{title}
{publish}
{head}
ẹứfểờýjCCẵệẨ]ừDýỡệẻ]BmỳểIểDuểẨứÊÂỵưểỨÉỵưểaÊẲỵưểeDứữểHoể>ứEể]ứÁéẫểỞỗIểỳmỵứểờẢỵưểDkờểDBĐIúỵểDứẢỵưểưừkỷểợẸờểCẾờểyứÀỡẹ/ứfẻẹẨểờýjCCẵệẨỨỡjợệẻ>]Ỷ-ể]BĐIúỵểDứẢỵưểưừkỷểợẸờểCẾờểyứÀỡểởjỵưểỵưlIểờlỵưểDBẦểỵtỵểẪĐjỵểDBÁỵưểFlểyứẢỵưểDứụểDứừuĐểDBỷỵưểờẢỵưểDkờểờứóỳểCỹờểFlểớnỷểFùểCẾờểyứÀỡểờứỷểỵứốỵểợốỵdể]ỀểỵóỳểgễffểởuỵểỵjIcể]BmỳểạểDuểẨứÊÂỵưểỨÉỵưểaÊẲỵưể–ểDứữểHoể>ứEể]ứÁểởoểDẰểờứẾờểỵứừúĐểứỷmDểởẮỵưểDBĐIúỵểDứẢỵưểưừkỷểợẸờểCẾờểyứÀỡểứừùĐểẪĐncểẨứÉểứẤẨểFẴừểDửỵứểứửỵứểởữjểẨứÊẲỵưdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻaẴừểDừỵứểDứộỵểDBkờứểỵứừùỳểờjỷcểờkờểờkỵểớẮểIểDuểDmừểDBmỳểFlểờẮỵưểDkờểFừtỵểIểDuểýĐẢỵểẨứÃừểứẤẨểờứỏDểờứsểFẴừểỵứjĐểởụểỵòỳểớòDểDửỵứểứửỵứểDỀỵưểyứĐểợốỵểờÊểỵứọỳểờỹểyuểứỷmờứểDĐItỵểDBĐIúỵểứừùĐểẪĐndểạểCĨểỚmờứể]ứữể]ĐIuDểỴứĐỵưể–ể]BmỳểDBÊẦỵưể]BmỳểạểDuểẨứÊÂỵưểỨÉỵưểaÊẲỵưểờứỷểớừuDẫể“ểỨừùỵểDBmỳểờỹểĩểờkỵểớẮểờứẺểIuĐểýlểỵỄểFlểờứÊjểờỹểớkờểCwểỵtỵểDBmỳểờAỵểưỏẨểỵứừúĐểyứỹểyứóỵểDBỷỵưểờẢỵưểDkờểởừúĐểDBữểờẼỵưểỵứÊểDĐItỵểDBĐIúỵdể]ĐIểỵứừtỵcểờkờểờkỵểớẮểýĐẢỵểHkờểởữỵứểỵứừùỳểFẸểờẺjểỳửỵứcểyứòờểẨứẸờểỳÁừểyứỹểyứóỵểởụểẨứẸờểFẸểDÃDểỵứốỵểợốỵcểyứẢỵưểởụểỵưÊÂừểợốỵểẨứlỵểỵlỵểứỷỏờểyứẢỵưểứlừểýAỵưểFúểDứkừểởẮểẨứẸờểFẸ”dểỚẦừểFổIcểớồDểyửểýEờểỵlỷểứủểÃỳểởjĐểứỷỏờểờỹểớóỵểyứỷóỵểFúểCẾờểyứÀỡểýlểỵứỄỵưểỵưÊÂừểợốỵểDmừểẨứÊÂỵưểýmừểDửỳểởuỵểDBmỳểởụểởÊẤờểyứkỳểởừúĐểDBữểứỷỏờểDÊểFồỵểCẾờểyứÀỡdể]BỷỵưểỵóỳểgễfgểờỹểDẰỵưểCÃểứẲỵểìdĩễễểýÊẤDểỵưÊÂừểởuỵểyứkỳểFlểởừúĐểDBữểDmừểDBmỳdể]BmỳểởoểDẰểờứẾờểẪĐnỵểýÍcểDứỡỷểợẠừểCẾờểyứÀỡểởữỵứểyÌểfểỵóỳểfểýộỵểFlểờồẨểDứĐÃờểỳừủỵểẨứựểờứỷểỵưÊÂừểờjỷểDĐẰừdểỲẶừểyứừểờỹểợữờứểớùỵứcểờkỵểớẮểIểDuểẨứnừểẨứốỵểờẢỵưểỵứjĐcểỵưÊÂừểHĐÃỵưểờẲểCẦểDBĐIúỵểDứẢỵưểẨứkDểDÂểBẲừcểDlừểýừùĐểFlểỵòỳểDửỵứểứửỵứcểỵưÊÂừểDBỆờểDmừểDBmỳểgi/giểưừÂểỵtỵểyứkểFồDểFncểỵứÊỵưểỳÁừểỵưÊÂừểýĐẢỵểứỷlỵểDứlỵứểDÃDểỵứừùỳểFẸdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ]BỷỵưểỵóỳểẪĐjcể]BmỳểạểDuểẨứÊÂỵưểỨÉỵưểaÊẲỵưểýĐẢỵểờứvểởmỷểCkDểCjỷểờẢỵưểDkờểDBĐIúỵểDứẢỵưểưừkỷểợẸờểCẾờểyứÀỡểDmừểờẲểCẦcểờứEểDBÁỵưểứỷmDểởẮỵưểDBĐIúỵểDứẢỵưểDBỆờểDừuẨểDmừểờkờểớĐẰừểứÁẨểyứĐcểứÁẨểỞnỵưcểứẮừểDứjỵứểỵừtỵcểẨứẸểỵỄdddểFlểDBĐIúỵểDứẢỵưểDBtỵểứùểDứÃỵưểýỷjểẨứkDểDứjỵứdểỜkờểờkỵểớẮểẨứẸểDBkờứểDBĐIúỵểDứẢỵưểởoểờứẺểởẮỵưểFừuDểớlừểDứỡỷểDỀỵưểờứẺểởúểẨứkDểDBtỵểýỷjểDBĐIúỵểDứjỵứểờẺjểHoểứlỵưểDĐộỵểFlểứÊẴỵưểợơỵểyĨểỵóỵưểDBĐIúỵểDứẢỵưểDBỆờểDừuẨểờứỷểờẮỵưểDkờểFừtỵểIểDudểỜẮỵưểDkờểFừtỵểIểDuểyừtỳểỵứừùỳểờkờểờẢỵưểFừùờểyứkờểỵứÊểờẢỵưểDkờểợốỵểCÃcểỨỪa/JỪỢ[dddểỵtỵểờỹểởừúĐểyừùỵểDừuẨểHEờcểDBjỷểởẰừểFẴừểỵưÊÂừểợốỵểDmỷểDứĐổỵểýẤừểDBỷỵưểFừùờểDứỆờểứừùỵểờứừuỵểợữờứểDĐItỵểDBĐIúỵdể]BmỳểởoểDứỆờểứừùỵểìgểớlừểFừuDểDĐItỵểDBĐIúỵbểDừuẨểỵứổỵểởwjểỜỢểFlểDẰểờứẾờểẨứkDểDứjỵứểĩểờứẺểởúểDĐItỵểDBĐIúỵểFúểẨứAỵưểờứÃỵưểCĐIểợừỵứểợÊẬỵưểDBrểỡỳcểfỉểởwjểẨứkDểDứjỵứểờứÊẲỵưểDBửỵứểỳẸờểDừtĐể{ĐÃờểưừjểFúểIểDuểỵóỳểgễfgểDBtỵểứùểDứÃỵưểýỷjểDBĐIúỵểDứjỵứểHoểFẴừểCÃểýÊẤỵưểhểýộỵ/fểDĐộỵbểỉểớĐẰừểứÁẨểờẮỵưểởĂỵưểởụểDBĐIúỵểDứẢỵưểưừkỷểợẸờểCẾờểyứÀỡdể]BmỳểờẼỵưểởoểDóỵưểờÊÂỵưểFừùờểDứóỳểưừjểởửỵứểỵưÊÂừểợốỵcểứÊẴỵưểợơỵểờứỷểờkờểớlểỳqểờỹểờỷỵểỵứÀểDứỆờểứừùỵểDÃDểờứuểởẮểợừỵứểợÊẬỵưểờứỷểưừjểởửỵứcểDứỡỷểợẠừểCẾờểyứÀỡểỵưÊÂừểờjỷểDĐẰừcểCẾờểyứÀỡểỳqểFlểớpcểyứĐIuỵểyứựờứểỵĐẢừểờỷỵểớọỵưểCỄjểỳqcểyừụỳểDBjểFùểCừỵứểjỵểDỷlỵểDứỆờểẨứỗỳểDBtỵểởữjểớlỵdddểỴưỷlừểBjểờkờểờứÊẲỵưểDBửỵứểDừtỳểờứẺỵưểỳẦểBẮỵưcểợừỵứểợÊẬỵưcểẨứAỵưểờứÃỵưểýjỷcểỨỪa/JỪỢ[cểCÃDểHĐồDểứĐIuDdddểởúĐểởÊẤờểDBmỳểDBĐIúỵểDứẢỵưểDmừểờẮỵưểởĂỵưdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỴứÂểờkờểứỷmDểởẮỵưểDBtỵểỳlểỵưÊÂừểợốỵểDmừểẨứÊÂỵưểởoểờỹểDứtỳểỵứừúĐểyừuỵểDứẾờểẨứAỵưểờứÃỵưểợữờứểớùỵứcểóỵểẦểứẤẨểFùểCừỵứcểDứỆờểứừùỵểyuểứỷmờứểứỹjểưừjểởửỵứdể]ứỡỷểớkỷểờkỷểờẺjể]BmỳểạểDuểẨứÊÂỵưểỨÉỵưểaÊẲỵưcểDBỷỵưểỵóỳểgễfgểởoểờỹểíỉiểờỏẨểFẤểờứĂỵưểkẨểợẸỵưểờkờểớừùỵểẨứkẨểDBkỵứểDứjừcểởmDểỉgấbểDBrểỡỳểợÊẴừểíểDĐẰừểởÊẤờểDừtỳểờứẺỵưểởộIểởẺcểDứỡỷểợẠừểờốỵểỵỏỵưểFlểờứừúĐểờjỷểởmDểfễễấbểờẢỵưểDkờểạểDuểỳẢừểDBÊÂỵưểởÊẤờểờứEểDBÁỵưểFẴừểfễễấểứẮểCỂểợẸỵưểỵÊẴờểỳkIbểỉíấểứẮểCỂểợẸỵưểứÃểHựểứẤẨểFùểCừỵứbểĩễấểứẮểHỂểýÍểBkờểDứnừểởEỵưểẪĐIểởữỵứểưỹẨểẨứộỵểHốIểợỆỵưểởÂừểCÃỵưểFóỵểứỹjểyứĐểợốỵểờÊdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỨừúỵểỴưĐIủỵẹ/Ẩẻ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 sai lầm cần tránh khi nấu rau xanh
2024-12-26 14:37:00
Nhiều người nghĩ dễ như nấu rau xanh nhưng thực tế vẫn có những sai lầm trong chế biến khiến rau kém hấp dẫn và hao hụt chất dinh dưỡng.
