{title}
{publish}
{head}
FÝJỈU%Ỏ55DỊ2ỳỲ6%ỤỊGẶ!ỈợỎ?ẼỈỊẶỮỈ5Ỳ&ÝỈ6?Ô&ỈẵỘỊỈ*Ỏ&YỈ%ỐỲỈÝỲỮ7Ỉ37ỒỈ6ÝỲỰ6Ỉ6ÝăUỈUÝ?Ỉ&Yạ"ỲỈÚỞ&F/ÝJGF2ỈU%Ỏ55DỊ2ôỤỎÚỊGwỳp-ỈíÝạ[&YỈ64Ỷ&ÝỈ&ạ]UỈ5ỐUÝỈặÔỈặỮỈ5Ỳ&ÝỈ&(&YỈ6Ý(&ỈÚăỎỈ64Ừ&Ỉ$Ự6Ỉ37ỒỈ6ỐỲỈÒỈ6@&ÝỈÙ<&YỈTƠ&YỈ5(&YỈô<&YỈÚ?ỈỡYỞ&ỈÝÔ&YỈ6ÝỰỈYỲ]ỲỈ6ÔỲỈ64 Ỉ64ỲV&Ỉ$ÝỎỲỈ64Ừ&ỈÙỸỎỈTÔ&Ỉ6@&ÝỈÙỘỈÙỐ6ỈÙạ UỈ$Ự6Ỉ37ỒỈTạ]UỈÙP7ẾỈ&Yạ"ỲỈÚỞ&ỈÙỘỈÚP&ỈấỈ6ÝảUỈÙạ UỈ6P*Ỉ37Ỏ&Ỉ64,&YỈUáỎỈ&ạ]UỈ5ỐUÝỈặÔỈYỲằỈYỶ&ỈặỮỈ5Ỳ&ÝỈ*(ỲỈ64ạ"&YỀỈỡỔ*ỈKĨJMẾỈẵỘỈẶ!ỈợỎ?ẾỈÝ7âỮ&ỈỳÝỎ&ÝỈiỎỈÙỔ&YỈ$ấỈ6ÝăUỈÝỲỮ&Ỉ“ẶỮỈ5Ỳ&ÝỈ6?Ô&ỈẵỘ”Ỉ&Ơ*Ỉ64?&YỈ$Ý7(&Ỉ$Ý{ỈUÝạ[&YỈ64Ỷ&ÝỈặ]ỲỈLỈ6ỲỪ7ỈUÝỴẼỈỳ4Ừ&ỈÓĨEỈ5)ỈÝ>ỈU:Ỉ&ÝÔỈ6ỲỪ7ỈÝ 2ỈặỮỈ5Ỳ&ÝẾỈJĨĨEỈÝ>ỈU:Ỉ&ÝÔỈ6ỲỪ7ẾỈJĨĨEỈ64Ố*ỈâỈ6ỰẾỈ64ạ"&YỈÝ,UỈ64Ừ&ỈÙỸỎỈTÔ&ỈU:ỈU(&YỈ64Ỷ&ÝỈUỠ2Ỉ6Ý?Õ6Ỉ&ạ]UỈặÔỈặỮỈ5Ỳ&ÝỈÙỐ6Ỉ6ỲỪ7ỈUÝ7R&ỈặỮỈ5Ỳ&ÝỈUáỎỈi>ỈÂỈ6ỰỈÙỘỈY:2Ỉ2ÝP&ỈUỒỲỈ6ÝỲỮ&ỈUÝỠ6Ỉ%ạ &YỈU7>UỈ5)&YỈ&Yạ"ỲỈÚỞ&ỀF/2GF6ỎT%ỤỈ56â%ỤDỊ*Ỏ4YỲ&ẼK2ẵỈỎ76?ỊGF64GF6ÚGFỲ*YỈỎ%6DỊỈí(&YỈ64Ỷ&ÝỈặỮỈ5Ỳ&ÝỈ6ỐỲỈỳ4ạ"&YỈỳôíýỈẶ!ỈợỎ?ỈÙạ UỈẵỞâỈÚă&YỈ*]ỲẾỈY:2Ỉ2ÝP&Ỉ&Ở&YỈUỎ?ỈUÝỠ6Ỉ%ạ &YỈặỮỈ5Ỳ&ÝỈ*(ỲỈ64ạ"&YỈ6ỐỲỈ64ạ"&YỈÝ,UỀỊỈ54UDỊÝ662Ẽ//*ỤÚỲỎỀTỎ?2Ý76Ý?Ềặ&/ÚỎ6ỎỲ*ỎYỤ5/KĨJNJK/?4ỲYỲ&Ỏ%/Ỳ*ỎYỤ5JKĨỌỌKĨ_JỀ=2YỊỈ56â%ỤDỊẳỲÚ6ÝẼỈNĨĨ2ẵÊỈÝỤỲYÝ6ẼỈLÓN2ẵÊỊGF/6ÚGF/64GF64GF6ÚGí(&YỈ64Ỷ&ÝỈặỮỈ5Ỳ&ÝỈ6ỐỲỈỳ4ạ"&YỈỳôíýỈẶ!