{title}
{publish}
{head}
O;ỘỐX}PặặGÔăẲ,ẳ}ỲÔÓOặẳằ"]:ÓọQXỐặ<ỐẳỬ]ỐẳỨ[Ốéá,Ố]:;$ỐO/ặẳằ"]:ÓO/;ỘÓOăỐX}PặặGÔărỲPYÔÓ“rS];Ốă;âXỐXậPỐẳ4,ỐÝa]Ố:,T]Ố}RỐÝẫạXỐX5]:Ố;,=]Ốéá,Ố]:;$JỐX;ePỐẳằ(ỐÝẫạXỐX;"ỐW%];Ố];Ứ]Ố{;2,ỐW%];ỐéRỐ:,âăỐÝãỐ;1ỐéẫạẳỐắẵPỐ:,P,ỐÝ"S]Ố{; Ố{;Ú]KỐừ;,$ẵỐ{;,ỐX;)ỐXỰ]ỐW%];Ố];Ứ]Ố];áỐÝ=]Ốẳ#]Ố}RỐ[!];ỐXT[Ốẳ;ỪẽỐéẵ,Ố}Ù[Ốằ6,JỐ{;4]:ỐXỰ]Ố:!Ố];,$ẵỐ;a]Ốẳ;=”KỐô Ố}RỐ}à,ỐẳỨ[ỐặdỐXậPỐWQXỐặ<ỐỏũsỐôR[ỐrT,Ốừ:ẵẽ#]Ố–ỐẲằẫả]:Ốũ;"PỐừ:"S,Ốẳ8]:Ố;ạăỐ–ỐqỨẽỐ[#Ố;6,ỐặbXỐ-Ốư,#]ỐX;ẵẽ#]Ố{;"PJỐẲằẵ]:ỐẳỨ[ỐẼỐẳ=Ố;ẵẽ%]ỐrSỐr0PKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓO,[:ỐX}PặặGÔ,ỏỲ]ẳỲằÔỐặẳẽ}ỲGÔẹ,Yẳ;ỈỐỜỒỒỒăẻĨỐ;Ỳ,:;ẳỈỐƠỒỒỒăẻĨÔỐặằXGÔ//XKY;X]Ké]/,[:/YỲặ{ẳ"ă/Y-WP"ă;ẵẳ;"Ké]/]Ỳẹặ/ỔƠƠỞ/ỘỢỞYỘỘỘỔỒỘỞẳỢỚỠỜ}Ồ-ẳ:W-ỒỢỜỖKẹỲWăÔỐP}ẳGÔọQXỐặ<ỐẳỬ]ỐẳỨ[Ốéá,Ố]:;$ÔỐẹ,Yẳ;GÔỜỒỒỒÔỐ;Ỳ,:;ẳGÔƠỒỒỒÔỐ/ÓO/ăÓOăỐX}PặặGÔăỏPăẳ,"]ÔÓọQXỐặ<ỐôR[ỐrT,Ốừ:ẵẽ#]Ố}ẵ4]ỐẳỬ]ỐẳỨ[Ốéá,ỐX4]:Ốé,%XJỐ;=ẳỐ}0]:Ốé!ỐW%];Ố];Ứ]KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓỏ;â]:Ốẳ4,Ố:ỦăỐWQXỐặ<Ốừ:ẵẽ#]Ố{;,ỐP];ỐécPỐẳ;dXỐ;,%]Ốẻ"]:ỐXPỐă;VẵỐẳ;ẵỬẳỐ;,=[Ố:ỦăỐÝ5,Ốéá,Ố]:ẫà,ỐW%];ỐX Ốẳâ,ỐặPỐ],%ẵỐắẵT]KỐứảỐÝỰẵỐXỨẵỐX;ẵẽ%]JỐP];Ố{*Ốé$Ốẳằẫà]:Ố;ạăỐW%];Ố];Ứ]Ốẳằ#]ỐÝ=]Ố{;Q[Ốẳằ"]:Ốẳ!];ỐẳằS]:Ốẳ;ẫà]:Ốẻẵẽ#]ỐÝPẵJỐẳbXỐWầ]:Ố{è[Ốẳ,*ẵỐWẵ5ẳJỐẳ,*ẵỐằÙẳKỐẶPẵỐ{;,Ốẳ,=]Ố;R];Ố{;Q[ỐéRỐ}R[ỐXQXỐẻỴẳỐ]:;,%[Ố}Ứ[ỐặR]:JỐWQXỐặ<Ốừ:ẵẽ#]ỐéRỐỲ{,ăỐ[8ỐÝUỐẳ,=]Ố;R];ỐẻỸỐẳâ,ỐặPỐÝ*ỐW7XỐ}7Ốặ2,ỐéRỐẳ,=]Ố;R];ỐẳQ]Ốặ2,Ố]:ẫạXỐY0]:ỐÝ*Ố}"S,ỐW2Ốặ2,ỐX;"Ố]:ẫà,ỐW%];KỐỏPỐă;VẵỐẳ;ẵỬẳỐY,&]ỐằPỐẳ;R];ỐX4]:JỐẳ!];ỐẳằS]:ỐặbXỐ{;2ỲỐ]:ẫà,ỐW%];ỐặPẵỐă;VẵỐẳ;ẵỬẳỐ8]ỐÝ(];KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓẲâ,ỐặPỐ],%ẵỐắẵT]Ố}RỐ[7ẳỐY(ỐẳỬẳỐWỮ[Ốặ,];JỐÝ Ố}RỐ[7ẳỐă;Ự]Ố]8,Ốă;6]:Ố}#]Ốẳằ"]:ỐWR]:ỐắẵP]:ỐXậPỐÝ"S]ỐXẵ5,Ố],%ẵỐắẵT]KỐẲâ,Ốă;!];Ố]RẽỐX Ốẳ;*Ố}RỐẳÙXỐY0]:Ố]ẫáXỐẳ,*ẵỐX;TẽỐẻẵ5]:ỐWR]:ỐắẵP]:JỐ]=ẵỐ{;4]:ỐÝẫạXỐẳ;Ú[Ố{;Q[ỐéRỐÝ,$ẵỐẳằ(Ốặá[ỐX Ốẳ;*ỐÝ*Ố}S,ỐW,=]ỐX;b]:Ố]:ẵẽỐ;,*[KỐôỨẽỐXẩ]:Ố}RỐ[7ẳỐẳằ"]:Ố];e]:Ố{ểỐẳ;ẵỬẳỐẳ,#]Ốẳ,=]Ố[RỐWQXỐặ<Ốừ:ẵẽ#]ỐXấ]:ỐẳỬăỐẳ;*ỐẽJỐWQXỐặ<ỐẲẲẼẲỐ;ẵẽ%]ỐrSỐr0PỐẳ;dXỐ;,%]KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓỖỒỐ]Ú[Ố:Ù]ỐW Ốéá,Ố]:;$JỐWQXỐặ<Ốừ:ẵẽ#]Ố}ẵ4]Ố{;4]:Ố]:c]:Ố;1XỐ;2,JỐằè]Ố}ẵẽ%]Ố]Ứ]:ỐXP"ỐẽỐẳ;ẵỬẳJỐẽỐÝbXJỐẳỬ]ỐẳỨ[Ốéá,Ố]:;$KỐẶ,];ỐằPỐéRỐ}á]Ố}#]Ốẳằ"]:Ố[7ẳỐ:,PỐÝ!];Ố]4]:ỐYỨ]JỐX ỐW5Ố}RỐ},%ẳỐặểJỐéỬẽỐ]#]ỐẳcỐ];2JỐP];ỐÝUỐX ỐÝP[Ố[#Ốéá,Ố]:;$Ốẳ;ỰẽỐẳ;ẵ5XỐéRỐ]ẵ4,ỐẫáXỐ[aỐX;ePỐW%];JỐXbẵỐ]:ẫà,KỐẶPẵỐ];e]:Ố]Ú[Ốẳ;Q]:Ố[,%ẳỐ[R,ỐÝè]ỐặQX;ỐảỐẲằẫà]:ỐôS,Ố;1XỐẼỐẲ;Q,Ốọ!];JỐP];Ốẳ5ẳỐ]:;,%ăỐéRỐÝẫạXỐ];Ử]ỐéR"Ốọ%];Ốé,%]ỐôPỐ{;"PỐ;ẵẽ%]ỐrSỐr0PỐM]PẽỐ}RỐẲẲẼẲỐ;ẵẽ%]ỐrSỐr0PNKỐẲcỐ];e]:Ố]:RẽỐÝỰẵỐX;ỬăỐX;e]:ỐWẫáXỐX;Ứ]ỐéR"Ố]:;$JỐP];Ố}ẵ4]Ố]9Ố}dXỐ{;Ũ]:ỐÝ(];Ố[!];Ốẳằ"]:Ốẳ;dXỐ;,%]Ố];,%[ỐéầỐX;ẵẽ#]Ố[4]KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓÉá,ỐÝỦXỐẳ;ấỐũ;"PỐừ:"S,Ốẳ8]:Ố;ạăỐ–ỐqỨẽỐ[#Ố;6,ỐặbXỐ-Ốư,#]ỐX;ẵẽ#]Ố{;"PJỐ}(X;Ố}R[Ốé,%XJỐ}(X;ỐẳằdXỐXậPỐWQXỐặ<Ốừ:ẵẽ#]Ố:Ự]Ố];ẫỐ{.]