{title}
{publish}
{head}
àồẵặịỡdỵỵ ằyỶộỷỡjằạỶỳépặẦặỷóặyồÃữqốặỒÁqốặ.ÃựqốặaỷồơặẤẻặYồAặỶồuá5ặĨiẦặpéqồặịụqốặỷđịặỷỳỹẦòqặỷồụqốặốộđrặỉÀịặỵĂịặởồújà/ồẵạàyặịỡdỵỵ ằyỒjdỉằạYỶR-ặỶỳỹẦòqặỷồụqốặốộđrặỉÀịặỵĂịặởồújặĩdqốặqốeẦặịeqốặỷỳwặqoqặýỹdqặỷỳuqốặẴeặởồụqốặỷồỏặỷồộóỹặỷỳrqốặịụqốặỷđịặịồẽpặỵsịặẴeặìẹrặẴọặỵĂịặởồújặịồrặqồễqặỉễq8ặỶẮặqẽpặâẳẵẵặĩóqặqdẦ7ặỶỳépặ)ặỷóặyồÃữqốặỒÁqốặ.Ãựqốặ–ặỷồơặẤẻặYồAặỶồuặĩẻặỷứặịồĂịặqồộòỹặồréỷặĩưqốặỷỳỹẦòqặỷồụqốặốộđrặỉÀịặỵĂịặởồújặồộọỹặýỹẹ7ặyồÁặồvyặẴửộặỷỗqồặồỗqồặĩơdặyồÃựqố8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạ.ửộặỷộqồặỷồgqặỷỳđịồặqồộọpặịdr7ặịđịặịđqặìưặẦặỷóặỷéộặỷỳépặẴeặịưqốặỷđịặẴộoqặẦặỷóặỡỹụqặyồủộặồvyặịồềỷặịồnặẴửộặqồdỹặĩỏặqêpặìêỷặỷỗqồặồỗqồặỷẮqốặởồỹặỉễqặịÃặqồếpặịsặởóặồréịồặỷỹẦoqặỷỳỹẦòqặồộọỹặýỹẹ8ặ)ặỵCặÌéịồặỶồơặỶỹẦóỷặQồỹqốặ–ặỶỳépặỷỳÃwqốặỶỳépặ)ặỷóặyồÃữqốặỒÁqốặ.Ãựqốặịồrặìộóỷ5ặ“ặỒộọqặỷỳépặịsặcặịđqặìưặịồẠặẦóỹặỡeặqẲặẴeặịồÃdặịsặìđịặỵờặqoqặỷỳépặịtqặốềyặqồộòỹặởồsặởồẽqặỷỳrqốặịụqốặỷđịặĩộòỹặỷỳơặịẢqốặqồÃặỷỹẦoqặỷỳỹẦòq8ặỶỹẦặqồộoq7ặịđịặịđqặìưặỡỹụqặẤđịặĩơqồặqồộọpặẴÀặịẠdặpỗqồ7ặởồêịặyồÀịặpuộặởồsặởồẽqặĩỏặyồÀịặẴÀặỷủỷặqồễqặỉễq7ặởồụqốặĩỏặqốÃữộặỉễqặyồeqặqeqặồrềịặởồụqốặồeộặỡtqốặẴòặỷồđộặĩưặyồÀịặẴÀ”8ặÌwộặẴhẦ7ặìfỷặởỗặỡAịặqerặồõặủpặĩdỹặồrềịặịsặìẽqặởồrẽqặẴòặỵĂịặởồújặỡeặqồẲqốặqốÃữộặỉễqặỷéộặyồÃữqốặỡéộặỷỗpặĩóqặỷỳépặĩỏặĩÃvịặởồđpặĩộòỹặỷỳơặồrềịặỷÃặẴfqặỵĂịặởồúj8ặỶỳrqốặqẽpặâẳẵâặịsặỷứqốặỵủặồựqặẩ8cẳẳặỡÃvỷặqốÃữộặĩóqặởồđpặẴeặĩộòỹặỷỳơặỷéộặỷỳép8ặỶỳépặĩẻặỷứặịồĂịặýỹẹqặỡẬ7ặỷồjrặỉùộặỵĂịặởồújặĩơqồặởẨặẵặqẽpặẵặỡgqặẴeặịfyặỷồỹủịặpộõqặyồổặịồrặqốÃữộặịdrặỷỹứộ8ặPừộặởồộặịsặỉơịồặìọqồ7ặịđqặìưặẦặỷóặyồẹộặyồễqặịụqốặqồdỹ7ặqốÃữộặẤỹủqốặịựặỵwặỷỳỹẦòqặỷồụqốặyồđỷặỷữặỳựộ7ặỷeộặỡộọỹặẴeặqêpặỷỗqồặồỗqồ7ặqốÃữộặỷỳẰịặỷéộặỷỳépặâầ/âầặốộữặqoqặởồđặẴfỷặẴẹ7ặqồÃqốặpuộặqốÃữộặỡỹụqặồreqặỷồeqồặỷủỷặqồộọpặẴÀ8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỶỳrqốặqẽpặýỹd7ặỶỳépặ)ặỷóặyồÃữqốặỒÁqốặ.