{title}
{publish}
{head}
ẸỨFỂỜÝJ[[ẴỆ>ừỪ]ÝỠỆẺẸỚẺỊỂỜKỜỨỂỢỦỂỢLỴƯỂỞỤỂ]ÓỴƯỂÝ4(ỴƯỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂ]ỪT"Ể]Ứ1ỂỨLỴƯỂỴƯLạẸ/ỚẺẸ/ỨFẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>lỠJỢỆẺẸỠỲẺkỘỴỂỞỐạỂỜỸỂỴỨỪÚ"Ể]Ứ%ỴƯỂ]ỪỴỂỲ.ỪỂaÚỂÝ(ỪỂỰỜỨỂỜ2JỂỜỨUỂỞ?ỂÓỴỂƯỪL"Ể>}Ỷ]ỠỪỴCỂ]6ỂaỪÙỜỂ]Ứ ỜỂỞỖạỂ{"KỂ]}ỬỴỨỂ]}JỶỂỞ:ỪỂỜỨỒ]ỂỞUỴỂỜNỪỂ]ỨỪÙỴỂ{"KỂ]}ỬỴỨỂ]Ổ>ỂÝ"ạÙỴDỂồỨ4ỴƯỂỚMỴỂỴTỴỂÓỴỂỚJỶỂỴỨỪT"Ể>}Ỷ]ỠỪỴỂỲ;ỪỂỴƯLạỂỞỤỂỞM]ỂỞ4(ỜỂỜKỜỂỲ1ỜỂ]ỪT"ỂaÚỂ[5ỜỂYỨ=ỠẨẸ/ỠỲẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸỚẺFDỂừỘỲỂ{"JỴỂ]}#ỴƯỂỜ2JỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂ]}ỶỴƯỂỜỨUỂỞ?ỂÓỴỂ"*ỴƯẸ/ỚẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừỨỠỶỂủkứDừứDỂồƯ"ạỦỴỂừỨỮỂôỐỲỂ-ỂỴƯ"ạTỴỂủỨỸỂAỪÙỴỂ]}4)ỴƯỂAỪÙỴỂềỪỴỨỂỢ4<ỴƯỂũ"*ỜỂƯỪJCỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂỨJạỂỜ@ỴỂƯ#ỪỂỜỨỒ]ỂỞMỲỂỞỸỴƯỂaJỪỂ]}@Ểa%ỂỜ0ỴƯỂ{"JỴỂ]}#ỴƯDỂủ}Ỷ]ỠỪỴỂÝLỂỲ?]Ể]}ỶỴƯỂHỂỜỨỒ]Ể]ỨJỲỂƯỪJỂaLỶỂỜKỜỂỜỒ"Ể]} ỜỂỜ2JỂ]UỂỚLỶCỂÝLỂ]ỨLỴỨỂ>ỨỘỴỂỜ,ỂỚNỴỂ]MỶỂ}JỂỜKỜỂYỨKỴƯỂ]ỨỤỂƯỪ >ỂỜ,Ể]ỨỤỂỜỨ*ỴƯỂÝMỪỂỚÙỴỨỂ]Ổ]DỂủ}Ỷ]ỠỪỴỂỜ@ỴỂ]ỨJỲỂƯỪJỂaLỶỂỜKỜỂỨỶ}ỲỶỴỠỂƯỪ >Ể>ỨK]Ể]}ỪỤỴDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺủ}Ỷ]ỠỪỴỂÝLỂỲ?]Ể>ỨỘỴỂ]ỨỪU]ỂạU"ỂỞỤỂàỐạỂỢ7ỴƯỂỜ,ỂỚÒ>Ể[ÓỴỂỜỨÒỜỂaLỂỨ;Ể]}(Ể>Ứ1ỜỂỨ&ỪỂ[J"ỂYỨỪỂ]Ổ>ỂÝ"ạÙỴDỂủ}Ỷ]ỠỪỴỂỜ3ỴƯỂỞỸỴƯỂỲ?]ỂaJỪỂ]}@Ể{"JỴỂ]}#ỴƯỂ]}ỶỴƯỂaỪÙỜỂỨ;Ể]}(ỂỨÙỂ]Ứ*ỴƯỂỲỪỦỴỂỢỮỜỨCỂƯỸ>Ể>ỨỘỴỂ:ỴỂỞỮỴỨỂÝ4(ỴƯỂỞ4!ỴƯỂ]}ỶỴƯỂỲK"CỂ]ÓỴƯỂỜ4!ỴƯỂ]ỸỜCỂỢJỂaLỂỲỸỴƯCỂỜỐỴỂỚỌỴƯỂỴ?