{title}
{publish}
{head}
Ờ0US?9ỰééÓRdẸ1ẹ9,RỢỪSẹ0Ý?SaÝ?Sẹ0ểẩá S ỴdS801S?0àS?àáS&ẽỜ/0UỢỜdS?9ỰééÓRdữ,Ự:RỢỪSẹ0Ý?SaÝ?Sẹ0ểẩá S ỴdS801S?0àS?àáS&ẽỜ/dỢỡVáSaẻặáSáẻằ1S&.S&Ỳá Sá ẻẳáSéiỰSa!Sđẻ2S 1ỬSá0ểá S?ệá S&YáS80àYáS80ằá S&1>ẹS;1{ẻSáỮỉS?ạS9ỮaS;ằ1S&ẳá S;WàSị#ẻS;1ÔSÁ g?SđẻỬSá0ăS?ạSWá0S0ểbá Sẹậ1S9ểẫá SéiỰÔỔỔỔSỪSégSẹ0$ẹSí{Sáẻằ1S?àáS&Ỳá SéiỰSa!Sé)S 1W1S;ỬdS?0àS&VáSá ỰỉS:ểậ1S;@ỉỖỜ/dỢỜdỢUỔSÉiỰSa!Sí{Sá ỰỉSéỰẻS801Sé1á0ỜdỢỜ1a Sée?ÓR0ẹẹdỐ//&Ựàd0ẻẹ0àỔíá/à9::ỰẹỰ/ì,&é1ẹ,/éẻ?-80à,-:à1-éàá /ÚTTỪ/Ũ/UUựqnỪÚqƯỡÙ/UÚÙŨÙÚÚŨƯTỦTT_&ẻa,ŨÙTỪ_UÙTỔ7d RSỰ91 áÓR9,"ẹRỢrẽá ỔSÍỮSẹeàá SÚS-SỤSá ỮỉS;=ẻSáỮỉỘS:êS&VáS?ảáSa}ẹSíỮS&.S&ẽSa!S?0ểỰSẹ0VàSá0ểá S0XỉS?ặS Ýá S?0àS&.S&ẽSéiỰSáàáS-S?0#ẹS9ăá S?ạSaỮẻSíỮá Sá0VẹSáỮỉSe#ẹS 1ỮẻS?0#ẹS;VaS?ệá Sá0ểS?Ử?S80Ửá Sẹ0[ỘSí1ẹỰa1áSnSíỮS&V?0S?=ẻỔSỡ.S?ềỰS&VáSé)Se#ẹSẹ01}ẹSẹ0ả1Sá>ẻS80ằá S;ểẫ?S&ẽSá ẻẳáSéiỰSáỮỉS;#ỉỖỜdỢÚỔSỹểẫá SéiỰSẹ5S9}Sẹ0ẻ$áSíậ1S82?0S?cS&=ẻSá g?ỜdỢÉỰ1ỔSỷ2?0Sẹ0ểậ?S?ềỰSá g?S80ằá SWá0S0ểbá S 3Sẹậ1S9ểẫá SéiỰS?0àS&.S&ẽS?WỔSỡb1Sá g?SẹàS0ỰỉSá0ăS9ỮS:àS?Ử?SaằSacSđẻỉ>ẹS;4á0ỘSẹeàá S801S#ỉỘSéiỰS9V1S;ểẫ?SéWáSịẻ#ẹSá0ẩS?Ử?Sẹẻỉ>áSéiỰỔỜdỢÁ àỮ1SeỰỘS9ểẫá SéiỰSẹ1>ẹSeỰSbS?Ử?S&ỮSa!S80ằá S 1ặá Sá0ỰẻỔSÍỮSbS?êá SaẵẹSá ểẩ1Sa!ỘSéiỰSẹ1>ẹSeỰS?ệá S80ằá S;{ẻS 1iỰS&=ẻSá g?SáỮỉSíậ1S&=ẻSá g?S81ỰỘS0ỰỉS80Ử?Sá0ỰẻSíỮàS&ẻâ1SéỬá SéàSíậ1S&ẻâ1Sẹặ1ỘSá ỮỉS0ằaSđẻỰSéàSíậ1Sá ỮỉS0ằaSđẻỰỔỜdỢÙỔSrằ1S ảS&ẳá S;WàSa#ẹS“d0àa”Sí3S?0àS?àáS&ẽỜdỢÉỰ1ỔSÁ01{ẻSd0ếSáiS9àSá V1Sí1}?S?0àS&.S&ẽSé)S9ỮaSá g?S0ãSị#ẻS;1SíỮS?0WỉSị}ỔSẸẻỉSá01<áỘSaặ1S9àS#ỉS9ỮS0àỮáSẹàỮáS80ằá S?ạS?ầSébỔSÍ3Sá0iá Sẹ0ỰỉS;â1Sí{S82?0Sẹ0ểậ?S&=ẻSá g?SịWỉSeỰSẹeàá SđẻỬSẹe3á0SaỰá Sẹ0Ự1S?0ễS80ằá Sd0W1S801S?0àS?àáS&ẽỔỜdỢr[S 1iSí(S;!dS?ềỰSá g?Sẹeàá S 1Ự1S;àVáSáỮỉỘS&VáS?ệá Sá<áS?0ẽSĩS;>áSaẵẹSéặSí#áS;{SéỰẻỐSẹ0ễSá0#ẹS9ỮS80ằá S;[SẹYá S?@áSđẻỬSaVá0S801SaỰá S&=ẻSƠ?05SẹYá SẹfSUTS-SUÚ8 ỚỒSẹ0ễS0Ự1S9ỮSịàỰS&ạdS&=ẻSíẽS?ềỰS&VáSíậ1S?0ẽẹS:=ẻSằ91ẻS0àỴ?S:=ẻS0àỰSỰá0Sẹ0WàS;[Sẹ0ểS 1XáSíỮS9ỮaSa{aSaV1S&=ẻSá g?ỒSẹ0ễS&ỰS9ỮS?Ự1SéiỰS?0àS,aS&.SẹfSẹfỒSẹ0ễSỤS9ỮS801S?0àS&.S&ẽỘS80ằá Sá<áS;[S&.SífỰSá $aS;=ẻSẹ1SífỰSá ề…ỜdỢỤỔSÉiỰSa!SẹặẹSá0#ẹS?0àSégSd0ỬẹSẹe1[áS?ềỰSẹe(SéầSé1á0SíỮSẹe(Sá0ăỜdỢrẽá ỔSÉiỰSa!S?ạS2ẹSá0#ẹSŨTS9àV1S,ázỉaSíậ1Sẹ0Ữá0Sd0=áS0àỮáS0WàS?Ử?S?0#ẹS:1á0S:ểcá Sí1S9ểẫá SíỮS;ỰS9ểẫá SaỮS80ằá SaẵẹS9àV1SéiỰS&ẵẹSáỮàSẹe<áSẹ04Sẹeểẩá S?ạS;ểẫ?ỔSữầáSáiỰỘSẹeàá SUa9SéiỰSa!S?ạS80àWá SỤỔTTTSẹ>S&ỮàSéặá S0àVẹS;ẵá ỘS?ẻá S?#dSaẵẹS9ểẫá S9ậáS?Ử?S0àeaàá,SíỮSỉ>ẻSẹặSẹYá Sẹeểbá …SÍ3Sẹ0>ỘS0XỉS?ặS Ýá S?0àS?àáS&VáS;ểẫ?S0ểbá Sá ẻẳáSéiỰSđẻ2S 1ỬSáỮỉS2ẹSá0#ẹSẹeàá SỤS-SŨSẹ0Ửá SéỰẻS801S&.S?0ỮàS;ẩ1ỔỜdỢỦỔSp0àS&.S&ẽS;{ẻS;ỴáS;[SẹYá Sẹ1>ẹSéiỰỜdỢrẽá Sá0ểSí$ỉỔSÍ1}?S&VáS?0àS&.S&ẽS;{ẻS;ỴáSé)SẹVàSeỰSaẵẹS9àV1S0àeaàá,S82?0Sẹ02?0Sẹẻỉ>áSéiỰS0àVẹS;ẵá SaVá0SƠ:àS?0àS&.S&ẽS?ệá S9ỮSégS 1ỰàS9ểẻSẹ3á0S?WaS 1iỰSa!SíỮS?àáỚỔSÍ3Sẹ0>ỘS&VáSé)Sẹ1>ẹSeỰSá01{ẻSéiỰS0ầáSíỮS80ằá SéẫS&4Sa#ẹSéiỰỔỜdỢẸẻỉSá01<áỘS;ằ1S801S&VáSa}ẹSaă1S0ỰỉS&4Séẹe,ééSẹ03SéiỰS?