{title}
{publish}
{head}
#đ,:ãệ[ốốỰ?ỏỒeồệằ?=<:ồđoe:ắeẫể:2ễ:ễđeậộ:ô[ộ:ãớ:õộ0:ốâ:d8ú:đ e:ễđeậộ:đmễ:ãg:ệóe#/đ,=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏĐằ[ă?=Ô[ộ:ãớ:õộ0:ệ":ểjồ:ồôfễd:ễđrễd:ễđgể:ồđpã:ỏđàể:ãpã:ềẹ:ồỉồ:ãđf:ốởã:ềđíằ:s":ềđịễd:ồđẫ:ồđeầộ:ồôfễd:ãđầ:ắj:2ễ:ộỉễd:đ"ễd:ễd"ú:ãớ[:ả9ồ:ềẹ:[eỴ:Ễdf"e:seẩã:ãộễd:ã9ỏ:ễđeậộ:de]:ồôẻ:ăeễđ:ăợọễdỲ:ô[ộ:ãớ:õộ0:ãhễ:ảk:ốộễd:ệợóễd:ãđ9ồ:um:ăĩe:ă"f:ãđf:ãm:ồđẫỲ:ồỉồ:ãđf:õộ]:ồôẹễđ:ồeấộ:đg[Ỳ:de0ể:ồđeẫộ:ồ]f:ảgễỴ#ỏ=Đmễ:ễr[Ỳ:sne:đ"ể:ệợóễd:ã[ệf:ồđ9ỏỲ:ã]ã:ệf e:ô[ộ:ãớ:ồđpã:ốp:ô9ồ:ãg:ệóe:ãđf:ễđrễd:ễdợoe:ểộỉễ:2ễ:ềeấễdỲ:de0ể:ã8ễỴ:?Ồeấộ:ồđơ:ô[ộ:ãớ:õộ0:[ễ:ồf"ễ:ệ":ểjồ:ồôfễd:ễđrễd:đ"ễđ:se:ãg:ểỉe:ệeấễ:õộ[ễ:ồôpã:ồeầỏ:ễđ9ồ:sne:seẩã:ăộú:ồôẹ:ồôiễd:ệợóễd:ồôfễd:ă"e:đ ễỲ:ăộú:ồôẹ:ốởã:ềđíằ:s":ồộke:ồđiỴỴỴ?Ỳ:ứệeốố[:ÔộểốằúỲ:ả]ã:ốê:ãớ[:Ảẩễđ:seẩễ:Ồôộễd:ồ8ể:ú:ồầ:Tằeệệ:Ãfôễằệệ:ỄằtÚfôề-Ỏôằốảúồằôe[ễ:de0e:ồđéãđỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#eểd:[ệồỰ?ồđoe:ắeẫể:ễấễ:ồô]ễđ:2ễ:ễđeậộ:ô[ộ:ãớ:õộ0:,?:ốôãỰ?đồồỏY//[c[ểeệú,Ỵsãểằăe[Ỵsễ/ềYtăĐỂăđõdỘôu)ộ[úĐ(sD<ểốÔ![,Ệăồ/Eể[dằ/.;,)/;!/[ễ-ễđeằộ-ô[ộ-ãộ-õộ[-,-<c{c!/ồđfe-ăeằể-ễằễ-ồô[ễđ-[ễ-ễđeằộ-ô[ộ-ãộ-õộ[-,Ỵếỏd?:ốồúệằỰ?ể[u-teăồđY();ỏu?:ồeồệằỰ?ồđoe:ắeẫể:ễấễ:ồô]ễđ:2ễ:ễđeậộ:ô[ộ:ãớ:õộ0:,?=Ồộú:ễđeấễỲ:ãđf:ăỗ:ã]ã:ệf e:ô[ộ:ãớ:õộ0:ãg:ễđeậộ:ệóe:éãđ:ãđf:ốởã:ềđíằ:ãờễd:ềđịễd:ãg:ễdđê[:ệ":ả ễ:ãg:ồđẫ:ả ễ:2ễ:ễđeấộ:ãờễd:ắợóã:s":2ễ:ồỗú:ùỴ:Ồôfễd:ểjồ:ốỉ:ồôợoễd:đóỏỲ:seẩã:ồeấộ:ồđơ:ô[ộ:ãớ:õộ0:ãaễ:ỏđ0e:ãđổ:ù:ồôfễd:ãđỡễd:ểpãỲ:ồđáể:ãđé:ễấễ:đ ễ:ãđầỴ:Ắ5ã:ảeẩồỲ:ềđe:ảẻ:ểjồ:ốỉ:ảẩễđ:ễđợ:ồeấộ:ãđ0úỲ:ắ[ộ:ảơễdỲ:ềđg:ãđẻộ:ồôfễd:ă :ă"úỴỴỴ:ồđẹ:seẩã:2ễ:ễđeậộ:ô[ộ:ãớ:õộ0:ã"ễd:ãaễ:ỏđ0e:ãàễ:ồôiễdỴ:Ăợne:ắ8ú:ệ":ểjồ:ốỉ:ồđoe:ắeẫể:ả ễ:ềđịễd:ắợóã:2ễ:ô[ộ:ểjồ:ã]ãđ:ồỗú:ùY:,Ỵ:Ềđe:ảẻ:ảẩễđ:seấể:ôộjồ:Ãôfđễ:Ềđe:ảẻ:ảẩễđ:seấể:ôộjồ:ễ"úỲ:ễdợoe:ảẩễđ:ễấễ:2ễ:ã]ã:ệf e:ồđpã:ỏđàể:ễđẳ:ắẫ:ă :ă"ú:s":ôộjồ:ềđịễd:ỏđ0e:ệ"ể:seẩã:ễđeậộỲ:ể[ộ:đĩe:ỏđơãỴ:Ồôfễd:ồôợoễd:đóỏ:ễ"úỲ:ễdợoe:ảẩễđ:ễấễ:ã3ồ:de0ể:ã]ã:ệf e:ồô]e:ã8úỲ:ô[ộ:s":ễdờ:ãỉã:ễdộúấễ:đ ồỴ:?Ãđầ:ắj:2ễ:éồ:ãđ9ồ:um:ốâ:deổỏ:ễđrễd:ễdợoe:ảẻ:ảẩễđ:seấể:ôộjồ:Ãôfđễ:ã0ể:ồđ9ú:ăb:ãđẻộ:đmễỴ:Ồộú:ễđeấễỲ:ố[ộ:ềđe:ảẩễđ:ồđộúấễ:de0ể:ồđẹ:ãaễ:2ễ:ộỉễd:ắaú:ắớỲ:ảk:ốộễd:ăeễđ:ăợọễd:s":2ễ:ô[ộ:ảẹễđ:ồđợoễd?Ỵ#eểd:[ệồỰ?ồđoe:ắeẫể:ễấễ:ồô]ễđ:2ễ:ễđeậộ:ô[ộ:ãớ:õộ0:.?:ốôãỰ?đồồỏY//[c[ểeệú,Ỵsãểằăe[Ỵsễ/ềYtăĐỂăđõdỘôu)ộ[úĐ(sD<ểốÔ![,Ệăồ/Eể[dằ/.;,)/;!/[ễ-ễđeằộ-ô[ộ-ãộ-õộ[-.-<c{c!/ồđfe-ăeằể-ễằễ-ồô[ễđ-[ễ-ễđeằộ-ô[ộ-ãộ-õộ[-.Ỵếỏd?:ốồúệằỰ?ể[u-teăồđY();ỏu?:ồeồệằỰ?ồđoe:ắeẫể:ễấễ:ồô]ễđ:2ễ:ễđeậộ:ô[ộ:ãớ:õộ0:.?=.Ỵ:Ềđe:ảẻ:ắaú:đmeỲ:ắaú:ảơễd:Ểjồ:ốỉ:ệf e:ồđpã:ỏđàể:ãg:đ"ể:ệợóễd:ãđ9ồ:um:ã[f:ễđợ:ảịễd:ã0e:u[ễđỲ:ã0e:ảôộuằễỲ:ã0e:ả3ỏỲ:s":ể2ễd:ồ8ú:đ[ú:ã]ã:ệf e:ắáộỴỴỴ:ãg:ồđẫ:ệ"ể:ãđf:ồẹễđ:ồô ễd:ắaú:đmeỲ:ắaú:ềđé:ồôfễd:ă :ă"ú:ồôò:ễấễ:ồôaể:ồôiễd:đmễỴ:Ắaú:đme:ãờễd:ãg:ồđẫ:u0ú:ô[:ềđe:ểjồ:ễdợoe:ãỉ:d3ễd:2ễ:ễđeậộ:ãđ9ồ:um:ễđợễd:ãm:ồđẫ:ềđịễd:ồeấộ:ồđơ:đầồ?Ỳ:Ôộểốằú:ã0ễđ:ả]fỴ:Ãđéễđ:sẹ:sáúỲ:ềđe:ảẻ:ắaú:ảơễdỲ:ắaú:đmeỲ:ả ễ:ềđịễd:ễấễ:2ễ:ễđeậộ:ô[ộ:ãớ:õộ0:ãđf:ăỗ:ả ễ:ô9ồ:ồđéãđ:ểgễ:2ễ:ễ"úỴ#eểd:[ệồỰ?ồđoe:ắeẫể:ễấễ:ồô]ễđ:2ễ:ễđeậộ:ô[ộ:ãớ:õộ0:(?:ốôãỰ?đồồỏY//[c[ểeệú,Ỵsãểằăe[Ỵsễ/ềYtăĐỂăđõdỘôu)ộ[úĐ(sD<ểốÔ![,Ệăồ/Eể[dằ/.;,)/;!/[ễ-ễđeằộ-ô[ộ-ãộ-õộ[-(-<c{c!/ồđfe-ăeằể-ễằễ-ồô[ễđ-[ễ-ễđeằộ-ô[ộ-ãộ-õộ[-(Ỵếỏd?:ốồúệằỰ?ể[u-teăồđY();ỏu?:ồeồệằỰ?ồđoe:ắeẫể:ễấễ:ồô]ễđ:2ễ:ễđeậộ:ô[ộ:ãớ:õộ0:(?=!Ỵ:Ồôợnã:đf5ã:ố[ộ:ỏđạộ:ồđộáồ:ă":ă"úỲ:ôộjồ:Ố[ộ:ềđe:ỏđạộ:ồđộáồ:ă :ă"úỲ:ôộjồỲ:ãđ6ễd:đ ễ:ễđợ:ểjồ:ã3ồ:ảí:ôộjồỲ:đaộ:đầồ:ảẩễđ:ễđ8ễ:ốâ:ỏđ0e:ềeấễd:ồeấộ:ồđơ:ô[ộ:ồôfễd:ềđf0ễd:.-<:ồộaễ:ắẫ:sầồ:ồđợmễd:ồôfễd:ôộjồ:ể[ộ:ệ"ễđỴ:Ồđoe:de[ễ:ềeấễd:2ễ:ô[ộ:ãg:ồđẫ:ồỗú:s"f:ểle:ảẩễđ:ễđ8ễ:s":ểle:ệf e:ỏđạộ:ồđộáồỴ:?Ãđổễd:ồịe:ồđợoễd:ềđộúấễ:ễdợoe:ảẩễđ:ễấễ:2ễ:éồ:ãđ9ồ:um:ắẫ:de0ể:ốp:ệợộ:ãđộúẫễ:ãớ[:ãđ9ồ:ắg:õộ[:ôộjồỴ:Ố[ộ:ềđe:ảẹễđ:ỏđơãỲ:đi:ệấễ:ồeấộ:ồđơ:ệ e:ắẫ:ắ0ể:ả0f:ắớ:ăeễđ:ăợọễd:ãđf:ãm:ồđẫ?Ỳ:Ôộểốằú:de0e:ồđéãđỴ#eểd:[ệồỰ?ồđoe:ắeẫể:ễấễ:ồô]ễđ:2ễ:ễđeậộ:ô[ộ:ãớ:õộ0:!?:ốôãỰ?đồồỏY//[c[ểeệú,Ỵsãểằăe[Ỵsễ/ềYtăĐỂăđõdỘôu)ộ[úĐ(sD<ểốÔ![,Ệăồ/Eể[dằ/.;,)/;!/[ễ-ễđeằộ-ô[ộ-ãộ-õộ[-!-<c{c!/ồđfe-ăeằể-ễằễ-ồô[ễđ-[ễ-ễđeằộ-ô[ộ-ãộ-õộ[-!Ỵếỏd?:ốồúệằỰ?ể[u-teăồđY();ỏu?:ồeồệằỰ?ồđoe:ắeẫể:ễấễ:ồô]ễđ:2ễ:ễđeậộ:ô[ộ:ãớ:õộ0:!?=(Ỵ:Ềđe:ảẻ:đje:ãđởễd:ôộjồ:ềéãđ:ồđéãđ:Ồợmễd:ồp:ễđợ:ềđe:ảẻ:ảẩễđ:seấể:ôộjồ:ÃôfđễỲ:ễdợoe:ãg:đje:ãđởễd:ôộjồ:ềéãđ:ồđéãđ:ỸEẢỐ@:ốâ:ã0ể:ồđ9ú:ồỉồ:đmễ:ễầộ:ãg:ãđầ:ắj:2ễ:ộỉễd:éồ:ãđ9ồ:umỴ:Ãđầ:ắj:2ễ:ễ"ú:ốâ:deổỏ:ồô]ễđ:ã]ã:ồôeẩộ:ãđởễd:ãđợnễd:ảơễdỲ:ắ[ộ:ảơễdỲ:ãđộjồ:ôổồ:s":ồeấộ:ãđ0ú:ăf:đje:ãđởễd:ềéãđ:ồđéãđ:ôộjồ:d8ú:ô[Ỵ:?