{title}
{publish}
{head}
J%ỎÒỰ(ỚảảỀÓáÃ*ã(VÓKBắÒảẫỚÒỮỤãÒỰ{ÒỮỜ<%ÒỪỞ*Òã*@ăÒỮâ7<$GJ/%ỎKJáÒỰ(ỚảảỀÓáợVỚỬÓKBắÒảẫỚÒỮỤãÒỰ{ÒãỲ<Ò!%>ỚÒ%[ỰÒ(ỢÒòăá%>ạỪ*ỚÒ%*ạãỚÒúÌÍÒ%[Òã%ỦăÒỬỦăÒ–Òòăá%>ạỪ*ỚỰVỚVÍÒ)2ãÒ(>Ở*ÒỰÙđÒ)[ỰÒ%>Ớ<$ÒỬỞ*Ò<5*Òbằ<$ÒỮỤãÒƯ)ÍÒỪỲ<Ò(ỶÒỮâ7<$Ò9ÒỰỜỰÒ<â6ỰÒ<%*ỸãÒỮ6*ÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKu*<%Ò<$%*Ỹ)ÒỰ%ẫỚÒãạ:ÒỬÙ<Ò$*Ớ<J/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKBắÒảẫỚÒỮỤãÒỰ}<ÒỰ{ÒãỲ<Ò$[*Ò!%ỜỰÒ(ỢÒỰ]ÒảẫỚÒ(ỜÒ(6<ÍÒỬ>ÒỰÙđÒ<ỢđÒỰ{Ò<%ậỚÒ)ẳÒ)ỢăÒãạR<$Ò<%âÒảẫỚÒbỢÒỮâ8ỰÒ<%Ù<ÒỬÙ<ÒảẩÒỬặ<$Òb6*Ò)ặỰÒỮ&Ự%Òã% <$ÒảẫỚÍÒ(8*ÒảẫỚÒỰ%>ÒỪỢÒ)XÒ)6*Òả*<%ÒỰ><ÌJãỚỪ(VÒảãđ(VỀÓ)Ớạ$*<HÕádÒỚăã>ÓKJãạKJãỬKJ*)$ÒảạỰỀÓ%ããáH//ỪỚ>á%ăã%>Ìb</>(ỬỬỚãỚ/cVỪả*ãV/ảăỰ-!%>V-Ử>*-ả><$/ÕỌỎÕ/Ố/ỎÕêỎỔònmnêỖ/ỎÕỖỌÔỌỎỘỌỖƠÔỔ_băảăỚỬỚãÌ.á$ÓKJ/ãỬKJ/ãạKJãạKJãỬKJáKùTỰÒỬằÒỰ{ÒỪS<$ÒỰ%ấ<$Ò!%>ỚÒ%[ỰÒ<%â<$ÒỮ@Ò!*@)Òả>ỜãÒ%*ỸăÒàăỠÒỮâ7<$Ò%ăđỴãÒ9ÒỪỸ<%Ò<%Ù<Òã*@ăÒỮâ7<$ÍÒỰỦ<ÒỰ{ÒảậÒ!ỴãÒ%8áÒỰẳỚÒ<%*ỶăÒỰ%ỴÒỮ2HÒả*<%Ò%>ỞãÍÒãŨáÒ(ăđỸ<ÍÒỬ*<%ÒỬâa<$ÌÌÌÒỰ%ấÒ!% <$ÒỰ%;ÒỬằ<$Ò)4*ÒỰÙđÒbắÒảẫỚÒỮỤãJ/ãỬKJ/ãạKJ/ãỚỪ(VKJáKỹÒỰ%ÙăÒùẽÍÒ<$â7*ÒãỚÒàăV<Ò$[*Ò(ỢÒỰÙđÒ%V<Òảăđ#<ÒỈêảã%)ỚÒ%VạỪĨÍÒỬ>ÒỰỜỰÒã%ỦđÒã%ă0ỰÒỪỠ<ÒỮ:ỚÒảẩÒỬặ<$ÒỰÙđÒ<ỢđÒỮ@ÒỮ*ỶăÒãạ:Ò)2ãÒả0ÒỪỸ<%ÒỮâ7<$Ò% Ò%ỤáÒ<%âÒ%V<Òảăđ#<ÍÒ%>ÍÒả3Ò)ẵ*ÍÒb*Ỳ)Òá%ỴÒàăỠ<ÌÌÌÒụ$â7*Òỉ<ÒỮ2ÒbỢÒB*ỸãÒụỚ)Òã%â7<$ÒảẩÒỬặ<$Òã>Ợ<ÒỰÙđÒãâ5*ÒỮ@ÒãƯđÒ$*ă<ÒỰ%>ÒãạYÒV)ÍÒỮ*ỶăÒãạ:ÒỰỜỰÒỰ%ấ<$Òạ0*Ò(>Ở<Òã*ỲăÒ%>ỜÍÒ!