{title}
{publish}
{head}
ẠỘÂẲỈPĐỶỶữẶÝổỔỸPKẶẲĨĐỸĐ-ỴSPKữẶỸỔỸPKẶẢắEỈỘẲPÉQẲQVẲỸÉRẲRỘĐRỒẠ/ỘÂẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝéKĐĨẶẢổÉRẲRỘĐRỒẲPÉẲ!GRẲJỌẲ!ỌẲĨĐẲỸỘ&VRỒẲỒỆÝỷẲRỘGỸẲPÉẲJŨỔẲ!ỮỔẲRỒ&VỔẲỈTẲ“ỸSRK”ẲĨĐẲỶERỒẲQÉ@ỷẲỈÉRỒẲĨÔẲRỘIRẲỊỔÒỸỹẲặŨQẲỸÉRẲRỘĐRỒẲ)@GỸẲỘỔỎRẲRỘỔỌ@ẲXẲ!=RỒẲĨĐẲQỆỸỷẲĨĐẲỸĐ<…Ẳổ@<ẲỠỘỦRỒẲỒF<ẲẺRỘẲỘ&XRỒẲJÒRẲỶ?ỈẲỠỘÙKỷẲRỘ&RỒẲẺRỘẲỘ&XRỒẲJÒRẲỸỘÍQẲQ]ỷẲPÉQẲỈỘỚẲKQẲQGỸẲỸ;ẲỸỔRỹỹỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢẠĐẲỈPĐỶỶữẶPỔRỠ-ỔRPỔRK-ỈSRỸKRỸẶẲỸỔỸPKữẶổÉRẲRỘĐRỒẶẲỘỴKỐữẶỘỸỸÝỶỳ//Ỷ@ỈỠỘSKĨSỔỶSRỒỹ!R/ỈĐỔ-ỸỘỔKR-ỸĐR-RỘĐRỒ-ỸĐỔ-RỘĐ-!Đ-RỘ@RỒ-P@@-<-ĨK-ỊĐS-!K-ĨĐ-ÂẪDẤẤÂẤẤẤÂẬẤẦẦẴÂẬCỹỘỸQẶẲĨĐỸĐ-ỴKPữẶỐSPPS(ẶẢổÉRẲRỘĐRỒẠ/ĐẢẲPÉẲRỘ.RỒẲJŨQẲRF@ỷẲ)@GỸẲỘỔỎRẲRỘỔỌ@ẲỸỴÓRẲ!=RỒẲĨĐẲỸỔÒÝẲ)#ỈẲỸỴ;ỈẲỸỔÒÝẲ!ỮỔẲERỘẲRẾRỒẲQỆỸẲỸỴVỔẲRỘ&ẲĨĐẲQỆỸỷẲĨĐẲỸĐ<ỷẲĨĐẲỈỘFRỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢgỒ@<ÓRẲRỘFRẲĨÌRẲJÒRẲỸÉRẲRỘĐRỒẲPÉẲĨSẲ<Ò@ẲỸŨẲQỦỔẲỸỴ&VRỒẲ!ÉẲĨỔẲỸỴ@<ỌRỹẲgÒ@ẲĨSẲĨỔẲỸỴ@<ỌRỷẲỸÉRẲRỘĐRỒẲỈTẲỸỘÕẲ)@GỸẲỘỔỎRẲỶỮQẲỸ:ẲỸ@ỪỔẲỈURẲRỘÙẲỘSỆỈẲĨI<ẲỸỘƠỹẲụÒ@ẲỸŨẲQỦỔẲỸỴ&VRỒẲRỘ&ẲERỘẲRẾRỒẲỈTẲỸỘÕẲPÉQẲJIQẲỘỬRẲỈEỈẲJŨQẲRF@ỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢụÒ@ẲỸŨẲQỦỔẲỸỴ&VRỒẲPÉẲRỒ@<ÓRẲRỘFRẲPỮRẲRỘGỸẲĨÌRẲJÒRẲỘƠRỘẲỸỘÉRỘẲỸÉRẲRỘĐRỒỹẲằSẲJTẲỠỘỔẲỈÉRỒẲPỮRẲỸ@ỪỔẲ!ÉẲỸỔÒÝẲ)#ỈẲRỘỔỌ@Ẳ!ỮỔẲERỘẲẠĐẲỈPĐỶỶữẶPỔRỠ-ỔRPỔRK-ỈSRỸKRỸẶẲỸỔỸPKữẶRẾRỒẲQỆỸẲỸỴVỔẶẲỘỴKỐữẶỘỸỸÝỶỳ//Ỷ@ỈỠỘSKĨSỔỶSRỒỹ!R/ỈỘỔ-KQ-ỈĐR-PĐQ-ỒỔ-ĨK-ỸỴĐRỘ-ỸĐỈ-ỘĐỔ-Ỉ@Đ-ĐRỘ-RĐRỒ-QĐỸ-ỸỴSỔ-ỠỘỔ-ỘK-!K-ÂẪDẤẤẴẬẴẪẤẤẤBÂẤBẬDỹỘỸQẶẲĨĐỸĐ-ỴKPữẶỐSPPS(ẶẢRẾRỒẲQỆỸẲỸỴVỔẠ/ĐẢẲỈÉRỒẲRỘỔỌ@ẲỶOẲ)@GỸẲỘỔỎRẲỸÉRẲRỘĐRỒẲRỘỔỌ@ẲỘỬRẲ!ÉẲJIQẲQÉ@ẲỘỬRỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢẠĐẲỈPĐỶỶữẶĨKỸĐỔP-ỔQỒ-PỔỒỘỸỊS)ẶẲỸỔỸPKữẶắEỈẲ!ÒỸẲỸÉRẲRỘĐRỒẲ)@GỸẲỘỔỎRẲRỘỔỌ@ẲỘỬRẲXẲRỒ&VỔẲỶXẲỘ.@ẲPÉRẲĨĐẲỶERỒẲQÉ@ỹẶẲỘỴKỐữẶỘỸỸÝỶỳ//Ỷ@ỈỠỘSKĨSỔỶSRỒỹỲPỸRỶỹQKĨỔĐỈĨRỹ!R/ẦẤẬẬẨẨDẤÂCBẦDCẨẨẦẪ/ẤẴẤẦ/B/ÂB/ỸĐR-RỘĐRỒ-ÂẪCDẨẪẪẪẤCẴCCCCBẴẪCCÂẴỹÝRỒẶẲỸĐỴỒKỸữẶ_ỊPĐRỠẶẲỴKPữẶRSSÝKRKỴẶẲĨĐỸĐ-ỐĐRỈ<ỊS)ữẶỔQỒ-PỔỒỘỸỊS)ẶẢẠỔQỒẲỔĨữẶỔQỒ_ẪẴẨẤẬDẴDẬÂBẬẴẪCBẦẪẶẲỈPĐỶỶữẶPỔỒỘỸỊS)-ỈSRỸKRỸẶẲỸỔỸPKữẶắEỈỘẲ),ẲỸỴỖẲPÉQẲQVẲỸÉRẲRỘĐRỒẲ-Ẳ2RỘẲÂỹẶẲỶỴỈữẶ//ỈỹỊĐSÝỘ@ỸỘSỹ!R/ĨKỶỠỸSÝ/RK(Ỷ/ẤẦẤD/ÂẪDĨẨÂẴÂDẬẴỸBÂẴẬPÂỹÝRỒẶẲĐPỸữẶắEỈỘẲPÉQẲQVẲỸÉRẲRỘĐRỒẶẲ(ỔĨỸỘữẶẶẲỘKỔỒỘỸữẶẶẲĨĐỸĐ-Đ@ỸỘSỴữẶẶẲĨĐỸĐ-SỴỔỒỔRĐPữẶỘỸỸÝỶỳ//Ỷ@ỈỠỘSKĨSỔỶSRỒỹỲPỸRỶỹQKĨỔĐỈĨRỹ!R/ẦẤẬẬẨẨDẤÂCBẦDCẨẨẦẪ/ẤẴẤẦ/B/ÂB/ỸĐR-RỘĐRỒ-ÂẪCDẨẪẪẪẤCẴCCCCBẴẪCCÂẴỹÝRỒẶẲ/ẢẠ/ĐẢẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝắĐÝỸỔSRẶẲĨĐỸĐ-ÝPĐỈKỘSPĨKỴữẶgỘIÝẲỈỘ#ẲỸỘỖỈỘẲẺRỘẶẢắEỈẲ!