{title}
{publish}
{head}
CÙẾẼỘỮÍ))ĂẺ.ụỤ<ỮƠẺẼỔÍ<Í-(XỮƠĂẺ<Ụ<ỮƠẺDụÙ2ỘẼ.ÙÔVẼWỊXẼỘYẼ.>(ỤWƠẼ<ÙỌ.ẼÍWẼ<XỊWẼỘÙXẼWÚ ?ỤẼỒRWÙẼÚX><ẴC/ÙẾDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.ịƠÍỔẺẼỔÍ<Í-(XỮƠĂẺ)Í.XẺDọÙỤQ>ẼWÚ ?ỤẼVLỘẼỒRWÙẼÚX><Ẽ(Ọ<Ẽ!>ÍWẼ<ÒVẼỖPWẼ5ỤRỘẼWỠWẼKWẼÙXNỘẼWỠWẼ<(ÌWÙẼWÙ4WÚẼỮXỈỤẼ<(ÌỤẼỘÒ8ẦẼ(Í>ẦẼ<ÙƯ<ẼÙXNỘẼÙĨỤẼ)ĨWẼWỊXẼỖSẼÚỤĨVẼỘ*WẼỖÍ>ẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDụÙ2ỘẼ<PẼWÙ4WÚẼỘ*WẼỖÍ>ẼỔXẼCÍẼỘỮÍ))ĂẺ)ƠX-)>ÚÚƠ)<-ỮỤWỬẺẼ<Ụ<ỮƠĂẺIẼ<Ù2ỘẼ.ÙÔVẼWÚ ?ỤẼỒRWÙẼÚX><ẼWỠWẼỖ ÍẼ5ỊXẼ<Ù2ỘẼỖ*WẼÙỊWÚẼWÚỊ8ẺẼÙ(ƠUĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ5W/I-<Ù>Ộ-.ÙÍV-WÚ>XỤ-ỒƠWÙ-ÚX><-WƠW-Ổ>Í-5ÍX-<Ù>Ộ-ỔXW-ÙÍWÚ-WÚÍ8-ẾFIỀỀẾỀỀGỀỀỆỂỆỄỂỆỄẬÙ<VẺẼ<Í(ÚƠ<ĂẺ_ỒỮÍWỬẺẼ(ƠỮĂẺWXX.ƠWƠ(ẺDÚX><C/ÍDẼẪÚ{<BẼỬÙỤPWẼWÚ ?ỤẼỒRWÙẼỖÍ>ẼỖ&WẦẼWÙỤQ>ẼWÚ ?ỤẼ<ŨVẼÙỤS>Ẽ5ỤRỘẼKWẼ>@WÚẼWÙ Ẽ<ÙPẼWỊXẼỖSẼÙỈWẼỘÙPẼ<(ỤR>ẼỘÙ0WÚẼ5ỊẼỮỤR>ẼỘÙPẼỖ=ẼKWẼỬỤỠWÚẼỘYẼỖYWÚẼ5ÍỤẼ<(ÝẼÚŨẼ<(XWÚẼ!>ĨWẼỮ9ẼỒRWÙẼÚX><ẼÙÍ8ẼỬÙỸWÚẴC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.ỉW<Ơ(ụỤ<ỮƠẺDẾẬẼéÙPẼỖ=ẼKWẼỦ<Ẽ.>(ỤWƠẼ<@<ẼÙ*WẼỘÙXẼWÚ ?ỤẼỒRWÙẼÚX><C/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDụÙƠXẼỘÌỘẼỘÙ>8ỠWẼÚỤÍẦẼỘÙỨẼ<ÙÍ8ẼỖ$ỤẼỘÙPẼỖ=ẼKWẼ>@WÚẼỮỊẼỬÙỸWÚẼỖ]ẼỖSẼWÚKWẼỘÙNWẼỘÌỘẼỘ*WẼÚX><ẬẼýỤRỘẼ!>ĨWẼỮ9ẼỘÙPẼỖ=ẼKWẼ>@WÚẼỘÙXẼỒRWÙẼÚX><Ẽ(Ọ<ẼÙỈWẼỘÙPẼ5ỊẼỬÙỸWÚẼ.ÙĨỤẼỮ{ỘẼWỊXẼỘ"WÚẼỘYẼ<ÌỘẼỔ[WÚẼỬỤSVẼ)XÌ<ẼỒRWÙẦẼ5ŨẼ5Õ8Ẽ)2ẼỬP<ẼÙ:.ẼÚỤ4ÍẼ<Ù>@ỘẼ5ỊẼỘÙPẼỖ=ẼKWẼ>@WÚẼỘYẼ<ÙSẼỮỊẼỘÌỘÙẼ<@<ẼWÙỌ<ẼỖSẼỖỤQ>Ẽ<(ƯẼỒRWÙẼÚX><ẬẼụ>8ẼWÙỤỠWẦẼÌ.ẼỔ[WÚẼỘÙPẼỖ=ẼKWẼỦ<Ẽ.>(ỤWƠẼỘYẼỮ:ỤẼỘÙXẼWÚ ?ỤẼỒRWÙẼÚX><ẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDéÙPẼỖ=ẼKWẼỦ<Ẽ.