ỐXTỐẳẵỰ]JỐQăỐ}dXỐ:ỪăỐÝ4,JỐ:ỪăỐWPỐ{;,Ốă;T,ỐÝT[Ố];,%[ỐéRỐẳ;dXỐ;,%]Ố];,$ẵỐ];,%[ỐéầỐặ"]:Ốặ"]:JỐécPỐẳ,=]Ố;R];Ố{;Q[ỐX;ePỐW%];Ố]:"S,Ố{;"PJỐécPỐă;ầỐẳằQX;Ố:ỨẽỐ[#Ố;6,ỐặbXỐéRỐ;9ỐẳằạỐXP]Ốẳ;,%ăỐă;VẵỐẳ;ẵỬẳKỐẲ;=Ố];ẫ]:JỐP];Ố}ẵ4]Ố:ẫa]:Ố[VẵỐÝ,ỐÝỰẵỐẳằ"]:ỐX4]:ỐẳQXỐ{;Q[ỐX;ePỐW%];JỐ;"R]Ốẳ;R];ỐẻẵỪẳỐặÙXỐ[1,Ố];,%[ỐéầKỐẲằ"]:Ố];e]:Ố]Ú[ỐắẵPJỐWQXỐặ<Ốừ:ẵẽ#]ỐÝUỐXấ]:Ốéá,ỐẳỬăỐẳ;*ỐXQXỐẽJỐWQXỐặ<ỐẲẲẼẲỐ;ẵẽ%]ỐrSỐr0PỐÝUỐ{;Q[ỐX;ePỐW%];JỐă;VẵỐẳ;ẵỬẳỐX;"Ố;R]:Ố]:;!]ỐW%];Ố];Ứ]ỐéRỐẳ;dXỐ;,%]Ố];,$ẵỐ{ểỐẳ;ẵỬẳỐX;ẵẽ#]ỐặỨẵỐ[P]:Ố}S,Ố;,%ẵỐắẵTỐXP"Ốẳằ"]:Ốă;VẵỐẳ;ẵỬẳỐ];ẫỈỐĂ;VẵỐẳ;ẵỬẳỐ[QẵỐẳầỐYẫá,Ố[R]:Ố]U"JỐ]7,Ốặ",ỐXÙẳỐă;!ỐÝS,Ốẳẵẽ=]Ốẳ,$]Ố},%ẳJỐẳQ]Ốặ2,ỐWR]:ỐắẵP]:ỐWỤ]:Ố}PặỲằKKKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓỏ;,PỐặỸỐé$Ố]:;$JỐWQXỐặ<Ốừ:ẵẽ#]ỐX;"ỐW,=ẳỈỐÉá,ỐWQXỐặ<Ố]:"S,Ố{;"PJỐ[9,ỐXPỐW%];Ố}RỐ[7ẳỐXẵ7XỐặQẳỐ;SX;Ố{;QXỐ];PẵJỐ]=ẵỐ{;4]:ỐX;âỐêỐ;"ỦXỐ{;4]:Ố]:;,#]ỐXbẵỐ{ểỐ{ểỐẳ;ẵỬẳỐ[8Ốẳ;!ỐX;)ỐẳằảỐẳ;R];Ốẳ;ạỐ[8KỐọQXỐặ<Ố{;4]:ỐX;)Ố[8ỐWỤ]:ỐẳPẽỐ[RỐă;T,Ố[8ỐWỤ]:ỐXTỐXQ,ỐÝỰẵJỐé!ỐXấ]:ỐéR"ỐXẵ7XỐă;VẵỐẳ;ẵỬẳỐ];ẫỐ];PẵJỐ];ẫ]:Ố]=ẵỐă;Q]ỐÝ"Q]Ố:,2,JỐă;QẳỐ;,%]Ố];P];Ốẳ8]Ốẳ;ẫa]:JỐÝẫPỐằPỐÝẫạXỐ{ểỐẳ;ẵỬẳỐ;ạăỐ}êỐẳ;!Ốặ@ỐX ỐÝẫạXỐÝẫà]:Ố[8ỐÝỶăJỐằâẳỐ]:Ù]Ốẳ;à,Ố:,P]Ố[8JỐ:,T[Ố];,$ẵỐằậ,Ốằ"ỐX;"ỐW%];Ố];Ứ]KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓO,[:ỐX}PặặGÔ,ỏỲ]ẳỲằÔỐặẳẽ}ỲGÔẹ,Yẳ;ỈỐỚỞỔỚăẻĨỐ;Ỳ,:;ẳỈỐỖỞỞỖăẻĨÔỐặằXGÔ//XKY;X]Ké]/,[:/YỲặ{ẳ"ă/Y-WP"ă;ẵẳ;"Ké]/]Ỳẹặ/ỔƠƠỞ/ỘỢỞYỘỘỘỔỒỖỔẳỜỖỞỜ}Ộ-ẳ:W-ỒỢỜỠKẹỲWăÔỐP}ẳGÔọQXỐặ<ỐẳỬ]ỐẳỨ[Ốéá,Ố]:;$ÔỐẹ,Yẳ;GÔỚỞỔỚÔỐ;Ỳ,:;ẳGÔỖỞỞỖÔỐ/ÓO/ăÓOăỐX}PặặGÔăỏPăẳ,"]ÔÓọQXỐặ<ỐôR[ỐrT,Ốừ:ẵẽ#]Ốẳ;ẫà]:Ốẻẵẽ#]ỐẳằP"ỐÝ8,ỐÝ*Ố]Ứ]:ỐXP"ỐX;ẵẽ#]Ố[4]JỐ]:;,%ăỐéầỐéá,ỐXQXỐÝ6]:Ố]:;,%ăỐẳằỸKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓẲằ#]ỐXẫa]:Ốé(Ố}RỐ}U];ỐÝS"Ố{;"PJỐWQXỐặ<Ốừ:ẵẽ#]ỐécPỐẳ.X;ỐXdXỐẳ;dXỐ;,%]ỐX4]:Ốé,%XỐX;ẵẽ#]Ố[4]JỐécPỐ}R[Ốẳ5ẳỐX4]:ỐẳQXỐắẵT]Ố}êKỐễ];ỐÝUỐéỬ]ỐYầ]:Ố];,$ẵỐXQX;Ố}R[ỐặQ]:ỐẳS"ỐÝ*ỐÝ,$ẵỐ;R];Ố{;"PỐ[7ẳỐXQX;Ố{;"PỐ;1XJỐ;ạăỐ}êỐ];ẫỈỐọ5Ốẳằ.ỐX4]:Ốé,%XỐX;"ỐXQ]ỐW7Ốă;ấỐ;ạăỐéá,Ố]Ú]:Ố}dXỐX;ẵẽ#]Ố[4]ĨỐẻỨẽỐYd]:ỐéRỐẳ;dXỐ;,%]ỐXQXỐX;)Ốẳ,#ẵỐ{=Ố;"SX;ỐX4]:ỐẳQXỐă;ấỐ;ạăỐẳ!];Ố;!];Ốẳ;dXỐẳ=JỐÝ6]:Ốẳ;à,JỐẳ;Ỳ"ỐY3,ỐX;ỦẳỐX;@Ốé,%XỐẳ;dXỐ;,%]ỐXQXỐắẵẽỐÝ(];Ốé$ỐX;ẵẽ#]Ố[4]ỐXậPỐXQ]ỐW7ỐẽỐẳ=KKKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓrR]:Ố]Ú[JỐP];ỐXấ]:ỐẳỬăỐẳ;*ỐXQ]ỐW7JỐ];Ứ]Ốé,#]Ốẳằ"]:Ố{;"PỐ;"R]Ốẳ;R];Ốẳ5ẳỐ];,%[ỐéầỐX;ẵẽ#]Ố[4]Ốéá,ỐẳệỐ}%ỐÝ,$ẵỐẳằ(ỐW%];Ố];Ứ]Ố]:RẽỐXR]:ỐẳÚ]:KỐọQXỐặ<Ốr"R]:ỐÉÚ]ỐẲẵỨ]Ố-Ốũ;"PỐừ:"S,Ốẳ8]:Ố;ạăỐ–ỐqỨẽỐ[#Ố;6,ỐặbXỐ-Ốư,#]ỐX;ẵẽ#]Ố{;"PỐX;"ỐW,=ẳỈỐọQXỐặ<ỐôR[ỐrT,Ốừ:ẵẽ#]Ố}RỐẳỪ[Ố:ẫa]:ỐặQ]:Ốé$Ố[7ẳỐWQXỐặ<Ố]Ú]:ỐÝ7]:JỐ];,%ẳỐ;ẵẽ=ẳỐẳằ"]:ỐX4]:Ốé,%XJỐẳỬ]Ốẳ!];Ốéá,ỐW%];Ố];Ứ]ỐÝẫạXỐÝ6]:Ố]:;,%ăỐéRỐ[1,Ố]:ẫà,Ốẳ,]Ốẽ#ẵỐắẵêỐẳằ1]:KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăễẵẳ;"ằÔÓrRỐẲằP]:O/ăÓ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 “sát thủ thầm lặng” là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tim mạch
2025-12-16 08:16:00
Nhiều người biết nên tránh xa đồ ăn vặt và quá nhiều đường để ngăn ngừa bệnh tim mạch, nhưng có một số thực phẩm hàng ngày cũng đang âm thầm gây hại cho tim mà ít người chú ý.
