Sau tuổi 50, chức năng não bộ dần suy giảm theo quá trình lão hóa tự nhiên. Đi bộ là hình thức vận động đơn giản giúp tăng tuần hoàn máu lên não và hỗ trợ duy trì trí nhớ. Vậy...

Sau một đêm ngủ, nhiều người, nhất là trung niên và cao tuổi, thường bị cứng khớp, đau mỏi khi thức dậy. Thực hiện vài động tác nhẹ ngay trên giường giúp kích hoạt cơ bắp, tăng...

Bước sang tuổi U50, đi bộ là một trong những hình thức vận động được nhiều người lựa chọn nhờ sự đơn giản, dễ duy trì. Tuy nhiên, khi cơ thể bắt đầu đối mặt với tình trạng mất...

Thừa cân, béo phì ở trẻ em không còn là biểu hiện của sự đủ đầy đơn thuần, mà là dấu hiệu cảnh báo mất cân bằng giữa năng lượng ăn vào, năng lượng tiêu hao và chất lượng lối sống.

Nhiều người cho rằng suy giảm trí nhớ hay phản ứng chậm là hệ quả tất yếu của tuổi tác. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy một số thói quen diễn ra hằng ngày mới là yếu tố âm...

Tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào tuổi tác mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ tình trạng sức khỏe và lối sống. Nhiều nghiên cứu cho thấy người cao tuổi có nguy cơ tử vong sớm thường...

Ngày nay, nhu cầu chăm sóc sức khỏe tại nhà đang trở thành xu hướng được nhiều gia đình quan tâm. Không chỉ giúp tiết kiệm thời gian, các thiết bị hỗ trợ vận động và thư giãn...

Duy trì vận động đều đặn, tăng cường thực phẩm giàu canxi, vitamin D và ngủ đủ giấc có thể giúp xương chắc khỏe hơn theo thời gian.

Chiều cao trẻ chịu tác động từ bốn yếu tố chính gồm di truyền, dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ - môi trường sống. Trong đó, dinh dưỡng chiếm khoảng 32%, cao hơn di truyền với 23%.

baophutho.vn Ngày 9/5, cùng với BHXH 33 tỉnh, thành trong cả nước, BHXH tỉnh Phú Thọ và BHXH 20 cơ sở trên địa bàn tỉnh đồng loạt ra quân truyền thông, vận...

Khớp gối, háng, cột sống, vai, ngón tay là các khớp lớn, tham gia nhiều hoạt động nên dễ thoái hóa theo tuổi tác và thói quen sinh hoạt.

baophutho.vn Câu lạc bộ (CLB) vận động hiến máu tình nguyện Vĩnh Phúc vừa tổ chức chương trình hiến máu định kỳ tại điểm hiến máu cố định của Bệnh viện Đa...

baophutho.vn Tiếp xúc cử tri là một trong những khâu quan trọng trong tiến trình chuẩn bị cho cuộc bầu cử đại biểu Quốc hội và đại biểu HĐND các cấp; là dịp...

baophutho.vn Ngày 10/3, các ứng cử viên đại biểu HĐND tỉnh nhiệm kỳ 2026 - 2031 thuộc Đơn vị bầu cử số 11 đã tiếp xúc cử tri các xã Vĩnh Hưng, Vĩnh Thành,...

Sau tuổi 50, quá trình mất cơ và tích mỡ diễn ra nhanh hơn, đặc biệt ở vùng bắp tay. Tập thể dục buổi sáng phù hợp sẽ giúp kích hoạt cơ hiệu quả, cải thiện lưu thông máu và...

Ăn uống "thả ga", sinh hoạt đảo lộn, ít vận động trong dịp Tết khiến trẻ dễ bị tăng cân, đặc biệt ở trẻ thừa cân - béo phì hoặc có cơ địa dễ tăng cân. Làm thế nào để cha mẹ...