{title}
{publish}
{head}
xNÀAỆỒẴỰỰúỹƯoOỬỒFỹAỂẴỬẴ-OỂúỹÀẮẲẠÃÁẶẠÃẠÀẢÀĂĂẶÃÃỹAỂẴỬẴ-ỪỖỒFúỹỬOỬỒFỹyĂAỬNỸỆAƯNÊỘAỀSAỰỮỔMAỆẴỔ%OAỬỸAỔNOÌỔAỆNỖAƯNXAỔ#x/NÀyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯấFẴỂỹAỂẴỬẴ-ỪỖỒFúỹỰẴƯỖỹyấẸƯAỬNXAỄYAỆẴỔ%OAMOVƯAỔMẪỔAỔMỶẴAỆNỴỔMAỒỖẨỔMA%ỲUỔMựAỘRỬAỬÒỔNAỬỪẦỔMAỄDỆAỬỪỲỔMAỀỦOA%ỲUỔMA*ỊỮựAỬNỲÙỔMAMDƯANUỔAỦAƯNXAỔ#ựAỄDỆAỀOĨỬAỒẤAỰẴỮAỐNOAỘẨỔAỐOỔNửx/ƯyxỂO=AOỂúỹzỖỔF-ỐỪỒỮỬỨẶỆỹyxỂO=AOỂúỹỰNẴỪF-ỐỪỒỮỬỨỒÁỹyxỂO=AOỂúỹƯỒẴỆFỘFỔỬ-ỒỘẮẴM*ỆÀỹyxỂO=AOỂúỹỀẴỔỔFỪ-ỐỪỒỮỬỨẶỆ-ỒỘẮẴMzỰNỹyxƯAOỂúỹỰỒỖỬ-À-ỐỪỒỮỬỨẶỆ-ỒỘẮẴMzỰNỹAỆỒẴỰỰúỹƯầỔỬFỪoOỬỒFỹyxỰỬỪỖỔMyÀửAớẴOAỬỪỚAỆYẴAỆẴỔ%OAỄPOA=ÚOAỰỴỆAỐNỢFAƯNXAỔ#x/ỰỬỪỖỔMyx/Ưyx/ỂO=yx/ỂO=yx/ỂO=yx/ỂO=yxỂO=yxỂO=AỆỒẴỰỰúỹỂFỬẴOỒ-ỆỖỔỬFỔỬAẴLỆỀỆ-ỀỖỂ*ỹAỂẴỬẴ-ỪỖỒFúỹỆỖỔỬFỔỬỹyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxẴAỆỒẴỰỰúỹỒOỔỐ-OỔỒOỔF-ỆỖỔỬFỔỬỹAỬOỬỒFúỹ7ẴỔ%OAỹANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/Ằ-ỂẴỮ-NOFỮ-ỆẴỔN-ỀẴỖ-ỔỖỔM-ỂỖ-ỆẴỔ%O-ỬNẴƯ-Ỗ-ƯNỮ-ỔỮ-ÀẮẲẠÃÁẰẢÀÁẲÁĂĂÁÁĂÀửNỬỘỹAỂẴỬẴ-ỪFỒúỹLỖỒỒỖ$ỹy7ẴỔ%OAx/ẴyANTAỬỪỤAỰỸANÒỔNAỬNẤỔNA=ẤAỬẪỔMAỘẼỬAỄRựAỰỴỆAỘẦỔNAỆYẴA%ỲUỔMựAMOẬỘAỔMỮ*AỆUAMẨ*A%ỲUỔMựAỆÂỆAỀOỊỔAỆNỴỔMAỒOÌỔAỨỮẴỔAỄỊỔAxẴAỆỒẴỰỰúỹỒOỔỐ-OỔỒOỔF-ỆỖỔỬFỔỬỹAỬOỬỒFúỹỒỖẨỔMA%ỲUỔMửỹANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/ỔMỮỖO-ỀO-ỒỖẴỔM-%ỮỖỔM-ỬẴƯ-MO-ỐOFỔM-ỬẴƯ-MO-ÀẮẲẠÃÁÃẠẮÀẠÃĂÃẢÁẠửNỬỘỹAỂẴỬẴ-ỪFỒúỹLỖỒỒỖ$ỹyỒỖẨỔMA%ỲUỔMửx/ẴyAẹMỖẤOAỪẴựAỆẴỔ%OAỪẸỬAỆẺỔAỬNOỊỬAỆNỖAỆNỴỆAỔẪỔMAỆUựAỂẾỔAỬỪỮ*ỈỔAỬNẺỔAỐOỔNA=ẤAỄỠỔMAỘÂỮửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹykNXAỔ#AỆẺỔAỄYAỆẴỔ%OAỬỪỖỔMAỰỮPỬAỆỮRỆAỄÙOựA=ÚOAỒỲỤỔMAỐNỮ*ỊỔAỔMNỌANẤỔMAỔMẤ*AỬNẴ*AỄSOAỬW*AỬNFỖAỄRAỬỮSOA=ẤAỬÒỔNAỬỪẦỔMAxẴAỆỒẴỰỰúỹỒOỔỐ-OỔỒOỔF-ỆỖỔỬFỔỬỹAỬOỬỒFúỹỔROAỬOỊỬAỬPửỹANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/Ắ-ỆẴỆN-MOỮƯ-ƯNỮ-ỔỮ-ỬỪỮỔM-ỔOFỔ-ỆẴỔ-ỀẴỔM-ỔỖO-ỬOFỬ-ỬỖ-ÀẮẲẠÃÁẮẠẮÀĂÀẠÁÀẶÃÃửNỬỘỹAỂẴỬẴ-ỪFỒúỹLỖỒỒỖ$ỹyỔROAỬOỊỬAỬPửx/ẴyAớOĨỆAỬOÌỮAỬNXAỄYAỆẴỔ%OAỄDỆAỀOĨỬAỨỮẴỔAỬỪỜỔMAỄPOA=ÚOAƯNXAỔ#AỂỖAƯNXAỔ#AỂKAỀỌAỒỖẨỔMA%ỲUỔMANUỔựAỄDỆAỀOĨỬAỒẤAỰẴỮAxẴAỆỒẴỰỰúỹỒOỔỐ-OỔỒOỔF-ỆỖỔỬFỔỬỹAỬOỬỒFúỹỬNÙOAỐ?AỘẨỔAỐOỔNỹANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/Ắ-ỒỖẴO-ỬNỮỆ-ƯNẴỘ-ỀỖ-ỰỮỔM-ỬỖỬ-ỔNẴỬ-ỆNỖ-ỬNỖO-Ố*-ỘẴỔ-ỐOỔN-ÀẮẲẠÃÁẶÁÃÀẮÁÁẠẲÀÃĂửNỬỘỹAỂẴỬẴ-ỪFỒúỹLỖỒỒỖ$ỹyỬNÙOAỐ?AỘẨỔAỐOỔNx/ẴyAỐNOAỔQỔMAỄRAFỰỬỪỖMFỔAỰỮ*AMOẬỘửAấẸƯAỬNXAỄẺ*AỄYAỆẴỔ%OAỒẤAỪẸỬAỨỮẴỔAỬỪỜỔMAỬỪỖỔMAxẴAỆỒẴỰỰúỹỒOỔỐ-OỔỒOỔF-ỆỖỔỬFỔỬỹAỬOỬỒFúỹỬNÙOAỐ?AỘẴỔMAỬNẴOAỹANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/=ẴO-ỬỪỖ-ỆỮẴ-ỰẴỬ-=Ẵ-ỆẴỔ%O-ỬỪỖỔM-ỬNỖO-Ố*-ỘẴỔM-ỬNẴO-ÀẮẲÀẢẲẲẲĂửNỬỘỹAỂẴỬẴ-ỪFỒúỹLỖỒỒỖ$ỹyỬNÙOAỐ?AỘẴỔMAỬNẴOx/ẴyựAỆNỖAỆỖỔAỀVAỄJANTAỬỪỤAỰỸAƯNÂỬAỬỪOJỔA%ỲUỔMAỆYẴAỬNẴOAỔNOửửửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyớOĨỆAỐỊỬANỤƯAỆÂỆAỒỖẦOAỬNỸỆAƯNÊỘANỖDỆAỆNẸỬAỀSAỰỮỔMAxẴAỆỒẴỰỰúỹỰFỖ-ỰỮMMFỰỬ-ỒOỔỐAỒOỔỐ-OỔỒOỔF-ỆỖỔỬFỔỬỹAỬOỬỒFúỹ7ƠAỔÌỔAẪỔAỬNỴỆAẪỔAMOẤỮAỆẴỔ%OưỹANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/ỆỖ-ỔFỔ-ẴỔ-ỬNỮỆ-ẴỔ-MOẴỮ-ỆẴỔ%O-ÀẮẲẮÀÀĂẲửNỬỘỹAỬẴỪMFỬúỹ_ỀỒẴỔỐỹAỪFỒúỹỔỖỖƯFỔFỪỹyMOẤỮAỆẴỔ%Ox/ẴyAỒẤAỄOỈỮAỆẺỔAỬNOỊỬAỄJAỂỮ*AỬỪÒAỰỴỆAỐNỢFA%ỲUỔMAỬPOAỲỮựAỄẬỘAỀẬỖAỰỴỆAỐNỢFAỬSỔMAỬNJA=ẤAỬOỔNAỬNẺỔAỆNỖAƯNXAỔ#ửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹykNXAỔ#AỦAỄRAỬỮSOAÀẲ-ĂÁAỆẺỔAÀửÁÁÁAỘMAỆẴỔ%OAỘTOAỔMẤ*ựAỬỪỖỔMAỐNOAỔN#ỔMAỔMỲÙOAxẴAỆỒẴỰỰúỹỒOỔỐ-OỔỒOỔF-ỆỖỔỬFỔỬỹAỬOỬỒFúỹỬỪÌỔAĂÁAỬỮSOAỹANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/ỔNỮỔM-ỬNỖO-ỨỮFỔ-ẴỔ-ỮỖỔM-ỬỖỬ-ỔNẴỬ-ỂẴỔN-ỆNỖ-ỔMỮỖO-ỬỪFỔ-ĂÁ-ỬỮỖO-ÀẮẲẠẠÀÀÁẠÀẮÁÁĂẰẢÁẲửNỬỘỹAỂẴỬẴ-ỪFỒúỹLỖỒỒỖ$ỹyỬỪÌỔAĂÁAỬỮSOAx/ẴyỆẺỔAÀửẠÁÁAỘMửAoỪỖỔMAỬNÙOAMOẴỔAỘẴỔMAỬNẴOA=ẤAỆNỖAỆỖỔAỀVựAỔNỮAỆẺỮAỆẴỔ%OAỬẪỔMAỒÌỔAỄJANTAỬỪỤAỰỸAƯNÂỬAỬỪOJỔAỆYẴAỬNẴOAỔNOửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyớOĨỆAỐỊỬANỤƯAỆÂỆAxẴAỆỒẴỰỰúỹỒOỔỐ-OỔỒOỔF-ỆỖỔỬFỔỬỹAỬOỬỒFúỹỬNỸỆAƯNÊỘAMOẤỮAỆẴỔ%OAỹANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/Ẳ-ỬNỮỆ-ƯNẴỘ-MOẴỮ-ỆẴỔ%O-ỬỖỬ-ỆNỖ-%ỮỖỔM-ÀẮẲẠÃÁẰÀẮẠẠÃẰẢÁẮĂẮửNỬỘỹAỂẴỬẴ-ỪFỒúỹLỖỒỒỖ$ỹyỬNỸỆAƯNÊỘAMOẤỮAỆẴỔ%OAx/ẴyỔNỲAỆÂỆAỰẬỔAƯNÊỘAỬỶAỰ#ẴựAỪẴỮAỒÂA%ẴỔNựAỄẼỮAƯNXA=ẤAỬNỸỆAƯNÊỘAỬẪỔMAỆỲÙỔMAỆẴỔ%OA=ẤỖAỆNỊAỄRAẪỔAỆƠAỬNJAMOVƯAỄÂƯAỴỔMAỆÂỆA*ÌỮAỆẺỮAỔẤ*ửx/ƯyxỂO=AỆỒẴỰỰúỹớ7nỖỪỬẴỀỒFầỔkỪF=OF$éỖỂFỹyxỂO=yxẴAỆỒẴỰỰúỹỂFỬẴOỒ-OỘM-ỒOMNỬỀỖ%ỹAỬOỬỒFúỹn#ẴAỒẤAỘRỬAỬỪỖỔMAỒẤAỰPAỬNỸỆAƯNÊỘAỀSAỰỮỔMAMOẤỮAỆẴỔ%OAỬỸAỔNOÌỔửỹANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMửỨỒỬỔỰửỘFỂOẴỆỂỔử=Ổ/ẢẠÃÃĂĂẲẠÀẶẰẢẲẶĂĂẢẮ/ẠÁẠÃ/Ặ/ẠÃ/ƯNỖỬỖ-ÀẰẠÃĂÁẶÀẰẢÃÃẰ-ÀẰẠÃĂÁẶÀẰẰÁẮẮẶÃẢẰẶẶĂẠẢửÔƯFMỹAỬẴỪMFỬúỹ_ỀỒẴỔỐỹAỪFỒúỹỔỖỖƯFỔFỪỹAỂẴỬẴ-LẴỔỆ*ỀỖ%úỹOỘM-ỒOMNỬỀỖ%ỹyxOỘMAỆỒẴỰỰúỹỒOMNỬỀỖ%-ỆỖỔỬFỔỬỹAỬOỬỒFúỹĂAỬNỸỆAƯNÊỘAỀSAỰỮỔMAỆẴỔ%OAỬỸAỔNOÌỔAỆNỖAƯNXAỔ#-A<ỔNAÀửỹAỰỪỆúỹ//ỆửỂNỆỔử=Ổ/OỘM/ỂFỰỐỬỖƯ/Ể-ỀẴỖƯNỮỬNỖử=Ổ/ỔF$Ự/ẠÃẢĂ/ÀẰẢỂĂÁẲẠÀẠĂỬĂÀẮÃỒÀử$FỀƯỹAẴỒỬúỹĂAỬNỸỆAƯNÊỘAỀSAỰỮỔMAỆẴỔ%OAỬỸAỔNOÌỔAỆNỖAƯNXAỔ#ỹA$OỂỬNúỹỹANFOMNỬúỹỹAỂẴỬẴ-ỖỪOMOỔẴỒúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMửỨỒỬỔỰửỘFỂOẴỆỂỔử=Ổ/ẢẠÃÃĂĂẲẠÀẶẰẢẲẶĂĂẢẮ/ẠÁẠÃ/Ặ/ẠÃ/ƯNỖỬỖ-ÀẰẠÃĂÁẶÀẰẢÃÃẰ-ÀẰẠÃĂÁẶÀẰẰÁẮẮẶÃẢẰẶẶĂẠẢửÔƯFMỹA/yx/Ẵyx/ỂO=yxỂO=AỆỒẴỰỰúỹkNỖỬỖ7én_7ẴƯỬOỖỔAkNỖỬỖ7én_.ỮỬNỖỪỹyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ7ẴƯỬOỖỔỹAỂẴỬẴ-ƯỒẴỆFNỖỒỂFỪúỹẹNẼƯAỬÂỆAMOẬỹyn#ẴAỒẤAỘRỬAỬỪỖỔMAỒẤAỰPAỬNỸỆAƯNÊỘAỀSAỰỮỔMAMOẤỮAỆẴỔ%OAỬỸAỔNOÌỔửx/Ưyx/ỂO=yx/ỂO=yxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỰỬỪỖỔMyẠửAoNỸỆAƯNÊỘAỀSAỰỮỔMAỆẴỔ%OAỬỸAỔNOÌỔx/ỰỬỪỖỔMyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy8ỲÚOAỄÉ*AỒẤAĂAỬNỸỆAƯNÊỘAMOẤỮAỆẴỔ%OAỬỸAỔNOÌỔAỬPỬAỆNỖAƯNXAỔ#xẴAOỂúỹỪFẴỂỘỖỪFỹyAx/ẴyAứx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỰỬỪỖỔMyxFỘyẠửÀửAnẬỔAƯNÊỘAỰ#ẴAMOẤỮAỆẴỔ%Ox/FỘyx/ỰỬỪỖỔMyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy7ÂỆAỰẬỔAƯNÊỘAỬỶAỰ#ẴAỔNỲAỰ#ẴựAƯNỠAỘẴOA=ẤAxẴAỆỒẴỰỰúỹỒOỔỐ-OỔỒOỔF-ỆỖỔỬFỔỬỹAỬOỬỒFúỹỰ#ẴAỆNỮẴAỹANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/ỂOFỮ-%Ẵ*-ỪẴ-=ỖO-ỆỖ-ỬNF-ỐNO-ỀẴỔ-ẴỔ-ỰỮẴ-ỆNỮẴ-NẴỔM-ỔMẴ*-ÀẮẲẠÃÁẰẢÁÀẢÃẠĂĂÀẮẲửNỬỘỹAỂẴỬẴ-ỪFỒúỹLỖỒỒỖ$ỹyỰ#ẴAỆNỮẴAx/ẴyỒẤAỘRỬAỬỪỖỔMAỔN#ỔMAỔMỮQỔAMOẤỮAỆẴỔ%OAỔNẸỬựAỆỮỔMAỆẸƯAỘRỬAỂẦỔMAỆẴỔ%OAỂKANẸƯAỬNXAỆWỔMA=ÚOAỆÂỆAỆNẸỬAỂOỔNAỂỲŨỔMAỬNOỊỬA*ỊỮAỐNÂỆAỔNỲAƯỪỖỬFOỔựxẴAỆỒẴỰỰúỹỒOỔỐ-OỔỒOỔF-ỆỖỔỬFỔỬỹAỬOỬỒFúỹA=OỬẴỘOỔA8ỹANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/ỀẴỬ-ỔMỖ-=ỖO-ỔNỮỔM-ỔMỮỖỔ-ỆỮỔM-ỆẴƯ-=OỬẴỘOỔ-Ể-ỬỮ-ỔNOFỔ-ÀẮẲẠÃÁẰÁẲÀÃẠẠÃĂÁẠửNỬỘỹAỂẴỬẴ-ỪFỒúỹLỖỒỒỖ$ỹy=OỬẴỘOỔA8x/ẴyA=ẤAƯNPỬAƯNỖựAỆẺỔAỬNOỊỬAỆNỖAxẴAỆỒẴỰỰúỹỒOỔỐ-OỔỒOỔF-ỆỖỔỬFỔỬỹAỬOỬỒFúỹỰỴỆAỐNỢFAỆYẴA%ỲUỔMửAỹANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/ỆẴỆ-ỀẴO-ỬẴƯ-ỬNF-ỂỮỆ-MOỮƯ-ỬẴỔM-ỆỮỖỔM-ỰỮỆ-ỐNỖF-ỆỮẴ-%ỮỖỔM-ÀẮẲẠẢÁÃÁẮẠẠÀÁÃÁẢÃẠửNỬỘỹAỂẴỬẴ-ỪFỒúỹLỖỒỒỖ$ỹyỰỴỆAỐNỢFAỆYẴA%ỲUỔMửx/Ẵyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyeỸẴAỆNỜỔAỆÂỆAỒỖẦOAỰ#ẴAÓỬAỀGỖANỖDỆAỐNỠỔMAỀGỖAỄJAMOẬỘAỬNOJỮAỒỲỤỔMAỆNẸỬAỀGỖAỀẨỖANỚẴửAoỮ*AỔNOÌỔựAỘRỬAỰPAƯNXAỔ#AỆƠAỬNJAỐNỠỔMAỂỮỔMAỔẦƯAỒẴỆỬỖỰFANỖDỆAỀỌAỂỌAỴỔMA=ÚOAỰ#ẴựAỆƠAỬNJAỂWỔMAỆÂỆAỬNỸỆAƯNÊỘAMOẤỮAỆẴỔ%OAỐNÂỆAỬNẴ*AỬNỊAỒẤAỪẸỬAỆẺỔAỬNOỊỬửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỰỬỪỖỔMyxFỘyẠửẠửAmẴỮAỒÂA%ẴỔNx/FỘyx/ỰỬỪỖỔMyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy7ÂỆAỒỖẦOAỪẴỮAỒÂA%ẴỔNAỄẼỘAỔNỲAỆẬOA%ỖẪỔựAỪẴỮAỀOỔẴựAỆẬOAoNX*AnÕAỪẸỬAMOẤỮAỆẴỔ%OửAẹN#ỔMAỒỖẦOAỪẴỮAỔẤ*AỐNỠỔMAỆNỎAỆỮỔMAỆẸƯAỆẴỔ%OAỘẤAỆỚỔAỆNỴẴAỆÂỆAỆNẸỬAỂOỔNAỂỲŨỔMAỐNÂỆAỔNỲA=OỬẴỘOỔAđựAỘẴMOÌA=ẤAỆNẸỬA%UựAMƠƯAƯNẺỔAMOVƯA%ỲUỔMAỆNBỆAỐNỢFửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyđỊỬANỤƯAỪẴỮA%ẴỔNA=ÚOAỬNỸỆAƯNÊỘAMOẤỮAxẴAỆỒẴỰỰúỹỒOỔỐ-OỔỒOỔF-ỆỖỔỬFỔỬỹAỬOỬỒFúỹ=OỬẴỘOỔA7ỹANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/ÀĂ-ỬNỮỆ-ƯNẴỘ-MOẴỮ-=OỬẴỘOỔ-Ệ-ỬỖỬ-ỔNẴỬ-MOỮƯ-ỬẴỔM-ỆỮỖỔM-ỘOFỔ-ỂOỆN-ÀẮẲẠẢÀẠẠẰÀĂÀẠĂĂÀẲÃửNỬỘỹAỂẴỬẴ-ỪFỒúỹLỖỒỒỖ$ỹy=OỬẴỘOỔA7x/ẴyAỆƠAỬNJAỬẪỔMAỆỲÙỔMANẸƯAỬNỮAỆẴỔ%Oửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỰỬỪỖỔMyxFỘyẠửẢửAấẦỬAxẴAỆỒẴỰỰúỹỒOỔỐ-OỔỒOỔF-ỆỖỔỬFỔỬỹAỬOỬỒFúỹ=ỶỔMỹANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/Ẳ-ỆỖỔM-ỂỮỔM-ỬỮ*FỬ-=ỖO-ỆỮẴ-NẴỬ-=ỮỔM-ỂỖO-=ỖO-ỰỮỆ-ỐNỖF-ÀẮẲẠẢÁẲẠẮÀÀẠÀÀĂẲẶẠửNỬỘỹAỂẴỬẴ-ỪFỒúỹLỖỒỒỖ$ỹy=ỶỔMx/Ẵyx/FỘyx/ỰỬỪỖỔMyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyấẦỬA=ỶỔMAỒẤAỔMỮQỔAỆỮỔMAỆẸƯAỆẴỔ%OAỄẼỘAỄDỆA=ẤAỆƠAỬNJAỂKAỂẤỔMAỄỲẴA=ẤỖAỆNỊAỄRAẪỔAỮPỔMửA7NỎAỆẺỔAỘRỬAỬNÒẴANẦỬA=ỶỔMAỆÝỔMAỄẨAỆỮỔMAỆẸƯAỘRỬAỒỲỤỔMAỆẴỔ%OAỄÂỔMAỐJửA7ƠAỔNOỈỮAỆÂỆNAỄJAỐỊỬANỤƯA=ỶỔMAỬỪỖỔMAỆNỊAỄRAẪỔAỮPỔMAỔNỲAỪBỆAỒÌỔAỘƠỔAỰẴỒẴỂựAỬNÌỘA=ẤỖAỘƠỔA%ẤỖửửửx/ƯyxỂO=AOỂúỹzỖỔF-ỐỪỒ=ẰÁẮƯỹyxỂO=AOỂúỹỰNẴỪF-ỐỪỒ=ẰÁOỒỹyxỂO=AOỂúỹƯỒẴỆFỘFỔỬ-ỐỮẲÔĂỀÀẴỹyxỂO=AOỂúỹỀẴỔỔFỪ-ỐỪỒ=ẰÁẮƯ-ỐỮẲÔĂỀMNỹyxƯAOỂúỹỰỒỖỬ-À-ỐỪỒ=ẰÁẮƯ-ỐỮẲÔĂỀMNỹAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyấẦỬA=ỶỔMAỆÝỔMAỪẸỬAMOẤỮAỆNẸỬAỂOỔNAỂỲŨỔMAỐNÂỆAỔNỲAỘẴMOÌựAỰBỬA=ẤAỐÍỘựAỐNOỊỔAỆNVỔMAỬỪỦAỬNẤỔNAỔMỮQỔAỀSAỰỮỔMAỂOỔNAỂỲŨỔMAỆNỖAỆNỊAỄRAẪỔAỮPỔMAỆYẴAƯNXAỔ#ửx/Ưyx/ỂO=yx/ỂO=yx/ỂO=yx/ỂO=yxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỰỬỪỖỔMyxFỘyẠửÃửAấẦỔNAỔNÉỔx/FỘyx/ỰỬỪỖỔMyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxẴAỆỒẴỰỰúỹỒOỔỐ-OỔỒOỔF-ỆỖỔỬFỔỬỹAỬOỬỒFúỹấẦỔNAỔNÉỔỹANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/ỰỮẴ-NẴỔN-ỔNẴỔ-ỔNỮỔM-ỒỖO-OỆN-ỰỮỆ-ỐNỖF-ỐNỖỔM-ỔMỖ-ÀẮẲẠẠÀÀÁẢÀÀÁẢẢĂẰÃẠửNỬỘỹAỂẴỬẴ-ỪFỒúỹLỖỒỒỖ$ỹyấẦỔNAỔNÉỔx/ẴyAỐNỠỔMAỆNỎAỒẤAỘƠỔAẪỔAỔNHAỒẤỔNAỘẦỔNAỘẤAỆỚỔAỒẤAỔMỮQỔAỆỮỔMAỆẸƯAỆẴỔ%OAỂQOAỂẤỖựAỄJAỬẪỔMAỒỲỤỔMAỆẴỔ%OAỆNỖAỆUAỬNJựAỄDỆAỀOĨỬAỄPOA=ÚOAỔN#ỔMAƯNXAỔ#AỐNỠỔMAỬNJAỬOÌỮAỬNXAỰ#ẴANỖDỆAỐNỠỔMAỂỮỔMAỔẦƯAỄỲÙỔMAỰ#Ẵửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyấẦỔNAỔNÉỔAỆÝỔMAỆNỴẴAỆÂỆAỆNẸỬAỂOỔNAỂỲŨỔMAỐNÂỆAỔNỲAỘẴMOÌựA=OỬẴỘOỔAaA=ẤAƯỪỖỬFOỔựANTAỬỪỤAỰỴỆAỐNỢFAỬSỔMAỬNJửAđỊỬANỤƯANẦỔNAỔNÉỔA=ẤỖAỆNỊAỄRAẪỔAỮPỔMAỀCỔMAỆÂỆNAỒẤỘAỘƠỔAẪỔAỔNHựAỬNÌỘA=ẤỖAỘƠỔAỰẴỒẴỂANỖDỆAỰ#ẴAỆNỮẴANỖDỆAỰ@AỂXỔMAỰ#ẴANẦỔNAỔNÉỔAỬNẴ*AỬNỊAỰ#Ẵửx/ƯyxỂO=AỆỒẴỰỰúỹớ7nỖỪỬẴỀỒFầỔkỪF=OF$éỖỂFỹyxỂO=yxẴAỆỒẴỰỰúỹỂFỬẴOỒ-OỘM-ỒOMNỬỀỖ%ỹAỬOỬỒFúỹ9ẼỮAƯNXựAỄỲỤỆAỒẤỘAỬỶAỄẼỮAỔẤỔNựAỒẤAỬNỸỆAƯNÊỘAMOẤỮAỆNẸỬAỂOỔNAỂỲŨỔMựAỆƠAỬNJAỬẪỔMAỒỲỤỔMAỆẴỔ%OAỆNỖAỆUAỬNJửỹANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMửỨỒỬỔỰửỘFỂOẴỆỂỔử=Ổ/ẢẠÃÃĂĂẲẠÀẶẰẢẲẶĂĂẢẮ/ẠÁẠÃ/Ặ/ẠÃ/ƯNỖỬỖ-ÀẰẠÃĂÁẶÀẰẰẰẲẰ-ÀẰẠÃĂÁẶÀẰẰẲẶẰÃẰÃẮẶẰĂẠĂửÔƯFMỹAỬẴỪMFỬúỹ_ỀỒẴỔỐỹAỪFỒúỹỔỖỖƯFỔFỪỹAỂẴỬẴ-LẴỔỆ*ỀỖ%úỹOỘM-ỒOMNỬỀỖ%ỹyxOỘMAỆỒẴỰỰúỹỒOMNỬỀỖ%-ỆỖỔỬFỔỬỹAỬOỬỒFúỹĂAỬNỸỆAƯNÊỘAỀSAỰỮỔMAỆẴỔ%OAỬỸAỔNOÌỔAỆNỖAƯNXAỔ#-A<ỔNAẠửỹAỰỪỆúỹ//ỆửỂNỆỔử=Ổ/OỘM/ỂFỰỐỬỖƯ/Ể-ỀẴỖƯNỮỬNỖử=Ổ/ỔF$Ự/ẠÃẢĂ/ÀẰẢỂĂÁẲẠÀẠĂỬẰẠÀẰỒẠử$FỀƯỹAẴỒỬúỹĂAỬNỸỆAƯNÊỘAỀSAỰỮỔMAỆẴỔ%OAỬỸAỔNOÌỔAỆNỖAƯNXAỔ#ỹA$OỂỬNúỹỹANFOMNỬúỹỹAỂẴỬẴ-ỖỪOMOỔẴỒúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMửỨỒỬỔỰửỘFỂOẴỆỂỔử=Ổ/ẢẠÃÃĂĂẲẠÀẶẰẢẲẶĂĂẢẮ/ẠÁẠÃ/Ặ/ẠÃ/ƯNỖỬỖ-ÀẰẠÃĂÁẶÀẰẰẰẲẰ-ÀẰẠÃĂÁẶÀẰẰẲẶẰÃẰÃẮẶẰĂẠĂửÔƯFMỹA/yx/Ẵyx/ỂO=yxỂO=AỆỒẴỰỰúỹkNỖỬỖ7én_7ẴƯỬOỖỔAkNỖỬỖ7én_.ỮỬNỖỪỹyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ7ẴƯỬOỖỔỹAỂẴỬẴ-ƯỒẴỆFNỖỒỂFỪúỹẹNẼƯAỬÂỆAMOẬỹy9ẼỮAƯNXựAỄỲỤỆAỒẤỘAỬỶAỄẼỮAỔẤỔNựAỒẤAỬNỸỆAƯNÊỘAMOẤỮAỆNẸỬAỂOỔNAỂỲŨỔMựAỆƠAỬNJAỬẪỔMAỒỲỤỔMAỆẴỔ%OAỆNỖAỆUAỬNJửx/Ưyx/ỂO=yx/ỂO=yxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỰỬỪỖỔMyxFỘyẠửĂửA9ẼỮAƯNXx/FỘyx/ỰỬỪỖỔMyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy9ẼỮAƯNXAỄỲỤỆAỒẤỘAỬỶAxẴAỆỒẴỰỰúỹỒOỔỐ-OỔỒOỔF-ỆỖỔỬFỔỬỹAỬOỬỒFúỹỄẼỮAỔẤỔNựỹANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/ỮỖỔM-ỰỮẴ-ỂẴỮ-ỔẴỔN-ỘỖỬ-ỬNỖO-ỨỮFỔ-ỬỖỬ-ỆẴỔ-ỂỮỖỆ-ỂỮ*-ỬỪO-ỂFỮ-ỂẴỔ-ÀẮẲẠẢÁẰÁẢÀÁẠẰÁÁẰẲĂửNỬỘỹAỂẴỬẴ-ỪFỒúỹLỖỒỒỖ$ỹyỄẼỮAỔẤỔNựx/ẴyAỒẤAỘRỬAỒỖẦOAỬNỸỆAƯNÊỘAỄẴAỔẪỔMA=ẤAMOẤỮAỆNẸỬAỂOỔNAỂỲŨỔMựAỆƠAỬNJAỬẪỔMAỒỲỤỔMAỆẴỔ%OAỆNỖAỆUAỬNJửA9É*AỒẤAỔMỮQỔAỆẴỔ%OAỬỮ*ĨỬA=ÙOAỆƠAỔMỮQỔAMPỆAỬỶAỬNỸỆA=ẼỬựAỄDỆAỀOĨỬAỄPOA=ÚOAƯNXAỔ#AỬNFỖAỆNỊAỄRAẪỔAỆNẴ*ANỖDỆAỬNỮẺỔAỆNẴ*ửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy9ẼỮAƯNXAỆƠAỬNJAỄỲỤỆAỐỊỬANỤƯA=ẤỖAỔNOỈỮAỘƠỔAẪỔAỐNÂỆAỔNẴỮAỔNỲAỘƠỔA%ẤỖựAỰVƯựAỰẴỒẴỂA=ẤAỰOỔNAỬPửAẹMỖẤOAỪẴựAỄẼỮAƯNXAỆỚỔAỆNỴẴAƯN*ỬỖFỰỬỪỖMFỔựAỆƠAỬNJAỘẴỔMAỒẦOAỔNOỈỮAỒỤOAÓỆNAỰỴỆAỐNỢFANUỔAỆNỖAƯNXAỔ#ựAỄDỆAỀOĨỬAỒẤAỬỪỖỔMAỬNÙOAỐ?AỘẨỔAỐOỔNửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỰỬỪỖỔMyẢửA8ẸỮANOĨỮAỔNẼỔAỀOỊỬAxẴAỆỒẴỰỰúỹỒOỔỐ-OỔỒOỔF-ỆỖỔỬFỔỬỹAỬOỬỒFúỹỬNOỊỮAỆẴỔ%OỹANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/Ằ-=ẴỔ-ỂF-ỰỮỆ-ỐNỖF-ỆẴỔ-ỒỮỮ-*-ỐNO-ỬNOFỮ-ỆẴỔ%O-ÀẮẲẠẠÀẠẠẰÀẠÁẰĂẮÀẰẲửNỬỘỹAỂẴỬẴ-ỪFỒúỹLỖỒỒỖ$ỹyỬNOỊỮAỆẴỔ%Ox/Ẵyx/ỰỬỪỖỔMyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy8ẸỮANOĨỮAỬNOỊỮAỆẴỔ%OAỀẴỖAMQỘAỆNỮRỬAỪVỬựAỆỖAỬNBỬAỆUANỖDỆAỆẬỘAMOÂỆAỔMỴẴAỪẴỔựAỄDỆAỀOĨỬAỦAỬẴ*ựAỆNÉỔANỖDỆAỘDỬựAỘƠỔMAỬẴ*AMOỚỔựAỰÉỮAỪẪỔMA=ẤA%ỲUỔMA*ỊỮựAỂKAMẨ*ửửửAẹMỖẤOAỪẴựAỔMỲÙOAỀỌAỬNOỊỮAỆẴỔ%OAỆƠAỬNJAỆẬỘAỬNẸ*AỘĨỬAỘỢOựAỘẸỬAỬỪÓAỔNÚANỖDỆAxẴAỆỒẴỰỰúỹỒOỔỐ-OỔỒOỔF-ỆỖỔỬFỔỬỹAỬOỬỒFúỹỬỪẺỘAỆẬỘửAỹANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/ỆNF-ỂỖ-