{title}
{publish}
{head}
vLAỷẾÔẶỨỨtỵỦmMỪÔỂỵwÃỷẾẲẾLỷẾẤMỷỪLMỊỒỷƯỞMỷÔỘÂỒỷỒPMỷỪMÍỪỷỪỞv/LAwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦẵỂẶỀỵwmẬỒKỷẾĐỒỷỐPỪỷẾẲẾLỷÕLỔỷLMỈỰứỷỒỔỒKỷỒẤ$ỷ@ẴỷỒQMỷỐVỒỷỪƯIỒỷỐBỪỷẾỔỷỪLỈỷÔẴỷỀỘỷÊÂỒỷỆẶỒKỷẾỔỷ@EỒỷỆÌỷ@ÌỷỒPMỷỪMÍỪừỷ6YTMỷỆĐ$ỷÔẴỷỒLỸỒKỷẾẲẾLỷKMỬỦỷẾẤMỷỪLMỊỒỷƯỞMỷÔỘÂỒỷỒPMỷỪMÍỪỷỪỞừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwvMỐKỷẾÔẶỨỨtỵM5ỂỒỪỂƯỵỷỨỪ$ÔỂtỵ#MỀỪLũỷĂÀỹỦ=ưỷLỂMKLỪũỷÀÃẢỦ=ưỵỷỨƯẾtỵ//ẾừÊẶỘỦLỰỪLỘừ@Ồ/MỐK/ỀỂỨÕỪỘỦ/ỒỂ#Ứ/ÁÁẠỹ/AAAỀÀỹẰẠAẢĂỪẢĂẮÔẰ-ỀẶỰ-ỒẶỒLừ#ỂÊỦỵỷẶÔỪtỵÃỷẾẲẾLỷẾẤMỷỪLMỊỒỷƯỞMỷÔỘÂỒỷỒPMỷỪMÍỪỷỪỞỵỷ#MỀỪLtỵĂÀỹỵỷLỂMKLỪtỵÀÃẢỵỷ/wvỨỪƯỘỒKw<ỒỷỒLMÌỰỷẾLÍỷỦLẺỐỷỪỲỷỆẸỰỷỒẴỒLv/ỨỪƯỘỒKwv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw7ẸỰỷỒẴỒLỷ@ẴỷẾẲẾỷẾLÍỷỦLẺỐỷỪỲỷỆẸỰỷẾLÝẶỷỒLMÌỰỷỦL$ỪỘỂỨỪƯỘKỂỒứỷẾỔỷ@ẶMỷỪƯỖỷŨỰẶỒỷỪƯƠỒKỷỪƯỘỒKỷ@MỊẾỷỒKẬỒỷỒKỲẶỷỰỒKỷỪLYỷ@ỬứỷỆBẾỷÊMỊỪỷỆẸỰỷỒẴỒLỷẾỔỷỪLỈỷÔẴỐỷỪLẶ$ỷỆQMỷŨỰẲỷỪƯOỒLỷÊẴMỷỪMÍỪỷLỘƯỐỘỒỂỷỪƯỘỒKỷẾSỷỪLỈừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw5ẲẾỷỒKLMIỒỷẾÝỰỷ$ỷLƠẾỷÔĐỐỷỨẴỒKỷẾLỘỷỪLE$ứỷỆẸỰỷỒẴỒLỷ@ẴỷẾẲẾỷẾLÍỷỦLẺỐỷỪỲỷỆẸỰỷỒẴỒLỷẾỔỷỪẲẾỷỀVỒKỷẾĐỒỷÊẪỒKỷỂỨỪƯỘKỂỒỷỪƯỘỒKỷẾSỷỪLỈừỷcLMỷỂỨỪƯỘKỂỒỷỪƯỘỒKỷẾSỷỪLỈỷŨỰẲỷỪLEỦỷỪLOỷẬỒỷỆẸỰỷỒẴỒLỷLỘBẾỷẾẲẾỷẾLÍỷỦLẺỐỷỪỲỷỆẸỰỷỒẴỒLỷỨHỷKMỬỦỷỪẬỒKỷÔIỒừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwvỨỪƯỘỒKwcLỢỒKỷỪLÝẾỷÕLỰ$Ặv/ỨỪƯỘỒKwv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwmLMÍỰỷỒKWỷẾỔỷỪLỈỷỀẼỒỷỆÍỒỷƯỞMỷÔỘÂỒỷỪƯẶỘỷỆQMỷẾLEỪừỷeLỸỒKỷỒKYUMỷỪLYUỒKỷ=Ự$IỒỷỪLÝẾỷÕLỰ$ẶỷLỘBẾỷÔẴỐỷ@MỊẾứỷỒKLÒỷỒKSMỷÕLỢỒKỷỆÌỰỷỆBỒỷÕLỢỒKỷẾLÒỷKMẴỷỆMỷƯEỪỷỒLẶỒLỷỐẴỷỨÝẾỷÕLỚỂỷẾXỒKỷÊÓỷỪQỒỷLÂMỷỒKLMIỐỷỪƯƠỒKừỷỗOỷ@Ẹ$ỷLẦ$ỷẾỞỷKẨỒKỷỆỲỒKỷỪLÝẾỷÕLỰ$ẶỷỒÍỰỷẾỔỷỪLỈừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵweLỸỒKỷỒKYUMỷỒKWỷẠỷKMUỷLỘBẾỷNỪỷLSỒỷỐRMỷỆIỐỷẾỔỷ@EỒỷỆÌỷ@TMỷŨỰẲỷỪƯOỒLỷ=ỶỷÔ%ỷẾẶƯÊỘL$ỀƯẶỪỂỷỪƯỘỒKỷŨỰẲỷỪƯOỒLỷỪƯẶỘỷỆQMỷẾLEỪỷẾWẶỷẾSỷỪLỈừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw7ỈỷẾẤMỷỪLMỊỒỷẾLEỪỷÔYÚỒKỷKMEẾỷỒKWứỷÊÂỒỷẾỔỷỪLỈỷỪẸỦỷỪLỈỷỀVẾỷỪƯỘỒKỷ@ỖỒKỷÁỷỆÍỒỷÀỷKMUỷỪƯYTẾỷÕLMỷỆMỷỒKWỷỆỈỷKMỸỷKMEẾỷỒKWỷQỒỷỆÓỒLừỷ7ỠỒKỷỪLUMứỷỪẨỐỷỒYTẾỷỒỔỒKỷLỘBẾỷỰỞỒKỷỐPỪỷẾỞẾỷỨỸẶỷEỐỷỪƯYTẾỷÕLMỷỆMỷỒKWỷẾXỒKỷƯEỪỷẾỔỷÔÚMừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwvỨỪƯỘỒKwmẨỐv/ỨỪƯỘỒKwv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwmẨỐỷÔẴỷỐPỪỷỪƯỘỒKỷỒLỸỒKỷẾẲẾLỷỆSỒỷKMẤỒỷỒLEỪỷỆỈỷỀỰ$ỷỪƯOỷỨỴỷẾĐỒỷÊẪỒKỷ@ÌỷỪLỈỷẾLEỪỷ@ẴỷỪMỒLỷỪLÉỒừỷmẨỐỷỒLMÌỰỷÔÉỒỷ@TMỷỒLMỊỪỷỆPỷẾẶỘỷẾỔỷỪLỈỷỪLỬẾỷỆẺ$ỷẾỘỷỐÂẾLỷ@ẴỷKMẦỒỷỒÙừỷđRMỷÔÉỒỷỪẨỐỷÀỷỦLỬỪứỷỒKLÒỷỒKSMỷẢỷỦLỬỪỷỪƯYTẾỷÕLMỷỪẨỐứỷÔBỦỷÔÂMỷÊẶỷÔÉỒỷẾỔỷỪLỈỷỪMIỰỷLẶỘỷỒLMÌỰỷỒẬỒKỷÔYÚỒKỷỐPỪỷẾẲẾLỷ@ỢỷỪLÝẾứỷLMỊỰỷŨỰẤỷỪYSỒKỷỆYSỒKỷ@TMỷ@MỊẾỷẾLÂ$ỷÊPỷAỷÕỐừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw7ỠỒKỷỪLUMứỷỪẨỐỷẾXỒKỷẾỔỷỪLỈỷỪLỬẾỷỆẺ$ỷŨỰẲỷỪƯOỒLỷỪẲMỷỪÂỘỷẾLEỪỷỨỲỒKỷẾXỷ@ẴỷKMỸỷẾLỘỷÔẴỒỷỀẶỷỐÓỒỷỐẴỒKứỷỐỚỒKỷỐẶỒLừỷmỰ$ỷỒLMIỒứỷỒLỸỒKỷỒKYUMỷẾỔỷÊỊỒLỷỪMỐỷỐÂẾLỷÕLỢỒKỷỪLNẾLỷLÚỦỷỆỈỷỪẨỐỷỒYTẾỷỒỔỒKỷỪLYUỒKỷ=Ự$IỒừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwvỨỪƯỘỒKwđẶỨỨẶKỂỷỪLYUỒKỷ=Ự$IỒv/ỨỪƯỘỒKwv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwẵỊỷỪLỞỒKỷÊÂẾLỷLỰ$ÍỪỷ@ẴỷỪỰÉỒỷLỘẴỒỷỐẲỰỷỪƯỘỒKỷẾSỷỪLỈỷẾỔỷẤỒLỷLYÙỒKỷỆÍỒỷỪỞẾỷỆPỷÊẴMỷỪMÍỪỷẾLEỪỷỪLẤMứỷỆPẾỷỪỞỷ@ẴỷẾẲẾỷẾLEỪỷÕLẲẾỷẾWẶỷẾSỷỪLỈừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw5ẲẾỷÕ:ỷỪLỰẸỪỷỐẶỨỨẶKỂỷỆỬỒKỷẾỔỷỪLỈỷỀỰ$ỷỪƯOỷỪỰÉỒỷLỘẴỒỷỐẲỰỷỪƯSỒỷỪƯỰứỷỆẺ$ỷỒLẶỒLỷŨỰẲỷỪƯOỒLỷỪƯẶỘỷỆQMỷẾLEỪỷ@Ẵỷ=ỶỷÔ%ỷẾẲẾỷẾLEỪỷỪLẤMỷỪƯỘỒKỷẾSỷỪLỈỷỐPỪỷẾẲẾLỷỨỰỢỒỷỨGừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwvỨỪƯỘỒKwmẸỦỷỪLỈỷỀVẾv/ỨỪƯỘỒKwv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwmẸỦỷỪLỈỷỀVẾỷỒLÓỦỷỆMỊỰỷỆỈỷỒĐỒKỷẾẶỘỷỒẬỒKỷÔYÚỒKỷỪLỈỷẾLEỪỷỦLẤMỷNỪỷỒLEỪỷÀỷÔÉỒỷỐPỪỷỪỰÉỒứỷỐRMỷÔÉỒỷÀỹỷỦLỬỪừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwmẸỦỷỪLỈỷỀVẾỷỒLÓỦỷỆMỊỰỷ@TMỷỒLÓỦỷỪMỐỷAÀỹỷỒLÓỦ/ỦLỬỪỷỨẶỰỷÕLMỷỪẸỦỷỪLỈỷỀVẾỷẾỔỷỪLỈỷKMỬỦỷNẾLỷẾLỘỷỨÝẾỷÕLỚỂừỷeKỘẴMỷ@MỊẾỷKMỬỦỷỆỞỪỷẾLẲ$ỷẾẶÔỘỷ@ẴỷKMẤỐỷẾĐỒứỷỒỔỷẾỖỒỷẾỔỷỪLỈỷỆYẶỷỘ=$ỷỆÍỒỷỪEỪỷẾẤỷẾẲẾỷÊPỷỦLẸỒỷẾWẶỷẾSỷỪLỈứỷỪẬỒKỷỪ?ỷÔỊỷỪƯẶỘỷỆQMỷẾLEỪứỷỆỞỪỷẾLẲ$ỷẾLEỪỷÊỄỘỷLMỊỰỷŨỰẤừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwvỨỪƯỘỒKw<ỒỷNỪỷỆỠỷẬỒỷỒLẶỒLỷ@ẴỷỪƯẲỒLỷ=ẶỷẾLEỪỷỆPẾỷLÂMv/ỨỪƯỘỒKwv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw7ỠỷẬỒỷỒLẶỒLỷỐẶỒKỷỆÍỒỷẾLỘỷỦLVỷỒỸỷỪ?ỷÔỊỷẾẶỘỷỐẨẾỷẾẲẾỷÊỊỒLỷỪMỐỷỐÂẾLỷ@ẴỷẾẲẾỷÕLỞMỷỰỷÙỷLỊỷỪLỞỒKỷỨMỒLỷỨẤỒừỷỗMỊẾỷLEỦỷỪLVỷŨỰẲỷỒLMÌỰỷẾLEỪỷÊỄỘỷÊẦỘỷLỖẶỷẾỔỷỪLỈỷÕNẾLỷỪLNẾLỷỪMÍỪỷŨỰẲỷỒLMÌỰỷỂỨỪƯỘKỂỒỷ@ẴỷẾẲẾỷỨỪỂƯỘMỀỷỪƯỘỒKỷẾLEỪỷÊỄỘỷẾỔỷỪLỈỷẾLỰ$ỈỒỷLỔẶỷỪLẴỒLỷỂỨỪƯỘKỂỒỷỪƯỘỒKỷẾSỷỪLỈứỷỪLỬẾỷỆẺ$ỷỨỴỷLOỒLỷỪLẴỒLỷẾẲẾỷỪÍỷÊẴỘỷỰỒKỷỪLYỷ@Ửừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwỗMỊẾỷLEỦỷỪLVỷŨỰẲỷỒLMÌỰỷLỘƯỐỘỒỂỷỒLĐỒỷỪÂỘỷ@ẴỷŨỰẲỷỒLMÌỰỷẾLEỪỷỆPẾỷỪƯỘỒKỷẾSỷỪLỈỷẾXỒKỷẾỔỷỪLỈỷKĐ$ỷƯẶỷƯỞMỷÔỘÂỒỷỒPMỷỪMÍỪừỷẵÂỒỷẾLÍỷỪỞMỷỆẶỷ@MỊẾỷỨỶỷỀVỒKỷỆỠỷỒLỴẶỷẾLỘỷỪLỴẾỷỦLẺỐỷỒYTỒKỷỪƯỘỒKỷÔỖỷ@MỷỨỔỒKứỷ@OỷẾẲẾỷẾLEỪỷỆPẾỷLÂMỷẾỔỷỪLỈỷỀĨỷỀẴỒKỷỪƯẴỒỷƯẶừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦlỘỰƯẾỂỵwmừlỷửmLỂỘỷÔẶỘỀỘỒKừ@Ồữv/Ủw
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
2025-12-15 14:16:00
Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú...
Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi
2025-12-15 08:28:00
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc...
6 thức uống giảm ho “cực nhạy” giúp dứt cơn ho dai dẳng mùa đông...
2025-12-15 08:25:00
Những cơn ho dai dẳng do thời tiết lạnh là nỗi ám ảnh với nhiều người. 6 thức uống giảm ho từ thiên nhiên sau đây là một giải pháp hỗ trợ giúp làm dịu cổ họng và tăng đề kháng...
7 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất giúp thân hình săn chắc sau 50 tuổi
2025-12-15 08:21:00
Để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn khi bước qua tuổi 50, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ dừng lại ở việc kiêng đường hay đồ chiên rán, mà còn cần tập trung vào những...
Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?
2025-12-15 08:18:00
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm...
5 loại quả màu đỏ giúp tim khỏe mạnh
2025-12-15 07:32:00
Anh đào, dâu tây, mâm xôi, cà chua và lựu giàu chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch.
Phú Thọ có 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính
2025-12-13 08:42:00
baophutho.vn Theo ước tính, tỉnh Phú Thọ hiện có khoảng 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính. Trong đó, hơn 1.000 người suy thận giai đoạn cuối; khoảng...