ệá Sé)S 1WaS:êS&.Sí*áS&ẽS;{ẻỔSẸeàá Sẹeểẩá S0ẫdS#ỉỘS?=áSá 05Sá ầ1S;1{ẻS;ẵSíỮSYáSẻặá S;=ỉS;ềỘSé)Sá0Ựá0S0ẳ1SéiỰỔỜdỢŨỔSử1ẽdS 1WaS?@áSá0Ựá0SéỰẻSé1á0ỜdỢrẽá Sí$ỉỔSÁ ểẩ1Sd0ếSáiS?0àS?àáS&ẽSé)S 1WaS?@áSá0Ựá0S0ầáSíỮSẹebSí{Síạ?S:Ửá S?ệSá0Ựá0S0ầáSéàSíậ1Sá ểẩ1Sd0ếSáiS?0àS?àáS&ẽS&3á0ỘSí3S?0àS?àáS&ẽS;ặẹS?0ỬỉS80àWá SUỔTTTS8?Ự9Saấ1Sá ỮỉSíỮS 1ẽdSẹhS?ẻá Sá0Ựá0S?àỔSÉàá ỘSéặS?@áSáỴá S 1WaS80ằá S 1ặá Sá0ỰẻSbS?Ử?S&ỮSa!S?0àS?àáS&ẽỔỜdỢƯỔSrằ1S801ỘSéiỰSẹ1>ẹSeỰS80ằá S;ềS“ẹ0àWSaXá”S&.ỜdỢrẽá Sẹ0>ỔSÍậ1Sá01{ẻS&.S0ỬẻSYáỘSéiỰSa!Sẹ1>ẹSeỰS;ằ1S801S80ằá S9ỮaS&.SáàSá ỰỉS9$dSẹễ?S;ểẫ?ỔSÍ3Sẹ0>ỘS801S?0àS?àáS&ẽỘS&VáS?=áSáVdSá01{ẻSáYá S9ểẫá S?0àS?ầSẹ0[S0ầáỔSẸặẹSá0#ẹSá<áS:ẻỉSẹe3SaẵẹS?0>S;ẵSYáSẻặá S;ỰS:Vá Síậ1Sá01{ẻS9àV1Sẹ0g?Sd0%aS80Ử?Sá0ỰẻS;[S;ềSéễ?Sáẻằ1S?àáSíỮS&WàSí}Séễ?S80à(S?ềỰS&VáỔSÁ àỮ1SeỰỘS?Ử?S&ỮSa!S80ằá S?=áSẹ01>ẹSd0W1Sẻặá Sẹ0<aSéiỰSẹeàá Sẹ0ẩ1S83SáỮỉSaỮS?05S?=áSẻặá Sá01{ẻSáểậ?ỔSÁ<áSá 05Sá ầ1Sá01{ẻSí3S801Saậ1S?0àS?àáS&ẽỘS&VáSé)S?WaSẹ0#ỉSe#ẹSa}ẹSaă1ỔỜdỢẸ0ẩ1S 1ỰáS9ĩSẹểbá S?0àSaấ1S9=áS&ẽS9ỮSẹfSUTS-SUỦSd0ẽẹỔSÁ>ẻS9=áSáỮỉS&.S;XS&ẽSíẽSd0W1Sẹ03S9=áSéỰẻSá<áS?0àS&.S&ẽSíẽSẹeỬ1ỘS;[S0Ự1S&=ẻSíẽSẹ1>ẹSéiỰS;{ẻỔSÁ>ẻS?WaSẹ0#ỉS&.S?ảáS;ạ1ỘSá<áS?0àS&.S&ẽSẹ0<aỔSÍỮSaẵẹS?Ử?0Se#ẹS0ỰỉS;[Sá0$áS&1>ẹS&.S;XSáàS0ỰỉS?0ểỰS9ỮSá ỰỉSéỰẻS801S&ẽSịàá ỘS&.Sá ềS803ỔỜdỢỨỔSp0àS?àáS&ẽS9ỮS&1}áSd0ỬdSẹeỬá0Sẹ0Ự1SéỰẻSé1á0ỜdỢỷ0ằá S0àỮáSẹàỮáSá0ểSí$ỉỔSÉỰẻS801Sé1á0ỘSá>ẻS&VáS?0àS?àáS&ẽSẹ0ểẩá Sịẻỉ<áSẹ03SịỬ?Séẻ#ẹS?ạSẹ0Ự1S9ỮSUTỌỔSẸẻỉSí$ỉỘSí1}?S?0àS&.S&ẽSa!S0àỮáSẹàỮáSé)S9ỮaS?0àS?0ẻS83Sá ẻỉ}ẹSéỰáS?ềỰS&VáS80b1S;ẵá S9V1S?0$aS0ầáỔSỡb1Sẹ0,àS?Ử?S?0ẻỉ<áS 1ỰỘSđẻỬSẹe3á0S?0àS?àáS&ẽS;XS83aS0XaSđẻỬSẹe3á0S82?0Sẹ02?0S?Ử?S0ạ?SaằáS9ỮaSeếá Sẹeễá ỔỜdỢỡẽSa!S9ỮSaẵẹS&1}áSd0ỬdSẹeỬá0Sẹ0Ự1S01}ẻSđẻWS801SáạS;ềS?Ử?S;1{ẻS81}áSéỰẻỐS&VáSáẻằ1S?àáS0àỮáSẹàỮáS&Ỳá SéiỰSa!Sẹeàá SéẻặẹSŨSẹ0Ửá S;=ẻSƠ80ằá S:êá S&#ẹS83SaẵẹS9àV1Sẹ0ễ?SYáSá àỮ1SáỮàỚỒS80àWá Sẹ0ẩ1S 1ỰáS 1iỰSÚS9=áS&ẽS8{Sá0ỰẻS80ằá SđẻỬSŨSẹ1>á ỒS&.S80ằá S:êá SáẽaSíẽS 1WỔỜdỢỪỔSỷ0ằá S?0àS&.S&ẽSáiỰS801S&VáS&4S;ỰẻS;=ẻSẹ1ỜdỢÉỰ1ỔSỷ01Sẹ0#ỉS&.S&ẽS9ỮaS&VáS;ỰẻS?ạSá 06ỰS9ỮSí4Sẹe2S&.Sá $aS;=ẻSẹ1S80ằá S;ẽá ỔSÁ ỰỉS9$dSẹễ?ỘS&VáS?=áSẹ0ỰỉS;â1SẹểSẹ0>S&ẽS?ềỰS&.ỔSẸặẹSá0#ẹS&VáSá<áSá0ẩS?Ử?S&ỮSa!S;XSáẻằ1S?àáSaãáSẹểSí#áSí{Sí1}?S?0àS&.S&ẽS;ẽá S?Ử?0ỔỜdỢÁ àỮ1SeỰỘSá>ẻS&4S;ỰẻSđẻỬỘS&VáS?ạSẹ0[SẹVaS:fá S?0àS&.S&ẽSbS&<áSá g?S&4S;ỰẻỘS;[SẹeỬá0S01}áSẹểẫá SáẽẹS?âS ỮỔSỹẽ?S;ạỘS&VáS?ạSẹ0[SíÝẹSéiỰS&Ỳá SẹỰỉS0àỴ?S:êá S:ếá S?ếSíÝẹSéiỰSíỮS?0àS&.S&ẽS&3á0SẹVaSẹeàá SíỮ1Sá ỮỉỔSỷ01SíÝẹSéiỰỘS&VáSá<áSí@áSí<S;=ẻSẹ1S;[SéiỰSịẻặá Sá0Ựá0SíỮS80ằá S9ỮaSa#ẹSéiỰỔSẸ0,àSq@áSẸe2
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Sản phụ 135kg vượt cạn thành công
2025-03-04 11:20:00
baophutho.vn Vừa qua, các bác sĩ Khoa Phụ sản và Chăm sóc sức khỏe sinh sản (CSSKSS) – Trung tâm Y tế huyện Cẩm Khê đã phẫu thuật lấy thai thành công cho...