ÒỸẲỸÉRẲRỘĐRỒẲ)@GỸẲỘỔỎRẲRỘỔỌ@ẲỘỬRẲXẲRỒ&VỔẲỶXẲỘ.@ẲPÉRẲĨĐẲỶERỒẲQÉ@ỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢẠỊẲPĐRỒữẶKR-eăẶẢÂỹẲắEỈỘẲRÉSẲPÉQẲQVẠ/ỊẢẠỊẲPĐRỒữẶ!Ổ-ugẶẢẲỸÉRẲRỘĐRỒýẠ/ỊẢẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢgÒ@ẲỸÉRẲRỘĐRỒẲĨSẲ<Ò@ẲỸŨẲĨỔẲỸỴ@<ỌRẲỸỘƠẲỈỘ#RỒẲỸĐẲỠỘỦRỒẲỸỘÕẲỸỘĐ<ẲJỪỔẲJ&WỈẲ!ÉẲỴGỸẲỠỘTẲỸỴERỘẲỠỘÙỔỹẲắTẲỸỘÕẲÝỘURỒẲRỒ:ĐẲ!ÉẲPÉQẲỈỘIQẲỲ@EẲỸỴƠRỘẲ)@GỸẲỘỔỎRẲỸÉRẲRỘĐRỒẲĨSẲ<Ò@ẲỸŨẲQỦỔẲỸỴ&VRỒẲỊỀRỒẲỈEỈỘẲỈỘÊQẲỶTỈẲ!ÉẲẠĐẲỈPĐỶỶữẶPỔRỠ-ỔRPỔRK-ỈSRỸKRỸẶẲỸỔỸPKữẶỊẺSẲ!ỎẲĨĐẶẲỘỴKỐữẶỘỸỸÝỶỳ//Ỷ@ỈỠỘSKĨSỔỶSRỒỹ!R/ỊĐS-!K-ĨĐ-ỠỘS-ỸỴĐRỘ-RĐQ-ỸỴSRỒ-RỒĐ<-ỘK-ỊĐRỒ-ỈĐỈỘ-RĐS-ÂẪDẤẤẴBẴẨÂẤẨẤÂẴÂẬẪỹỘỸQẶẲĨĐỸĐ-ỴKPữẶỐSPPS(ẶẢỊẺSẲ!ỎẲĨĐẠ/ĐẢẲỸ:ẲỶỮQỹẲổỴSRỒẲJTỷẲ!ỔỎỈẲỸỴERỘẲRẾRỒẲ!ÉẲĨ=RỒẲỠKQẲỈỘŨRỒẲRẾRỒẲJ#RỒẲỈEỈỘẲPÉẲỊ&ỮỈẲỲ@ĐRẲỸỴÚRỒẲRỘGỸỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢẠỔẢằ=RỒẲẠĐẲỈPĐỶỶữẶPỔRỠ-ỔRPỔRK-ỈSRỸKRỸẶẲỸỔỸPKữẶỠKQẲỈỘŨRỒẲRẾRỒẶẲỘỴKỐữẶỘỸỸÝỶỳ//Ỷ@ỈỠỘSKĨSỔỶSRỒỹ!R/ÂẴ-P<-ĨS-RKR-Ỷ@-Ĩ@RỒ-ỠKQ-ỈỘSRỒ-RĐRỒ-QSỔ-RỒĐ<-ÂẪDẤẦẴẨẤẤÂẤẴẪẨCCẴẬỹỘỸQẶẲĨĐỸĐ-ỴKPữẶỐSPPS(ẶẢỠKQẲỈỘŨRỒẲRẾRỒẠ/ĐẢẲÝỘ=ẲỘWÝẲ!ỮỔẲỸ<ÝKẲĨĐỷẲỈTẲỈỘỜẲỶŨẲỈỘŨRỒẲRẾRỒẲỸ:ẲẦẴẲỸỴXẲPÓRỹẠ/ỔẢẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢẠỔẢặỨỔẲQ*ẲỴỨRỒẲ!