>(ỤWƠẼỮỊẼỬPẼÙXỈỘÙẼỒ4ÍẼKWẼỔ2ÍẼ<(ỠWẼỘÌỘẼỮXỈỤẼ<Ù2ỘẼ.ÙÔVẼỘYẼÙỊVẼỮ :WÚẼ.>(ỤWƠẼ<ÙỌ.ẬẼt>(ỤWƠẼỮỊẼV=<ẼỘÙỌ<ẼỘYẼ<(XWÚẼ<Ù2ỘẼ.ÙÔVẼ5ỊẼỖ :ỘẼỘ*Ẽ<ÙSẼ)ĨWẼ7>Ọ<ẼV=<ẼỘÌỘÙẼ<2ẼWÙỤỠWẬẼt>(ỤWƠẼỖ :ỘẼỘ*Ẽ<ÙSẼ.ÙÒWẼÙ]8Ẽ5ỊẼỘÙ>8SWẼ<ÙỊWÙẼÍỘỤỔẼ>(ỤỘẬẼụÙÕWẼ<Ù ?WÚẼỮỲỘẼÍỘỤỔẼ>(ỤỘẼ5ỊẼỒỊỤẼ<ỤP<ẼỬÙỴỤẼỘ*Ẽ<ÙSẼ!>ÍẼW &ỘẼ<ỤS>ẬẼụ>8ẼWÙỤỠWẦẼWÙ4WÚẼWÚ ?ỤẼỒƯẼỒRWÙẼÚX><ẼỖỸỤẼỬÙỤẼỘYẼ)2Ẽ<ỦỘÙẼ<[ẼÍỘỤỔẼ>(ỤỘẼ<(XWÚẼVÌ>ẬẼù2Ẽ<ỦỘÙẼ<[ẼÍỘỤỔẼ>(ỤỘẼWỊ8ẼỘYẼ<ÙSẼÚÒ8Ẽ) WÚẼ5ỊẼỖÍ>ẼẪỘ*WẼÚX><Ẽ<ỌWẼỘỸWÚBẬẼéÙPẼỖ=ẼKWẼỦ<Ẽ.>(ỤWƠẼỘYẼ<ÙSẼÚỤ{.ẼÚỤĨVẼỒ&<ẼỘÌỘẼỘ*WẼỖÍ>ẼỔXẼÚX><ẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDCỒDỀẬẼýÍỤẼ<(ÝẼỘ]ÍẼ.>(ỤWƠẼ5ỊẼÍỘỤỔẼ>(ỤỘC/ỒDC/.DCUỤÚ>(ƠẼỘỮÍ))ĂẺýéùX(<ÍỒỮƠỉWt(Ơ5ỤƠ6òXỔƠẺDCỔỤ5DCÍẼỘỮÍ))ĂẺỔƠ<ÍỤỮ-ỤVÚ-ỮỤÚÙ<ỒX7ẺẼ<Ụ<ỮƠĂẺụỦỘÙẼ<[ẼÍỘỤỔẼ>(ỤỘẼÚÒ8Ẽ) WÚẼ5ỊẼỖÍ>ẬẺẼÙ(ƠUĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ!Ữ<W)ẬVƠỔỤÍỘỔWẬ5W/ỆỀỂỂỄỄIỀẾHGỆIHỄỄỆF/ỀÊỀỆ/ẾỀ/ẾÊ/ÚX><-ẾGÊỀẾIỀÊIỀẾGHẾGẾẾẾIỆHỄÊẬỰ.ÚẺẼ<Í(ÚƠ<ĂẺ_ỒỮÍWỬẺẼ(ƠỮĂẺWXX.ƠWƠ(ẺẼỔÍ<Í-UÍWỘ8ỒX7ĂẺỤVÚ-ỮỤÚÙ<ỒX7ẺDCỤVÚẼỤỔĂẺỤVÚ_FỄHỀÊỂẾỀIỂIỄỆẾÊỆỆFẺẼỘỮÍ))ĂẺỮỤÚÙ<ỒX7-ỘXW<ƠW<ẺẼ<Ụ<ỮƠĂẺụÙ2ỘẼ.ÙÔVẼWỊXẼỘYẼ.>(ỤWƠẼ<ÙỌ.ẼÍWẼ<XỊWẼỘÙXẼWÚ ?ỤẼỒRWÙẼÚX><Ẵ-ẼằWÙẼẾẬẺẼ)(ỘĂẺ//ỘẬỒÍX.Ù><ÙXẬ5W/ỤVÚ/ỔƠ)Ử<X./WƠ6)/ỀỆỄÊ/ẾGỆỔẾÊIỂỂỆF<ỂFHỀỮẾẬ6ƠỒ.ẺẼÍỮ<ĂẺụÙ2ỘẼ.ÙÔVẼWỊXẼỘYẼ.>(ỤWƠẼ<ÙỌ.ẼÍWẼ<XỊWẼỘÙXẼWÚ ?ỤẼỒRWÙẼÚX><ẴẺẼ6ỤỔ<ÙĂẺẺẼÙƠỤÚÙ<ĂẺẺẼỔÍ<Í-Í><ÙX(ĂẺẺẼỔÍ<Í-X(ỤÚỤWÍỮĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ!Ữ<W)ẬVƠỔỤÍỘỔWẬ5W/ỆỀỂỂỄỄIỀẾHGỆIHỄỄỆF/ỀÊỀỆ/ẾỀ/ẾÊ/ÚX><-ẾGÊỀẾIỀÊIỀẾGHẾGẾẾẾIỆHỄÊẬỰ.ÚẺẼ/DC/ÍDC/ỔỤ5DCUỤÚỘÍ.<ỤXWẼỘỮÍ))ĂẺtÙX<Xéòù_éÍ.<ỤXWẺDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.éÍ.