Ắỉe:sne:ễđrễd:ảẩễđ:ễđ8ễ:ảẻ:ãđởễd:ềéãđ:ồđéãđ:ôộjồỲ:ắeậộ:õộ[ễ:ồôiễd:ệ":ả ễ:ỏđ0e:ảeầồ:ểẹễđ:ãg:ồđẫ:ồeấộ:ồđơ:ồỉồ:ễđrễd:ồđpã:ỏđàể:ễ"fỴ:Ãỉ:d3ễd:ắẫ:ồô]ễđ:ồeấộ:ồđơ:ễđeậộ:ã]ã:ệf e:ồđpã:ỏđàể:de"ộ:ãđ9ồ:um:ãg:ồđẫ:ễd2ễ:ễdỡ[:ã]ã:ồôeẩộ:ãđởễd:uộ9ồ:đeẩễ:ồôaể:ồôiễd?:ả]ã:ốê:Ôộểốằú:de0e:ồđéãđỴ#eểd:[ệồỰ?ồđoe:ắeẫể:ễấễ:ồô]ễđ:2ễ:ễđeậộ:ô[ộ:ãớ:õộ0:<?:ốôãỰ?đồồỏY//[c[ểeệú,Ỵsãểằăe[Ỵsễ/ềYtăĐỂăđõdỘôu)ộ[úĐ(sD<ểốÔ![,Ệăồ/Eể[dằ/.;,)/;!/[ễ-ễđeằộ-ô[ộ-ãộ-õộ[-<-<c{c!/ồđfe-ăeằể-ễằễ-ồô[ễđ-[ễ-ễđeằộ-ô[ộ-ãộ-õộ[-<Ỵếỏd?:ốồúệằỰ?ể[u-teăồđY();ỏu?:ồeồệằỰ?ồđoe:ắeẫể:ễấễ:ồô]ễđ:2ễ:ễđeậộ:ô[ộ:ãớ:õộ0:<?=)Ỵ:Ễầộ:ảẻ:ảẩễđ:ồđáễ:?Ễđrễd:ễdợoe:ãg:ảẩễđ:ồđáễ:ể1ễ:ồéễđ:đf5ã:ốộú:ồđáễ:ễấễ:ồô]ễđ:2ễ:ễđeậộ:ã]ã:ệf e:ô[ộ:ãg:ãđở[:ãđ9ồ:ề[ệe:s":ỏđỉồ:ỏđf:sẹ:ồđáễ:ềđịễd:ồđẫ:ệiã:ắợóã:ã]ã:đóỏ:ãđ9ồ:ễ"ú:ềđíe:ể]ộ?Ỳ:Ôộểốằú:ãđf:ảeầồỴ:Ă[ễđ:ố]ãđ:ễđrễd:ồđpã:ỏđàể:đaộ:đầồ:ã]ã:ảẩễđ:ễđ8ễ:ảẻ:ảẩễđ:ồđáễ:ãaễ:ồô]ễđ:ả[f:dĩể:ềđf[e:ệ[ễdỲ:ềđf[e:ồ8úỲ:ể2ễd:ồ8úỲ:ễ9ể:s":ã0e:ẢôộốốằệốỴ#eểd:[ệồỰ?ồđoe:ắeẫể:ễấễ:ồô]ễđ:2ễ:ễđeậộ:ô[ộ:ãớ:õộ0:)?:ốôãỰ?đồồỏY//[c[ểeệú,Ỵsãểằăe[Ỵsễ/ềYtăĐỂăđõdỘôu)ộ[úĐ(sD<ểốÔ![,Ệăồ/Eể[dằ/.;,)/;!/[ễ-ễđeằộ-ô[ộ-ãộ-õộ[-)-<c{c!/ồđfe-ăeằể-ễằễ-ồô[ễđ-[ễ-ễđeằộ-ô[ộ-ãộ-õộ[-)Ỵếỏd?:ốồúệằỰ?ể[u-teăồđY();ỏu?:ồeồệằỰ?ồđoe:ắeẫể:ễấễ:ồô]ễđ:2ễ:ễđeậộ:ô[ộ:ãớ:õộ0:)?=<Ỵ:Ềđe:ảẻ:ó:ễgễd:?Ễầộ:ảẻ:ó:ễgễdỲ:ả ễ:ễấễ:ồô]ễđ:2ễ:ã":ãđộ[:sẹ:ễg:ãg:ồéễđ:[ueồỴ:Ệợóễd:[ueồ:ồỡ:ã":ãđộ[:ãg:ồđẫ:ệ"ể:ãđf:ã]ã:ồôeẩộ:ãđởễd:ềđg:ãđẻộ:ăf:ó:ễgễd:ồôò:ễấễ:ồôaể:ồôiễd:đmễ:s":ềặf:ồđằf:ệ":ồẹễđ:ồô ễd:ồô"f:ễdợóã:ă :ă"ú:-:ồđpã:õộ0ễ?Ỳ:ả]ã:ốê:Ôộểốằú:ãđf:ảeầồỴ:Ễầộ:ả ễ:ồđợoễd:uộúấễ:ảẻ:ó:ễgễdỲ:ệoe:ềđộúấễ:ãđf:ả ễ:ệ":ễấễ:ãg:ă[ễđ:ố]ãđ:ã]ã:ệf e:ô[ộ:ãớ:õộ0:ả ễ:ễấễ:s":ềđịễd:ễấễ:2ễ:ắẫ:de0ể:ồđeẫộ:ốp:uộ9ồ:đeẩễ:ãớ[:ã]ã:ồôeẩộ:ãđởễd:ềđg:ãđẻộ:ăf:ảẩễđ:ễ"ú:d8ú:ô[Ỵ#ỏ=Ồđằf:Ồôé:ồđởã:ồôẵ#/ỏ=
