{title}
{publish}
{head}
ÉƯỄỆỚYĨ}}ẲỀ<ứỨ[YỞỀẸÉƠẸIỆYỴLỨỆỜỒ]Ệ[%[ỆỚƯỴỆ}4ỚỆXƯ#ỞỆỲSỲỆỜ ỲŨỆXƯỨỆỲỐ]ỆOỲÉ/ƠẸÉ/ƯỄẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<kỞĨỜỀẸÉƠẸếỒ]ỆOỲỆYKỆÝ&[ỆỲŨ]àSỲỆYỨÚ]Ệ[Ư3.ỲŨỆỚỶỆ[{ỴỲŨỆỚƯTỆƠỨTỲỆỲƯỨU]ỆỚ$ỲŨỆ[Ư4ỚỆỲỐ]ỆOỲCỆõ6ĨỆỚƯ@ỲỆYỴLỨỆỜỒ]ỆOỲỆỢ3!ỚỆỚƯTỆƠỨTỲỆĨỲỆ[ỴKỲỆYKỆỚJỚƯỆ[%[ỆỢÙỆƠMỴỆ9ÚỆ}4ỚỆXƯ#ỞỆỚƯỴỆỚMỆŨỨĨỆỢỰỲƯCÉ/ƠẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸứƯỞỴỆứưCẽưCỆứ{3;ỲŨỆk*ỲŨỆư;ỲBỆỹỨÚỲỆ[{3(ỲŨỆỹỨÚỲỆÀỆƯ@ỚỆ4ỲŨỆỜ0ỲŨỆỹỨÚ[ỆốĨÝBỆXƯ$ỲŨỆ<ƯMỨỆỜỒ]ỆOỲỆỲKỴỆỚ2ỲŨỆỲƯ3ỆỲƯĨ]CỆềỌỚỆ[ỪỲƯỆ[ƯKỲƯỆ<ƯỒỲỆ9KỆ<Ư3;ỲŨỆ[Ư4ỚỆ}MỲỆá]Ố[Ệ}RỆ>]àT[ỆỢỬỲƯỆỢTỲỆỚƯỐ[ỆY3!ỲŨỆỚ1ĨỆÝ:ỨỆYỴLỨỆỜỒ]ỆOỲCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸếỴỆỢỶBỆỲSỲỆỚỶỆFỆYỴLỨỆỜỒ]ỆOỲỆ[{ỴỲŨỆƠT<BỆÝ&[ỆYỴLỨỆỜ ỲŨỆỚƯỴỆỚƯỨSỲỆ{JỲỆ9KỆÝ&[ỆYỴLỨỆỜỒ]ỆOỲỆỜ ỲŨỆỚƯỴỆỚJỚỆÝỶỲỆáKỴBỆ3,<ỆÝỶỲỆOỲỆƯỴỌỚỆ[{&ỲỆ}ĨYĨỜCỆốSỲỆỚƯ@ỲỆYỴLỨỆỜỒ]ỆOỲỆỚỶỆỢỨÙÝỆƠ%ỚỆXƯỶỨỆỚĨỴỆ<Ư ỆƯ!<ỆỚƯỴỆỲƯ]ỆỚỒ]ỆỚƯỨSỲỆ{JỲBỆáKỴẪỆỚỸỲỆỜỒ]ỆỴYỨ]Ệ<Ư ỆƯ!<ỆỢÙỆỜ ỲŨỆỚƯỴỆỚJỚỆÝỶỲỆOỲỆXƯ$ỲŨỆŨỨĨỆỲƯỨÚ[ỆỲƯ3ỆOỲỆ}%ỲŨBỆ[{&ỲỆ}ĨYĨỜCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸô&[Ệ}%ỆYỴLỨỆỜỒ]ỆOỲỆ[%[ỆỚƯỴỆ}4ỚỆXƯ#ỞỆỲSỲỆ}7ỆỜ0ỲŨỆ[Ư3.ỲŨỆá]àSỲBỆỢÔàỆYKỆỲƯ8ỲŨỆYỴLỨỆỜỒ]ỆỜ*ỨỆỜKỴỆỚƯỐ[ỆƠỠỴỆỚỶỆY!ỨỆỚƯỴỆỚ;Ệ[ƯÙCỆế3,ỨỆỢÔàỆYKỆIỆYỴLỨỆỜỒ]Ệ[%[ỆỲƯỐ[ỆỚƯỴỆ}4ỚỆXƯ#ỞỆXƯỨỆỲỐ]ỆOỲỆ9KỆỚJỚƯỆỚƯ"ỲŨỆMỲƯỆƯ3(ỲŨỆỢTỲỆ}4ỚỆXƯ#ỞỆỲƯ3Ệ[ƯTỆỲKỴCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉƠẸỄCỆếỒ]ỆỴYỨ]ỆỲŨ]àSỲỆỚƯỐ[ỆYKỆYỴLỨỆỜỒ]ỆOỲỆ[%[ỆỚƯỴỆ}4ỚỆXƯ#ỞÉ/ƠẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸỏƯ$ỲŨỆỚƯỮỆYKỆÝ&[Ệ}MỲỆ<ƯỔÝỆ[ƯỨT[ỆàT]Ệ[{ỴỲŨỆỲƯKỆƠT<BỆỜỒ]ỆỴYỨ]ỆỲŨ]àSỲỆỚƯỐ[ỆỚỸỲỆYKỆÝ&[ỆY6ĨỆỚƯ@ỲỆÉĨỆƯ{ỞỦẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC9Ỳ/ỚĨ-ỚƯ]Ĩ-ŨỨ]<-ƯĨ-Ư]àỞ[-Ĩ<-[Ỵ[-ỚƯỴ-[ỨÝ-ÝĨỚƯ-ỄÍỈFHỂGỂFFỂGÌỄÍÍỂFCƯ[ÝỀỆ[Ĩ{ŨỞ[ẲỀêKỆỚƯ]ĨỆŨỨ"<ỆƯLỆƯ]àT[ỆJ<BỆ[%[ỆỚƯỴỆ[ỨÝỆÝLỚƯỀẸ[%[ỆỚƯỴỆ[ỨÝỆÝLỚƯÉ/ĨẸCỆếỒ]ỆỴYỨ]ỆXƯ$ỲŨỆỚƯỮỆỢĨỆỲOỲŨBỆỚỶỆ9ỬỆ[{ỪỆ[{ỴỲŨỆỚJỚỆỚ$ỲŨỆ[Ư4ỚỆỲỐ]ỆOỲỆỲỶỲŨỆ9KỆYLỲƯỆỚ2ỲŨỆỲƯ3ỆỚJỚỆÝỶỲỆỲ3,ỲŨỆÝKỆỚỸỲỆ{Ố[ỆŨỨK]ỆỚƯỐ[ỆƠỠỴỆXƯ$ỲŨỆƠNỴỆƯỸĨỆ9KỆÉĨỆƯ{ỞỦẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC9Ỳ/Í-YỴĨỨ-[Ư]Ớ-<ƯĨÝ-ŨỨĨ]-9Ứ[ĨÝỨỲ-Ở-ỚƯỴ-YĨỲ-ỜĨ-XƯỴỞ-ÝĨỲƯ-9Ĩ-[]ỴỨ-}ĨỲŨ-ỄÍỈFHỂFFỊFFỄFHIÍỄỊCƯ[ÝỀỆ[Ĩ{ŨỞ[ẲỀÍỆYỴLỨỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỆŨỨK]Ệ9Ứ[ĨÝỨỲỆệỆỚƯỴỆYKỲỆỜĨỆXƯ#ỞỆÝLỲƯỆ9KỆ[3;ỨỆ}JỲŨỀẸ9Ứ[ĨÝỨỲỆệÉ/ĨẸCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉĨỆƯ{ỞỦẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC>Y[Ỳ}CÝỞỜỨĨỚỜỲC9Ỳ/GFHHIIỈFỄỊÌGỈỊIIGÍ/FỂFH/G/I/<ƯỴ[Ỵ-ỄÌỂỈÍFỈỊỊỂFIG-ỄÌỂỈÍFỈỊỊỄỊỈỄFỂỄỄỂỂHÌÍCW<ỞŨỀẸÉỨÝŨỆ}{ỚẲỀ//ỚCỜƯỚỲC9Ỳ/ỨÝŨ/ỜỞ}X[Ỵ</Ờ-ƠĨỴ<Ư][ƯỴC9Ỳ/ỲỞa}/FHỄỂ/ỄÌGỜHỄHGHỂI[IỂIÍYỄCaỞƠ<ỀỆĨY[ẲỀIỆYỴLỨỆỜỒ]Ệ[%[ỆỚƯỴỆ}4ỚỆXƯ#ỞỆỲSỲỆỜ ỲŨỆXƯỨỆỲỐ]ỆOỲỀỆaỨỜ[ƯẲỀÍFHỀỆƯỞỨŨƯ[ẲỀHIÍỀỆỲĨÝỞẲỀụỨỚ[]{ỞỆÌỀỆĨYỨŨỲẲỀƠỴ[[ỴÝỀỆƠỴ{ỜỞ{ẲỀỂỀỆ/ẸÉ/ĨẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<êĨ<[ỨỴỲỀẸÉỨẸếỒ]ỆỴYỨ]ỆỲŨ]àSỲỆỚƯỐ[Ệ[%[ỆỲƯỐ[ỆỢÙỆ}7ỆỜ0ỲŨỆ[{ỴỲŨỆƯỒ]ỆƯT[ỆỚJỚỆÝỶỲỆOỲCÉ/ỨẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸõỴLỨỆỚƯỐ[ỆƠỠỴỆXƯ$ỲŨỆƠNỴỆƯỸĨỆỚƯỪỲƯỆ[{ỴỲŨỆỜỒ]ỆỴYỨ]ỆỢ3!