{title}
{publish}
{head}
ẮỚẨẦLTẺ==yẤỸờỜ$TOẤẰẮKẰĐẦTÙẾỜẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦ$Ự$ẦLỚÙẦ$ỜÕ%ẦỚÙẼẦ>ÊẦƠỜÌLẦÚƠ:ẦKẾÚẦÚÕÚẦỂÚẦ>ÊÙẦK%VỜẦ$ỰỜẮ/KẰẮ/ỚẨẰẮỸẦLTẺ==yẤỸêOẺMẤẰẮKẰâ,YỜẦNÍ[ẦTÊẦÚỚ<ÚƠẦTÙẾỜẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦ#Ì$Ầ$Ự$ẦLỚÙẦ$ỜÕ%ẦỚÙẼẦ>ÊẦƠỜÌLẦÚƠ:ÀẦLẼLẦLỚ%[ÕÚẦƠỜẺẦSỚ%[ÕÚẦKẾÚẦÚÕÚẦỂÚẦ>ÊÙẦK%VỜẦ$ỰỜẠẮ/KẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờỚOÙẦLẼLẦLỚ%[ÕÚẦƠỜẺÀẦUỮ$ẦLỚÔẦNỮẦỂÚẦ%ỰÚƠẦLÍÚẦKFÚƠẦƠỜ*ỸẦM%[Ầ$#ỞẦẮẺẦỚ#OỖyẤỚ$$Ỹ=A//>$LẠ>Ú/=%L-SỚÙO-BDẠỚ$UTẤẦ$Ẻ#ƠO$yẤ=.LẦSỚƯOẤẰ=.LẦSỚƯOẮ/ẺẰẦL:ẺẦLXẦ$ỚỘẦ>ÊẦ$ỜÚỚẦ$ỚỊÚÀẦNỬÚƠẦ$ỚÝỜẦNỤÚƠẦ>ẺỜẦ$#ỦẦ@%ẺÚẦ$#ŨÚƠẦ>YỜẦLỚÌ$ẦT,ỲÚƠẦL:ẺẦƠỜÌLẦÚƠ:ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰhỚÙẺẦỚŨLẦNỆẦLỚ.ÚƠẦUỜÚỚÀẦUOTẺ$ÙÚỜÚẦTÊẦTÙẾỜẦỚÙ#UÙÚOẦNỤÚƠẦ>ẺỜẦ$#ỦẦ@%[Ô$ẦNỠÚỚẦ$#ÙÚƠẦ>ỜỒLẦTỜỒ%ẦƠỜ*ỸẦÚƠ:ẦÚƠÙÚẠẦủÊÙẦK%VỜẦ$ỰỜÀẦU.LẦNỮẦUOTẺ$ÙÚỜÚẦ$(ẦNỮÚƠẦ$ỂÚƠẦTÕÚẦ$!ẦNỤẦƠỜ*ỸẦLÙÚẦÚƠ,ÝỜẦMỊÚẦMỊÚẦLỚỞUẦ>ÊÙẦƠỜÌLẦÚƠ:ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰấỘẦLỤẦ$ỚỘẦ=ỀÚẦ}%Ì$ẦN,ỲLẦUOTẺ$ÙÚỜÚẦLỊÚẦỸỚỀỜẦLỤẦ$#[Ỹ$ÙỸỚẺÚÀẦUỮ$ẦTÙẾỜẦẺ}Ờ$ẦẺUỜÚẦ$ỚỜÔ$Ầ[Ô%ÀẦL;ÚƠẦÚỚ,Ầ>Ờ$ẺUỜÚẦẳBÀẦUẺƠỜÕẦ>ÊẦ>Ờ$ẺUỜÚẦẳĐẠẦâÙẦNỤÀẦÚỚ<ÚƠẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦ=Ẻ%ẦLỤẦ$ỚỘẦƠỜ*ỸẦLÙÚẦÚƠ,ÝỜẦLỤẦUỮ$ẦƠỜÌLẦÚƠ:ẦÚƠÙÚẦ>ÊẦ=ỀÚƠẦSỚÙẼỜẦ$Ớ.LẦMỈ[Ầ>ÊÙẦK%VỜẦ=ẼÚƠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰâ,YỜẦNÍ[ẦTÊẦÚỚ<ÚƠẦUỤÚẦỂÚẦ$Ự$ẦLỚÙẦƠỜÌLẦÚƠ:Ầ>ÊẦ$ỜÕ%ẦỚÙẼẦKẾÚẦLỤẦ$ỚỘẦỂÚẦ>ÊÙẦK%VỜẦ$ỰỜAẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮKẰẵỚ%ỰỜẮ/KẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờỚOÙẦÚƠ%ỬÚẦ$#ẺÚƠẦờÙỸẦớẺÚ$ÓẦLỚÙẦKỜÔ$ÀẦ$#ẼỜẦLÍ[ẦT%ỪÚẦLỤẦ$#ÙÚƠẦ$ỚÊÚỚẦỸỚỊÚẦL:ẺẦKÌ$ẦS"ẦK<ẺẦỂÚẦLÍÚẦKFÚƠẦÚÊÙẠẦíỮ$Ầ$#ÙÚƠẦ=ỰẦNỤẦTÊẦLỚ%ỰỜẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẵỚ%ỰỜẦLỚ.ẺẦ$#[Ỹ$ÙỸỚẺÚO=ẦƠỜ*ỸẦLXẦ$ỚỘẦ$(ẦNỜỐ%ẦLỚPÚỚẦNỘẦNỜẦ>ÊÙẦƠỜÌLẦÚƠ:ẠẦìƠÙÊỜẦ#ẺÀẦLỚ%ỰỜẦLỦÚẦLỤẦUẺƠỜÕẦ>ÊẦ>Ờ$ẺUỜÚẦẳĐẠẦẵẼLẦ$ỚÊÚỚẦỸỚỊÚẦÚÊ[ẦSÔ$ẦỚỲỸẦ>YỜẦÚỚẺ%Ầ$#ÙÚƠẦLỚ%ỰỜẦƠỜ*ỸẦỚWẦ$#ỲẦƠỜỀUẦLỂÚƠẦ$ỚHÚƠÀẦƠỜỀUẦÚƠ%[ẦLXẦUÌ$ẦÚƠ:ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮKẰẵẼLẦ=ỀÚẦỸỚĨUẦ$!Ầ=<ẺẮ/KẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰiÊẦÚƠ%ỬÚẦL%ÚƠẦLÌỸẦLẺÚ}ỜẦ>ÊẦLỚÌ$ẦMỜÚỚẦM,ỶÚƠÀẦLẼLẦ=ỀÚẦỸỚĨUẦ$!Ầ=<ẺẦL;ÚƠẦ#Ì$ẦƠỜÊ%Ầ$#[Ỹ$ÙỸỚẺÚÀẦÚỚ<ÚƠẦẺLỜMẦẺUỜÚẦÚÊ[ẦLỊÚẦ$ỚỜÔ$ẦLỚÙẦ>ỜỒLẦ=ỀÚẦ}%Ì$Ầ=O#Ù$ÙÚỜÚÀẦƠỜ*ỸẦLXẦ$ỚỘẦNỜẦ>ÊÙẦƠỜÌLẦÚƠ:ẠẦẵẼLẦTỲỜẦSỚ%ĨÚẦ$#ÙÚƠẦ=<ẺẦLỚ%ẺẦL;ÚƠẦ$Ớ*LẦNĨ[Ầ@%ẼẦ$#ỞÚỚẦ$ỜÕ%ẦỚỤẺẦ$Ự$ẠẦờ%[ẦÚỚỜÕÚÀẦ$Ự$ẦỚXÚẦTÊẦÚÕÚẦ,%Ầ$ỜÕÚẦ$ỜÕ%Ầ$Ớ?ẦLẼLẦ=ỀÚẦỸỚĨUẦÚỚÒÀẦLỚHÚƠẦỚẾÚẦÚỚ,ẦỸỚÙẦUẼ$Ầ$,XỜẦ>ÊẦ=<ẺẦLỚ%ẺẦSỚỪÚƠẦN,ÝÚƠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮKẰẵẼLẦUỤÚẦLẼẮ/KẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẳÊỜẦ>ỜÔ$Ầ$#ÕÚẦẳẼÙẦủÚầ}Ỹ#O==ẦLỤẦ=(Ầ$,Ầ>ÌÚẦL:ẺẦẳẼLẦ=QẦờ#ỊÚẦờỚỠẦờ#ÊẦổỚ,XÚƠẦ-ẦêỒẦ$ỚỰÚƠẦổỚỦÚƠẦSỚẼUẦẮẺẦỚ#OỖyẤỚ$$Ỹ=A//>$LẠ>Ú/MỜÚỚ-M%ÙÚƠ-ĐẸẠỚ$UTẤẦ$Ẻ#ƠO$yẤâỜÚỚẦM,ỶÚƠẤẰâỜÚỚẦM,ỶÚƠẮ/ẺẰẦì%$#ỜỚÙUOẼLẦLỚÙẦKỜÔ$ÀẦLẼLẦTÙẾỜẦLẼẦKÓÙẦÚỚ,ẦLẼẦỚỬỜÀẦLẼẦ$Ớ%ÀẦLÊẦÚƠ!ÀẦLẼẦKẺ=ẺẠẠẠẦLỤẦÚỚỜỐ%ẦLỚÌ$ẦKÓÙẦ$Ự$ẦLỚÙẦLXẦ$ỚỘẦ>ÊẦÚỆÙẦKỮẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờỚ(LẦỸỚĨUẦÚÊ[ẦL%ÚƠẦLÌỸẦẺ}Ờ$ẦKÓÙẦÙUOƠẺ-BẦƠỬUẦầổ2Ầ>ÊẦâê2Ầ$Ự$ẦLỚÙẦ=.LẦSỚƯOẦ$ỜUẦUẾLỚÀẦT,%Ầ$ỚỪÚƠẦ$%ỊÚẦỚÙÊÚẦUẼ%ÀẦ$#ỲẦƠỜÌLẦÚƠ:Ầ=Í%ẦỚXÚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮKẰẵẼLẦTÙẾỜẦỚẾ$Ắ/KẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẵẼLẦTÙẾỜẦỚẾ$ẦƠỜÊ%ẦLỚÌ$ẦKÓÙẦKẺÙẦƠỬUẦỤLẦLỚỤÀẦUẺLLẺÀẦỚẾ$ẦNỜỐ%ÀẦỚẾ$ẦTẾLẠẦhỚÙỀÚƠẦĐẬỳẦKỮẦÚỆÙẦN,ỲLẦỚỞÚỚẦ$ỚÊÚỚẦ$!ẦLỚÌ$ẦKÓÙẦ>ÊẦỚXÚẦẨ/ẪẦ=ỰẦLỚÌ$ẦKÓÙẦNỤẦKẺÙẦƠỬUẦẺLỜMẦKÓÙẦÙUOƠẺ-BẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰíỮ$Ầ=ỰẦÚƠỚỜÕÚẦL.%ẦSỚÙẺẦỚŨLẦƠỚỜẦÚỚỈÚẦLỚÔẦNỮẦỂÚẦLỤẦỚẾ$ẦỤLẦLỚỤÀẦL%ÚƠẦLÌỸẦỚÙ#UÙÚOẦUOTẺ$ÙÚỜẦ>ÊẦ=O#Ù$ÙÚỜÚẦƠỜ*ỸẦLỀỜẦ$ỚỜỒÚẦLỚÌ$ẦT,ỲÚƠẦƠỜÌLẦÚƠ:ÀẦ$!ẦNỤÀẦƠỜỀUẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦ$#FÚẦ$#ŨLÀẦSỚỤẦÚƠ:ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜUƠẦ=#LyẤ//LẠKẺÙỸỚ%$ỚÙẠ>Ú/MO=S$ÙỸ/ÚO{=/ẪBCD/ẨEBMẪẬEDBDẸ$ÉẪẨĐTẨẠRỸOƠẤẦẺT$yẤĐẦTÙẾỜẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦ$Ự$ẦLỚÙẦ$ỜÕ%ẦỚÙẼẦ>ÊẦƠỜÌLẦÚƠ:ẦKẾÚẦÚÕÚẦỂÚẦ>ÊÙẦK%VỜẦ$ỰỜẤẦ{ỜM$ỚyẤĐẪCẤẦỚOỜƠỚ$yẤBẨẪẤẦÚẺUOyẤổỜL$%#OẦẨẤẦẺTỜƠÚyẤKÙ$$ÙUẤẦKÙ#MO#yẤẬẤẦ/ẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẵẺỸ$ỜÙÚẤẰẮỜẰẵỚ%ỰỜẦ>ÊẦLẼLẦTÙẾỜẦỚẾ$Ầ#Ì$Ầ$Ự$ẦLỚÙẦ$ỜÕ%ẦỚÙẼẦ>ÊẦƠỜÌLẦÚƠ:ẠẮ/ỜẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮKẰẵỚO##[Ắ/KẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẵỚO##[ẦTÊẦTÙẾỜẦỚÙẺẦ@%ỀẦLỚ.