{title}
{publish}
{head}
BÚÊẺỒỬI((ÃẸ,ùÙ)ỬỖẸCGẺỬ&ÙẺỰÚ<7ỞVẺỒÚWẺVU"&ÙẺỐŨẺỔI<ẺỘỊẺỘÌ7B/ÚÊCB,ẺỒỬI((ÃẸ,ìỖIỘẸCìỊVẺỒÚỠẺ(2ẺỘ}VUẺỒÍỒẺỒÚÒ)ẺỰỤỒÚẺ)ÚỤỒÚẺVÚ"Ẻ!"?<ẺỐÙIẤẺỒÌẺ,ÚỞẤẺỒÍỒẺ)Ú ỒẺJVẺỒÚ<IẤẺỒI7ẤẺ)Ú ỒẺ<ỸVUẺỒXẺUIẤẺỰÚỶVUẺ<ỸVUẺ.<ÍẺỬỊVÚẤẦẦẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCúI<ẺỔÓ7ẺỬÌẺGẺỬ&ÙẺỰÚ<7ỞVẺÚ3<ẺỤỒÚẺUÙ>,ẺÚ$Ẻ)!?ẺỔÙP<Ẻ)!ŨẺÚÙQ<Ẻ.<ỈẺỒJVẺỐQVÚẺỔI<ẺỘỊẺỘÌ7ẦẺẹÓ7ẺỔ@VUẺ)Ú&ÙẺỒYVẺỬÌẺ)ÚXÙẺ.<ỖVẺ!Ò)Ẻ)Ỹ)ẺỔRẺỘ<7Ẻ)!ỦẺỮ#)ẺÚQẺ)ÙỞ<ẺÚXIẺỰÚỲỖẺỮỊVÚẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCnÚÙẺỒXẺỘÒ<ẺÚÙQ<ẺỔI<ẺỘỊẺỘÌ7ẺVU"&ÙẺỐQVÚẺVỞVẺJVẺ<ỸVUẺỔÙP<ẺỔ#ẺỔ>VUẺUÙ&ẤẺỰÚỶVUẺJVẺ.<ÍẺVWẺÚWMỒẺỔRẺỐ}VUẺ.<ÍẺỔXÙÂẺJVẺỒÚỎỮẤẺVÚIÙẺỰàẺ)!WVUẺỮ#)ẺỰÚỶVUẺUÙIVẺ)Ú"ẺUÙĨVẺ(ỢẺ)Ỹ)ẺỒÚWẺ4ÙQỒẺ)ÙỞ<ẺÚXIẺ)Ú ỒẺJVẦẺìỊVẺỒÚỠẺ(2ẺỘ}VUẺỒÍỒẺỒÚÒ)ẺỰỤỒÚẺ)ÚỤỒÚẺVÚ"Ẻ!"?<ẺỐÙIẤẺỒÌẺ,ÚỞẤẺỒÍỒẺ)Ú ỒẺJVẺỒÚ<IẤẺỒI7ẤẺ)Ú ỒẺ<ỸVUẺỒXẺUIẤẺỰÚỶVUẺ<ỸVUẺ.<ÍẺỬỊVÚẤẺVỞVẺJVẺ)Ú ỒẺJVẺỮPỮẤẺỘSẺ)ÙỞ<ÂẺỰÙỞVUẺJVẺỒÍỒẺ)Ú1ỒẺ,ÚÕỮẺỮMVẦẺíÙ3Ẻ4QẺ(ÙVÚẺỰÚÙẺJVẺ<ỸVUẤẺ!2IẺ(ỊỒÚẺ!I<Ẻ.<ỈẤẺ!2IẺ)I7Ẻ)!"*ỒẺỰÚÙẺJVẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCÊẦẺđQVÚẺVÚÓVẺỬWƠ)ẺỘỊẺỘÌ7ẤẺ4ÙỞỮẺỘỊẺỘÌ7ẺỰÚỶVUẺVỞVẺJVẺỬỊVÚB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCBÙỮUẺIỬ)ÃẸẸẺ(!