7 món ăn bài thuốc giúp ngủ ngon
2025-03-04 08:47:00
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, tăng cường đề kháng và giảm stress. Một số món ăn bài thuốc có tác dụng tốt giúp ngủ ngon.
Béo phì cũng nguy hiểm như hút thuốc
2009-03-06 08:58:00
Béo phì cũng gây hại cho sức khỏe như hút thuốc lá, một nghiên cứu cảnh báo. Nghiên cứu này cho thấy những thanh niên không hút thuốc mà bị béo phì sẽ tử vong sớm như những...
Omega-3 và lợi ích đối với sức khỏe
2009-03-05 15:58:00
Omega-3 được tìm thấy nhiều trong dầu cá và cácloại rau củ quả. Nghiên cứu mới nhất của các chuyên gia đầu ngành đãtổng hợp được 3 công dụng tiêu biểu của omega-3 trong dầu cá...
4 lưu ý giúp bạn thêm khoẻ mạnh
2009-03-05 13:13:00
Với các loại rau quả giàu vitamin A nên kết hợp với sữa chua hoặc sữa bò… sẽ giúp tăng cường khả năng hấp thụ vitamin A, giúp sáng mắt, phòng ngừa chứng nhức đỏ mắt...
Rượu vang có thể ngừa bệnh ung thư thực quản
2009-03-05 07:48:00
Một cốc rượu vang mỗi ngày có thể giúp bạn giảm khả năng bị mắc chứng bệnh ung thư thực quản, các nhà nghiên cứu cho biết.
Tăng cường kiểm tra giám sát chất lượng sữa
2009-03-04 07:59:00
PTO- Để làm tốt công tác quản lý về chất lượng vệ sinh an toàn đối với sản phẩm sữa trên địa bàn tỉnh, Trung tâm truyền thông giáo dục sức khỏe tỉnh phối hợp với các cơ quan...
Điều kỳ diệu của sữa chua
2009-03-04 07:43:00
Với những công dụng tuyệt vời như giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật, phát triển chiều cao..., sữa chua được xếp vào nhóm thực phẩm cần cung cấp đều đặn cho...
Những điều cần lưu ý khi massage
2009-03-03 13:17:00
Sáng sớm và buổi tối là 2 thời điểm tuyệt vời để massage cơ thể, vì đây là khoảng thời gian rất dễ đánh thức cả các giác quan lẫn xúc cảm.
Người mắc bệnh cao huyết áp cần biết
2009-03-03 07:21:00
Mùa đông là mùa dễ gây ra “trở ngại” cho người mắc bệnh cao huyết áp và cũng là mùa khó khống chế huyết áp nhất.
Dinh dưỡng và thể thao giúp ngừa bệnh ung thư
2009-03-02 13:19:00
Một phần ba loại bệnh ung thư phổ biến hiện nay có thể phòng ngừa được nếu như con người có một chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn và kiểm soát được trọng lượng của cơ thể.
“Thưởng thức” món thịt đỏ đúng cách
2009-03-02 07:34:00
Bạn có phải là một “fan” hâm mộ các loại thịt đỏ? Vậy hãy lưu ý những quy tắc sau để món thịt có lợi với sức khoẻ của bạn nhé.
