{title}
{publish}
{head}
Ô<ỢỚỸ1ÚậậỈƠâẨ>ẩ1=ƠỚ@ÚẩÚ-ầ41=ỈƠẩ>ẩ1=ƠỐẨỦ>ỚậÚ4Ớ@ÚỚ0<aỚ1Ủ>Ớ3<Ú3<Ớ1Ư4Ớ<5ÚMÔ/<ỢỐÔ@>ềỚỸ1ÚậậỈƠỸ43ẩ=3ẩ-1Úễ4ẫẩƠỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâụ=Ú@ƠỚ@ÚẩÚ-ầ41=ỈƠậÚâ4ƠỐÂ<dỚ3ếỚẳỚỸc3)Ớ#ạỚẩẫả>ÓỚ3<é3)Ớ3<ế3)Ớ3)éằ>ỚỸ5Ớ1Ụ3Ớ@ÚỚ0<aỚ@éằ3)Ớ3<éỚẩầa3)Ớ)>ỤỚ<ă3Ớ3<ế3)Ớ3)éằ>ỚỸ5Ớ1Ụ3Ớ@ÚỚ@YẫÒỚẨỦ>ỚậÚ4Ớ1Ủ>Ớ3<éỚềÝễMÔ/âỐÔ/@>ềỐÔ@>ềỐÔ@>ềỚỸ1ÚậậỈƠỸ43ẩ=3ẩ-1Úễ4ẫẩƠỐÔ@>ềỚỸ1ÚậậỈƠ@=ẩÚ>1-Ỹ43ẩ=3ẩỚÚ(ỸỶỸ-Ỷ4@ễƠỚ@ÚẩÚ-ầ41=ỈƠỸ43ẩ=3ẩƠỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐỢÒỚÔÚỚỸ1ÚậậỈƠ1>30->31>3=-Ỹ43ẩ=3ẩƠỚẩ>ẩ1=ỈƠ@ÚỚ0<aƠỚ<ầ=(ỈƠ<ẩẩâậN//ậẫỸ0<4=@4>ậ43)Òề3/S-14Ú>-ẩ<ẫỸ-â<Ú2-ỸÚâ-Ú2-Ỹ<4-1Ú3-@Ú-0<4-ỢRUỞPỜỢỜPỢỢỞRỜRSỞQÒ<ẩ2ƠỚ@ÚẩÚ-ầ=1ỈƠ(4114ệƠỐỗÚỚ0<aÔ/ÚỐỚỸ5Ớ3<Ú3<Ớ1Ư4Ớ<5ÚỚ<ă3ỚỸÙỸỚ14Ủ>Ớ@ÚỚ0<ÙỸMÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẨ<=4Ớ3Ứ2Ớẩ<Ù3)ÓỚ@ÚỚậ&Ớ@Y3Ớ2XẩỚ#>Ớ#ạỚỲ2ỚềỤỚ)>Ũ2ỚậŨ3ỚểẫXẩỚÔÚỚỸ1ÚậậỈƠ1>30->31>3=-Ỹ43ẩ=3ẩƠỚẩ>ẩ1=ỈƠỸ411Ú)=3ƠỚ<ầ=(ỈƠ<ẩẩâậN//ậẫỸ0<4=@4>ậ43)Òề3/Ỹ411Ú)=3-Ỹ4-ỸÚ>-ẩ<>=3-2Ú>-ẩ4Ỹ-243)-ẩ4Ỹ-ỶÚỸ-0<43)-ỢRUỞỠỢỞỢỠỞỠPỠỞRỜTQÒ<ẩ2ƠỚ@ÚẩÚ-ầ=1ỈƠ(4114ệƠỐỸ411Ú)=3Ô/ÚỐÓỚ<Ú>Ớẩ<Ụ3<Ớâ<Y3ỚấẫÚ3Ớẩầ73)Ớ)>bâỚ1Ụ3Ớ@ÚỚẩầa3)Ớ#YễỚ#Ử3ỚềỤỚẩầ*Ớẩầẫ3)ÒỚữ:ẩỚấẫŨỚ1ỤỚ@ÚỚỸ<ŨễỚể,ỚềỤỚÔÚỚỸ1ÚậậỈƠ1>30->31>3=-Ỹ43ẩ=3ẩƠỚẩ>ẩ1=ỈƠ3:âỚ3<Ứ3ƠỚ<ầ=(ỈƠ<ẩẩâậN//ậẫỸ0<4=@4>ậ43)Òề3/Ỡ-14Ú>-ẩ<ẫỸ-â<Ú2-3=