ỒÃẸÚ)),Ẵ//4W4Ầ4V/ụ,ỬWIỘỖỘ/)Ú<7IVÚ/ẾẼÊỆ_ẼỂ_ẾỂ/ỆỂẼ-ỀẼF-IV-VÚÙỖ<-)Ú<Ồ-,ÚIỮ-<W,-ỬIVÚ-)W)-ÚI7-ỰÚWVU-)W)-IFỀHẦỪ,UẸẺ()7ỬỖÃẸ5ÙỘ)ÚẴẺỆGẼ,6ÂẺÚỖÙUÚ)ẴẺẾFẼ,6ÂẸCB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCđ:ÙẺ4ỦẺỐQVÚẺVÚÓVẺỬWƠ)ẤẺ4ÙỞỮẺỘỊẺỘÌ7ẺỒXẺỒÚ ỒẺVJVUẺ)ÙỞ<ẺÚXIẺỰƠỮẤẺỰÚÙẺJVẺỬỊVÚẺỘSẺỐŨẺỰỤỒÚẺ)ÚỤỒÚẺỔ"&VUẺ)ÙỞ<ẺÚXIẤẺỈVÚẺÚ":VUẺỔỠVẺ)ÙỞ<ẺÚXIẺỰÚÙỠVẺỐQVÚẺVMVUẺÚ%VẦẺòUI7ẺỒỈẺ(I<ẺỐ3IẺJVẺỒ]VUẺỰÚỶVUẺVỞVẺ<ỸVUẺỔ@Ẻ<ỸVUẺỬỊVÚẦẺyỦẺ(I<ẺỰÚÙẺJVẺ)Ú ỒẺJVẺ4ÔVẺỒYVẺ)@VẺ)ỊÙẺ)!WVUẺỘỊÙẺỘÌ7Ẻ4ÌẺỒÍỒẺỒ%Ẻ.<IVẺ)ÙỞ<ẺÚXIẺỰÚÍỒẤẺVỠ<ẺVUI7ẺỬỎ,Ẻ) ỒẺ<ỸVUẺỔ@Ẻ<ỸVUẺỬỊVÚẺ(ỢẺỰÚÙỠVẺỒÚWẺỘỊẺỘÌ7Ẻ,ÚỈÙẺỮ:Ẻ!#VUẺỮỊỒÚẺỮÍ<ẤẺỬÌỮẺUÙỈỮẺỬ"<ẺỬ"?VUẺỮÍ<ẺỔỠVẺỒÍỒẺỒ%Ẻ.<IVẺỰÚÍỒẤẺỒỈVẺ)!:Ẻ.<ÍẺ)!ỦVÚẺ)ÙỞ<ẺÚXIẺỐỦVÚẺ)Ú"&VUẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCò"*ỒẺỬỊVÚẺỒ]VUẺỘSẺỰỤỒÚẺ)ÚỤỒÚẺỰÚÙỠVẺVÚ<ẺỔ#VUẺỔ"&VUẺ)ÙỞ<ẺÚXIẺ)JVUẺVÚIVÚẤẺỈVÚẺÚ":VUẺỔỠVẺ(1ẺÚÒ,Ẻ)Ú}ẺỒÚÒ)ẺỘÙVÚẺỘ";VUẺỒ[IẺỒ%Ẻ)ÚRẦẺù!WVUẺỰÚÙẺỔXẺVXẺỒYVẺỬÌỮẺỬWĨVUẺỘŨỒÚẺỘỊẺỘÌ7ẤẺỈVÚẺÚ":VUẺỔỠVẺ)ÙỞ<ẺÚXIẦẺòUWÌÙẺ!IẤẺVU"&ÙẺUÙÌẺỐŨẺ!ỸÙẺỬWỊVẺỒÚ ỒẺVJVUẺ)ÙỞ<ẺÚXIẺVXÙẺỒÚ<VUẤẺỰÚỈẺVJVUẺỒÚŨ<ẺỬỊVÚẺỒ]VUẺỔĨẺUÙỈỮẺỒ]VUẺỰÚỶVUẺVỞVẺJVẺVÚÙP<ẺỔ@ẺỬỊVÚẺỔRẺỰÚỶVUẺUÓ7Ẻ!IẺỒÍỒẺ!ỸÙẺỬWỊVẺ)ÙỞ<ẺÚXIẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCẾẦẺóÍ)Ẻ6IẺ)!"*ỒẺỰÚÙẺỔÙẺVU[B/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCBÙỮUẺIỬ)ÃẸẸẺ(!ỒÃẸÚ)),Ẵ//4W4Ầ4V/ụ,ỬWIỘỖỘ/)Ú<7IVÚ/ẾẼÊỆ_ẼỂ_ẾỂ/Ế-ẾẼÊỆẼỂẾẾ-ẼỀÊÊ-ỒIỒÚ-ỮI((IUỖ-UÙIỮ-ỮW-Ố<VU-ÚÙỖ<-.<I-ÊỆẼẼHÊỂẼFẾÊFHẦỪ,UẸẺ()7ỬỖÃẸ5ÙỘ)ÚẴẺỆẼẼ,6ÂẺÚỖÙUÚ)ẴẺẾỄF,6ÂẸCB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCúI<ẺỰÚÙẺJVẺ)ỸÙẤẺ)!"*ỒẺỰÚÙẺỔÙẺVU[ẺỐỊVẺỒXẺ)ÚRẺ6WIẺ)I7ẺỒ[IẺỐỊVẺ6<VUẺ.<IVÚẺ!ỸVẺỄỆẺ4YVUẺ)ÚỖWẺỒÚÙP<ẺỰÙỮẺỔ@VUẺÚ@ẦẺnỠ)Ẻ)Ú>ỒẺỒÚÌẺ)I7ẺỒ[IẺỐỊVẺ:Ẻ4{VUẺỐ}VUẺỘ"*ÙẦẺùÚIWẺ)ÍỒẺỔ%VẺUÙỈVẺVÌ7ẺỰÚỶVUẺỒÚƯẺUÙ>,ẺỘ<7Ẻ)!ỦẺ)!ỊVUẺ)ÚÍÙẺ=VẺỔŨVÚẺỒÚWẺỘỊẺỘÌ7ẺỮÌẺỒYVẺỰỤỒÚẺ)ÚỤỒÚẺỘỊẺỘÌ7ẺÚWỊ)ẺỔ#VUẺ)Ỹ)ẺÚ%VẤẺ)!ÍVÚẺỬWẺỬKVUẤẺUÙỎVẺỘ3Ẻ4ÌẺỒÍỒẺỰỤỒÚẺ)ÚỤỒÚẺỒỈỮẺ6>ỒẺ)ÙỞ<ẺỒ1ỒẺỰÚÍỒẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCỀẦẺòỞVẺ)!ÍVÚẺỮ#)Ẻ4ÌÙẺỬWỊÙẺ)!ÍÙẺỒÓ7Ẻ4ÌẺ!I<Ẻ.<ỈB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCBÙỮUẺIỬ)ÃẸẸẺ(!ỒÃẸÚ)),Ẵ//4W4Ầ4V/ụ,ỬWIỘỖỘ/)Ú<7IVÚ/ẾẼÊỆ_ẼỂ_ẾỂ/Ộ<IẦỪ,UẸẺ()7ỬỖÃẸ5ÙỘ)ÚẴẺỆGẼ,6ÂẺÚỖÙUÚ)ẴẺẾFẼ,6ÂẸCB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCù!ÍÙẺỒÓ7Ẻ4ÌẺ!I<Ẻ.<ỈẺ!Ò)Ẻ)Ỹ)ẺỒÚWẺ( ỒẺỰÚỲỖẺỒWVẺVU"&ÙẤẺVÚ"VUẺ!ÙỞVUẺ4*ÙẺỐQVÚẺVÚÓVẺỘỊẺỘÌ7ẺỒỌVẺ)!ÍVÚẺỮ#)Ẻ(ỸẺỬWỊÙẺ)Ú1ỒẺ,ÚÕỮẦẺeÚNVUẺÚỊVẺVÚ"Ẻ(>,ẺỬ%Ẻ6IVÚẺ4ÌẺỐK,ẺỒỈÙẺỬÌẺVÚ3VUẺỬWỊÙẺ!I<ẺỒXẺỒÚ IẺVÚÙP<ẺỒÚÒ)Ẻ6%ẤẺỒXẺỬ?ÙẺỒÚWẺ( ỒẺỰÚỲỖẦẺù<7ẺVÚÙỞVẺỰÚÙẺỔÙẺ4ÌWẺỔ"&VUẺ!<#)ẤẺVXẺỬỊÙẺỘSẺ(ÙVÚẺ!IẺVÚÙP<ẺỰÚỤẺUÓ7ẺỔỌ7ẺỐ}VUẦẺyỦẺ4Ỏ7ẤẺ4*ÙẺVU"&ÙẺỔI<ẺỘỊẺỘÌ7ẤẺVỞVẺVÒ<ẺỒÚỤVẺ(>,ẺỬ%Ẻ6IVÚẺ4ÌẺỐK,ẺỒỈÙẺ)!"*ỒẺỰÚÙẺ(2ẺỘ}VUẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCé"IẺỒÚ<#)ẤẺỘ"IẺÚÒ<ẺỒXẺ)ỤVÚẺỬỊVÚẺẨÚÌVẪẤẺVU"&ÙẺỔI<ẺỘỊẺỘÌ7Ẻ,ÚỌVẺỬ*VẺỬÌẺỘWẺ)9Ẻ4ŨẺÚ"ẺÚÌVẤẺVỠ<ẺJVẺ4ÌWẺUÓ7ẺỔỌ7ẺỐ}VUẤẺ)ÙỞ<ẺỒÚỈ7ẦẺt<ỈẺỘ IẺỒXẺVÚÙP<ẺI-6Ụ)ẺÚ3<ẺỒ%Ẻ4ÌẺỒXẺỮ#)Ẻ(ỸẺỖVz7ỮỖẺỒXẺ)ÍỒẺỘ}VUẺỬÌỮẺ)ÙỞ<Ẻ,!W)ỖÙVẤẺỰÚỶVUẺỒXẺỬ?