ỚỆŨ@ỨỆYKỆĨỚỨỜỆỴYỞỨỚCỆêƯỐ[ỆƠỠỴỆXƯ$ỲŨỆƠNỴỆƯỸĨỆỢ;ỲỆỲKàỆỚỶỆỲƯỨU]ỆY!ỨỆỪỚƯỆ}4ỚỆXƯ#ỞBỆƠĨỴỆŨ*ÝỆ[JỚỆỜ0ỲŨỆƠMỴỆ9ÚỆỚƯ%ỲŨỆYLỨỆ[ỰỲƯỆ[{LỲŨỆXƯJỲŨỆỨỲ}]YỨỲỆ9KỆỚƯ4ỚỆỲOỲŨỆỚƯ%ỲŨỆ9ỨSÝCỆốŨỴKỨỆ{ĨBỆ9Ứ[ĨÝỨỲỆệỆ[{ỴỲŨỆỜỒ]ỆỴYỨ]ỆỢỶỲŨỆ9ĨỨỆ[{ỸỆYKỆỚƯỐ[ỆỚƯ%ỲŨỆỴáàỆƯỶĨỆ9KỆỢ3!ỚỆỚƯ4ỲŨỆÝỨỲƯỆYKỆỚỶỆƯỨÚ]Ệ>]MỆỚƯ%ỲŨỆYLỨỆỲƯỨU]ỆỲŨ]àỆỚ;ỆŨÔàỆƠÚỲƯCỆư7ỆỜ0ỲŨỆỜỒ]ỆỴYỨ]ỆỢÙỆ[6ỆYKÝỆỲ3,ỚỆ}%[Ệ}ĨYĨỜỆƯỴỌỚỆáKỴỆ{Ĩ]Ệ[{SỲỆY7ĨỆ95ĨỆƯỴỌỚỆỲƯ3ỆÝ&[ỆY6ĨỆỚƯ@ỲỆ[ƯĨàỆ[ƯTỆYKỲƯỆÝLỲƯỆƯ;ỲỆỚƯỴỆƠ;Ệ[{ỴỲŨỆỚJỚỆÝỶỲỆỲ3,ỲŨCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉƠẸFCỆếỒ]ỆƠ;Ệ[%[ỆỚƯỴỆÝỶỲỆỚƯỨSỲÉ/ƠẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸề3!ỚỆƠỨT[ỆỢTỲỆ9,ỨỆỢỨÙÝỆƠ%ỚỆXƯỶỨỆỚĨỴBỆỜỒ]ỆƠ;Ệ{Ố[Ệ[%[ỆỢÙỆỲỐ]ỆOỲỆ(ỆỲƯỨÚ[ỆỢ&ỆỚĨỴBỆỲƯ3Ệ[{ỴỲŨỆỚJỚỆÝỶỲỆỚƯỨSỲCỆếỒ]Ệ>]MỆƠ;ỆỚ2ỲŨỆỚỶỆÝ&[ỆƯ3;ỲŨỆ9ỬỆ[ỨỲƯỆ[TỆỚƯỴỆ<ƯỠ<ỆỲỶỆỢ3!ỚỆ}7ỆỜ0ỲŨỆ[{ỴỲŨỆỲỐ]ỆOỲỆ9KỆỲ3,ỲŨỆƠJỲƯỆỲŨ@[Ệ9KỆÝỌỲCỆứ3;ỲŨỆ[6ỆỲƯ3ỆỜỒ]ỆỴYỨ]BỆỜỒ]ỆƠ;ỆỚỶỆ[ƯKỲƯỆ<ƯỒỲỆĨỚỨỜỆỴYỞỨỚỆỚĨỴBỆXƯỨTỲỆỲỶỆ[{(Ệ[ƯKỲƯỆỲŨ]*ỲỆỚƯỐ[ỆƠỠỴỆYKỲƯỆÝLỲƯCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉĨỆƯ{ỞỦẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC>Y[Ỳ}CÝỞỜỨĨỚỜỲC9Ỳ/GFHHIIỈFỄỊÌGỈỊIIGÍ/FỂFH/G/I/<ƯỴ[Ỵ-ỄÌỂỈÍFỈỊỊGỂỊG-ỄÌỂỈÍFỈỊỊGFỄỄỄGỊÌÌỊÍÍỊICW<ỞŨỀẸÉỨÝŨỆ}{ỚẲỀ//ỚCỜƯỚỲC9Ỳ/ỨÝŨ/ỜỞ}X[Ỵ</Ờ-ƠĨỴ<Ư][ƯỴC9Ỳ/ỲỞa}/FHỄỂ/ỄÌGỜHỄHGHỂI[ÌỊGỄYFCaỞƠ<ỀỆĨY[ẲỀIỆYỴLỨỆỜỒ]Ệ[%[ỆỚƯỴỆ}4ỚỆXƯ#ỞỆỲSỲỆỜ ỲŨỆXƯỨỆỲỐ]ỆOỲỀỆaỨỜ[ƯẲỀÍFHỀỆƯỞỨŨƯ[ẲỀHIÍỀỆỲĨÝỞẲỀụỨỚ[]{ỞỆIỀỆĨYỨŨỲẲỀƠỴ[[ỴÝỀỆƠỴ{ỜỞ{ẲỀỂỀỆ/ẸÉ/ĨẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<êĨ<[ỨỴỲỀẸÉỨẸếỒ]ỆƠ;ỆYKỆÝ&[Ệ[{ỴỲŨỆỲƯ8ỲŨỆYỴLỨỆỜỒ]ỆOỲỆ[%[ỆỚƯỴỆ}4ỚỆXƯ#ỞCÉ/ỨẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸứ{ỴỲŨỆÝ&[ỆỲŨƯỨSỲỆỚ4]BỆY3!