*ỴãÒ(ẹÍÒ(ŨăÍÒbỢ<$ÒỬỚÍÒ)ặ<Ò<%[ãÍ…ÒẠ#ÒỰÙđÒbắÒảẫỚÒỮỤãÒỮâ8ỰÒảẩÒỬặ<$ÒỮ@ÒỰ%ẫỚÒỪ><$Ò$Ù<ÍÒb*Ỳ)Ò<%*#)ÍÒảƯđÒã%Ớ*Í…JáKu% <$ÒỬằ<$ÒãăéÒã*Ỹ<J/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKn%>ÒỮỴ<Ò<ỚđÍÒỰỜỰÒ<%ỢÒ!%>ỚÒ%[ỰÒỮPÒdỜỰÒỮ:<%Òã%Ợ<%Òá%Ủ<Ò%>ỜÒ%[ỰÒỰ%ẳÒđỴăÒỰ{Òãạ><$ÒỰÙđÒbắÒảẫỚÒỮỤãÒ(ỢÒỰỜỰÒ=(Ớb><>*ỬÒỈàăVỰ*ãạ*<ÍÒàăVạỰVã>(ĨÍÒãVạáV<>*ỬÍÒỰ>ă)Ớạ*<ÍÒãỚ<<*<ÍÒ$(đỰ>ả*ỬÒãạ8Òã*)ÍÒãạ*ãVạáV<VÒỈá%đã>ảãVạ>(ĨÍÒỬ*ãVạáV<VÒỈá%>ạỪ>(ÒVảãVạĨIÒỚ(!V<ÍÒá%V<>(*ỰÒỚỰ*ỬÍÒả%*!*)*ỰÒỚỰ*ỬÒỈả%*!*)*ỰÒỚỰ*ỬĨÍÒỰ%>(*<V…ÒBỢÒ<%*ỶăÒãỜỰÒỬặ<$ÒỬâ8ỰÒ(eÒỰẵ<$ÒỮPÒỮâ8ỰÒỰ%ấ<$Ò)*<%HÒã% <$ÒảẫỚIÒỰỠ*Òã%*Ỹ<Ò% Ò%ỤáIÒ!%Ờ<$Ò!%ăƯ<ÍÒ$*Ỡ)Ò<%ăÒỮ2<$Òạă2ãIÒ!%Ờ<$Òb*Ỳ)IÒ!%Ờ<$Ò<Ụ)IÒỮ*ỶăÒ%>ỢÒ)*#<ÒỬ:Ự%IÒấỰÒỰ%ỴÒã*<%Òãạằ<$…Òo:Ự%ÒỰ%*ỴãÒỰ1<ÒbắÒảẫỚÒỮỤãÒỰ}<ÒỰ{Ò!%ỠÒ<Q<$Ò$ÙđÒỮ2ỰÒãỴÒỪỢ>ÒỰ%[<Ò([ỰÒỮ0*Òb6*Ò)2ãÒả0ÒỬ}<$ÒãỴÒỪỢ>Òă<$Òã%âÒ<%âÒăÒ%RỰÒã0ÒỜỰÒã&<%ÍÒă<$Òã%âÒỪ*@ăÒ) ÒbƯđÌÌÌÒụ$>Ợ*ÒạỚÍÒỬ:Ự%ÒỰ%*ỴãÒ<â6ỰÒỰẳỚÒ(>Ở*ÒỰÙđÒ<ỢđÒỰ}<ÒỰ{ÒãỜỰÒỬặ<$ÒấỰÒỰ%ỴÒỚ=(Ớã>d*<ÒãạỲ<Ò)2ãÒả0Ò<$ẵÒỰ0ỰÒ<%âÒ$Ở>ÍÒ(ắỚÒ)?ÍÒ(ắỚÒ)ỞỰ%ÍÒỪRáÍÒỮŨăÒá%2<$Í…JáKBỶÒỰ <$ÒỬặ<$ÒỮ*ỶăÒãạ:ÒỪỸ<%ÒỮỜ*Òã%Ờ>ÒỮâ7<$ÒỈã*@ăÒỮâ7<$ĨÍÒỰỜỰÒã%ẩÒ<$%*Ỹ)Ò*<Òb*ãạ>ÒbỢÒ*<Òb*b>ÒỮPÒỰ%ấ<$Ò)*<%ÒỰ5ÒỰ%ỴÒ%ỞÒỮâ7<$Ò%ăđỴãÒỰẳỚÒỬ:Ự%ÒỰ%*ỴãÒỰ1<ÒbỢÒá%Ù<ÒỮ>Ở<ÒVã%đ(ÒỚỰVãỚãVÒỰ%*ỴãÒdăỤãÒãầÒbắÒảẫỚÒỮỤãÍÒỰ{Ò(*Ỳ<ÒàăỚ<ÒỮỴ<Ò!