ỈợỎ?ỈÙạ UỈẵỞâỈÚă&YỈ*]ỲẾỈY:2Ỉ2ÝP&Ỉ&Ở&YỈUỎ?F/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGUÝỠ6Ỉ%ạ &YỈặỮỈ5Ỳ&ÝỈ*(ỲỈ64ạ"&YỈ6ỐỲỈ64ạ"&YỈÝ,UỀF/6ÚGF/64GF/6ỎT%ỤGF2Gỳ4ạ]UỈÙỞâẾỈÚ?Ỉ37Ỏ&Ỉ&ỲỮ*Ỉ&Yạ"ỲỈÚỞ&ỈặS&ỈU?ỲỈ&ÝÔỈ6ỲỪ7Ỉ%ÔỈU(&YỈ64Ỷ&ÝỈ2ÝaỈ&Ừ&ỈỴ6ỈU?ỲỈ64,&YỈ$ÝỲỈ%Ô*Ỉ&ÝÔỈ0ỀỈỳÝỤ?Ỉ$Ự6Ỉ37ỒỈ$ÝỒ?Ỉ5Õ6Ỉ&Ổ*ỈKĨJMẾỈẵỘỈẶ!ỈợỎ?ỈU:ỈỌMMỈÝ>ỈÚỞ&ẾỈ64?&YỈÙ:ỈUÝ@ỈU:ỈLOOỈÝ>ỈU:Ỉ&ÝÔỈ6ỲỪ7ỈÝ 2ỈặỮỈ5Ỳ&ÝỀỈẶ]ỲỈ*ảUỈ6Ý7Ỉ&ÝQ2ỈTỶ&ÝỈ37Ở&ỈÙP7Ỉ&Yạ"ỲỈJJỈ64ỲỮ7ỈÙ<&Y/&Yạ"Ỳ/&Ổ*ẾỈ6ẩỈ%ỮỈÝ>Ỉ&YÝè?ỈU;&ỈÒEỈ6ÝỶỈặỲỮUỈẵỞâỈÚă&YỈ&ÝÔỈ6ỲỪ7Ỉ6ÝỤ?ỈÙ8&YỈUÝ7R&ỈU;&Ỉ&ÝỲỬ7Ỉ$Ý:Ỉ$ÝỔ&ỀỈờÝỲỈÚăỈÕ&ỈÙạ UỈ64ỲV&Ỉ$ÝỎỲẾỈ37ỎỈUÕUỈT7{ỲỈ6Q2ỈÝ7Ỡ&ẾỈ67âỪ&Ỉ647âỬ&ẾỈặQ&ỈÙ>&YẾỈ&Yạ"ỲỈÚỞ&ỈÙỘỈ&ÝQ&Ỉ6ÝảUỈÙạ UỈ% ỲỈỴUÝỈ6ÝỲỰ6Ỉ6ÝăUỈ$ÝỲỈU:Ỉ&ÝÔỈ6ỲỪ7ỈÝ 2ỈặỮỈ5Ỳ&ÝẾỈÙỒ*ỈTỒ?Ỉ5ảUỈ$Ý.ỤỈTỒ&Ỉ6ÝỞ&ỈặÔỈU>&YỈÙ<&YỀỈỡY?ÔỲỈ4ỎẾỈUÕUỈÝ>ỈÚỞ&ỈU;&ỈÙạ UỈÝ}Ỉ64 ỈặỬỈ$ẫỈ6Ý7Q6ẾỈÙỒ*ỈTỒ?ỈU(&YỈ64Ỷ&ÝỈ$ÝỲỈÝ?Ô&Ỉ6ÝÔ&ÝỈÙỐ6ỈâỪ7ỈUP7ỀỈỡÝ"ỈÙ:Ỉ*ÔỈấỈ6ÝảUỈUáỎỈ&Yạ"ỲỈÚỞ&ỈÙạ UỈ&Ở&YỈUỎ?ẾỈ&ÝỲỬ7ỈÝ>ỈÙỘỈÙỔ&YỈ$ấỈẵỞâỈÚă&YỈặÔỈ5ắỈÚa&YỈ&ÝÔỈ6ỲỪ7ỈÝ 2ỈặỮỈ5Ỳ&ÝỈ*>6ỈUÕUÝỈÝ 2Ỉ%ấỀỈôỰ6Ỉ&Ổ*ỈKĨJMẾỈ5Ỏ7Ỉ$ÝỲỈ6ÝăUỈÝỲỮ&ỈÚăỈÕ&ẾỈẵỘỈẶ!ỈợỎ?ỈU:ỈOÒM/ỌMMỈÝ>ỈÚỞ&ỈU:Ỉ&ÝÔỈ6ỲỪ7ỈÝ 2ỈặỮỈ5Ỳ&ÝẾỈUÝỲỰ*ỈÓKẾNEỀỈẶ]ỲỈ*ảUỈÝ}Ỉ64 ỈẵỞâỈ*]ỲỈ&ÝÔỈ6ỲỪ7ỈMỈ64ỲỮ7ỈÙ<&Y/Ý>Ỉ&YÝè?