{title}
{publish}
{head}
Ợ1ÚT:aỬẹẹÒSđẺ2ẻa.SỞŨTaạW2Tẻ1h:Tđ1*áTđ1ấT?2{àT02êđTẻÝà0Tẻẽấ2Tẻ1ăỢ/1ÚỞỢđT:aỬẹẹÒSđv.Ử;SỞẺ1.ạTáâẻTà012>àT:fẽT91ạỬT1ă:Táẩ2ỔTẻ1ễẫà0Tỉẽĩ>àTÝàTŨTaạW2Tẻ1h:Tđ1*áTđ1ấT?2{àTáVTà12}ẽTà1VTẹ@àT:ảTẻéạà0T?{đT:ảTẻ1]T02êđT?WàTẹẳà0Ta#ẽTìVT91ắ.TáWà1T1ậàỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞỹ{ẻTeẽXTáâẻTà012>àT:fẽTáẩ2T:ệỬTsW2T1ă:TvỬéìỬé;TỚvạỬTỹkỜT:1ạT?2{ẻỔTŨTaạW2Tẻ1h:Tđ1*áTđ1ấT?2{àTàVĩT:ảTẻ1]TaVáT02XáTà0ẽĩT:ậTẻiTìạà0Tì4T?[à1TáWàTẻ3à1ỔT:1Ỹà0T1WàTà1ễTẽà0Tẻ1ễỔT?[à1Tẻ2áTìVT:Ữ:T?[à1Tẻ1ạỮ2T1ảỬTẻ1$àT92à1Tà1ễToaz1.2á.éTìVTĐỬé92àẹạàT02êđT?WàTẹẳà0T91ắ.ỔTẹẳà0Tẻ1ăT1ậàỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞỢẹẻéạà0ỞÚỖTq1{T,âTÝàTaVà1TáWà1T02êđTẻÝà0Tẻẽấ2Tẻ1ăTìVTẻẳẻT:1ạTáặ2Tẻéễẫà0Ợ/ẹẻéạà0ỞỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞq1êà0TẻỬT,}ẽT?2{ẻTáâẻT:1{T,âTÝàTẽẳà0TaVà1TáWà1TẻẳẻT:1ạT:ậTẻ1]TìVT02êđT;ẽĩTẻé4T:ẽâ:Tẹẳà0Ta#ẽT1ậàTìVT91ắ.TáWà1T1ậàỖTÀ012>àT:fẽTẻéạà0Tẻ1ẫ2T02ỬàTẻ1.ạT;ằ2TỤUTàÝáT:1ạTẻ1=ĩTáă2Tà0ễẫ2T:ảTà0ẽĩT:ậTẻiTìạà0Tẻ1=đT1ậàTÙŨỎTà{ẽT1ăT:ảT:1{T,âTÝàTẽẳà0TaVà1TáWà1Tẻéạà0T3ẻTà1=ẻTÙUTàÝáỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÀ012>àT:fẽT:ệỬTvỬéìỬé;Tẻ%đTẻéẽà0TìVạTáâẻTà1ảáTÚUUỖUUUTà0ễẫ2TÁnTẻgTàÝáTÚỰỪƯT,{àTàÝáTÙUÚỪỖTÀ1íà0Tà0ễẫ2Tẻ1ỬáT02ỬTÝàTà12}ẽT1ậàTẻéạà0TẹẳTŨTaạW2Tẻ1h:Tđ1*áT:13à1T91ặà0T:16Tẹẳà0Ta#ẽT1ậàTáVT:ãàT:ảTà0ẽĩT:ậTẻiTìạà0T;ạTẽà0Tẻ1ễT1ạỶ:T?[à1Tẻ2áTáW:1Tẻ1=đT1ậàTÚŨỎTìVTà0ẽĩT:ậTẻiTìạà0T;ạT:Ữ:T?[à1Tẻ1ạỮ2T1ảỬTẻ1$àT92à1Tà1ễToaz1.2á.éTìVTĐỬé92àẹạàTẻ1=đT1ậàTÙUỎỖTÀ1íà0Tà0ễẫ2Tẻ1.ạT:1{T,âTÝàT02VẽTẻ1h:Tì%ẻT:ểà0T02XáTáâẻTàiỬTà0ẽĩT:ậTẻiTìạà0T;ạT:Ữ:T?[à1Tì}T,ễẫà0T1ặT1=đỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞỢ2á0T:aỬẹẹÒS2q.àẻ.éSTẹẻĩa.