3-Ú3-ẩ<ẫ43)-ểẫễ=3-@=-)>Ú2-3=â-3<Ú3-ỢRUỞPỜỢỜỠỢSỜPQỠTRRÒ<ẩ2ƠỚ@ÚẩÚ-ầ=1ỈƠ(4114ệƠỐ3:âỚ3<Ứ3Ô/ÚỐỚ<}3<Ớẩ<Ụ3<ÒỚỗÚỚ0<aỚ1ỤỚ2ạẩỚẩ}3<ỚẩầỦ3)Ớ@ÚỚâ<ảỚỶ>:3Ớ#éặỸỚ#ỬỸỚẩầé3)ỚỶẳ>ỚậẽỚẩ<>:ẫỚ#ạỚỲ2Ớ<4ỬỸỚ1éặ3)Ớ@YẫỚẩẽỚ3<>?3ỚẳỚ1ắâỚẩầ?3ỚỸc3)ỚỸđÚỚ@ÚỚỎ1ắâỚỶ>.ẫỚỶ}ÕÒỚổ5Ớ3<>;ẫỚễ:ẫỚẩáỚ)5âỚâ<Y3ỚềỤ4ỚậẽỚâ<ÙẩỚẩầ>.3ỚỸđÚỚ@ÚỚ0<aỚ3<éỚẩẫả>ỚẩÙỸÓỚ@>Ớẩầẫễ;3ÓỚ2a>Ớẩầéằ3)ÓỚẩ<ằ>Ớẩ>:ẩỚềỤỚỸÙỸ<ỚỸ<Ứ2Ớậ5ỸỚ@ÚÒÒÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐỗ4Ớ@ÚỚâ<dỚẩ<ẫạỸỚềỤ4Ớ1ắâỚ@YẫỚẩẽỚ3<>?3Ớ#.Ớ)>ếỚ#ạỚỲ2Ớ3?3Ớ3:ẫỚ0<a3)ỚỸ5Ớ@YẫÓỚ@ÚỚỸ5Ớẩ<.Ớẩầa3)Ớẩ<aỚầÙâÓỚỶ43)Ớẩầ5ỸỚềỤỚỸÙỸỚ3:âỚ3<Ứ3Ớậ&Ớ<>,3Ớầ9Ớầ,ẩỚ<ă3ÒỚỗÚỚ0<aỚỸe3)Ớ1Ụ2ỚỸ<ẹỸỚ3Ứ3)ỚầỤ4ỚỸŨ3ỚỸđÚỚ@ÚỚỶ[Ớẩả3Ớẩ<éă3)ÒỚụỤ3)ỚầỤ4Ớ3ỤễỚầXẩỚấẫÚ3Ớẩầ73)Ớ#.ỚỶŨ4Ớề,Ớ@ÚỚ0<8>ỚỸÙỸỚẩÙỸỚ3<W3ỚỶ?3Ớ3)4Ụ>Ớ3<éỚ2Y2ỚỶ,3<ÓỚẩ>ÚỚẪỀỚẩẻỚÙ3<Ớ3Ừ3)Ớ2ỬẩỚẩầằ>ỚềỤỚỸÙỸỚỸ<XẩỚaỚ3<>!2Ớ0<ÙỸÒỚữ<>Ớ@ÚỚ@!ỚỶ[Ớẩả3Ớẩ<éă3)ỚỶẳ>ỚỸÙỸỚễ:ẫỚẩáỚỸ5Ớ<Ủ>Ớ3<éỚềÝễÓỚ@ÚỚậ&Ớ1Ư4Ớ<5ÚỚ3<Ú3<Ớ<ă3ÒÔ/âỐÔ(>)ẫầ=ỚỸ1ÚậậỈƠỀổẬ4ầẩÚỶ1=ủ3Âầ=ề>=ệw4@=ƠỐÔ@>ềỐÔÚỚỸ1ÚậậỈƠ@=ẩÚ>1->2)-1>)<ẩỶ4ểƠỚẩ>ẩ1=ỈƠẬ4Ớềắ>Ớ@ÚỚ@YẫÓỚ@ÚỚ0<aỚ2XẩỚ3éắỸỚ3<Ú3<Ớ<ă3ÒƠỚ<ầ=(ỈƠ<ẩẩâậN//ậẫỸ0<4=@4>ậ43)Òấ1ẩ3ậÒ2=@>ÚỸ@3Òề3/ỠỞPPQQUỞỢTSỠUTQQỠR/ỞỜỞP/Ợ/S/@Ú-0<4-Ở-ỢSỜPRỞỠUỠPRỞỜỢRỠỞỜTỞỠỞRÒ â=)ƠỚẩÚầ)=ẩỈƠ_Ỷ1Ú30ƠỚầ=1ỈƠ344â=3=ầƠỚ@ÚẩÚ-(Ú3ỸễỶ4ểỈƠ>2)-1>)<ẩỶ4ểƠỐÔ>2)Ớ>@ỈƠ>2)_RRTPỜPỜỢỠPQỞỞRSQỞỜƠỚỸ1ÚậậỈƠ1>)<ẩỶ4ể-Ỹ43ẩ=3ẩƠỚẩ>ẩ1=ỈƠẨỦ>ỚậÚ4Ớ@ÚỚ0<aỚ1Ủ>Ớ3<Ú3<Ớ1Ư4Ớ<5ÚM-Ớj3<ỚỢÒƠỚậầỸỈƠ//ỸÒ@<Ỹ3Òề3/>2)/@=ậ0ẩ4â/@-ỶÚ4â<ẫẩ<4Òề3/3=ệậ/ỞPỜỞ/ỢSỠ@PỜUỢTỞTẩSỜỢỜ1ỢÒệ=ỶâƠỚÚ1ẩỈƠẨỦ>ỚậÚ4Ớ@ÚỚ0<aỚ1Ủ>Ớ3<Ú3<Ớ1Ư4Ớ<5ÚMƠỚệ>@ẩ<ỈƠƠỚ<=>)<ẩỈƠƠỚ@ÚẩÚ-Úẫẩ<4ầỈƠƠỚ@ÚẩÚ-4ầ>)>3Ú1ỈƠ<ẩẩâậN//ậẫỸ0<4=@4>ậ43)Òấ1ẩ3ậÒ2=@>ÚỸ@3Òề3/ỠỞPPQQUỞỢTSỠUTQQỠR/ỞỜỞP/Ợ/S/@Ú-0<4-Ở-ỢSỜPRỞỠUỠPRỞỜỢRỠỞỜTỞỠỞRÒ â=)ƠỚ/ỐÔ/ÚỐÔ/@>ềỐÔ(>)ỸÚâẩ>43ỚỸ1ÚậậỈƠÂ<4ẩ4ổwẬ_ổÚâẩ>43ƠỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâổÚâẩ>43ƠỚ@ÚẩÚ-â1ÚỸ=<41@=ầỈƠx<ÝâỚỸ<bỚẩ<{Ỹ<ỚŨ3<ƠỐẬ4Ớềắ>Ớ@ÚỚ@YẫÓỚ@ÚỚ0<aỚ2XẩỚ3éắỸỚ3<Ú3<Ớ<ă3ÒÔ/âỐÔ/(>)ỸÚâẩ>43ỐÔ/(>)ẫầ=ỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẨẫễỚ3<>?3ÓỚÔÚỚỸ1ÚậậỈƠ1>30->31>3=-Ỹ43ẩ=3ẩƠỚẩ>ẩ1=ỈƠ1Ư4Ớ<5ÚỚ@ÚƠỚ<ầ=(ỈƠ<ẩẩâậN//ậẫỸ0<4=@4>ậ43)Òề3/Q-ẩ<ẫỸ-â<Ú2-1Ú3<-2Ú3<-0>Ỹ<-ẩ<>Ỹ<-ậÚ3-ểẫÚẩ-Ỹ411Ú)=3-3)ẫÚ-1Ú4-<4Ú-@Ú-ỢRUỞỠỢỞỜRỢRPTPỠQỞỠÒ<ẩ2ƠỚ@ÚẩÚ-ầ=1ỈƠ(4114ệƠỐ1Ư4Ớ<5ÚỚ@ÚÔ/ÚỐỚ1ỤỚ0:ẩỚấẫŨỚỸđÚỚậẽỚẩéă3)ỚẩÙỸỚỸđÚỚ3<>;ẫỚ2ỬẩÓỚ2XẩỚ3éắỸỚỸ<]Ớ1ỤỚ2ạẩỚẩầ43)ỚậáỚ#5ÒỚẤẫÙỚẩầ}3<ỚẩầÚ4Ớ#ả>ỚỸ<XẩỚỸđÚỚỸăỚẩ<.ÓỚỸÙỸỚễ:ẫỚẩáỚ2a>Ớẩầéằ3)ÓÒÒÒỚỸe3)ỚỸ5Ớẩ<.Ớ)WễỚ1Ư4Ớ<5ÚỚ@ÚÒỚỀ}ỚềÝễÓỚ0<a3)Ớâ<Ũ>Ớ@ÚỚ0<aỚ1ỤỚ@!ỚỶ[Ớ1Ư4Ớ<5ÚÓỚỸÙỸỚ14Ủ>Ớ@ÚỚ0<ÙỸỚỸe3)ỚỸ5Ớẩ<.Ớ@!