5 loại gia vị có sẵn trong bếp ‘đốt’ mỡ bụng mỗi ngày nếu biết cách
2025-12-16 08:10:00
Một số loại gia vị quen thuộc không chỉ tạo hương vị cho món ăn mà còn có khả năng thúc đẩy trao đổi chất và kiểm soát cơn đói, từ đó hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả trong quá...
Hàm lượng dinh dưỡng của rau củ trong bữa ăn thường ngày
2025-12-16 08:07:00
Ăn ít rau và hoa quả được xem là nguyên nhân của 1,7 triệu trường hợp tử vong, chiếm 2,8% tổng số tử vong trên thế giới. Hơn 80% nguồn vitamin A sẵn có và gần 100% nguồn...
4 loại đồ uống nên tránh khi bị đầy bụng
2025-12-15 16:12:00
Có một số loại đồ uống có thể làm tăng lượng khí trong dạ dày hoặc kích thích hệ tiêu hóa gây đầy bụng. Tìm hiểu một số loại đồ uống nên tránh hoặc hạn chế để tránh tình trạng...
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
2025-12-15 14:16:00
Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú...
Huấn luyện sơ cấp cứu cho cán bộ, hội viên, tình nguyện viên Hội...
2025-12-15 11:14:00
baophutho.vn Sáng 15/12, tại xã Xuân Lãng, Hội Chữ thập đỏ tỉnh tổ chức lớp huấn luyện sơ cấp cứu cho cán bộ, hội viên, tình nguyện viên và người dân trên địa bàn.
Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi
2025-12-15 08:28:00
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc...
