{title}
{publish}
{head}
qẾũụÂÍxỜỜôùỖềỀỢÍẬùrũủụỊÊỞỪDỊụỢAÂụŨýỊÊụẦẸụÂẾỀĐỊụỢẾAỊÊụÂỹỊụẴÉỊẾụỞỊÊụỢẾTq/ẾũrqỢxẴÍẬụỜỢỪÍẬôùÌxỚÊỀỊơưỖỨụxỞỢỈùrqỢỚrqỢẤrqỀÌÊụxÍỢôùùụỜỚÂôùẾỢỢỖơ//ÌẬẤỀxợẴxỈỖẾỞỢẾỈợŨỊ/ẤxỢxỀÌxÊẬỜ/ưủũưủự/ỈỚỀÊỀỊxÍ/ỀÌxÊẬỜữữũưựư_ũợHỖẬÊùụỜỢỪÍẬôùẼÍỈxỢơụÍẬẼỢớụƯỀẤỢẾơụưửvỖỨớụẾẬỀÊẾỢơụưủvỖỨớùrq/ỢẤrq/ỢỚrqỢỚrqỢẤrq/ỢẤrq/ỢỚrq/ỢxẴÍẬrqỖụÂÍxỜỜôùỖ5ẬxẤùrãxHỈỚụ!xỚỚụẦỷụÍýÌụỢẾẬỈụũủụỊÊỞỪDỊụỢAÂụÂÕụẴỵỊụÌýụƠỞÃỊụẦÒỀụẦýỈụỢỳỈụÂẾỈụNỊÊụẦẸụÂẾỀĐỊụẦĂỞụÍỳỀụÂỹỊụẴÉỊẾụỞỊÊụỢẾTợụẻẾTÕỊÊụÂẾÃÌụỜOỊÊụÂRxụNỊÊụÍýụ“.ỳỊụÂẾFụÂẮỊụỜẢỊụỜýỊÊụÂẾỀĐỊụẦĂỞợ”q/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrũợụảÙxụÂẾKỊụŨýụẤỞỪụỢỚỂụÌQÂụẦỆÂẾq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrãKỀụÂẾỀĐỊụÍTỒÂụẦEỞụÂẮỊụÌÒỢụÌQÂụẦỆÂẾợụãQÂụẦỆÂẾụỊýỪụÂẮỊụẦTỒÂụỢẾÙÂụẾỀÉỊụŨýụỖẾỵỀụẦỳỢụẦTỒÂợụăĨụỊẾTụÌÒỢụÂẾỀĐÂụẤÃỪụxỊụỢỈýỊụẦTỒÂụẴỞÒÂụŨýỈụỊÊTỐỀụẴỳỊụIẾỀụẴỳỊụẦxỊÊụÂẾỂÌợụ!ẾĐỢụIẾNỊÊụỖẾỵỀụÍýụIĐỢụƠỞỵụÂRxụỜÙụỢẾĂỢụẴỳỀợụềÚụẴLụẾỪụŨKỊÊụÌÔỀụÍýụỢẾĂỢụẴỳỀợụ5ỷỪụẦÀỢụÌQÂụỢỀDỞụÍýụIẾNỊÊụẴxỈụÊỀỐụỊÊÚỊÊụÂẾỀĐỊụẦĂỞợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrượụ5ỒỖụỢyÂq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrạẾỀụÍDỊụÂẾỀĐỊụẤỄÂẾụƠỞÃỊụỜÙờụỢOỢụẾÕỊụÍýụỊDỊụỖẾOỀụẾỒỖụẦÓỊÊụẴÒụỨẬụỢỹỊÊụŨÔỀụẴÒụẴỀỊẾờụÂĨụỖẾyỈụẴỀỊẾụỪẸÌụỢỚỒụŨýụÂyÂụẦÕỊụŨỄụẾẰỞụÂẮỊụỢỀĐỖụỜUÂợ!ẾỠụỢỚKỊÊụỢÔỀụỜÙụẾỒỖụỢyÂụẦTỒÂụÂỈỀụÍýụÂyÂẾụỢĂỊụÂNỊÊụỢỌỊÊụÍÙÂụŨýụÌÒỢụÍÙÂụÍTỒỊÊụỊẾTụŨẰỪụỜCụÌỳỊẾụẾÕỊờụẾỀÉỞụƠỞỵụẾÕỊụÂyÂụẦÕỊụŨỄụỚỀDỊÊụÍBợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrứợụXỊụỢỈýỊq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrềẾxÌụÊỀxụÌÒỢụỢỚẰỊụÂẾỀĐỊụÍýụỚĂỢụỊÊỞỪụẾỀẸÌờụẴỞÒÂụẴỳỊụỖẾỵỀụẦẸụỰụÂỵụỖẾỆxụẴDỊụÂỳỊẾụŨýụẦÁỊÊụỜxỞợụ)ỵÌụẴỵỈụxỊụỢỈýỊụÂĨụỊÊẾGxụÍýụIẾNỊÊụẦẸụẴỳỊụÂĨụỢẾẸụẴỄụỢĂỊụÂNỊÊợụXỊụỢỈýỊụÍýụỜÙụÂẾỞẶỊụẴỄụÂẾỈụẦỀEỞụỢOỢụỊẾĂỢờụỨĂỞụỊẾĂỢụẾxỪụẴỂỊẾụỢẾTỐỊÊụỊẾĂỢụÂĨụỢẾẸụỨỵỪụỚxợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrừợụềẰỖụỢỚỞỊÊụÍÙÂụÍTỒỊÊq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrăĐỞụÂĨụỊẾỀEỞụÌQÂụỢỀDỞụỢĂỊụÂNỊÊờụÂẾỠỊÊụỢxụẦTỒÂụẤỳỪụỖẾỵỀụỢẰỖụỢỚỞỊÊụŨýỈụÌÒỢụẾỈÀÂụẾxỀụÌQÂụỢỀDỞụÌÒỢụÍỠÂờụỜxỞụẦĨụÌÔỀụÂẾỞỪẸỊụỢỀĐỖụỜxỊÊụÌQÂụỢỀDỞụIẾyÂợụăĐỞụÂẾỠỊÊụỢxụẦxỊÊụỖẾJỊÊụỊÊÙờụỢOỢụỊẾĂỢụÍýụÂẾỠỊÊụỢxụIẾNỊÊụỊDỊụẤýỊụÍÙÂụÍTỒỊÊụƠỞyụÌLỊÊợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrựợụềỀĐỢụIỀÉÌụỊỹỊÊụÍTỒỊÊq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr5ỷỪụŨẰỊụẦÒỊÊụỊẾỀEỞụỊẾĂỢụÂĨụỢẾẸụỊẾTỊÊụẦÚỊÊụÌĂỢụỊẾỀEỞụỊỹỊÊụÍTỒỊÊụỢỚỈỊÊụƠỞyụỢỚỂỊẾụÍýÌụŨỀÉÂợụ(ỞỪụỢỚỂụỜÙụŨẰỊụẦÒỊÊụÍýụỢOỢụỊẾTỊÊụẦẸụỢÃÌụỢỚỆụỊÊẾFụỊÊÕỀụŨýụẦỵÌụẴỵỈụỚÁỊÊụIẾỀụÂẮỊụỢÔỀụỊỹỊÊụÍTỒỊÊụẦẸụŨTỒỢụƠỞxụẴÉỊẾụỢẰỢờụÂẾỠỊÊụỢxụỖẾỵỀụÂĨụỜẢỊợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrửợụ5ýỊẾụẦÒỊÊụỢĂỊụÂNỊÊq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrãĂỢụẦỀụẴÒụỖẾẰỊụỜỀỊẾụẤQÂụÂSỊÊụIẾNỊÊụỖẾỵỀụÍýụỜÙụẾỪụỜỀỊẾụÍÔỊụỊĐỞụẦỀEỞụẦĨụÂĨụỢẾẸụÊỀỠỖụẴỳỊụÍỈỳỀụẴLụẴÉỊẾụỞỊÊụỢẾTợụ5ýỊẾụẦÒỊÊụỢĂỊụÂNỊÊụÍýụỢỳỈụỚxụẦÒỊÊụÍÙÂụỢỀĐỊụŨEụỖẾỆxụỢỚTÔÂụŨýụỊAÌụỢẾĐụÂẾRụẦÒỊÊợụềỚỈỊÊụIẾỀụẴỳỊụỢỀĐỊụŨEụỖẾỆxụỢỚTÔÂụŨýụẦxỊÊụÍýÌụẦỀEỞụÊỂụẦĨờụẴỳỊụÂỵÌụỢẾĂỪụỊẾTụẴỳỊụẦxỊÊụIỀẸÌụỜỈyỢụỢỂỊẾụẾỂỊẾụŨýụỢỳỈụỚxụỊẾỦỊÊụƠỞxỊụẦỀẸÌụÌÔỀợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrữợụ.ỀĐỢụÂẾỄỞụẦÙỊÊq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr!ÕụỢẾẸụŨýụỢỀỊẾụỢẾẮỊụÂỈỊụỊÊTỐỀụẦEỞụẴEỊụẴFụẾÕỊụỊÊTỐỀụỢxụỢTỘỊÊợụ!ẾỠỊÊụÂĨụỜUÂụÂẾỄỞụẦÙỊÊụÊẾDụÊÔÌờụẦÀÂụẴỀÉỢụÍýụIẾỀụẴỳỊụẴỀĐỢụIĐỢụẾỒỖụẾxỀụẾÉụỢẾOỊÊụẦĨụŨÔỀụỊẾxỞợụềỞỪụỊẾỀDỊụÂẾỠỊÊụÂẮỊụẦTỒÂụỊỳỖụỊỹỊÊụÍTỒỊÊụŨýụỖẾQÂụẾÓỀụỢỚTÔÂụIẾỀụẴTÔÂụŨýỈụÌỎỀụỢỚẰỊụẦĂỞợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrvợụ4ỀỦụỢỀỊẾụỢẾẮỊq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrềỀỊẾụỢẾẮỊụÍýụẴyỊẾụÌỬụŨýụẴÕụÂRxụÌÒỢụÍÙÂụÍTỒỊÊụỢĂỊụÂNỊÊợụềỀỊẾụỢẾẮỊụỢOỢụỜCụẴỀĐỊụÂÚỞụỢẾýỊẾụỜTụỢỤờụÂJỊụỢỀỊẾụỢẾẮỊụIẨÌụỢẾỂụỊÊTỒÂụÍỳỀợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrwợụ4ÃỪụẴĂỢụỊÊỐq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrếÙụẴĂỢụỊÊỐụIẾỀĐỊụIBụỢẾPụÂRxụẴỳỊụỖẾỵỀụẤèụÂẾÚỊÊợụăĐỞụÌQÂụẦỆÂẾụÂRxụÂẾỠỊÊụỢxụÍýụỢĂỊụÂNỊÊụŨýụÍĂỪụẦÒỊÊụÍÙÂụỢỀĐỊụŨEụỖẾỆxụỢỚTÔÂờụẦỀEỞụẦĨụẦÓỊÊụỊÊẾGxụŨÔỀụŨỀÉÂụÂẾỠỊÊụỢxụỖẾRụỊẾẰỊụIẾỵụỊỹỊÊụỖẾỵỊụÂNỊÊụÂRxụIBụỢẾPợụạẾỀụÂẾỠỊÊụỢxụỢỳỈụẦTỒÂụỊẾÃỊụỢOụẴĂỢụỊÊỐờụÂẾỠỊÊụỢxụÍýụẶỊụỜOụÂRxụIBụẦỄÂẾợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrũủợụảỀỊẾụẾỈỳỢq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrếÙụÍỀỊẾụẾỈỳỢụỊẾAÂụỊẾỘụẴỳỊụỚÁỊÊụÂyỀụÊỂụẦĨụÂĨụỢẾẸụỜCụÌỷỀụÌỷỀụIẾNỊÊụÍýÌụŨỀÉÂụŨýụẴỳỊụỊDỊụỜẢỊụỜýỊÊụỢẾxỪụẦỌỀụỊĐỞụÂẮỊợụãKỀụẦỀEỞụÂĨụỢẾẸụỨỵỪụỚxụỊÊỈýỀụỢẮÌụIỀẸÌụỜỈyỢụŨýụÂẾỠỊÊụỢxụỖẾỵỀụÂĨụIẾỵụỊỹỊÊụỢẾỆÂẾụỊÊẾỀụŨÔỀụỊẾỦỊÊụỢẾxỪụẦỌỀụẦĨợụ.ỀĐỢụÂẾĂỖụỊẾẰỊụỢẾxỪụẦỌỀờụIẾỀụẦĨụẴỳỊụẦỷụỢẾýỊẾụÂNỊÊợ/ợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrềẾẬỈụjỀẬỢỊxÌ+q/Ỗr
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Ăn nhanh tăng nguy cơ bệnh tiểu đường
2012-05-10 16:12:00
Ăn quá nhanh làm tăng nguy cơ bị bệnh tiểu đường, đó là kết quả nghiên cứu sơ bộ được các nhà khoa học từ Lithuania (châu Âu) tiết lộ.
Người già ngày càng ít sống với con cháu
2012-05-10 14:02:00
Có 69% người cao tuổi Việt Nam hiện vẫn sống với con cháu. Nhưng theo báo cáo của Quỹ Dân số Liên hợp quốc thì con số này giảm nhiều trong thời gian qua...
Hóa chất trong thực phẩm khô: Nguy hiểm đến đâu?
2012-05-10 08:34:00
Trước đây, người dân sử dụng phương pháp cổ điển để bảo quản thực phẩm khô như tôm, cá khô… bằng cách phơi khô dưới ánh nắng mặt trời, treo lên giá bếp, sấy khô trên bếp, đóng...
Việt Nam không cho phép nhập khẩu, lưu hành “thuốc thịt người”
2012-05-10 07:39:00
Sau khi kiểm tra, rà soát thông tin một số báo chí đưa tin những ngày qua là Hải quan Hàn Quốc phát hiện và tịch thu hàng ngàn viên sản phẩm “thuốc thịt người” có nguồn gốc từ...
Mùa hè uống bia vừa phải: khỏe người lại đẹp da
2012-05-09 13:39:00
Uống bia không phải là xấu, thậm chí nó còn có lợi cho sức khỏe, đặc biệt với chị em, bia còn là một loại "mỹ phẩm" làm đẹp da.