ỪỂ]ỪU]Ể]*CỂƯỪ >ỂỜỨ ỴƯỂ]JỂỜNỲỂ]ỨỒạỂỴỶỂ["*]ỂỜNỂỴƯLạỂaLỂ]Ứ ỜỂỞỖạỂ{"KỂ]}ỬỴỨỂ]}JỶỂỞ:ỪỂỜỨỒ]DẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆỂ[]ạÝỠẴỆ]Ỡà]-JÝỪƯỴẪỂỜỠỴ]Ỡ}BỆẺẸJỂỨ}ỠŨẴỆỨ]]>[Ẫ//["ỜYỨỶỠỢỶỪ[ỶỴƯD{Ý]Ỵ[DỲỠỢỪJỜỢỴDaỴ/HGIIÍÍĨGFỈỊHĨỈÍÍHÌ/GỄGI/Ị/FI/>}Ỷ]ỠỪỴ-ỜJỶ-FỊGỄĨÍIFHGFỊHFỄỈFÍFIGIĨDX>ƯỆẺẸỪỲƯỂ[}ỜẴỆ//ỜDỚJỶ>Ứ"]ỨỶDaỴ/ỪỲƯ/ỢỠ[Y]Ỷ>/ỴỠá[/GIHỄ/FỊHỢFỄỈHHỄI]GĨỊHÝFDáỠỚ>ỆỂJÝ]ẴỆỊỂỜKỜỨỂỢỦỂỢLỴƯỂỞỤỂ]ÓỴƯỂÝ4(ỴƯỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂ]ỪT"Ể]Ứ1ỂỨLỴƯỂỴƯLạỆỂáỪỢ]ỨẴỆÌGIỆỂỨỠỪƯỨ]ẴỆIFÌỆỂỴJỲỠẴỆủỪỜ]"}ỠỂỊỆỂJÝỪƯỴẴỆỚỶ]]ỶỲỆỂỚỶ}ỢỠ}ẴỆỄỆỂ/ẺẸ/JẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>ếJ>]ỪỶỴỆỂ[]ạÝỠẴỆ]Ỡà]-JÝỪƯỴẪỂỜỠỴ]Ỡ}BỆẺẸỪẺồỨ9ỴƯỂ]Ứ7ỜỂ>ỨỖỲỂƯỪL"Ể>}Ỷ]ỠỪỴỂỜỘỴỂ]ỨỪU]ỂỜỨỶỂỜ,Ể]ỨỤDẸ/ỪẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺệỪÚ"ỂỜỘỴỂ]ỨỪU]ỂÝLỂỞNỲỂỚNỶỂỚMỴỂỴỨỔỴỂỞ2Ể>}Ỷ]ỠỪỴỂ]}ỶỴƯỂỜỨUỂỞ?ỂÓỴỂ"*ỴƯỂỨLỴƯỂỴƯLạDỂô4(ỴƯỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂỴTỴỂỜ"ỴƯỂỜỒ>ỂỲ;ỪỂỴƯLạỂ[SỂYỨKỜỂỴỨJ"Ể]0ạỂ]ỨỠỶỂỞ?Ể]":ỪCỂƯỪ.ỪỂ]ỰỴỨỂaLỂỨỶM]ỂỞ?ỴƯỂ]ỨỤỂỜỨỒ]DỂế*ỂƯÒỴƯỂỚ:Ể["ỴƯỂỰ]ỂỴỨỒ]ỂGÍ-HỄƯỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂỲ;ỪỂỚ9JỂÓỴỂaLỂFỄ-FÍƯỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂ]}ỶỴƯỂỚ9JỂÓỴỂỴỨQDỂế,Ể]ỨỤỂỜỨ ỴƯỂ]JỂ]}"ỴƯỂỚỬỴỨỂỜỨVỂỨỒ>Ể]Ứ1ỂHỄƯỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂ]}ỶỴƯỂỲ?]ỂỚ9JCỂaỬỂaỔạỂỜỘỴỂỜỨỪJỂỞÚ"ỂÝ4(ỴƯỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂỴM>ỂaLỶỂ]}ỶỴƯỂỴƯLạỂ{"JỂỜKỜỂỚ9JỂÓỴỂỴỨQỂaLỂỚ9JỂỜỨỰỴỨDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸỚẺGDỂừỨ7ỜỂ>ỨỖỲỂỴLỶỂƯỪL"Ể>}Ỷ]ỠỪỴẨẸ/ỚẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺậỴỂỲ?]ỂỜỨUỂỞ?ỂÓỴỂ"*ỴƯỂỜỐỴỂỚỌỴƯỂÝLỂỜKỜỨỂ]*]ỂỴỨỒ]ỂỞỤỂỞNỲỂỚNỶỂỚMỴỂỞM]ỂỞ4(ỜỂỲ1ỜỂ]ỪT"ỂaÚỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂỲ;ỪỂỴƯLạỂaLỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂ]7ỂỴỨỪTỴỂỜ"ỴƯỂỜỒ>ỂỜỨỶỂỜ,Ể]ỨỤỂÝ4(ỴƯỂỜỨỒ]ỂỚPỶCỂỜJ}Ớ[CỂaỪ]JỲỪỴỂaLỂYỨỶKỴƯỂỜỨỒ]ỂÝLỴỨỂỲMỴỨDỂếỨỬJỂYỨỸJỂỞỤỂÓỴỂỞ2Ể>}Ỷ]ỠỪỴỂỜỨỒ]ỂÝ4(ỴƯỂỜJỶỂÝLỂYU]ỂỨ(>ỂỴỨỪÚ"ỂÝỶMỪỂ]Ứ7ỜỂ>ỨỖỲỂ]ỨJạỂaỬỂỜỨVỂỢ7JỂaLỶỂỲ?]ỂỴƯ"&ỴDỂừỨ7ỜỂ>ỨỖỲỂƯỪL"Ể>}Ỷ]ỠỪỴỂỚJỶỂƯ&ỲẪẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺệỔ"CỂỞỔ"ỂlLỂôJỴỂaLỂỞỔ"ỂÝÓỴƯẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺứNỴỂ>ỨỖỲỂ[9JẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừ}5ỴƯẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừỨỮ]ỂỴMỜỂaLỂỜKẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺlM]ỂaLỂ{"NỂỨMỜỨẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺếKỜỂ[NỴỂ>ỨỖỲỂỞỔ"ỂỴLỴỨỂỴỨ4ỂỞỔ"Ể>Ứ1ỂaLỂ]ỠỲ>ỠỨẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừỨỠỶỂủkứDừứDỂồƯ"ạỦỴỂừỨỮỂôỐỲCỂỚ9JỂÓỴỂỨỌỴƯỂỴƯLạỂỴTỴỂỜỐỴỂỞ*ỪỂƯỪ9JỂỞMỲỂỞ?ỴƯỂaỔ]ỂaLỂ]Ứ7ỜỂaỔ]DẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺ-ẸỪẺồƯ"&ỴỂỞMỲỂỞ?ỴƯỂaỔ]ỂỚJỶỂƯ&ỲẸ/ỪẺẪỂừỨỮ]ỂƯLCỂ]ỨỮ]Ể]ỨÓỴCỂỜKCỂỨNỪỂ[NỴCỂ[9JỂaLỂỜKỜỂỜỨUỂ>ỨỖỲỂ]6Ể[9JDDDỂệMỲỂ]}ỶỴƯỂ]}5ỴƯỂaLỂ[9JỂÝLỂỞMỲỂỜỨ"ỖỴỂỢỦỂỨỒ>Ể]Ứ1DỂồƯ"&ỴỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂ]}ỶỴƯỂÝ@ỴƯỂ]}ÒỴƯỂ]}5ỴƯỂ}Ồ]Ể]*]ỂỜỸỂ]ỨỤỂÝLỲỂ]ÓỴƯỂYỨ*ỪỂỜ,DẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺ-ỂẸỪẺồƯ"&ỴỂỞMỲỂ]Ứ7ỜỂaỔ]ỂỚJỶỂƯ&ỲẪẸ/ỪẺỂỞỔ"Ể>Ứ1CỂỞỔ"ỂỞ;CỂƯỪKỂỞ;CỂa6ỴƯCỂÝMỜCỂ}J"DDDỂệỔ"ỂỞ;ỂỜỸỂỨLỲỂÝ4(ỴƯỂỞMỲỂỜJỶDỂệỔ"Ể]4,ỴƯỂỜỸỂƯỪKỂ]}ỮỂỢỪỴỨỂỢ4<ỴƯỂ}Ồ]ỂỜJỶCỂỴƯ"&ỴỂỞMỲỂ]}ỶỴƯỂỞỔ"Ể]4,ỴƯỂỜỸỂƯỪKỂ]}ỮỂỴỨ4ỂỞMỲỂỞ?