{title}
{publish}
{head}
búêẻồửiẤẤãẹẲ)ùẦửỗẹc)úẬỹồẻửíẻổívuẻẤẮẻúẢvẻồỉẻẹốqvúẻẦúỡẻựGẹb/úêcbúêc)úẬỹồẻửíẻổívuẻẤẮẻúẢvẻồỉẻẹốqvúẻẦúỡẻựGẹb/úêcbẦiốửỗẻẤẦỆửỗãẹữiÂuùvẵếẲỀẻiẬẦwẹcbẦÂcbẦộcbùữuẻúỗùuúẦãẹêhểẹẻẾùộẦúãẹếểẽẹẻiửẦãẹỈvúẵẻÚầỐầẹẻẤÂồãẹúẦẦẲẵ//ÊvỗỀẲÂỗẤẤầvỗẦ/TùửỗẤ/(ẬốừỗồẦ/ềố/iế/hễ/fệ/ẦúẬwồửiêêầừẲuẹcb/Ầộcb/ẦÂcbẦÂcbẦộcỈvúẻữùvúẻúýib/Ầộcb/ẦÂcb/ẦiốửỗcbẲẻồửiẤẤãẹẲÚỗiộẹcỮẠùẻvjữẻ4ùqẦẻViữẻồxẻựúwỉvuẻệẽầẽẽẽẻồiẻẦẺẻÊwvuẻộwẻẤẺẻộBvuẻẦúẬỹồẻửíấẻẦÂwvuẻựúùẻổxẻẤỹẻẦÂĐĂvuẻúẮẲẻẦẺẻÊwvuẻộwẻÚÙ4/IÙỘ(ẻồÁvuẻộAvẻẦÉẻẦÂĐÃồẻổỡvẻẦúívuẻề/ếẽẽgẻồDvuẻữÃùẻồúưẻỀòẲẻỀưẻồwvẻẤỹẻvìỆầb/ẲcbẲẻồửiẤẤãẹẲỐwộỆẹcẹVjữẻếẽẽfẻẤỹẻvuĐĂùẻồúỡẦẻÊủẻẦiùẻvịvẻuùiwẻẦúỷvuẻẦịùẻ4ùqẦẻViữẻửìẻêềầếẽẽầẻVúủvẻồwvẻẤỹẻvìỆẻiùẻồDvuẻẦúòỆẻẤẮấẻẦúẸồẻẦỡấẻồwvẻẤỹẻvìỆẻồúĐiẻốlvuẻữÁẦẻẲúọvẻốiẻẤỹẻồiẻẦẺẻÊwvuẻộwẻẦúẬỹồẻửíẻữẠùẻvjữẻẦúỡẻvúĐvuẻựúỷvuẻiùẻẦúòỆẻẤẮẹấẻẦúịồẻẤứẻ,úịữẻÚwìvuẻIvúấẻUùíữẻổỹồẻ4jvẻẲúyvuẻÚỗiửẦúỐÂùộuỗẻỒiviộiẻẦịùẻ4ùqẦẻViữẻồúwẻốùỡẦẻẦÂwvuẻữÁẦẻúÁùẻẦúỉwẻồẬỹùẻẦúívuẻẦĐẻÊÉiẻẴẬiẻẦịùẻÚìẻVÁùầb/ẲcbẲẻồửiẤẤãẹẲỐwộỆẹcỒDvuẻẦúỗwẻốìấẻồíồẻồúẬỆởvẻuùiẻộẸẻốíwẻẤỹẻồiẻẦẺẻÊwvuẻẤợẻẦjvuẻửởvẻẦÃùẻựúwỉvuẻfẽầẽẽẽẻvỡẬẻồíồẻốùqvẻẲúíẲẻựùrữẻẤwíẦẻẦúẬỹồẻửíẻúùqẬẻẴẬỉẻựúỷvuẻổĐẮồẻẦúẸồẻúùqvầẻVuúùởvẻồEẬẻữÃùẻổóỆẻồúwẻẦúòỆấẻẦÂwvuẻựúxùẻẦúẬỹồẻửíẻồxẻổỡvẻfầẽẽẽẻồúòẦẻổÁồẻúịùẻồúEẻựúỷvuẻẲúỉùẻệầẽẽẽấẻẦÂwvuẻổxẻụẦẻvúòẦẻfẽẻồúòẦẻuóỆẻẬvuẻẦúĐầẻỰúỷvuẻồúưẻvuĐĂùẻẦÂẸồẻẦùỡẲẻúẨẦẻốũẻỉvúẻúĐẰvuẻữìẻồỉẻvúẼvuẻvuĐĂùẻúẨẦẻẦúBẻổÁvuẻồDvuẻồxẻvuẬỆẻồẢẻồiwẻữkồẻồíồẻốqvúẻvúĐẻẬvuẻẦúĐầb/ẲcbẦiốửỗẻẤẦỆửỗãẹữiÂuùvẵếẲỀẻiẬẦwẹcbẦÂcbẦộc)ÀẻồúEồẻ7ẻẦỡẻẦúỡẻuùÃùẻổĩẻẦùỡvẻúìvúẻữÁẦẻẦúẺẻvuúùqữẻÊÃùẻệẽẽẻổùỡẬẻẦúẬỹồẻồúwẻẦúòỆẻẦíồẻúịùẻồCiẻẦúẬỹồẻửíẻổỡvẻửíẻẲúÀùẻồCiẻồwvẻvuĐĂùầẻỮẠùẻổùỡẬẻẦúẬỹồẻồxẻồúEiẻêgẻữuẻvúẸiẻẩúiỆẻồyvẻuýùẻửìẻúkồẻụvẫầb/ẲcbẲẻồửiẤẤãẹẲỐwộỆẹcỰỡẦẻẴẬỉẻồúwẻẦúòỆấẻựúùẻổỹẦẻúỡẦẻêểẽẻổùỡẬẻẦúẬỹồẻẦúủẻữìẬẻvĐÃồẻẦÂwvuẻốủvúẻẩẦĐẮvuẻẦÂĐvuẻồúwẻửíẻẲúÀùẫẻổĩẻồúẬỆrvẻẦÉẻữìẬẻẦÂkvuẻẦÂwvuẻẤivuẻữìẬẻÊìvuẻvúĐẻvĐÃồẻồúèẻẲúiẻửwĩvuầẻỰúùẻổỹẦẻổỡvẻổùỡẬẻẦúEẻềgẽẻẦúủẻvĐÃồẻổĩẻồúẬỆrvẻẦúìvúẻữìẬẻổỗvẻổmồẻộwẻẦúòữẻvúẸiầẻ)ùỡvẻúìvúẻổẬvẻồúẠẻvĐÃồẻvìỆẻửởvấẻồíồẻvúìẻựúwiẻẦúẬẻửịùẻổĐẮồẻfấếuẻvúẸiấẻÂòẦẻộụvúẻÊìẻổkvuầb/Ầộcb/ẦÂcb/ẦiốửỗcbẲc)úỗwẻữÁẦẻvuúùởvẻồEẬẻổĐẮồẻẦùỡvẻúìvúẻẦịùẻỐqvúẻÊùqvẻỰấẻÊÃùẻvúẼvuẻvuĐĂùẻúẨẦẻẦúẬỹồẻẦÂwvuẻÊyvuẻễẻẦúívuấẻựúỉẻvjvuẻốũẻẬvuẻẦúĐẻẲúÀùẻồiwẻuòẲẻễấểẻửọvẻẤwẻÊÃùẻvuĐĂùẻựúỷvuẻúẨẦầẻÚýẻồDvuẻồúỡẦẻẤÃữẻúẢvẻvuĐĂùẻựúỷvuẻúẨẦẻổỡvẻếẽẻvjữầb/ẲcbẲẻồửiẤẤãẹẲỐwộỆẹcỔmồẻốùqẦấẻẦÂờẻẤỹvuẻẦÂwvuẻuùiẻổủvúẻồxẻvuĐĂùẻúẨẦẻẦúẬỹồẻồDvuẻồxẻvuẬỆẻồẢẻữkồẻồíồẻốqvúẻÊùởữẻẲúỡẻẴẬỉvấẻÊùởữẻẲúÀùấẻồúỡẦẻổÁẦẻvuÁẦấẻúỗvẻẤẬỆsvẻồiwẻuòẲẻgẻửọvẻẤwẻÊÃùẻẦÂờẻựúíồầb/ẲcbẲẻồửiẤẤãẹẲỐwộỆẹc)úẬỹồẻửíẻựúỷvuẻồúưẻỉvúẻúĐẰvuẻổỡvẻẤEồẻựúỳỗẻữìẻồyvẻửìẻuívúẻvmvuẻựùvúẻẦỡẻÊÃùẻồíẻvúóvấẻuùiẻổủvúẻÊìẻỀĩẻúÁùầẻỮÁẦẻẦÂwvuẻvúẼvuẻốùqvẻẲúíẲẻổĐẮồẻồwùẻửìẻúẼẬẻúùqẬẻổrẻuùỉữẻẤỹẻvuĐĂùẻúẨẦẻẦúẬỹồẻửìẻùvẻồỉvúẻốíwẻẦíồẻúịùẻốlvuẻúủvúẻỉvúẻẦÂởvẻÊỳẻốiwầẻVúĐvuẻẦịùẻ4ùqẦẻViữấẻẦúỷvuẻẦùvẻữÃùẻồúưẻốlvuẻồúẼấẻvÁùẻộẬvuẻửĂùẻồỉvúẻốíwẻỆỡẬẻÊìẻúọẬẻvúĐẻựúỷvuẻồxẻẦíồẻổÁvuẻẦÃùẻvuĐĂùẻẦùởẬẻộẪvuầb/ẲcbẲẻồửiẤẤãẹẲỐwộỆẹcỰúỉwẻẤíẦẻẦúẸồẻẦỡẻồúwẻẦúòỆẻồúưẻuọvẻệẽắẻvuĐĂùẻúẨẦẻẦúẬỹồẻvúÃẻổĐẮồẻvÁùẻộẬvuẻồỉvúẻốíwẻ“úẨẦẻẦúẬỹồẻồxẻẦúrẻuóỆẻẬvuẻẦúẬẻẲúÀùẹầẻVuẬỆởvẻvúóvẻửìẻộwẻửĂùẻồỉvúẻốíwẻựúỷvuẻốkẦẻữkẦấẻvÁùẻộẬvuẻựúỷvuẻồxẻuủẻửùởvẻẴẬivẻổỡvẻữủvúấẻùvẻẴẬíẻvúỳấẻữìẬẻồúẼẻựúxẻvúủvầb/ẲcbẲẻồửiẤẤãẹẲỐwộỆẹcẹỐÁẻ7ẻẦỡẻổĩẻồxẻửÁẻẦÂủvúẻùvẻồỉvúẻốíwẻẤEồẻựúỳỗẻốlvuẻúủvúẻỉvúẻẦÉẻvjữẻếẽẽfấẻ)úCẻẦĐÃvuẻỒúụvúẻẲúCẻồDvuẻổĩẻẴẬỆẻổũvúẻÊòvẻổpẻvìỆầẻVúĐvuẻựúỷvuẻúùrẬẻÊủẻửỂẻộwẻuủấẻổỡvẻviỆẻốùqvẻẲúíẲẻvìỆẻÊôvẻồúĐiẻổĐẮồẻẦúẸồẻúùqvẹấẻốìẻÚwìvuẻIvúẻồúùiẻẤờầb/ẲcbẲẻồửiẤẤãẹẲỐwộỆẹcỒDvuẻẦúỗwẻốìấẻữÁẦẻẦÂwvuẻvúẼvuẻvuúũồúẻửỂẻvẼiẻÊpẻẦúẸồẻẦÂịvuẻẦúẬỹồẻửíẻẦịùẻ4ùqẦẻViữẻửìẻộẪẻồxẻẴẬỆẻổũvúẻỀẺẻẲúịẦẻúìvúẻồúụvúẻÊÃùẻvúẼvuẻvuĐĂùẻÊùẻẲúịữẻẴẬỆẻổũvúẻồòữẻúẨẦẻẦúẬỹồẻvẢùẻồỷvuẻồÁvuẻvúĐvuẻựúỷvuẻẦúẸồẻẤẸẻẲúíẦẻúẬỆẻúùqẬẻẴẬỉầb/ẲcbẲẻồửiẤẤãẹẲỐwộỆẹcẹỰúỷvuẻồxẻồúỡẻẦìùẻỀẺẻẲúịẦấẻvúùpẬẻvuĐĂùẻÊôvẻvuivuẻvúùởvẻúẨẦẻẰẻốqvúẻÊùqvấẻẦÂĐĂvuẻúýồấẻvẢùẻồỷvuẻồÁvuẻồxẻữíùẻồúỗầẻỐÁẻ7ẻẦỡẻúọẬẻvúĐẻựúỷvuẻuúùẻvúỏvẻổĐẮồẻẦÂĐĂvuẻúẮẲẻẲúịẦẻvìwẹấẻốìẻÚwìvuẻIvúẻvxùầb/ẲcbẲẻồửiẤẤãẹẲỐwộỆẹcỒíồẻồúẬỆởvẻuùiẻựúẬỆỡvẻồíwấẻổrẻuùỉữẻẤỹẻvuĐĂùẻúẨẦẻẦúẬỹồấẻồúùẻẲúụẻÊìẻuívúẻvmvuẻốqvúẻẦỏẦẻộwẻẦúẬỹồẻửíẻồọvẻẤẺẻộBvuẻvúẼvuẻúủvúẻỉvúẻồỉvúẻốíwẻuóỆẻẤỹồấẻổmẦẻúủvúẻỉvúẻẦÂởvẻữmẦẻẦÂĐÃồẻÊìẻẰẻẲúụiẻẦÂởvẻồCiẻốiwẻốủấẻùvẻồíồẻúxiẻồúòẦẻuóỆẻẬvuẻẦúĐẻồxẻẦÂwvuẻẦúẬỹồẻửíẻẦÂởvẻồịvúẻốiwẻẦúẬỹồẻvúĐẻồiÂốwvữwvwỀùẦấẻỀùivẬiấẻtwÂữiửộỗúỆộỗ…ẻỐùqvẻẲúíẲẻvìỆẻĐÃồẻẦụvúẻuùỉữẻềẽẽ-fẽẽẻồiẻẦẺẻÊwvuẻẤÃữẻữẠùẻvjữẻộwẻúẨẦẻẦúẬỹồẻửíẻẦÂwvuẻúiùẻẦúỏẲẻựGẻẦÃùẻẦịùẻ4ùqẦẻViữầb/Ẳc)úỗwẻÊvỗỀẲÂỗẤẤ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Trứng luộc chín có thể để được bao lâu mà vẫn giữ được dinh dưỡng?
