{title}
{publish}
{head}
iỷmkụẮốỂỂéjẾ9ỹỄẮưjkủốỄố-ỆẲẮưéjỄỹỄẮưjíậvFkỄẪkĂỷỹvẶkỄỆựkủýkùÀkỂFÓkủỹẶỷkủỊÊẶỵkẰộkẶỷỹwFkẰừkĂỷẨẶỵkẶỵẸkỄÉỹi/ỷmíiẾkụẮốỂỂéjẾỶưốủjkủốỄố-ỆẲẮưéjỂốẾẲjíỤẴkỆrỄkẶỷỹwFkẶỵFÓữẶkẶỷqẶkủúẶkũvẶkỄÁẶỷkỄỆổẶỵkỂFÓkủỹẶỷkủỊÊẶỵểkỄỷrẾkụÂỹkẼkỄỆựkẶỷẦểkỄỆẲẶỵkũẴkụÌẶỵkĂỷẨẶỵkAỄkỄỆỊẸẶỵkỷẺẾkỄỆựkẰờụkẾỷỗỹkẰộkẶỷỹwFkẰừkĂỷẨẶỵkẶỵẸkỄÉỹkũẴkẮộkụỷẠkMÁkỄỷỹvFkỂLốkẰừễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí;ỵFÓữẶkẶỷqẶkẾỷDkùỹvẶkĂỷỹvẶkỄỆựkùÀkỂFÓkủỹẶỷkủỊÊẶỵi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí8FÓkủỹẶỷkủỊÊẶỵkẼkỄỆựkưẰkOỗÓkỆốkĂỷỹkụEkỄỷykùứkùÀkỄỷỹvFkỷIỄkẶỵỷỹữẰkỄỆẤẶỵkụồụkủỊÊẶỵkụỷrỄkMộkẶớẶỵkẮỊẺẶỵkụsẶkỄỷỹvỄkũykỷẲổỄkũCẶỵễkŨỹwFkẶộÓkỵqÓkỗẶỷkỷỊẼẶỵkỄÉỹkụồụkỷẲổỄkũCẶỵkụÌẶỵkẶỷỊkỂJkỄớẶỵkỄỆỊẼẶỵểkẾỷồỄkỄỆỹyẶkùÁẶỷkỄỷỊẸẶỵkụÍốkụEkỄỷyễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí9ỷưẲkụồụkụỷFÓữẶkỵỹốkÓkỄvểkỂFÓkủỹẶỷkủỊÊẶỵkẼkỄỆựkẶỷẦkỄỷỊẸẶỵkũỊẺụkOồụkũÀẶỷkủJốkMộẲkụồụkÓvFkỄẪkẶỷỊkụqẶkẶởẶỵkMộkụỷỹwFkụốẲễk;vFkụqẶkẶởẶỵkỄỷrẾkỷEẶkỂẲkMÉỹkỄFDỹkẰộkụỷỹwFkụốẲkMúẶkùÁẶỷkỄỷỊẸẶỵkỄỷÁkỵẤỹkẮộkỂFÓkủỹẶỷkủỊÊẶỵkỄỷykẶỷừkụqẶểkụÂẶkụqẶkẶởẶỵkùÁẶỷkỄỷỊẸẶỵkMộkụỷỹwFkụốẲkụÍốkỄỆựkỄỷrẾkỷEẶkỂẲkMÉỹkẮỈốkỄFDỹkũỊẺụkỵẤỹkẮộkỂFÓkủỹẶỷkủỊÊẶỵkỄỷykỄỷrẾkụÂỹễkỤÂẶkMÉỹkỄỆỊẸẶỵkỷẺẾkụỗkụỷỹwFkụốẲkMộkụqẶkẶởẶỵkũwFkỄỷrẾkỷEẶkỂẲkMÉỹkỄFDỹkỄỷÁkũỊẺụkỵẤỹkẮộkỂFÓkủỹẶỷkủỊÊẶỵkỄỷykỄỷrẾkụÂỹểkẶỷừkụqẶễi/ẾíiỳỹỵFỆưkụẮốỂỂéjâỤ8ẲỆỄốùẮưỸẶ5ỆưMỹưN:ẲủưkỂẰốẮẮ-ỹẰỵjíiủỹMíiốkụẮốỂỂéjủưỄốỹẮ-ỹẰỵ-ẮỹỵỷỄùẲOjkỄỹỄẮưéj9ỆựkùÀkụÂỹkOỊEẶỵểkỂFÓkủỹẶỷkủỊÊẶỵễkỖẶỷkẰỹẶỷkỷẤốễjkỷỆưỳéjỷỄỄẾỂề//ỂFụĂỷẲưủẲỹỂẲẶỵễỀẮỄẶỂễẰưủỹốụủẶễMẶ/onóóòòônmõỏoôõòòoọ/nlno/ỏ/nó/ùốỂưọó-mọôlmõolnóônomỏmnọoõnọõễẾẶỵjkỄốỆỵưỄéj_ùẮốẶĂjkỆưẮéjẶẲẲẾưẶưỆjkủốỄố-ỳốẶụÓùẲOéjỹẰỵ-ẮỹỵỷỄùẲOjíiỹẰỵkỹủéjỹẰỵ_ọlỏõoóoônóóọmọlõôọjkụẮốỂỂéjẮỹỵỷỄùẲO-ụẲẶỄưẶỄjkỄỹỄẮưéjậvFkỄẪkĂỷỹvẶkỄỆựkủýkùÀkỂFÓkủỹẶỷkủỊÊẶỵkẰộkẶỷỹwFkẰừkĂỷẨẶỵkẶỵẸkỄÉỹk-kỖẶỷkmễjkỂỆụéj//ụễùốẲẾỷFỄỷẲễMẶ/ủưỂĂỄẲẾ/ẶưNỂ/nool/mỏoủnmòoỏmóỄóõòòẮmễẾẶỵjkốẮỄéjậvFkỄẪkĂỷỹvẶkỄỆựkủýkùÀkỂFÓkủỹẶỷkủỊÊẶỵkẰộkẶỷỹwFkẰừkĂỷẨẶỵkẶỵẸkỄÉỹjkNỹủỄỷéjjkỷưỹỵỷỄéjjkủốỄố-ốFỄỷẲỆéjjkủốỄố-ẲỆỹỵỹẶốẮéjỷỄỄẾỂề//ỂFụĂỷẲưủẲỹỂẲẶỵễỀẮỄẶỂễẰưủỹốụủẶễMẶ/onóóòòônmõỏoôõòòoọ/nlno/ỏ/nó/ùốỂưọó-mọôlmõolnóônomỏmnọoõnọõễẾẶỵjk/íi/ốíi/ủỹMíiỳỹỵụốẾỄỹẲẶkụẮốỂỂéj5ỷẲỄẲỤ:8_ỤốẾỄỹẲẶjíiẾkụẮốỂỂéjẾỤốẾỄỹẲẶjkủốỄố-ẾẮốụưỷẲẮủưỆéj;ỷtẾkụỷGkỄỷAụỷkỗẶỷjí9ỆựkùÀkụÂỹkOỊEẶỵểkỂFÓkủỹẶỷkủỊÊẶỵễi/Ếíi/ỳỹỵụốẾỄỹẲẶíi/ỳỹỵFỆưíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí;ỵFÓữẶkẶỷqẶkĂỷỹvẶkỄỆựkùÀkỂFÓkủỹẶỷkủỊÊẶỵkỄỷỊẸẶỵkOFrỄkẾỷồỄkỄĨkMỹxụkĂỷẨẶỵkũỊẺụkụFẶỵkụrẾkũÍkụồụkủỊÊẶỵkụỷrỄkụsẶkỄỷỹvỄễkŨỹwFkẶộÓkủúẶkũvẶkỷtFkỀFỗkẶỵỷỹữẰkỄỆẤẶỵkũẴkẮộkỄỆựkùÀkỂFÓkỵỹỗẰkỂỈụkũwkĂỷồẶỵểkụỷtẰkẾỷồỄkỄỆỹyẶkụỗkMwkỄỆAkẶơẲkẮúẶkỄỷykụỷrỄểkỄớẶỵkẶỵFÓkụEkẰờụkẾỷỗỹkẶỷỹwFkùxẶỷkẮÒkẶỵFÓkỷỹyẰkMộkỄớẶỵkỄÕkẮxkỄKkMẲẶỵkẼkỄỆựễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí;ỷLẶỵkÓvFkỄẪkẾỷDkùỹvẶkỄỷỊẸẶỵkỵởẾkĂỷỹvẶkỄỆựkủýkùÀkỂFÓkủỹẶỷkủỊÊẶỵkũẴkẮộềi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí&ỷỹkỂỹẶỷkỆốkỄỆựkụqẶkẶởẶỵkủỊÉỹknểòĂỵểkỄỆựkũựkẶẲẶểkủÀkỄtỄkỂỈỄkẰẨỹkỷẼkỷộẰkvụỷểkỂFÓkủỹẶỷkủỊÊẶỵkùộẲkỄỷốỹểkỄỹẰkùuẰkỂỹẶỷễễễệkụỷvkũCkụỷớẰkỂẴụkưẰkùứkĂỷẨẶỵkẾỷHkỷẺẾểkủẲkụỷvkũCkớẶkụÍốkỄỆựkủúẶkỄÉỹkỄỆựkỄỷỹvFkủỊÊẶỵkụỷrỄểkỄỷỹvFkMỹkụỷrỄễễễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíŨởụkùỹxỄểkẰCỄkẶỵFÓữẶkẶỷqẶkĂỷỹvẶkẶỷỹwFkẰừkĂỷẨẶỵkẶỵẸkỄÉỹkĂỷỹvẶkưẰkùứkụẴkẶỵFÓkụEkùÀkỂFÓkủỹẶỷkủỊÊẶỵkũẴkẮộkỄỆựkĂỷẨẶỵkũỊẺụkùGkỂLốkẰừkỷẲộẶkỄẲộẶkỄỆẲẶỵkọkỄỷồẶỵkũsFkỷẲởụkỄỆựkẾỷỗỹkụốỹkỂLốkỂÉẰễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí:ởụkủHkỷỹyFkũỊẺụkỄsẰkỀFốẶkỄỆẤẶỵkụÍốkỂLốkẰừkẶỷỊẶỵkĂỷẨẶỵkẾỷỗỹkẶỵỊẸỹkẰừkẶộẲkụÌẶỵkùỹvỄkẶFẨỹkụẲẶkùợẶỵkỂLốkẰừkũGẶỵkụồụỷkẶữẶkũơkĂỷẨẶỵkAỄkỄỆựkụẴkẶỵFÓkụEkùÀkỂFÓkủỹẶỷkủỊÊẶỵễk9ỆỊẸẶỵkỷẺẾkùứk:ễỐkẰÉỹkỏkỄỷồẶỵkỄFDỹkũơkùÀkỂFÓkủỹẶỷkủỊÊẶỵkẶỷộkụỷÀk;ỵFÓýẶk9ỷÀk5ễ?ễkgỶộk;ốẰhkẮộkMAkủIkũỹyẶkỷÁẶỷễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíỤồụỷkẾỷÂẶỵkẶỵĨốkỄÁẶỷkỄỆổẶỵkỂFÓkủỹẶỷkủỊÊẶỵkẼkỄỆựkẶỷẦi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíŨykỷổẶkụỷvkẶỵFÓkụEkỵởẾkẾỷỗỹkỄÁẶỷkỄỆổẶỵkỂFÓkủỹẶỷkủỊÊẶỵkẼkỄỆựkẶỷẦểkụồụkẰừkẶữẶkỄỷốẰkĂỷỗẲkẶỷLẶỵkẾỷỊEẶỵkẾỷồẾkỂốFkũqÓkỄĨkụồụkụỷFÓữẶkỵỹốkủỹẶỷkủỊÊẶỵềi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí-kỶơÓkụỷẲkỄỆựkùGkỂLốkẰừkẶỵốÓkỂốFkĂỷỹkỂỹẶỷkẶỵốÓkụỗkĂỷỹkỂLốkẰừkụỷỊốkMwkỷơÓkụỷẲkỄỆựkùGkẰừkỄỆJụkỄỹvẾễkÙẼỹkẮửkũỹwFkẶộÓkỂửkỵỹGẾkĂAụỷkỄỷAụỷkỄFÓvẶkỂLốkụÍốkẰừkỷẲổỄkũCẶỵểkũBẶỵkỄỷẸỹkụẲẶkỂửkẶỷtẶkũỊẺụkĂỷồẶỵkỄỷykụẴkỄỆẲẶỵkỂLốkẰừễk;ữẶkủFÓkỄỆÁkũỹwFkẶộÓkAỄkẶỷrỄkỄỆẲẶỵkọkỄỷồẶỵkũsFkũẸỹkụÍốkỄỆựệi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí-k8ốFkọkỄỷồẶỵkỄFDỹkẰÉỹkụỷẲkỄỆựkỄtẾkớẶkủởẰkMÁkẼkỵỹốỹkũẲổẶkẶộÓkẶỷFkụsFkụÍốkỄỆựkùờỄkũsFkỄớẶỵkẮữẶễk?GụkẶộÓkỄỆựkụsẶkụẴkẶỷỹwFkẶớẶỵkẮỊẺẶỵkỷEẶkũykỄtẾkũỹểkỄtẾkũỈẶỵkMộkụồụkỷẲổỄkũCẶỵkĂỷồụễk9FÓkẶỷỹữẶểkỂLốkẰừkụỷAẶỷkẮộkẶỵFBẶkủỹẶỷkủỊÊẶỵkỷẲộẶkỷỗẲkẶỷrỄểkẶvFkỄỆựkĂỷẨẶỵkũỊẺụkùGkẰừkỷẲộẶkỄẲộẶkỄỆẲẶỵkọkỄỷồẶỵkũsFkũẸỹkỷẲởụkụốỹkỂLốkỂÉẰkỂửkẮộẰkỄớẶỵkẶỵFÓkụEkỂFÓkỵỹỗẰkỷxkẰỹýẶkủÀụỷkMộkẰờụkùxẶỷkẼkỄỆựkẶỷẦễk;ữẶkụỷẲkỄỆựkùGkẰừkũvẶkĂỷỹknókỄỷồẶỵkỄFDỹkMộkĂỷẨẶỵkũỊẺụkụốỹkỂLốkụỷẲkùứkĂỷỹkụỷỊốkụỷẲkỄỆựkớẶkùDkỂFẶỵkủỹẶỷkủỊÊẶỵkỷốÓkĂỷỹkỄỆựkùÀkẪẰễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí-kăFkỄỹữẶkỷộẶỵkũsFkĂỷỹkụỷvkùỹvẶkMộkẮJốkụỷẤẶkũBkớẶkụỷẲkỄỆựkẮộkẾỷỗỹkũỗẰkùỗẲkMxkỂỹẶỷkốẶkỄẲộẶkỄỷJụkẾỷuẰệi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí-kỤỷẲkùứkỄỷỊẸẶỵkOFÓữẶkMtẶkũCẶỵểkMxkỂỹẶỷkỂổụỷkỂửkụEkỄỷykùứkMộkẰẨỹkỄỆỊẸẶỵkỂẪẶỵkỷộẶỵkẶỵộÓệi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí-k:ĐỹkỄỷồẶỵkụsẶkỄỷưẲkủẬỹkỄỷykỄỆổẶỵểkụqẶkẶởẶỵểkụỷỹwFkụốẲkụÍốkỄỆựkũykĂÀẾkỄỷẸỹkẾỷồỄkỷỹxẶkẶỵFÓkụEkỂFÓkủỹẶỷkủỊÊẶỵkẼkỄỆựkẶỷợẰkụẴkùỹxẶkẾỷồẾkụốẶkỄỷỹxẾkẶỵốÓkỄĨkỂÉẰệi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí-kâÉỹkỄỆựkỄĨknkỄFDỹkỄỆẼkẮữẶkỄỷÁkODkỵỹFẶkỄỷưẲkũÀẶỷkĂỌkọkỄỷồẶỵ/ẮsẶ…i/ẾíiủỹMkỹủéj,ùÃưụỄÙẲOỤẲẶỄưẶỄ_mọôlmõolõnôọojkụẮốỂỂéjâỤ8ẲỆỄốùẮưỸẶ5ỆưMỹưN:ẲủưkốẮỹỵẶỤưẶỄưỆjkủốỄố-ùốụĂéjeỲỲỲÙỲnjkủốỄố-ùẲỆủưỆéjeỲnỦmỐỐjkủốỄố-ỄưOỄ-ụẲẮẲỆéjeoooooojíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí9ỷưẲkâỹxẶkỦỹẶỷkủỊÊẶỵkỀFẪụkỵỹốểkỂLốkẰừkẮộkụỷrỄkủỹẶỷkủỊÊẶỵkỷẲộẶkỷỗẲểkủýkỷrẾkỄỷFkMộkỂKkủIẶỵkụẴkỷỹxFkỀFỗkụốẲễk8LốkẰừkụẴkẶỷỹwFkĂỷồẶỵkỄỷykỵỹGẾkỄỆựkụỷẪẶỵkẮổỹkụồụkùxẶỷkẶỷỹýẰkĂỷFuẶễk9ỆựkùGkẰừkAỄkẰờụkụồụkùxẶỷkỄỹữFkụỷỗÓểkMỹữẰkẾỷDỹkMộkẰCỄkỂẪkùxẶỷkĂỷồụkỂẲkMÉỹkỄỆựkĂỷẨẶỵkũỊẺụkùGkẰừễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí;FẨỹkụẲẶkùợẶỵkỂLốkẰừkỷẲộẶkỄẲộẶkỄỆẲẶỵkọkỄỷồẶỵkũsFkẮộkụỷẠkụỷẲkỄỆựkùGkẰừkẰộkĂỷẨẶỵkụỷẲkớẶểkFẪẶỵkùrỄkụỈkỄỷỈụkớẶểkũBkFẪẶỵkẶộẲkĂỷồụkĂykụỗkẶỊÉụkụỷAẶểkỄỆĨkụồụkỄỆỊẸẶỵkỷẺẾkẾỷỗỹkFẪẶỵkùDkỂFẶỵkụồụkMỹỄốẰỹẶểkĂỷẲồẶỵkụỷrỄkỷẲởụkỄỷFẪụkỄỷưẲkụỷẠkũÀẶỷkụÍốkỄỷsÓkỄỷFẪụễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíÙễŨkg9ỷưẲkỂFụĂỷẲưủẲỹỂẲẶỵễMẶhi/Ếíi/ủỹMí
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân
2025-05-11 08:30:00
Có rất nhiều lý do khiến trái cây trở thành lựa chọn thông minh cho sức khỏe và cân nặng. Và mùa hè là thời điểm lý tưởng để chúng ta tận dụng các loại trái cây để giảm cân...