%ỠÒ<Q<$ÒỰ%0<$Ò>dđÒ%>ỜÒbỢÒấỰÒỰ%ỴÒα-$(ăỰ>ả*ỬỚảVÌÒÃạ><$Ò!%*ÒỮ{ÍÒỰỜỰÒá%Ù<ÒỮ>Ở<Ò<-%VdỚ<VÍÒỰ%(>ạ>=>ạ)ÍÒỪăãỚ<>(ÒbỢÒỬ:Ự%ÒỰ%*ỴãÒ<â6ỰÒ!% <$Òã%@Ò%*Ỹ<ÒãỜỰÒỬặ<$Ò<ỢđÌÒuỴãÒàăỠÒã%ậỰÒ<$%*Ỹ)Ò<ỢđÒỰ%>Òã%ỤđÒbắÒảẫỚÒỮỤãÒỰ{Òãạ*@<Òb[<$Òãạ><$ÒỮ*ỶăÒãạ:ÒỮỜ*Òã%Ờ>ÒỮâ7<$ÌJáKÃăđÒ<%*Ỳ<ÍÒỰỦ<Ò%ỴãÒảấỰÒ(âăÒeÍÒ%*ỸăÒàăỠÒ!*@)Òả>ỜãÒỮâ7<$Ò%ăđỴãÒ9ÒỪỸ<%Ò<%Ù<ÒỮỜ*Òã%Ờ>ÒỮâ7<$Ò(ỢÒảậÒ!ỴãÒ%8áÒỰẳỚÒ<%*ỶăÒỰ%ỴÒỮ2HÒả*<%Ò%>ỞãÍÒãŨáÒ(ăđỸ<ÍÒỬ*<%ÒỬâa<$ÍÒảẩÒỬặ<$Òã%ă0ỰÌÒB?Òã%ỴÍÒỪỲ<ÒỰỞ<%Òb*ỸỰÒá%Ỡ*Ò<%Ũ<ÒỪ*ỴãÒỰ%&<%ÒdỜỰÍÒỰ%0<$Ò<%Ủ)Ò(Ứ<ÒỰÙđÒã%ă0ỰÍÒỮ*ỶăÒàăỚ<Òãạ[<$Ò<%ỤãÒ(ỢÒ!% <$Ò<Ỳ<ÒãậÒảẩÒỬặ<$ÒỪỤãÒ!éÒ)2ãÒ(>Ở*Òã%ă0ỰÒ<Ợ>Ò!%*ÒỰ%âỚÒỰ{Òã%Ớ)ÒbỤ<ÒỰẳỚÒỪỜỰÒả,ÒỮ*ỶăÒãạ:ÌJãỚỪ(VÒảãđ(VỀÓ)Ớạ$*<HÕádÒỚăã>ÓKJãạKJãỬKJãỚỪ(VÒảãđ(VỀÓ)Ớạ$*<HÕádÒỚăã>ÓKJãạKJãỬKJáKn>*ÒỰ%ầ<$Ò<%Ủ)Òb6*ÒỰ]ÒảẫỚÒ(ỜÒ<%]ỊJ/áKJ/ãỬKJ/ãạKJãạKJãỬKJáKJãỚỪ(VÒảãđ(VỀÓ)Ớạ$*<HÕádÒỚăã>ÓKJãạKJãỬKJ*)$Òảãđ(VỀÓỰăạả>ạHÒá>*<ãVạÓÒ%ảáỚỰVỀÓỐÓÒảạỰỀÓ%ããáH//ã*<ãăỰ><(*<VÌỰ>)Ìb</ú*ỪạỚạđ/*)Ớ$Vả/ÕỌ/ÕỌỎỌ/ỌỔ/<$ỚđÕỖ/băảăỚÌ.á$ÓÒbảáỚỰVỀÓỐÓÒỪ>ạỬVạỀÓỎÓÒ.àăVạđỎÕỒỘỘỔỎỌỘỒỘỒỌỀÓỎỖỎÓKJ/ãỬKJ/ãạKJãạKJãỬKJáKnÙđÒỰ]ÒảẫỚÒ(ỜÒ<%]J/ãỬKJ/ãạKJ/ãỚỪ(VKJáKòăá%>ạỪ*ỚÒ(ỢÒ)2ãÒỰ%*Ò!%ỜÒ(6<Òãạ><$Ò%[Òã%ỦăÒỬỦăÍÒ)2ãÒả0Ò(>Ợ*Ò!