ỲŨỆỜỒ]ỆƠ;ỆOỲỆ9KỴỆỚỶỆYỨSỲỆ>]ĨỲỆỢTỲỆ9ỨÚỚỆŨỨMÝỆÝ4ỚỆỚƯỐ[ỆƠỠỴỆ[{]ỲŨỆ[ỪỲƯỆ9KỆỚƯỴYỞ}[Ở{ỴYỆõếõCỆô4ỚỆỢ&ỆỚĨỴỆỚ1ĨỆỚJỚỆỜỐ]ỆƯỨÚ]ỆÝJ]ỆỲKàỆỚỶỆ[ƯÙỆYKÝỆ[OỲŨỆỲŨ]àỆỚ;ỆÝÓỚỆỚJỚỆ9ỐỲỆỢUỆ9UỆ}4ỚỆXƯ#ỞỆ[ỨÝỆÝLỚƯCỆẽLỲỆỲSỲỆ}7ỆỜ0ỲŨỆỜỒ]ỆƠ;ỆỢÙỆỚƯỨSỲỆJ<ỆỚƯMỴBỆỚƯỨSỲỆỲŨỘ<ỆỜỒ]BỆ>]ĨàỆ9KỆỲ3,ỲŨỆƠJỲƯBỆỚ2ỲŨỆỲƯ3ỆỚJỚỆÝỶỲỆYLỲƯỆ9,ỨỆ}%[Ệ}ĨYĨỜỆ9KỆ}%[ỆÝĨàỴỲỲĨỨ}ỞỆ[6ỆYKÝCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉƠẸGCỆếỒ]ỆƯ3,ỲŨỆỜ3;ỲŨỆỚỶỆƯKÝỆY3!ỲŨỆĨỚỨỜỆỴYỞỨỚỆỚĨỴÉ/ƠẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸếỒ]ỆƯ3,ỲŨỆỜ3;ỲŨỆỚƯ4ĨỆỚƯỐ[ỆƠỠỴỆXƯ$ỲŨỆƠNỴỆƯỸĨỆỲSỲỆYKỆY6ĨỆỚƯ@ỲỆYKỲƯỆÝLỲƯỆƯ;ỲỆÝ&[Ệ}%ỆYỴLỨỆỜỒ]CỆứ]àỆỲƯỨSỲBỆỢỨU]Ệ>]ĨỲỆ[{@ỲŨỆỚỒỲỆY3]ỆạỆYKỆỲƯ8ỲŨỆỚƯỐ[ỆƠỠỴỆXƯ$ỲŨỆƠNỴỆƯỸĨỆỲKàỆỚƯ1ỆàT]ỆƠĨỴỆŨ*ÝỆĨỚỨỜỆƠỠỴỆỴÝỞŨĨ-ÍBỆỚỶỆ[ƯÙỆŨÔàỆ{ĨỆÝ&[Ệ}%ỆYỴỆỲŨLỨỆ9UỆ}4ỚỆXƯ#ỞCỆồÝỞŨĨ-ÍỆ{Ố[ỆỚỒỲỆ[ƯỨT[ỆỚƯỴỆỚ;Ệ[ƯÙỆỚƯ"ỲŨỆ[ĨBỆỲƯ3ỲŨỆ[ỨS]Ệ[Ư0Ệ>]JỆỲƯỨU]ỆỚỶỆ[ƯÙỆỜỖỲỆỢTỲỆ9ỨSÝỆỲƯỨỤÝỆ9KỆƯỘ]Ệ>]MỆYKỆỚJỚỆ9ỐỲỆỢUỆ}4ỚỆXƯ#ỞỆXƯJỚCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉĨỆƯ{ỞỦẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC>Y[Ỳ}CÝỞỜỨĨỚỜỲC9Ỳ/GFHHIIỈFỄỊÌGỈỊIIGÍ/FỂFH/G/I/<ƯỴ[Ỵ-ỄÌỂỈÍFỈỊỊHGỊÍ-ỄÌỂỈÍFỈỊỊHÍÍGỄỂÌIFIỂÌICW<ỞŨỀẸÉỨÝŨỆ}{ỚẲỀ//ỚCỜƯỚỲC9Ỳ/ỨÝŨ/ỜỞ}X[Ỵ</Ờ-ƠĨỴ<Ư][ƯỴC9Ỳ/ỲỞa}/FHỄỂ/ỄÌGỜHỄHGHỂI[FỄIỄYGCaỞƠ<ỀỆĨY[ẲỀIỆYỴLỨỆỜỒ]Ệ[%[ỆỚƯỴỆ}4ỚỆXƯ#ỞỆỲSỲỆỜ ỲŨỆXƯỨỆỲỐ]ỆOỲỀỆaỨỜ[ƯẲỀÍFHỀỆƯỞỨŨƯ[ẲỀHIÍỀỆỲĨÝỞẲỀụỨỚ[]{ỞỆGỀỆĨYỨŨỲẲỀƠỴ[[ỴÝỀỆƠỴ{ỜỞ{ẲỀỂỀỆ/ẸÉ/ĨẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<êĨ<[ỨỴỲỀẸÉỨẸếỒ]ỆƯ3,ỲŨỆỜ3;ỲŨỆỚƯ4ĨỆỚƯỐ[ỆƠỠỴỆXƯ$ỲŨỆƠNỴỆƯỸĨỆỲSỲỆYKỆY6ĨỆỚƯ@ỲỆYKỲƯỆÝLỲƯỆƯ;ỲỆÝ&[Ệ}%ỆYỴLỨỆỜỒ]ỆOỲCÉ/ỨẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸỹUỆÝỌ[Ệ[ỪỚƯỆỚ6ỚBỆỜỒ]ỆƯ3,ỲŨỆỜ3;ỲŨỆỚỶỆƯKÝỆY3!ỲŨỆỴYỞỨỚỆỚĨỴỆÝĨỲŨỆYLỨỆÝ&[ỆŨỨMỨỆ<ƯJ<BỆƯKÝỆY3!ỲŨỆỴÝỞŨĨ-ÍỆ[ƯỐ<ỆƯ;ỲỆỚ ỲŨỆ9,ỨỆỲ*ỲŨỆỢ&ỆĨỚỨỜỆỴYỞỨỚỆỚĨỴỆ}ỴỆ9,ỨỆÝ&[Ệ}%ỆYỴLỨỆỜỒ]ỆOỲCỆư6ỆXT[ỆƯ!<ỆỲKàỆYKÝỆỚƯỴỆỜỒ]ỆƯ3,ỲŨỆỜ3;ỲŨỆ[{(Ệ[ƯKỲƯỆÝ&[ỆY6ĨỆỚƯ@ỲỆYKỲƯỆÝLỲƯỆỚỶỆ[ƯÙỆỢ3!ỚỆ}7ỆỜ0ỲŨỆXƯỨỆỚƯỨSỲỆ9KỆáKỴBỆỚ2ỲŨỆỲƯ3Ệ[ƯĨàỆ[ƯTỆƠ;ỆXƯỨỆỲ3,ỲŨỆƠJỲƯCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉƠẸHCỆếỒ]ỆÝèỆŨỨK]ỆỚƯỐ[ỆỚƯ%ỲŨỆỴáàỆƯỶĨÉ/ƠẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸk3;ỲŨỆ9ỬỆƯỐ<ỆỜỖỲỆỢJỲŨỆỚƯ"ỆạỆỚ1ĨỆYỴLỨỆỜỒ]ỆỲKàỆYKÝỆỚƯỴỆỲỶỆXỠÝỆYỨỲƯỆƯỴL[ỆƯ;ỲỆ[{ỴỲŨỆỲỐ]ỆOỲỆ9KỆỲ3,ỲŨỆƠJỲƯCỆứ]àỆỲƯỨSỲBỆỜỒ]ỆÝèỆ9ỖỲỆỚỶỆ[ƯÙỆỢ3!ỚỆ[Ư3(ỲŨỆ[Ư4ỚỆ[{ỴỲŨỆỲƯỨU]ỆÝỶỲỆOỲỆXƯJỚỆỲƯĨ]Ệ9KỆÝĨỲŨỆYLỨỆÝ&[Ệ}%ỆY!ỨỆỪỚƯỆỚƯỴỆ}4ỚỆXƯ#ỞCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉĨỆƯ{ỞỦẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC>Y[Ỳ}CÝỞỜỨĨỚỜỲC9Ỳ/GFHHIIỈFỄỊÌGỈỊIIGÍ/FỂFH/G/I/<ƯỴ[Ỵ-ỄÌỂỈÍFỈỊỊIỄIG-ỄÌỂỈÍFỈỊỊIGÍÍÌỂFHFIGỂỂCW<ỞŨỀẸÉỨÝŨỆ}{ỚẲỀ//ỚCỜƯỚỲC9Ỳ/ỨÝŨ/ỜỞ}X[Ỵ</Ờ-ƠĨỴ<Ư][ƯỴC9Ỳ/ỲỞa}/FHỄỂ/ỄÌGỜHỄHGHỂI[ỊÍIỂYHCaỞƠ<ỀỆĨY[ẲỀIỆYỴLỨỆỜỒ]Ệ[%[ỆỚƯỴỆ}4ỚỆXƯ#ỞỆỲSỲỆỜ ỲŨỆXƯỨỆỲỐ]ỆOỲỀỆaỨỜ[ƯẲỀÍFHỀỆƯỞỨŨƯ[ẲỀHIÍỀỆỲĨÝỞẲỀụỨỚ[]{ỞỆFỀỆĨYỨŨỲẲỀƠỴ[[ỴÝỀỆƠỴ{ỜỞ{ẲỀỂỀỆ/ẸÉ/ĨẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<êĨ<[ỨỴỲỀẸÉỨẸếỒ]ỆÝèỆYKỆÝ&[ỆYỴLỨỆỜỒ]ỆOỲỆŨỨK]ỆỚƯỐ[ỆỚƯ%ỲŨỆỴáàỆƯỶĨỆ[%[ỆỚƯỴỆ}4ỚỆXƯ#ỞCÉ/ỨẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸếỒ]ỆÝèỆYKỆÝ&[ỆỲŨ]*ỲỆỚƯỐ[ỆỚƯ%ỲŨỆỴáàỆƯỶĨỆ9KỆỲƯ8ỲŨỆƯ!<ỆỚƯỐ[ỆƠMỴỆ9ÚỆ}4ỚỆXƯ#ỞỆ[TỆƠKỴCỆõỴLỨỆỜỒ]ỆỲKàỆỚ2ỲŨỆỚỶỆỢỌỚỆ[ỪỲƯỆỚƯ%ỲŨỆ9ỨSÝỆỚỶỆ[JỚỆỜ0ỲŨỆYKÝỆŨỨMÝỆỲŨ]àỆỚ;ỆÝÓỚỆỚJỚỆ9ỐỲỆỢUỆ9UỆ}4ỚỆXƯ#ỞỆ[ỨÝỆÝLỚƯBỆỲƯ3Ệá;Ệ98ĨỆỢ&ỲŨỆÝLỚƯCỆứƯỘÝỆỚƯỪỆỚỸỲỆỚỶỆỲŨƯỨSỲỆỚ4]ỆỚƯỴỆ[ƯỐàỆỜỒ]ỆÝèỆỚỶỆ[ƯÙỆYKÝỆŨỨMÝỆƠ,[Ệ}6ỆXƯỶỆỚƯỬ]ỆYỨSỲỆ>]ĨỲỆỢTỲỆ9ỨSÝỆá3;ỲŨỆXƯ,<CỆêJỚỆÝỶỲỆOỲỆỲƯ3ỆÝỶỲỆáKỴỆ[ƯỘ<ỆỚỔÝỆ9KỆÝỰỆáKỴỆYKỆỲƯ8ỲŨỆỚJỚƯỆ[]àÚ[Ệ9.ỨỆỢÙỆXT[ỆƯ!<ỆỜỒ]ỆÝèỆ9KỴỆÝỶỲỆOỲCỆẽLỲỆỚ2ỲŨỆỚỶỆ[ƯÙỆ}7ỆỜ0ỲŨỆYỴLỨỆỜỒ]ỆỲKàỆ[{ỴỲŨỆỚJỚỆÝỶỲỆ3,<Ệ9KỆỲ3,ỚỆỚƯỐÝCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉƠẸICỆếỒ]ỆỢỘ]Ệ<Ư&ỲŨÉ/ƠẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸếỒ]ỆỢỘ]Ệ<Ư&ỲŨỆŨỨK]ỆĨỚỨỜỆỴYỞỨỚBỆÝ&[ỆỢỌỚỆỢỨÙÝỆỚỶỆ[{ỴỲŨỆỲƯỨU]ỆYỴLỨỆỜỒ]Ệ[%[Ệ}4ỚỆXƯ#ỞCỆốŨỴKỨỆ{ĨBỆỜỒ]ỆỢỘ]Ệ<Ư&ỲŨỆỚỸỲỆYKỆỲŨ]*ỲỆỚ]ỲŨỆỚỐ<Ệ9Ứ[ĨÝỨỲỆệỆỜ*ỨỆỜKỴBỆÝĨỲŨỆYLỨỆỢỌỚỆ[ỪỲƯỆỚƯ%ỲŨỆỴáàỆƯỶĨỆƯỨÚ]Ệ>]MCỆêƯỐ[ỆƠỠỴỆXƯ$ỲŨỆƠNỴỆƯỸĨBỆŨỨ%ỲŨỆỲƯ3ỆỚƯỐ[ỆƠỠỴỆỚỶỆ[{ỴỲŨỆỜỒ]ỆỢỘ]Ệ<Ư&ỲŨBỆỚ2ỲŨỆỚỶỆ[ƯÙỆƯ:Ệ[{!ỆXỨÙÝỆ}ỴJ[ỆY3!ỲŨỆỢ3.ỲŨỆ[{ỴỲŨỆÝJ]CÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉĨỆƯ{ỞỦẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC>Y[Ỳ}CÝỞỜỨĨỚỜỲC9Ỳ/GFHHIIỈFỄỊÌGỈỊIIGÍ/FỂFH/G/I/<ƯỴ[Ỵ-ỄÌỂỈÍFỈỊỊIÌÍỊ-ỄÌỂỈÍFỈỊỊÍFỈFFỂÌỊÍÌÌIỈFCW<ỞŨỀẸÉỨÝŨỆ}{ỚẲỀ//ỚCỜƯỚỲC9Ỳ/ỨÝŨ/ỜỞ}X[Ỵ</Ờ-ƠĨỴ<Ư][ƯỴC9Ỳ/ỲỞa}/FHỄỂ/ỄÌGỜHỄHGHỂI[FỊGHYICaỞƠ<ỀỆĨY[ẲỀIỆYỴLỨỆỜỒ]Ệ[%[ỆỚƯỴỆ}4ỚỆXƯ#ỞỆỲSỲỆỜ ỲŨỆXƯỨỆỲỐ]ỆOỲỀỆaỨỜ[ƯẲỀÍFHỀỆƯỞỨŨƯ[ẲỀHIÍỀỆỲĨÝỞẲỀụỨỚ[]{ỞỆỄỀỆĨYỨŨỲẲỀƠỴ[[ỴÝỀỆƠỴ{ỜỞ{ẲỀỂỀỆ/ẸÉ/ĨẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<êĨ<[ỨỴỲỀẸÉỨẸêƯỐ[ỆƠỠỴỆỚỶỆ[{ỴỲŨỆỜỒ]ỆỢỘ]Ệ<Ư&ỲŨỆŨỨ"<ỆƯ:Ệ[{!ỆXỨÙÝỆ}ỴJ[ỆY3!ỲŨỆỢ3.ỲŨỆ[{ỴỲŨỆÝJ]CÉ/ỨẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸứ]àỆỲƯỨSỲBỆỢỨU]Ệ>]ĨỲỆ[{@ỲŨỆỚỒỲỆY3]ỆạỆYKỆỜỒ]ỆỢỘ]Ệ<Ư&ỲŨỆỚ2ỲŨỆỚƯ4ĨỆĨỚỨỜỆƠỠỴỆỴÝỞŨĨ-ÍỆŨÔàỆ9ỨSÝCỆứỨS]Ệ[Ư0Ệ>]JỆỲƯỨU]ỆỴÝỞŨĨ-ÍỆ[{ỴỲŨỆXƯỨỆÉĨỆƯ{ỞỦẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC9Ỳ/{]ỲŨ-[ỴỚ-ỜỴ-[ƯỨỞ]-ỴÝỞŨĨ-G-ỄÍỈFGỂGFỊỄFFHHFIÌCƯ[ÝỀỆ[Ĩ{ŨỞ[ẲỀũ0ỲŨỆ[ỶỚỆỜỴỆ[ƯỨT]ỆỴÝỞŨĨ-GỀẸ[ƯỨT]ỆỴÝỞŨĨ-GÉ/ĨẸỆỚỶỆ[ƯÙỆMỲƯỆƯ3(ỲŨỆ[ỨS]ỆỚ6ỚỆỢTỲỆ}4ỚỆXƯ#ỞBỆ9ỰỆ9ỘàỆ[%[ỆỲƯỐ[ỆƠLỲỆỲSỲỆƯLỲỆỚƯTỆỲŨ]*ỲỆỚƯỐ[ỆƠỠỴỆỴÝỞŨĨ-ÍCỆôỌỚỆỜ Ệ9ỘàBỆ9,ỨỆ[ƯKỲƯỆ<ƯỒỲỆỜỨỲƯỆỜ3)ỲŨỆỚ1ĨỆỲỶBỆ9ỨÚỚỆ}7ỆỜ0ỲŨỆỜỒ]ỆỢỘ]Ệ<Ư&ỲŨỆ[{ỴỲŨỆỚƯTỆỢ&ỆOỲỆ]%ỲŨỆ9ỖỲỆÝĨỲŨỆYLỨỆY!ỨỆỪỚƯBỆÝỨỤỲỆYKỆƠLỲỆỚÔỲỆƠÒỲŨỆỲỶỆ9,ỨỆỚJỚỆỲŨ]*ỲỆỴÝỞŨĨ-ÍỆXƯJỚCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ằ][ƯỴ{ỀẸứCưỆĐứƯỞỴỆ}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC9ỲEÉ/<Ẹ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lý do phụ nữ sau 30 tuổi nên ăn đu đủ chín
2026-02-02 16:41:00
Sau tuổi 30, khi hệ nội tiết bắt đầu có những dấu hiệu “lỗi nhịp”, đu đủ chín không chỉ là món tráng miệng ngọt ngào mà còn là giải pháp tự nhiên giúp chị em cân bằng nội tiết...