<ỤXWẺẼỔÍ<Í-.ỮÍỘƠÙXỮỔƠ(ĂẺọÙÕ.ẼỘÙ{Ẽ<ÙỦỘÙẼĨWÙẺDụỦỘÙẼ<[ẼÍỘỤỔẼ>(ỤỘẼÚÒ8Ẽ) WÚẼ5ỊẼỖÍ>ẬC/.DC/UỤÚỘÍ.<ỤXWDC/UỤÚ>(ƠDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDu>ÌẼWÙỤQ>ẼÍỘỤỔẼ>(ỤỘẼ<(XWÚẼỘ*Ẽ<ÙSẼ)ỞẼÚÒ8Ẽ(ÍẼỒRWÙẼÚX><ẬẼé*Ẽ<ÙSẼ)ĨWẼ7>Ọ<ẼÙỎ>ẼÙP<ẼÍỘỤỔẼ>(ỤỘẼV=<ẼỘÌỘÙẼ<2ẼWÙỤỠWẼ-ẼỬÙXĨWÚẼỀ/ỆẼ<(XWÚẼ)@ẼỖYẬẼtÙỎWẼỘÝWẼỮỈỤẼỖPWẼ<1ẼỘÙPẼỖ=ẼKWẼ>@WÚẦẼ<Ù ?WÚẼ;ẼỔỈWÚẼ.>(ỤWƠẬẼt>(ỤWƠẼỮỊẼWÙ4WÚẼỘÙỌ<ẼỘYẼ<(XWÚẼ<Ù2ỘẼ.ÙÔVẼỖ=WÚẼ5Õ<Ẽ5ỊẼ<Ù2ỘẼ5Õ<ẼVỊẼỘ*Ẽ<ÙSẼỘÙ>8SWẼÙYÍẼ<ÙỊWÙẼÍỘỤỔẼ>(ỤỘẬẼọP>ẼỘ*Ẽ<ÙSẼỬÙỸWÚẼ<ÙSẼ<ÙĨỤẼÍỘỤỔẼ>(ỤỘẼ!>ÍẼ<ÙÕWẦẼWYẼỘYẼ<ÙSẼ<ỦỘÙẼ<[Ẽ<(XWÚẼVÌ>Ẽ5ỊẼỮLWÚẼỖỲWÚẼỔ &ỤẼỔỈWÚẼ<ỤWÙẼ<ÙSẼÙŨWÙẼỬỤVẼ<(XWÚẼỬÙ&.ẬẼọÙ4WÚẼ<ỤWÙẼ<ÙSẼWỊ8ẼÚÒ8Ẽ(ÍẼ<ŨWÙẼ<(ỈWÚẼ5ỤỠVẼWNWÚẼ5ỊẼỖÍ>ẼỔ4ẼỔ=ỤẼỬÙỤẼỒƯẼỒRWÙẼÚX><Ẽ<ỌWẼỘỸWÚẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDéÙ>8ỠWẼÚỤÍẼ<ÙỌ.ẼỬÙ&.ẼóÍ((8ẼẽỔ6Í(Ổ)ẦẼÚỤÌXẼ) Ẽ8ẼỬÙXÍẼ<ỈỤẼẻỈỤẼÙỲỘẼíỮX(ỤỔÍẼ5ỊẼỘÙ]Ẽ<ƯỘÙẼịỤR.ẼÙ=ỤẼìỤÌXẼỔ[ỘẼ5QẼỒRWÙẼÚX><ẼỘÙXẼ(MWÚẼỬPẼÙXỈỘÙẼKWẼ>@WÚẼ<@<ẼWÙỌ<ẼỘÙXẼỒRWÙẼÚX><Ẽ5ỊẼ)0ỘẼỬÙỴƠẼ<$WÚẼ<ÙSẼỮỊẼỘÙPẼỖ=ẼKWẼẻƯÍẼụ(>WÚẼịĨỤẼ5ỊẼỘÙPẼỖ=ẼKWẼẹảùịẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDòNỘẼỔ}ẼỘÙỨẼ(ỤỠWÚẼỘÙPẼỖ=ẼKWẼỬỤỠWÚẼỮỊẼỬÙỸWÚẼỖ]ẼỖSẼWÚKWẼỘÙNWẼỘÌỘẼỖ:<ẼỒ}WÚẼ.ÙÌ<ẼỒRWÙẼÚX><ẼỖ@ỤẼ5&ỤẼÙỎ>ẼÙP<ẼVỲỤẼWÚ ?ỤẼỒRWÙẼWÙ WÚẼ5ỤRỘẼỘL<ẼỒỴẼ<Ù2ỘẼ.ÙÔVẼỘYẼÙỊVẼỮ :WÚẼ.>(ỤWƠẼỘÍXẦẼỔ>8Ẽ<(ŨẼỘÒWẼWNWÚẼỬÙỴƠẼVỈWÙẼỘYẼ<ÙSẼỮỊVẼÚỤĨVẼ)@ẼỖ:<ẼỒ}WÚẼ.ÙÌ<Ẽ;ẼWÙ4WÚẼWÚ ?ỤẼỬÙỸWÚẼỔ}WÚẼ<Ù>@ỘẼÙỈẼÍỘỤỔẼ>(ỤỘẬC/.DCUỤÚ>(ƠẼỘỮÍ))ĂẺýéùX(<ÍỒỮƠỉWt(Ơ5ỤƠ6òXỔƠẺDCỔỤ5DCÍẼỘỮÍ))ĂẺỔƠ<ÍỤỮ-ỤVÚ-ỮỤÚÙ<ỒX7ẺẼ<Ụ<ỮƠĂẺịỈWẼỘÙPẼKWẼWÙ4WÚẼ<Ù2ỘẼ.ÙÔVẼWÙỤQ>Ẽ.>(ỤWƠẬẺẼÙ(ƠUĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ!Ữ<W)ẬVƠỔỤÍỘỔWẬ5W/ỆỀỂỂỄỄIỀẾHGỆIHỄỄỆF/ỀÊỀỆ/ẾỀ/ẾÊ/ÚX><-ẾGÊỀẾIẾỂIỆẾỆỂHỄẾỀỂFGỄIẬỰ.ÚẺẼ<Í(ÚƠ<ĂẺ_ỒỮÍWỬẺẼ(ƠỮĂẺWXX.ƠWƠ(ẺẼỔÍ<Í-UÍWỘ8ỒX7ĂẺỤVÚ-ỮỤÚÙ<ỒX7ẺDCỤVÚẼỤỔĂẺỤVÚ_FỄHỀÊẾFẾGGIỀGFẾHỄFẺẼỘỮÍ))ĂẺỮỤÚÙ<ỒX7-ỘXW<ƠW<ẺẼ<Ụ<ỮƠĂẺụÙ2ỘẼ.ÙÔVẼWỊXẼỘYẼ.>(ỤWƠẼ<ÙỌ.ẼÍWẼ<XỊWẼỘÙXẼWÚ ?ỤẼỒRWÙẼÚX><Ẵ-ẼằWÙẼỀẬẺẼ)(ỘĂẺ//ỘẬỒÍX.Ù><ÙXẬ5W/ỤVÚ/ỔƠ)Ử<X./WƠ6)/ỀỆỄÊ/ẾGỆỔẾÊIỂỂỆF<ỂHGIỮỀẬ6ƠỒ.ẺẼÍỮ<ĂẺụÙ2ỘẼ.ÙÔVẼWỊXẼỘYẼ.>(ỤWƠẼ<ÙỌ.ẼÍWẼ<XỊWẼỘÙXẼWÚ ?ỤẼỒRWÙẼÚX><ẴẺẼ6ỤỔ<ÙĂẺẺẼÙƠỤÚÙ<ĂẺẺẼỔÍ<Í-Í><ÙX(ĂẺẺẼỔÍ<Í-X(ỤÚỤWÍỮĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ!Ữ<W)ẬVƠỔỤÍỘỔWẬ5W/ỆỀỂỂỄỄIỀẾHGỆIHỄỄỆF/ỀÊỀỆ/ẾỀ/ẾÊ/ÚX><-ẾGÊỀẾIẾỂIỆẾỆỂHỄẾỀỂFGỄIẬỰ.ÚẺẼ/DC/ÍDC/ỔỤ5DCUỤÚỘÍ.<ỤXWẼỘỮÍ))ĂẺtÙX<Xéòù_éÍ.<ỤXWẺDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.éÍ.<ỤXWẺẼỔÍ<Í-.ỮÍỘƠÙXỮỔƠ(ĂẺọÙÕ.ẼỘÙ{Ẽ<ÙỦỘÙẼĨWÙẺDịỈWẼỘÙPẼKWẼWÙ4WÚẼ<Ù2ỘẼ.ÙÔVẼWÙỤQ>Ẽ.>(ỤWƠẬC/.DC/UỤÚỘÍ.<ỤXWDC/UỤÚ>(ƠDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDCỒDỆẬẼò0ỘẼỖ=Ẽ.>(ỤWƠẼ<(XWÚẼV=<Ẽ)@Ẽ<Ù2ỘẼ.ÙÔVC/ỒDC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDýỤRỘẼỖỤQ>ẼỘÙỨWÙẼỘÙPẼỖ=ẼKWẼ>@WÚẼỘÙỦWÙẼỖ :ỘẼỬÙ>8PWẼWÚÙƯẼ<ÙƠXẼ<(>8QWẼ<Ù@WÚẼỮỊẼỘÙPẼỖ=ẼKWẼỦ<Ẽ.>(ỤWƠẬẼụ(ÌWÙẼÙXỊWẼ<XỊWẼ.>(ỤWƠẼỮỊẼỬÙỸWÚẼ<ÙSẼWÙ WÚẼÙJ8ẼỘ@ẼÚLWÚẼÙỈWẼỘÙPẼỘÙ{WÚẬẼụÙÍVẼỬÙĨXẼ5QẼÙỊVẼỮ :WÚẼ.>(ỤWƠẼỘ]ÍẼV=<Ẽ)@Ẽ<Ù2ỘẼ.ÙÔVÂC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDCỤDCỒDụÙ2ỘẼ.ÙÔVẼỘYẼÙỊVẼỮ :WÚẼ.>(ỤWƠẼỘÍXẼỒÍXẼÚ#VÂC/ỒDC/ỤDC/.DC>ỮDCỮỤDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDCÍẼỘỮÍ))ĂẺ)ƠX-)>ÚÚƠ)<-ỮỤWỬẺẼ<Ụ<ỮƠĂẺóỈVẼỔ[WÚẼỖ#Ẽ>@WÚẼỘYẼỘ#WẼÚÒ8Ẽ(ÍẼWÙỤQ>ẼỒRWÙẼWÚ>8ẼÙỤSVẺẼÙ(ƠUĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ5W/ỮÍV-Ổ>WÚ-ỔX->XWÚ-ỘX-ỘXW-ÚÍ8-(Í-WÙỤƠ>-ỒƠWÙ-WÚ>8-ÙỤƠV-ẾFIỀỆỄFỆẬÙ<VẺẼ<Í(ÚƠ<ĂẺ_ỒỮÍWỬẺẼ(ƠỮĂẺWXX.