{title}
{publish}
{head}
ồẪỡợÁẼụỌỌjờObBỎẼẢờộ>BụỀợÊỐụọợÁứẾẪợẨBủÁợỠJBợÀĐÁẪợÁÔÊợMợỎÒẮồ/ẪỡộồOợÁẼụỌỌjờO{ẢụÀờộbẪKBợỎBẲỎợẾẪỞẾẨợẾẨũRợẨBụỀợÊỐụợẼÕHẾợứẾẪợẪỖMẾẨợẠẲẾợỌƠÁợẺẪỀẮợÁỘụợÁỀẾợẾẨỖKBọợẠvÁợABÂỎợẼũợỠJBợỎÒẮợẾẪFỏợ#ũẾẨợÁỳẾợỎẪỵẾợỎÒỄẾẨợẺẪBợÊũợÀĐÁẪợÁÔÊọợỌIỎợQÕýỎợẪÕRẲỎợẠụẾẨợÀBẦẾợABẲẾợOẪƠÁợỎưOỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ#ƠợẪỀợẺẲỎợẼÕỵẾợỠBẶÊợOẪỊBồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộbÒKBợỠỚụợẼưẾẪọợỎẪýRợÁỀẾợẪỀợẾẪĂọợẺẪỂợẺẪèợÁẪĐợ5ẨÕRẦẾợbẪĐợ=ĐÕợôbẪưÁẪợbẪýỎọợ{ũợ5ÌBốợỠÌBợẠỖụợAÃợ5ẨÕRẦẾợbẪÕTợ3BẾẪợôỡqợỎẪủẾẨợỎÕỊBốợẠBợẺẪủÊợAÂẾẪợMợÊÌỎợÁĨợỌMợỎỖợẾẪyẾỏợ@ủÁợỌÉợẺẲỎợẼÕỵẾợAÃợ3BẾẪợAĐợỠBẶÊợOẪỊBợÁỳẾợẠBẴÕợỎÒĐợAữẾẨợỎẪÕIÁợẺẲỎợẪLOợỎBẶÊợẺẪủẾẨợỌBẾẪỏồOộ#ẪĐợ=ĐÕợÁỳÊợẠĨẾợỎẪÕIÁợAủÁợỌÉợỠBẲỎợẠBợÊÕụợỎẪÕIÁọợÊýỎợẨỳẾợỎÒBÂÕợẠÍẾẨọợẺẪHẾẨợẺẤợỎBẴẾợẺẪủÊợỠũợỎBẴẾợÁHẾẨợỎBẶÊỏợ4ýỎợÊýRợẪHÊợẺẪHẾẨợẺẪFBọợÁẪĐợÊJBợỎủợẪỀứợẠỖụợAÃợ3BẾẪợỎJBợAÂẾẪợỠBÂẾợỠũợẠỖLÁợAủÁợỌÉợÁẪỀợABẲỎợAÃợAĐợỎửÁợỎẪụẾẪợÓÕứẾợỠũợẺẪCợÓÕứẾỏồỎụAẼẢợỌỎRẼẢjờÊụÒẨBẾópOQợụÕỎỀờộồỎÒộồỎÀộồBÊẨợỌÒÁjờẪỎỎOó//AụỀOẪÕỎẪỀỏỠẾ/ỀẼÀÀụỎụ/PẢAỌBỎẢ/ỌÕÁ-ẺẪỀẢ-ÀỀB-ỌỀẾẨ/pởởù/r/ỡpssututởỡú/ỡpsùúùỡutppsở_ÊÕụỏẸOẨờộồ/ỎÀộồ/ỎÒộồỎÒộồỎÀộồOộbÒẮợÀẦợÊửÁợÁủÁợAÂẾẪợỠẴợẪHợẪýOợỠũợỎBẶÕợÁẪứRợỎÒỀẾẨợẼÔÁợẨBụỀợÊỐụồ/ỎÀộồ/ỎÒộồ/ỎụAẼẢộồOộểLợÁẪÍẾẨợụẾẪợ@ỐBợậÕIÁợ#ẪCẾẪợôOẪIợ=ĐÁẪợểỄẾẨọợ#ỳÕợ>BýRọợ{ũợ5ÌBốợÁẪỀợABẲỎợAÃợậÕIÁợỤẾẪợẠừợqợỎÕỊBợẾẪỖẾẨợẾựÊợẾũỀợÁỔẾẨợOẪứBợỠũỀợỠBÂẾợẪụBợAụợẼỳẾợỠDợỎẪKBợỎBẲỎợỎẪụRợẠỊBỏợ#ẪĐợbyÊợỠLợụẾẪợ#ẪCẾẪợÁẪỀợẪụRợ“ÁƠợỎÒKBợẠụẾẨợẾửẾẨợÁẪÕRẤẾợỌụẾẨợẼưẾẪợỠũợẾẨỖLÁợẼưBợẼũợRợẾẪỖợÒữẾẨợỎẪữẾẨợAÃợAĐợỠBẶÊợOẪẲợÓÕứẾợẪỀvÁợAĐợÁứÊợÁÔÊọợẺẪHẾẨợABẲỎợẼũÊợỎẪẲợẾũỀợẠẤợÁẪỞụợỎÒBÂỎợẠẤợAÂẾẪợẨBụỀợÊỐụợMợÁẪủÕợẾỞụ”ỏồOộ#ẪĐợểỔợbẪĐợ@CÁẪợôỎẪĐợỎÒýẾợ$ÍẾẨợểựẾọợ=ÕRợbBẶẾọợ{ũợ5ụÊốợẺẤợÊýRợẪHÊợỎÒỖJÁợỎÒKBợẼưẾẪọợỎẪýRợAÃợ{ũợôtợỎẪủẾẨợỎÕỊBốợAĐợỎBẶÕợÁẪứRợỠũợẾỆẾẨọợÊỄBợẾẨỖKBợAứỀợÁẪửÁợAÃợÊỄÁợÒựẾẨợẾẶẾợẠBợỎỖJỎọợÀỀợỠỵRợÁỔẾẨợÁẪEợẨBứÊợAJỎợẺẪỷÕợOẪỳẾợựẾợÁỘụợAÃỏợ5ẪỖẾẨợÊýRợẪHÊợÊũợỠỹẾợẺẪHẾẨợỎẪýRợẺẪFBọợẠBợẺẪủÊợAủÁợỌÉợÁẪỀợABẲỎợAÃợ{ũợAĐợỎBẶÕợÁẪứRợỠDợỎẪKBợỎBẲỎợẨBụỀợÊỐụỏồOộ5ẪBẴÕợAỵÁợOẪỒợẪÕRẾẪợỠỹẾợỎẪỖKẾẨợỎỜợÊÕụợỎẪÕIÁợÁẪỞụợAÂẾẪợẺẪỂợẺẪèọợẪỀọợẾỆẾẨợÁỘụợÁỀẾỏợbẪẢỀợAủÁợỌÉợ#ýẾợầẪÔợ5ẪÕỵẾợ-ợbÒỖMẾẨợẺẪỀụợẺẪủÊợAÂẾẪợ@ÂẾẪợỠBÂẾợ5ẪBợbÒÕẾẨợỖĨẾẨọợẺẪHẾẨợOẪứBợỎÒẮợẾũỀợAĐợẪỀợẪụRợẺẪỂợẺẪèợÁỔẾẨợẺẲỎợẼÕỵẾợẼũợỠBẶÊợOẪỊBỏồOộ#ứẾẪợẨBủÁợỎÒỖJÁợÁủÁợAÂẾẪợÁÔÊồ/OộồOộểũỀợỎẪKBợẠBẤÊợẺẪỀứẾẨợpợ-ợqợẾẨũRợỎÒKBợÁẪÕRẤẾợÊỐụọợ@ểợ5ẪBợbÒÕẾẨợỖĨẾẨợỎBẲOợẾẪỵẾợỌIợAÂẾẪợẾẪBợÁụỀợẪĨẾợẾẪỞẾẨợẾẨũRợADẾẪợỎẪỖKẾẨọợỎÒỀẾẨợẠỆợÁủÁợAÂẾẪợỠẴợẨBụỀợÊỐụợÁẪBẲÊợỎỚợpởlợẠẲẾợqởlỏồOộ@ủÁợỌÉợ5ẪÕỵẾợÁẪỀợÒữẾẨợÁỆợÊÌỎợÓÕụẾợẠBẤÊợẼÂÁẪợẼưÁợÁỘụợẾẪBẴÕợẾẨỖKBợÁƠợẾẨẪÉợỎÒKBợÁũẾẨợẼưẾẪợỌIợỎÒẮợAĐợAÂẾẪợỠũợẾẪỵOợỠBÂẾợÁũẾẨợẼJẾỏợbÒỖKẾẨợẪLOợỎÒẮợAĐợÁủÁợAÂẾẪợỠẴợẠỖKẾẨợẪHợẪýOợỠũợỎBẶÕợÁẪứRợÁẪEợÒĨBợỠũỀợẾẪỞẾẨợẾẨũRợẨBụỀợÊỐụợẠụẾẨợẾỆẾẨợÁẪÕRẤẾợỌụẾẨợẼưẾẪỏợ2ẪBợẾửẾẨợÁũẾẨợẾẪBẴÕợẪụRợÒÃỎợẠỵÊợẺÃỀợÀũBọợẼỖLẾẨợAÂẾẪợẾẪBợẨBứÊợÒGợÒÂỎỏồOộểũỀợỎẪKBợẠBẤÊợẨBụỀợÊỐụọợỎÒẮợỎẪỖKẾẨợÊửÁợÁủÁợÁẪƠẾẨợAÂẾẪợỠẴợỎụBợÊỔBợẪỄẾẨọợỠBẶÊợẠỖKẾẨợẪHợẪýOợỎÒẶẾọợẠỖKẾẨợẪHợẪýOợÀỖJBỏợ5ẨỀũBợÒụọợỎÒẮợÁỂẾợÁỆợỎẪẤợAĐợAÂẾẪợQẢẾợẼỹẾợÁủÁợAÂẾẪợÁÔÊỏợ$vÁợABÂỎọợÁũẾẨợÁỳẾợỎẪỵẾợỎÒỄẾẨợỎÒỀẾẨợỎẪKBợẠBẤÊợÊũợÀĐÁẪợÁÔÊợỤ/{ỡ5ỡọợ{s5ỡợỠũợÀĐÁẪợỌIỎợQÕýỎợẪÕRẲỎợẠụẾẨợÀBẦẾợABẲẾợOẪƠÁợỎưOỏồOộbẪHẾẨợỎẪỖKẾẨợẠIBợỠJBợẾẪỞẾẨợAÂẾẪợẾẪBợỎÕỊBợÁũẾẨợẾẪFợôÀỖJBợsợỎÕỊBốợÁũẾẨợÀẦợÊửÁợỠBẶÊợẠỖKẾẨợẪHợẪýOợẪỀvÁợỎBẶÕợÁẪứRỏợ5ẪBẴÕợỎÒỖKẾẨợẪLOợỎÒẮợAĐợẠBọợAĐợẼưBợrợ-ợsợẼỳẾợỎÒỀẾẨợÊÌỎợẾựÊợẼũợADẾẪợỎẪỖKẾẨợỠDợỎẪKBợỎBẲỎợẺẪHẾẨợỊẾợẠĐẾẪỏồOộ5ẲÕợỠũỀợẾẪỞẾẨợẾẨũRợẨBụỀợÊỐụọợỎÒẮợỎẪỖKẾẨợÓÕýRợẺẪỆÁọợẪỀọợỌIỎợẺÃÊợựẾọợẺÃÊợÁẪĨBọợÁỳẾợẠỖụợỎÒẮợỎJBợẾẨụRợÁủÁợAÂẾẪợỠBÂẾợẠẤợẠỖLÁợAủÁợỌÉợẠBẴÕợỎÒĐọợẺẪHẾẨợỎỜợSợÁẪỞụỏồOộ@ủÁợỌÉợ5ẪÕỵẾợẺẪÕRẶẾợÁủÁợHẾẨợAIọợAũợÊĂợẾẶẾợÊvÁợẾẪBẴÕợÓÕỳẾợủỀợẠẤợẨBỞợýÊợÁẪỀợỎÒẮọợẠẢỀợẺẪỷÕợỎÒụẾẨợẺẪBợÒụợẠỖKẾẨợẠẤợAứỀợỠÂợẠỖKẾẨợẪHợẪýOọợÁẪỀợỎÒẮợÁẪĨBợMợẾẪỞẾẨợẾĨBợỎẪỀủẾẨọợỠÂợỌBẾẪợỌưÁẪợỌẰọợÁứợRẲÕợỎIợựẾợÕIẾẨợÁỔẾẨợÁỳẾợẠỖLÁợẠvÁợABÂỎợÓÕụẾợỎyÊỏợbẪẢỀợbBẾợỎƠÁ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Ăn trứng gà hay trứng vịt tối ưu cho sức khỏe và tim mạch?
2026-02-11 14:01:00
Nhiều người thường băn khoăn, ăn trứng gà hay trứng vịt tốt hơn. Hãy nhìn nhận dưới nhiều góc độ: từ thành phần dinh dưỡng, năng lượng cung cấp cho đến tác động trực tiếp tới...
9 thực phẩm không nên để tủ lạnh để tránh biến đổi dinh dưỡng
2026-02-11 10:58:00