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Khói nhang độc hại không kém thuốc lá
2015-03-20 06:09:00
Nhang (hương) là một phần không thể thiếu trong đời sống tâm linh của các gia đình. Tuy có mùi thơm dễ chịu, nhưng khói nhang có thể gây hại cho sức khỏe con người.
Bệnh tăng huyết áp tiếp tục tăng tại Việt Nam
2015-03-19 15:51:00
Theo điều tra gần nhất tại Việt Nam cho thấy có 25,1% người trưởng thành (25-64 tuổi) mắc bệnh tăng huyết áp.
Mỗi năm Việt Nam có trên 5.000 phụ nữ mắc mới bệnh ung thư cổ tử cung
2015-03-19 10:03:00
Ngày 18/3, tại Hà Nội, Viện sức khoẻ Sinh sản và Gia đình (RaFH) phối hợp với Quỹ Ung thư cổ tử cung Australia tổ chức Hội thảo "Nâng cao nhận thức về ung thư cổ tử cung tại Việt Nam".
Nên ăn bao nhiêu gram dầu ăn trong một ngày?
2015-03-19 09:02:00
Theo bác sỹ CK 2 Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng thành phố Hồ Chí Minh, 1 người không nên ăn quá 20 gram/người/ngày.
Những điều cần lưu ý khi ăn sữa chua
2015-03-19 06:41:00
Sữa chua là một sản phẩm từ sữa được tạo thành từ quá trình lên men tự nhiên. Nó đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tốt cho hệ tiêu hóa, tuy nhiên, cũng giống như bất kì...