ẺẦÚỚỜỐ%ẦUOTẺ$ÙÚỜÚẦƠỤỸẦỸỚỊÚẦ>ÊÙẦ>ỜỒLẦNỜỐ%ẦLỚPÚỚẦÚỚỠỸẦNỜỒ%ẦÚƠÊ[Ầ>ÊẦNÕUẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮKẰỗ%ỀẦỚẾLỚẮ/KẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẽỜỰÚƠẦÚỚ,ẦLẼLẦTÙẾỜẦNỈ%ÀẦLẼLẦTÙẾỜẦỚẾ$ẦÚÊ[ẦLỚ.ẺẦ$#[Ỹ$ÙỸỚẺÚẦƠỤỸẦỸỚỊÚẦƠỜ*ỸẦLXẦ$ỚỘẦÚƠỚPẦÚƠXỜẠẦìỚ<ÚƠẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦÚÊ[ẦL;ÚƠẦTÊẦUỮ$ẦỸỚỊÚẦL:ẺẦLỚÔẦNỮẦỂÚẦ%ỰÚƠẦLÍÚẦKFÚƠÀẦL%ÚƠẦLÌỸẦỸ#Ù$OỜÚÀẦ>Ờ$ẺUỜÚÀẦSỚÙẼÚƠẦLỚÌ$Ầ>ÊẦLỚÌ$ẦKÓÙẦ$Ự$ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờ#ÕÚẦNÍ[ẦTÊẦÚỚ<ÚƠẦTÙẾỜẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦ#Ì$Ầ$Ự$ẦLỚÙẦ$ỜÕ%ẦỚÙẼẦ>ÊẦƠỜÌLẦÚƠ:ẦN,ỲLẦLẼLẦLỚ%[ÕÚẦƠỜẺẦSỚ%[ÕÚẦ=)ẦM?ÚƠẦ>ÊÙẦK%VỜẦ$ỰỜẠẦìÔ%ẦKẾÚẦƠGỸẦ>ÌÚẦNỐẦ>ỐẦ$ỜÕ%ẦỚÙẼẦ>ÊẦUÌ$ẦÚƠ:Ầ$ỚỞẦLỤẦ$ỚỘẦ$ỚẺUẦSỚỀÙẦKVẦ=%ÚƠẦLẼLẦTÙẾỜẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦ$#ÕÚẦÚỚÓẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸ2%$ỚÙ#ẤẰờẠớẦẮKẰÃờỚOÙẦủờẵẦìO{=ĂẮ/KẰẮ/ỸẰ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Khám sức khỏe cho đoàn viên, người lao động Khu công nghiệp Thuỵ Vân
2025-05-17 10:48:00
baophutho.vn Ngày 17/5, Công đoàn các Khu công nghiệp tỉnh phối hợp với Phòng khám Đa khoa Vĩnh Phú tổ chức khám, tư vấn chăm sóc sức khỏe cho 200 đoàn...
