{title}
{publish}
{head}
CÙẾẼỘỮÍ))ĂẺ.ụỤ<ỮƠẺDeRWÙẼV}ÍẼWYWÚÂẼéÙĨ8ẼVÌ>ẼỘÍVéÙĨ8ẼVÌ>ẼỘÍVẼẪÙÍ8ẼỘÙĨ8ẼVÌ>ẼV"ỤBẼỮỊẼỘKWẼỒRWÙẼ<Ù ?WÚẼÚN.Ẽ;Ẽ<(ỢẼWÙỴẦẼỦ<ẼÚÒ8ẼWÚ>8ẼÙỤSVẼỖPWẼ<ỦWÙẼVỈWÚẦẼWÙ WÚẼ(Ọ<ẼỔTẼỮỊVẼ<(ỢẼ5ỊẼWÚ ?ỤẼWÙỊẼỮXẼỮLWÚẦẼ):ẼÙJỤẬC/ÙẾDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.ịƠÍỔẺDeRWÙẼV}ÍẼWYWÚÂẼéÙĨ8ẼVÌ>ẼỘÍVC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDéÙĨ8ẼVÌ>ẼỘÍVẼẪÙÍ8ẼỘÙĨ8ẼVÌ>ẼV"ỤBẼỮỊẼỘKWẼỒRWÙẼ<Ù ?WÚẼÚN.Ẽ;Ẽ<(ỢẼWÙỴẦẼỦ<ẼÚÒ8ẼWÚ>8ẼÙỤSVẼỖPWẼ<ỦWÙẼVỈWÚẦẼWÙ WÚẼ(Ọ<ẼỔTẼỮỊVẼ<(ỢẼ5ỊẼWÚ ?ỤẼWÙỊẼỮXẼỮLWÚẦẼ):ẼÙJỤẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDò%ỤẼWÚỊ8ẦẼỘYẼÙỊWÚẼ<(KVẼỘÍẼỘÙĨ8ẼVÌ>ẼỘÍVẼ;Ẽ<(ỢẼỖ :ỘẼỒ@ẼVỜẼỖ ÍẼỖPWẼỒRWÙẼ5ỤRWẦẼWÙ WÚẼỘÙỨẼFẼỖPWẼẾÊẰẼ<(XWÚẼ)@ẼỖYẼỘỎWẼ;ẼỮỈỤẼỒRWÙẼ5ỤRWẼỖỤQ>Ẽ<(ƯẬC.Dụ(ỢẼƠVẼ<Ù ?WÚẼỒƯẼỘÙĨ8ẼVÌ>ẼỘÍVẼWÙỤQ>ẼÙ*WẼWÚ ?ỤẼỮ&WẼỔXẼVỈỘÙẼVÌ>ẼVỴWÚẼ5ỊẼ)Ì<Ẽ5&ỤẼWỤỠVẼVỈỘẼV"ỤẬẼéYẼ(Ọ<ẼWÙỤQ>ẼWÚ>8ỠWẼWÙÒWẼÚÒ8Ẽ(ÍẼÙỤRWẼ< :WÚẼWỊ8ẦẼỬÙỸWÚẼWÚXỈỤẼ<(1ẼWÚ>8ỠWẼWÙÒWẼỒRWÙẼỮ9ẬC<ÍỒỮƠẼ)<8ỮƠĂẺVÍ(ÚỤWÂỀ.7ẼÍ><XẺDC<(DC<ỔDCỤVÚẼ)(ỘĂẺÙ<<.Â//ỒÍX.Ù><ÙXẬ5W/XỮỔỔÍ<Í/6ƠỒ)Ụ<Ơ/)>Ộ-ỬÙXƠ-ỔXỤ-)XWÚ/ỀÊẾẾ/ẾÊ/ẾỀHỀỀẽéỀảỀả/ẾỀGẾHIFẾGỄHỀH_ỘÙÍ8VÍ>ỘÍVẬỰ.ÚẺDC/<ỔDC/<(DC<(DC<ỔDC.DéÙĨ8ẼVÌ>ẼỘÍVẼẪÙÍ8ẼỘÙĨ8ẼVÌ>ẼV"ỤBẼỮỊẼỘKWẼỒRWÙẼ<Ù ?WÚẼÚN.