Thiếu Magie: “Thủ phạm thầm lặng” gây ra loạt vấn đề sức khỏe

Thiếu Magie: “Thủ phạm thầm lặng” gây ra loạt vấn đề sức khỏe

Magie là khoáng chất thiết yếu, tham gia vào hàng trăm quá trình sinh học trong cơ thể, từ điều hòa thần kinh, hỗ trợ giấc ngủ đến duy trì hoạt động của cơ và tim mạch. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu, một tỷ lệ lớn dân số hiện nay đang không bổ sung đủ magie trong chế độ ăn hàng ngày mà không hề hay biết. Tình trạng thiếu hụt này thường diễn ra âm thầm nhưng lại để lại những hậu quả nghiêm trọng nếu không được nhận biết và khắc phục sớm.

Chế độ dinh dưỡng với người bệnh bị hôn mê

Chế độ dinh dưỡng với người bệnh bị hôn mê
2025-04-15 07:31:00

Chế độ ăn rất cần thiết trong việc duy trì sự sống và hỗ trợ phục hồi cho người bệnh hôn mê. Việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng giúp duy trì chức năng cơ thể, giảm thiểu các biến...

Chế độ ăn cho người bệnh dại

Chế độ ăn cho người bệnh dại
2025-04-11 08:14:00

Chế độ ăn phù hợp với người bệnh dại (nhiễm virus dại) giúp giảm bớt sự khó chịu. Việc lựa chọn thức ăn mềm, dễ nuốt, giàu dinh dưỡng và tránh các chất kích thích là rất cần thiết.

7 thực phẩm nên ăn khi bị căng cơ quá mức

7 thực phẩm nên ăn khi bị căng cơ quá mức
2025-04-11 08:10:00

Chế độ ăn hỗ trợ quá trình phục hồi khi bị căng cơ quá mức. Việc cung cấp đủ dưỡng chất, đặc biệt là protein, carbohydrate, vitamin và khoáng chất giúp giảm viêm, tái tạo mô...

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết
2025-02-06 12:01:00

Kỳ nghỉ Tết dài ngày làm thay đổi nhiều nếp sinh hoạt thường ngày như chế độ ăn, vận động... khiến nhiều người bị tăng cân. Vậy có cách nào giảm cân, lấy lại vóc dáng nhanh,...

4 lý do nên ăn su hào

4 lý do nên ăn su hào
2024-11-06 20:05:00

Su hào có nhiều lợi ích sức khỏe và công dụng ẩm thực. Đó là một nguồn dinh dưỡng tốt, giàu vitamin C và chất xơ...

Chế độ ăn cho người bệnh loét giác mạc

Chế độ ăn cho người bệnh loét giác mạc
2024-10-01 07:19:00

Viêm loét giác mạc nếu không điều trị đúng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như tổn thương giác mạc hay mù loà vĩnh viễn. Bên cạnh việc điều trị thì dinh dưỡng cũng có...

6 loại ngũ cốc ít carb tốt cho sức khỏe

6 loại ngũ cốc ít carb tốt cho sức khỏe
2024-09-24 08:08:00

Các loại ngũ cốc giàu chất xơ như yến mạch, quinoa có thể làm giảm lượng carbohydrate mà cơ thể hấp thụ. Dưới đây là một số loại ngũ cốc hàng đầu nên dùng trong chế độ ăn ít...

Tin địa phương

Xem thêm Thành phố Việt Trì

Thời tiết

POWERED BY
Việt Long