{title}
{publish}
{head}
3 yếu tố giúp chống lão hoá da
Lão hoá da là một quá trình tự nhiên liên quan đến tuổi tác. Để duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung, bạn có thể thực hiện các chế độ chăm sóc da, bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và duy trì một lối sống lành mạnh.
Dưới đây là những yếu tố giúp chống lão hóa da quan trọng nhất bạn cần lưu tâm.
Làm dịu, tái tạo và phục hồi hàng rào bảo vệ da là 3 vấn đề then chốt trong việc chống lại lão hóa da.
1. Tái tạo chống lão hóa da
Lão hóa đề cập đến sự suy giảm các chức năng của cơ thể theo thời gian. Điều tương tự cũng xảy ra với các tế bào. Loại bỏ các tế bào lão hóa đã ngừng hoạt động và thay thế bằng tế bào mới chính là tái tạo và chống lão hóa da.
Với hàng rào bảo vệ da, thông qua chức năng tái tạo và biệt hóa của tế bào sừng biểu bì, các tế bào sừng chết sẽ bong ra theo chu kỳ 28 ngày và các tế bào mới phải thay thế, nhưng da già có tốc độ phân chia tế bào chậm và không thể tạo thành lớp màng bảo vệ da tốt. Lớp hạ bì mất chức năng khi có sự phá hủy nhiều hơn là sản xuất protein. Tái tạo những cấu trúc da này cũng có thể được coi là chống lão hóa da hiệu quả.
2. Phục hồi hàng rào bảo vệ để chống lão hóa da hiệu quả
Trước đây, khái niệm hàng rào bảo vệ da thường liên quan đến điều trị các bệnh viêm da dị ứng hoặc da nhạy cảm, nhưng do các khiếm khuyết của hàng rào bảo vệ da cũng được quan sát thấy trong quá trình lão hóa do ánh sáng, nên khái niệm phục hồi hàng rào đang mở rộng sang khái niệm chống lão hóa.
Hàng rào bảo vệ da có thể coi là hàng phòng thủ tuyến đầu của cơ thể. Khi chúng ta già đi, hàng rào bảo vệ da trở nên kém đàn hồi hơn. Điều này có nghĩa là thời gian của phản ứng viêm thúc đẩy quá trình lão hóa da cũng kéo dài hơn. Vì vậy, việc ngăn chặn sự biểu hiện của các tế bào viêm và tăng cường phục hồi da là một bước hướng tới việc chống lão hóa da.
Hàng rào bảo vệ da là hàng phòng thủ tuyến đầu của cơ thể vừa chống lão hóa da nói riêng và cơ thể nói chung
3. Làm dịu làn da nhạy cảm chống lão hóa da
Da bị tấn công bởi các kích thích bên ngoài như tia cực tím, ô nhiễm, bụi mịn và ánh sáng xanh mỗi ngày. Việc tiếp xúc liên tục với những kích thích này sẽ làm tăng căng thẳng và giảm sức đề kháng hay khả năng miễn dịch của da.
Da có khả năng tự phục hồi một cách tự nhiên nhưng khi quá trình lão hóa da diễn ra hoặc do môi trường bên ngoài khiến nó mất đi chức năng này. Khi da căng thẳng, các enzym làm tổn thương hàng rào bảo vệ da sẽ được kích hoạt.
Tại sao các chuyên gia da liễu đề cập đến tầm quan trọng của một giấc ngủ ngon? Vì ngủ đủ giấc giúp giảm căng thẳng cho da và tăng khả năng phục hồi để ngăn ngừa lão hóa da.
Vì vậy, làm dịu da nhạy cảm, tái tạo và phục hồi da là nền tảng và cốt lõi của việc chống lão hóa. Khi cả 3 quá trình này được thực hiện cùng lúc sẽ mang lại hiệu quả chống lão hóa da tối ưu.
