Để loại bỏ mỡ nội tạng hiệu quả và bền vững, cần tuân thủ 5 nguyên tắc vàng dựa trên dinh dưỡng, vận động và lối sống khoa học.

baophutho.vn Pà Cò là xã vùng cao, địa bàn rộng, dân cư phân tán, giao thông còn khó khăn, tỷ lệ hộ nghèo và cận nghèo cao. Với 67% dân số là người Mông,...

baophutho.vn Trong quá trình lao động, anh Tô Trọng Tráng, 41 tuổi, trú tại xã Tề Lỗ, tỉnh Phú Thọ, bị một vật nặng bất ngờ rơi vào chân khiến anh đau nhói,...

baophutho.vn Bản lĩnh, quyết đoán, trách nhiệm trong vận động, lãnh đạo bà con hạ sơn, khai hoang lập bản, những người được tín nhiệm bầu làm già làng,...

Bắt đầu thói quen vận động dễ dàng hơn bạn nghĩ. Không cần phải đăng ký ngay một gói tập đắt đỏ hay lao vào những bài tập cường độ cao. Mọi hành trình vạn dặm đều bắt đầu từ...

baophutho.vn Những ngôi nhà mới khang trang được dựng lên từ sự hỗ trợ của Nhà nước, Quỹ “Vì người nghèo”, lực lượng vũ trang, các tổ chức chính trị - xã...

Sau tuổi 50, chức năng não bộ dần suy giảm theo quá trình lão hóa tự nhiên. Đi bộ là hình thức vận động đơn giản giúp tăng tuần hoàn máu lên não và hỗ trợ duy trì trí nhớ. Vậy...

Sau một đêm ngủ, nhiều người, nhất là trung niên và cao tuổi, thường bị cứng khớp, đau mỏi khi thức dậy. Thực hiện vài động tác nhẹ ngay trên giường giúp kích hoạt cơ bắp, tăng...

Bước sang tuổi U50, đi bộ là một trong những hình thức vận động được nhiều người lựa chọn nhờ sự đơn giản, dễ duy trì. Tuy nhiên, khi cơ thể bắt đầu đối mặt với tình trạng mất...

Thừa cân, béo phì ở trẻ em không còn là biểu hiện của sự đủ đầy đơn thuần, mà là dấu hiệu cảnh báo mất cân bằng giữa năng lượng ăn vào, năng lượng tiêu hao và chất lượng lối sống.

Nhiều người cho rằng suy giảm trí nhớ hay phản ứng chậm là hệ quả tất yếu của tuổi tác. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy một số thói quen diễn ra hằng ngày mới là yếu tố âm...

Tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào tuổi tác mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ tình trạng sức khỏe và lối sống. Nhiều nghiên cứu cho thấy người cao tuổi có nguy cơ tử vong sớm thường...

Ngày nay, nhu cầu chăm sóc sức khỏe tại nhà đang trở thành xu hướng được nhiều gia đình quan tâm. Không chỉ giúp tiết kiệm thời gian, các thiết bị hỗ trợ vận động và thư giãn...

Duy trì vận động đều đặn, tăng cường thực phẩm giàu canxi, vitamin D và ngủ đủ giấc có thể giúp xương chắc khỏe hơn theo thời gian.

Chiều cao trẻ chịu tác động từ bốn yếu tố chính gồm di truyền, dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ - môi trường sống. Trong đó, dinh dưỡng chiếm khoảng 32%, cao hơn di truyền với 23%.

baophutho.vn Ngày 9/5, cùng với BHXH 33 tỉnh, thành trong cả nước, BHXH tỉnh Phú Thọ và BHXH 20 cơ sở trên địa bàn tỉnh đồng loạt ra quân truyền thông, vận...