Cơ thể xảy ra phản ứng khác thường gì khi “cai” đường?
2025-05-10 08:29:00
Vì những lý do khác nhau khiến nhiều người hảo ngọt muốn cắt giảm đường khỏi chế độ ăn uống. Điều này có thể mang lại một vài thay đổi trong cơ thể như gặp vấn đề về giấc ngủ...
7 loại thực phẩm giúp bảo vệ da, chống tia cực tím trong mùa hè
2023-07-26 09:56:00
Chế độ ăn uống có thể cải thiện sức khỏe làn da từ trong ra ngoài, do đó hãy bắt đầu bằng việc ăn uống lành mạnh… Một số thực phẩm có thể giúp bảo vệ da chống lại tia cực tím...
Thực đơn chi tiết cho người bệnh tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu
2023-07-26 09:48:00
Tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu đều được xem là nguyên nhân chính của các bệnh mạn tính như suy tim, xơ vữa động mạch, suy thận, đái tháo đường... Hai bệnh này nếu không điều...
Cách làm mờ tàn nhang
2023-07-25 14:37:00
Tàn nhang là vấn đề về da thường gặp, nhất là đối với người có “tone” da sáng màu, càng dễ nhận biết. Đốm tàn nhang xuất hiện nhiều ở vùng da mặt, da tay… Tuy không gây ảnh...
Cách ngăn ngừa ra mồ hôi tay, chân quá nhiều
2023-07-25 08:46:00
Ra mồ hôi tay, chân có thể gây khó chịu, nhưng nếu được quan tâm và chăm sóc đúng cách, có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của người mắc...
5 loại protein nạc nên ăn nếu muốn giảm cân
2023-07-25 08:45:00
Để giảm cân và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, không phải là cắt giảm protein mà điều quan trọng là chọn các loại protein nạc ít chất béo và calo.
Những điều cần biết về carbohydrate đối với người bệnh đái tháo đường
2023-07-24 08:06:00
Carbohydrate là chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng vì nó cung cấp năng lượng để duy trì hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, nó làm tăng lượng đường trong máu. Vậy, người bệnh đái...
Loại hạt nhỏ bé, giá rẻ rất tốt cho sức khỏe
2023-07-23 14:36:00
Hạt vừng (mè) là một trong những thực phẩm phổ biến cổ xưa nhất, đã được sử dụng hàng ngàn năm để tạo hương vị cho thực phẩm. Tuy nhiên vừng còn có những lợi ích tuyệt vời khác...
Protein rất cần cho cơ thể nhưng nên ăn bao nhiêu là an toàn?
2023-07-23 08:06:00
Tuy protein rất cần thiết cho các hoạt động của cơ thể nhưng một số nhà khoa học cho rằng lượng protein rất cao có thể liên quan đến các rủi ro về sức khỏe. Vì vậy, ăn bao...
Người cao tuổi bị bệnh gút kiêng ăn gì và nên ăn gì?
2023-07-22 15:20:00
Các cơn gút cấp này thường xảy ra vào ban đêm, sau các bữa ăn giàu đạm và kéo dài 3-10 ngày. Thức ăn và đồ uống có nhiều purin sẽ tăng nguy cơ bị cơn gút cấp. Muốn kiểm soát...
7 bước đơn giản giảm nếp nhăn ở mắt
2023-07-21 10:15:00
Nếp nhăn xuất hiện tự nhiên khi chúng ta già đi. Tuy không gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, nhưng nếp nhăn ở mắt có thể làm bạn trông già hơn, làm giảm sự tự tin về ngoại...
