Ăn chất béo từ các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả, vì sao?

Ăn chất béo từ các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả, vì sao?

Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc biệt, kích hoạt quá trình đốt mỡ tự nhiên mà ít ai biết tới.

6 nhóm thực phẩm nên ăn để giảm mỡ nội tạng

6 nhóm thực phẩm nên ăn để giảm mỡ nội tạng
2026-01-10 10:52:00

Quá nhiều mỡ nội tạng trong cơ thể sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính nguy hiểm. Khoa học đã chứng minh có một số chất dinh dưỡng có khả năng giúp giảm lượng mỡ này, đặc...

7 lợi ích của việc ăn cháo buổi sáng

7 lợi ích của việc ăn cháo buổi sáng
2025-12-01 13:40:00

Cháo là một lựa chọn tuyệt vời về mặt khoa học dinh dưỡng cho bữa sáng, nếu được kết hợp đầy đủ các nhóm chất. Khám phá 7 lợi ích của việc ăn cháo buổi sáng đối với sức khỏe...

Nền tảng liên kết, tạo sinh kế bền vững

Nền tảng liên kết, tạo sinh kế bền vững
2025-12-01 10:37:00

baophutho.vn Trong hành trình thực hiện Chương trình mục tiêu Quốc gia giảm nghèo bền vững, việc tìm kiếm một giải pháp tạo việc làm, nâng cao thu nhập một...

POWERED BY
Việt Long