{title}
{publish}
{head}
ỆWỊÍR#Ó22ẪI xX3#UIỂxÒRÍS7$VÍRWãÓÍQỪ$WÍR8ÓÍRỚặÍằỎÍTU$Ệ/WỊỂỆ ÍR#Ó22ẪI ọUÓSIỂẰỎÍTU$Í#ỌÍRỚặÍ3W4.RÍ$Ó=Í04ẳÍR*Í$WXỨ4Í3ÒRÍS7$VÍă{XÍ2áRÍ@W%ỤẺÍSa{XÍTỚặÍ#ỌÍ$Wã$VÍ3ÒRÍS7$VÍRWãÓÍQỪ$WÍR8ÓÍRỚặÍằỎÍTU$ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂẰỎÍTU$Í#ỌÍ#%ỎXÍSa[RÍ#XỪ4Í04ẳÍR*Í$WXỨ4Í3ÒRÍS7$VÍ$WaÍ3WÓ$WÍ$WXỪ3ẺÍVXÕXÍT(RẺÍW<Í31[ÍTXỨ4Í31ỲÍTỠặÍ#6XÍăXŨ=Í$WXỬ=ẺÍRÒRÍQỪ$WÍ#ẳÍăỨÍVÓ$ẺÍ3XỰ4ÍTa}$VẺÍ="Í=Ò4ẺẼẼẼTỔRÍQXỪ3ÍRÒRÍW[ ÍRWỜ3ÍTa[RÍ3Ý=Í3WỜặÍ31%$VÍằỎÍTU$ÍR&$ÍR*Í@WÕÍ$Ố$VÍ$VỐ$Í$VàÓÍăỌÍ31XỪ3Í3XŨ4Í2ạÍ WÒ3Í31XỰ$ÍR8ÓÍ@W.XÍ4ÍQa{4ẺÍ4$VÍ3WaẼÍha{XÍTỚặÍ#ỌÍ$Wã$VÍ3ÒRÍS7$VÍRWãÓÍQỪ$WÍR8ÓÍằỎÍTU$ÍY3Í$Va}XÍQXƯ3ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆ231%$VỂx)$VÍ04Ó$ÍăỨÍRỚặÍằỎÍTU$Ệ/231%$VỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂfỌXÍăXƯ3ÍR8ÓÍxWwẼfwÍờV4ặỬ$Íữ4Ó$VÍha>$VÍ-ÍửW7Í31ÒRWÍ@W%ÓÍy$VÍQa{4ÍfỪ$WÍăXỪ$Íx4ỪÍxỶ$WÍ31Ũ$ÍfÒ%ÍwáRÍ@W%ỤÍĐÍi}XÍ2.$VÍRW%ÍQXƯ3ẺÍ=a}XÍ$Ố=Í31a{RÍ$Va}XÍSỚ$ÍR&$ÍằÓÍ#ỎÍă{XÍRỚặÍằỎÍTU$ẺÍ$Wa$VÍQỚặÍVX}ÍằỎÍTU$ÍTÔÍ31]Í$Ũ$Í04U$Í3W4(RẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂẰỎÍTU$Í31]Í3WỌ$WÍ3WáÍ#ÒÍ$Ó=Í4.$VÍ04U$Í3W4(RÍR8ÓÍ$WỚ$ÍSỚ$Í3Ỵ$WÍọ&ÓÍfÝ$WÍăỌÍ=(3Í2.Íă6$VÍ1à$VÍ$5XÍăỌÍ=(3Í WỢ$Í$ảÓÍ$Va}XÍSỚ$ÍT,Í3WỲÍWÓặÍ$,$VÍ3W,$ÍĂXỪ3ÍờÓ=ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂẰỎÍTU$ÍR&$ÍR*Í3Ũ$ÍV?XÍQÒRWÍVXÕXẺÍT!$VÍ31XỨ4ẺÍQỎRWÍăỎ$ÍW%ÓẺÍW%ỔRÍRỚặÍ4$VÍ3WaẼÍg*ÍWÓXÍ#%ỎXÍ#ÒÍ31&$ÍăỌÍ#ÒÍSỌXÍWÝ$WÍ1Ố$VÍRaÓẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂxŨ$Í@W%ÓÍW?RÉÍgU#Ó23142ÍWX$S2XXẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂxW4(RÍW?ÍSỚặÍV.XÍ-ÍgU#Ó231ÓRUÓUẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂơỌÍRỚặÍ3WỚ$Í=(RẺÍRÓ%Í3Ợ=ÍỊ-ỈÍ=Ú3ẺÍ=?RÍT>$Í#ỤẺÍW%ỔRÍR*Í3WỰÍ3WỌ$WÍQ7XÍS%ÍWỎ3ÍRWY$Í17$VÍằ4.