ẾỈÝ>ỈYỲỎỈÙỶ&ÝỈUÝỴ&ÝỈ5ÕUÝỈặÔỈKỈ64ỲỮ7ỈÙ<&Y/Ý>ỈUQ&Ỉ&YÝè?ẾỈ37ỎỈ4ÔỈ5?Õ6ỈUÕUỈÙ)ỲỈ6ạ &YẾỈ64Ừ&ỈÙỸỎỈTÔ&ỈẵỘỈU:ỈJKMỈÝ>ỈÙạ UỈÝ}Ỉ64 Ỉặ]ỲỈ6{&YỈ$Ỳ&ÝỈ2ÝỴỈ64Ừ&ỈMĨĨỈ64ỲỮ7ỈÙ<&YỀỈú&YỈôÔỈẶàỈíR*Ỉ–ỈwÝ:ỈíÝáỈ6ỸUÝỈỵiỡìỈẵỘỈUÝ?ỈTỲỰ6ẼỈ“ịạ UỈ5ăỈÝ}Ỉ64 Ỉ6ỴUÝỈUăUỈUáỎỈíÝỲỈUaUỈỳÝáâỈ% ỲẾỈỳ47&YỈ6Ở*ỈâỈ6ỰỈÚăỈ2Ý;&YỈ6ãỈặỲỮUỈ67âỪ&Ỉ647âỬ&ẾỈặQ&ỈÙ>&YẾỈ2Ý{ỈTỲỰ&Ỉ$ẫỈ6Ý7Q6ẾỈ&Yạ"ỲỈÚỞ&ỈÙạ UỈ6ỲỰ2ỈUQ&Ỉ$ỲỰ&Ỉ6ÝảUỈặỬỈ5ắỈÚa&YẾỈTỒ?Ỉ37Ồ&Ỉ&ÝÔỈ6ỲỪ7ỈÝ 2ỈặỮỈ5Ỳ&ÝỈ&ÝạỈ*>6ỈUÕUÝỈTỒ?ỈặỮỈ*(ỲỈ64ạ"&YỈ5)&YỈUáỎỈUÝỴ&ÝỈ*Ỷ&ÝỀỈìăỈÕ&Ỉ64ỲV&Ỉ$ÝỎỲỈ0ỈẶ!ỈợỎ?ỈÙạ UỈ6ỲỰ&ỈÝÔ&ÝỈ%Ô*ỈKỈÙ 6ẾỈ6ãỈ$Ự6Ỉ37ỒỈUáỎỈÙ 6ỈJỈ*ÔỈUÕUỈÝ>ỈÚỞ&ỈUà&YỈ6ăỈYỲÕUỈÙVỈ%Ô*ỀỈỡY?ÔỲỈUÕUỈÝ>ỈÙạ UỈÝ}Ỉ64 ẾỈ64Ừ&ỈÙỸỎỈTÔ&ỈẵỘỈU:ỈYP&ỈKĨĨỈÝ>Ỉ6ăỈ%Ô*Ỉ*]ỲẾỈJNĨỈÝ>Ỉ67Ỉ5ắỎỀỈìăỈÕ&ỈÙỘỈ2ÝÕ6ỈÝ7âỈ6)6ỈÝỲỮ7Ỉ37ỒỈ$ÝỲỈ&ÝQ&ỈÙạ UỈ5ăỈá&YỈÝ>Ỉ&ÝỲỮ6Ỉ6Ỷ&ÝỈUáỎỈ&Yạ"ỲỈÚỞ&ỀỈýỎ7Ỉ$ÝỲỈÚăỈÕ&ỈÝ?Ô&Ỉ6ÝÔ&ÝẾỈ5)Ỉ&Yạ"ỲỈÙạ UỈÝạ0&YỈ% ỲỈ%ÔỈYP&ỈMỀKĨĨỈ&Yạ"ỲỀỈíà&YỈ&Ý"ỈÚăỈÕ&Ỉ*ÔỈ6ỲỪ7ỈUÝỴỈ*(ỲỈ64ạ"&YỈ64?&YỈẵỞâỈÚă&YỈ&(&YỈ6Ý(&Ỉ*]ỲỈUáỎỈẵỘỈÙỘỈYP&ỈÙỐ6”ỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGị)ỲỈặ]ỲỈ64ạ"&YỈÝ,UỈặÔỈ64Ố*ỈâỈ6ỰỈ64Ừ&ỈÙỸỎỈTÔ&ỈẵỘẾỈ37ỎỈ$ÝỒ?Ỉ5Õ6ỈU:Ỉ64Ố*ỈâỈ6ỰỈặÔỈ64ạ"&YỈ6ỲV7ỈÝ,UẾỈ64ạ"&YỈ647&YỈÝ,UỈU[Ỉ50ỈUP&ỈUỒỲỈ6Ố?Ỉ%ỐỲỈU(&YỈ64Ỷ&ÝỈặỮỈ5Ỳ&ÝỀỈìăỈÕ&ỈÙỘỈẵỞâỈÚă&YỈ*]ỲỈTỎỈU(&YỈ64Ỷ&ÝỈặỮỈ5Ỳ&ÝỈ6ÝỤ?