{title}
{publish}
{head}
ÀỒẴẶỊỠDỴỴửẰYộỘỶỠJẰẠtỘỶDPỘQẶăẶỐỘ@YẶỈỸ)ẶỶỲỖẶỊỰẶÌÊYẶỞỒỘẶỊỰẶỶỒỎẶỐỘEẶĨỘẶỶỒÓẶQERyÀ/ỒẴẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYeJDỈẰẶỈDỶD-ỲRỠJửẰỴDYRẰẠtỘỶDPỘQẶăẶỊGQẶỶỒỘÓỶẶỊỒRẶ.ỘỌỊẶYỒĐỶẶỶỲỘỎQẶ.EẶỴ;DẶỊỒ,DẶPỤẶỊỰẶỶỒỎỵẶỴẸQẶ(ỸFỶẶỊRỠỠDỐJQẶ.EẶỈỸ)ẶỶỲỖẶỊỰẶÌÊYỷẶộỸ)ẶQỒỘOQỵẶỊGQẶÌDRẶQỒỘOỸẶ.ỘỶDPỘQẶăẶĨỎẶỈỸ)ẶỶỲỖẶỞỒỦỘẶỠ*VQỐẶỊỰẶÌÊYỵẶQỒFỶẶỠEẶ.ỬỘẶQỐ*ỮỘẶỊDRẶỶỸỨỘyÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠÀDẶỊỠDỴỴửẰỠỘQỞ-ỘQỠỘQJ-ỊRQỶJQỶẰẶỶỘỶỠJửẰtỘỶDPỘQẶăẰẶỒỲJÔửẰỒỶỶYỴý//ỴỸỊỞỒRJỈRỘỴRQỐỷ.Q/ỸRQỐ-.ỘỶDPỘQ-Ị-ỊR-ỠDP-ỶỲDQỐ-ỈD-ẴẨCÂẦẲẦẴẲẴẤẤBẴCÂẬẴỷỒỶPẰẶỈDỶD-ỲJỠửẰÔRỠỠR!ẰẠtỘỶDPỘQẶăÀ/DẠẶĨSQỐẶ.DỘẶỶỲTẶÝỸDQẶỶỲUQỐẶĨỦỘẶ.ỬỘẶỴ&ỊẶỞỒÚJẶÀDẶỊỠDỴỴửẰỠỘQỞ-ỘQỠỘQJ-ỊRQỶJQỶẰẶỶỘỶỠJửẰỊỰẶÌÊYẰẶỒỲJÔửẰỒỶỶYỴý//ỴỸỊỞỒRJỈRỘỴRQỐỷ.Q/ỊỒỘ-ẴẲ-YỒỸỶ-ỈDY-(J-PRỘ-QỐD)-ỊR-ỶỒJ-ỶDQỐ-ỶỸRỘ-ỶỒR-.D-ỴDQ-ỊỒDỊ-ỊR-ÌDY-ẴẨCÂẦẲẪÂBÂÂẤẨẤẲÂẬẦỷỒỶPẰẶỈDỶD-ỲJỠửẰÔRỠỠR!ẰẠỊỰẶÌÊYÀ/DẠẶỈRẶĨỀỊẶỶỔQỒẶỊỒỦQỐẶR()ẶỒSDỵẶỐỘ@YẶỊỒỦQỐẶỠÉỘẶỴỶỲJỴỴẶÀDẶỊỠDỴỴửẰỠỘQỞ-ỘQỠỘQJ-ỊRQỶJQỶẰẶỶỘỶỠJửẰR()ẶỒSDẶẰẶỒỲJÔửẰỒỶỶYỴý//ỴỸỊỞỒRJỈRỘỴRQỐỷ.Q/ỴỶỲJỴỴ-R()-ỒRD-ỶỒỸ-YỒDP-ỊỸD-ỠDR-ỒRD-QỒDQỒ-.D-ÌJQỒ-ỶDỶ-ẴẨCÂẦẲẨẲẬẲBẬẨẴẴẪẬẦỷỒỶPẰẶỈDỶD-ỲJỠửẰÔRỠỠR!ẰẠR()ẶỒSDẶÀ/DẠ-ẶPƯỶẶỶỖQỒẶỶỲÉQỐẶỊSẶỶỒỎẶỈÍQẶĨÓQẶỶỨQẶỶỒ*ỰQỐẶỊỰẶ.EẶ.ỘOPỷẶtỘỌỊẶÌỨẶỴỸQỐẶ.