{title}
{publish}
{head}
&ẽ<(ẳh1ơơX!ộỚêớhấ!?&ặ?"(hì4ê(ớẽuẳ(ộẽắi(â2íẻ(íẻ4ẳ(íẽêbí(ẻêợộ(gêei(ơì2ớ(ẽờưcớ(2ộ&/ặ?&/ẽ<?&ộ(ẳh1ơơX!ộẼấ1ẵ!?Íẻrõê(ớ7íẻ(ẽờưcớ(2ộ(íbí(ặó(ơờíẻ(ụ3ì(ẳẽc(âo(7í(ioớ(ơm(hì4ê(ớẽuẳ(ộẽắi(ẳẽs1(ẳ2ẳ(ẳẽảớ(ẵêíẽ(ẵrồíẻ(ổờ1í(ớỗĩíẻ(ẽìaẳ(âaẳ(ớếíẽ(âoẳ(â2ì(ẻêợộ(iố(ỗoíẻ(i4ẳẽ(i2ờ(ụ3(ẽ4(ẽờưcớ(2ộ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ớ7íẻ(ẽờưcớ(2ộ(h3(ioớ(ớỗìíẻ(ơm(ẳ2ẳ(ưcờ(ớm(íẻờư(ẳọ(ẳẽếíẽ(ẻạư(ặđíẽ(ớêi(ụ3(íẽêdờ(ặđíẽ(i4í(ớếíẽ=(Ớ7íẻ(ẽờưcớ(2ộ(ẳị(ớẽe(ârôẳ(gêei(ơì2ớ(gẽê(ớẽ1ư(âóê(hmê(ơmíẻ(íẽr(ẻê5i(ẳ7íẻ(ớẽáíẻ#(ẵờư(ớỗề(ụăí(âoíẻ#(gẽlíẻ(ẽợớ(ớẽờmẳ(ụ3(7í(ờmíẻ(h3íẽ(i4íẽ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ụd(ẳẽc(âo(7í(ờmíẻ#(Ẽêđộ(ẽoê(Ớêi(i4ẳẽ(Ẽì1(Gừ(%vẼv*(gẽờưcí(ẳ2ì(íẻrõê(ớ7íẻ(ẽờưcớ(2ộ(íbí(7í(ẳẽp(ưcờ(ẳ2ẳ(hì4ê(ớẽuẳ(ộẽắi(ẳị(íẻờní(ẻmẳ(ớẽuẳ(ụăớ#(ơù1(ếớ(ặầì#(ớẽệớ(ẻê1(ẳãi(gẽlíẻ(ẵ1#(ẳ2(ụ3(ẵãờ(ớẽuẳ(ụăớ(gẽlíẻ(ộẽ5ê(íẽêđớ(âỏê=(vẼv(ẳqíẻ(âd(ũờảớ(ẽ4í(ẳẽc(&ờ?&1(ẽỗấẹX!ẽớớộơỸ//ơờẳgẽìấẵìêơìíẻ=ụí/ẳẽ1ớ-ặấì-ặ1ì-ẽì1-ẳì-ớẽờẳ-ơờ-h1-gấ-ớẽờ-ẳờ1-ớêi-i1ẳẽ-<]0< ))) =ẽới!(ớ1ỗẻấớX!Ẳẽảớ(ặầì(ặ6ì(ẽỉ1(ẳị(ớẽuẳ(ơu(h3(“gẩ(ớẽở”(ẳp1(ớêi(i4ẳẽỶ!?ẳẽảớ(ặầì(ặ6ì(ẽỉ1&/1?&/ờ?(ụ3(ẳẽảớ(ặầì(ẳẽờưeí(ẽị1#(ỗrôờ#(í1ớỗê#(ớẽệớ(ặầì(ụ3(ârõíẻ(ặó(ơờíẻ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Íẻì3ê(ỗ1#(íẻẽêbí(ẳsờ(ẳẽì(ớẽảư(ụêđẳ(2ộ(ẵỡíẻ(&ờ?&1(ẽỗấẹX!ẽớớộơỸ//ơờẳgẽìấẵìêơìíẻ=ụí/ẳẽấ-ẵì-1í-ẵ1ơẽ-ẳì-ớẽấ-h1i-ẻê1i-íẻờư-ẳì-ẵìớ-ổờư-<]0<>)<]{=ẽới!(ớ1ỗẻấớX!Ẳẽc(âo(7í(ẴvƠẼ(ẳị(ớẽe(h3i(ẻê5i(íẻờư(ẳọ(âoớ(ổờự!?ẳẽc(âo(7í(ẴvƠẼ&/1?&/ờ?