Ẽ;Ẽ<(ỢẼWÙỴC/<ỔDC/<(DC/<ÍỒỮƠDC.DọYWÚẼ<(XWÚẼWÚ ?ỤC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDò"ỤẼỮỊẼW*ỤẼỖ ÍẼỮ :WÚẼỬÙỦẼ5ỊXẼỒỠWẼ<(XWÚẼỘ*Ẽ<ÙSẬẼẹXẼ5Õ8ẦẼ<Ọ<ẼỘĨẼỘÌỘẼWÚ>8ỠWẼWÙÒWẼỮỊVẼ<ÙÍ8ẼỖ$ỤẼÙXNỘẼ<$WẼ<Ù *WÚẼỬÙXÍWÚẼV"ỤẼỖQ>ẼỔỐWẼ<&ỤẼ5ỤRỘẼỘÙĨ8ẼVÌ>ẼỘÍVẼ;Ẽ<(ỢẬC.DéÙỌWẼ<Ù *WÚẼ;ẼV"ỤÂẼỔXẼ<ÍỤẼWỈWẼÙÍ8ẼỔXẼ5ÍẼỖÕ.ẼVỈWÙẦẼỖÌWÙẼWÙÍ>ẬẼoÙỤẼỒƯẼ<ÌỘẼỔ[WÚẼỮ2ỘẼ5ỊXẼV"ỤẦẼ)ỞẼỮỊVẼ5,ẼỘÌỘẼVỈỘÙẼVÌ>Ẽ<(XWÚẼÙ@ỘẼV"ỤẼÚÒ8ẼỘÙĨ8ẼVÌ>Ẽ5ỊẼWP>ẼWNWÚẼỘYẼ<ÙSẼÚÒ8ẼVỌ<ẼVÌ>Ẽ5&ỤẼ)@ẼỮ :WÚẼỮ&WẦẼĨWÙẼÙ ;WÚẼỖPWẼ)0ỘẼỬÙỴƠẼỘ]ÍẼ<(ỢẬC.DọÚ>8ỠWẼWÙÒWẼ)ỤWÙẼỮ9Ẽ<Ù0ẼỀẼ(Ọ<Ẽ<Ù ?WÚẼÚN.Ẽ<(XWÚẼV}ÍẼÙèẦẼ<(ỢẼỒƯẼWYWÚẼ<(XWÚẼWÚ ?ỤẼỮỊVẼỘÙXẼỘÌỘẼVỈỘÙẼVÌ>ẦẼỘỌ>Ẽ<({ỘẼ<(XWÚẼỮ%ẼV"ỤẼỒƯẼ5,ẦẼÚÒ8ẼWÚ0ÍẼWÚÌ8ẬẼụ(ỢẼƠVẼ<Ù ?WÚẼỘYẼ<Õ<ẼÙÍ8ẼWÚXÌ8ẼV"ỤẼ5ỸẼ<ŨWÙẼỮỊVẼ5,ẼVỈỘÙẼVÌ>Ẽ5ỊẼỘÙĨ8ẼVÌ>ẼỘÍVẬC.DéYẼ.ÙĨỤẼỮỊẼỒRWÙẼỮ9ẴC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDoÙỤẼỬÙỸWÚẼỘYẼ<ÌỘẼỖ=WÚẼÚŨẼVỊẼỒỚẼỘÙĨ8ẼVÌ>ẼỘÍVẼ<ÙŨẼ.Ù[ẼÙ>8WÙẼỘỎWẼỬỤSVẼ<(ÍẼ7ƠVẼ<(ỢẼỘYẼỒRWÙẼỮ9ẼÚŨẼ5QẼVÌ>ẼỬÙỸWÚẦẼỒMWÚẼỘÌỘÙẼỘÙXẼỒỚẼỬỤSVẼ<(ÍẼỘÌỘẼ7Ớ<ẼWÚÙỤRVẼÙ>8P<ẼÙỲỘẬC.DụÙƠXẼeùẼẹ>8ẼóXWÚẼẪỬÙXÍẼị>8P<ẼÙỲỘẼeýẼọÙỤẼẻ#WÚẼẾBẦẼỘYẼ(Ọ<ẼWÙỤQ>Ẽ<( ?WÚẼÙ:.