ỘỶDPỘQẶăẶỐỘ@YẶỈỸ)ẶỶỲỖẶỞỒỦỘẶỠ*VQỐẶỊỰẶÌÊYẶỞỒỘẶỐỘEẶĨỘỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠÀỴỶỲRQỐẠẴỷẶtỖẶỴDRẶỊGQẶỈỸ)ẶỶỲỖẶỞỒỦỘẶỠ*VQỐẶỊỰẶÌÊYẶỞỒỘẶỐỘEẶĨỘyÀ/ỴỶỲRQỐẠÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠệỒỦỘẶỠ*VQỐẶỊỰẶỐỘẸPẶỈGQẶỶỒJRẶỶỸỨỘẶỶĐỊỵẶỈRẶĨSỵẶĨỘÒỸẶÝỸDQẶỶỲUQỐẶỠEẶYỒẸỘẶỈỸ)ẶỶỲỖẶ.EẶYỒĐỶẶỶỲỘỎQỷẶăỰẶÌÊYẶỞỒÚJẶPÉQỒẶ.EẶỴẼQẶỊỒÊỊẶỐỘ@YẶPDQỐẶỠÉỘýÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠ-ẶÀJPẠăỄQẶÌẾQỐẶ.EẶ.HQẶĨƯQỐẶỶỦỶẶỒỰQýÀ/JPẠẶăỰẶÌÊYẶỞỒÚJẶPÉQỒẶỐỘ@YẶỞỒỬYẶỨQẶĨƠQỒỵẶỈRẶĨSẶỐỘẸPẶQỐỸ)ẶỊỰẶỶKẶQỐẺẶ.EẶỐẺ)Ặ(*ỰQỐỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠ-ẶÀỘẠộỖQỒẶỶỲÉQỐÀ/ỘẠẶÀJPẠỶỲDRẶĨỨỘẶỊỒFỶýÀ/JPẠẶễỤẶỊỰẶỊSẶỒRÉỶẶĨƯQỐẶỶỲDRẶĨỨỘẶỊỒFỶẶỶỔỊỒẶỊ:ỊỵẶỈỸ)ẶỶỲỖẶỊỄQẶQỀQỐẶỞỒÚJẶPÉQỒẶ.EẶỞỘỎPẶỴRĐỶẶỊĐỊẶỶỖQỒẶỶỲÉQỐẶQỒ*ẶĨĐỘẶỶỒĐRẶĨ*ỮQỐẶỠRÉỘẶÂỷÀ/YẠÀÔỘỐỸỲJẶỊỠDỴỴửẰtăồRỲỶDÌỠJéQõỲJ.ỘJ!ễRỈJẶỴPDỠỠ-ỘPỐẰẠÀỈỘ.ẠÀDẶỊỠDỴỴửẰỈJỶDỘỠ-ỘPỐ-ỠỘỐỒỶÌR(ẰẶỶỘỶỠJửẰfỐ*ỮỘẶỊDRẶỶỸỨỘẶỶẼQỐẶQỐỸ)ẶỊỰẶỶKẶQỐẺẶ.EẶỐẺ)Ặ(*ỰQỐẶỈRẶPFỶẶỊỰẶÌÊYỷẰẶỒỲJÔửẰỒỶỶYỴý//ỴỸỊỞỒRJỈRỘỴRQỐỷÝỠỶQỴỷPJỈỘDỊỈQỷ.Q/ẤÂẦẦẬẬCÂẴBẪẤCBẬẬẤẨ/ÂẲÂẦ/B/ẴẴ/ỊR-ÌDY-ẴẪÂẤẤCẬBẴẪẬẴẨẤẨẦẴBBẨẲẪỷỢYỐẰẶỶDỲỐJỶửẰ_ÌỠDQỞẰẶỲJỠửẰQRRYJQJỲẰẶỈDỶD-ÔDQỊ)ÌR(ửẰỘPỐ-ỠỘỐỒỶÌR(ẰẠÀỘPỐẶỘỈửẰỘPỐ_ẴẲẨẨẪẲBẤBẦBẪẦẬẪẪCÂẰẶỊỠDỴỴửẰỠỘỐỒỶÌR(-ỊRQỶJQỶẰẶỶỘỶỠJửẰtỘỶDPỘQẶăẶỐỘ@YẶỈỸ)ẶỶỲỖẶỊỰẶÌÊYẶỞỒỘẶỊỰẶỶỒỎẶỐỘEẶĨỘẶỶỒÓẶQERy-Ặ1QỒẶÂỷẰẶỴỲỊửẰ//ỊỷỈỒỊQỷ.Q/ỘPỐ/ỈJỴỞỶRY/Ỉ-ÌDRYỒỸỶỒRỷ.Q/QJ!Ỵ/ÂẦẤẤ/ẴẨẬỈÂẲCẤẬẲẦỶÂẨẲẲỠẴỷ!JÌYẰẶDỠỶửẰtỘỶDPỘQẶăẶỐỘ@YẶỈỸ)ẶỶỲỖẶỊỰẶÌÊYẶỞỒỘẶỊỰẶỶỒỎẶỐỘEẶĨỘẶỶỒÓẶQERyẰẶ!ỘỈỶỒửẰẰẶỒJỘỐỒỶửẰẰẶỈDỶD-DỸỶỒRỲửẰẰẶỈDỶD-RỲỘỐỘQDỠửẰỒỶỶYỴý//ỴỸỊỞỒRJỈRỘỴRQỐỷÝỠỶQỴỷPJỈỘDỊỈQỷ.Q/ẤÂẦẦẬẬCÂẴBẪẤCBẬẬẤẨ/ÂẲÂẦ/B/ẴẴ/ỊR-ÌDY-ẴẪÂẤẤCẬBẴẪẬẴẨẤẨẦẴBBẨẲẪỷỢYỐẰẶ/ẠÀ/DẠÀ/ỈỘ.ẠÀÔỘỐỊDYỶỘRQẶỊỠDỴỴửẰõỒRỶRăễồ_ăDYỶỘRQẰẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYăDYỶỘRQẰẶỈDỶD-YỠDỊJỒRỠỈJỲửẰfỒHYẶỊỒ@ẶỶỒỔỊỒẶẸQỒẰẠfỐ*ỮỘẶỊDRẶỶỸỨỘẶỶẼQỐẶQỐỸ)ẶỊỰẶỶKẶQỐẺẶ.EẶỐẺ)Ặ(*ỰQỐẶỈRẶPFỶẶỊỰẶÌÊYỷÀ/YẠÀ/ÔỘỐỊDYỶỘRQẠÀ/ÔỘỐỸỲJẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠ-ẶÀJPẠồ&ỊẶỞỒÚJẶ(*ỰQỐýÀ/JPẠẶệỒỘẶỈỘẶỊỒỸ)ỎQẶ.EẶỶHYẶỶỒỎẶỈ=ỊỵẶỊỰẶÌÊYẶỴNẶỶĐỊẶĨƯQỐẶỠ:ỊẶỠOQẶ(*ỰQỐỷẶằỘÒỸẶQE)ẶỞỔỊỒẶỶỒỔỊỒẶÝỸĐẶỶỲỖQỒẶỶĐỘẶỶÉRẶ(*ỰQỐẶ.EẶỈỸ)ẶỶỲỖẶPHỶẶĨƯẶ(*ỰQỐỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠ-ẶÀJPẠfỄQỐẶỊDRẶỊỒFỶẶỠ*VQỐẶỊỸƯỊẶỴỦQỐýÀ/JPẠẶăỰẶÌÊYẶỞỒÚJẶPÉQỒẶỐỘ@YẶQỐ*ỮỘẶỐỘEẶỴỦQỐẶỶ:ẶỠHYẶ.EẶQẼQỐẶĨƯQỐẶỒỰQỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠ-ẶÀJPẠõỒTQỐẶQỐ?DẶÌỌQỒẶPÉQẶỶỔQỒýÀ/JPẠẶồDỲỊRYJQỘDẶỠEẶỊỒ&QỐẶỶỒỘỎỸẶỊỰỵẶỒD)ẶỶỖQỒẶỶỲÉQỐẶPFỶẶỊỰẶWẶQỐ*ỮỘẶỊDRẶỶỸỨỘỷẶắRẶĨSỵẶ.ỘỌỊẶỈỸ)ẶỶỲỖẶỞỒỦỘẶỠ*VQỐẶỊỰẶỊSẶỶỒỎẶỠEPẶỐỘẸPẶQỐỸ)ẶỊỰẶPÊỊẶÌỌQỒẶồDỲỊRYJQỘDỵẶỒƯỘẶỊỒ&QỐẶỊỒỸ)ỎQẶỒSDẶ.EẶÌỌQỒẶỶỘPẶPÉỊỒỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠÀỴỶỲRQỐẠÂỷẶtỘỶDPỘQẶăẶỈỸ)ẶỶỲỖẶỊỰẶÌÊYẶỶỒÓẶQERyÀ/ỴỶỲRQỐẠÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠÀỘẠtỘỶDPỘQẶăẶĨSQỐẶ.DỘẶỶỲTẶÝỸDQẶỶỲUQỐẶỶỲRQỐẶ.ỘỌỊẶỈỸ)ẶỶỲỖẶỞỒỦỘẶỠ*VQỐẶỊỰẶQỒỮýÀ/ỘẠÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠÀỘẠ-ẶộỨQỐẶỒVYẶỊRỠỠDỐJQýÀ/ỘẠẶăRỠỠDỐJQẶĨSQỐẶ.DỘẶỶỲTẶỊỒỔQỒẶỶỲRQỐẶ.