ÒSị2;ẻ1ỒTỤƯỪđỉỘT1.201ẻỒTÙỦŨđỉỘSTẹé:ÒS//:Ỗ?Ửạđ1ẽẻ1ạỖìà/2á0/;.ẹ9ẻạđ/à.ịẹ/ÙỤỤỪ/ÚƯỪ;ỦUỨỤŨŨUẻỨỤÙaỰ-đ2:ẻẽé.ÚỖị.?đSTỬaẻÒSŨTaạW2Tẻ1h:Tđ1*áTđ1ấT?2{àT02êđTẻÝà0Tẻẽấ2Tẻ1ăSTị2;ẻ1ÒSỤƯỪST1.201ẻÒSÙỦŨST/ỞỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđqỬđẻ2ạàSỞq1{T,âTÝàT02VẽTẻ1h:Tì%ẻTìgỬTẻẳẻT:1ạTáặ2Tẻéễẫà0TaW2T?XạTì[Tẹf:T91ắ.T:ạàTà0ễẫ2ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÀ012>àT:fẽT:ểà0T0b2TjTéỴà0T:1{T,âTÝàT02XáTẻ15ẻT,ắTìVTẻ15ẻT:1{T?2{àTẹ@àT:ảTab2T:1ạTẹf:T91ắ.T:ỮTà1#àT:ểà0Tà1ễT02XáTẻỮ:T,âà0Tỉ=ẽTẻẩ2Táặ2Tẻéễẫà0ỖTqỮ:Tà1VTà012>àT:fẽT,}Tỉẽ=ẻTéỴà0Tẻ1h:Tđ1*áTà>àT,ễb:T,Ữà1T02ỮT?Ỵà0Tq16TẹẳT:1{T,âTÝàTẽẳà0Tẹf:T91ắ.T1Và1Tẻ2à1TỚĐvrwỜTỉ{đT1Wà0Táf:T,âTẻẳẻT:1ạTẹf:T91ắ.ỔT:ếà0Tìẩ2TẻỮ:T,âà0T:ệỬT:1êà0T,ẳ2Tìẩ2Táặ2Tẻéễẫà0Tì}TẹiT;ềà0Tàễẩ:TìVT,=ẻỔTặTà12"áTìVT913Tẻ1X2ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞA2à1Tpế2ỔTà012>àT:fẽTẹ2à1TẺ2{àTẹ7TẻW2Tỹ1ạỬTr2à1T;ễdà0ỔTẺéễẫà0TĨTẻ{Tqặà0T:âà0TẺvTq1ỬàỔTsW2T1ă:TvỬéìỬé;ỔT:1ạT?2{ẻỒTÁâẻTáặT14à1TÝàT92>à0T?}àTìíà0T91ặà0T:16TaVà1TáWà1T:1ạTẹf:T91ắ.T:ạàTà0ễẫ2TáVT:ãàTđ1X2Tđ1ếT1bđTìẩ2T:16TẹẳTì}Tđ1ỮẻTẻ1X2T913Tà1VT93à1TìVT:Ữ:Tẻ1ặà0TẹẳTáặ2Tẻéễẫà0T91Ữ:T:ảTab2T:1ạT1Và1Tẻ2à1T:ệỬT:1êà0TẻỬỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÀ012>àT:fẽTàVĩT,ễb:Tỉ#ĩT;hà0T;hỬTẻé>àTà012>àT:fẽTẻéễẩ:T,ảTà1ỴáTỉỮ:T,5à1T:Ữ:TaạW2Tẻ1h:Tđ1*áT:ảTab2T:1ạT:XTẹf:T91ắ.TìVTáặ2Tẻéễẫà0ỔT:1Ỹà0T1WàTà1ễTà0ểT:ẳ:Tà0ẽĩ>àT1WẻỔTẻéỮ2T:#ĩỔTéỬẽT91ặà0T:1fỬTẻ2à1T?âẻỔT:Ữ:TaạW2T1WẻTìVT;$ẽT91ặà0T?YạT1ãỬỔT:ểà0Tà1ễT:Ữ:TaạW2Tẻ1h:Tđ1*áT:ảTẻ1]T0#ĩT1W2T:1ạTáặ2Tẻéễẫà0TìVTẹf:T91ắ.T:ạàTà0ễẫ2ỔTà1ễTẻ15ẻT,ắTìVTẻ15ẻT:1{T?2{àỖTÀ1íà0Tđ1ỮẻT12[àTáẩ2T:1ạTẻ1=ĩTÝàTà12}ẽTẻ1h:Tđ1*áTẻ1#àTẻ12[àTìẩ2T1Và1Tẻ2à1T1ậàT:ảTẻ1]T02êđT02XáTà0ẽĩT:ậTẻiTìạà0T;ạT:Ữ:Tà0ẽĩ>àTà1#àTà1ễTẽà0Tẻ1ễỔT?[à1Tẻ2áỔT?[à1T1ặT1=đTìVT?[à1Tẻ1ạỮ2T1ảỬTẻ1$àT92à1ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞỢẹẻéạà0ỞÙỖTŨTaạW2Tẻ1h:Tđ1*áT02êđTẹẳà0T91ắ.ỔTẹẳà0Tẻ1ăT1ậàỢ/ẹẻéạà0ỞỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞỹ1ặà0Tẻ1.ạTẻ1fTẻhT:ềTẻ1]TàVạỔT,#ĩTaVTà1íà0TaạW2Tẻ1h:Tđ1*áT?WàTà>àTẻ1>áTìVạT;Ửà1TẹỮ:1TáẽỬTẹỲáT:1ạTẻ1h:T,ậàT1Và0Tà0VĩT02êđTẻÝà0T:ễẫà0Tẹf:T91ắ.T:ệỬT:XT02ỬT,4à1ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞỢẹẻéạà0ỞÉỬẽT:ệT02VẽT:1=ẻTỉậTẻẳẻT:1ạTẹf:T91ắ.Ợ/ẹẻéạà0ỞỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞqậTeẽỬàTr5:1TìềTĨTẻ{TEẽẳ:T02ỬTÌễậà0Teẽẳ:Toà1TỚÀvẸỜT91ẽĩ{àT:ỮạỔTáă2Tà0ễẫ2Tà>àTÝàTŨTđ1$àTẻéỮ2T:#ĩTìVTéỬẽTeẽXTáầ2Tà0VĩỖTẺ=ẻT:XTà1íà0TaạW2TéỬẽT:ệT?ỬạT0ẵáTẻ1h:Tđ1*áT,ảà0T1âđỔTéỬẽT:ệT,ặà0TaWà1T:ểà0Tà1ễTẻ1h:Tđ1*áTẻễậ2Tẹẳà0T:Và0TẻẳẻỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞs%ẽTìVTỢỬT1é. ÒS1ẻẻđẹỒ//ẹẽ:91ạ.;ạ2ẹạà0Ỗìà/à0ẽạ2-Ửà-:1Ửĩ-91ạà0-aạ-ẻ12.ẽ-ẹỬẻ-à.ẽ-ẻ1ẽạà0-ỉẽĩ.à-Ửà-:Ử:-aạỬ2-;Ửẽ-àỬĩ-ÚƯỰÙỤUỪUỰÚUỦÚỤÚƯƯỤỖ1ẻáSỞ:Ữ:TaạW2T,%ẽỢ/ỬỞT:16T,ễb:Tẻ3à1TaVTáâẻTđ1$àỔT?=ẻT9]T?WàTÝàT?ỬạTà12>ẽTẻéạà0TáâẻTà0VĩỖTAễẽTjT:Ữ:TaạW2T,%ẽTaVTà0ẽẵàT:ẽà0T:=đT:1=ẻTỉậTẻẳẻTà1ễà0T:1êà0T:1fỬT3ẻT:1=ẻT;2à1T;ễdà0T1ậàT:Ữ:TaạW2TẻéỮ2T:#ĩTìVTéỬẽTeẽXT91Ữ:ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞỢẹẻéạà0ỞẺéỮ2T:#ĩT:1fỬTà12}ẽT:1=ẻT:1ẳà0TạỉĩT1ảỬT02êđTẻÝà0T:ễẫà0Tẻẽấ2Tẻ1ăỢ/ẹẻéạà0ỞỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞỢ2á0T:aỬẹẹÒS2q.àẻ.éSTẹẻĩa.ÒSị2;ẻ1ỒTŨŨUđỉỘT1.201ẻỒTỤÙUđỉỘSTẹé:ÒS//:Ỗ?Ửạđ1ẽẻ1ạỖìà/2á0/;.ẹ9ẻạđ/à.ịẹ/ÙỤỤỪ/ÚƯỪ;ỦUỨỤƯÙÚẻỦÙỨÙaỦ-đ2:ẻẽé.ÙỖị.?đSTỬaẻÒSŨTaạW2Tẻ1h:Tđ1*áTđ1ấT?2{àT02êđTẻÝà0Tẻẽấ2Tẻ1ăSTị2;ẻ1ÒSŨŨUST1.201ẻÒSỤÙUST/ỞỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđqỬđẻ2ạàSỞqỮ:TaạW2TẻéỮ2T:#ĩT,Ỷ:T?2[ẻTẻẳẻT:1ạTẹf:T91ắ.TìVTẻẽấ2Tẻ1ăT;ạT:ảTà12}ẽT1bđT:1=ẻT:1ẳà0TạỉĩT1ảỬỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞẺéỮ2T:#ĩTé=ẻT02VẽTì2ẻỬá2àỔT:1=ẻTỉậTìVT1ĩ;éỬẻT1ảỬỔT,ẵà0Tẻ1ẫ2T:ểà0T:ảTà12}ẽTđạaĩđ1.àạaTỚ1bđT:1=ẻTẻ1h:Tì%ẻỜT02êđT1ầTẻébTẹf:T91ắ.T,ễẫà0TéẽâẻỔTẹf:T91ắ.TàYạT?âTìVTẹf:T91ắ.Tẻấà0Tẻ1]ỖTÀ0ạV2T:Ữ:TaạW2TẻéỮ2T:#ĩT,ễb:Tĩ>ẽTẻ13:1Tà1ễT:1ẽẳ2ỔTẻỮạTìVT;#ẽTẻ#ĩỔTáâẻTẹẳTaạW2Tàễẩ:T!đTẻéỮ2T:#ĩT:ảTẻ1]T,ễb:Tẻ3à1TaVTáâẻTđ1$àTẻéạà0T91*ẽTđ1$àTŨTaạW2TẻéỮ2T:#ĩỔTéỬẽT:ệT:ệỬT?WàTáầ2Tà0VĩỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞỢẹẻéạà0ỞÀ0ểT:ẳ:Tà0ẽĩ>àT1WẻTẻẳẻT:1ạTẹf:T91ắ.T,ễẫà0TéẽâẻỢ/ẹẻéạà0ỞỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞq1=ẻTỉậTé=ẻTeẽỬàTẻéăà0T,]T02êđTẻ2>ẽT1ảỬỔT:X2Tẻ12[àTẹf:T91ắ.T,ễẫà0TéẽâẻTìVTà0ÝàTà0gỬTẻỮạT?ảàỖTÀ0ểT:ẳ:Tà0ẽĩ>àT1WẻT:1fỬTà12}ẽT:1=ẻTỉậT02êđTàạTa#ẽTìVT,2}ẽT:16à1Taễbà0T,ễẫà0Tẻéạà0TáỮẽỔT,ẵà0Tẻ1ẫ2T1ầTẻébT1[Tì2Tẹ2à1Tì%ẻTìVTẹf:T91ắ.T,ễẫà0TéẽâẻỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÀvẸT91ẽĩ{àTà015Tà>àTÝàTỤU0T:1=ẻTỉậTáầ2Tà0VĩỖTqỮ:TaạW2Tà0ểT:ẳ:Tà0ẽĩ>àT1WẻTà1ễT0WạTafẻỔTá4Tẳà0Tà0ẽĩ>àT1WẻTìVT1WẻTeẽ2àạỬTé=ẻT02VẽTì2ẻỬá2àỔT91ạỮà0T:1=ẻTìVT:1=ẻTỉậTìVTaVTáâẻTẻéạà0Tà1íà0Tẻ1h:Tđ1*áTẻẳẻTà1=ẻT:1ạTẹf:T91ắ.T,ễẫà0TéẽâẻỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞỢẹẻéạà0ỞEẽXT1W:1T02VẽT:1=ẻT?!ạTaVà1TáWà1TẻẳẻT:1ạTẻ2áTìVTàYạỢ/ẹẻéạà0ỞỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞqỮ:TaạW2TeẽXT1W:1T:1fỬTà12}ẽT:1=ẻT?!ạT91ặà0T?YạT1ãỬỔT:ẽà0T:=đT:1=ẻTỉậỔTđéạẻ.2àỔTì2ẻỬá2àTìVT91ạỮà0T:1=ẻỖTÁâẻTẹẳTaạW2T:ãàTé=ẻTẻẳẻT:1ạTẹf:T91ắ.Tà1ẫT:Ữ:T1bđT:1=ẻTà1ễTđạaĩđ1.àạaTìVTáâẻTẹẳTì2T:1=ẻT;2à1T;ễdà0Tà1=ẻT,5à1Tà1ễTẹ.a.àT91ảTẻ4áTẻ1=ĩTcTàậ2TàVạT91Ữ:ỖTs#ĩTaVTáâẻTáảàTÝàTà1(Tẻ1h:TẹhTẻẳẻT:1ạTẹf:T91ắ.TìVT:ảTẻ1]T02êđTẻ1ỬĩTẻ1{T:Ữ:Tẻ1h:Tđ1*áT91Ữ:T9!áTaVà1TáWà1T1ậàTà1ễT91ạỬ2Tẻ#ĩT:12>àỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞỢ2á0T:aỬẹẹÒS2q.àẻ.éSTẹẻĩa.ÒSị2;ẻ1ỒTỦƯỪđỉỘT1.201ẻỒTÙỰÙđỉỘSTẹé:ÒS//:Ỗ?Ửạđ1ẽẻ1ạỖìà/2á0/;.ẹ9ẻạđ/à.ịẹ/ÙỤỤỪ/ÚƯỪ;ỦUỨỤỨUỤẻÚÙỰỰaŨ-đ2:ẻẽé.ỤỖị.?đSTỬaẻÒSŨTaạW2Tẻ1h:Tđ1*áTđ1ấT?2{àT02êđTẻÝà0Tẻẽấ2Tẻ1ăSTị2;ẻ1ÒSỦƯỪST1.201ẻÒSÙỰÙST/ỞỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđqỬđẻ2ạàSỞEẽXT1W:1T:1fỬTà12}ẽT:1=ẻTỉậỔT?ấTẹẽà0Tà12}ẽT:1=ẻT;2à1T;ễdà0T:$àTẻ12{ẻT:1ạTẻéỮ2Tẻ2áTìVTẹf:T91ắ.Tẻé3TàYạỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞỢẹẻéạà0Ởq1=ẻT?!ạT91ặà0T?YạT1ãỬT02êđTẹẳà0Tẻ1ăTìVT91ắ.TáWà1Ợ/ẹẻéạà0ỞỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞq1=ẻT?!ạTaVTáâẻTđ1$àTeẽỬàTẻéăà0T:ệỬT:1{T,âTÝàTẽẳà0TaVà1TáWà1TìVT:1êà0T02êđT:ậTẻ1]T1=đTẻ1ềTì2ẻỬá2àToỔTrỔTtỖTỹ1ặà0Tđ1X2Tẻ=ẻT:XT:1=ẻT?!ạT,}ẽTà1ễTà1ỬẽỒTỢỬT1é. ÒS1ẻẻđẹỒ//ẹẽ:91ạ.;ạ2ẹạà0Ỗìà/:1Ửẻ-?.ạ-?Ửạ-1ạỬ-:ạ-ẻ1ẽ:-ẹẽ-aỬ-9.-ẻ1ẽ-:ẽỬ-ẻ2á-áỬ:1-ÚƯỰÚỪUUUỪỖ1ẻáSỞ:1=ẻT?!ạT?YạT1ãỬỢ/ỬỞTaVTaạW2T:ảTẻéạà0Tỉê:Tỉ3:1ỔTẻ15ẻTỉặà0T91ả2ỔTđ1ặTáỬ2ỔT?Ữà1Tà0ăẻTìVT?Ữà1TeẽĩỔTì4Tì%ĩT1YĩTẻéỮà1TẹiT;ềà0T:Ữ:TaạW2Tẻ1h:Tđ1*áTàVĩỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞq1=ẻT?!ạT91ặà0T?YạT1ãỬT,{àTẻgT;$ẽTạa2ẽỔTeẽXT?ậTìVT:Ữ:TaạW2T1WẻTẻ1h:TẹhTeẽỬàTẻéăà0T,ẳ2Tìẩ2Tẹf:T91ắ.TàYạT?âTìVTẻ15Tah:ỔTì4Tì%ĩT1YĩT?ấTẹẽà0Tà12}ẽTìVạT:1{T,âTÝàTẽẳà0T:ệỬT?WàỔTà1ễà0Tà{ẽT?WàT,Ửà0T:ẳT0Ỳà0T92]áTẹạỮẻT:#àTàỶà0Tẻ14Tà>àT:1êTjTì}Taễbà0Tẻ2>ẽTẻ1ềỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđoẽẻ1ạéSỞẺẸ-psTỚẺ1.ạTẸỹsẸỜỢ/đỞ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