ỴƯỂaỔ]DẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸỚẺHDỂừỨJỲỂYỨNỶỂỜKỜỨỂỞ,ỴỂƯỪNỴỂỞỤỂ]ÓỴƯỂÝ4(ỴƯỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂ]ỪT"Ể]Ứ1ỂỨLỴƯỂỴƯLạẸ/ỚẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺAỪÙỜỂỞNỲỂỚNỶỂỞM]ỂỞ4(ỜỂỲ1ỜỂ]ỪT"ỂaÚỂÝ4(ỴƯỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂỨLỴƯỂỴƯLạỂYỨ%ỴƯỂYỨỸCỂỨOạỂ]ỨJỲỂYỨNỶỂỊỂỜKỜỨỂỞ,ỴỂƯỪNỴỂỢ4.ỪỂỞỐạẪẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸỚẺHDFỂêÒ]ỂỞỘ"ỂỴƯLạỂỲ.ỪỂa.ỪỂ>}Ỷ]ỠỪỴẸ/ỚẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺlOạỂỚÒ]ỂỞỘ"ỂỴƯLạỂỲ.ỪỂa.ỪỂ>}Ỷ]ỠỪỴDỂừỔ>Ể]}"ỴƯỂaLỶỂỜKỜỂÝ7JỂỜỨ#ỴỂỚ9JỂ[KỴƯỂƯỪL"Ể>}Ỷ]ỠỪỴỂỴỨ4Ể]}5ỴƯCỂ[9JCỂ[ỪỴỨỂ]*Ể>}Ỷ]ỠỪỴCỂỜKỜỂ[NỴỂ>ỨỖỲỂ]6Ể[9JỂỴỨ4ỂẸ"ẺẸJỂỨ}ỠŨẴỆỨ]]>[Ẫ//["ỜYỨỶỠỢỶỪ[ỶỴƯDaỴ/["J-ỜỨ"J-Ứạ-ÝJ>-ỜỶ-]JỜ-Ợ"ỴƯ-ƯỪ-YỨJỜ-ỚỪỠ]-[Ỷ-aỶỪ-["J-ỜỨ"J-]Ứ"ỶỴƯ-FÌĨGHỄÍFFFIÍFGIỈỊHDỨ]ỲỆỂ]J}ƯỠ]ẴỆứ9JỂỜỨ"JỂlạỂôM>ỂỜỸỂ]KỜỂỢ1ỴƯỂƯỬỂYỨKỜỂỚỪÙ]Ể[ỶỂa.ỪỂ[9JỂỜỨ"JỂ]Ứ4!ỴƯẨỆẺ[9JỂỜỨ"JỂlạỂôM>Ẹ/JẺẸ/"ẺỂaLỂ>Ứ%ỂỲJỪỂ]4,ỪDDDỂồU"ỂỚMỴỂỲ"*ỴỂÝ7JỂỜỨ#ỴỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂỜỸỂỴƯ"&ỴỂƯ*ỜỂ]6Ể]Ứ7ỜỂaỔ]CỂỜỸỂ]ỨỤỂ]Ứ8ỂỜKỜỂ[NỴỂ>ỨỖỲỂ]6ỂỞỔ"ỂỴLỴỨỂỴỨ4ỂỞỔ"Ể>Ứ1ỂỨỶỎỜỂ]ỠỲ>ỠỨDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸỚẺHDGỂậỴỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂ]}4.ỜỂ]ỪTỴẸ/ỚẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺy"Ể]ỪTỴỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂ]}4.