ỘỌỊẶỈỸ)ẶỶỲỖẶỶỔQỒẶỶREQẶ.LQẶ.EẶYỒ=ỊẶỒŨỘẶỊĐỊẶỈỄ)ẶỊỒẾQỐỵẶỐỄQẶ.EẶỊỰỷẶtỘỶDPỘQẶăẶỲFỶẶỊGQẶỶỒỘÓỶẶỊỒRẶÝỸĐẶỶỲỖQỒẶỶỨQỐẶỒVYẶỊRỠỠDỐJQỵẶPƯỶẶỠRÉỘẶYỲRỶJỘQẶỊFỸẶỶỲ@ỊẶỊỒỔQỒẶỶỲRQỐẶPỤẶỊỰỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠÀỘẠ-ẶãẸRẶ.ỌẶỊỒỦQỐẶR()ẶỒSDýÀ/ỘẠẶtỘỶDPỘQẶăẶỐỘ@YẶỶỲỸQỐẶỒTDẶỊĐỊẶỐỦỊẶỶ:ẶỈRẶĨ*VỊẶỶÉRẶỲDẶỶỲRQỐẶÝỸĐẶỶỲỖQỒẶỒRÉỶẶĨƯQỐẶỶỒỎẶỊỒFỶẶPÉQỒẶPNỷẶãẾQỐẶỊĐỊỒẶỐỘẸPẶỊẼQỐẶỶỒỆQỐẶR()ẶỒSDỵẶ.ỘỶDPỘQẶăẶỐỘ@YẶQỐẼQẶQỐ?DẶỶỖQỒẶỶỲÉQỐẶPỌỶẶPÚỘẶ.EẶỶỨQẶỶỒ*ỰQỐẶỊỰỷÀ/YẠÀÔỘỐỸỲJẶỊỠDỴỴửẰtăồRỲỶDÌỠJéQõỲJ.ỘJ!ễRỈJẰẠÀỈỘ.ẠÀDẶỊỠDỴỴửẰỈJỶDỘỠ-ỘPỐ-ỠỘỐỒỶÌR(ẰẶỶỘỶỠJửẰtỘỶDPỘQẶăẶỊSẶQỒỘÒỸẶỶỲRQỐẶỶỲĐỘẶỊỄ)ẶỒUẶỊDPỵẶÝỸ<ỶỷẰẶỒỲJÔửẰỒỶỶYỴý//ỴỸỊỞỒRJỈRỘỴRQỐỷÝỠỶQỴỷPJỈỘDỊỈQỷ.Q/ẤÂẦẦẬẬCÂẴBẪẤCBẬẬẤẨ/ÂẲÂẦ/B/ẴẴ/YỒRỶR-ẴẪÂẤẤCẬẬÂẤẬẦÂ-ẴẪÂẤẤCẬẬÂẤẨBẨÂẴẦẨẲẤÂẤẪẦỷỢYJỐẰẶỶDỲỐJỶửẰ_ÌỠDQỞẰẶỲJỠửẰQRRYJQJỲẰẶỈDỶD-ÔDQỊ)ÌR(ửẰỘPỐ-ỠỘỐỒỶÌR(ẰẠÀỘPỐẶỊỠDỴỴửẰỠỘỐỒỶÌR(-ỊRQỶJQỶẰẶỶỘỶỠJửẰtỘỶDPỘQẶăẶỐỘ@YẶỈỸ)ẶỶỲỖẶỊỰẶÌÊYẶỞỒỘẶỊỰẶỶỒỎẶỐỘEẶĨỘẶỶỒÓẶQERy-Ặ1QỒẶẤỷẰẶỴỲỊửẰ//ỊỷỈỒỊQỷ.Q/ỘPỐ/ỈJỴỞỶRY/Ỉ-ÌDRYỒỸỶỒRỷ.Q/QJ!Ỵ/ÂẦẤẤ/ẴẨẬỈÂẲCẤẬẲẦỶBẪẨẪỠÂỷ!JÌYẰẶDỠỶửẰtỘỶDPỘQẶăẶỐỘ@YẶỈỸ)ẶỶỲỖẶỊỰẶÌÊYẶỞỒỘẶỊỰẶỶỒỎẶỐỘEẶĨỘẶỶỒÓẶQERyẰẶ!ỘỈỶỒửẰẰẶỒJỘỐỒỶửẰẰẶỈDỶD-RỲỘỐỘQDỠửẰỒỶỶYỴý//ỴỸỊỞỒRJỈRỘỴRQỐỷÝỠỶQỴỷPJỈỘDỊỈQỷ.Q/ẤÂẦẦẬẬCÂẴBẪẤCBẬẬẤẨ/ÂẲÂẦ/B/ẴẴ/YỒRỶR-ẴẪÂẤẤCẬẬÂẤẬẦÂ-ẴẪÂẤẤCẬẬÂẤẨBẨÂẴẦẨẲẤÂẤẪẦỷỢYJỐẰẶ/ẠÀ/DẠÀ/ỈỘ.