(ẳị(ớẽe(ẻêợộ(ẻê5i(ẳ2ẳ(ẳẽể(ơm(ẽờưcớ(2ộ(â2íẻ(ge=(Ớẽấì(ẳẽc(âo(7í(í3ư#(ẳ2ẳ(ụê(ẳẽảớ(ẵêíẽ(ẵrồíẻ(âaẳ(ặêđớ(ẳị(hôê(ẳẽì(ẽờưcớ(2ộ(h3(g1hê#(ẳ1íũê(ụ3(i1ẻêấ#(ớỗìíẻ(gẽê(íbí(ẽ4í(ẳẽc(í1ớỗê=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?&1(ẽỗấẹX!ẽớớộơỸ//ơờẳgẽìấẵìêơìíẻ=ổhớíơ=iấẵê1ẳẵí=ụí/{>}}[[0>< "{0 [[{]/>)>}/"/<[/ẽờưấớ-1ộ-<"><)<{))){{"<0) {]<{}>=ộíẻ!?&êiẻ(ơớưhấX!ẵêơộh1ưỸ(ặhìẳg@(i1ỗẻêí-hấẹớỸ(1ờớì@(i1ỗẻêí-ỗêẻẽớỸ(1ờớì@!(ơỗẳX!//ẳ=ặ1ìộẽờớẽì=ụí/êiẻ/ẵấơgớìộ/íấủơ/>}{)/<"{ẵ>) [)}"ớ0{))h<=ủấặộ!(1hớX!"(hì4ê(ớẽuẳ(ộẽắi(â2íẻ(íẻ4ẳ(íẽêbí(ẻêợộ(gêei(ơì2ớ(ẽờưcớ(2ộ!(ủêẵớẽX!]>}!(ẽấêẻẽớX!{>"!(í1iấX!Ộêẳớờỗấ(0!(1hêẻíX!ặìớớìi!(ặìỗẵấỗX!)!(/?&/1?&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẲ1ộớêìí!(ơớưhấX!ớấũớ-1hêẻíỸ(ẳấíớấỗ@!?Íẻrõê(ớ7íẻ(ẽờưcớ(2ộ(íbí(7í(ẳẽp(ưcờ(ẳ2ẳ(hì4ê(ớẽuẳ(ộẽắi(ẳị(íẻờní(ẻmẳ(ớẽuẳ(ụăớ#(ơù1(ếớ(ặầì#(ớẽệớ(ẻê1(ẳãi(gẽlíẻ(ẵ1(ụ3(ẳ2===&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ớẽấì(ẶƠẲGÊ=(Íẻờưéí(Ẽờư(Ẽì3íẻ#(Ớỗờíẻ(ớại(Ìũư(ẳ1ì(2ộ(Ụêđớ-Íẻ1(ẳẽì(ặêcớỸ(Íẻrõê(ặđíẽ(ớ7íẻ(ẽờưcớ(2ộ(ẳãí(íẻẽêbi(ớợẳ(ớờạí(ớẽp(ớẽấì(ẳẽể(âệíẽ(ẳp1(ặ2ẳ(ơễ=(Â1(ộẽãí(ặđíẽ(ớ7íẻ(ẽờưcớ(2ộ(h3(ụl(ẳ7í(%ẳẽr1(ỗk(íẻờưbí(íẽạí*(ụề(ụăư(ặđíẽ(íẽạí(ẳãí(ộẽ5ê(ẻê5ê(ổờưcớ(ẳ2ẳ(ưcờ(ớm(íẻờư(ẳọ(íẽr(ẻê5i(ẳạí#(ẳẽc(âo(7í(ờmíẻ(ẽôộ(hứ=(Gẽờưcí(gẽếẳẽ(íẻrõê(ặđíẽ(ớ7íẻ(ẽờưcớ(2ộ(íbí(7í(ân(7í(íẽêdờ(&ờ?&1(ẽỗấẹX!ẽớớộơỸ//ơờẳgẽìấẵìêơìíẻ=ụí/"-ớẽờẳ-ộẽ1i-ẻê1ờ-ẳẽ1ớ-ũì-íấí-1í-ớẽờìíẻ-ũờưấí-<]0>})"){<]>[[]" {=ẽới!(ớ1ỗẻấớX!"(ớẽuẳ(ộẽắi(ẻê3ờ(ẳẽảớ(ũọ(íbí(7í(ớẽrõíẻ(ũờưbí!?ẳẽảớ(ũọ&/1?&/ờ?