ÃựqốặỡỹụqặịồớặĩérặỵđỷặỵdrặịụqốặỷđịặỷỳỹẦòqặỷồụqốặốộđrặỉÀịặỵĂịặởồújặỷéộặịựặỵw7ặịồAặỷỳuqốặồréỷặĩưqốặỷỳỹẦòqặỷồụqốặỷỳẰịặỷộóyặỷéộặịđịặìỹứộặồuyặởồỹ7ặồuyặĨẹqố7ặồưộặỷồdqồặqộoq7ặyồÀặqẲ888ặẴeặỷỳỹẦòqặỷồụqốặỷỳoqặồọặỷồủqốặỡrdặyồđỷặỷồdqồ8ặỊđịặịđqặìưặyồÀặỷỳđịồặỷỳỹẦòqặỷồụqốặĩẻặịồẠặĩưqốặẴộóỷặìeộặỷồjrặỷẮqốặịồẠặĩòặyồđỷặỷỳoqặỡrdặỷỳỹẦòqặỷồdqồặịẠdặẤẻặồeqốặỷỹgqặẴeặồÃửqốặỉíqặởCặqẽqốặỷỳỹẦòqặỷồụqốặỷỳẰịặỷộóyặịồrặịưqốặỷđịặẴộoqặẦặỷó8ặỊưqốặỷđịặẴộoqặẦặỷóặởộopặqồộọpặịđịặịụqốặẴộọịặởồđịặqồÃặịụqốặỷđịặỉễqặỵủ7ặỒỘ./DỘỈỴ888ặqoqặịsặĩộòỹặởộọqặỷộóyặẤAị7ặỷỳdrặĩứộặẴửộặqốÃữộặỉễqặỷérặỷồỹhqặỡvộặỷỳrqốặẴộọịặỷồẰịặồộọqặịồộóqặỉơịồặỷỹẦoqặỷỳỹẦòq8ặỶỳépặĩẻặỷồẰịặồộọqặẩâặìeộặẴộóỷặỷỹẦoqặỷỳỹẦòq6ặỷộóyặqồhqặĩờdặỊỈặẴeặỷứặịồĂịặyồđỷặỷồdqồặcặịồẠặĩòặỷỹẦoqặỷỳỹẦòqặẴòặyồtqốặịồủqốặỵỹẦặỉộqồặỉÃxqốặỷỳmặjp7ặẵbặĩờdặyồđỷặỷồdqồặịồÃựqốặỷỳỗqồặpÀịặỷộoỹặÝỹủịặốộdặẴòặẦặỷóặqẽpặâẳẵâặỷỳoqặồọặỷồủqốặỡrdặỷỳỹẦòqặỷồdqồặẤẻặẴửộặỵủặỡÃvqốặấặỡgq/ẵặỷỹgq6ặbặìỹứộặồuyặịưqốặĩũqốặĩỏặỷỳỹẦòqặỷồụqốặốộđrặỉÀịặỵĂịặởồúj8ặỶỳépặịẢqốặĩẻặỷẽqốặịÃữqốặẴộọịặỷồẽpặốộdặĩỗqồặqốÃữộặỉễq7ặồÃửqốặỉíqặịồrặịđịặìeặplặịsặịrqặqồúặỷồẰịặồộọqặỷủỷặịồóặĩưặỉộqồặỉÃxqốặịồrặốộdặĩỗqồ7ặỷồjrặỉùộặỵĂịặởồújặqốÃữộặịdrặỷỹứộ7ặỵĂịặởồújặplặẴeặìk7ặởồỹẦóqặởồổịồặqỹụộặịrqặìếqốặỵẲdặpl7ặởộỏpặỷỳdặẴọặỵộqồặdqặỷreqặỷồẰịặyồipặỷỳoqặĩơdặìeq888ặQốreộặỳdặịđịặịồÃựqốặỷỳỗqồặỷộopặịồẠqốặpwặỳưqố7ặỉộqồặỉÃxqố7ặyồtqốặịồủqốặỡdr7ặỒỘ./DỘỈỴ7ặỵủỷặẤỹfỷặồỹẦóỷ888ặĩòỹặĩÃvịặỷỳépặỷỳỹẦòqặỷồụqốặỷéộặịưqốặĩũqố8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạQồữặịđịặồréỷặĩưqốặỷỳoqặpeặqốÃữộặỉễqặỷéộặyồÃữqốặĩẻặịsặỷồopặqồộòỹặởộóqặỷồĂịặyồtqốặịồủqốặỉơịồặìọqồ7ặẽqặwặồvyặẴọặỵộqồ7ặỷồẰịặồộọqặởóặồréịồặồsdặốộdặĩỗqồ8ặỶồjrặìđrặịđrặịẠdặỶỳépặ)ặỷóặyồÃữqốặỒÁqốặ.Ãựqố7ặỷỳrqốặqẽpặâẳẵâặĩẻặịsặậbầặịềyặẴvặịồũqốặđyặỉÀqốặịđịặìộọqặyồđyặỷỳđqồặỷồdộ7ặĩéỷặbâ16ặỷỳmặjpặỉÃửộặậặỷỹứộặĩÃvịặỷộopặịồẠqốặĩgẦặĩẠ7ặỷồjrặỉùộặịễqặqềqốặẴeặịồộòỹặịdrặĩéỷặẵẳẳ16ặịụqốặỷđịặ)ặỷóặpụộặỷỳÃữqốặĩÃvịặịồAặỷỳuqốặẴửộặẵẳẳ1ặồưặỵẶặỉÀqốặqÃửịặpđẦ6ặbậ1ặồưặỵẶặỉÀqốặồủặẤổặồvyặẴọặỵộqồ6ặcẳ1ặồưặẤẶặỡẬặỳđịặỷồẹộặĩAqốặýỹẦặĩơqồặốsyặyồgqặẤễẦặỉẰqốặĩữộặỵủqốặẴẽqặồsdặởồỹặỉễqặịÃ8à/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỒộòqặQốỹẦõqà/yạ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
11 lời khuyên để giảm stress
2013-03-19 09:28:00
Tăng cường vận động, viết nhật ký, liệt kê ra những lo lắng, tập yoga... là những cách giúp giảm căng thẳng hiệu quả.
Đình chỉ lưu hành thuốc Tenovi
2013-03-19 08:33:00
Cục Quản lý dược (Bộ Y tế) vừa gửi công văn tới Công ty TNHH một thành viên dược phẩm trung ương II, đơn vị nhập khẩu thuốc Tenovir và Sở Y tế TP Hồ Chí Minh...
Cách “khử” thuốc trừ sâu trong rau củ
2013-03-18 13:11:00
Mùa xuân hè rau củ thường nhiều thuốc trừ sâu hơn mùa đông do môi trường rất thích hợp cho sâu bệnh phát triển. Vậy làm thế nào để giảm bớt lượng thuốc trừ sâu lưu trên rau củ?
Một số quy tắc dinh dưỡng bạn nên biết
2013-03-18 11:09:00
Bạn có thể đã biết đến nhiều nguyên tắc ăn uống lành mạnh nhưng vẫn chưa tìm ra bí quyết giúp bạn giảm cân, nhanh no…
Việt Nam hưởng ứng Tuần lễ glôcôm thế giới
2013-03-17 06:27:00
Tuần lễ này diễn ra từ ngày 11 đến 16/3 với thông điệp gửi tới cộng đồng: bệnh glôcôm phải được theo dõi và điều trị suốt cuộc đời...