ẠÀÔỘỐỊDYỶỘRQẶỊỠDỴỴửẰõỒRỶRăễồ_ăDYỶỘRQẰẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYăDYỶỘRQẰẶỈDỶD-YỠDỊJỒRỠỈJỲửẰfỒHYẶỊỒ@ẶỶỒỔỊỒẶẸQỒẰẠtỘỶDPỘQẶăẶỊSẶQỒỘÒỸẶỶỲRQỐẶỶỲĐỘẶỊỄ)ẶỒUẶỊDPỵẶÝỸ<ỶỷÀ/YẠÀ/ÔỘỐỊDYỶỘRQẠÀ/ÔỘỐỸỲJẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠÀỘẠ-ẶeỪẶỶỲVẶPỘÕQẶỈƠỊỒýÀ/ỘẠẶăSẶPƯỶẶỒỌẶỶỒỦQỐẶPỘÕQẶỈƠỊỒẶPÉQỒẶPNẶỲFỶẶÝỸDQẶỶỲUQỐẶĨỦỘẶ.ỬỘẶỴ&ỊẶỞỒÚJẶỶỨQỐẶỶỒỎẶ.EẶỴ:ẶỞỒÚJẶPÉQỒẶỊ$DẶÌÉQỵẶỊ%QỐẶQỒ*ẶÝỸĐẶỶỲỖQỒẶYỒ=ỊẶỒŨỘẶỊỰỷẶtỘỶDPỘQẶăẶỒỪẶỶỲVẶỊỒ&ỊẶQẼQỐẶPỘÕQẶỈƠỊỒỵẶÝỸĐẶỶỲỖQỒẶỴ;DẶỊỒ,DẶ.EẶYỒ=ỊẶỒŨỘẶỴDỸẶỞỒỘẶỶHYẶỶỒỎẶỈ=ỊỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠÀỘẠ-ẶeFYẶỶỒ=ẶỴÊỶýÀ/ỘẠẶtỘỶDPỘQẶăẶỒỪẶỶỲVẶỒFYẶỶỒỸẶỴÊỶẶỞỒỤQỐẶỒJPJỵẶỲFỶẶÝỸDQẶỶỲUQỐẶỊỒRẶÝỸĐẶỶỲỖQỒẶ.HQẶỊỒỸ)ỎQẶR()Ặ.EẶỴẸQẶ(ỸFỶẶQẼQỐẶỠ*VQỐẶỶỲRQỐẶỊỰỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠÀỴỶỲRQỐẠẤỷẶfOQẶỈ#QỐẶÌDRẶQỒỘOỸẶ.ỘỶDPỘQẶăẶPỪỘẶQỐE)ẶĨỎẶỈỸ)ẶỶỲỖẶỊỰẶÌÊYyÀ/ỴỶỲRQỐẠÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠể*VQỐẶỞỒỸ)ÓQẶQỐỒƠẶỈ#QỐẶ.ỘỶDPỘQẶăẶYỒ=ẶỶỒỸƯỊẶ.ERẶỐỘỬỘẶỶỔQỒỷẶộỒỤQỐẶỶỒ*ỮQỐỵẶQDPẶỐỘỬỘẶỶỲ*WQỐẶỶỒEQỒẶQOQẶỈ#QỐẶCẲPỐẶPỪỘẶQỐE)Ặ.EẶQ,ẶỐỘỬỘẶQOQẶỈ#QỐẶẪẬPỐẶPỪỘẶQỐE)ỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠằỎẶÌẸRẶ.ỌẶỊỰẶÌÊYẶ.EẶỴ&ỊẶỞỒÚJẶỶỨQỐẶỶỒỎỵẶQOQẶĨĐYẶ&QỐẶQỒỸẶỊGỸẶ.