ƠWƠ(ẺDẻ#Ẽ>@WÚẼỘYẼỘ#WC/ÍDẼẪ<Ọ<ẼỘĨẼỘÌỘẼỮXỈỤBC/.DC/ỮỤDCỮỤDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDò=<Ẽ)@ẼỮXỈỤẼỘÌẦẼÙĨỤẼ)ĨWẼ5ỊẼỖ=WÚẼ5Õ<ẼỘYẼ5ỴẦẼỒÍXẼÚ#VẼỘÌẼỘ*VẦẼỘÌẼVÝỤẦẼỘÌẼ<(ỦỘÙẦẼ<(ÍỤẦẼ)ÝẼỖỤR.ẦẼỘÌẼÙ#ỤẼ5ỊẼỘÌẼ<>8P<ẦẼỘÌẼ<>8P<ẼỘÙỌVẼỖƠWẬC/.DC/ỮỤDCỮỤDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDụÙƯ<Ẽ<Ù{Ẽ(1WÚẤẼò=<Ẽ)@ẼỮXỈỤẼ<ÙƯ<ẼWÙ Ẽ<ÙƯ<Ẽ7ỸWÚẼỬÙYỤẦẼ<ÙƯ<ẼÚỊẼ<Ò8ẦẼ<ÙƯ<ẼỒỠẦẼ<ÙƯ<ẼWÍỤẬC/.DC/ỮỤDCỮỤDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDéÌỘẼỮXỈỤẼ<ÙƯ<ẼW=ỤẼ<ỈWÚẦẼỘÙOWÚẼÙỈWẼWÙ ẼYỘẦẼ<ỤVẦẼ<ÙÕWẦẼÚÍWẬC/.DC/ỮỤDCỮỤDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDọ &ỘẼ<ÙƯ<Ẽ5ỊẼW &ỘẼ)@<ẼỮỊVẼ<1Ẽ<ÙƯ<ẬC/.DC/ỮỤDCỮỤDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDéÙỤP<Ẽ7>Ọ<ẼVƠWẼỖ :ỘẼỔ}WÚẼỔ &ỤẼỔỈWÚẼ<Ù2ỘẼ.ÙÔVẼỒ$Ẽ)>WÚẬC/.DC/ỮỤDC/>ỮDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDCỒDCỤDụÙ2ỘẼ.ÙÔVẼ.>(ỤWƠẼ51ÍẼ.ÙĨỤẼỒÍXẼÚ#VÂC/ỤDC/ỒDC/.DC>ỮDCỮỤDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDéÌỘẼỮXỈỤẼ<ÙƯ<ẼWÙ Ẽ<ÙƯ<ẼỒÝẦẼ<ÙƯ<ẼÚỊẦẼ<ÙƯ<Ẽ5Ư<ẦẼ<ÙƯ<ẼỮ:WẼ5ỊẼÚỤKVẼỒỸWÚẬC/.DC/ỮỤDCỮỤDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDẻ=WÚẼ5Õ<ẼỘYẼ5ỴẦẼỘÙOWÚẼÙỈWẼWÙ ẼỘ>ÍẦẼ<ỸVẦẼ<ỸVẼÙ}VẦẼÙỊ>ẬC/.DC/ỮỤDC/>ỮDCUỤÚ>(ƠẼỘỮÍ))ĂẺýéùX(<ÍỒỮƠỉWt(Ơ5ỤƠ6òXỔƠẺDCỔỤ5DCÍẼỘỮÍ))ĂẺỔƠ<ÍỤỮ-ỤVÚ-ỮỤÚÙ<ỒX7ẺẼ<Ụ<ỮƠĂẺò=<Ẽ<(XWÚẼWÙ4WÚẼỖỤQ>ẼỘYẼ<ÙSẼÚỤ{.ẼỬỤSVẼ)XÌ<ẼỒRWÙẼÚX><ẼỮỊẼÚỤĨVẼỮ :WÚẼ.>(ỤWƠẬẺẼÙ(ƠUĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ!Ữ<W)ẬVƠỔỤÍỘỔWẬ5W/ỆỀỂỂỄỄIỀẾHGỆIHỄỄỆF/ỀÊỀỆ/ẾỀ/ẾÊ/Í5Í(-ÚX><-ẾGÊỀẾIẾIFẾỄIFỀẾỀÊGÊHẾẾIẬỰ.ÚẺẼ<Í(ÚƠ<ĂẺ_ỒỮÍWỬẺẼ(ƠỮĂẺWXX.ƠWƠ(ẺẼỔÍ<Í-UÍWỘ8ỒX7ĂẺỤVÚ-ỮỤÚÙ<ỒX7ẺDCỤVÚẼỤỔĂẺỤVÚ_FỄHỀÊỆỄHỂỆỂFẾHẾFỆỀẺẼỘỮÍ))ĂẺỮỤÚÙ<ỒX7-ỘXW<ƠW<ẺẼ<Ụ<ỮƠĂẺụÙ2ỘẼ.ÙÔVẼWỊXẼỘYẼ.>(ỤWƠẼ<ÙỌ.ẼÍWẼ<XỊWẼỘÙXẼWÚ ?ỤẼỒRWÙẼÚX><Ẵ-ẼằWÙẼỆẬẺẼ)(ỘĂẺ//ỘẬỒÍX.Ù><ÙXẬ5W/ỤVÚ/ỔƠ)Ử<X./WƠ6)/ỀỆỄÊ/ẾGỆỔẾÊIỂỂỆF<IFGIỮỆẬ6ƠỒ.ẺẼÍỮ<ĂẺụÙ2ỘẼ.ÙÔVẼWỊXẼỘYẼ.>(ỤWƠẼ<ÙỌ.ẼÍWẼ<XỊWẼỘÙXẼWÚ ?ỤẼỒRWÙẼÚX><ẴẺẼ6ỤỔ<ÙĂẺẺẼÙƠỤÚÙ<ĂẺẺẼỔÍ<Í-Í><ÙX(ĂẺẺẼỔÍ<Í-X(ỤÚỤWÍỮĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ!Ữ<W)ẬVƠỔỤÍỘỔWẬ5W/ỆỀỂỂỄỄIỀẾHGỆIHỄỄỆF/ỀÊỀỆ/ẾỀ/ẾÊ/Í5Í(-ÚX><-ẾGÊỀẾIẾIFẾỄIFỀẾỀÊGÊHẾẾIẬỰ.ÚẺẼ/DC/ÍDC/ỔỤ5DCUỤÚỘÍ.<ỤXWẼỘỮÍ))ĂẺtÙX<Xéòù_éÍ.<ỤXWẺDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.éÍ.<ỤXWẺẼỔÍ<Í-.ỮÍỘƠÙXỮỔƠ(ĂẺọÙÕ.ẼỘÙ{Ẽ<ÙỦỘÙẼĨWÙẺDò=<Ẽ<(XWÚẼWÙ4WÚẼỖỤQ>ẼỘYẼ<ÙSẼÚỤ{.ẼỬỤSVẼ)XÌ<ẼỒRWÙẼÚX><ẼỮỊẼÚỤĨVẼỮ :WÚẼ.>(ỤWƠẬC/.DC/UỤÚỘÍ.<ỤXWDC/UỤÚ>(ƠDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDCỒDụÙ2ỘẼ.ÙÔVẼỘYẼÙỊVẼỮ :WÚẼ.>(ỤWƠẼ<ÙỌ.ẼWÙ ÂC/ỒDC/.DC>ỮDCỮỤDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDéÌỘẼ)ĨWẼ.ÙÔVẼỦ<ẼỒỚXẼ5ỊẼỬÙỸWÚẼỘÙ0ÍẼ)4Í-ẼỘÙỌ<ẼỒỚXẦẼỘÙOWÚẼÙỈWẼWÙ Ẽ)4ÍẼỘÙ>ÍẼ5ỊẼ)4ÍẼÚỎ8ẬC/.DC/ỮỤDCỮỤDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDụ(ÌỤẼỘÒ8Ẽ5ỊẼ(Í>Ẽ!>ĨẼ< *ỤẬC/.DC/ỮỤDCỮỤDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDéÌỘẼỮXỈỤẼÙỈ<ẦẼỒ*ẼỖÕ>Ẽ.Ù=WÚẼ5ỊẼWÚ"ẼỘ@ỘẬC/.DC/ỮỤDCỮỤDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDéÙỌ<ẼỒỚXẼ5ỊẼỔỎ>ẬC/.DC/ỮỤDCỮỤDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDoÙXÍỤẼ<Ò8ẦẼÚỈXẦẼỒÌWÙẼVŨẼ5ỊẼVŨẼ@WÚẬC/.DC/ỮỤDCỮỤDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDụ(0WÚẼẪ;ẼV0ỘẼỖ=Ẽ51ÍẼ.