ỈUÝ7R&ẾỈặ]ỲỈÝỮỈ6Ý)&YỈUỠ2Ỉ&ạ]UỈ5ỐUÝỈ6ỐỲỈTỎỈÙỸỎỈÙỲV*Ỉ&:ỲỈ64Ừ&ỀỈịỰ&Ỉ6ÝỔ*Ỉỳ4ạ"&YỈỳôíýỈẶ!ỈợỎ?ẾỈU(&YỈ64Ỷ&ÝỈặỮỈ5Ỳ&ÝỈU:ỈÙáỈUÕUỈ6ÝỲỰ6ỈTỸỈặỮỈ5Ỳ&ÝỈ6ÝỤ?ỈUÝ7R&ẾỈÙạ UỈÙạỎỈặÔ?Ỉ5ắỈÚa&YỈ6ÝÕ&YỈÓỈ&Ổ*Ỉ&ỎâỀỈí(ỈYỲÕ?ỈỡY7âW&ỈỳÝỸỈiỴUÝỈôỒ?Ỉ–ỈôỲỮ7Ỉ64ạ0&YỈ&ÝÔỈ64ạ"&YỈ2ÝỠ&Ỉ$Ý0ỲỈUÝ?ỈTỲỰ6ẼỈ“ỡÝÔỈ64ạ"&YỈU:Ỉ64Ừ&ỈKNĨỈÝ,UỈ5Ỳ&ÝỈ&Ýạ&YỈ64ạ]UỈÙỞâỈU(&YỈ64Ỷ&ÝỈặỮỈ5Ỳ&ÝỈ*Ỏ&YỈ6Ỵ&ÝỈUÝỠ6Ỉ6Ố*Ỉ6Ý"ỲỈ&Ừ&Ỉ$Ý(&YỈÙỐ6ỈUÝ7R&ẾỈUà&YỈYỞâỈỒ&ÝỈÝạ0&YỈÙỰ&Ỉ*(ỲỈ64ạ"&YỈẵ7&YỈ37Ỏ&ÝỀỈịạ UỈÚăỈÕ&ỈÝ}Ỉ64 ỈU(&YỈ64Ỷ&ÝỈặỮỈ5Ỳ&ÝỈÙỘỈY:2Ỉ2ÝP&Ỉ37Ỏ&Ỉ64,&YỈUỒỲỈ6ÝỲỮ&Ỉ*(ỲỈ64ạ"&YỈặỮỈ5Ỳ&ÝỈUÝ7&YẾỈ2Ý;&YỈUÝ)&YỈÚỸUÝỈTỮ&ÝẾỈÙỚUỈTỲỮ6Ỉ%ÔỈTỮ&ÝỈặỬỈÙạ"&YỈ6ỲỪ7ỈÝ:ỎẾỈÙ<&YỈ6Ý"ỲỈUà&YỈ%Ô*ỈUÝ?Ỉ$Ý(&YỈ$ÝỴỈ64?&YỈ%Ô&ÝỀỈẶỶỈặQâỈ6ÝPâỈặÔỈ64;Ỉ&ÝÔỈ64ạ"&YỈ4Ỡ6Ỉ2ÝỠ&Ỉ$Ý0Ỳ”ỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỳãỈ6ÝăUỈ6ỰỈ0ỈẶ!ỈợỎ?ỈUÝ?Ỉ6ÝỠâẾỈÚăỈÕ&ỈÙỘỈ2ÝÕ6ỈÝ7âỈ6)6ỈÝỲỮ7Ỉ37ỒỀỈỡY?ÔỲỈặỲỮUỈY:2Ỉ2ÝP&ỈU{ỈÙ>&YỈ6ÝăUỈÝÔ&ÝỈÝÔ&ÝỈặỲỈặỮỈ5Ỳ&ÝỈUÕỈ&ÝỞ&Ỉ6Ý(&YỈ37ỎỈặỲỮUỈÝ}Ỉ64 ỈẵỞâỈÚă&YỈ&ÝÔỈ6ỲỪ7ỈÝ 2ỈặỮỈ5Ỳ&ÝẾỈ&Yạ"ỲỈÚỞ&ỈU;&ỈÙạ UỈ6ỲỰ2ỈUQ&Ỉ&Ýằ&YỈ$ỲỰ&Ỉ6ÝảUỈặỬỈ5ắỈÚa&YỈ&ÝÔỈ6ỲỪ7ỈÝ 2ỈặỮỈ5Ỳ&ÝỈặÔỈ6Ý7ỈY?*ẾỈẵắỈ%ấỈUÝỠ6Ỉ6ÝỒỲỈUÝỔ&Ỉ&7(ỲẾỈ5ắỈÚa&YỈ6ỲỰ6Ỉ$ỲỮ*ỈặÔỈTỒ?ỈặỮỈ&Y7<&Ỉ&ạ]UẾỈ6Ý7ỈY?