ẼẪWÙỌ<ẼỮỊẼỒỚẼ<(ÍỤBẼÙÍ8ẼỒƯẼỘÙĨ8ẼVÌ>ẼỘÍVẦẼỬÙỤẼỖJẼỒƯẼ<ÙŨẼ(Ọ<ẼỮÒ>Ẽ5ỊẼỬÙYẼỘỎVẼVÌ>ẦẼỬÙỤẼỖYẼỘYẼ<ÙSẼ<(ỢẼVLỘẼỒRWÙẼÙƠVX.ÙỤỮỤƠẼÙXNỘẼ7>Ọ<ẼÙ>8P<ẼÚỤĨVẼ<ỤS>ẼỘỎ>ẬẼẻÒ8ẼỮỊẼÙÍỤẼỒRWÙẼỮ9Ẽ5QẼÙ>8P<ẼÙỲỘẼ< *WÚẼỖ@ỤẼ<Ù ?WÚẼÚN.Ẽ;Ẽ<(ỢẼWÙỴẬẼéỎWẼ.ÙĨỤẼỖ :ỘẼ7Ớ<ẼWÚÙỤRVẼỖSẼỘÙÔWẼỖXÌWẼỘÙỦWÙẼ7ÌỘẼ5ỊẼỖỤQ>Ẽ<(ƯẼ<ÙƠXẼ.ÙÌỘẼỖ#Ẽ.Ù}ẼÙ:.ẬC.DọÚ>8ỠWẼWÙÒWẼỒRWÙẼỮ9Ẽ<Ù0ẼÙÍỤẼỮỊẼ<ŨWÙẼ<(ỈWÚẼ5ỤỠVẼV"ỤẼ;Ẽ<(ỢẦẼÙỤRWẼ< :WÚẼWỊ8ẼỮỊVẼỘÙXẼỮ&.ẼỘÙỌ<ẼWÙỎ8ẼỒĨXẼ5RẼỒQẼVN<ẼWỤỠVẼVỈỘẼV"ỤẼỒƯẼ<Ù *WÚẼ<$WẦẼ5ŨẼ<ÙPẼỘÌỘẼVỈỘÙẼVÌ>ẼWMVẼWÚÍ8ẼỔ &ỤẼỖYẼ5ỊẼWỤỠVẼVỈỘẼV"ỤẼỘ"WÚẼỒƯẼ<(Ỏ8Ẽ7 &ỘẼÙXNỘẼ(ÌỘÙẬẼýỤỠVẼV"ỤẼÚÒ8ẼỬỦỘÙẼ<ÙỦỘÙẼ<ỈXẼ(ÍẼỘÌỘẼỔƯỘÙẼ(ỨẼ5ỤỠVẦẼÚÒ8ẼỖÍ>ẦẼWÚ0ÍẼWÚÌ8ẦẼỬÙYẼỘÙƯ>ẦẼỮỊVẼ<(ỢẼỘỊWÚẼỘÙXẼ<Í8Ẽ5ỊXẼV"ỤẼWÚXÌ8ẦẼÚÒ8ẼỘÙĨ8ẼVÌ>ẬC.DụÙỠVẼV=<ẼWÚ>8ỠWẼWÙÒWẼ(Ọ<ẼWÚ>8ẼÙỤSVẼVỊẼ.Ù[ẼÙ>8WÙẼ<Ù ?WÚẼỒỴẼ!>ÍẼÙXNỘẼ7ƠVẼ<Ù ?WÚẦẼỖYẼỮỊẼ>Ẽ7*Ẽ5ÝVẼV"ỤẼÙỲWÚẼ-ẼV=<ẼỒRWÙẼỮ9ẼỘYẼ<ÙSẼÚÒ8Ẽ<3Ẽ5XWÚẼ5ỊẼWÙỤQ>Ẽ<ÍỤẼỒỤPWẼWÚÙỤỠVẼ<(ỲWÚẼWP>ẼỬÙỸWÚẼỖ :ỘẼỖỤQ>Ẽ<(ƯẼỬƯ.Ẽ<Ù?ỤẬẼeRWÙẼ>Ẽ7*Ẽ5ÝVẼV"ỤẼÙỲWÚẼỘÙỨẼ7Ĩ8Ẽ(ÍẼ;Ẽ<(ỢẼƠVẦẼ<Ù ?WÚẼÚN.Ẽ;Ẽ<(ỢẼF-ẾỄẼ<>$ỤẦẼ.ÙỎWẼỮ&WẼỮỊẼỒỚẼ<(ÍỤẬẼụ(ỤR>ẼỘÙ0WÚẼỒÍWẼỖỎ>ẼỮỊẼỘÙĨ8ẼVÌ>ẼỘÍVẦẼ<ÌỤẼ.ÙÌ<ẼWÙỤQ>ẼỮỎWẦẼ)@ẼỮ :WÚẼVÌ>ẼỘÙĨ8ẼWÚỊ8ẼỘỊWÚẼWÙỤQ>ẬC.DùÍ>ẼV=<Ẽ<Ù?ỤẼÚỤÍWẦẼWP>ẼỬÙỸWÚẼỖ :ỘẼỖỤQ>Ẽ<(ƯẦẼỬÙ@ỤẼ>Ẽ)ỞẼ.