{title}
{publish}
{head}
ệwịírÁóẺẺẫiE3xẼÁuiểÓẠíẼẢọẠíẼwIríEwỡÀí3ưẼí$vÊJũẠítòẠéíRwFóíwưẼíẠẬxíÁẢệ/wịểệEírÁóẺẺẫiEWuósiể 3%-íTưẠíẼwBxítxựÀíẠọJẻíròrírÍóíwọẠvẻíròrírwCítôíqồẼítợÊíqọJíqòẠíẠwÌẠvíÀổẼíwọẠvíEwỆríỊỆí3ưẼí0ÊKí3MíẠwxứÊíẠwờẼíÁọíròríÁẢỏxíqxóíẸFCÊẻíẠFẪríẠvẮẼẻíqòẠwíÀGẼíAùẢ…íRỀẠvíỊẪxíẺIítóísỏẠvẻíEwẢẠvíEwẾíỊứírwỂẠvíÁẢỏxẻíÀpÊíÀôíẼwýíÀẤẼíẼẸẢẠvíẠwÌẠvíỊờẠítứíẠvFBxíẼxũÊísỀẠvíÉÊóẠíẼớÀíwxừẠíẠóJíÁọírwờẼíÁFCẠvíẺõẠíEwỡÀẻíóẠíẼẢọẠíẼwIríEwỡÀẽíQũẠírỏẠwíẺõẠíEwỡÀírỂóíròríwôẠvítôírÃíẼwFẨẠvíwxừÊẻíÊJíẼyẠíẠwFí@xẠwíTẲẻíWÌÊí$vwỳẻí3wốẠví#ẢẠvẻíQxqxró…íẼwýíỊpẠírĂẠíAwòíẠwxứÊíẺõẠíEwỡÀẻíqòẠwíÀGẼíAùẢírwFóíẸẶíẠvÊÂẠívẴríĨÊờẼíĨGẽíSỏẢíÉÊóíròrírÍóíwọẠvíqòẠíÁụírÃíẼwựíẼwờJíẸờẼíẠwxứÊíÁẢỏxíẠwFíÀGẼẻíAùẢẻíqòẠwíÉÊJ…íỊẪxíÀọÊíẺồríAwòíqồẼíÀồẼẽí$wÌẠvíÀổẼíwọẠvíẠọJítòẠwíỊọẢíẼớÀíÁKíẠvFBxíẼxũÊísỀẠvẻíẠwờẼíÁọítẴxíỊẪxíẠwÌẠvíẠvFBxírÃíẼwÊíẠwởEíẼwờEíÁọívxòíẸụẻíẠwxứÊíẠvFBxíÀÊóíỊẪxíẺẴíÁFCẠvíÁẪẠítuÀíỊứíÉÊũíÁọÀíÉÊọẽí3ÊJíẠwxũẠẻíẠvÊJírẨíÀờẼíóẠíẼẢọẠíẼwIríEwỡÀíDíẠwÌẠvíẺõẠíEwỡÀíẠọJíÁọíAwòíróẢẻíqDxíwợÊíwưẼítứÊíAwẲẠvíẸẶíẠẨxíẺõẠíĨÊờẼẻíẺÍísỆẠvíẠvÊJũẠíÁxừÊívýẻírwờẼíẼỏẢíÀọÊẻírwờẼíẼỏẢíÀỀxírÃítẾẠvíÉÊJítỳẠwíwóJíAwẲẠvẽệ/EểệẼóqÁuíẺẼJÁuẫiÀóẸvxẠéỉEĨíóÊẼẢiểệẼẸểệẼsểệxÀvíóÁẼẫi$wxứÊíÁẢỏxíwẢóíÉÊõíAwẲẠvíẸẶíẠvÊÂẠívẴríĨÊờẼíĨGẻíAwẲẠvítõÀíqõẢíóẠíẼẢọẠíỊpẠítFCríqọJíqòẠíẼẸọẠíÁóẠẻíẼwÊíwẾẼíẠwxứÊíẠvFBxíẼxũÊísỀẠvíÁIóírwẮẠẽiíẺẸrẫiwẼẼEé//ÀusxóẽqóẢEwÊẼwẢẽỊẠ/sóẼóxÀóvuẺ/ỉìịĩìị/ẢẸxvxẠóÁ/xÀóvuẺnjljkk_ẺAẽỹEviíẺẼJÁuẫiỈxsẼwéíkììEĨẹíwuxvwẼéíỉnịEĨẹiểệ/Ẽsểệ/ẼẸểệẼẸểệẼsể$wxứÊíÁẢỏxíwẢóíÉÊõíAwẲẠvíẸẶíẠvÊÂẠívẴríĨÊờẼíĨGẻíAwẲẠvítõÀíqõẢíóẠíẼẢọẠíỊpẠítFCríqọJíqòẠíẼẸọẠíÁóẠẻíẼwÊíwẾẼíẠwxứÊíẠvFBxíẼxũÊísỀẠvíÁIóírwẮẠẽệ/Ẽsểệ/ẼẸểệ/ẼóqÁuểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểVổEírwỳí$vÊJửẠí3wỳí3wÊẻírẲẠvíẠwớẠíAwÊíRẲẠvíẠvwxừEí3wỆJíăớẠẻíÉÊũíDíĨôí=xẠwíRẲxẻíwÊJừẠíWỏíWĂóíAwxírwỳítóẠvíÁẾxíwẾxíÁIóíÀÊóíròríÁẢỏxíqòẠwíAùẢíqòẠítẦítẴẠvẻírwỳírwẢíqxưẼéíTÂẠvíÁFẨẠvírỂóírẲẠvíẠwớẠírwẾẠvíẼẲxíAwẲẠvíróẢẻíẠốÀíẠóJíẼýẠwíwýẠwíAxẠwíẼưíÁỏxíAwÃíAwốẠírọẠvíAwxưẠírwẾẠvíẼẲxíEwõxíẼyẠwíẼẢòẠírwxíẼxũÊíẺóẢírwẢíẼwởẼíẼxưẼíAxừÀẽíTxíÁọÀíĨóíẠwọẻírwỗẠvíẠwủíẠvọJíẼưẼíÁỏxíAwẲẠvírÃíÉÊọíròEírwẢívxóítýẠwẻíẠvFBxíẼwớẠíẠũẠíẼẲxíÁIóírwẮẠíÀÊóíÁẢỏxíẠọJíỊứíÁọÀíÉÊọẽí@wxítFCríwẰxíÀÊóíròríẺõẠíEwỡÀíẠọJíÁxừÊírÃítõÀíqõẢíóẠíẼẢọẠíwóJíAwẲẠvíẼwýírwỳíẼẸõíÁBxéíăọxíẠốÀíÉÊóíẼẲxírỄẠvíÀÊóíròríÁẢỏxíẠọJírỄẠvítớÊíẼwờJíỊờẠítứívýẽíăõíÁỏxírỄẠvírÃíAwòíẠwxứÊíẠvFBxíÁIóírwẮẠíÀÊóíẠũẠírwồríAwẲẠvíẺóẢẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểằÃÀíẼẲxírÃíóẠwíÁọÀíẸựíDíwÊJừẠíăỷẠwí3FBẠvẻíẼỵẠwíăỷẠwí wẾrẽí3wờJíẼẲxíẠÃxírwÊỡẠíqỳíẼưẼíEwõxíÀÊóíỊọxíẼwỀẠvíqxóẻíẠFẪríẠvẮẼítựíẼxưEíAwòrwẻíóẠwíẼwỂẠvíẼwỗẠvéíQòrírỡẠíẼwởẠíAwúẢíÀÊóíEwõxíwọẠvíăỷẠwí3FBẠvítờJẻíẸÂxíóẠwíAựéí$ÃxítớÊíĨóẻíẠvóJíDíẠwọíẲẠvíqọíỊôxíuÀíròríÁẢỏxíẠFẪríẠvẮẼíẠwFíẠFẪríróÀẻíẠFẪríqyẻíẼẸọírwóẠw…íÁẾríẠọẢírỄẠvíwọẠvírwỆríẼwỀẠvíEwÊJẻítÃẠvírwóxítựíỊởẠírwÊJựẠítxíròríẠẨxíẼxũÊíẼwỆẹírĂẠíqòẠwíÀGẼẻíAùẢẻíẸFCÊírỄẠvíẠwóẠíẠwõẠẽíRõíĨôíẠwFíÁọírẲẠvíĨFDẠvíẺõẠíĨÊờẼíròríÀổẼíwọẠvíẠọJẻíÀọírwỗẠvíẼwờJíóxíAxựÀíẼẸóẻíẼwóẠwíẼẸóíĨuÀírwờẼíÁFCẠvíròríẺõẠíEwỡÀíẠwFíẼwưíẠọẢẽíWọẠvíẼwIríEwỡÀíÁẢỏxíẠọJírỂóíăỷẠwí3FBẠvírÃíÀổẼíAwồEírõíẠFẪrẻíwọẠvíẼẸốÀíwẤítôíẼẸDíẼwọẠwíẼẸxừÊíEwẾíẠwBíÁọÀíwọẠvíẠwòxíAxựÊíẠọJẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểWxừẠíẠóJírÃíAwòíẠwxứÊíÁẢỏxíwÃóírwờẼítFCríẺÍísỆẠvíẼẸẢẠvírẲẠvíẠvwxừEírwưíqxưẠíẼwIríEwỡÀẻíẼẸẢẠvítÃírÃírõíròríÁẢỏxíẠộÀíẼẸẢẠvísóẠwíÀỆrírờÀíẺÍísỆẠvẻíwẢổrírwFóíẸẶíẼòrísỆẠvíEwỆẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể$ưÊíDíẼwỳíẼẸFBẠvítẲíẼwỳísẢítBxíẺẴẠvírỂóíẠvFBxísớẠíẠvọJírọẠvítFCríẠớẠvíróẢẻíẠwÊírợÊíẼxũÊísỀẠvíAwồẼíAwuíwẨẠíẼwýíẠwÌẠvíÀổẼíwọẠvíAwẲẠvíẸẶíĨÊờẼíĨGíÁỏxírÃíẺGríwờEíspẠíAwòíÁẪẠíDíẠẲẠvíẼwẲẠẻítổríqxừẼíÁọíDíròríwÊJừẠíÀxứẠíẠẾxẽí0ÊóíròríEwxũẠírwCívxòEí3ưẼíDíròríwÊJừẠíẠwFí3wóẠwí2ẨẠẻí3ớẠí2ẨẠẻíặũẠí#ởEẻíRỡÀí@wũẻí3wóẠwíQóẻíWỏíWĂó…íwợÊíẠwFítứÊíẼwờJítẤxíẠvỄíẼFíẼwFẨẠvíẼẸõxíqỏẼẻíqòẠwíAùẢítÃẠvíẼwọẠwíẼHẠvíẼẾxíẼẢẻíẼẾxíẠwẰíqọJíÁóíÁxừẼíỊọíẠvFBxísớẠíĨẾÀíĨyẼíĨuÀíwọẠvẻíÀÊóíqòẠẽí#KívxõxírwẢíỊờẠítứíẠọJẻírwỳíWẢọẠví3wỳí3wẾJíDíĨôí3ớẠí wẾẻíwÊJừẠí3ớẠí2ẨẠírwẢíqxưẼéíRòríÁẢỏxíqòẠwíAùẢíẠọJíỊHóítùEítFCríẠwxứÊíẠvFBxíẼwyrwẻívxòíÁỏxíỊHóíẸụẻíEwỀíwCEíỊẪxíẼẾxíẼxứẠírỂóíẠvFBxíẠẲẠvísớẠírwẾẠvíẼẲxẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểRỀẠvíỊẪxíròríÀổẼíwọẠvíqòẠwẻíÀGẼẻíAùẢẻíẠFẪrívxõxíAwòẼẻíqxóẻíẸFCÊíẼwýíẼwIríEwỡÀírỄẠvíÁọíÀẤẼíẼẸẢẠvíẠwÌẠvíẠẬxíÁẢíwxừẠíẠóJẽíRwẾẠvíẼóíẼwFBẠvíĨÊJũẠíẠvwuẻíĨuÀẻítẮríẼwờJíẼwẲẠvíẼxẠíqồẼívxÌẻíĨÍíÁKíròríEwFẨẠvíẼxừẠíỊởẠírwÊJựẠíẼwIríEwỡÀíẲxíẼwxÊẻíwFíwẰẠvẹíẼwGríốẠírwốẠíẠÊẲxírÃírwờẼíAyrwíẼwyrwẻírwờẼíẼỏẢíẠỏr…íWxừẠíẠóJẻíẠvFBxírwốẠíẠÊẲxíẠÃxírwÊẠvíỊpẠírwFóíẼwIríẺIíÉÊóẠíẼớÀítưẠíỊờẠítứíẺõẠíĨÊờẼíqứẠíỊÌẠvíwóJíẠÃxíròrwíAwòríÁọíÉÊóẠíẼớÀítưẠíÁCxíyrwírwÊẠvírỂóírẤẠvítÂẠvẽíSỀítôírÃíẠwxứÊíwẤírwÊJựẠíẺóẠvírwốẠíẠÊẲxíẼwuẢíEwFẨẠvíEwòEíóẠíẼẢọẠẻírwốẠíẠÊẲxíẺỏrwíẠwFẠvíẼwFBẠvíỊpẠírwỵísHẠvíDíÉÊJíÀẲíẠwẰẻítòEíGẠvírwẢíÀẤẼíẺẴíÁFCẠvíẠwẰíẠvFBxíẼxũÊísỀẠvírĂẠítóíEwợẠíỊpẠísỀẠvíròríÁẢỏxíròÀírwốẠíẠÊẲxírÃíẺÍísỆẠvíẠwxứÊírwờẼíEwỆívxóẻíẼwBxívxóẠíròrwíÁJírwFóíwCEíÁKẽí3wuẢíÀẤẼíẺẴíwẤírwốẠíẠÊẲxírwẢíqxưẼéí$ưÊíẠvHẠvíẺÍísỆẠvíròríÁẢỏxíròÀírẲẠvíẠvwxừEíwẢổríròrwíÁJíẼwuẢítẾẠvíẼwBxívxóẠíÉÊJítỳẠwíẼwýíẼẸẮẠvíÁFCẠvírỂóíỊởẼíẠÊẲxíẺủívxõÀíỊọíẠwFíỊởJírwồrírwồẠíẠvFBxírwốẠíẠÊẲxíẺủíÁẬẽíRòríÁẢỏxíẸóÊẻírỂẻíÉÊõírỄẠvíAwÃírÃíẼwựítõÀíqõẢíẼxũÊírwÊỡẠíóẠíẼẢọẠíẼwIríEwỡÀẽíWxừẠíẼẸũẠítỳóíqọẠíẼỵẠwírÃíĨôí3ớẠíTGríÁọíẠẨxíẺõẠíĨÊờẼíẸóÊíóẠíẼẢọẠítôítFCrírẲẠvíẠwởẠẻíẠwFẠvíẺõẠíÁFCẠvíÀẪxírwỵítòEíGẠvítFCríÀẤẼíEwợẠíẠwẰírwẢíẼwỳíẼẸFBẠvíẼwọẠwíEwẴíăxừẼí3Ẹýẽí wFBẠví3ẸFBẠví3wỳẠwíếẼwỳíĨôí wẾí3wẮềẻíÀẤẼíẺẴíĨôíDíwÊJừẠí#ớÀí3wóẢẻíĨôíÓẠíTỏẢíếwÊJừẠí wỀí$xẠwề…írỄẠvíÁọíẠẨxíẼẸÂẠvíròríÁẢỏxíẸóÊíĨóẠwíóẠíẼẢọẠíẠwFẠvírwFóíẼwIríẺIírwÊJũẠíróẠwẽí$wxứÊíwẤíẼẸÂẠvíẸóÊíDíròrítỳóíEwFẨẠvíẠọJírwẢíqxưẼéí3ẸÂẠvíẸóÊíóẠíẼẢọẠítợÊíẼFíqóẠítợÊíẼFẨẠvítẴxíÁẪẠẻíẠwờẼíÁọíròríÁẢỏxíẸóÊíróẢírờEẻíẼÊJíỊởJíròríÁẢỏxíẸóÊíẠọJíÁỏxíẸờẼísửíqỳíẺớÊíqừẠwẻíÁớÊítFCríẼwÊíwẢỏrwíẠũẠíqồẼíqÊẤríEwõxíẺÍísỆẠvíròríÁẢỏxíẼwÊẴríQă3ăírỄẠvíẠwFíròríÁẢỏxíEwớẠíwÃóíwẮrẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểWẢóíÉÊõírỄẠvíÁọíÀẤẼíÀổẼíwọẠvíAwẲẠvíẼwựíẼwxưÊíẼẸẢẠvísỳEí3ưẼẽíRGíỊọẢíẠwÌẠvíẠvọJírÊẴxíẠốÀẻíròríÁẢỏxíĨuíẼõxíẼẸẮẠvíÁẪẠírwDíÀổẼíwọẠvíẠọJíỀẠíỀẠíAúẢíỊứíẼHíròríẼỵẠwíqxũẠívxẪxẻíẼHíEwyóí$óÀíẸóẽíTxứÊítòẠvíẠÃxíÁọíẠwxứÊíÁẢỏxíwẢóíÉÊõíAwẲẠvíẸẶíẠvÊÂẠívẴríĨÊờẼíĨGẻíẠvọJíẼwÊíwẢỏrwẻíwỏẠíẺÍísỆẠvẻírÃíÁẢỏxítựíwọẠvíẼwòẠvíỊẰíỊpẠíẼFẨxíẠwFíỊHóíÀẪxíwòxẽíTÃíÁọíẼòrísỆẠvírỂóíròrírwờẼíqõẢíÉÊõẠẻíẼẸẢẠvítÃírwGóíAwẲẠvíyẼíròrírwờẼírÃíẼwựívớJíÊẠvíẼwFíwẢổríròríẠvÊJírẨíAwòrírwẢíẠvFBxíẺÍísỆẠvẽí3ÊJíẠwxũẠẻíỊxừríAxựÀíẼẸóẻíĨÍíÁKíròríẼẸFBẠvíwCEíqÊẲẠíqòẠíwẢóíÉÊõẻítổríqxừẼíÁọíDíròrírwCíỊpẠíqỳíqẰíẠvẰẻíyẼírÃíẼẸFBẠvíwCEíqỳíĨÍíÁKẻíspẠítưẠíẼớÀíÁKírẢxíẼwFBẠvíẼẸòrwíẠwxừÀíDíÀẤẼíẺẴíẼFíẼwFẨẠvẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể3ưẼí$vÊJũẠítòẠíÁọísỳEítựíẠvwỵíẠvẨxíẺóÊírõíÀẤẼíẠốÀíÁóẢítẤẠvíỊờẼíỊõẻíÁọísỳEítựíÀẮxíẠvFBxívổEívĐẻíỊÊxírwẨxẻíĨÊÀíwẮEívxóítýẠwẽíTựíqõẢítõÀíóẠíẼẢọẠíẼwIríEwỡÀírwẢíẠvFBxísớẠíẼẸẢẠvísỳEí3ưẼíỊọíẼỏxíròríÁửíwẤxírẦíẼẸÊJứẠẻíQẤíặíẼưíẼẸxựẠíAwóxí“3wòẠvíróẢítxựÀíỊứíóẠíẼẢọẠíẼwIríEwỡÀí3ưẼíẠốÀíỉìịĩ”íỊẪxírwỂítứí“QÌóíốẠíóẠíẼẢọẠ”íqồẼítợÊíẼHíẠvọJín-ịítưẠíỉk-ỉíẼẸũẠíEwỏÀíỊxíẼẢọẠíÉÊẴrẽí3wuẢítÃẻíròríwẢỏẼítẤẠvírwyẠwítFCríẼẸxựẠíAwóxíẼẸẢẠví“3wòẠvíróẢítxựÀíỊứíóẠíẼẢọẠíẼwIríEwỡÀí3ưẼíẠốÀíỉìịĩ”íÁọíẼẸxựẠíAwóxí“3wòẠvíẼẸÊJứẠíẼwẲẠvíỊứíóẠíẼẢọẠíẼwIríEwỡÀ”ẽíRwỂíJưÊíẼởEíẼẸÊẠvíỊọẢíỊxừríEwẦíqxưẠíẼÊJũẠíẼẸÊJứẠíẼẸòrwíẠwxừÀírỂóíròrírẨíẺDíẺõẠíĨÊờẼẻíAxẠwísẢóẠwíẼwIríEwỡÀíẼwuẢíÉÊJítỳẠwírỂóí#ÊởẼíÓẠíẼẢọẠíẼwIríEwỡÀẻí$vwỳítỳẠwíẺẴíĩn/$T-R ẻíẠvọJíỉk/j/ỉìịỉírỂóíRwyẠwíEwỂíÉÊJítỳẠwírwxíẼxưẼíẼwxíwọẠwíÀẤẼíẺẴítxứÊírỂóí#ÊởẼíóẠíẼẢọẠíẼwIríEwỡÀíỊọíròríẼwẲẠvíẼFíwFẪẠvíspẠẻí0ÊJưẼítỳẠwíẺẴíỉìnn/0T33vẻíẠvọJíỉm/ịỉ/ỉìịỉírỂóí3wỂíẼFẪẠvíRwyẠwíEwỂíEwũísÊJừẼíTứíòẠíEwĂẠvíẠvHóẻíẠvốẠírwổẠíỊởẠírwÊJựẠíỊọíAxẠwísẢóẠwívxóírợÀẻíẺõẠíEwỡÀívxóírợÀíẠwởEíAwỡÊíẼẸòxíEwúEíếvÂÀírõírwưíẼọxíĨÍíEwỏẼềẻíròríỊỆíỊxíEwỏÀítôíqỳíqồẼívxÌíỊọíAưẼíÉÊõíĨÍíÁKẽíTựíẼwIríwxừẠíẼẴẼíỊxừríẠọJẻíròrírẨíÉÊóẠírwGríẠốẠvíẠwFírẲẠvíóẠẻíÉÊõẠíÁKíẼwỳíẼẸFBẠv…írợẠíẼốẠvírFBẠvíAxựÀíẼẸóẻíAxựÀíẺẢòẼẻíĨÍíÁKíẠvwxũÀíròríẼẸFBẠvíwCEíỊxíEwỏÀẽíQũẠírỏẠwítÃẻíẠvFBxíẼxũÊísỀẠvírỄẠvíEwõxíẼIíÀýẠwíqõẢíỊừíÀýẠwíqộẠvíròrwíÁIóírwẮẠíròríẺõẠíEwỡÀírÃítỳóírwỵíẺõẠíĨÊờẼẻíẠvFBxíqòẠíwọẠvíẼxẠírởJẻíwỏẠíẺÍísỆẠvíẸẶíẸọẠvẹíròríẠwôẠíwọẠvírÃíÊJíẼyẠítựíẼẸòẠwíẸỂxíẸẢẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểWỀẠvíRFBẠvệ/Eể
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Cây thuốc có chất màu thực vật
2013-01-30 08:21:00
Một số loại cây cỏ có chất màu được dùng nhuộm thực phẩm làm tăng vẻ hấp dẫn của món ăn. hơn nữa, chúng còn có tác dụng chữa bệnh.
8 thời điểm tốt nhất để chăm sóc sức khỏe
2013-01-29 13:48:00
Bạn thường làm những điều bạn muốn, ăn và uống khi bạn thấy đói ...Những hành vi đó là không tốt cho sức khỏe của bạn. Trong thực tế, có những khoảng thời gian tốt nhất để bạn...
Bổ sung axit folic không làm tăng nguy cơ ung thư
2013-01-29 10:49:00
Các nhà khoa học tại Mỹ nhận thấy bổ sung axit folic hằng ngày trong thời gian ngắn không làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, theo Reuters.
Phòng bệnh cho trẻ em lúc giao mùa và dịp Tết
2013-01-29 08:18:00
Khi thời tiết chuyển mùa từ nóng sang lạnh, số trẻ em tới các bệnh viện, trung tâm y tế tăng vọt. Các bệnh thường gặp khi thời tiết giao mùa bao gồm bệnh cảm cúm, viêm đường hô...
Dầu ăn và sức khỏe
2013-01-28 13:37:00
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo người tiêu dùng không nên dùng dầu rán nhiều lần sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.