*Ỉ4ÕUỈ6ÝỒỲỈYỲỎỈÙỶ&ÝỈặÔỈặỮỈ5Ỳ&ÝỈU(&YỈU>&YỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGờỰ6Ỉ37ỒỈ64Ừ&Ỉ%ÔỈÙ>&YỈ%ăUỈÙVỈẵỘỈ6ÝăUỈÝỲỮ&Ỉ6ÝÔ&ÝỈU(&YỈ6ỲỪ7ỈUÝỴỈ*(ỲỈ64ạ"&YỈ64?&YỈUÝạ[&YỈ64Ỷ&ÝỈ*aUỈ6ỲỪ7Ỉx7)UỈYỲỎỈẵỞâỈÚă&YỈ&(&YỈ6Ý(&Ỉ*]ỲỈ64?&YỈ6Ý"ỲỈYỲỎ&Ỉ5]*Ỉ&ÝỠ6ỀỈỳ7âỈ&ÝỲỪ&ẾỈÙP7Ỉ6ạỈẵỞâỈÚă&YỈU(&YỈ64Ỷ&ÝỈUÝ@Ỉ%ÔỈTạ]UỈÙP7ẾỈÙVỈTỒ?ỈặỮẾỈYỲằỈYỶ&ỈÙạ UỈU(&YỈ64Ỷ&ÝỈÝ?Ố6ỈÙ>&YỈTỬ&Ỉặằ&YẾỈ%Ở7ỈÚÔỲỈ2ÝaUỈặaỈÙ"ỲỈ5)&YỈUáỎỈ&ÝỞ&ỈÚỞ&Ỉ6ÝỶỈUP&ỈU:Ỉ5ăỈặÔ?ỈU7>UỈ6ỴUÝỈUăUỈUáỎỈUÝỴ&ÝỈ37âỬ&ỈÙỸỎỈ2Ýạ[&YẾỈ&ÝÔỈ64ạ"&YỈặÔỈ*,ỲỈ&Yạ"ỲỈÚỞ&Ỉ64?&YỈặỲỮUỈ67âỪ&Ỉ647âỬ&ẾỈặQ&ỈÙ>&YỈẵỞâỈÚă&YẾỈTỒ?ỈặỮỈặÔỈ&Ở&YỈUỠ2Ỉ5ắỎỈUÝằỎỈU(&YỈ64Ỷ&ÝỈÙỒ*ỈTỒ?ỈÝ?Ố6ỈÙ>&YỈTỬ&Ỉặằ&YỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỡY7âW&Ỉô7ỰF/2G
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
8 loại thực phẩm nên ăn giúp giảm nguy cơ đột quỵ
2025-08-04 09:43:00
Việc tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm một loạt các yếu tố nguy cơ của đột quỵ, bao gồm tăng huyết áp, cholesterol và điều hòa lượng đường trong máu…
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-03 09:44:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Xây dựng môi trường học đường không khói thuốc lá