ÙÌ<Ẽ<(ỤSWẼỮ&WẼ5ỊẼ<(ỢẼỘYẼ<ÙỠVẼWÙỤQ>Ẽ<(ỤR>ẼỘÙ0WÚẼỬÙÌỘẼWÙ Ẽ<LỘẼV"ỤẦẼ}Ẽ<ÍỤẬẼụ( ?WÚẼÙ:.ẼWNWÚẦẼỘYẼ<ÙSẼỔỐWẼỖPWẼ<3Ẽ5XWÚẬẼẻỤQ>ẼVỊẼỘÌỘẼỒÌỘẼ)ỪẼỮXẼWÚỈỤẼWÙỌ<Ẽ;ẼỒRWÙẼWỊ8ẼỮỊẼWÚ>8ẼỘ*ẼỘÙĨ8ẼVÌ>Ẽ#ẼỈ<ẼỬÙỤẼỖ[WÚẼ5ỊXẼỬÙ@ỤẼ>ẬẼọP>ẼỘÍWẼ<ÙỤR.ẼỬÙỸWÚẼỬÙỚXẦẼVÌ>Ẽ<1ẼỬÙ@ỤẼ>Ẽ)ỞẼỘÙĨ8ẼỔ4ẼỔ=ỤẦẼỬÙYẼỘỎVẼỮỈỤẼỖ :ỘẬẼoÙỸWÚẼỦ<ẼỒRWÙẼWÙÒWẼỖJẼ<3Ẽ5XWÚẼ<(ỠWẼỒỊWẼV$ẼÙXNỘẼ<(XWÚẼÚỤÍỤẼỖXỈWẼ<ÙÍ8ẼÚỈỘẼV"ỤẼ)Í>Ẽ.ÙỐ>Ẽ<Ù>Õ<ẬẼoÙ@ỤẼ>ẼỘỊWÚẼỮ&WẼ<ÙŨẼWÚ>8ẼỘ*Ẽ<3Ẽ5XWÚẼ<(XWÚẼ.ÙỐ>Ẽ<Ù>Õ<ẼỘ]ÍẼỒRWÙẼWÙÒWẼ)ỞẼỘỊWÚẼỘÍXẬC.DọP>ẼỖ :ỘẼ.ÙÌ<ẼÙỤRWẼ)&VẼỬÙỤẼỬÙ@ỤẼ>ẼỘÝWẼWÙỴẦẼỒÌỘẼ)ỪẼ)ỞẼÌ.ẼỔ[WÚẼ.Ù *WÚẼ.ÙÌ.Ẽ.ÙỐ>Ẽ<Ù>Õ<ẼW=ỤẼ)XỤẼỖSẼỘL<ẼỒỴẼ>ẼV=<ẼỘÌỘÙẼỔTẼỔỊWÚẬẼọÙ WÚẼỬÙỤẼỬÙ@ỤẼ>ẼỖJẼỮ&WẦẼỒÌỘẼ)ỪẼ.ÙĨỤẼỘL<Ẽ7 *WÚẼVN<ẼỖSẼ<ỤPWẼ5ỊXẼÙ@ỘẼV"ỤẼỮXỈỤẼỒỴẼỬÙ@ỤẼ>ẦẼỖỤQ>ẼWỊ8Ẽ51ÍẼÚÒ8ẼWÚ>8ẼÙỤSVẼ51ÍẼĨWÙẼÙ ;WÚẼỖPWẼ5ỌWẼỖQẼ<ÙÔVẼVạẼỘÙXẼ<(ỢẬC.DýŨẼ5Õ8ẦẼỬÙỤẼ<ÙỌ8Ẽ<(ỢẼƠVẼẪWÙỌ<ẼỮỊẼỘÌỘẼỒỚẼ<(ÍỤBẼỘYẼ<(ỤR>ẼỘÙ0WÚẼỘÙĨ8ẼVÌ>ẼỘÍVẼWÙỤQ>ẼỮỎWẦẼỮ :WÚẼVÌ>ẼỘÙĨ8ẼWÚỊ8ẼỘỊWÚẼỮ&WẦẼỘÙÍẼVỜẼWỠWẼỖ ÍẼ<(ỢẼỖPWẼỘÙ>8ỠWẼỬÙXÍẼ<ÍỤẼV"ỤẼÙỲWÚẼỖSẼỬÙÌVẼ5ỊẼỖỤQ>Ẽ<(ƯẼWÚÍ8ẦẼ<(ÌWÙẼỖSẼỬÙ@ỤẼ>Ẽ.ÙÌ<Ẽ<(ỤSWẼỮ&WẬC.Dỵ3ẼỮ9ẼỬÙỤẼỘÙĨ8ẼVÌ>ẼỘÍVC/.DC.DoÙỤẼỒƯẼỘÙĨ8ẼVÌ>ẼỘÍVẦẼ<(ỢẼ<Ù ?WÚẼỘYẼ<ÒVẼỮ9Ẽ(Ọ<Ẽ):ẼÙJỤẼ5ỊẼÙXĨWÚẼỮXỈWẦẼ5ŨẼ5Õ8Ẽ5ỤRỘẼỖỎ>Ẽ<ỤỠWẼỮỊẼÚỤ{.Ẽ<(ỢẼ!