Đồ uống nào giúp giảm chứng ợ nóng?
2024-12-26 14:35:00
Ợ nóng là tình trạng axit dạ dày trào ngược lên thực quản, gây cảm giác khó chịu và nóng rát ở vùng xương ức, ngực. Ợ nóng có thể do ăn quá nhiều hoặc ăn quá nhanh, hay do trào...
11 lời khuyên để giảm stress
2013-03-19 09:28:00
Tăng cường vận động, viết nhật ký, liệt kê ra những lo lắng, tập yoga... là những cách giúp giảm căng thẳng hiệu quả.
Đình chỉ lưu hành thuốc Tenovi
2013-03-19 08:33:00
Cục Quản lý dược (Bộ Y tế) vừa gửi công văn tới Công ty TNHH một thành viên dược phẩm trung ương II, đơn vị nhập khẩu thuốc Tenovir và Sở Y tế TP Hồ Chí Minh...
Cách “khử” thuốc trừ sâu trong rau củ
2013-03-18 13:11:00
Mùa xuân hè rau củ thường nhiều thuốc trừ sâu hơn mùa đông do môi trường rất thích hợp cho sâu bệnh phát triển. Vậy làm thế nào để giảm bớt lượng thuốc trừ sâu lưu trên rau củ?
Một số quy tắc dinh dưỡng bạn nên biết
2013-03-18 11:09:00
Bạn có thể đã biết đến nhiều nguyên tắc ăn uống lành mạnh nhưng vẫn chưa tìm ra bí quyết giúp bạn giảm cân, nhanh no…
Việt Nam hưởng ứng Tuần lễ glôcôm thế giới
2013-03-17 06:27:00
Tuần lễ này diễn ra từ ngày 11 đến 16/3 với thông điệp gửi tới cộng đồng: bệnh glôcôm phải được theo dõi và điều trị suốt cuộc đời...
Ăn uống phòng bệnh gout
2013-03-16 15:22:00
Những năm gần đây bệnh gout gia tăng rất nhanh. Cùng với sự thay đổi về kinh tế, xã hội, mô hình bệnh tật của nước ta đã có những thay đổi đáng kể.
Báo động “gánh nặng kép” về dinh dưỡng
2013-03-16 09:06:00
Kết quả khảo sát tình trạng dinh dưỡng khu vực Đông Nam Á, trong đó có VN, vừa được công bố như một sự cảnh tỉnh nhằm báo động nghiêm trọng về “gánh nặng kép” mà VN đang phải đối mặt.
Việt Nam đã sản xuất được giày cho người bị tiểu đường
2013-03-15 18:08:00
Việt Nam sản xuất được giày cho người bị bệnh tiểu đường. Đây là thông tin được đưa ra chiều 14/3, tại hội thảo "Tác dụng của giày dành cho người mắc bệnh tiểu đường" do Bệnh...
Liệu pháp trị bệnh từ quả đu đủ
2013-03-14 14:04:00
Một nhóm các chuyên gia thuộc Đại học Karachi (Pakistan) phát hiện những lợi ích cho sức khỏe của quả đu đủ: giảm nguy cơ bị trụy tim, kiểm soát bệnh tiểu đường và một số bệnh tật khác.
Ðề phòng biến chứng quai bị ở trẻ em
2013-03-13 07:35:00
Bệnh quai bị là một bệnh truyền nhiễm virut cấp tính do một loại siêu vi thuộc nhóm Paramyxoviridae gây ra. Bệnh thường gặp ở trẻ em lứa tuổi 5 - 14.