ÙẺỒÚWẺVU"&ÙẺỔI<ẺỘỊẺỘÌ7ẤẺỬÌỮẺ)JVUẺ4ÙỞỮẺỬWƠ)ẺVÙỞỮẺỮỊỒẺỘỊẺỘÌ7ẦẺẹ<ẺỔ[Ẻ6IVÚẺỒXẺỒÚ IẺVÚÙP<Ẻ,I,IÙVẺ)!WVUẺVÚ1IẦẺeÚÒ)ẺVÌ7ẺỬÌỮẺỮYVẺVÙỞỮẺỮỊỒẺỘỊẺỘÌ7ẤẺVU"&ÙẺỔI<ẺỘỊẺỘÌ7ẺỰÚỶVUẺVỞVẺJVẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCỆẦẺnÚỶVUẺVỞVẺJVẺ)Ú ỒẺJVẺVÚÙP<ẺUÙIẺ4ŨB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCòU"&ÙẺỔI<ẺỘỊẺỘÌ7ẺỒỌVẺỒÕVẺ)!ÝVUẺ)!WVUẺJVẺ<ỸVUẦẺòỠ<ẺVÚ3VUẺ)Ú1ỒẺ,ÚÕỮẺVÌWẺỘ{VUẺ4ÌWẺỮÌẺỒXẺỐÙR<ẺÚÙQVẺỔI<Ẻ)JVUẺỬỞVẤẺỬÌỮẺỔỌ7ẺỐ}VUẤẺ(ÙVÚẺÚ%ÙẤẺÚWMỒẺ)ÙỞ<ẺỒÚỈ7Ẻ)ÚỦẺỒỌVẺỰÙỞVUẤẺÚWMỒẺÚỊVẺỒÚỠẺỘ{VUẦẺòU"&ÙẺỐŨẺỐQVÚẺVÌ7ẺVỞVẺÚỊVẺỒÚỠẺJVẺ)Ú ỒẺJVẺVÚÙP<ẺUÙIẺ4ŨẺVÚ"ẺỒÚÙỞVẤẺÚ<VẺỰÚXÙẺÚI7ẺỔ@ẺV"*VU…ẺnÚỶVUẺJVẺỔ@ẺJVẺỒXẺ)ỤVÚẺI6Ù)ẺỮỊVÚẺÚI7ẺỒÚ IẺỒITỖÙVẺẨỬÌẺỒÚÒ)ẺỰỤỒÚẺ)ÚỤỒÚẪẺVÚ"Ẻ)!ÌẤẺỒÌẺ,ÚỞ…ẺeÚèẺ6IVÚẺ!Ò)Ẻ)Ỹ)Ẻ4*ÙẺVU"&ÙẺỐỦVÚẺ)Ú"&VUẺVÚ"VUẺ!Ò)ẺÚỊÙẺ4*ÙẺVU"&ÙẺỔI<ẺỘỊẺỘÌ7ẤẺỬÌỮẺỒÚWẺỒ%VẺỔI<ẺỘỊẺỘÌ7Ẻ)JVUẺỬỞVẤẺVÚÒ)ẺỬÌẺỒÚèẺ6IVÚẺỔMỒẺ4ÌẺ<ỸVUẺ4ÌWẺỬ>ỒẺỔXÙẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCỂẦẺnÚỶVUẺ)Ỏ,Ẻ)ÚRẺỘ}ỒẺVUI7Ẻ(I<ẺỰÚÙẺJVB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCúI<ẺỰÚÙẺJVẺỰÚỶVUẺVỞVẺ)Ỏ,Ẻ)ÚRẺỘ}ỒẤẺỔMỒẺỐÙQ)ẺỬÌẺ4*ÙẺVU"&ÙẺỒXẺỐQVÚẺỘỊẺỘÌ7ẦẺùỸ)ẺVÚÒ)Ẻ(I<ẺỐ3IẺJVẺỐỊVẺVỞVẺVUÚƯẺVU%ÙẺỔRẺ)Ú ỒẺJVẺỒXẺ)Ú&ÙẺUÙIVẺ)ÙỞ<ẺÚXIẤẺỘỊẺỘÌ7ẺỒXẺ(1Ẻ)Ỏ,Ẻ)!