{title}
{publish}
{head}
<h1 class="pTitle"><b>7 loại thực phẩm đáng ngạc nhiên giúp kiểm soát huyết áp</b></h1><p class="pHead">Người tăng huyết áp nên bổ sung vào chế độ ăn một số loại thực phẩm chứa các chất dinh dưỡng quan trọng hoặc đặc tính độc đáo giúp mở rộng mạch máu và hạ huyết áp.</p><p class="pBody">Tăng huyết áp là một trong số các yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim và nhiều bệnh mạn tính. Tăng huyết áp có thể được kiểm soát khi thay đổi lối sống như giảm căng thẳng, duy trì vận động, không hút thuốc và ăn uống lành mạnh.</p><p class="pBody">Về chế độ ăn uống, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyến cáo người tăng huyết áp nên ăn chủ yếu các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật, sữa ít béo, thịt gia cầm không da, cá và dầu thực vật không phải nhiệt đới. AHA cũng đề xuất hạn chế <u><a href="https://suckhoedoisong.vn/chat-beo-bao-hoa-co-thuc-su-la-ke-thu-cua-tim-mach-169180008.htm" target="Chất béo bão hòa có thực sự là “kẻ thù” của tim mạch?">chất béo bão hòa</a></u> và chất béo chuyển hóa, rượu, natri, thịt béo và đường bổ sung.</p><p class="pBody">Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy việc áp dụng <u><a href="https://suckhoedoisong.vn/che-do-an-dash-co-the-lam-giam-nguy-co-dot-quy-169120163.htm" target="Chế độ ăn DASH có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ">chế độ ăn DASH</a></u> có thể giúp giảm các chỉ số huyết áp đáng kể. Theo chế độ ăn này, các vi chất dinh dưỡng đặc biệt có lợi cho huyết áp là kali, canxi và magie, trong khi nên hạn chế natri.</p><p class="pBody"><a href="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2024/7/15/huyet-ap-17210130003371908361342.png"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="//c.dhcn.vn/img/desktop/d-baophutho.vn/news/2430/173d2085047t9300l1.webp" alt="7 loại thực phẩm đáng ngạc nhiên giúp kiểm soát huyết áp" width="624" height="327" name="Picture 9" align="bottom" border="0" /></a></p><p class="pCaption" style="text-align: center;">Người tăng huyết áp nên ăn chủ yếu các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật, sữa ít béo, thịt gia cầm không da và cá...</p><p class="pBody">Theo BSCKI. Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm Oxy cao áp Việt-Nga cho biết: Người bệnh tăng huyết áp cần nghiêm túc tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ. Đa phần bệnh tăng huyết áp là vô căn (chưa rõ nguyên nhân) vì vậy bệnh nhân cần phải giải quyết các yếu tố nguy cơ như giảm cân, chế độ ăn uống hợp lý. Khuyến khích người bệnh tăng huyết áp nên ăn đồ ăn nhiều <u><a href="https://suckhoedoisong.vn/7-thuc-pham-giau-chat-xo-nen-an-thuong-xuyen-169240703162556783.htm" target="7 thực phẩm giàu chất xơ nên ăn thường xuyên">chất xơ</a></u>, thực phẩm chứa nhiều acid béo omega-3. Hạn chế đồ ăn chế biến sẵn, đồ nhiều dầu mỡ. Bên cạnh đó cần tăng cường vận động, bỏ các chất kích thích, rượu, bia, thuốc lá...</p><p class="pBody">Có một số loại thực phẩm chứa các chất dinh dưỡng quan trọng hoặc đặc tính độc đáo giúp mở rộng mạch máu và hạ huyết áp. Dưới đây là 7 loại thực phẩm được khuyên dùng để hạ huyết áp mà nhiều người thường bỏ qua.</p><p class="pBody"><b>1. Củ cải đường</b></p><p class="pBody"><u><a href="https://suckhoedoisong.vn/phat-hien-moi-nhat-ve-tac-dung-cua-nuoc-ep-cu-cai-duong-169240719220127989.htm" target="Phát hiện mới nhất về tác dụng của nước ép củ cải đường">Củ cải đường</a></u> đứng đầu danh sách các loại thực phẩm giúp hạ huyết áp. Loại rau củ tươi ngon mọng nước này chứa nhiều nitrat, được cơ thể chuyển hóa thành oxit nitric, một chất truyền tin hóa học có tác dụng thư giãn và mở rộng mạch máu giúp thúc đẩy lưu lượng máu tốt hơn.</p><p class="pBody">Nhiều nghiên cứu đã đánh giá lợi ích của nước ép củ cải đường, đặc biệt là vì nó có hàm lượng nitrat cao. Ví dụ, một phân tích tổng hợp lớn các nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ 70-250ml nước ép củ cải đường mỗi ngày trong 3-60 ngày dẫn đến giảm đáng kể huyết áp tâm thu.</p><p class="pBody">Ngoài ra, một nửa cốc củ cải đường nấu chín cung cấp khoảng 5% giá trị kali và magie hàng ngày. Đây là 2 chất dinh dưỡng quan trọng trong chế độ ăn DASH.</p><p class="pBody" style="text-align: center;"><a href="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2024/7/15/cu-cai-duong-1721013489125696767061.jpg"><img src="//c.dhcn.vn/img/desktop/d-baophutho.vn/news/2430/173d2085047t813l2.webp" alt="7 loại thực phẩm đáng ngạc nhiên giúp kiểm soát huyết áp" width="624" height="468" name="Picture 8" align="bottom" border="0" /></a></p><p class="pCaption" style="text-align: center;">Củ cải đường đứng đầu danh sách các loại thực phẩm giúp hạ huyết áp.