ỘỶDPỘQẶăẶỶỒỤQỐẶÝỸDẶỊỒÓẶĨƯẶẼQẶỸỦQỐỷẶtỘỶDPỘQẶăẶỊSẶQỒỘÒỸẶỶỲRQỐẶQỒỘÒỸẶỠRÉỘẶỲDỸẶ.EẶỶỲĐỘẶỊỄ)ỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠÀỘẠăSẶỶỒỎẶỠ:DẶỊỒUQýÀ/ỘẠÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠ-ẶộỲĐỘẶỊỄ)ẶỒUẶỊDPẶÝỸ<ỶýẶăDPỵẶỊỒDQỒỵẶỊỒDQỒẶ.EQỐẶ.EẶÌ*WỘỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠ-ẶôỸẸẶPUQỐýẶtỘỌỶẶÝỸFỶỵẶỈỄỸẶỶỄ)ỵẶPỄPẶ(ỤỘẶĨJQẶ.EẶPỄPẶ(ỤỘẶĨÚỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠ-ẶốDỸýẶăẸỘẶãỲỸỴỴJỠỴỵẶÌỤQỐẶỊẸỘẶ(DQỒỵẶỬỶẶỊỒỸỤQỐẶ.EẶỲDỸẶÌỘQDỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠ-ẶăĐỊẶỠRÉỘẶỶỲĐỘẶỊỄ)ẶỞỒĐỊýẶúREỘỵẶỞỘ!ỘỵẶỈ&DẶ.EẶĨỸẶĨ$ỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠ-ẶăEẶỊỒỸDẶ.EẶQ*ỬỊẶKYẶỊEẶỊỒỸDỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠăSẶỶỒỎẶỠ:DẶỊỒUQẶỈ#QỐẶỊỒFỶẶÌỨẶỴỸQỐẶ.ỘỶDPỘQẶăẶỞỒỘẶỊSẶỊỒÓẶĨƯẶẼQẶỞỒỤQỐẶĨ$ỷẶộỸ)ẶQỒỘOQỵẶỊGQẶỶỒDPẶỞỒẸRẶ<ẶỞỘÓQẶỊ$DẶÌĐỊẶỴỜẶỶỲ*ỬỊẶỞỒỘẶỈ#QỐẶĨỎẶỶỲĐQỒẶQỒ,QỐẶQỐỸ)ẶỒỘỎPẶỊSẶỶỒỎẶ(Ẹ)ẶỲDỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰY]ỸỶỒRỲẰẠộồẶAỶỒJRẶỴỸỊỞỒRJỈRỘỴRQỐỷ.QÁÀ/YẠ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 lý do nên ăn chuối vào buổi sáng
2025-11-06 15:05:00
Việc bắt đầu ngày mới bằng ăn chuối không chỉ là thói quen tiện lợi mà còn tốt cho sức khỏe. Quả chuối nhỏ bé nhưng chứa một nguồn lợi ích dồi dào, từ việc cung cấp năng lượng...
Chuyên gia hướng dẫn cách ăn để giảm mỡ hiệu quả và không mất cơ
2025-11-06 09:52:00