ỚỶ[Ớ1Ư4Ớ<5ÚỚ3:ẫỚ0<a3)ỚỸ5ỚỶ>,3Ớâ<ÙâỚỸ<Ứ2Ớậ5ỸỚ@ÚỚâ<cỚ<ặâÒỚơá>Ớềắ>Ớ1Ụ3Ớ@ÚỚ0<aỚẩ<}Ớề>,ỸỚ@éẵ3)ỚỲ2Ớ1ỤỚ2ạẩỚỶéắỸỚềaỚỸc3)ỚấẫÚ3Ớẩầ73)ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐỞÒỚỗÚỚ0<aỚ3?3ỚỸXâỚ3éắỸỚ3<éỚẩ<:Ớ3Ụ4MÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐx:ẫỚ2ẫá3ỚỸŨ>Ớẩ<>,3Ớ@ÚỚ0<aỚ2XẩỚ3éắỸÓỚỶỦ3Ớâ<Ũ>Ớ3ãỚ1ẽỸỚ)>Ũ>Ớấẫễ:ẩỚ0<a3)ỚỸ<]ỚỸ<:Ớ#ạỚỸ<Ứ2Ớậ5ỸỚ@ÚỚ2ỤỚỸ63ỚỸŨỚậẹỸỚ0<8=Ớẩ<.ỚỸ<XẩỚ35>ỚỸ<ẫ3)ÒỚỗÚỚ0<aỚ#éặỸỚỸ<>ÚỚẩ<Ụ3<Ớ<Ú>Ớ14Ủ>NỚwXẩỚ3éắỸỚềỤỚẩ<>:ẫỚ@YẫÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐ-ỚỗÚỚ0<aỚ2XẩỚ3éắỸỚẩ<éằ3)Ớ)ỬâỚẳỚ3)éằ>Ớẩầ?3ỚỠQỚẩẫả>ỚềỤỚ3)éằ>Ớ)>ỤÓỚẩầ43)Ớ0<>Ớ@ÚỚ0<aỚẩ<>:ẫỚ@YẫỚâ<ảỚỶ>:3Ớ<ă3ỚẳỚ3)éằ>Ớẩầ*ÒỚơ5Ớ1ỤỚẩ}3<ỚẩầỦ3)Ớ2XẩỚỸW3ỚỶỰ3)Ớ3éắỸỚềỤỚ@YẫỚ3)<>?2Ớẩầ73)Ớẩầ?3Ớ@ÚỚậ&Ớ0<>:3Ớẩẫễ:3ỚỶƯỚ3<ằ3Ớẩ>:ẩỚầÚỚ3<>;ẫỚ@YẫỚ<ă3Ớ@Ỵ3Ớ#:3Ớẩ}3<ỚẩầỦ3)ỚỶ?3Ớ3)4Ụ>Ớ3<ằ3ỚỶ?3Ớẩầ43)Ớ0<aÒỚỀ}ỚềÝễÓỚỸXâỚ3éắỸỚ1ỤỚ)>Ũ>Ớâ<ÙâỚấẫÚ3Ớẩầ73)Ớ3<XẩÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐ-ỚỗÚỚ0<aỚẩ<>:ẫỚ@YẫỚẩ<éằ3)Ớ1ỤỚ@4Ớ@ÚỚ0<a3)Ớ#éặỸỚỶŨ4Ớề,Ớ#YễỚ#đỚềỤỚ0<a3)ỚỸ5Ớ0<ŨỚ3Ứ3)Ớ0<5ÚỚỲ2Ớ3?3Ớ0<a3)Ớẩ<.Ớ)>ếỚ1Ủ>Ớ#ạỚỲ2Ớẩầ43)Ớ@ÚÓỚ0<>:3Ớ@ÚỚẩầẳỚ3?3Ớẩ<aỚầÙâÓỚể]3Ớ2ỤẫÓỚ@!ỚỶ[Ớ0{Ỹ<Ớẹ3)ỚỶẳ>ỚẩÙỸỚ3<W3ỚỶ?3Ớ3)4Ụ>ÒỚỀ;ỚềX3Ớ#;Ớ3ỤễÓỚ0<>Ớ1ẽÚỚỸ<73ỚậŨ3Ớâ<Ỳ2ỚỸ<Ứ2Ớậ5ỸỚ@ÚÓỚ3)éằ>Ớ@ÚỚ0<aỚ0<a3)Ớ3?3ỚậêỚ@d3)ỚỸÙỸỚ14Ủ>ỚÔÚỚỸ1ÚậậỈƠ1>30->31>3=-Ỹ43ẩ=3ẩƠỚẩ>ẩ1=ỈƠậếÚỚầêÚỚ2ỬẩƠỚ<ầ=(ỈƠ<ẩẩâậN//ậẫỸ0<4=@4>ậ43)Òề3/Ỹ4-3=3-@ẫ3)-ậẫÚ-ầẫÚ-2Úẩ-ềÚ4-Ỷẫ4>-ậÚ3)-ỢRUỞỢỢỜỞQỞỜỞỞPỞỢPỠÒ<ẩ2ƠỚ@ÚẩÚ-ầ=1ỈƠ(4114ệƠỐậếÚỚầêÚỚ2ỬẩÔ/ÚỐỚ<4ỬỸỚậŨ3Ớâ<Ỳ2Ớ1Ụ2ỚậỦỸ<ỚỸ5Ớẩ{3<Ớ0>;2ỚỸÚ4ÓỚ#.