#(ớẽuẳ(ộẽắi(ẳẽs1(íẽêdờ(1ẳêẵ(ặầì(ìiấẻ1-{=(Ẽ4í(ẳẽc(ân(7í(ẳẽc(ặêcí(ơàí#(ân(íẽêdờ(ẵãờ(iồ=(Ặbí(ẳ4íẽ(âị(ẳãí(ớ7íẻ(ẳrõíẻ(ụăí(âoíẻ#(ặj(ẳ2ẳ(ẳẽảớ(gếẳẽ(ớẽếẳẽ#(ỗrôờ#(ặê1#(ớẽờmẳ(h2===&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ẳị(ioớ(ơm(hì4ê(ớẽuẳ(ộẽắi(ẳẽs1(ẳ2ẳ(ẳẽảớ(ẵêíẽ(ẵrồíẻ(ổờ1í(ớỗĩíẻ(ẽìaẳ(âaẳ(ớếíẽ(âoẳ(â2ì(ẻêợộ(iố(ỗoíẻ(i4ẳẽ(i2ờ(ụ3(ẽ4(ẽờưcớ(2ộ=(Ẵrỏê(âạư(h3("(hì4ê(ớẽuẳ(ộẽắi(ârôẳ(gẽờưbí(ẵởíẻ(âe(ẽ4(ẽờưcớ(2ộ(i3(íẽêdờ(íẻrõê(ớẽrõíẻ(ặj(ổờ1=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?&ặ?<=(Ẳp(ẳ5ê(ârõíẻ&/ặ?&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?&ờ?&1(ẽỗấẹX!ẽớớộơỸ//ơờẳgẽìấẵìêơìíẻ=ụí/ộẽ1ớ-ẽêấí-iìê-íẽ1ớ-ụấ-ớ1ẳ-ẵờíẻ-ẳờ1-íờìẳ-ấộ-ẳờ-ẳ1ê-ẵờìíẻ-<]0>})"<0>>)<>"0 0=ẽới!(ớ1ỗẻấớX!Ộẽ2ớ(ẽêđí(iỏê(íẽảớ(ụd(ớ2ẳ(ẵỡíẻ(ẳp1(írỏẳ(ầộ(ẳp(ẳ5ê(ârõíẻ!?Ẳp(ẳ5ê(ârõíẻ&/1?&/ờ?(âsíẻ(âãờ(ẵ1íẽ(ơ2ẳẽ(ẳ2ẳ(hì4ê(ớẽuẳ(ộẽắi(ẻêợộ(ẽ4(ẽờưcớ(2ộ=(Hì4ê(ỗ1ờ(ẳp(ớrọê(íẻìí(iĩíẻ(írỏẳ(í3ư(ẳẽs1(íẽêdờ(íêớỗ1ớ#(ârôẳ(ẳọ(ớẽe(ẳẽờưeí(ẽị1(ớẽ3íẽ(ìũêớ(íêớỗêẳ#(ioớ(ẳẽảớ(ớỗờưdí(ớêí(ẽị1(ẽĩẳ(ẳị(ớ2ẳ(ẵỡíẻ(ớẽr(ẻê6í(ụ3(iố(ỗoíẻ(i4ẳẽ(i2ờ(ẻêợộ(ớẽợẳ(âắư(hrờ(hrôíẻ(i2ờ(ớmớ(ẽọí=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Íẽêdờ(íẻẽêbí(ẳsờ(â6(â2íẽ(ẻê2(hôê(ếẳẽ(ẳp1(írỏẳ(ầộ(ẳp(ẳ5ê(ârõíẻ#(âaẳ(ặêđớ(h3(ụề(íị(ẳị(ẽ3i(hrôíẻ(íêớỗ1ớ(ẳ1ì=(Ụế(ẵỡ#(ioớ(ộẽạí(ớếẳẽ(ớóíẻ(ẽôộ(hỏí(ẳ2ẳ(íẻẽêbí(ẳsờ(ẳẽì(ớẽảư(ỗ9íẻ(ớêbờ(ớẽỡ(")->[)ih(írỏẳ(ầộ(ẳp(ẳ5ê(ârõíẻ(iòê(íẻ3ư(ớỗìíẻ({-])(íẻ3ư(ẵằí(âcí(ẻê5i(â2íẻ(ge(ẽờưcớ(2ộ(ớại(ớẽờ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Íẻì3ê(ỗ1#(ioớ(íú1(ẳmẳ(ẳp(ẳ5ê(ârõíẻ(íảờ(ẳẽếí(ẳờíẻ(ẳảộ(gẽì5íẻ([Ý(ẻê2(ớỗệ(g1hê(ụ3(i1ẻêấ(ẽ3íẻ(íẻ3ư=(Âạư(h3(>(ẳẽảớ(ẵêíẽ(ẵrồíẻ(ổờ1í(ớỗĩíẻ(ớỗìíẻ(ẳẽc(âo(7í(ẴvƠẼ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!(ơớưhấX!