</p><p class="pBody"><b>2. Khoai tây</b></p><p class="pBody">Khoai tây thường bị cho là có <u><a href="https://suckhoedoisong.vn/cach-ho-tro-cai-thien-chi-so-duong-huyet-dung-cho-nguoi-tieu-duong-169231205122705038.htm" target="Cách hỗ trợ cải thiện chỉ số đường huyết dùng cho người tiểu đường">chỉ số đường huyết</a></u> quá cao, nhưng đây là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, đáng để đưa vào chế độ ăn uống có lợi cho người bị tăng huyết áp. Một củ khoai tây nhỏ chứa 515mg kali - nhiều hơn lượng kali trong một quả chuối. Lượng kali này giúp cơ thể bài tiết natri và giảm căng thẳng ở thành mạch máu, từ đó giúp hạ huyết áp.</p><p class="pBody"><b>3. Đậu phụ</b></p><p class="pBody">Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tiêu thụ các thực phẩm từ đậu nành có liên quan đến việc hạ huyết áp. Các nhà nghiên cứu tin rằng tác dụng này liên quan đến các hợp chất thực vật trong đậu nành được gọi là isoflavone. Kết quả nghiên cứu đã cho thấy, chỉ riêng việc bổ sung isoflavone đậu nành cũng giúp giảm huyết áp.</p><p class="pBody">Các isoflavone này giúp giãn nở mạch máu, một phần thông qua việc tăng cường tiết oxit nitric giúp thư giãn mạch máu tốt hơn. Đậu nành và đậu phụ cung cấp chất xơ, kali và chất béo không bão hòa đa, hỗ trợ chức năng tim khỏe mạnh, sức khỏe mạch máu.</p><p class="pBody" style="text-align: center;"><a href="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2024/7/15/dau-17210137450141105060805.jpg"><img src="//c.dhcn.vn/img/desktop/d-baophutho.vn/news/2430/173d2085047t1018l3.webp" alt="7 loại thực phẩm đáng ngạc nhiên giúp kiểm soát huyết áp" width="624" height="416" name="Picture 7" align="bottom" border="0" /></a></p><p class="pCaption" style="text-align: center;">Tiêu thụ các thực phẩm từ đậu nành có liên quan đến việc hạ huyết áp.</p><p class="pBody"><b>4. Tỏi giúp hạ huyết áp</b></p><p class="pBody">Tỏi đã được chứng minh giúp hạ huyết áp ở những người bị tăng huyết áp là nhờ các hợp chất như allicin, alliin và S-allyl-L-cysteine (SAC). Các hợp chất này có tác dụng chống viêm, hoạt động như chất chống oxy hóa và làm cho mạch máu mở rộng hơn, điều này tốt cho lưu lượng máu và làm giảm huyết áp.</p><p class="pBody">Điều ấn tượng là một nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng việc sử dụng một liều nhỏ chiết xuất tỏi đen lâu năm có hàm lượng SAC cao giúp giảm huyết áp và tăng oxit nitric trong máu ở những người tham gia bị tăng huyết áp nhẹ.</p><p class="pBody"><b>5. Hạt bí ngô</b></p><p class="pBody">Hạt bí ngô là nguồn cung cấp magie và kali tuyệt vời, một sự kết hợp của các khoáng chất giúp hạ huyết áp, tăng cường sức khỏe tim mạch. Một nắm hạt bí ngô chưa lột vỏ có 156mg magie, chiếm 37% giá trị hàng ngày (DV) và 223mg kali, chiếm 5% DV. Hai chất dinh dưỡng này phối hợp với nhau để hạ huyết áp, đó là lý do tại sao cả hai đều là một phần của chế độ ăn DASH.</p><p class="pBody"><a href="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2024/7/15/hat-bi-17210139784041366615633.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="//c.dhcn.vn/img/desktop/d-baophutho.vn/news/2430/173d2085047t4684l4.webp" alt="7 loại thực phẩm đáng ngạc nhiên giúp kiểm soát huyết áp" width="624" height="416" name="Picture 6" align="bottom" border="0" /></a></p><p class="pCaption" style="text-align: center;">Hạt bí ngô là nguồn cung cấp magie và kali giúp hạ huyết áp.</p><p class="pBody"><b>6. Quả mọng</b></p><p class="pBody">Trái cây được khuyến nghị trong mọi chế độ ăn uống lành mạnh, trong đó quả mọng được đánh giá là một loại trái cây có lợi cho bệnh tăng huyết áp. Quả mọng rất giàu anthocyanin và một số flavonol. Anthocyanin là chất tạo nên màu sắc của quả mọng và chúng giúp ngăn ngừa bệnh tim.</p><p class="pBody">Thêm vào đó, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ăn một cốc quả việt quất mỗi ngày giúp cải thiện lưu lượng máu và khả dụng sinh học của oxit nitric.</p><p class="pBody"><b>7. Quả cam</b></p><p class="pBody">Một loại trái cây khác tốt cho mức huyết áp là cam. Mỗi cốc nước cam cung cấp khoảng 10% DV kali. Cam chứa hesperidin, một chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu cho thấy hesperidin có lợi cho sức khỏe tim mạch theo nhiều cách, bao gồm giúp giảm huyết áp. Hợp chất này làm tăng khả dụng sinh học của oxit nitric và giảm viêm, do đó, nó có thể giúp giảm cả huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương.</p><p class="pAuthor">T.S (Theo suckhoedoisong.vn)</p>
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