$VÍ#ỎXÍRỚặÍ={XÍWÝ$WÍ3WỌ$WẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂẰỎÍTU$ÍR*Í$WXỨ4Í]Íă6$VÍọ&ÓÍfÝ$WẺÍxWÓ$WÍọ*ÓẺÍă6$VÍ$5XÍRÓ%ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆ231%$VỂxÒRÍS7$VÍRWãÓÍQỪ$WÍR8ÓÍRỚặÍằỎÍTU$Ệ/231%$VỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆ231%$VỂỆU=ỂgÒRÍW%Ỏ3ÍRWỜ3ÍR*Í31%$VÍ#ÒÍằỎÍTU$Ệ/U=ỂỆ/231%$VỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂxWU%ÍxWwẼfwÍờV4ặỬ$Íữ4Ó$VÍha>$VẺÍ31%$VÍ#ÒÍằỎÍTU$ÍR*ÍRWáÓÍRÒRÍW%Ỏ3ÍRWỜ3Í$WaÉỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂ-Íó#Óă%$%XSÍ3ÒRÍS7$VÍ#Ọ=ÍRWỞ=Í04ÒÍ31Ý$WÍ%ằặÍW*ÓÍS%ÍRÒRÍV.RÍ3ạÍS%ÍVỚặÍ1ÓẺÍ3àÍT*ÍVX5 ÍQÕ%ÍăỪÍR>Í3WỰÍ@W:XÍRÒRÍ3ÒRÍ$WỚ$ÍVỚặÍ4$VÍ3WaẺÍT!$VÍ3W}XÍ$VỐ$Í$VàÓÍRWá$VÍằ>ÍăãÓÍT($VÍ=ỎRWẺÍ3ÓXÍQXƯ$Í=ỎRWÍ=Ò4Í$Ô%ẺÍ#Ô%ÍW*ÓẺÍ3W%ÒXÍW*ÓÍVÓ$ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂ-Íọ%Ỏ3ÍRWỜ3Í04X$%$Í#Ọ=ÍRW%Í3ƯÍQỌ%Í4$VÍ3WaÍSỬÍW*ÓÍ#:$VÍTỰÍQỌXÍ3XƯ3Í1ÓÍ@W:XÍR>Í3WỰẼÍỗWXÍ04X$%$ÍTa[RÍ@Ư3ÍW[ Íă{XÍỮ#Óă%$%XSÍ2ỦÍVX5 ÍTỌ%Í3WÕXẺÍ#%ỎXÍQ:ÍRÒRÍ3ƯÍQỌ%Í4$VÍ3WaÍ1ÓÍ@W:XÍ$Va}XÍQỪ$WÍ$WÓ$WÍăỌÍWXỪ4Í04ÕÍVỜ Í$WXỨ4Í#Ợ$ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂ-ÍờV%ỌXÍWÓXÍW[ ÍRWỜ3Í31Ũ$ẺÍRÒRÍ$WỌÍ@W%ÓÍW?RÍR&$ÍRWá$VÍ=X$WÍSa[RÍRWỜ3Í2Ó %$XÍ31X3U1 U$%XSÍ31%$VÍằỎÍTU$ÍR*Í3WỰÍáRÍRWƯÍ2ạÍ WÒ3Í31XỰ$ÍR8ÓÍ3ƯÍQỌ%ÍQỪ$WÍ4$VÍ3WaẺÍ3ÒXÍ3Ỏ%ÍRÒRÍRỜ4Í315RÍ3ƯÍQỌ%ÍQỲÍQỪ$WẺÍT!$VÍ3W}XÍR*Í@WÕÍ$Ố$VÍ$VỐ$Í$VàÓÍ04ÒÍ31Ý$WÍ WÒ3Í31XỰ$ÍăỌÍ3.RÍT(ÍSXÍRỐ$ÍR8ÓÍRÒRÍ@W.XÍ4ÍÒRÍ3Y$WẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆ231%$VỂỆU=ỂxÒRÍS7$VÍRWãÓÍQỪ$WÍR8ÓÍ#ÒÍằỎÍTU$Ệ/U=ỂỆ/231%$VỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂfỌXÍăXƯ3Í31Ũ$ÍắUQ2X3UÍfỪ$WÍăXỪ$ÍiÓÍ@W%ÓÍớUS#Ó3URÍR*Í2ạÍ3WÓ=ÍăỜ$ÍặÍ@W%ÓÍR8ÓÍfwgỗỏẼÍha>$VÍờV?RÍĂỚ$ÍRW%ÍQXƯ3ẺÍTƯ$Í$ÓặẺÍ3ÒRÍS7$VÍSa[RÍ#ẳÍRW8ÍặƯ4ÍTa[RÍ$VWXŨ$ÍRá4ÍăỌÍVWXÍ$WỞ$ÍR8ÓÍRỚặÍằỎÍTU$ÍV!=ÉỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂ-ÍgW.