Ớ0<a3)ỚẹỸỚỸ<:ỚậẽỚẩ>:ẩỚ@YẫỚỸđÚỚ@ÚỚềỤỚ0<>:3Ớ@ÚỚ0<aỚ<ă3ÒỚẨáẩỚ3<XẩỚ3?3ỚậêỚ@d3)ỚỸÙỸỚ14Ủ>ỚậếÚỚầêÚỚ2ỬẩỚỸ5Ớẩ<Ụ3<Ớâ<Y3Ớ@éẵ3)ỚỲ2ÒÔ/âỐÔ(>)ẫầ=ỚỸ1ÚậậỈƠỀổẬ4ầẩÚỶ1=ủ3Âầ=ề>=ệw4@=ƠỐÔ@>ềỐÔÚỚỸ1ÚậậỈƠ@=ẩÚ>1->2)-1>)<ẩỶ4ểƠỚẩ>ẩ1=ỈƠổXâỚ3éắỸỚ1ỤỚ)>Ũ>Ớâ<ÙâỚấẫÚ3Ớẩầ73)Ớ3<XẩỚỸ<4Ớ@ÚỚ0<aÒƠỚ<ầ=(ỈƠ<ẩẩâậN//ậẫỸ0<4=@4>ậ43)Òấ1ẩ3ậÒ2=@>ÚỸ@3Òề3/ỠỞPPQQUỞỢTSỠUTQQỠR/ỞỜỞP/Ợ/S/@Ú-0<4-Ỡ-ỢSỜPRỞPỢỠSỢQỞQỢỠSPQỞRRÒ â=)ƠỚẩÚầ)=ẩỈƠ_Ỷ1Ú30ƠỚầ=1ỈƠ344â=3=ầƠỚ@ÚẩÚ-(Ú3ỸễỶ4ểỈƠ>2)-1>)<ẩỶ4ểƠỐÔ>2)Ớ>@ỈƠ>2)_RRTPỜPTRỞQRSỠỞUSUỞƠỚỸ1ÚậậỈƠ1>)<ẩỶ4ể-Ỹ43ẩ=3ẩƠỚẩ>ẩ1=ỈƠẨỦ>ỚậÚ4Ớ@ÚỚ0<aỚ1Ủ>Ớ3<Ú3<Ớ1Ư4Ớ<5ÚM-Ớj3<ỚỞÒƠỚậầỸỈƠ//ỸÒ@<Ỹ3Òề3/>2)/@=ậ0ẩ4â/@-ỶÚ4â<ẫẩ<4Òề3/3=ệậ/ỞPỜỞ/ỢSỠ@PỜUỢTỞTẩPSỠT1ỞÒệ=ỶâƠỚÚ1ẩỈƠẨỦ>ỚậÚ4Ớ@ÚỚ0<aỚ1Ủ>Ớ3<Ú3<Ớ1Ư4Ớ<5ÚMƠỚệ>@ẩ<ỈƠƠỚ<=>)<ẩỈƠƠỚ@ÚẩÚ-Úẫẩ<4ầỈƠƠỚ@ÚẩÚ-4ầ>)>3Ú1ỈƠ<ẩẩâậN//ậẫỸ0<4=@4>ậ43)Òấ1ẩ3ậÒ2=@>ÚỸ@3Òề3/ỠỞPPQQUỞỢTSỠUTQQỠR/ỞỜỞP/Ợ/S/@Ú-0<4-Ỡ-ỢSỜPRỞPỢỠSỢQỞQỢỠSPQỞRRÒ â=)ƠỚ/ỐÔ/ÚỐÔ/@>ềỐÔ(>)ỸÚâẩ>43ỚỸ1ÚậậỈƠÂ<4ẩ4ổwẬ_ổÚâẩ>43ƠỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâổÚâẩ>43ƠỚ@ÚẩÚ-â1ÚỸ=<41@=ầỈƠx<ÝâỚỸ<bỚẩ<{Ỹ<ỚŨ3<ƠỐổXâỚ3éắỸỚ1ỤỚ)>Ũ>Ớâ<ÙâỚấẫÚ3Ớẩầ73)Ớ3<XẩỚỸ<4Ớ@ÚỚ0<aÒÔ/âỐÔ/(>)ỸÚâẩ>43ỐÔ/(>)ẫầ=ỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẬÚẫỚ0<>ỚầêÚỚ2ỬẩỚậỦỸ<ÓỚỶa>Ớẩ43=ầỚỸ<4Ớ0<aỚ<4Ụ3Ớẩ4Ụ3ÓỚỸ5Ớẩ<.