ẴỔ-MOỮƯ-ỔMỮỖO-ỀFỔN-ỬỪẴỘ-ỆẴỘ-ỆẴO-ỬNOFỔ-ỬẴỘ-ỬỪẴỔM-ÀẮẲẠÃÁĂÁẢẠÀĂẶĂÁẠẮÃửNỬỘỹAỂẴỬẴ-ỪFỒúỹLỖỒỒỖ$ỹyỬỪẺỘAỆẬỘửx/Ẵyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyoỪỖỔMAỬỪỲÙỔMANỤƯAỔMNOÌỘAỬỪỜỔMựAỬNOỊỮAỆẴỔ%OAỆƠAỬNJAỂẾỔAỄỊỔAỆNỴỔMAỒỖẨỔMA%ỲUỔMựAỬẪỔMAỔMỮ*AỆUAMẨ*A%ỲUỔMửAđOJỘAỬỪẴA*AỬỊAỬNỲÙỔMA%Ữ*ÌỔA=ẤA%GỬAỔMNOĨỘAỘÂỮAỆƠAỬNJAMOVƯAỆNÊỔAỄỖÂỔA=ẤAMOẬOAỨỮ*ỊỬAỬÒỔNAỬỪẦỔMAỬNOỊỮAỆẴỔ%OAỬỪỲÚỆAỐNOAỆNỮ*JỔAỰẴỔMAỆÂỆA=ẸỔAỄỈAỰỴỆAỐNỢFAỔMNOÌỘAỬỪỜỔMANUỔửx/ƯyxỂO=AOỂúỹẻỀÔFỆỬ6Ỗ%7ỖỔỬFỔỬ_ÀẰẠÃẶẢẲÀẢĂẮẲẶỹAỆỒẴỰỰúỹớ7nỖỪỬẴỀỒFầỔkỪF=OF$éỖỂFAẴỒOMỔ7FỔỬFỪỹAỂẴỬẴ-ỀẴỆỐúỹuẵẵẵ6ẵẠỹAỂẴỬẴ-ỀỖỪỂFỪúỹuẵẠ8À..ỹAỂẴỬẴ-ỬF%Ử-ỆỖỒỖỪúỹuẢẢẢẢẢẢỹyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxẴAỆỒẴỰỰúỹỒOỔỐ-OỔỒOỔF-ỆỖỔỬFỔỬỹAỬOỬỒFúỹớOỬẴỘOỔA8A=ẤAỆẴỔ%OỹANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/ẠÁN-ỬỖO-ỘẴO-ỬỪỮỆ-ỬOFƯ-=OỬẴỘOỔ-Ể-=Ẵ-ỆẴỔ%O-ỔNỮỔM-=O-ỆNẴỬ-ỬNOFỬ-*FỮ-ÀẮẲẠÀÁẲẢÁÁẶÃẢĂÀĂÀĂửNỬỘỹAỂẴỬẴ-ỪFỒúỹLỖỒỒỖ$ỹyớOỬẴỘOỔA8A=ẤAỆẴỔ%Ox/ẴyAỒẤAỔN#ỔMAỆNẸỬAỂOỔNAỂỲŨỔMAỬNOỊỬA*ỊỮAỆƠAỬÂỆAỂXỔMANOĨƯAỄQỔMAỄJANTAỬỪỤAỰỴỆAỐNỢFA%ỲUỔMA=ẤAỰỴỆAỐNỢFAỬSỔMAỬNJửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyớOỬẴỘOỔA8ANTAỬỪỤANẸƯAỬNXAỆẴỔ%OựAỄẬỘAỀẬỖAỨỮÂAỬỪÒỔNAỐNỖÂỔMANƠẴAỬNÓỆNANỤƯAỆYẴA%ỲUỔMA=ẤAỪẪỔMựAỄQỔMAỬNÙOAMƠƯAƯNẺỔA=ẤỖAỆNỴỆAỔẪỔMAỘOKỔAỂỌỆNựAỰỴỆAỐNỢFAỆUAỀBƯA=ẤAỄOỈỮANỚẴANỖỪỘỖỔFửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy7ẴỔ%OAỪẸỬAỨỮẴỔAỬỪỜỔMAỄPOA=ÚOAỰỴỆAỘẦỔNA=ẤAỘẼỬAỄRA%ỲUỔMựAỆÝỔMAỔNỲAỰỸAỂẾỔAỬỪỮ*ỈỔAỬNẺỔAỐOỔNA=ẤAỆNỴỆAỔẪỔMAỆUAỀBƯửAeỲỤỔMA=OỬẴỘOỔA8A=ẤAỆẴỔ%OAỐNỠỔMAỄYAỆƠAỬNJAỂẾỔAỄỊỔAỪPOAỒỖẦỔA%ỲUỔMAỔNỲAxẴAỆỒẴỰỰúỹỒOỔỐ-OỔỒOỔF-ỆỖỔỬFỔỬỹAỬOỬỒFúỹỒỖẨỔMA%ỲUỔMỹANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/ỔMỮỖO-ỀO-ỒỖẴỔM-%ỮỖỔM-ỬẴƯ-MO-ỐOFỔM-ỬẴƯ-MO-ÀẮẲẠÃÁÃẠẮÀẠÃĂÃẢÁẠửNỬỘỹAỂẴỬẴ-ỪFỒúỹLỖỒỒỖ$ỹyỒỖẨỔMA%ỲUỔMx/ẴyựAỒẤỘAỬẪỔMAỔMỮ*AỆUAMẨ*A%ỲUỔMửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyoOÌỮAỬNXAỄYAỒỲỤỔMAỆNẸỬAỂOỔNAỂỲŨỔMAỔẤ*AỬNỠỔMAỨỮẴAỆNỊAỄRAẪỔAỮPỔMựAỬOỊƯA%VỆA=ÚOAÂỔNAỰÂỔMAỘDỬAỬỪÙOA=ẤAỀSAỰỮỔMAỐNOAỆẺỔAỬNOỊỬAỒẤAỪẸỬAỨỮẴỔAỬỪỜỔMAỄJAỂỮ*AỬỪÒAỰỴỆAỐNỢFA%ỲUỔMA=ẤAỰỴỆAỐNỢFAỬSỔMAỬNJAỬPOAỲỮửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ.ỮỬNỖỪỹyoửnAvoNFỖAỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổwx/Ưyx/ỂO=yx/ỂO=yx/ỂO=y