ỜỂYỨỪỂÓỴỂ]ỪỴỨỂỚ?]ỂỨỶỎỜỂỜKỜỂỲỸỴỂYỨKỜỂ]}ỶỴƯỂỚ9JỂÓỴDỂêÒ]ỂỞỘ"Ểa.ỪỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂ[SỂỞNỲỂỚNỶỂỚMỴỂÓỴỂỞ2Ể]}4.ỜỂYỨỪỂỜNỲỂ]ỨỒạỂ{"KỂỴỶDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆỂ[]ạÝỠẴỆ]Ỡà]-JÝỪƯỴẪỂỜỠỴ]Ỡ}BỆẺẸJỂỨ}ỠŨẴỆỨ]]>[Ẫ//["ỜYỨỶỠỢỶỪ[ỶỴƯD{Ý]Ỵ[DỲỠỢỪJỜỢỴDaỴ/HGIIÍÍĨGFỈỊHĨỈÍÍHÌ/GỄGI/Ị/FI/]JỴƯ->}Ỷ]ỠỪỴ-FỊGỄĨÍIỄGIỊĨĨGỄGỊỄÌĨGĨỄDX>ƯỆẺẸỪỲƯỂ[}ỜẴỆ//ỜDỚJỶ>Ứ"]ỨỶDaỴ/ỪỲƯ/ỢỠ[Y]Ỷ>/ỴỠá[/GIHỄ/FỊHỢFỄỈHHỄI]FĨÌĨÝGDáỠỚ>ỆỂJÝ]ẴỆỊỂỜKỜỨỂỢỦỂỢLỴƯỂỞỤỂ]ÓỴƯỂÝ4(ỴƯỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂ]ỪT"Ể]Ứ1ỂỨLỴƯỂỴƯLạỆỂáỪỢ]ỨẴỆÌGIỆỂỨỠỪƯỨ]ẴỆIFÌỆỂỴJỲỠẴỆủỪỜ]"}ỠỂÌỆỂJÝỪƯỴẴỆỚỶ]]ỶỲỆỂỚỶ}ỢỠ}ẴỆỄỆỂ/ẺẸ/JẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>ếJ>]ỪỶỴỆỂ[]ạÝỠẴỆ]Ỡà]-JÝỪƯỴẪỂỜỠỴ]Ỡ}BỆẺẸỪẺê9JỂ[KỴƯỂỴTỴỂỚJỶỂƯ&ỲỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂÝLỴỨỂỲMỴỨCỂ]*]ỂỜỨỶỂ[5ỜỂYỨ=ỠDẸ/ỪẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸỚẺHDHỂếỨ"ỖỴỂỚỮỂ[ÔỴỂỞ&ỂÓỴỂỴỨQỂƯỪL"Ể>}Ỷ]ỠỪỴẸ/ỚẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺồU"ỂỚMỴỂỞJỴƯỂỢỪỂỜỨ"ạỤỴỂỨỶỎỜỂỜỸỂỲ?]ỂỴƯLạỂÝLỲỂaỪÙỜỂỚỔỴỂ}?ỴCỂaỪÙỜỂỜỨ"ỖỴỂỚỮỂ[ÔỴỂỲ?]ỂỚ9JỂÓỴỂỴỨQỂƯỪL"Ể>}Ỷ]ỠỪỴỂỜỸỂ]ỨỤỂƯỪ >ỂỞNỲỂỚNỶỂỚMỴỂỞM]ỂỞ4(ỜỂỴỨ9ỴƯỂỲ1ỜỂ]ỪT"ỂỞỸDỂừỨJạỂaỬỂÓỴỂYỨỶJỪỂ]ỐạỂỜỨỪTỴỂỨỶỎỜỂỞ&ỂỴƯ#]ỂYỨỪỂỞỸỪCỂỨOạỂ]Ứ8Ể]ỰỜỨỂ]}9ỂỜKỜỂÝỶMỪỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂÝLỴỨỂỲMỴỨỂYỨỪỂỚMỴỂỚỔỴỂ}?ỴỂỴỨ4ỂỜKỜỂÝỶMỪỂỨM]CỂỞỔ"ỂỴLỴỨỂồỨỔ]ỂêNỴỂỨỶỎỜỂ>Ứ%ỂỲJỪỂaLỶỂỚ9JỂÓỴỂỴỨQỂỚ":ỪỂỜỨỪÚ"DẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸỚẺHDIỂừỨTỲỂỜỶÝÝJƯỠỴỂaLỶỂỜLỂ>ỨTỂỨỶỎỜỂ]}LẸ/ỚẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺếỶÝÝJƯỠỴỂ>Ỡ>]ỪỢỠỂYỨ%ỴƯỂỜỸỂỨ4,ỴƯỂaỮỂaLỂỜỸỂ]ỨỤỂỞ4(ỜỂ]ỨTỲỂaLỶỂỚỒ]ỂYãỂÝỶMỪỂỞ&Ể"*ỴƯỂỴLỶDỂếỨ ỴƯỂỞNỲỂỴỨỪÙỲỂỴỨỪÚ"ỂỜ%ỴƯỂaỪÙỜỂ]}ỶỴƯỂỜ,Ể]ỨỤCỂ]6ỂàỐạỂỢ7ỴƯỂỜỶÝÝJƯỠỴỂaLỂỜKỜỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂYỨKỜỂỞUỴỂỚNỶỂaÙỂỜỶÝÝJƯỠỴỂỨỪÙỴỂỜỸỂYỨ=ỪỂỚỮỂỨ4ỂỨMỪDỂếỸỂỲ?]Ể[*ỂỚỌỴƯỂỜỨ5ỴƯỂƯỨỪỂỴỨỔỴỂÝ(ỪỂỰỜỨỂỜ2JỂỜỶÝÝJƯỠỴỂa.ỪỂ[5ỜỂYỨ=ỠỂÝLỴỂỢJCỂỴƯÓỴỂỴƯ6JỂỴU>ỂỴỨÓỴCỂ]ÓỴƯỂ]}4)ỴƯỂ]ỸỜCỂỲỸỴƯCỂ[5ỜỂYỨ=ỠỂỜ2JỂà4,ỴƯỂaLỂƯỪNỲỂỴƯ"ạỂỜ,Ể"ỴƯỂ]Ứ4DỂừỨ%ỴƯỂ]Ứ4!ỴƯỂỜỸỂFỈ-GỄƯỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂ]}ỶỴƯỂỲ?]ỂYỨỖ"Ể>ỨỘỴDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸỚẺHDÍỂừỨ7ỜỂỨỪÙỴỂỴỨ9ỴƯỂỨỶKỴỂỞ:ỪỂỞ,ỴỂƯỪNỴỂ]}ỶỴƯỂ]Ứ7ỜỂỞ,ỴỂỨLỴƯỂỴƯLạẸ/ỚẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺlOạỂ]ỬỲỂỴỨ9ỴƯỂỜKỜỨỂỢỦỂỢLỴƯỂỞỤỂ]ỨTỲỂỨỶỎỜỂ]ỨJạỂ]ỨUỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂaLỶỂỜKỜỂỜ%ỴƯỂ]Ứ5ỜỂỴỒ"ỂÓỴỂ{"ỠỴỂ]Ứ"?ỜỂaLỂạT"Ể]ỨỰỜỨDỂừỨJạỂỜ,ỲỂ]}ÒỴƯỂỚỌỴƯỂỨM]Ể{"ỪỴỶJỂỨỶỎỜỂ[8ỂỢ1ỴƯỂ[9JỂỜỨ"JỂlạỂôM>Ể]ỨJạỂaỬỂ[9JỂỜỨ"JỂ]Ứ%ỴƯỂ]Ứ4!ỴƯỂỜỨVỂÝLỂGỂỜKỜỨỂ}Ồ]ỂỢỦỂỢLỴƯỂỞỤỂỚMỴỂỜỸỂ]ỨỤỂÝLỲỂỞỪÚ"ỂỴLạDỂồƯỶLỪỂ}JỂỜ@ỴỂỜỸỂỴỨỪÚ"ỂÝ7JỂỜỨ#ỴỂƯỪL"Ể>}Ỷ]ỠỪỴỂ}Ồ]ỂỴƯỶỴỂaLỂ]*]ỂỜỨỶỂ[5ỜỂYỨ=ỠCỂỜỨÕỴƯỂỨMỴỂỴỨ4ỂỲỬỂ*ỴƯỂ]6ỂỞỔ"ỂàJỴỨỂ]ỨJạỂỲỬỂ*ỴƯỂ]Ứ%ỴƯỂ]Ứ4!ỴƯDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸỚẺHDÌỂếỨ"ỖỴỂỚỮỂỚ9JỂÓỴỂ]}ỶỴƯỂ]"ỘỴẸ/ỚẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺAỪÙỜỂỜỨ"ỖỴỂỚỮỂ]}4.ỜỂỜKỜỂÝ7JỂỜỨ#ỴỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂạT"Ể]ỨỰỜỨỂ[SỂƯỪ >ỂỚMỴỂỚKỲỂ[K]ỂỲ1ỜỂ]ỪT"ỂÓỴỂ"*ỴƯỂÝLỴỨỂỲMỴỨỂ]}ỶỴƯỂ["*]ỂỜNỂ]"ỘỴDỂếỨ"ỖỴỂỚỮỂỚ9JỂÓỴỂÝLỂỲ?]