5 thói quen uống cà phê sai cách phổ biến nên tránh
2026-02-02 16:37:00
Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn...
Ăn chất béo từ các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả, vì sao?
2026-02-02 16:05:00
Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc...
Nước gừng - Liệu pháp tự nhiên hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau chạy bộ
2026-02-02 14:50:00
Bên cạnh những lợi ích sức khỏe quen thuộc, nước gừng còn giúp hạn chế đáng kể quá trình tiến triển của cơn đau cơ sau quá trình vận động.
Ăn cam cả quả hay uống nước cam ép có nhiều vitamin C hơn?
2026-02-02 10:16:00
Cam và nước cam đều là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào hỗ trợ sức khỏe miễn dịch, tăng cường hấp thụ sắt và phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, ăn cam cả quả hay uống nước cam ép có...
Lợi ích của phương pháp nhịn ăn gián đoạn
2026-02-02 06:51:00
Áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn có thể mang lại lợi ích cho tim mạch, giảm viêm, cải thiện quá trình sửa chữa tế bào và giúp đốt cháy chất béo.
4 nguồn thực phẩm bù đắp lượng vitamin D bị thiếu hụt trong mùa đông
2026-02-01 21:37:00
Dù cơ thể có thể tự sản sinh vitamin D từ ánh nắng mặt trời nhưng thực phẩm cũng là một nguồn cung cấp vitamin D quan trọng giúp bù đắp sự thiếu hụt vitamin D trong những tháng...