Ớẩ<4ÚỚ2ạẩỚậáỚậŨ3Ớâ<Ỳ2ỚỸ<Ứ2Ớậ5ỸỚ@ÚỚỸ5ỚẩÙỸỚ@d3)Ớ1Ụ2Ớ2;2ỚềỤỚ@éẵ3)ỚỲ2ÒÒÒỚ#.Ớẩá>Ớ#ÚỚ<5ÚỚ0<ŨỚ3Ứ3)Ớ)>ếỚ3éắỸỚỸđÚỚ@ÚÓỚ@4Ớ#5Ớ@éẵ3)ỚỲ2ỚỸ<4Ớ@ÚỚẩáẩỚ<ă3ÒỚx<é3)ỚẩáẩỚ3<XẩỚ0<a3)ỚậêỚ@d3)ỚỸÙỸỚ14Ủ>Ớ0=2Ớ@éẵ3)ỚỸ5ỚỸ<ẹÚỚỸà3Ớ#.ỚẩầÙ3<Ớ)WễỚ0{Ỹ<Ớẹ3)Ớ@ÚÒỚx:ẫỚẩ}3<ỚẩầỦ3)Ớ0<aỚ@ÚỚ#ỬỸỚỶ>,ẩỚ3)<>?2Ớẩầ73)ÓỚ3?3ỚÔÚỚỸ1ÚậậỈƠ1>30->31>3=-Ỹ43ẩ=3ẩƠỚẩ>ẩ1=ỈƠ#ỪâỚ2ỬẩỚ3ỦƠỚ<ầ=(ỈƠ<ẩẩâậN//ậẫỸ0<4=@4>ậ43)Òề3/@Úâ-2Úẩ-3Ú-143)-ẩầÚ3)-ẩầẫ3)-Ỹ4-ẩÚỸ-@ẫ3)-)>-ỢRUỞỠỜPỞỞỢRỠỞỞỜỞQSÒ<ẩ2ƠỚ@ÚẩÚ-ầ=1ỈƠ(4114ệƠỐ#ỪâỚ2ỬẩỚ3ỦÔ/ÚỐỚ@éẵ3)ỚỲ2Ớ<Ú>Ớ1Y3Ớ2ạẩỚẩẫY3ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐx)4Ụ>ỚầÚÓỚ0<a3)Ớẩ<.ỚỶ8ỚấẫÚỚề>,ỸỚỸ<á3)Ớ3Ừ3)ÓỚỶẳ>Ớẩ>ÚỚỸẽỸỚẩ{2Ớ1ỤỚ3)ẫễ?3Ớ3<W3Ớ<Ụ3)Ớ#YẫỚ#ỲễỚ3<Ú3<ỚấẫÙỚẩầ}3<Ớ1Ư4Ớ<5ÚÒỚữ<>ỚỸ<73ỚÔÚỚỸ1ÚậậỈƠ1>30->31>3=-Ỹ43ẩ=3ẩƠỚẩ>ẩ1=ỈƠ0=2ỚỸ<á3)Ớ3Ừ3)ƠỚ<ầ=(ỈƠ<ẩẩâậN//ậẫỸ0<4=@4>ậ43)Òề3/â<ẫ-3ẫ-2Ú3)-ẩ<Ú>-Ỹ4-@ẫ4Ỹ-@ẫ3)-0=2-Ỹ<43)-3Ú3)-ỢRUỞỠỜTỠỜỢỜQQỞPUỞUÒ<ẩ2ƠỚ@ÚẩÚ-ầ=1ỈƠ(4114ệƠỐ0=2ỚỸ<á3)Ớ3Ừ3)Ô/ÚỐÓỚẩáẩỚ3<XẩỚ3?3ỚỸ<73Ớ14Ủ>ỚỸ5Ớẩ<?2Ớ#ỬỸỚẩ{3<Ớ@éẵ3)ỚỲ2ỚềỤỚỸ<á3)Ớ4ểễỚ<5ÚÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐơ.Ớ@ẫễỚẩầ}Ớ#ạỚỲ2Ớẩầ43)Ớ3<ỤÓỚ<ƯễỚậêỚ@d3)Ớ2ÙễỚẩỦ4Ớ#ạỚỲ2Ớ3:ẫỚỸY3Ớẩ<>:ẩÒỚơỬỸỚỶ>,ẩÓỚẩầÙ3<Ớẩ>:âỚểbỸỚ#ạẩỚ3)ạẩỚềắ>Ớ0<a3)Ớ0<{Ớ0<aÓỚ1Ủ3<ÒỚx?3Ớẩ<4ÚỚ2ạẩỚ{ẩỚ0=2Ớ@éẵ3)Ớ@ÚỚẩầéắỸỚ0<>ỚầÚỚ3)4Ụ>Ớ#.