$VÍ#ỎXÍ@W.XÍ4ÉÍọ[ ÍRWỜ3Í %#ặ WU$%#ẺÍỮ#Óă%$%XSẺÍ04X$%$UÍ31%$VÍằỎÍTU$ÍR*Í@WÕÍ$Ố$VÍRW.$VÍ#ỎXÍ2ạÍWÝ$WÍ3WỌ$WÍ@W.XÍ4ÍT!$VÍ3W}XÍáRÍRWƯÍ$VỐ$ÍRÕ$Í3ƯÍQỌ%Í4$VÍ3WaÍ WÒ3Í31XỰ$ẺÍ#Ọ=ÍRW%ÍRW5$VÍW*ÓÍ#:$VÍ$Ũ$ÍSỬÍQỲÍ3XŨ4ÍW8ặÍ3àÍT*ÍWỎ$ÍRWƯÍ@WÕÍ$Ố$VÍSXÍRỐ$ÍR8ÓÍ@W.XÍ4ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂ-ÍgW.$VÍ%ằặÍW*ÓÉÍớ?XÍW%Ỏ3ÍRWỜ3ÍR*Í31%$VÍ#%ỎXÍRỚặÍ$ỌặÍTỨ4ÍR*Í3WỰÍRW.$VÍ#ỎXÍV.RÍ3ạÍS%ÍăỌÍ@WXƯ$ÍRW%Í3ÒRÍWỎXÍR8ÓÍ$*ÍTƯ$Í3ƯÍQỌ%ÍQỲÍVXÕ=Íằ4.$VẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆU=ỂỆX=VÍR#Ó22ẪIXgU$3U1IÍ23ặ#UẪIắXS3WÉÍLỈJ ằẸÍWUXVW3ÉÍĨỊỈ ằẸIÍ21RẪI//RẼQÓ% W43W%Ẽă$/SU2@3% /$Uắ2/ỈĨJỊ/ỊLNSỈỊÌỊJÌĨ3ỈÌLĨ#Ỉ- XR341UỊẼỸ VIÍÓ#3ẪIxÒRÍS7$VÍRWãÓÍQỪ$WÍR8ÓÍRỚặÍằỎÍTU$IÍắXS3WẪILỈJIÍWUXVW3ẪIĨỊỈIÍ/ỂỆ/U=ỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI gÓ 3X%$IỂỆU=ỂẰỎÍTU$Í1Ờ3Í3.3ÍRW%Í2áRÍ@W%ỤẼỆ/U=ỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂ-Íh4ặÍ31ÝÍW4ặƯ3ÍÒ Í)$ÍTỲ$WÉÍh6$VÍằỎÍTU$Í=<XÍ$VỌặÍR*Í3WỰÍ)$ÍTỲ$WÍW4ặƯ3ÍÒ ẺÍ$WỜ3Í#ỌÍă{XÍ$Wã$VÍ$Va}XÍRÓ%ÍW4ặƯ3ÍÒ ẼÍvXŨ$VÍă{XÍ$Va}XÍW4ặƯ3ÍÒ Í3WỜ ẺÍ=4.$Í)$ÍTỲ$WÍ3WÝÍ@WXÍS6$VÍằỎÍTU$Í$Ũ$ÍRW%Í3WŨ=ÍăỌXÍ#Ò3ÍVà$VÍăỌ%ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂ-ÍgÕXÍ3WXỪ$ÍRWáRÍ$Ố$VÍăỌÍVXÕXÍT(RÍRW%ÍVÓ$ÉÍọ%Ỏ3ÍRWỜ3ÍR*Í31%$VÍRỚặÍằỎÍTU$ÍR*Í3WỰÍW<Í31[ÍTXỨ4Í31ỲÍằ>ÍVÓ$ẺÍăXŨ=ÍVÓ$ẺÍ=U$ÍVÓ$ÍRÓ%ẺÍRW.$VÍ#ỎXÍRÒRÍQỪ$WÍVÓ$Í3WáÍ WÒ3ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂ-ÍgÕXÍ3WXỪ$ÍVXỜRÍ$V8ÍăỌÍRÕ=ÍVXÒRÍ$V%$Í=XỪ$VÉÍẰỎÍTU$Í3a>$VÍT.XÍ3.3Íă{XÍ$Va}XÍQỲÍ24ặÍ$Wa[RÍR>Í3WỰẺÍ=Ờ3Í$V8Í3Wa}$VÍằ4ặŨ$ẺÍQỲÍ3WXƯ4Í=Ò4ẼÍỗW,$VÍ$Wã$VÍ3WƯẺÍ#%ỎXÍRỚặÍ$ỌặÍR&$ÍRÕXÍ3WXỪ$Í34Ợ$ÍW%Ọ$Í=Ò4ẺÍVX5 ÍW<Í31[ÍRWãÓÍ31ỲÍRWá$VÍRW*$VÍ=Ổ3ÍW%ÓÍ=Ồ3ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆ231%$VỂgÒRÍQỌXÍ3W4.RÍRWãÓÍQỪ$WÍ3àÍRỚặÍằỎÍTU$Ệ/231%$VỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂ-ÍfỌXÍ3W4.RÍSỌ$WÍRW%Í$Va}XÍ=ỒRÍQỪ$WÍVÓ$Ệ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂh6$VÍKÌVÍ3WỚ$ÍăỌÍ#ÒÍằỎÍTU$Í@Ư3ÍW[ Íă{XÍỊÌVÍ=Ở3Í$WỚ$ÍăỌÍĨÌVÍRỌÍVÓXÍ#U%ÍTU=Í$Ờ4Íă{XÍỈÍ#Y3Í$a{RẺÍ2Ó4Í@WXÍ2,XÍTa[RÍỊKÍ W53Í3WÝÍ3Ồ3ÍQƯ ÍăỌÍ#?RÍ#ỜặÍ WỢ$Í$a{RÍTỰÍRWXÓÍ3WỌ$WÍ$WXỨ4Í#Ợ$Í4.$VÍ31%$VÍ$VỌặẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂ-ÍfỌXÍ3W4.RÍ3Ố$VÍRa}$VÍỆÓÍW1UỮẪIW33 2É//ă3RẼă$/24R-@W%U-ĨKẼW3=#IỂ2áRÍ@W:UỆ/ÓỂÍăỌÍ W&$VÍ$VàÓÍQỪ$WỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂơỜặÍMÌVÍ#ÒÍăỌÍ3WỚ$ÍằỎÍTU$Í$Ờ4Íă{XÍỊẺKÍ#Y3Í$a{RÍTƯ$Í@WXÍ2,XÍ3WÝÍVXÕ=Í$WXỪ3ÍăỌÍTỰÍ31%$VÍỈÌÍ W53Í2Ó4ÍT*Í#ỜặÍ WỢ$Í$a{RÍTỰÍ4.$VÍ3WÓặÍ$a{RÍ#?RẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂ-ÍfỌXÍ3W4.RÍSỌ$WÍRW%Í$Va}XÍQỲÍ4$VÍ3WaỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỗƯ3ÍW[ ÍJÌVÍằỎÍTU$Íă{XÍĨÌVÍQỎRWÍW%ÓÍằỌÍăỌÍỈÌVÍQÒ$ÍRWXÍ#XŨ$ÍTU=Í2ỒRÍR6$VÍỊẺKÍ#Y3Í$a{RẺÍT4$ÍTƯ$Í@WXÍRWỴÍR&$ÍLÌÌ=#Í3WÝÍRWỒ3Í WỢ$Í$a{RẺÍTỰÍ$V4(XÍăỌÍS6$VÍ#Ọ=Í$a{RÍ4.$VÍ31%$VÍ$VỌặẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂ-ÍfỌXÍ3W4.RÍRỢ=Í=Ò4ÍăỌÍ31ỲÍ=7$Í$W?3Ệ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂwÒ3Í316$VÍăƯ3Í3Wa>$VÍ2ỎRWÍ2ỦÍ1!XÍVXÔÍ$Ò3ÍĨÍ-ÍKÍ#ÒÍằỎÍTU$Í3a>XÍTỰÍTỒ Í#Ũ$ÍăƯ3Í3Wa>$VÍ2Ó4ÍT*ÍQỐ$VÍ#ỎXẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂx1Ũ$ÍTỚặÍ#ỌÍ$Wã$VÍ3ÒRÍS7$VÍRWãÓÍQỪ$WÍR8ÓÍRỚặÍằỎÍTU$ÍTÔÍTa[RÍRWá$VÍ=X$WẼÍxÒRÍS7$VÍR8ÓÍằỎÍTU$ÍT.XÍă{XÍ2áRÍ@W%ỤÍ#ỌÍ1Ờ3Í#{$ẺÍ34ặÍ$WXŨ$Í3.3Í$WỜ3Í$Va}XÍS6$VÍ$Ũ$Í3WÓ=ÍăỜ$ÍẳÍ@XƯ$ÍR8ÓÍ$Va}XÍR*ÍRW4ặŨ$Í=,$ÍTỰÍ31Ò$WÍ31a}$VÍW[ Í#Ỏ=ÍS7$VÍW%ỔRÍS6$VÍ2ÓXÍRÒRWÍSP$ÍTƯ$Í3ÒRÍS7$VÍ W7Í@W,$VÍ=%$VÍ=4.$ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI ậ43W%1IỂxẼwÍẾxWU%ÍĂxgÍờUắ2ỀỆ/ Ể
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Ăn trái cây đúng cách - nên ăn sau bữa cơm hay lúc đói?