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Hơn 2,6 triệu liều vắc xin phục vụ công tác tiêm chủng mở rộng...
2025-12-16 10:00:00
baophutho.vn UBND tỉnh Phú Thọ vừa ban hành Kế hoạch số 11312/KH-UBND triển khai công tác TCMR giai đoạn 2026 - 2028. Kế hoạch nhằm triển khai khai đồng bộ,...
5 “sát thủ thầm lặng” là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tim mạch
2025-12-16 08:16:00
Nhiều người biết nên tránh xa đồ ăn vặt và quá nhiều đường để ngăn ngừa bệnh tim mạch, nhưng có một số thực phẩm hàng ngày cũng đang âm thầm gây hại cho tim mà ít người chú ý.
5 loại gia vị có sẵn trong bếp ‘đốt’ mỡ bụng mỗi ngày nếu biết cách
2025-12-16 08:10:00
Một số loại gia vị quen thuộc không chỉ tạo hương vị cho món ăn mà còn có khả năng thúc đẩy trao đổi chất và kiểm soát cơn đói, từ đó hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả trong quá...
Hàm lượng dinh dưỡng của rau củ trong bữa ăn thường ngày
2025-12-16 08:07:00
Ăn ít rau và hoa quả được xem là nguyên nhân của 1,7 triệu trường hợp tử vong, chiếm 2,8% tổng số tử vong trên thế giới. Hơn 80% nguồn vitamin A sẵn có và gần 100% nguồn...
4 loại đồ uống nên tránh khi bị đầy bụng
2025-12-15 16:12:00
Có một số loại đồ uống có thể làm tăng lượng khí trong dạ dày hoặc kích thích hệ tiêu hóa gây đầy bụng. Tìm hiểu một số loại đồ uống nên tránh hoặc hạn chế để tránh tình trạng...
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
2025-12-15 14:16:00
Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú...
Huấn luyện sơ cấp cứu cho cán bộ, hội viên, tình nguyện viên Hội...
2025-12-15 11:14:00
baophutho.vn Sáng 15/12, tại xã Xuân Lãng, Hội Chữ thập đỏ tỉnh tổ chức lớp huấn luyện sơ cấp cứu cho cán bộ, hội viên, tình nguyện viên và người dân trên địa bàn.
