5 nhóm thực phẩm giàu canxi giúp phòng ngừa loãng xương sớm

5 nhóm thực phẩm giàu canxi giúp phòng ngừa loãng xương sớm

Để phòng ngừa loãng xương sớm ở phụ nữ, việc bổ sung đủ canxi mỗi ngày là rất quan trọng. Biện pháp an toàn và hiệu quả nhất là thông qua chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng, ưu tiên thực phẩm giàu canxi trong bữa ăn hằng ngày.

13 loại thực phẩm có nhiều sắt tốt cho sức khỏe

13 loại thực phẩm có nhiều sắt tốt cho sức khỏe
2025-05-09 08:32:00

Có nhiều loại thực phẩm chứa dồi dào khoáng chất sắt như rau bina, đậu lăng, đậu gà, hạt bí ngô, đậu phụ và nhiều nguồn khác cung cấp một lượng sắt đáng kể trong mỗi khẩu phần...

Câu chuyện từ sợi bông người La Chí

Câu chuyện từ sợi bông người La Chí
2025-02-14 09:51:00

Không rực rỡ, không phô trương, trang phục truyền thống của người La Chí ở Hoàng Su Phì, tỉnh Hà Giang mang vẻ đẹp giản dị của sắc chàm trầm mặc. Trong từng sợi bông, mũi chỉ...

Tạo sinh kế cho phụ nữ dân tộc thiểu số

Tạo sinh kế cho phụ nữ dân tộc thiểu số
2024-12-02 10:44:00

baophutho.vn Nhằm giúp nhiều phụ nữ dân tộc thiểu số thay đổi nếp nghĩ, cách làm, tạo điều kiện phát triển kinh tế gia đình, vươn lên thoát nghèo, Hội LHPN...

“Nhà tạm lánh” cho phụ nữ bị bạo hành

“Nhà tạm lánh” cho phụ nữ bị bạo hành
2024-11-29 16:08:00

Bạo lực gia đình luôn là yếu tố chính ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình và gây nhiều hệ lụy cho xã hội, Hội LHPN xã Phúc Khánh, huyện Yên Lập triển khai mô hình “nhà tạm lánh”...

POWERED BY
Việt Long