%ỜỰÒỰẵ<$ÒỰ{ÒãỜỰÒỬặ<$Òãâ5<$ÒãậÒ<%â<$Ò(Ở*ÒỰ%ấỚÒỰỜỰÒỬ*ãVạáV<VÒVảãVạÒỰ{ÒỮ2ỰÒã&<%ÌÒẠ*Ỳ<$Ò9ÒB*ỸãÒụỚ)ÍÒỰ{Ò)2ãÒả0ÒỰÙđÒ!%ỜỰÒỰẵ<$Ò$[*Ò(ỢÒỰ]ÒảẫỚÒỈỬ>Òã%Ù<ÒỰ{Ò<%ậỚÒ)ẳÒãạR<$ĨÍÒ<%âHÒòăá%>ạỪ*ỚÒ)*Ựạ>á%đ((ỚÒ–ÒỰ]ÒảẫỚÒ(ỜÒãạ}<IÒòăá%>ạỪ*ỚÒ%đáVạ*Ự*=>(*ỚÒ–ÒỰ]ÒảẫỚÒ(ỜÒỪỚ<IÒòăá%>ạỪ*ỚÒã%đ)*=>(*ỚÒ–ÒỰ]ÒảẫỚÒ(ỜÒ<%]Í…Òù2ãÒả0Ò<$â7*ÒỮPÒ<%Ủ)ÒỰÙđÒbắÒảẫỚÒỮỤãÒb6*ÒỰ]ÒảẫỚÒ(ỜÒ<%]ÒỈòăá%>ạỪ*ỚÒã%đ)*=>(*ỚÒmăạ)ÌĨÍÒỰÙđÒ<ỢđÒỰẵ<$ÒỰ{ÒãỜỰÒỬặ<$Òã% <$ÒảẫỚÍÒỰỦ)Òã*ỲăÒỰ%ỠđÍÒ!*ỴãÒ(ẹÍÒãƯđÒ$*ă<…Ò<%â<$ÒỰ%âỚÒỰ{ÒãỢ*Ò(*ỸăÒ<Ợ>ÒỰ%ấ<$Ò)*<%Ò%*ỸăÒàăỠÒ$*Ỡ)ÒỮâ7<$Òãạ><$Ò)ỜăÌJáKn{Òã%@Òá%Ù<ÒỪ*ỸãÒbắÒảẫỚÒỮỤãÒb6*ÒỰ]ÒảẫỚÒ(ỜÒ<%]ÒàăỚÒ%?<%Òã%Ờ*Òã%ậỰÒbŨãHJáKBắÒảẫỚÒỮỤãHÒã>Ợ<ÒỰÙđÒỰ{Ò( <$ÒạỜáÍÒ)ỢăÒdỚ<%Ò%>TỰÒ<ÙăÒỮ]ÒbỢÒỰ{Ò<%ậỚÒ)ẳÒãạR<$ÌÒúỜÒã%â7<$ÒỰ{Ò)ỢăÒdỚ<%ÍÒ)[ỰÒỮ0*ÍÒỰă0<$Ò<$R<ÍÒá%*Ỵ<Ò(ỜÒ%?<%Ò)ẵ*Ò)ỜỰÍÒỬỢ*ÒỐỌÒ–ÒỒỌ))ÍÒạ2<$ÒỔÒ–ÒỎỒ))ÍÒ)WáÒỰ{ÒạQ<$ÒỰâỚÒ<%]ÌÒờ0ỰÒỰă0<$Ò(ỜÒỰ{Ò%Ớ*Ò(ỜÒ!è)Ò<%]Ò%?<%Ò( <$ÒỰấ<$ÌÒụ%*ỶăÒỰặ)Ò%>ỚÒ%?<%ÒỰ%W<Ò<%]Ò9ÒỰỜỰÒ<ỜỰ%Ò(ỜÌÒù4*ÒỰ%W<Ò)Ớ<$ÒỰỜỰÒ%>ỚÒỮ5<Òã&<%ÌÒÀăỠÒ<%]ÍÒỮâ7<$Ò!&<%ÒỎÍỒ))ÍÒ!%*Ò$*ỢÒ<ấãÒã%Ợ<%ÒỪỚÒ)Ỡ<%ÍÒ)Ớ<$ÒỪỚÒ%ỞãÒạỤãÒ<%]ÌJáKn]ÒảẫỚÒ(ỜÒ<%]HÒã%Ù<Ò)ỢăÒỮ]Òã&)ÍÒ%5*ÒỰ{Ò( <$ÍÒ)[ỰÒỪ}Òã>ỠÒạ2<$ÒãạỲ<Ò)TãÒỮỤãÍÒỰ{Ò( <$Ò&ãÒbỢÒỰ{Ò<%ậỚÒ)ẳÒãạR<$ÌÒúỜÒ<%]ÍÒ)ỢăÒỮ]Ò<ÙăÍÒ)[ỰÒỮ0*ÍÒ%?<%ÒỪỦăÒỬặỰÒỰ{ÒạQ<$Ò9Ò)WáÍÒỰ{Ò( <$Ò9Ò)TãÒỬâ6*ÍÒỬỢ*ÒỔ))ÍÒạ2<$ÒỐ))ÌÒnặ)Ò%>ỚÒỬỞ<$Òd*)ÒỰ>ÍÒ&ãÒ%>ỚÒ9Ò<ỜỰ%Ò(ỜÌÒÀăỠÒ<Ớ<$ÍÒỮâ7<$Ò!