<VUẺỔRẺ“ỬÌỮẺ4ÙQỒ”ẦẺyỦẺ4Ỏ7ẤẺVỠ<ẺỮ<ỸVẺỔÙẺỐ#Ẻ)ÚỦẺÚĨ7ẺỒÚ&ẺỀẼẺ,Ú>)Ẻ(I<ẺỐ3IẺJVẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCỄẦẺìỊVẺỒÚỠẺJVẺỔỎ<ẺVÌVÚẺ4ÌẺỒÍỒẺỒÚỠẺ,ÚÕỮẺ)0ẺỔỎ<ẺVÌVÚB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCBÙỮUẺIỬ)ÃẸẸẺ(!ỒÃẸÚ)),Ẵ//4W4Ầ4V/ụ,ỬWIỘỖỘ/)Ú<7IVÚ/ẾẼÊỆ_ẼỂ_ẾỂ/ỒIỒÚ-ỒIÙ-)ÚÙỖV-4WVU-ỮW)-)<-ỘI<-VIVÚẦỪ,UẸẺ()7ỬỖÃẸ5ÙỘ)ÚẴẺỆGẼ,6ÂẺÚỖÙUÚ)ẴẺẾFẼ,6ÂẸCB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCú3IẺỔỎ<ẺVÌVÚẺỬÌẺ)Ỹ)ẤẺVÚ"VUẺỔỸÙẺ4*ÙẺVÚ3VUẺVU"&ÙẺỒXẺ4ÒVẺỔPẺ4PẺỘỊẺỘÌ7ẺVỞVẺÚỊVẺỒÚỠẺ<ỸVUẺ4ÌẺJVẺỒÍỒẺ)Ú1ỒẺ,ÚÕỮẺ)0ẺỔỎ<ẺVÌVÚẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCFẦẺụỸVUẺ)!ÌẺÒỮB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCụỸVUẺ)!ÌẺÒỮẺỬÌẺỮ#)Ẻ)ÚXÙẺ.<ỖVẺỬ8Ẻ)":VUẺỔỸÙẺ4*ÙẺỐQVÚẺVÚÓVẺỘỊẺỘÌ7ẤẺVÚÙQ)ẺỔ#Ẻ<ỸVUẺ)Ỹ)ẺỬÌẺ)0ẺỀẼ-ỀẾẺỔ#ẺeẦẺòÚÙQ)ẺỔ#Ẻ)ÚÒ,ẺÚ%VẺỬÌẺỬỊVÚẺÚ%VẺ(WẺ4*ÙẺỘỊẺỘÌ7ẤẺỘSẺUÓ7ẺỒWẺ)ÚK)ẺỮỊỒÚẺỮÍ<ẤẺỘÔVẺỔỠVẺ,ÚYVUẺ4QẺỒ[IẺỘỊẺỘÌ7ẺUÙỈỮẤẺỈVÚẺÚ":VUẺ)*ÙẺ( ỒẺỰÚỲỖẺỒ[IẺVXẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCGẦẺòỞVẺJVẺ)ÚỖWẺỔŨVÚẺỬ"?VUẺẨ4PẺỒỈẺ)Ú&ÙẺUÙIVẺ4ÌẺỰÚÕ<Ẻ,ÚỌVẪB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCòU"&ÙẺỔĨẺỒXẺ4ÒVẺỔPẺ4PẺ)ÙỞ<ẺÚXIẺ)Ỹ)ẺVÚÒ)ẺVỞVẺ)ÚÙỠ)ẺỬỎ,ẺỒÚWẺỮỦVÚẺỮ#)ẺỬŨỒÚẺ)!ỦVÚẺ4PẺ)Ú&ÙẺUÙIVẺ4ÌẺỰÚÕ<Ẻ,ÚỌVẺJVẤẺ4ÌẺ(I<ẺỔXẺVUÚÙỞỮẺỒÚƯVÚẺ)<ÓVẺ)Ú[ẦẺyÙQỒẺJVẺ.<ÍẺVÚIVÚẺÚI7Ẻ.<ÍẺỒÚỎỮẺỒ]VUẺ(ỢẺUÓ7ẺÍ,ẺỬ1ỒẺỒÚWẺỘỊẺỘÌ7ẦẺòỠ<ẺỰÚÙẺJVẺVÚIÙẺỰÚỶVUẺỰàẤẺJVẺVÚIVÚẺV<Ỹ)Ẻ4#ÙẤẺ)Ú ỒẺJVẺỒÚ"IẺỔ"?