ÙĨỤBẬC/.DC/ỮỤDC/>ỮDCỔỤ5ẼỤỔĂẺỏỒỰƠỘ<eX7éXW<ƠW<_ẾGÊỀẾIẾỆỀFIFỄẺẼỘỮÍ))ĂẺýéùX(<ÍỒỮƠỉWt(Ơ5ỤƠ6òXỔƠẼÍỮỤÚWéƠW<Ơ(ẺẼỔÍ<Í-ỒÍỘỬĂẺÃíííeíỀẺẼỔÍ<Í-ỒX(ỔƠ(ĂẺÃíỀẹẾảảẺẼỔÍ<Í-<Ơ7<-ỘXỮX(ĂẺÃỆỆỆỆỆỆẺDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDòNỘẼỔ}ẼWÙ4WÚẼÚŨẼỒỈWẼKWẼỘYẼ<ÙSẼĨWÙẼÙ ;WÚẼỖPWẼỮ :WÚẼÍỘỤỔẼ>(ỤỘẼVỊẼỘ*Ẽ<ÙSẼ)ĨWẼ7>Ọ<ẼWÙ WÚẼ<ÌỘẼỖ=WÚẼWỊ8Ẽ(Ọ<ẼWÙỴẼ)XẼ5&ỤẼỔ}WÚẼ<Ù>@ỘẬẼoÙỸWÚẼỘYẼỬPẼÙXỈỘÙẼKWẼ>@WÚẼỘ[Ẽ<ÙSẼWỊXẼỘYẼ<ÙSẼWÚKWẼỘÙNWẼÙXỊWẼ<XỊWẼỘÌỘẼỖ:<ẼỒ}WÚẼ.ÙÌ<ẼWÙ WÚẼWỠWẼỖN<Ẽ(ÍẼV[ỘẼ<ỤỠ>Ẽ)Í>ẼỖSẼ!>ĨWẼỮ9ẼỒRWÙẼÚX><ÂC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDẻỈ<ẼỘÒWẼWNWÚẼỬÙỴƠẼVỈWÙẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDụÙỤP<ẼỮÕ.Ẽ5ỊẼỔ>8Ẽ<(ŨẼ<ÙYỤẼ!>ƠWẼKWẼ>@WÚẼ<@<ẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDịỈWẼỘÙPẼ<Ù2ỘẼ.ÙÔVẼỘÙ0ÍẼ.>(ỤWƠẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDe$Ẽ)>WÚẼ<Ù2ỘẼ.ÙÔVẼỘYẼ<ÙSẼÚỤ{.ẼỬỤSVẼ)XÌ<ẼW#WÚẼỖ=ẼÍỘỤỔẼ>(ỤỘẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDủ@WÚẼỖ]ẼW &ỘẼV%ỤẼWÚỊ8Ẽ5ŨẼỘÙỌ<ẼỮỴWÚẼỘYẼ<ÙSẼÚỤ{.ẼỘ*Ẽ<ÙSẼỮXỈỤẼỒỴẼÍỘỤỔẼ>(ỤỘẼỔ Ẽ<Ù1ÍẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.ả><ÙX(ẺDụẬùẼẪụÙƠXẼ)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ5WBC/.DC/ỔỤ5D
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nhiều ca bệnh liệt mặt ngoại biên do thay đổi thời tiết
2025-10-25 10:32:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Cẩm Khê những ngày qua đã tiếp nhận nhiều trường hợp đến khám và điều trị với các triệu chứng như méo miệng, mắt nhắm...