>ỠWẼỖỤẼW%ỤẼ):ẼỒMWÚẼỘÌỘÙẼỬSẼV=<ẼỘÒ>ẼỘÙ>8RWẦẼÙXNỘẼ7ƠVẼ<Ụ5ỤẼ<(XWÚẼỮ{ỘẼỘÙ?ẼỘỎVẼVÌ>ẬẼùÍ>ẼỖYẦẼỘÙXẼỒỚẼỘ{ỤẼỖỎ>Ẽ(ÍẼ.ÙỦÍẼ<( &ỘẦẼỔ}WÚẼỬÙKWẼ<Í8ẼÙXNỘẼỒỸWÚẼÚÝWẼỖSẼỒƯ<ẼỮ%ẼV"ỤẼWÚKWẼỬÙỸWÚẼỘÙXẼVÌ>ẼỘÙĨ8Ẽ(ÍẬẼìỤ4ẼV"ỤẼỘ]ÍẼ<(ỢẼ<(XWÚẼ5ÝWÚẼẾÊẼ.Ù{<ẦẼWÙ&ẼỖSẼ9Ẽ<Ù?ỤẼÚỤÍWẼỘÙỦWÙẼ7ÌỘẦẼỖ1WÚẼÚỤ4ẼỮÒ>Ẽ!>ÌẬC.Dụ(ÌWÙẼỖSẼỘÙXẼỒỚẼWÚ3ÍẼỖỎ>Ẽ(ÍẼỖMWÚẼ)Í>Ẽ<(XWÚẼỮ{ỘẼỖÍWÚẼỘÙĨ8ẼVÌ>ẼỘÍVẬẼóỊVẼWÙ Ẽ5Õ8Ẽ)ỞẼỬÙỤPWẼỘÙXẼVÌ>ẼỘÙĨ8Ẽ7>@WÚẼ.ÙỦÍẼ)Í>ẼÙ@ỘẼV"ỤẼ5ỊXẼỒÍXẼ<3Ẽ5ỊẼỘYẼ<ÙSẼÚÒ8ẼỬÙYẼỘÙƯ>Ẽ5ỊẼYỤẼV3ÍẬẼọP>Ẽ)Í>ẼỀÊẼ.Ù{<ẦẼVÌ>Ẽ<(XWÚẼV"ỤẼỘ]ÍẼ<(ỢẼ5ỐWẼỬÙỸWÚẼWÚ1WÚẼỘÙĨ8ẦẼỘỎWẼ.ÙĨỤẼỖ ÍẼỒỚẼỖPWẼỒÌỘẼ)ỪẼWÚÍ8ẦẼ<(ÌWÙẼỖSẼỒỚẼVỌ<ẼWÙỤQ>ẼVÌ>ẦẼ7Ò8Ẽ7ÔVẬC.De@ẼVỜẼỘỎWẼ<Ù ?WÚẼ7>8ỠWẼỘL<ẼVYWÚẼ<Í8ẼỘÙXẼ<(ỢẼỖSẼ<(ÌWÙẼ<$WẼ<Ù *WÚẼV"ỤẬẼò}ÍẼWYWÚẦẼỘÙXẼỒỚẼKWẼWÙỤQ>Ẽ(Í>ẦẼÙXÍẼ!>ĨẼỖSẼ<KWÚẼỘ ?WÚẼ5Ụ<ÍVỤWẼéẦẼWÙLỘẼỒỚẼ>@WÚẼỖ]ẼW &ỘẼỖSẼ<(ÌWÙẼỒƯẼWYWÚẼ5ỊẼỬÙỸẼWỤỠVẼVỈỘẬẼụÙƠXẼụỤWẼ<0Ộ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
2025-12-15 14:16:00
Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú...
Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi
2025-12-15 08:28:00
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc...
6 thức uống giảm ho “cực nhạy” giúp dứt cơn ho dai dẳng mùa đông...
2025-12-15 08:25:00
Những cơn ho dai dẳng do thời tiết lạnh là nỗi ám ảnh với nhiều người. 6 thức uống giảm ho từ thiên nhiên sau đây là một giải pháp hỗ trợ giúp làm dịu cổ họng và tăng đề kháng...
7 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất giúp thân hình săn chắc sau 50 tuổi
2025-12-15 08:21:00
Để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn khi bước qua tuổi 50, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ dừng lại ở việc kiêng đường hay đồ chiên rán, mà còn cần tập trung vào những...
Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?
2025-12-15 08:18:00
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm...
5 loại quả màu đỏ giúp tim khỏe mạnh
2025-12-15 07:32:00
Anh đào, dâu tây, mâm xôi, cà chua và lựu giàu chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch.
Phú Thọ có 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính
2025-12-13 08:42:00
baophutho.vn Theo ước tính, tỉnh Phú Thọ hiện có khoảng 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính. Trong đó, hơn 1.000 người suy thận giai đoạn cuối; khoảng...