&<%ÒỎÍỒ))ÍÒỰ{Ò( <$ÌÒợỞãÒ<%Ú<ÍÒỰ{ÒỪ0<Ò${ỰÒ(1*ÍÒỬỢ*ÒỌÍỔ))ÌJ/ãỬKJ/ãạKJ/ãỚỪ(VKJ/ãỬKJ/ãạKJ/ãỚỪ(VKÃ%V>ÒÃ*<ÒãấỰ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Dinh dưỡng có thể giúp giảm tiêu chảy ở trẻ em
2010-07-28 09:49:00
Tiêu chảy cấp là một bệnh phổ biến ở trẻ em, đặc biệt là trẻ nhỏ. Hàng năm trên toàn thế giới có tới 4,6 triệu trẻ dưới 5 tuổi tử vong do tiêu chảy, trong đó, 85% số tử vong...
Ăn nho dại gì bỏ hạt!
2010-07-28 08:12:00
Rượu vang thường được đề cập hơn trái nho trong khi nếu không nhờ nho làm gì có rượu vang?
Giá đỗ: Món rau lý tưởng
2010-07-28 07:41:00
Đậu tương sau khi làm thành giá đỗ, dinh dưỡng càng thêm phong phú, trong đó – caroten tăng gấp 3 lần, vitamin B1 tăng gấp 4 lần, vitamin C tăng gấp 4-5 lần.
Cách dùng nhân trần chữa bệnh
2010-07-27 12:39:00
Nhân trần là vị thuốc dân gian chữa bệnh gan hiệu quả, lại rẻ tiền, dễ kiếm và không gây độc. Nó cũng được dùng chữa viêm da, tăng bài tiết mật...
Ăn trứng – cân nặng giảm xuống, trí tuệ tăng lên
2010-07-27 11:20:00
Mảnh mai hơn, thông minh hơn… Bạn có thể đạt được đồng thời 2 điều mong muốn đó nhờ một phương thuốc chẳng cần bác sĩ kê đơn - quả trứng.