Khám bệnh, tư vấn sức khỏe, cấp thuốc miễn phí cho đối tượng chính...
2025-05-16 09:30:00
baophutho.vn Từ ngày 21/4 – 15/5, Trung tâm Y tế huyện Lâm Thao tổ chức chương trình khám, tư vấn sức khỏe, cấp thuốc miễn phí cho các đối tượng chính sách,...
Uống cà phê thải độc gan như thế nào?
2023-11-06 11:08:00
Cách bảo vệ chức năng gan tốt nhất là duy trì chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Lựa chọn thực phẩm giúp thải độc gan có thể giúp chúng ta tránh được các vấn đề sức khỏe...
Vỏ bưởi giúp trị hen suyễn, giảm ho
2023-11-06 11:08:00
Khi chúng ta ăn bưởi thường hay bỏ vỏ đi mà không biết rằng, vỏ bưởi là một vị thuốc có tác dụng tốt với người hen suyễn, giúp giảm ho...
10 bước đơn giản để thải độc gan trong 2 tuần
2023-11-06 09:17:00
Gan đảm nhận rất nhiều nhiệm vụ, được ví là "nhà máy thải độc" của cơ thể. Tham khảo cách chuyên gia dinh dưỡng của Ấn Độ tư vấn để thải độc gan trong 2 tuần, giúp gan khỏe mạnh hơn.
Cho collagen vào cà phê và các đồ uống khác có bị mất tác dụng không?.
2023-11-04 15:36:00
Với những lợi ích của collagen, người tiêu dùng đang nghĩ ra những cách để bổ sung thêm collagen vào chế độ ăn uống như cà phê và các đồ uống khác.
Có nên ăn bì lợn thường xuyên để bổ sung collagen không?
2023-11-04 10:35:00
Một số người rất thích ăn các món chế biến từ bì lợn không chỉ vì ngon miệng mà còn tin rằng bì lợn chứa nhiều collagen tốt cho sức khỏe, tốt cho da, tóc. Vậy có nên ăn bì lợn...
Cách sử dụng nước súc miệng phòng bệnh lây qua hô hấp
2023-11-03 16:46:00
Để phòng ngừa các bệnh lây qua đường hô hấp, đặc biệt do virus gây ra, ngoài những biện pháp là rửa tay sát khuẩn, đeo khẩu trang, các thầy thuốc cũng khuyến khích người dân...
Điều trị phục hồi bàn chân rủ cho người bệnh
2023-11-03 11:23:00
baophutho.vn Bàn chân rủ là tình trạng yếu hoặc mất khả năng gập lưng bàn chân. Các cơ có tác dụng gập lưng bàn chân bao gồm cơ chày trước, cơ duỗi các ngón...
7 bài tập với tạ giúp tăng cường sức mạnh cánh tay
2023-11-03 10:47:00
Cơ cánh tay và vai khỏe hơn có thể giảm nguy cơ chấn thương, bảo vệ xương và ổn định các khớp, cải thiện tư thế. Có thể tăng cường sức mạnh cánh tay nhờ các bài tập tạ đơn giản...
Dấu hiệu nhận biết bạn đang tập thể thao quá sức
2023-11-03 07:49:00
Tập thể dục thể thao có lợi cho sức khỏe tim mạch, sức khỏe xương, kiểm soát cân nặng, tâm trạng và cảm xúc... Tuy nhiên, tập thể thao quá sức sẽ phản tác dụng và có thể gây...
Những loại viên uống vitamin C chất lượng nhất trên thị trường
2023-11-03 07:00:00
baophutho.vn Viên uống vitamin C là một trong những loại thực phẩm bổ sung được ưa chuộng nhất hiện nay. Với khả năng bổ sung vitamin C cần thiết cho cơ...