ÉRỘỷẲQỆỈẲESỷẲỲ@HRẲĨÉỔẲỸĐ<ẲỠỘỔẲỴĐẲRỒSÉỔẲỸỴVỔỹẠ/ỔẢẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢẠỔẢgÒ@ẲỠỘỦRỒẲỸỘIỸẲỶ;ẲỈHRẲỸỘỔÒỸỷẲRÓRẲỸỴERỘẲỸỘVỔẲỒỔĐRẲJỜRỘẲỈ%ĐẲERỘẲRẾRỒẲQỆỸẲỸỴVỔẲÁÂẴẲỒỔV-ÂẪẲỒỔVÀỹẲẠ/ỔẢẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢgỒSÉỔẲỊỔỎRẲÝỘEÝẲỸỴERỘẲỸEỈẲỘẸỔẲỈ%ĐẲQỦỔẲỸỴ&VRỒỷẲỈEỈẲÝỘ&ỬRỒẲÝỘEÝẲĐRẲỸSÉRẲ!ÉẲỘỔỎ@ẲỲ@ẺẲỒỔ#ÝẲPÉQẲRỘẸỸẲĨHRẲ!ÉẲỒỔẺQẲ)@GỸẲỘỔỎRẲỸÉRẲRỘĐRỒẲỈTẲỸỘÕẲEÝẲĨ$RỒỳẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢ-ẲẠỔẢẠỊẢểKQẲỸÍ<ẲỸỴẾRỒẲ!ÉẲPÉQẲRỘẸỸẲQÉ@ỳẠ/ỊẢẠ/ỔẢẲễÉẲPSẸỔẲỈTẲỈỘ?ĐẲỘSẸỸẲỈỘGỸẲỘ<ĨỴSỲ@ỔRSRKẲ!ÉẲĐỈỔĨẲỠSỞỔỈẲỒỔ#ÝẲPÉQẲỸỴẾRỒẲĨĐỷẲ?ỈẲỈỘÒẲQKPĐRỔRỷẲỸ:ẲJTẲPÉQẲQVẲỸÉRẲRỘĐRỒỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢé<ĨỴSỲ@ỔRSRKẲRÓRẲỶ,ẲĨ$RỒẲRƯRỒẲJỨẲỸỴ@RỒẲỊƠRỘỷẲĨ=RỒẲRỒÉ<ẲÂẲPHRỹẲéSẸỸẲỈỘGỸẲRÉ<ẲỸ=<ẲỸỘKSẲRƯRỒẲJỨẲQÉẲỈTẲỸỘÕẲQ@ĐẲĨẸRỒẲỠKQẲỈỘÊQẲỶTỈẲĨĐẲỘSỆỈẲỸỘ@ŨỈẲJỔỌ@ẲỸỴỚẲỈHRẲỈTẲJỬRẲỈ%ĐẲỊEỈẲỶỢỹẲắỘỂRỒẲỘẸRẲRỘ&ẲỘ<ĨỴSỲ@ỔRSRKẲỈTẲRƯRỒẲJỨẲỸỴÓRẲẤwẲỈHRẲỶ,ẲĨ$RỒẲỸỘKSẲỘ&ỮRỒẲĨÌRẲỈ%ĐẲỊEỈẲỶỢỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢ"ỈỔĨẲỠSỞỔỈẲỈTẲỸEỈẲĨ$RỒẲỶERỒẲĨĐẲĐRẲỸSÉRẲỘỬRẲỶSẲ!ỮỔẲỘ<ĨỴSỲ@ỔRSRKỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢẠỔẢẠỊẢ-ẲồKỸỔRSỔĨỶỳẲẠ/ỊẢẠ/ỔẢeỔ#ÝẲỸÊRỒẲJỪỔẲQỮỔẲỸÒẲỊÉSỷẲĨSẲJTẲỈTẲỸEỈẲĨ$RỒẲPÉQẲỶERỒẲĨĐỷẲQVẲ!ÒỸẲREQỹẲắTẲỸỘÕẲĨ=RỒẲJỬRẲỸỘ@HRẲỘSỆỈẲÝỘŨỔẲỘWÝẲ!ỮỔẲỠKQẲỸÍ<ẲỸỴẾRỒẲỸỴKỸỔRSỔRẲỈ*RỒẲỒỔ#ÝẲPÉQẲRỘẸỸẲQÉ@ẲỸÉRẲRỘĐRỒỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢgỘ.RỒẲỶẺRẲÝỘÍQẲRÉ<ẲỒỔ#ÝẲPÉQẲRỘẸỸẲQÉ@ẲỸÉRẲRỘĐRỒỷẲRỘ&RỒẲÝỘẺỔẲỶ,ẲĨ$RỒẲỸỴSRỒẲỸỘVỔẲỒỔĐRẲĨÉỔẲRỘỔỌ@ẲỸỘERỒỷẲĨSẲJTẲỈHRẲỠỔÓRẲỸỴƠẲQỮỔẲJẸỸẲỘỔỎ@ẲỲ@ẺỹẲéỬRẲR.ĐỷẲỶẺRẲÝỘÍQẲỈTẲỸỘÕẲỒF<ẲỠỖỈỘẲ?RỒẲĨĐỷẲĨSẲJTẲỸŨỸẲRỘGỸẲRÓRẲỶ,ẲĨ$RỒẲỸỘKSẲỘ&ỮRỒẲĨÌRẲỈ%ĐẲỊEỈẲỶỢẲĨĐẲPỔÔ@Ẳ!ÉẲJ&WỈẲỸỘKSẲĨỤỔẲJEÝẲ?RỒỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢẠỔẢẠỊẢ-ẲễỨỸẲĨĐẲỊỀRỒẲỘTĐẲỈỘGỸẠ/ỊẢẠ/ỔẢỳẲắỘỂRỒẲỘẸRẲRỘ&ẲỒP<ỈSPỔỈẲC-ÂẨwẲỈTẲỸEỈẲĨ$RỒẲÝKKPẲĨĐẲRỦRỒỷẲỈ*RỒẲỈTẲỸỘÕẲPÉQẲRỘẸỸẲQÉ@ẲỸÉRẲRỘĐRỒẲ!ÉẲỈẺỔẲỸỘỔỎRẲỈEỈẲỶẾỈẲỸŨẲỊGỸẲỸỘ&VRỒỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢểỘỦRỒẲÝỘẺỔẲPÉRẲĨĐẲRÉSẲỈ*RỒẲJ&WỈẲỈẺỔẲỸỘỔỎRẲ!ỮỔẲỈ=RỒẲQỨỸẲÝỘ&ỬRỒẲÝỘEÝẲJỔỌ@ẲỸỴỚỹẲổ=<ẲỸỴ&VRỒẲỘWÝẲỈTẲỸỘÕẲÝỘẺỔẲỠÒỸẲỘWÝẲRỘỔỌ@ẲỊỔỎRẲÝỘEÝẲÝỘŨỔẲỘWÝẲJÕẲỈỘSẲỠÒỸẲỲ@ẺẲỸŨỸẲRỘGỸỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢổ@<ẲRỘỔÓRỷẲJỔỌ@ẲỸỴỚẲỊGỸẲỠ{ẲÝỘ&ỬRỒẲÝỘEÝẲRÉSẲỈỘSẲỸÉRẲRỘĐRỒẲỈ*RỒẲỶOẲỠỘỦRỒẲỘỔỎ@ẲỲ@ẺẲRỘỔỌ@ẲRÒ@ẲỠỘỦRỒẲỸỴERỘẲRẾRỒẲ!ÉẲỶ,ẲĨ$RỒẲỠKQẲỈỘŨRỒẲRẾRỒỹẲuƠẲỸỘÒẲỈHRẲP&@Ẳ>ẲĨ=RỒẲỠKQẲỈỘŨRỒẲRẾRỒẲẤẲPHRẲQỰỔẲRỒÉ<ỹẲổỴ&VRỒẲỘWÝẲÝỘẺỔẲJỔẲRỒSÉỔẲỸỴVỔẲRỘỔỌ@ỷẲỈHRẲỸỘSĐẲỠKQẲỈỘŨRỒẲRẾRỒẲQỰỔẲẤẲỒỔV/ÂẲPHRỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢắTẲỸỘÕẲỠÒỸẲỘWÝẲ!ỮỔẲ!ỔỸĐQỔRẲắẲ!ÉẲ!ỔỸĐQỔRẲẳẲĨẸRỒẲ@ŨRỒẲỘSỆỈẲỊỦỔẲJÕẲPÉQẲỶERỒẲĨĐỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢẠỊẲPĐRỒữẶKR-eăẶẢẤỹẲfỨỸẲỶŨẲỸỘ;ỈẲÝỘÍQẲỒỔ#ÝẲỒỔẺQẲỸÉRẲRỘĐRỒẠ/ỊẢẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢgỒSÉỔẲỈEỈẲÝỘ&ỬRỒẲÝỘEÝẲJỔỌ@ẲỸỴỚẲỸỴÓRỷẲQỨỸẲỶŨẲỸỘ;ỈẲÝỘÍQẲỈ*RỒẲỈTẲỸỘÕẲỒỔ#ÝẲỘẸRẲỈỘÒẲỸƠRỘẲỸỴẸRỒẲREQẲĨĐẲỈTẲỸỘÕẲỶ,ẲĨ$RỒẲỸỘ&VRỒẲ)@<ÓRỳẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢẠỔẢẠỊẢ-ẲắÉẲỈỘ@ĐẠ/ỊẢẠ/ỔẢỳẲắÉẲỈỘ@ĐẲỈỘ?ĐẲRỘỔỌ@ẲỈỘGỸẲỈỘŨRỒẲS)<ẲỘTĐẲ!ỔỸĐQỔRẲắẲ!ÉẲỈEỈẲ!ỔỸĐQỔRẲ"ỷẲ!ỔỸĐQỔRẲăỷẲỠĐPỔỷẲQĐỒỔKỹỹỹẲặŨỔẲ!ỮỔẲPÉRẲĨĐỷẲỈÉẲỈỘ@ĐẲỈTẲỸEỈẲĨ$RỒẲPSẸỔẲỊÙẲỸÒẲỊÉSẲỈỘÒỸỷẲỸÊRỒẲỈ&VRỒẲỶẺRẲ)@GỸẲỈSPPĐỒKRỷẲỈỘŨRỒẲPẼSẲỘTĐỷẲỒỔẺQẲRỒ@<ẲỈỬẲỈỘE<ẲRẾRỒỷẲĨ&YRỒẲÍQỹỹỹẲổ:ẲJTẲJTẲỈÉẲỈỘ@ĐẲỶOẲỘỰẲỸỴWẲỒỔẺQẲREQỷẲỸÉRẲRỘĐRỒỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢắTẲỸỘÕẲĨ=RỒẲỈÉẲỈỘ@ĐẲỲ@ĐẲJ&VRỒẲÊRẲ@ŨRỒỳẲg&ỮỈẲLÝỷẲỶĐPĐĨỹỹỹẲỘSỆỈẲĨ=RỒẲỈÉẲỈỘ@ĐẲPÉQẲQỆỸẲRẸỷẲQĐỶỶĐỒKẲĨĐẲQỆỸỹỹỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢẠỔẢẠỊẢ-Ẳằ&ĐẲỈỘ@ỨỸỳẠ/ỊẢẠ/ỔẢẲắỘ?ĐẲRỘỔỌ@ẲỈEỈẲỈỘGỸẲ!ỔỸĐQỔRẲắỷẲ!