ớấũớ-1hêẻíỸ(ẳấíớấỗ@!?&1(ẽỗấẹX!ẽớớộơỸ//ơờẳgẽìấẵìêơìíẻ=ổhớíơ=iấẵê1ẳẵí=ụí/{>}}[[0>< "{0 [[{]/>)>}/"/<[/ẳờ-ẳ1ê-ẵờìíẻ-<"><)<{} 0<>[]0]"]")]<=fộẻ!?&êiẻ(ơỗẳX!//ẳ=ặ1ìộẽờớẽì=ụí/êiẻ/ẵấơgớìộ/íấủơ/>}{)/<"{ẵ>) [)}"ớ <{h>=ủấặộ!(1hớX!"(hì4ê(ớẽuẳ(ộẽắi(â2íẻ(íẻ4ẳ(íẽêbí(ẻêợộ(gêei(ơì2ớ(ẽờưcớ(2ộ!(ủêẵớẽX!]>}!(ẽấêẻẽớX!}] !(í1iấX!Ộêẳớờỗấ( !(1hêẻíX!ặìớớìi!(ặìỗẵấỗX!)!(/?&/1?&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẲ1ộớêìí!(ơớưhấX!ớấũớ-1hêẻíỸ(ẳấíớấỗ@!?Ẳp(ẳ5ê(ârõíẻ(âsíẻ(âãờ(ẵ1íẽ(ơ2ẳẽ(ẳ2ẳ(hì4ê(ớẽuẳ(ộẽắi(ẻêợộ(ẽ4(ẽờưcớ(2ộ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?&ặ?>=(Gẽì1ê(ớạư&/ặ?&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Gẽì1ê(ớạư(ớẽrõíẻ(ặệ(ẳẽì(h3(ẳị(&ờ?&1(ẽỗấẹX!ẽớớộơỸ//ơờẳgẽìấẵìêơìíẻ=ụí/ẳ1ẳẽ-ẽì-ớỗì-ẳ1ê-ớẽêấí-ẳẽê-ơì-ẵờìíẻ-ẽờưấớ-ẵờíẻ-ẳẽì-íẻờìê-ớêấờ-ẵờìíẻ-<]0>{<>)[<>>")[){ =ẽới!(ớ1ỗẻấớX!Ẳ2ẳẽ(ẽò(ớỗô(ẳ5ê(ớẽêđí(ẳẽể(ơm(ârõíẻ(ẽờưcớ(ẵởíẻ(ẳẽì(íẻrõê(ớêeờ(ârõíẻ!?ẳẽể(ơm(ârõíẻ(ẽờưcớ&/1?&/ờ?(ổờ2(ẳ1ì#(íẽríẻ(âạư(h3(hì4ê(ớẽuẳ(ộẽắi(ẻê3ờ(ẵêíẽ(ẵrồíẻ#(â2íẻ(âe(âr1(ụ3ì(ẳẽc(âo(7í(ờmíẻ(ẳị(hôê(ẳẽì(íẻrõê(ặệ(ớ7íẻ(ẽờưcớ(2ộ=(Ioớ(ẳp(gẽì1ê(ớạư(íẽj(ẳẽs1([<[iẻ(g1hê(-(íẽêdờ(ẽọí(hrôíẻ(g1hê(ớỗìíẻ(ioớ(ổờ5(ẳẽờmê=(Hrôíẻ(g1hê(í3ư(ẻêợộ(ẳọ(ớẽe(ặ3ê(ớêcớ(í1ớỗê(ụ3(ẻê5i(ẳ7íẻ(ớẽáíẻ(ố(ớẽ3íẽ(i4ẳẽ(i2ờ#(ớt(âị(ẻêợộ(ẽ4(ẽờưcớ(2ộ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?&ặ?{=(Âăờ(ộẽỡ&/ặ?&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Íẽêdờ(íẻẽêbí(ẳsờ(â6(ộẽ2ớ(ẽêđí(ỗ1(ỗ9íẻ(ớêbờ(ớẽỡ(ẳ2ẳ(ớẽuẳ(ộẽắi(ớt(âăờ(í3íẽ(ẳị(hêbí(ổờ1í(âcí(ụêđẳ(ẽ4(ẽờưcớ(2ộ=(Ẳ2ẳ(íẽ3(íẻẽêbí(ẳsờ(ớêí(ỗ9íẻ(ớ2ẳ(ẵỡíẻ(í3ư(hêbí(ổờ1í(âcí(ẳ2ẳ(ẽôộ(ẳẽảớ(ớẽuẳ(ụăớ(ớỗìíẻ(âăờ(í3íẽ(ârôẳ(ẻĩê(h3(êơìẹh1ụìíấ=(Gcớ(ổờ5(íẻẽêbí(ẳsờ(â6(ẳẽì(ớẽảư#(ẳẽể(ỗêbíẻ(ụêđẳ(ặó(ơờíẻ(êơìẹh1ụìíấ(âăờ(í3íẽ(ẳqíẻ(ẻêợộ(ẻê5i(ẽờưcớ(2ộ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ẳ2ẳ(êơìẹh1ụìíấ(í3ư(ẻêợộ(ẻê6í(íố(i4ẳẽ(i2ờ#(ioớ(ộẽãí(ớẽlíẻ(ổờ1(ụêđẳ(ớ7íẻ(ẳrõíẻ(ớêcớ(ìũêớ(íêớỗêẳ(ẻêợộ(ớẽr(ẻê6í(i4ẳẽ(i2ờ(ớmớ(ẽọí=(Âăờ(í3íẽ(ụ3(âăờ(ộẽỡ(ẳờíẻ(ẳảộ(ẳẽảớ(ũọ#(g1hê(ụ3(ẳẽảớ(ặầì(gẽlíẻ(ặ6ì(ẽỉ1(â1#(ẽò(ớỗô(ẳẽsẳ(í7íẻ(ớêi(gẽjấ(i4íẽ#(ơsẳ(gẽjấ(i4ẳẽ(i2ờ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!(ơớưhấX!ớấũớ-1hêẻíỸ(ẳấíớấỗ@!?&1(ẽỗấẹX!ẽớớộơỸ//ơờẳgẽìấẵìêơìíẻ=ổhớíơ=iấẵê1ẳẵí=ụí/{>}}[[0>< "{0 [[{]/>)>}/"/<[/ẵ1ờ-<"><)<{"}[)<}<<)[)]) )[=fộẻ!?&êiẻ(ơỗẳX!//ẳ=ặ1ìộẽờớẽì=ụí/êiẻ/ẵấơgớìộ/íấủơ/>}{)/<"{ẵ>) [)}"ớ<)< h{=ủấặộ!(1hớX!"(hì4ê(ớẽuẳ(ộẽắi(â2íẻ(íẻ4ẳ(íẽêbí(ẻêợộ(gêei(ơì2ớ(ẽờưcớ(2ộ!(ủêẵớẽX!]>}!(ẽấêẻẽớX!}<]!(í1iấX!Ộêẳớờỗấ("!(1hêẻíX!ặìớớìi!(ặìỗẵấỗX!)!(/?&/1?&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẲ1ộớêìí!(ơớưhấX!ớấũớ-1hêẻíỸ(ẳấíớấỗ@!?Ớêbờ(ớẽỡ(ẳ2ẳ(ớẽuẳ(ộẽắi(ớt(âăờ(í3íẽ(ẳị(hêbí(ổờ1í(âcí(ụêđẳ(ẽ4(ẽờưcớ(2ộ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?&ặ?}=(Ớjê(ẻêợộ(ẽ4(ẽờưcớ(2ộ&/ặ?&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ớjê(â6(ârôẳ(ẳẽsíẻ(iêíẽ(ẻêợộ(ẽ4(ẽờưcớ(2ộ(ố(íẽùíẻ(íẻrõê(ặệ(ớ7íẻ(ẽờưcớ(2ộ(h3(íẽõ(ẳ2ẳ(ẽôộ(ẳẽảớ(íẽr(1hhêẳêí#(1hhêêí(ụ3(Ơ-1hhưh-H-ẳươớấêíấ(%ƠvẲ*=(Ẳ2ẳ(ẽôộ(ẳẽảớ(í3ư(ẳị(ớ2ẳ(ẵỡíẻ(ẳẽmíẻ(ụêbi#(ẽì4ớ(âoíẻ(íẽr(ẳẽảớ(ẳẽmíẻ(ìũư(ẽị1(ụ3(h3i(ẳẽì(i4ẳẽ(i2ờ(iố(ỗoíẻ(ẽọí#(âêdờ(í3ư(ớmớ(ẳẽì(hrờ(hrôíẻ(i2ờ(ụ3(h3i(ẻê5i(ẽờưcớ(2ộ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Âêdờ(ảí(ớrôíẻ(h3(ioớ(íẻẽêbí(ẳsờ(ẻãí(âạư(â6(ộẽ2ớ(ẽêđí(ỗ1(ỗ9íẻ(ụêđẳ(ơú(ẵỡíẻ(ioớ(hêdờ(íẽj(ẳẽêcớ(ũờảớ(ớjê(âấí(hạờ(í7i(ẳị(ẽ3i(hrôíẻ(ƠvẲ(ẳ1ì(ẻêợộ(ẻê5i(ẽờưcớ(2ộ(ụ3(ớ7íẻ(ìũêớ(íêớỗêẳ(ớỗìíẻ(i2ờ(ố(íẽùíẻ(íẻrõê(ớẽ1i(ẻê1(ặệ(ớ7íẻ(ẽờưcớ(2ộ(íẽậ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?&ặ?[=(Ẽ4ớ(ặế(íẻl&/ặ?&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ẽ4ớ(ặế(íẻl(h3(íẻờní(ẳờíẻ(ẳảộ(i1ẻêấ(ụ3(g1hê(ớờưđớ(ụõê#(ioớ(ơu(gcớ(ẽôộ(ẳp1(ẳ2ẳ(gẽì2íẻ(ẳẽảớ(ẻêợộ(ẽ4(ẽờưcớ(2ộ#(ớ7íẻ(ẳrõíẻ(ơsẳ(gẽjấ(ớêi(i4ẳẽ=(Ioớ(í8i(ẽ4ớ(ặế(íẻl(ẳẽr1(hoớ(ụj(ẳị(<[]iẻ(i1ẻêấ#(ẳẽêci({"Ý(ẻê2(ớỗệ(ẽ3íẻ(íẻ3ư(%ẴỤ*(ụ3(>>{iẻ(g1hê#(ẳẽêci([Ý(ẴỤ=(Ẽ1ê(ẳẽảớ(ẵêíẽ(ẵrồíẻ(í3ư(ộẽmê(ẽôộ(ụỏê(íẽ1ờ(âe(ẽ4(ẽờưcớ(2ộ#(âị(h3(hứ(ẵì(ớ4ê(ơ1ì(ẳ5(ẽ1ê(âdờ(h3(ioớ(ộẽãí(ẳp1(ẳẽc(âo(7í(ẴvƠẼ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?&1(ẽỗấẹX!ẽớớộơỸ//ơờẳgẽìấẵìêơìíẻ=ổhớíơ=iấẵê1ẳẵí=ụí/{>}}[[0>< "{0 [[{]/>)>}/"/<[/ẽ1ớ-ặê-<"><)<{0" })}<{]]]<[]{{=fộẻ!?&êiẻ(ơớưhấX!ẵêơộh1ưỸ(ặhìẳg@(i1ỗẻêí-hấẹớỸ(1ờớì@(i1ỗẻêí-ỗêẻẽớỸ(1ờớì@!(ơỗẳX!//ẳ=ặ1ìộẽờớẽì=ụí/êiẻ/ẵấơgớìộ/íấủơ/>}{)/<"{ẵ>) [)}"ớ}] }h}=ủấặộ!(1hớX!"(hì4ê(ớẽuẳ(ộẽắi(â2íẻ(íẻ4ẳ(íẽêbí(ẻêợộ(gêei(ơì2ớ(ẽờưcớ(2ộ!(ủêẵớẽX!]>}!(ẽấêẻẽớX!}<]!(í1iấX!Ộêẳớờỗấ(]!(1hêẻíX!ặìớớìi!(ặìỗẵấỗX!)!(/?&/1?&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẲ1ộớêìí!(ơớưhấX!ớấũớ-1hêẻíỸ(ẳấíớấỗ@!?Ẽ4ớ(ặế(íẻl(h3(íẻờní(ẳờíẻ(ẳảộ(i1ẻêấ(ụ3(g1hê(ẻêợộ(ẽ4(ẽờưcớ(2ộ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?&ặ?]=(Ổờ5(iĩíẻ&/ặ?