2025-07-02 10:34:00
Trái cây từ lâu đã được xem là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. Không chỉ mang lại nguồn vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào, trái cây còn có vai...
Cách đơn giản để ăn được nhiều chất xơ hơn
2025-07-02 10:34:00
Chất xơ là một thành phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh nhưng trên thực tế có rất nhiều người lại không cung cấp đủ lượng khuyến nghị mỗi ngày. Vậy phải làm sao để...
Thiếu máu nên ăn gì tốt nhất?
2023-10-10 09:41:00
Một số loại thực phẩm dưới đây giúp tăng lượng huyết sắc tố, đảm bảo lượng hồng cầu trong cơ thể, tốt cho người thiếu máu do thiếu sắt.
6 điều nên làm để phòng bệnh mùa thu - thời điểm dễ ốm trong năm.
2023-10-10 09:40:00
Mùa thu được coi là mùa đẹp nhất, tuy nhiên với nhiều người, sức khỏe lúc giao mùa từ hạ sang thu lại là lúc cơ thể dễ mắc bệnh nhất. Nên chủ động phòng bệnh mùa thu, tăng...
9 cách dùng lá lốt giảm đau, viêm khớp hiệu quả
2023-10-09 08:42:00
Viêm khớp là một căn bệnh phổ biến có thể cấp tính, tái phát hoặc mạn tính. Bên cạnh các phương pháp điều trị của y học hiện đại, cây rau lá lốt có thể giúp thuyên giảm những...
6 loại trái cây chứa vitamin C giúp giảm cân
2023-10-09 08:40:00
Những người có kế hoạch giảm cân nên đưa một số loại trái cây giàu vitamin C vào chế độ ăn do hàm lượng calo thấp và chất xơ cao.
Bộ Y tế: Kiên quyết xử lý các trường hợp vi phạm về khí oxy y tế
2023-10-08 10:10:00
Bộ Y tế yêu cầu các đơn vị liên quan chủ động đảm bảo kịp thời cung ứng đầy đủ khí oxy y tế đạt tiêu chuẩn chất lượng, đồng thời ngăn chặn, phòng ngừa việc sản xuất, buôn bán...
Cứu người bị rắn lục đuôi đỏ cắn
2023-10-06 16:11:00
baophutho.vn Bệnh viện Đa khoa tỉnh vừa tiếp nhận điều trị người bệnh 68 tuổi bị rắn lục đuôi đỏ cắn gây rối loạn đông máu.
Cho trẻ uống nước như thế nào là đúng cách và tốt cho sức khỏe?
2023-10-06 10:03:00
Cho trẻ uống nước như thế nào là đúng cách? Thực tế không có nhiều bà mẹ cho con uống nước đúng cách trong khi nước rất cần thiết cho cơ thể.
25 thực phẩm giàu kẽm tốt cho người ăn chay
2023-10-06 09:03:00
Những người ăn chay có nguy cơ thiếu kẽm. Do đó, người ăn chay nên bổ sung thường xuyên những loại thực phẩm cung cấp kẽm cho cơ thể.
Thải độc đại tràng gây hoang mang, đâu là phương pháp an toàn?
2023-10-06 08:56:00
baophutho.vn Đại tràng được xem là “hố rác” trong cơ thể con người, cần phải được bảo vệ một cách đúng đắn. Chế độ ăn uống không lành mạnh, thực phẩm bị...
Hơn 100.000 người Việt mắc bệnh lao
2023-10-06 07:42:00
Việt Nam có khoảng 103.000 người bệnh lao, tăng gần 31% so với năm 2021, đứng thứ 11 trong 30 quốc gia có gánh nặng bệnh lao cao.
Xem nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
