcỡ*ảơmà*p}c*õb{ềẫ*n*ềẫ ề*ế{õ*õổ*ê[ềb*p}*bjề*?*ề ế*n*ềẫ ề*ảiềẫ*ế}*ẽbiềẫ*áe*bgềẫ%X*ÕbỎYẠỎ*Êẳ*Bìềẫ*Ạỗềẫ*bơkềẫ*ạaềYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óủôõbệọ%ỸÕỎVÕbãệ*ỲỶ>*bọãẩƯ%bõõóỏV//ỏôàẽbệãạệcỏệềẫYpề/%ỸbõõóỏV//ỏôàẽbệãạệcỏệềẫYpề/Ỷ/>ỸỴỶ/óỸ

TS:Theo (https://suckhoedoisong.vn/)

 {name} - {time}
{body}
 {name} - {time}
{body}

0 bình luận

Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Xem thêm

10 chất dinh dưỡng quan trọng trong lá tía tô

10 chất dinh dưỡng quan trọng trong lá tía tô
2026-05-09 12:39:00

Tía tô là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, được người dân xem như một loại rau gia vị hàng ngày. Dưới đây là 10 chất dinh dưỡng quan trọng trong lá tía tô.

Tin liên quan

Gợi ý

POWERED BY
Việt Long