T.S (Theo suckhoedoisong.vn)
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 cách đi bộ hỗ trợ giảm cân, tăng cường đốt cháy chất béo
1:24 sáng qua
Đi bộ là một hình thức tập thể dục đơn giản, dễ thực hiện mà nhiều người có thể kết hợp vào thói quen hàng ngày của mình. Đi bộ thường xuyên có thể giúp bạn giảm cân, đặc biệt...
8 thay đổi đơn giản trong chế độ ăn giúp sống khỏe, sống thọ
1:19 sáng qua
Nhiều người cho rằng tuổi thọ phần lớn được quyết định bởi di truyền. Tuy nhiên, chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, giúp trẻ hóa và sống thọ.
Cứu người bệnh thủng đại tràng vì nuốt phải tăm tre dài 10cm
06:49 13/10/2023
baophutho.vn Người bệnh H.V.O sinh năm 1959 trú tại huyện Tân Sơn, bị đau bụng nên đến bệnh viện khám thì tá hỏa phát hiện có chiếc tăm tre dài 10cm đâm...
Cách dùng củ cải chữa bệnh
02:38 13/10/2023
Củ cải là một loại rau củ có hương vị đặc biệt và còn là một vị thuốc rất tốt trong mùa đông giúp phòng chữa nhiều bệnh.
Ngộ độc thịt và trứng cóc, ba mẹ con nhập viện cấp cứu
07:12 12/10/2023
baophutho.vn Nghe hàng xóm nói thịt cóc giàu dinh dưỡng, có tác dụng chữa còi xương nên người mẹ ở huyện Thanh Sơn, tỉnh Phú Thọ đã mua về chế biến. Hậu quả...
Mẹo chăm sóc tóc với giấm táo giúp giảm gầu, bóng mượt
02:37 12/10/2023
Giấm táo chứa enzyme, men vi sinh, pectin, vitamin B1, B5, B6, biotin cùng các khoáng chất khác như natri, phốt pho, kali, canxi và sắt. Chính vì thế, giấm táo là nguồn cung...
8 tác dụng của mật ong với sức khỏe
02:36 12/10/2023
Tác dụng của mật ong với sức khỏe được chứng minh từ rất lâu, mật ong còn là phương thuốc chữa bệnh quan trọng trong nhiều thế kỷ. Đây là 8 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi bạn...
Khuyến cáo phòng chống bệnh sốt xuất huyết
08:35 11/10/2023
Tại khoa Bệnh Nhiệt đới của Bệnh viện đa khoa tỉnh Phú Thọ tính đến cuối tháng 9 năm 2023 đã tiếp nhận và điều trị cho 33 trường hợp bị mắc bệnh sốt xuất huyết.
Sốt virus ở trẻ bao lâu thì khỏi?
01:17 11/10/2023
Sốt virus hay còn gọi là sốt siêu vi là phản ứng sốt ở trẻ khi nhiễm một loại virus nào đó. Thực tế ghi nhận, tình trạng nhiễm virus có sốt thường gặp nhất là vào thời điểm...
Thời điểm cho trẻ ăn bổ sung tốt nhất
01:16 11/10/2023
Khi trẻ được 6 tháng tuổi (180 ngày) thì bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung vì đến độ tuổi này sữa mẹ không còn đáp ứng đủ năng lượng để đáp ứng với sự phát triển của trẻ nữa.
Cấp cứu thành công người bệnh cao tuổi nguy kịch do sốc nhiễm...
01:14 11/10/2023
baophutho.vn Khoa Cấp cứu – Trung tâm Y tế huyện Tam Nông vừa cấp cứu thành công người bệnh M.T.N (74 tuổi, xã Vạn Xuân, huyện Tam Nông) bị sốc nhiễm khuẩn,...
Tác dụng chữa bệnh của cây xạ đen
03:15 10/10/2023
Xạ đen là cây thuốc nam quý có nhiều tác dụng với sức khoẻ, dưới đây là những tác dụng chữa bệnh của cây xạ đen.
Xem nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
Tin địa phương
Thời tiết
22°C - 27°C
Nhiều mây, không mưa
- 20°C - 26°CNhiều mây, không mưa
- 20°C - 24°CNhiều mây, không mưa