Cách chọn bưởi và ăn bưởi an toàn
2025-10-25 07:23:00
Việc chọn mua và sử dụng quả bưởi sao cho đúng cách để đảm bảo an toàn, phát huy tối đa dưỡng chất lại là điều không phải ai cũng biết.
8 loại thực phẩm bảo vệ động mạch, ngăn ngừa đột quỵ
2025-10-24 17:11:00
Xơ vữa động mạch xảy ra khi các mảng bám mỡ tích tụ dọc theo thành động mạch, khiến động mạch bị hẹp, hạn chế lưu lượng máu đến tim và các bộ phận khác của cơ thể, dễ dẫn tới...
Thời điểm và cách ăn hạt chia giúp giảm cân
2025-10-24 14:32:00
Hạt chia được mệnh danh là ’siêu thực phẩm' hỗ trợ giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ và protein dồi dào, giúp tạo cảm giác no kéo dài, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể....
Trẻ béo phì sớm có nguy cơ ảnh hưởng đến chiều cao khi trưởng thành
2025-10-24 14:24:00
Thừa cân, béo phì ở trẻ em đang gia tăng báo động, đặc biệt tại các khu vực phát triển. Nghiên cứu mới đây chỉ ra một nghịch lý đáng lo ngại là tình trạng này không chỉ tập...
20 thực phẩm giàu protein lành mạnh có giá thành rẻ
2025-10-24 14:22:00
Nhiều loại thực phẩm lành mạnh giàu protein lại tiết kiệm nhưng có chất lượng dinh dưỡng cao tương đương các lựa chọn đắt tiền hơn.
Nước hạt chia có thực sự giúp giảm cân?
2025-10-24 09:21:00
Trong hành trình giảm cân, nước hạt chia đã trở thành một xu hướng được nhiều người sử dụng để hỗ trợ vóc dáng cân đối. Liệu thức uống đơn giản này có thực sự là “vũ khí bí...