ỂỜKỜỨỂ]Ứ ỂaỮỂaLỂỴƯỶỴỂỲỪÙỴƯỂỞỤỂÝ"%ỴỂ]Ứ4)ỴƯỂ]Ứ5ỜỂỴỨ9ỴƯỂỚ9JỂÓỴỂỜỐỴỂỚỌỴƯCỂỴƯJạỂỜNỂYỨỪỂỚỔỴỂ}?ỴỂỨỶỎỜỂỲÙ]ỂỲ=ỪDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸỚẺHDỊỂứ8ỂỢ1ỴƯỂỴƯ"&ỴỂỚ:Ể["ỴƯỂ>}Ỷ]ỠỪỴẸ/ỚẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸ"ẺẸJỂỨ}ỠŨẴỆỨ]]>[Ẫ//["ỜYỨỶỠỢỶỪ[ỶỴƯDaỴ/Í-]Ứ"Ờ->ỨJỲ-ỚỶ-["ỴƯ-ỜỶ-]JỜ-Ợ"ỴƯ-ỜỨỶỴƯ-ÝJỶ-ỨỶJ-FÌĨGIỄIGỊFFHIỄFỈỊĨDỨ]ỲỆỂ]J}ƯỠ]ẴỆÍỂ]Ứ7ỜỂ>ỨỖỲỂỚ:Ể["ỴƯỂỜỸỂ]KỜỂỢ1ỴƯỂỜỨ*ỴƯỂÝOỶỂỨỸJỆẺừỨ7ỜỂ>ỨỖỲỂỚ:Ể["ỴƯẸ/JẺẸ/"ẺỂÝLỂỲ?]ỂÝ7JỂỜỨ#ỴỂỴỨJỴỨỂỜỨỸỴƯỂaLỂ]ỪÙỴỂÝ(ỪCỂỜỸỂ]ỨỤỂỨ9"ỂỰỜỨỂỴU"ỂỚMỴỂỞJỴƯỂƯỎ>ỂYỨỸỂYỨÓỴỂ]}ỶỴƯỂaỪÙỜỂÓỴỂỞ2ỂỜỨỒ]ỂỞMỲDỂếỸỂỴỨỪÚ"ỂÝỶMỪỂ]Ứ7ỜỂ>ỨỖỲỂỚ:Ể["ỴƯỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂỲLỂỚMỴỂỜỸỂ]ỨỤỂ]Ứ8CỂỚJỶỂƯ&ỲỂáỨỠạỂ>}Ỷ]ỠỪỴCỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂỜJ[ỠỪỴỂaLỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂỞỔ"ỂỴLỴỨDỂồỨ9ỴƯỂÝỶMỪỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂỴLạỂỜỸỂ]ỨỤỂỞ4(ỜỂ]ỨTỲỂaLỶỂ[ỪỴỨỂ]*CỂ[9JỂỜỨ"JỂỨỶỎỜỂ]ỨỔỲỂỜỨỰỂỜỨVỂÝLỂỴ4.ỜỂỲLỂYỨ%ỴƯỂNỴỨỂỨ4)ỴƯỂ].ỪỂỨ4,ỴƯỂaỮỂaLỂYU]ỂỜỒ"ỂỜ2JỂỜỨ ỴƯDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>ặ"]ỨỶ}ỆẺừDứỂEừỨỠỶỂ["ỜYỨỶỠỢỶỪ[ỶỴƯDaỴÉẸ/>Ẻ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
“Bí kíp” ăn các loại hạt Tết thông minh không lo mất dáng
2026-02-19 21:34:00
Tết mà thiếu các loại hạt thì đúng là mất đi một phần phong vị. Thế nhưng, đây cũng là cái "bẫy calo” tiềm ẩn. Để biến chúng thành đồng minh thay vì kẻ thù của vóc dáng, chị em...