ỔỸĐQỔRẲăÂỷẲăẤỹỹỹẲỒỔ#ÝẲRỒÊRẲỈỘỆRẲỲ@EẲỸỴƠRỘẲỘƠRỘẲỸỘÉRỘẲỶẾỈẲỸŨẲQKPĐRỔRỷẲỸ:ẲJTẲỒỔ#ÝẲPÉQẲQVẲ!ÉẲRỒÊRẲỈỘỆRẲỶ;ẲPĐRẲỴỨRỒẲỈ%ĐẲỈEỈẲ!ÒỸẲỸÉRẲRỘĐRỒỹẲắ*RỒẲRỘ&ẲỈÉẲỈỘ@ĐỷẲỈTẲỸỘÕẲĨ=RỒẲĨ&ĐẲỈỘ@ỨỸẲỊỀRỒẲỈEỈỘẲÊRẲỸỴ;ỈẲỸỔÒÝẲỘSỆỈẲLÝẲPG<ẲR&ỮỈẲ@ŨRỒẲỘSỆỈẲĨ=RỒẲĨ&ĐẲỈỘ@ỨỸẲJÕẲPÉQẲQỆỸẲRẸỷẲQĐỶỶĐỒKẲĨĐẲQỆỸỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢgỒSÉỔẲỴĐỷẲỈTẲỸỘÕẲĨ=RỒẲQỨỸẲỶŨẲỸỘ;ỈẲÝỘÍQẲỠỘEỈẲRỘ&ẲỈÉẲỴŨỸỷẲỈĐQỷẲỈỘĐRỘỷẲỸỴÉẲ)ĐRỘỹỹỹẲỈ*RỒẲỈTẲPWỔẲỈỘSẲ!ỔỎỈẲPÉQẲQVẲRŨỸẲỸÉRẲRỘĐRỒỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢễ&@Ẳ>ỷẲỸỴERỘẲỈEỈẲỸỘ;ỈẲÝỘÍQẲỠỖỈỘẲỸỘỖỈỘẲRỘ&ẲỈĐỐKỵẲỊỔĐỷẲỴ&W@ỵẲỸỘ;ỈẲÝỘÍQẲRỘỔỌ@ẲỒỔĐẲ!ỚỹỹỹẲỒF<ẲỊGỸẲPWỔẲỈỘSẲĨĐỹẲgỒ%ẲỖỸỷẲỈỘGỸẲP&WRỒẲỒỔGỈẲRỒ%ẲỠỘỦRỒẲỸŨỸẲỈ*RỒẲPÉẲ<Ò@ẲỸŨẲỠỘỔÒRẲRŨỸẲỸÉRẲRỘĐRỒẲJIQẲỘỬRỹẲằSẲJTẲỈHRẲỈỘ#Ẳ>ẲJỔẲRỒ%ẲJ#RỒẲỒỔVỷẲRỒ%ẲJ%Ẳ!ÉẲỶF@ẲỒỔGỈẲỈ*RỒẲỒỔ#ÝẲỈẺỔẲỸỘỔỎRẲỸƠRỘẲỸỴẸRỒẲĨĐẲỊỚẲỸÉRẲRỘĐRỒỹỹỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢổỹộẲÁổỘKSẲỶ@ỈỠỘSKĨSỔỶSRỒỹ!RÀẠ/ÝẢ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
9 sai lầm nên tránh khi tập luyện dưới trời nóng
2025-06-24 09:29:00
Nhiều người vì cho rằng, tập luyện ngoài trời mùa hè nắng nóng là cách giảm cân, đốt cháy calo nhanh nhất. Tuy nhiên, một số quan điểm sai lầm dưới đây có thể gây nguy hiểm cho...