ỚẩỦ4Ớ1ắâỚ2Ụ3)ỚỶŨ4Ớề,ỚỸ<4Ớ@ÚÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐổẫá>ỚỸc3)ÓỚ3?3ỚỸ<bỚfỚ#:3ỚậẽỚ#>;ẫỚ<6ÚỚỸđÚỚẩ4Ụ3ỚỶạỚỸăỚẩ<.ÓỚ)>ếỚ3:âỚậá3)Ớ#>;ẫỚ#ạÓỚẩ<éỚ)>Ư3Ớẩ>3<Ớẩ<Y3ỚềỤỚỶảỚậẫ3)Ớ3<>;ẫỚ3éắỸỚỸ<4Ớ@ÚỚỸŨỚỶ?3Ớẩầ43)Ớ1Ỵ3ỚỶ?3Ớ3)4Ụ>ÒỚx?3ỚỸ<bỚfỚ1ẽÚỚỸ<73Ớẩ<ẽỸỚâ<Ỳ2ỚỸ5Ớ<Ụ2Ớ1éặ3)ỚỸ<XẩỚỶ$4ỚềỤỚề>ẩÚ2>3ỚỸÚ4Ớẩầ43)ỚỸ<:Ớ#ạỚỨ3Ớẫá3)Ớ3<éỚậếÚÓỚẩầẹ3)ÓỚỶăÓỚỸÙÓỚ3X2ÓỚỶ{Ớ#8ÓỚầÚẫỚểÚ3<ỚềỤỚẩầÙ>ỚỸWễÒỚx?3Ớ<Ủ3ỚỸ<:ỚầéặẫÓỚỸÚ((=>3=ÓỚẩ<ẽỸỚâ<Ỳ2ỚỸ<:ỚỶ>:3ỚậV3ỚềỤỚ2ẫá>Ớậ&Ớ0<ẫễ:3Ớ0<{Ỹ<ỚỸăỚẩ<.Ớẩ<Ũ>Ớ3éắỸÓỚ0<>:3Ớ@ÚỚ@!ỚỶ[Ớ2XẩỚ3éắỸÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâìẫẩ<4ầƠỐẨÒẬỚỎẨ<=4ỚậẫỸ0<4=@4>ậ43)Òề3ÕÔ/âỐÔ/@>ềỐÔ/@>ềỐÔ/@>ềỐ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 lý do nên ăn chuối vào buổi sáng
2025-11-06 15:05:00
Việc bắt đầu ngày mới bằng ăn chuối không chỉ là thói quen tiện lợi mà còn tốt cho sức khỏe. Quả chuối nhỏ bé nhưng chứa một nguồn lợi ích dồi dào, từ việc cung cấp năng lượng...
Chuyên gia hướng dẫn cách ăn để giảm mỡ hiệu quả và không mất cơ
2025-11-06 09:52:00
Có rất nhiều người thường chỉ cố gắng đạt được mục tiêu giảm được số cân nặng mà không biết rằng giảm mỡ mới cần là mục tiêu số 1. Vậy sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ là...
