Bài tập giảm cân hiệu quả mà không cần chạy bộ

Bài tập giảm cân hiệu quả mà không cần chạy bộ

Chạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu để giảm cân nhưng không phải ai cũng phù hợp, đặc biệt là người thừa cân, đau khớp hoặc mới bắt đầu tập luyện. Trên thực tế, nhiều bài tập khác có thể giúp đốt mỡ hiệu quả, an toàn và bền vững mà không cần chạy bộ.

Niềm tin son sắt với Đảng

Niềm tin son sắt với Đảng
2026-01-23 06:35:00

Có lẽ, chỉ ở Việt Nam, Đảng mới được nhân dân gọi bằng cách xưng hô vừa thân thương, vừa trang trọng: “Đảng ta”. Đó không phải ngẫu nhiên, mà là kết tinh của mối quan hệ máu...

Tạo động lực bứt phá trong giai đoạn mới

Tạo động lực bứt phá trong giai đoạn mới
2026-01-12 16:23:00

baophutho.vn Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng là sự kiện chính trị đặc biệt quan trọng, mở ra chặng đường phát triển mới của đất nước trong...

“Đánh thức” mầm xanh

“Đánh thức” mầm xanh
2026-01-05 07:32:00

baophutho.vn Mọi cây cổ thụ đều bắt đầu từ những hạt mầm được chăm chút đúng cách. Và những người làm nghề ươm cây đã kiên trì để “đánh thức” mầm xanh. Họ...

Hát Xoan phường Vân Phú: Tinh hoa hội tụ

Hát Xoan phường Vân Phú: Tinh hoa hội tụ
2026-01-03 14:27:00

baophutho.vn Vùng đất Vân Phú hôm nay không chỉ mang diện mạo của một đơn vị hành chính hiện đại mà còn khẳng định vị thế là “trái tim” di sản trên Đất Tổ...

Cây nha đam trên đất Long Cốc

Cây nha đam trên đất Long Cốc
2025-12-31 07:22:00

baophutho.vn Dưới chân những triền đồi xã Long Cốc, nơi lâu nay người dân chủ yếu canh tác các loại cây trồng truyền thống, thời gian gần đây xuất hiện một...

Bảo đảm an sinh xã hội trong doanh nghiệp

Bảo đảm an sinh xã hội trong doanh nghiệp
2025-12-25 14:46:00

baophutho.vn Trong bối cảnh nền kinh tế thị trường đầy biến động, khi áp lực cạnh tranh không chỉ nằm ở sản phẩm, giá thành mà còn ở cuộc đua thu hút nhân...

POWERED BY
Việt Long