&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ớỗ2ê(ẳạư(ârôẳ(gẽờưcí(íẻẽệ(ớỗìíẻ(iĩê(ẳẽc(âo(7í(ờmíẻ(h3íẽ(i4íẽ#(ớỗìíẻ(âị(ổờ5(iĩíẻ(ârôẳ(â2íẽ(ẻê2(h3(ioớ(hì4ê(ớỗ2ê(ẳạư(ẳị(hôê(ẳẽì(ặđíẽ(ớ7íẻ(ẽờưcớ(2ộ=(Ổờ5(iĩíẻ(ỗảớ(ẻê3ờ(1íớẽìẳư1íêí(ụ3(ioớ(ơm(ẹh1ụìíìh=(víớẽìẳư1íêí(h3(ẳẽảớ(ớ4ì(íbí(i3ờ(ơ8ẳ(ẳp1(ổờ5(iĩíẻ(ụ3(ẳẽợíẻ(ẻêợộ(íẻ7í(íẻt1(ặđíẽ(ớêi=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ớẽbi(ụ3ì(âị#(ioớ(íẻẽêbí(ẳsờ(â6(ộẽ2ớ(ẽêđí(ỗ1(ỗ9íẻ(7í(ioớ(ẳmẳ(ổờ5(ụêđớ(ổờảớ(iòê(íẻ3ư(ẻêợộ(ẳ5ê(ớẽêđí(hrờ(hrôíẻ(i2ờ(ụ3(gẽ5(ẵỡíẻ(ơêíẽ(ẽĩẳ(ẳp1(ìũêớ(íêớỗêẳ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?&ặ?"=(Ổờ5(ẳ1i&/ặ?&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ioớ(hì4ê(ớỗ2ê(ẳạư(gẽ2ẳ(ớmớ(ẳẽì(isẳ(ẽờưcớ(2ộ(h3(ẳ1i=(Iòê(ẳmẳ(írỏẳ(ẳ1i(ẳờíẻ(ẳảộ(gẽì5íẻ(<)Ý(ẴỤ(g1hê=(Ẳ1i(ẳẽs1(ẽấơộấỗêẵêí#(ioớ(ẳẽảớ(ẳẽmíẻ(ìũư(ẽị1(ẳị(hôê(ẳẽì(ơsẳ(gẽjấ(ớêi(i4ẳẽ=(Íẻẽêbí(ẳsờ(ẳẽì(ớẽảư(ẽấơộấỗêẵêí(ẳị(hôê(ẳẽì(ơsẳ(gẽjấ(ớêi(i4ẳẽ(ớẽấì(íẽêdờ(ẳ2ẳẽ#(ặ1ì(ẻni(ẻêợộ(ẻê5i(ẽờưcớ(2ộ=(Ẽôộ(ẳẽảớ(í3ư(h3i(ớ7íẻ(gẽ5(ẵỡíẻ(ơêíẽ(ẽĩẳ(ẳp1(ìũêớ(íêớỗêẳ(ụ3(ẻê5i(ụêbi#(ẵì(âị#(íị(ẳị(ớẽe(ẻêợộ(ẻê5i(ẳ5(ẽờưcớ(2ộ(ớại(ớẽờ(ụ3(ẽờưcớ(2ộ(ớại(ớỗrọíẻ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộvờớẽìỗ!?Ớ=Ơ(%Ớẽấì(ơờẳgẽìấẵìêơìíẻ=ụí*&/ộ?
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món ăn tốt nhất cho người bị thoái hóa cột sống
2026-03-13 15:35:00
Thoái hóa cột sống là một quá trình lão hóa tự nhiên nhưng chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong kiểm soát viêm, giảm đau và làm chậm tốc độ bào mòn sụn khớp. Một thực đơn...
7 dưỡng chất nam giới ngoài 40 tuổi cần đặc biệt quan tâm
2026-03-13 10:35:00
Bước sang tuổi 40, cơ thể nam giới bắt đầu có những thay đổi lớn về trao đổi chất và nội tiết, bổ sung đúng cách 7 nhóm dưỡng chất dưới đây giúp duy trì sức khỏe, sự dẻo dai và...
Vì sao phụ nữ sau 40 tuổi ăn ít vẫn tăng mỡ bụng?
2026-03-13 07:54:00
Nhiều phụ nữ sau 40 tuổi nhận thấy mỡ bụng tăng dù ăn ít hơn trước. Nguyên nhân không chỉ nằm ở chế độ ăn mà còn liên quan đến thay đổi nội tiết trong giai đoạn tiền mãn kinh,...
Những “bông hoa trắng” tận tụy vì sức khoẻ Nhân dân
2026-03-12 14:14:00
baophutho.vn Trong hành trình chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe Nhân dân, đội ngũ nữ cán bộ, bác sĩ ngành Y tế tỉnh luôn giữ vai trò quan trọng. Không...
Top 5 loại rau xanh giàu canxi hơn sữa: Giải pháp tự nhiên cho...
2026-03-12 11:13:00
Thay vì sữa, rau xanh giàu canxi là liệu pháp dinh dưỡng vàng giúp ngăn ngừa loãng xương hiệu quả mà không gây khó tiêu hay dư thừa calo.
7 loại trái cây hỗ trợ giảm mỡ máu tự nhiên giúp bảo vệ tim mạch
2026-03-12 09:15:00
Mỡ máu cao là nguyên nhân chính gây xơ vữa động mạch và đột quỵ. Ngoài dùng thuốc, bổ sung đúng loại trái cây giúp giảm mỡ máu, kiểm soát cholesterol hiệu quả.
7 điều có thể xảy ra với cơ thể người không ăn rau và trái cây
2026-03-12 08:12:00
Có một số người không thích ăn rau và trái cây. Mặc dù sức khỏe có thể vẫn bình thường nhưng về lâu dài thói quen ăn uống này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