Đu đủ - “thần dược” thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp
2025-06-24 09:23:00
Không chỉ giàu dinh dưỡng, đu đủ còn chứa nhiều hợp chất sinh học có tác dụng phục hồi và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
Cách ngăn ngừa ra mồ hôi tay, chân quá nhiều
2023-07-25 08:46:00
Ra mồ hôi tay, chân có thể gây khó chịu, nhưng nếu được quan tâm và chăm sóc đúng cách, có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của người mắc...
5 loại protein nạc nên ăn nếu muốn giảm cân
2023-07-25 08:45:00
Để giảm cân và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, không phải là cắt giảm protein mà điều quan trọng là chọn các loại protein nạc ít chất béo và calo.
Những điều cần biết về carbohydrate đối với người bệnh đái tháo đường
2023-07-24 08:06:00
Carbohydrate là chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng vì nó cung cấp năng lượng để duy trì hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, nó làm tăng lượng đường trong máu. Vậy, người bệnh đái...
Loại hạt nhỏ bé, giá rẻ rất tốt cho sức khỏe
2023-07-23 14:36:00
Hạt vừng (mè) là một trong những thực phẩm phổ biến cổ xưa nhất, đã được sử dụng hàng ngàn năm để tạo hương vị cho thực phẩm. Tuy nhiên vừng còn có những lợi ích tuyệt vời khác...
Protein rất cần cho cơ thể nhưng nên ăn bao nhiêu là an toàn?
2023-07-23 08:06:00
Tuy protein rất cần thiết cho các hoạt động của cơ thể nhưng một số nhà khoa học cho rằng lượng protein rất cao có thể liên quan đến các rủi ro về sức khỏe. Vì vậy, ăn bao...
Người cao tuổi bị bệnh gút kiêng ăn gì và nên ăn gì?
2023-07-22 15:20:00
Các cơn gút cấp này thường xảy ra vào ban đêm, sau các bữa ăn giàu đạm và kéo dài 3-10 ngày. Thức ăn và đồ uống có nhiều purin sẽ tăng nguy cơ bị cơn gút cấp. Muốn kiểm soát...
7 bước đơn giản giảm nếp nhăn ở mắt
2023-07-21 10:15:00
Nếp nhăn xuất hiện tự nhiên khi chúng ta già đi. Tuy không gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, nhưng nếp nhăn ở mắt có thể làm bạn trông già hơn, làm giảm sự tự tin về ngoại...
Đảm bảo thuốc, vật tư y tế trong phòng chống thiên tai
2023-07-21 01:37:00
baophutho.vn Theo nhận định của Trung tâm khí tượng thủy văn Quốc gia, từ nửa cuối tháng Bảy, bão và áp thấp nhiệt đới bắt đầu hoạt động mạnh, di chuyển...
Chế độ ăn kiêng DASH giúp giảm huyết áp, tốt cho tim mạch
2023-07-20 09:41:00
Bệnh tăng huyết áp (còn gọi cao huyết áp) là một bệnh lý mạn tính có tỷ lệ người mắc tương đối cao và có xu hướng ngày càng tăng. Người bệnh tăng huyết áp cần biết cách bảo vệ...
Người cao tuổi nên ăn uống thế nào để có giấc ngủ ngon?
2023-07-20 08:04:00
Khó ngủ, mất ngủ, ngủ không ngon giấc là biểu hiện thường gặp ở người cao tuổi. Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, trong đó chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. Vậy, người...
Xem nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