Có rất nhiều người thường chỉ cố gắng đạt được mục tiêu giảm được số cân nặng mà không biết rằng giảm mỡ mới cần là mục tiêu số 1. Vậy sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ là...
Ăn bưởi buổi tối có ảnh hưởng đến giấc ngủ không?
2025-11-06 08:04:00
Bưởi là loại quả bổ dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, thời điểm và cách ăn bưởi rất quan trọng để phát huy lợi ích và...
Tại sao người bệnh đái tháo đường nên uống trà xanh?
2025-11-05 08:55:00
Nghiên cứu khoa học cho thấy việc tiêu thụ trà xanh đều đặn là giải pháp tự nhiên hiệu quả để giảm nguy cơ biến chứng tim mạch và hỗ trợ quản lý cân nặng ở bệnh nhân đái tháo đường.
3 nhóm người nên tránh ăn mướp đắng vì càng ăn càng có hại
2025-11-05 08:48:00
Mướp đắng là thực phẩm được ưa chuộng vì khả năng thanh nhiệt và hỗ trợ giảm đường huyết. Tuy nhiên, mướp đắng lại không tốt với một số người. Tìm hiểu 3 nhóm đối tượng được...
Điều gì xảy ra khi dùng omega-3 và vitamin E cùng nhau?
2025-11-05 08:42:00
Acid béo omega-3 và vitamin E có thể được dùng cùng nhau. Tuy nhiên, lợi ích tiềm năng của việc kết hợp chúng vẫn chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng.
Trời lạnh, gia tăng nguy cơ đột quỵ
2025-11-05 08:27:00
Trời chuyển lạnh, số ca đột quỵ tăng lên, đa số là người cao tuổi có bệnh nền tim mạch, tăng huyết áp, hút thuốc hoặc lạm dụng rượu bia.