2025-08-04 10:56:00
Trứng luộc chín rất bổ dưỡng và tiện lợi để dùng làm món ăn nhẹ lành mạnh hoặc là một phần của bữa ăn cân bằng. Nhiều người thắc mắc trứng luộc chín để được bao lâu và làm thế...
Ăn nhiều quả vải có ngộ độc không, ăn bao nhiêu để không bị nóng...
2025-08-04 09:58:00
Quả vải chỉ có ở mùa hè nên mỗi dịp mùa vải nhiều người ’tranh thủ' ăn loại quả thơm ngon này. Tuy nhiên, quả vải dù nhiều chất dinh dưỡng có lợi nhưng nếu ăn nhiều sẽ dẫn đến...
Gợi ý 13 bữa sáng nhanh và lành mạnh cho người chạy bộ
2025-08-04 09:53:00
Những người chạy bộ cần nạp năng lượng qua bữa sáng cân bằng và bổ dưỡng. Dưới đây là một số gợi ý về bữa sáng nhanh chóng, lành mạnh cho người chạy bộ, giúp nạp đủ năng lượng...
8 loại thực phẩm nên ăn giúp giảm nguy cơ đột quỵ
2025-08-04 09:43:00
Việc tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm một loạt các yếu tố nguy cơ của đột quỵ, bao gồm tăng huyết áp, cholesterol và điều hòa lượng đường trong máu…
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-03 09:44:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Phát động chiến dịch “Bảo vệ sự sống: Hãy vệ sinh tay”
2011-05-05 10:23:00
Ngày 4/5, tại Hà Nội, Bộ Y tế phối hợp với Tổ chức Y tế thế giới (WHO) tại Việt Nam tổ chức Lễ phát động hưởng ứng Cuộc vận động toàn cầu tham gia chiến dịch “Bảo vệ sự sống:...
Đoàn thanh tra, kiểm tra liên ngành về vệ sinh an toàn thực phẩm...
2011-05-04 18:12:00
PTO-Ngày 4-5, Đoàn thanh tra, kiểm tra liên ngành về vệ sinh an toàn thực phẩm (VSATTP) của Trung ương do đồng chí Nguyễn Hào Hiệp - Phó Chánh Thanh tra Bộ Y tế làm trưởng đoàn...
22,5 triệu USD dành cho các dự án y tế Việt Nam
2011-05-04 15:11:00
Ngày 4/5, Bộ Tài chính và Quỹ Phát triển Quốc tế của các nước xuất khẩu dầu mỏ (OFID) đã ký kết bản Hiệp định vay tài trợ cho Dự án Y tế Việt Nam với tổng giá trị là 22,5 triệu...
Đề xuất 7 mục tiêu quốc gia về dinh dưỡng
2011-05-04 14:24:00
Theo Dự thảo Chiến lược quốc gia về dinh dưỡng giai đoạn 2011-2020 và tầm nhìn đến năm 2030, mục tiêu đến năm 2020 giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ em dưới 5 tuổi xuống...
Trị ho tại nhà
2011-05-02 10:00:00
Khi thời tiết thay đổi, nhiều người bị ho do nhiễm khuẩn hệ hô hấp. Đây là triệu chứng có thể điều trị tại nhà bằng Đông y, không nên tùy tiện dùng thuốc kháng sinh...