ỒẺVUÚÙPVẺVÚỲẺ(ỢẺ)JVUẺ)ÚỞỮẺUÍVÚẺVMVUẺỒÚWẺỘỊẺỘÌ7ẤẺỰƠWẺỘÌÙẺ)Ú&ÙẺUÙIVẺỬ"<ẺUÙ3Ẻ)Ú ỒẺJVẺ)!WVUẺỘỊẺỘÌ7ẤẺỘÔVẺ)*ÙẺ)=VẺ)Ú"%VUẺVÙỞỮẺỮỊỒẺỘỊẺỘÌ7ẦẺyÙQỒẺVÚIÙẺỒÚỎỮẤẺVÚIÙẺỰàẺỒXẺ)ÚRẺ)JVUẺ)ÙỠ)ẺỘŨỒÚẺ)}7ẤẺ)0ẺỔXẺỬÌỮẺỒÚWẺỘŨỒÚẺỮỎ)Ẻ4ÌẺI6Ù)ẺÚ7Ộ!WỒÚỬW!ÙỒẺUÙỈỮẤẺ!Ò)ẺỒXẺỬ?ÙẺỒÚWẺỘỊẺỘÌ7ẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCyÙQỒẺJVẺ.<ÍẺVWẺỒ]VUẺỈVÚẺÚ":VUẺỰÚỶVUẺ)Ỹ)ẦẺeXẺỮ#)Ẻ(ỸẺVU"&ÙẺ)Ú"&VUẺ6<7ỞVẺỐ=Ẻ(<VUẺỘÙVÚẺỘ";VUẺ)Ỏ,Ẻ)!<VUẺ4ÌWẺỐ<=ÙẺ)ỸÙẺ4ỦẺỒỈẺVUÌ7ẺỔÙẺỬÌỮẤẺỐ<=ÙẺ)!"IẺỰÚỶVUẺỒXẺ)Ú&ÙẺUÙIVẤẺÚWMỒẺỒXẺVU"&ÙẺ.<ỖVẺJVẺ)ÚỞỮẺUỦẺỔXẺ)!"*ỒẺỬ>ỒẺỔÙẺVU[ẦẺẹÙP<ẺVÌ7Ẻ(ỢẺỈVÚẺÚ":VUẺỔỠVẺUÙÒỒẺVU[ẤẺVU[ẺỰÚỶVUẺIVẺUÙÒỒẤẺỘSẺ)JVUẺỒÓVẦẺẹ@VUẺ)Ú&ÙẺỒYVẺỒXẺ)ÚRẺỰỤỒÚẺ)ÚỤỒÚẺVÙỞỮẺỮỊỒẺỘỊẺỘÌ7ẺỐÌÙẺ)ÙỠ)Ẻ.<ÍẺVÚÙP<ẺI6Ù)ẺÚ7Ộ!WỒÚỬW!ÙỒẤẺUÓ7Ẻ4ÙỞỮẺỬWƠ)ẺỘỊẺỘÌ7Ầ/ẦB/,CB,CùÚỖWẺúnẹúB,C
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Trứng luộc chín có thể để được bao lâu mà vẫn giữ được dinh dưỡng?
2025-08-04 10:56:00
Trứng luộc chín rất bổ dưỡng và tiện lợi để dùng làm món ăn nhẹ lành mạnh hoặc là một phần của bữa ăn cân bằng. Nhiều người thắc mắc trứng luộc chín để được bao lâu và làm thế...
8 loại thực phẩm nên ăn giúp giảm nguy cơ đột quỵ
2025-08-04 09:43:00
Việc tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm một loạt các yếu tố nguy cơ của đột quỵ, bao gồm tăng huyết áp, cholesterol và điều hòa lượng đường trong máu…