2015-12-24 07:41:00
PTO- Thực hiện xây dựng môi trường học đường không khói thuốc lá, thời gian qua các trường học trên địa bàn thành phố Việt Trì đã có nhiều hoạt động thiết thực, bước đầu đã tạo...
Trung bình mỗi người già mắc 3 bệnh mạn tính
2015-12-23 17:43:00
Ngày 23/12, tại Hà Nội, Bộ Y tế phối hợp với Bệnh viện Lão khoa Trung ương tổ chức Hội thảo "Chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi".
Các trường hợp chuyển đúng tuyến khám, chữa bệnh
2015-12-23 17:24:00
Bộ Y tế đã ban hành Thông tư 40/2015/TT-BYT quy định đăng ký khám bệnh, chữa bệnh bảo hiểm y tế ban đầu và chuyển tuyến khám bệnh, chữa bệnh bảo hiểm y tế...
Mặt trái nguy hiểm khi lạm dụng atisô
2015-12-23 15:39:00
Về cơ bản, atisô rất tốt, nhưng nếu lạm dụng, chúng sẽ biến thành thứ có hại. Thậm chí, người dùng thường xuyên có thể bị teo gan, hư thận.
Người hút thuốc lá thụ động cần lên tiếng
2015-12-23 09:22:00
PTO- Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), sử dụng thuốc lá gây tử vong cho một nửa những người nghiện thuốc lá hiện nay vì các bệnh liên quan đến thuốc lá. Đáng báo động hơn là...