Không phải mọi thứ cất vào tủ lạnh đều an toàn. Thực tế, có những thực phẩm không nên để tủ lạnh do đặc tính dễ biến đổi chất và gây hại cho sức khỏe. Hãy kiểm tra ngay căn bếp...
Nên ăn gì trước khi uống rượu: 5 loại thực phẩm giúp giảm say và...
2026-02-11 08:54:00
Để giảm thiểu tác hại khi uống rượu bia, việc “lót dạ” đúng cách trước khi vào bàn tiệc là bước chuẩn bị quan trọng giúp làm chậm quá trình hấp thu cồn và bảo vệ cơ thể.
4 nhóm thực phẩm cần chuẩn bị cho ngày Tết không gây lãng phí
2026-02-11 06:05:00
Việc chuẩn bị thực phẩm đón Tết không chỉ đơn thuần là mua sắm cho đầy căn bếp mà còn là sự tính toán thông minh để đảm bảo cả gia đình có những bữa ăn ngon lành, đủ chất và...
Người mắc ung thư vú có nên dùng omega-3 không?
2026-02-10 15:27:00
Trong những băn khoăn về chế độ dinh dưỡng hỗ trợ điều trị ung thư vú, nhiều người không rõ loại acid béo này là ’trợ thủ' đắc lực hay là một yếu tố cần thận trọng?
Điểm tựa y tế tin cậy của người dân
2026-02-10 13:09:00
baophutho.vn Năm 2025 khép lại với những dấu mốc quan trọng trong quá trình phát triển của Trung tâm Y tế khu vực Tam Dương. Chính thức được nâng hạng II,...
Siết chặt quản lý an toàn thực phẩm dịp Tết Nguyên đán 2026
2026-02-10 10:28:00
baophutho.vn Tết Nguyên đán là thời điểm nhu cầu tiêu dùng thực phẩm tăng đột biến, kéo theo nhiều nguy cơ về mất an toàn vệ sinh thực phẩm (ATVSTP) và hàng...