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-03 09:44:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Ăn quế giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim
2014-05-25 06:47:00
Quế còn có thể giúp tăng cường sức mạnh não bộ, giảm cholesterol xấu trong máu và giúp giảm cân,…
Những trường hợp sẽ không phải đóng viện phí
2014-05-24 15:54:00
Mục tiêu của bảo hiểm y tế (BHYT là) hướng đến sự chia sẻ trong cộng đồng, nhằm đảm bảo an sinh xã hội. Do đó, quan điểm của Bộ Y tế và ban soạn thảo là tạo mọi điều kiện thuận...
Các thực phẩm “đánh bay” cái nóng mùa hè
2014-05-24 10:21:00
Ăn uống cũng là một giải pháp hiệu quả giúp bạn giảm nhiệt, "đánh bại" cái nóng mùa hè, lại tăng cường năng lượng cho cơ thể. Nhưng ăn gì để "mát"?
Phòng tránh chấn thương mắt
2014-05-23 14:02:00
Nhiều nghiên cứu cho thấy, số người bị chấn thương mắt thường tăng do các tai nạn xảy ra khi lau dọn nhà cửa, nấu ăn, làm vườn, sơ chế ngũ cốc, tai nạn giao thông...
Lời khuyên hữu ích cho người đau dạ dày
2014-05-23 08:23:00
Sau đây là 8 lời khuyên hữu ích giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả căn bệnh đau dạ dày. Đây đồng thời còn là thói quen rất tốt để duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