Ăn bưởi buổi tối có ảnh hưởng đến giấc ngủ không?
2025-11-06 08:04:00
Bưởi là loại quả bổ dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, thời điểm và cách ăn bưởi rất quan trọng để phát huy lợi ích và...
Tại sao người bệnh đái tháo đường nên uống trà xanh?
2025-11-05 08:55:00
Nghiên cứu khoa học cho thấy việc tiêu thụ trà xanh đều đặn là giải pháp tự nhiên hiệu quả để giảm nguy cơ biến chứng tim mạch và hỗ trợ quản lý cân nặng ở bệnh nhân đái tháo đường.
3 nhóm người nên tránh ăn mướp đắng vì càng ăn càng có hại
2025-11-05 08:48:00
Mướp đắng là thực phẩm được ưa chuộng vì khả năng thanh nhiệt và hỗ trợ giảm đường huyết. Tuy nhiên, mướp đắng lại không tốt với một số người. Tìm hiểu 3 nhóm đối tượng được...
Điều gì xảy ra khi dùng omega-3 và vitamin E cùng nhau?
2025-11-05 08:42:00
Acid béo omega-3 và vitamin E có thể được dùng cùng nhau. Tuy nhiên, lợi ích tiềm năng của việc kết hợp chúng vẫn chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng.
Trời lạnh, gia tăng nguy cơ đột quỵ
2025-11-05 08:27:00
Trời chuyển lạnh, số ca đột quỵ tăng lên, đa số là người cao tuổi có bệnh nền tim mạch, tăng huyết áp, hút thuốc hoặc lạm dụng rượu bia.