Chất xơ – “Chìa khóa cân bằng” trong những bữa ăn nhiều đạm
2026-02-19 14:27:00
Trong những bữa ăn giàu đạm, chất xơ đóng vai trò then chốt giúp bữa ăn cân bằng, hỗ trợ tiêu hóa, ổn định đường huyết và tốt cho tim mạch...
Hơn 8.300 trẻ sơ sinh chào đời tại các cơ sở y tế trong 4 ngày nghỉ Tết
2026-02-19 06:25:00
Tổng hợp 4 ngày Tết (từ sáng 14/2 đến sáng 18/2, tức từ 28 tháng Chạp đến mùng 2 Tết Bính Ngọ), có 8.358 trẻ sơ sinh chào đời theo hình thức sinh thường và mổ đẻ tại các cơ sở y tế.
Mẹo rã đông và rán nem giòn tan, giữ trọn dinh dưỡng
2026-02-18 10:48:00
Việc làm nem (chả giò) vốn tốn nhiều công sức, nên làm nhiều rồi cấp đông là lựa chọn giảm tải ngày Tết. Tuy nhiên, nếu không biết mẹo, nem sau khi rã đông nem rất dễ bị nát,...
Hâm nóng thức ăn ngày Tết thế nào để tránh ngộ độc
2026-02-18 07:30:00
Để giữ an toàn thực phẩm Tết, chia nhỏ thức ăn chín cất trong tủ lạnh, hâm đúng lượng dùng và chỉ hâm một lần, bỏ ngay nếu có dấu hiệu hỏng.
Dinh dưỡng, an toàn và đủ đầy từ mâm cơm ngày Tết
2026-02-17 15:50:00
Trong những khoảnh khắc vội vã, hối hả và cả những suy tư của lịch trình ngày Tết không thể thiếu những mâm cơm phong phú, đủ đầy của mỗi gia đình. Ớ đó gửi gắm biết bao kỳ...
4 loại thực phẩm giúp tiêu hóa tốt cho ngày Tết
2026-02-17 14:05:00
Bánh chưng, thịt đông và đồ chiên rán là những món ăn ngày Tết chứa nhiều đạm, chất béo, gây áp lực lớn cho hệ tiêu hóa. Để tránh đầy hơi và bảo vệ gan, việc bổ sung các thực...
